胃脹氣怎么辦
胃脹氣也是消化不良的表現(xiàn)，吃飯快、邊吃飯變說話的人比較容易出現(xiàn)胃脹氣現(xiàn)象，下面YJBYS小編為大家精心搜集了關(guān)于胃脹氣的解決辦法，歡迎大家參考借鑒，希望可以幫助到大家!
胃脹氣怎么辦
1、胃脹氣吃金橘
金橘能理氣、解郁、化痰、除脹、醒酒�！侗静菥V目》稱它“下氣快膈�！薄峨S息居飲食譜》亦云:“金橘醒脾,辟穢,化痰,消食。”無論氣滯型腹脹或是食滯型腹脹,均宜用金橘煎湯喝或泡茶飲。民間習(xí)慣做成金橘餅,腹脹時(shí)嚼食一、二枚。
2、胃脹氣吃蘿卜
蘿卜能健胃消食、順氣寬中。《四聲本草》中載:“凡人飲食過度,生嚼咽之便消�！薄侗静菥V目》亦云:蘿卜“主吞酸,化積滯,解酒毒,甚效�！笨梢�,蘿卜對(duì)食滯腹脹者尤宜,或搗汁飲,或煎水服。除新鮮蘿卜外,蘿卜子、蘿卜葉、老蘿卜根(即地骷髏,蘿卜的老根)煎水服用,也適宜食滯腹脹之人。
3、胃脹氣吃烏梅
烏梅酸、澀,平。歸肝、脾、肺、大腸經(jīng)。具有生津止渴、斂肺止咳和開胃安蛔、澀腸止瀉等功效,且能增進(jìn)食欲、幫助消化。主治久咳不止、久瀉下痢,腸道、膽道蛔蟲及消化不良等癥。
4、胃脹氣吃山楂
山楂味酸、甘,性微溫,能健脾開胃,消食化積。食用山楂能增加胃酸分泌,增加酶的活性。山楂所含脂肪酶有助于脂類食物的消化,故長于消肉積�？崭共灰硕嗍�,因山楂所含的酸性成分較多,空腹多食,會(huì)使胃中的酸度急劇增加,容易導(dǎo)致胃痛甚至潰瘍。
胃脹氣原因
1、邊吃飯變說話。古代人講究“食不言,寢不語”,但是現(xiàn)代人吃飯都喜歡熱鬧,安安靜靜的吃飯反而覺得別扭,邊吃飯邊說話的卻容易讓我們吃進(jìn)許多的空氣,從而導(dǎo)致胃脹氣。
2、吃飯快。有些人吃飯跟打仗似的,狼吞虎咽,一口飯還沒沒下肚另一口已經(jīng)到嘴里了,這樣囫圇吞棗,會(huì)讓大量的空氣和飯一起進(jìn)入我們的胃腸道。
3、吃產(chǎn)氣食物。產(chǎn)氣食物是導(dǎo)致胃脹氣的一大因素,豆類、山芋等食物都屬于產(chǎn)氣食物,這些食物進(jìn)入腸胃后,容易發(fā)酵產(chǎn)氣,腸胃產(chǎn)生過多的氣體,自然就會(huì)有脹氣的.感覺。
4、情緒不良。人的七情與五臟都有著密切的聯(lián)系,心情不好身體也會(huì)有各種狀況,相信很多人都有這樣的經(jīng)歷,心情不好的時(shí)候就會(huì)胃痛、胃脹氣。
5、乳糖不耐癥。亞洲人很多都有乳糖不耐癥,體內(nèi)缺少乳糖分解酶,無法把喝下去的相關(guān)食物的乳糖分解成半乳糖和葡萄糖時(shí),我們的腸道細(xì)菌就會(huì)將乳糖分解為大量的氫氣和脂肪酸,從而讓人感到脹氣。
胃脹氣危害
1、胃脹的危害一般是飯后飽脹,噯氣,坐臥不安,茶飯不思;
2、毒素吸收。腸腔內(nèi)潴留的食糜在細(xì)菌的作用下發(fā)酵腐壞,產(chǎn)毒產(chǎn)氣,被機(jī)體吸收,加重病情。
3、影響呼吸。腹腔脹氣,橫膈升高,胸腔變小,肺呼吸功能受到限制,可引起呼吸困難。
4、引發(fā)食道癌的危害。因?yàn)閲I吐帶出的酸性物質(zhì),甚至是部分小腸內(nèi)的食糜會(huì)損傷食道,牙齒等部位,甚至?xí)黾邮车腊┑陌l(fā)病幾率。
5、此外�；颊哌�會(huì)出現(xiàn)多見脅痛、胸悶、脘脹、噯氣、婦女月經(jīng)不調(diào)等癥。
每天早起或者飯前、后,均有打嗝現(xiàn)象,并伴隨氣體噴出,對(duì)身體損傷極大,吃不下飯、肉、雞蛋、涼物、米(大米、小米)粥均不能下咽,身體消瘦,精神抑郁,神經(jīng)性的頭疼和胸悶,伴以乳房忽冷熱。一次，胃脹氣的時(shí)候要注意飲食，和注意自己的身體健康，如果嚴(yán)重的話就要及時(shí)就醫(yī)。
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