天冷胃疼怎么辦

時(shí)間：2020-11-15 16:37:25 常識(shí) 我要投稿

天冷胃疼怎么辦

　　天冷的時(shí)候，最容易胃痛，那么該怎么辦呢。下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于天冷胃疼的解決辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!

　　天冷胃疼怎么辦

　　1、天冷胃痛勿平躺

　　當(dāng)你覺得胃部不舒服時(shí),可能想躺下來(lái)休息,切勿!保持直立狀態(tài),使胃酸較容易待在胃內(nèi)。當(dāng)你不得已要躺下來(lái)時(shí),例如睡覺,最好將頭部勢(shì)高10—15厘米左右,可利用石塊支撐床腳或放在床墊下,加高枕頭的效果不好。如此使睡眠時(shí)略呈傾斜狀,以避免胃痛復(fù)發(fā)。

　　2、茴香外敷治療天冷胃痛

　　小茴香50克,在鍋中小火翻炒至溫?zé)?取出裝入布包中,外敷胃部。熱敷時(shí)要注意溫度,既要防止?fàn)C傷皮膚,又要使胃部有溫?zé)岣�。一般熱�?0分鐘即可緩解胃痛。

　　3、喝一些熱水暖胃

　　緩解胃痛,還可以采取加溫的方法,比如說(shuō),可以喝一些熱水,或者用熱水袋進(jìn)行外敷給胃部加溫。這是因?yàn)?有些胃痛是因?yàn)槌粤溯^冷的食物引起了胃寒。

　　4、喝杯桂花茶暖暖胃

　　冬天天氣寒冷,很多人會(huì)感覺胃部不適。特別是脾胃虛寒的人,很可能在寒冷的冬季反復(fù)出現(xiàn)胃脹胃痛等毛病,喝點(diǎn)桂花茶可以暖胃。用桂花、紅茶做成桂花茶,有暖胃的功效,適宜冬天飲用�？梢匀�7~10朵干桂花,1~2克紅茶,用開水泡開,沒有糖尿病的人可根據(jù)自己口味添加少許紅糖,代茶飲。連續(xù)飲用7~14天,對(duì)冬季暖胃有很好效果。

　　5、揉揉內(nèi)關(guān)穴治療胃痛

　　寒邪客于胃中,寒凝不散,阻滯氣機(jī),是導(dǎo)致胃氣不和引發(fā)疼痛的主要原因,此時(shí)我們可以通過按壓兩手的內(nèi)關(guān)穴來(lái)緩解疼痛。內(nèi)關(guān)穴是手厥陰心包經(jīng)的穴位之一,將右手三個(gè)手指頭并攏,無(wú)名指放在左手腕橫紋上,右手食指和左手手腕交叉點(diǎn)的'中點(diǎn),就是內(nèi)關(guān)穴。取穴位后用左手的拇指尖按壓在右內(nèi)關(guān)穴上,左手食指壓在同側(cè)外關(guān)上,按捏10～15分鐘即可,按壓時(shí)力度以感覺到有一種酸麻脹感一直向腋窩傳導(dǎo)為佳。左右手可輪換按壓。在平日的養(yǎng)生保健中,可以經(jīng)常按壓,舒緩疼痛癥狀,解除疲勞。

　　寒冷天氣暖胃食譜

　　1、紅糖姜肚煲治療脾胃虛寒

　　原料:豬肚一個(gè),生姜四兩,紅糖二兩。制法:將豬肚洗凈,生姜切成絲,與紅糖一起放入豬肚內(nèi),兩頭用棉線扎緊,加清水煮至肚爛,食肚喝湯。功效:暖胃止痛,適用于脾胃虛寒、遇寒加重、口泛清水的患者服食。不建議糖尿病患者服食。

　　2、肉桂砂仁燉牛腩治療胃寒氣滯

　　原料:鮮牛腩250克,肉桂3克,砂仁6克,陳皮3克,生姜3片。制法:將肉桂刮去粗皮,砂仁打碎,陳皮、生姜洗凈。牛腩洗凈切塊,焯水去除膻味。把全部材料放人燉盅內(nèi),加適量涼開水,隔水燉2小時(shí),調(diào)味后食用。功效:溫中散寒,行氣止痛。適用于胃寒氣滯的患者服食。

　　3、胡椒羊肉湯暖胃

　　原料:羊肉150克,胡椒10克,陳皮6克,生姜15克。制法:將羊肉洗凈切塊,下鍋爆香。把胡椒、陳皮、生姜洗凈,與羊肉一同放入鍋內(nèi),加適量水,用大火煮沸后,改用文火煮1~2小時(shí),調(diào)味后食用。功效:溫中助陽(yáng),散寒止痛。適用于脾胃虛寒的胃痛患者服食。

　　4、姜粥治療胃痛

　　原料:干姜10克,高良姜10克,大米50克。制法:大米洗凈后加水熬粥,快熟時(shí)加入高良姜和干姜,煮至米熟(約5~10分鐘)即可,趁熱服食。功效:溫中散寒止痛。適用于脾胃虛寒、常胃痛的患者服食。

　　胃痛飲食禁忌

　　1、油炸食物影響腸胃

　　油炸食品總的來(lái)說(shuō)都是不衛(wèi)生不健康的,特別是對(duì)于腸胃病患者來(lái)說(shuō)。炸雞塊屬于高脂肪食物,不利于消化,人體就會(huì)自動(dòng)分泌出更多的胃酸,會(huì)加重消化道負(fù)擔(dān),不僅影響你的腸胃,而且導(dǎo)致肥胖,吃多了還會(huì)引起惡心甚至腹瀉,對(duì)健康非常不利。

　　2、蟹易引發(fā)胃痛

　　蟹性寒,味咸,亦屬大涼之物�！侗静萁�(jīng)疏》中記載:“若血因寒凝,與夫脾胃寒滑,腹痛喜熱惡寒之人,咸不宜服。”《隨息居飲食譜》也說(shuō)“中氣虛寒者均忌。”所以,寒性胃痛以及氣虛胃痛之人,皆不宜食。

　　3、腌制食物引發(fā)胃痛

　　養(yǎng)胃吃食物口味應(yīng)清淡,腌制食物含有大量的鹽分會(huì)使胃受到刺激收縮,多吃會(huì)對(duì)胃造成危害,而且腌制食物中還含有較多量的硝酸鹽和亞硝酸鹽,是導(dǎo)致胃癌的直接原因。因此,為了胃健康,應(yīng)盡量少吃腌制食物。

　　4、生冷食物引起消化道炎癥

　　冷飲過低的溫度會(huì)使胃劇烈,特別是胃病患者,如果生冷食物吃過多還會(huì)容易造成胃出血。收縮生冷和刺激性強(qiáng)的食物對(duì)消化道黏膜具有較強(qiáng)的刺激作用,容易引起腹瀉或消化道炎癥。

　　5、生洋蔥導(dǎo)致腸胃不適

　　洋蔥、大蒜、韭菜里面充滿了多種營(yíng)養(yǎng)元素,它們對(duì)健康大有裨益,比如保護(hù)心臟,但是它們也會(huì)導(dǎo)致腸胃不適,比如脹氣、腹部絞痛等。但是通過烹飪似乎可以使引起腸胃不適的營(yíng)養(yǎng)混合物不起壞的作用。

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