補(bǔ)中益氣食療方
氣虛體質(zhì)的人應(yīng)該常喝些補(bǔ)氣的食物,下面YJBYS小編為大家精心搜集了6款關(guān)于補(bǔ)中益氣的食療方,歡迎大家參考借鑒,希望可以幫助到大家!
百合龍眼肉粥
原料:鮮百合30克,龍眼肉、蓮子各15克,大棗5枚,糯米100克,白糖適量。
做法:
將大棗去核后與其他原料一起入鍋加適量的清水煮至爛熟,調(diào)入白糖即成。
食用量:此方可每日吃1劑,應(yīng)連吃7~15日
功效:此方具有養(yǎng)陰清熱、滋補(bǔ)精血、健脾止瀉、益腎澀精、養(yǎng)心安神的功效。
棗仁蓮子粥
原料:大米100克,酸棗仁15克,蓮子20克,大棗10枚。
做法:
1、將酸棗仁洗凈后炒熟。
2、將大米、蓮子、大棗與炒過的酸棗仁一起入鍋加適量的清水煮至爛熟即成。
食用量:此方可每日吃1劑,應(yīng)連續(xù)吃10~15天
功效:此方具有寧心安神、健脾止瀉、益腎澀精的功效。
大棗杞子燉乳鴿
原料:大棗20克,枸杞子30克,乳鴿1只。
做法:
1、將大棗洗凈、去核后碾碎。
2、將乳鴿殺死,去除毛雜及內(nèi)臟。將棗肉、枸杞子和乳鴿一起放入燉盅內(nèi)加適量的清水,隔水燉1個(gè)小時(shí)即成。
食用量:此方可每3日吃1劑
功效:此方具有補(bǔ)中益氣、補(bǔ)腎益精、養(yǎng)肝明目、補(bǔ)血安神的功效。
金櫻杜仲煲豬尾
原料:金櫻子25克,杜仲30克,豬尾2條,食鹽少許。
做法:
將豬尾去毛、洗凈后和金櫻子、杜仲一起放入砂鍋中,加適量的清水煎煮,煮熟后調(diào)入少許的.食鹽即成。
食用量:此方可每3日吃1劑
功效:此方具有固精縮尿、澀腸止瀉、補(bǔ)肝益腎、強(qiáng)筋壯骨的功效。
附子煨姜燉狗肉
原料:附子20克,生姜100克,狗肉500克,蒜瓣適量。
做法:
1、將附子洗凈,用慢火煎2個(gè)小時(shí)后再切成片,將生姜煮熟、切片,將狗肉洗凈、切碎。
2、先將適量的蒜瓣放入鍋中略炒片刻,再放入狗肉、附子片、姜片煮1個(gè)小時(shí)即成。
食用量:此方可每周吃1劑
功效:此方具有補(bǔ)中益氣、溫腎壯陽的功效。
人參大棗粥
配方:人參3克,大棗5枚,大米60克。
制作:大棗去核,與人參、大米同煮為粥,佐餐用,可經(jīng)常食之。
功效:補(bǔ)中益氣,適用于脾胃虛弱諸證。
藥物保健
常用的補(bǔ)氣藥物可選人參、黃芪、西洋參、太子參、黨參、茯苓、白術(shù)、山藥、炙甘草、靈芝、五味子、大棗等。平時(shí)也可適當(dāng)服用一些有補(bǔ)氣功效的中成藥。高血壓患者忌服人參、西洋參、五味子。
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