冬天洗澡用什么好
冬天洗澡用什么比較好呢，下面讓YJBYS小編為大家解答，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
冬天洗澡用什么好
1、冬天洗澡用牛奶好
泡澡最基本的一個(gè)是加入牛奶,有美白和肌膚保濕的功效,對(duì)于不少的女性來(lái)說(shuō)最簡(jiǎn)單的泡澡方式。加入牛奶之后的熱水會(huì)變得非常的柔和,甚至是部分熱水也會(huì)刺激到皮膚的敏感型皮膚者也非常適合,牛奶浴不會(huì)給肌膚帶來(lái)任何的刺激性。
2、冬天洗澡用中藥好
中華藥浴文化源遠(yuǎn)流長(zhǎng),依據(jù)中醫(yī)臟腑經(jīng)絡(luò)表里想通,內(nèi)外循環(huán)機(jī)理,將相關(guān)的藥物溶于煮沸的水中,采用溫?zé)岱ㄊ顾幬锿高^(guò)皮膚、穴位等直接進(jìn)入經(jīng)絡(luò)、血脈、分布全身,通過(guò)物理效應(yīng)與藥物效應(yīng)發(fā)揮治療和保健作用。總之中藥泡澡益處多多。
3、冬天洗澡用日用品好
除了添加上述的這些物質(zhì),在家里自己泡澡的時(shí)候還可以添加食醋、白酒、粗制海鹽等物質(zhì)。食醋是弱酸性的,它可以起到柔膚的`作用。在泡澡的時(shí)候加入白酒,白酒可以幫助身體活血。而加入粗制海鹽,能夠促進(jìn)肌膚新陳代謝,有助改善血液循環(huán)。但要提醒一下,因?yàn)榫凭兄ビ椭淖饔?所以不要使用的過(guò)于頻繁。
冬季吃什么食物好
1、冬季吃玉米好
冬季,大魚(yú)大肉成了不少民餐桌上的主食,這也為心血管健康埋下了隱患。此時(shí),應(yīng)該多吃點(diǎn)玉米。由于玉米富含亞油酸,具有降低血脂、軟化血管、降低血壓、促進(jìn)微循環(huán)的作用,具有防治動(dòng)脈粥樣硬化及心血管疾病的效果。
2、冬季吃黃豆好
由于冬季天氣逐漸寒冷,人們衣著較多,皮膚很輕易出現(xiàn)衰竭的現(xiàn)象。而黃豆富含大豆異黃酮,這種植物雌激素能改善皮膚衰竭。此外,黃豆還能降低高脂血癥患者血液中的壞膽固醇的同時(shí),不影響血液中的好膽固醇,有很好的降脂效果。
3、冬季吃紅薯好
天冷的時(shí)候,人體新陳代謝下降,加之戶外活動(dòng)減少、年底工作壓力增大等原因,很多人會(huì)感到神疲乏力,吃東西沒(méi)有胃口。這個(gè)時(shí)候,吃點(diǎn)紅薯有助于補(bǔ)虛乏,益氣力,健脾胃,強(qiáng)腎陰。
4、冬季吃大豆好
大豆的營(yíng)養(yǎng)成分比較齊全,其中蛋白質(zhì)是“完全蛋白質(zhì)”,含賴氨酸較高,能彌補(bǔ)糧食中賴氨酸的不足。它既可當(dāng)蔬菜,又可代替糧食,冬天吃大豆特別有益。中醫(yī)認(rèn)為,大豆味甘,有和胃、調(diào)中、健脾、益氣的功效。
冬季的飲食禁忌
1、冬季的飲食禁忌有火鍋三不宜
雖然七八分熟的羊肉片吃起來(lái)才有味,但容易染上旋毛蟲(chóng)病,吃炭火火鍋時(shí)間不宜過(guò)長(zhǎng),因?yàn)槭覂?nèi)溫度高,空氣不易流通,木炭燃燒不透,就會(huì)產(chǎn)生一氧化碳,容易使人中毒。另外,不宜貪食火鍋湯,火鍋的配料多是肉類、海鮮和青菜等,這些混合在一起煮熟后所形成的濃湯汁中,含有一種濃度極高的叫“卟啉”的物質(zhì),經(jīng)肝臟代謝生成尿酸,可使腎功能減退,排泄受阻,致使過(guò)多的尿酸沉積在血液和組織中,而引發(fā)痛風(fēng)病。
2、冬季的飲食禁忌有不宜盲目食狗肉
茶葉中的鞣酸與狗肉中的蛋白質(zhì)結(jié)合,會(huì)生成一種叫鞣酸蛋白質(zhì)的物質(zhì)。這種物質(zhì)具有一定的收斂作用,可使腸蠕動(dòng)減弱,大便里的水份減少。因此,大便中的有毒物質(zhì)和致癌物質(zhì)就會(huì)在腸內(nèi)停留時(shí)間過(guò)長(zhǎng)而極易被人體吸收。所以,吃完狗肉后不宜立即喝茶。
3、冬季的飲食禁忌有不宜經(jīng)常食用砂鍋燉菜
使用砂鍋燉制的菜肴,由于加熱時(shí)間過(guò)長(zhǎng),動(dòng)物性食用原料蛋白質(zhì)降解,水的化解能力減弱,凝膠液體大量析出,使其韌性增加,食用時(shí)口感差,不利于人體的消化吸收,且用砂鍋燉菜,原料中的礦物質(zhì)、維生素?fù)p失率高。另外,由于密封較嚴(yán),原料中異味物質(zhì)也難逸出,部分戊酸及低脂肪還存于原料及湯中,在熱反應(yīng)中生成對(duì)人體有害的物質(zhì)。
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