2017冬季三九貼時(shí)間表

　　三九天一到，就進(jìn)入了一年當(dāng)中最冷的時(shí)候了。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于2017冬季三九貼的時(shí)間表，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　2017冬季三九貼時(shí)間表

　　三九貼的貼敷時(shí)間主要分了五個(gè)階段，首貼、一九、二九、三九及加強(qiáng)貼。

　　首貼:12月11日至20日

　　一九:12月21日至29日

　　二九:12月30日至2016年1月7日

　　三九:2017年1月8日至16日

　　加強(qiáng)貼:2017年1月17日至26日

　　2017冬季三九天如何養(yǎng)生

　　穿：冬季戴棉帽如同穿棉襖

　　寒冬，人們穿上了厚厚的服裝，熱量就主要從頭、手等暴露部位散失，處于靜止?fàn)顟B(tài)下不戴帽的人，從其頭部散失的熱量是很多的。在環(huán)境氣溫為15℃時(shí)，從頭部散失的熱量占人體的總散熱量的30%，4℃時(shí)占60%，-15℃時(shí)占75%。由此可見(jiàn)，頭部的保暖與人體的熱平衡有著十分密切的關(guān)系。

　　吃：三九補(bǔ)一冬來(lái)年無(wú)病痛

　　冬季是生機(jī)潛伏、陽(yáng)氣內(nèi)藏的季節(jié)，是保養(yǎng)、積蓄能量的最佳時(shí)機(jī)，應(yīng)講究養(yǎng)藏之道，適時(shí)進(jìn)補(bǔ)，可以增加 營(yíng)養(yǎng) ，祛寒氣、壯身體。

　　動(dòng)：“冬練三九”室內(nèi)慢跑

　　人在三九天里陽(yáng)氣虛弱，心肺負(fù)擔(dān)不小，因此中老年人在最冷的時(shí)候不要外出，在家里做一些簡(jiǎn)單運(yùn)動(dòng)就可以，如在室內(nèi)慢跑、做體操等。如果氣溫有所回升，可以根據(jù)個(gè)人情況選擇室外鍛煉，時(shí)間最好是下午三點(diǎn)到四點(diǎn)，但陰天、雪天、大風(fēng)、霧霾天不要外出。

　　拓展閱讀：2017冬季問(wèn)候語(yǔ)

　　1. 寒風(fēng)凜凜，天氣變冷了，意味著冬天也隨即到來(lái)。此時(shí)我們可要記得向親友發(fā)送天冷祝福短信哦，提醒他們天氣變冷了，記得保重身體，同時(shí)祝福他們冬天快樂(lè)。相信以下的短信會(huì)非常適合。

　　2. 寒冷的`冬日只有陽(yáng)光最溫暖;漫長(zhǎng)的黑夜只有星光最璀璨;人生路上有你同相伴，是我一生中最大的幸運(yùn)，為你祝福天天，愿你時(shí)刻擁有燦爛的笑臉。

　　3. 寒氣彌漫，露華升騰。清秋緊鎖，寒氣襲人。知冷知熱，冷暖自知。朋友牽掛，寒露時(shí)節(jié)。一筆一劃，寫(xiě)滿(mǎn)真情。一字一句，嘮念于心。情濃意濃，天涼保重。

　　4. 好久不曾聯(lián)系，情誼不能淡忘，發(fā)條短信提醒你：秋來(lái)了，天涼了，要加衣保暖了，防止受涼感冒，同時(shí)別忘記多多聯(lián)系，感情加加溫。愿你健康!

　　5. 北雁南飛，霜染楓林，秋意濃濃，柔情依依，秋風(fēng)瑟瑟傳真情，親愛(ài)的，天已轉(zhuǎn)涼，注意身體，天冷加衣，務(wù)使感冒來(lái)侵襲!!

　　6. 變化是永恒的主題，不變是相對(duì)的定義。節(jié)氣在變，從寒露到霜降，不變的是依然的牽掛。天氣變涼了，真情的問(wèn)候依然是暖的：愿你快樂(lè)幸福每一天!

【2017冬季三九貼時(shí)間表】相關(guān)文章：

2017年三伏炙貼時(shí)間表08-21

2017年考研時(shí)間表12-09

2017貼吧推廣步驟08-09

2017三伏時(shí)間表07-13

2017年藝考時(shí)間表09-25

2017藝考大事時(shí)間表10-01

2017最新MBA申請(qǐng)時(shí)間表11-15

2017暑假電影上映時(shí)間表09-02

2017藝考每月大事時(shí)間表09-23

2017gre考試時(shí)間表12-15