秋季養(yǎng)生的幾個誤區(qū)
隨著人們生活質(zhì)量的提高，越來越多的人都十分注重起養(yǎng)生的話題。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“秋季養(yǎng)生的幾個誤區(qū)”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
讓鮮橘來做雙唇的早餐前菜
橘色唇彩讓你一大早就有好心情。膠原和透明質(zhì)酸物能有效鎖水，讓唇部完美展現(xiàn)光澤度，再配合維E有效保護雙唇不受敏感脆弱的困擾，你的雙唇還會有什么煩惱?
加點蜂蜜做道密集護理大餐
蜂蜜是個非常棒的美容產(chǎn)品!它甜甜的花蜜里有非常好的保濕鎖水成分，能夠幫助干燥敏感膚質(zhì)對抗刺激和緊張。每周做1到2次的蜂蜜面膜，一定會讓你的肌膚倍加細嫩。
小麥蛋白保持肌膚年輕
麥片和玉米粒不僅僅只屬于牛奶麥片粥的，他們還有抗衰老的效果哦。在護膚品中添加萃取自小麥里的濃縮蛋白，混合著油梨和不同植物的提取物，能夠加強肌膚的緊致度，促進肌膚再生能力。
天然紫薯抗老抗氧化
其貌不揚的紫薯含有多種維生素和礦物質(zhì)，尤其是富含鐵和硒元素，具有抗氧化、清除自由基的功效。由于天然礦物質(zhì)擁有卓越的護膚功效，因此很多粉妝產(chǎn)品中都把它加入其中，希望帶給肌膚健康純凈的美妝體驗。
橄欖油護膚中的極品
橄欖油被稱為“液體黃金”，食用級的橄欖油對心臟病有良好的保護作用，其實它的美容卸妝功能也不賴哦!橄欖油有脂溶性的成分，極易被皮膚吸收，清爽自然，可以溫和不刺激地深層清潔肌膚，令肌膚免受傷害。
蘋果給眼周滿滿彈力營養(yǎng)
眨眼睛帶來的細紋可以通過緊致眼霜來減輕!在眼部涂上含有蘋果精華的眼霜，輕輕打圈按摩直至眼霜被吸收，能有效增強敏感膚質(zhì)的耐受度，讓“猩猩眼”乖乖消退。
秋季保濕的五個小秘方
1、試試看熱敷
最近早上起床后，有沒有發(fā)現(xiàn)鏡中的皮膚看起來還是暗暗的，一點都不明亮。出門后朋友都會問：妳今天精神比較不好喔!但是妳的保養(yǎng)步驟明明一個都沒少，究竟哪里出問題?
原因就是氣溫下降讓你的代謝循環(huán)也下降了。簡單利用熱毛巾敷臉的方式，就能讓循環(huán)UP。熱敷大約一個禮拜進行三次，熱敷之后你可以再利用美白化妝水濕敷，一口氣將暗沉、黑色素累積排出去，你很快就能找回肌膚的透明感。
2、加強化妝水濕敷
氣溫突然下降，秋冬的保養(yǎng)品也尚未采買，季節(jié)交替是不是讓妳措手不及?快利用手邊的'化妝水做濕敷的動作，皮膚含水量提高，肌膚就會乖乖聽話。
化妝水要記得選用無酒精的類型，在上妝前或是睡前保養(yǎng)時，利用化妝棉或紙面膜吸飽化妝水，大約敷個5分鐘之后再進行日常的保養(yǎng)步驟，經(jīng)濟實惠的化妝水濕敷法就能幫妳度過忽冷忽熱的尷尬時期。
3、利用乳液改善吸收力
秋季氣溫多變，而且天氣狀況也讓人捉摸不定，因而對于女性美容來說，也出現(xiàn)了肌膚難以吸收水分與營養(yǎng)的問題。這是因為秋季的氣候變化，直接影響到了角質(zhì)層的更新周期，才導致了這種問題的產(chǎn)生，那么我們應(yīng)該怎么來解決這個問題呢?
別擔心，改善方法很簡單，利用保濕乳液。使用量要比平常多一些，倒在化妝棉上后，以畫圓的方式幫肌膚輕輕按摩，妳會發(fā)現(xiàn)肌膚的柔軟度、保水度立即提升，肌膚的胃口大開。后續(xù)的保養(yǎng)也會更好吸收!
4、時刻警惕紫外線
進入到秋天，天氣轉(zhuǎn)涼，所以讓妳放松了對肌膚大敵紫外線的警惕心?
其實，秋天的紫外線量并不會比夏天少，皮膚反而更容易在萬里無云的天氣里受到紫外線的威脅，一不小心美白大計就在此時毀于一旦，或是皮膚干燥缺水更嚴重。
這個時候選擇防曬產(chǎn)品的重點在于，不要選擇需搖晃后使用的立可白式防曬，而是要選用帶著些許滋潤度的乳液型的防曬產(chǎn)品!才不會讓已經(jīng)出現(xiàn)干荒、角質(zhì)層受損的肌膚更加不舒服。
5、保濕特別加餐
做好日常保濕三部曲只能算是做好了基礎(chǔ)功課。為了迎接即將到來的冬天，徹底活化肌膚深層細胞，你還需要每周2-3次，給肌膚加餐。在洗臉后，直接將乳霜在手心里溫熱過，涂抹在臉部，用化妝棉，先以純凈水浸濕，擰干到完全不滴水的狀態(tài)，再浸濕保濕化妝水，敷在臉部，再加蓋一層保鮮膜，10分鐘左右取下來，將還未吸收的產(chǎn)品拍打至完全吸收即可。
五大誤區(qū)要小心
不停補水不等于保濕
很多MM遇到皮膚干燥、脫屑的時候，就會認為皮膚太缺水，必須要強力補水，甚至天天做面膜，其實這樣做的效果反而會導致過度護膚。其實肌膚出現(xiàn)這樣的狀況并不是簡單的因為肌膚缺水，表皮之所以會覺得干燥，那是因為皮膚屏障受損，或者皮膚的天然保濕成分流失，導致自身的保濕能力下降了，水分流失過快。
這時候應(yīng)該做的的用一些含有油分的、具有修復(fù)作用的產(chǎn)品進行修復(fù)保濕屏障，另外還要注意保持環(huán)境的濕度，防止水分流失過快。讓皮膚屏障恢復(fù)完成后，這些情況自然會消失。
不過在保濕的時候也要注意，不能說因為肌膚干燥而把保濕產(chǎn)品涂得過厚。如果因為感到臉部肌膚干燥，就過量涂抹保濕乳液的話，會給肌膚造成不必要的負擔。油性肌膚會因為補水過度，造成水油不平衡而弱化肌膚鎖水能力，而干性肌膚也因為過于厚重的保濕霜降低免疫力，起到相反的效果。
用美白產(chǎn)品不等于美白
很多MM面色一發(fā)黃或者臉上長出斑點，就開始到處搜羅各種美白產(chǎn)品，可是卻沒有任何效果，其實美白并不是那么簡單。
肌膚暗黃或者長斑點有很多種原因
肌膚長色斑
最常見的色斑是由黑色素沉淀而成的，當肌膚受到紫外線刺激時會分泌黑色素，分布不均勻就會形成了萬惡的色斑。所以針對黑色素色斑，首先要做的就是防曬，然后才是使用含維C、熊果苷、曲酸、鞣花酸等美白產(chǎn)品。另外一些非紫外線形成的生理性色斑，卻是要通過調(diào)整內(nèi)分泌進行抑制的。
肌膚黯黃
除了疲勞、睡眠不足會影響膚色，主要的原因是紫外線破壞真皮層，膠原纖維和彈力纖維斷裂、變質(zhì)結(jié)塊，讓肌膚失去透亮感。另外老廢角質(zhì)代謝減慢和肌膚糖化都會導致臉色蠟黃。針對祛黃著重在抗氧化和抑制肌膚糖化上，比如阿魏酸、白茶、維E、維A、Q10、蝦紅素等，至于抗糖化，可以使用含二勝肽或榆葉梧桐PFA的產(chǎn)品。
用修復(fù)精華不等于修復(fù)
這一點其實是針對很多女性一遇上肌膚敏感的問題，就立刻開始使用修復(fù)的產(chǎn)品，認為只要用了修復(fù)精華就能夠修復(fù)肌膚，那么真的是這樣嗎?答案是否定的。對于肌膚敏感的癥狀，不能直接使用修復(fù)精華去修復(fù)，而是要發(fā)現(xiàn)問題的根源所在，然后對癥下藥解決這個問題。
一般來說，導致肌膚敏感的原因有以下幾個
1、肌膚長期曝露在陽光或空氣污染的環(huán)境中，煙霧、灰屑、紫外光UVA和UVB均會損害皮膚。
2、劣質(zhì)化妝品中含有某些違禁藥品，會引發(fā)皮膚過敏，對皮膚細胞產(chǎn)生刺激，使皮膚細胞產(chǎn)生抗體，從而導致過敏。
3、過度使用去角質(zhì)產(chǎn)品，不管自己膚質(zhì)是否適應(yīng)，長期使用濃度高的美白祛斑產(chǎn)品或者天天敷面膜，一天洗好幾次臉等都會造成肌膚過敏。
如果一邊修復(fù)皮膚，一邊還繼續(xù)損傷，皮膚是怎么也修復(fù)不好的，所以在考慮購買修復(fù)產(chǎn)品之前先檢查一下自己是否自身護理錯誤讓肌膚變得敏感。
用抗老精華不等于抗衰
隨著年齡增長，肌膚表皮細胞的開始干癟、膠原蛋白的流失十分嚴重，內(nèi)分泌失調(diào)，色斑、皺紋問題也會來臨。而抗老產(chǎn)品含有營養(yǎng)成分較多，確實可以補充肌膚流失的營養(yǎng)物質(zhì)，促進膠原蛋白的增長，但是單單是靠抗老精華還是遠遠不夠的。
想要防止肌膚老化，防曬是一年四季都要做的，紫外線侵害必然會導致黑色素沉淀，更會引發(fā)肌膚干燥氧化，出現(xiàn)皺紋及松弛現(xiàn)象。但是，除了陽光，環(huán)境的污染、工作壓力、作息時間不規(guī)律等，都會讓皮膚變老，就算你的皮膚底子再好，也阻擋不了這些外力帶給肌膚的傷害。
另外，保濕工作也是萬萬不能忽略的，衰老的肌膚保濕屏障受損，所以更要注重保濕。這時單純的保濕成分已經(jīng)不足以應(yīng)付水分的流失了，在選擇保濕品的時候，要選擇具有強效鎖水的較滋潤面霜來修復(fù)保濕屏障。
拼命洗臉不等于去油
一些MM喜歡拼命用皂基等強堿性的潔面產(chǎn)品洗臉，以為這樣就可以有效的將油脂“刮”干凈。卻不曾想這樣的做法會損害肌膚表層的皮脂膜，皮脂膜不完善了，皮脂腺就要加速皮脂的分泌，導致更多的皮脂涌出毛孔。
其實真正的去油要做到不是拼命洗臉，而是從根本上控油。首先要做的給肌膚補充充足的水分，讓肌膚恢復(fù)水油平衡狀態(tài)，可以選擇具有保濕效果的潔面品，清潔的同時保護油脂保護膜。然后，用補水鎖水的保濕乳液進行保濕肌膚，還可使用一些含酸類煥膚成分的產(chǎn)品來減少出油量。
另外，在保持肌膚清爽上，可以選擇使用含有吸附成分(例如高嶺土、硅鹽等)的控油產(chǎn)品。另外日常的飲食也需注意，盡量避免重口味而多吃清淡食物。
以上就是秋季護膚中可能出現(xiàn)的誤區(qū)，在我們的日常護理中一定要注意避免才行呀。對于愛美的女性來說，秋季的美容護膚工作真是非常多呀，但是什么工作最重要呢?對于秋季美容護膚，一定要抓住重點，才能達到最好的美容效果。
秋季護膚保濕是重點
經(jīng)過一夏天的紫外線強烈照射，以及高溫的烘烤蒸發(fā)，肌膚的水分被大量蒸發(fā)，其實已經(jīng)處于極度疲憊期。由夏轉(zhuǎn)秋，氣候發(fā)生變化，即便是南方地區(qū)，可能你自身感受不到溫度的驟變，但是哪怕的氣候細微變化，對肌膚內(nèi)部也會產(chǎn)生像蝴蝶效應(yīng)一樣大的影響。
秋天又是一個呈上啟下的季節(jié)，之后的冬天，溫度變冷，空氣濕度也會大大降低。就如同快入冬時，松鼠要儲備過冬糧一樣。你的肌膚在秋天其實也需要倍加呵護，做好營養(yǎng)儲備，打好過冬的底子。更重要的是，保濕是所有保養(yǎng)的基礎(chǔ)。無論美白，還是抗老，保濕做不好，任何其他類型的保養(yǎng)，效果也會打折扣。
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