女人三伏天養(yǎng)生禁忌

時間：2020-10-20 10:59:51 常識我要投稿

女人三伏天養(yǎng)生禁忌

　　三伏天，女性養(yǎng)生需要注意什么呢，下面YJBYS小編為大家搜集的一篇“女人三伏天養(yǎng)生禁忌”，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友!

女人三伏天養(yǎng)生禁忌

　　三伏天女性要“保暖”

　　女性在解暑的時候要避免子宮受寒，經(jīng)期不要吃冷飲，夜間睡覺無論是吹空調(diào)還是電扇都要蓋好腹部。宮寒除了會導致不孕不育，身體的表現(xiàn)可能首先是痛經(jīng)，然后是臉上的黃褐斑和經(jīng)期延遲，接下來性欲也會降低。

　　如果坐在空調(diào)前面，最好是面對空調(diào)，冷風從背后吹，比迎面風對人體的傷害更大。長時間待在有空調(diào)的房間時，不妨準備一件外套或披肩;穿裙子時可用披肩護住腿部，尤其是膝蓋。

　　外出時，盡量不要坐“寒”，例如地面、石面或鐵面椅子，導熱快，寒氣重。如果偶有受寒現(xiàn)象，例如淋雨、濕發(fā)出門時，可以事后補救，煎一碗驅(qū)寒湯：紅糖2湯匙、生姜7片，水煎10分鐘，飲用1～2次即可。

　　此外，女性夏天還可以適當運動，讓末梢的微循環(huán)打開，幫助體內(nèi)排出寒與濕，快步走就是不錯的選擇。

　　女人三伏天養(yǎng)生防止陰道炎偷襲

　　防范于未然：陰道炎預(yù)防小貼士

　　1、過度清潔不可取

　　在正常的情況下，我們的陰道會自己保持酸堿值的平衡，盡量不要以清潔劑或是消毒藥水清潔陰道，甚至過度刷洗，這樣不僅可能破壞陰道環(huán)境的平衡，也有可能造成陰道傷害，所以平時以溫水沖洗即可。如覺得溫水效果較差，則推薦使用性質(zhì)溫和不會破壞陰道環(huán)境，純天然成分的私處潔陰護陰用品。

　　2、刺激性食物要少食

　　正常情況之下，我們的天然免疫系統(tǒng)會自動去應(yīng)付這些入侵的菌種，所以我們平時就要有健康均衡的飲食，少吃刺激性的'食物，讓免疫系統(tǒng)正常運動。

　　3、抗生素不亂用

　　使用抗生素一定要經(jīng)過醫(yī)師的同意與處方，因為抗生素雖然可以殺死細菌，卻會助長霉菌的滋生，所以千萬不要濫用抗生素。

　　4、性生活正常單純

　　許多陰道炎的感染途徑都是從性行為所傳遞的，如果性伴侶過多，就較難掌控是否感染的情況，所以只要性生活單純，感染特定的陰道炎幾率就會大大減少。

　　5、不幸中招：冷靜備戰(zhàn)選擇正確方法

　　盡管做好了各種防范措施，但由于病菌無處不在，有時疏忽難免患上。如果不行患上陰道炎，這是最理智的方法就是及時就診，選擇合適的解決手段，對癥下藥。

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