軍訓(xùn)的相關(guān)注意事項
軍訓(xùn)就要來了，有什么需要注意的呢。下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“軍訓(xùn)的相關(guān)注意事項”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!
防曬
軍訓(xùn)期間天氣很熱，陽光很強，對皮膚傷害肯定很大，這時候防曬就是很有必要的一件事。
防暑
軍訓(xùn)期間難免會有不少體質(zhì)弱的同學們有暈倒的現(xiàn)象，所以防暑很有必要;
睡眠充足
充足的睡眠是做任何事的前提，更何況軍訓(xùn)期間肯定很累，這時候就更要注意對自己睡眠的注意了，一定要保障充足的睡眠。
藥品備用
比如軍訓(xùn)的時候，喊的時間長了，嗓子肯定有受不了的同學;吃飯不均衡的同學們肯定也有自己胃不舒服的時候，這時候就要用到自己提前備用好的藥品了。
飲食均衡
均衡的飲食也是很有必要的，比如不能一直吃一樣?xùn)|西，營養(yǎng)不良造成的后果或許也很嚴重的。
軍訓(xùn)時最好隨身攜帶的物品：
1、女孩子準備一些防曬霜，怕被曬黑的'男生也可以帶點，主要在手臂、臉上涂抹，因為平時作訓(xùn)都穿著迷彩，長袖長褲，帶著迷彩帽子，很少部位能曬到。
2、大一點的水杯，軍訓(xùn)是很累，會喝大量的水，女生可以準備點紅糖水。
3、合適的鞋子和鞋墊，鞋子一定要合腳的，不然操練時腳很容易會起血泡，最好買雙透氣吸汗的。
4、防暑藥，特別是9月的天，全國基本依然是35度以上高溫啊，很容易就中暑了，甚至經(jīng)常有人在軍訓(xùn)時暈倒的。感冒藥，創(chuàng)可貼之類的常備藥品。
5、帶一小包紙巾，用來擦汗，軍訓(xùn)時汗如流水一點也不為過，當然上廁所時需要用到。
6、西瓜霜之類的潤喉含片，軍訓(xùn)時經(jīng)常會有拉歌之類的活動，那就放開唱吧，唱就放聲吼，樂就仰天笑，當然也容易造成嗓子嘶啞。
7﹑相機，軍訓(xùn)期間沒有留下一些照片是很遺憾的哦。
拓展：大學新生軍訓(xùn)注意事項
大一新生很快要開始軍訓(xùn)！軍訓(xùn)是對體能和意志的一場考驗，而高溫更是向我們的身體火上澆油，在這里提醒大家一定要時刻關(guān)注自己的身體。
一、軍訓(xùn)飲食注意
1、軍訓(xùn)經(jīng)常水缺，就會喝的少，可是這樣皮膚更容易曬傷，所以水也要多喝。買個大的密封的水壺，表嫌重，等到休息時，就會知到他的重要性了。但是記得不要以訓(xùn)練完就喝水。
2、晚飯一定要節(jié)制一點，早飯和午飯一定要吃飽，我聽前輩說軍訓(xùn)一定要把住嘴巴這一關(guān)，很多女生軍訓(xùn)反而變胖。
3、為免肌膚色素沉著，盡量不吃太咸或太辣的刺激性食物。
4、要多食用一些含維他命C的水果、蔬菜。另外要想擁有對紫外線防御能力強的肌膚，還需充分攝取防止肌膚老化的維他命E，增加皮膚抵抗力的維他命A，增加皮膚彈性的鈣。
二、防暑防蚊藥品
必不可少的物品是蚊蟲叮咬劑，帶花露水，還有帶點防暑藥，還有帶點治便密的藥，白花油啊，驅(qū)蚊止癢又有醒神功效。
三、消炎藥
準備好紅霉素之類的消炎藥，皮膚浸過汗水很脆弱容易破皮。
四、合適的鞋子
鞋子一定要合腳的，不然拉練時腳粉容易會起血泡(我大一軍訓(xùn)時的血淚教訓(xùn)啊)。如果不要求一定要穿軍鞋的話，最好買雙透氣吸汗的，一天軍訓(xùn)下來那臭氣會熏死你拉練的時候記得在鞋里墊上些使腳舒服的東西，要不可要吃不消了。
五、其他
1、做好準備工作
出門前要認真檢查軍訓(xùn)服裝，如：軍帽、帽徽、臂章、腰帶等。免得到時候英雄白走路。
2、裝束一定要合適
腰帶要適當緊一點，走起路來會更有精神勁兒；襪子最好穿棉制運動襪，鞋子里面再墊一塊軟鞋墊，這樣腳后跟會舒服一點。
3、注意補充水分
以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。以運動飲料和茶水，鹽水最佳，不要拼命喝白開水或礦泉水。
4、注意防曬
出門前半小時就要涂，因為防曬霜也要時間吸收。防曬霜要隨身帶，一般是二個小時就要涂一次。正確的步驟是先用吸油面紙擦干凈臉，再涂防曬霜，不過軍訓(xùn)汗出得多，只要教官讓你休息你就涂；含有防護UVA功能的會比較好，比如還帶有PA字樣的防曬霜。
5、不要硬撐
軍訓(xùn)中要講堅持再堅持，但如果實在支持不下去，一定要休息，不要硬撐，防止出意外，特別是體質(zhì)較差的同學。
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