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二十四節(jié)氣：小暑的由來(lái)
小暑，是二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，干支歷午月的結(jié)束以及未月的起始。斗指辛，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，于每年公歷7月6-8日交節(jié)。暑，是炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。小暑雖不是一年中最炎熱的時(shí)節(jié)，但緊接著就是一年中最熱的節(jié)氣大暑，民間有“小暑大暑，上蒸下煮”之說(shuō)。以下是小編收集整理的二十四節(jié)氣：小暑的由來(lái)，僅供參考，大家一起來(lái)看看吧。
小暑節(jié)氣的由來(lái)
小暑表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)交小暑節(jié)氣。暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，正如諺語(yǔ)所說(shuō)“小暑不算熱，大暑三伏天”，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。
小暑日，太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度，正午用圭表測(cè)日影，影長(zhǎng)為古尺二尺四寸，相當(dāng)于今天的0.58米，同夏至相 比，這時(shí)的白天已開(kāi)始見(jiàn)短了。夜晚觀測(cè)北斗七星的斗棲指向未的方位，也就是西南方。這個(gè)階段一般在農(nóng)歷六月，又叫未月�！对铝钇呤蚣狻份d：“六月 暑，熱也，就熱之中分為大小，月初為小，月中為大。今則熱氣猶小也�！贝藭r(shí)正值初伏前后，我國(guó)大部分地區(qū)已進(jìn)入一年中最熱的時(shí)期，對(duì)付暑熱是人們當(dāng)前的主 要任務(wù)。對(duì)農(nóng)民來(lái)講，小暑期間是夏秋作物田間管理的重要時(shí)刻，這時(shí)節(jié)陽(yáng)光充足，雨量充沛，氣溫恒高，農(nóng)作物生長(zhǎng)特別快，田間的雜草也隨之狂長(zhǎng)，因此農(nóng)諺說(shuō) “小暑連大暑，鋤草防澇莫躊躇”“小一暑雨漣漣，防汛最當(dāng)先”。小暑時(shí)節(jié)，我國(guó)大部分地區(qū)進(jìn)入高溫多雨季節(jié)，濕熱的天氣里時(shí)有大風(fēng)暴雨出現(xiàn)，有時(shí)還會(huì)伴有 冰雹。近年來(lái)，每當(dāng)小暑之后，從北方到南方不時(shí)有洪澇災(zāi)害發(fā)生，給人民的生命財(cái)產(chǎn)造成巨大損失，這時(shí)節(jié)做好防汛準(zhǔn)備工作，防患于未然，把災(zāi)害損失降到最小 程度是我們的頭等大事。
小暑時(shí)節(jié)北半球的光照時(shí)間已開(kāi)始逐口縮短，但我國(guó)大部分地區(qū)的氣溫為什么卻仍然繼續(xù)升高呢?這是因?yàn)�，太�?yáng)直射地球的 位置雖然已從北回歸線向南移動(dòng)，但仍直射北半球，北半球的熱量收支情況仍是收大于支。所以，在一段時(shí)間內(nèi)北半球的溫度還會(huì)繼續(xù)上升，而不會(huì)隨日照時(shí)間的縮 短而馬上改變。
小暑三候�！俺鹾驕仫L(fēng)至”，其實(shí)這時(shí)節(jié)刮來(lái)的已是熱風(fēng)了(溫風(fēng)有可能是古人對(duì)溫度感覺(jué)的形容詞)，尤其是近百年來(lái)由于氣候不斷變暖，還經(jīng)常出現(xiàn)“干熱風(fēng)”。所以，從現(xiàn)代氣候?qū)W觀點(diǎn)看，此候已入伏，應(yīng)該是“熱風(fēng)至”才’符合實(shí)際情況。
“二候蟋蟀居壁”，這么熱的天，地表面的溫度也是很高的，蟋蟀在地面上也覺(jué)得悶熱，跑到屋檐下或樹(shù)陰處乘涼了。“三候鷹如鷙”，“鷙”指兇猛，這時(shí)節(jié)鷹等猛禽哺育出的幼鳥(niǎo)開(kāi)始飛出巢穴，開(kāi)始捕食了。
舊時(shí)民間在伏天最熱的時(shí)候休息，稱(chēng)作歇伏。初伏日，富家殺雞殺豬，全家大吃一通，說(shuō)是伏天吃好的，比平時(shí)容易吸收，所以民諺說(shuō)“頭伏餃子二伏面，趕在三伏吃雞蛋”。古代的官府中還有頒冰的習(xí)俗，《燕京歲時(shí)記·頒冰》載：“京師自數(shù)伏日起至立秋止，各衙門(mén)例有賜冰。屆時(shí)由工部頒給冰票，自行領(lǐng)取，多寡不同，各有差異，民間則在街上有冰售出�！�
小暑節(jié)天氣開(kāi)始進(jìn)入最熱的時(shí)期，這時(shí)節(jié)正是人們旅游賞景的好時(shí)光。白天時(shí)烈口當(dāng)頭熱不可當(dāng)，于是人們就采取一些辦法避熱解暑，有些地區(qū)還囚“伏”字和 “�！弊滞�，一認(rèn)為入伏這天是吉利的日子，于是成群結(jié)隊(duì)外出旅游，到野外呼吸新鮮空氣，欣賞大自然萬(wàn)紫千紅的山花野草，此活動(dòng)謂之“游伏”(游福)。
應(yīng)該說(shuō)在現(xiàn)代社會(huì)緊張的生活節(jié)奏中，能夠放下手中的活計(jì)，變換一下活動(dòng)環(huán)境，松弛一下緊張的神經(jīng)，于健康是十分有利的。
小暑時(shí)節(jié)的山林，樹(shù)木茂盛，草長(zhǎng)鶯飛，鳥(niǎo)I鳴獸走，山澗小溪流水清澈，孩子們?cè)谒吤?fù)、捉蝦，歡快異常，即使碰到雷陣雨，雨水淋濕了衣服，還不等到家就已干了。旺盛的夏季帶給人們無(wú)限的樂(lè)趣。
小暑節(jié)氣的由來(lái)
小暑是農(nóng)歷二十四節(jié)氣之第十一個(gè)節(jié)氣，夏天的第五個(gè)節(jié)氣，是7月7日或7月8日迎來(lái)，于7月22日結(jié)束，表示季夏時(shí)節(jié)的正式開(kāi)始;太陽(yáng)到達(dá)黃經(jīng)105度時(shí)叫小暑節(jié)氣。
暑，表示炎熱的意思，小暑為小熱，還不十分熱。意指天氣開(kāi)始炎熱，但還沒(méi)到最熱，全國(guó)大部分地區(qū)基本符合。全國(guó)的農(nóng)作物都進(jìn)入了茁壯成長(zhǎng)階段，需加強(qiáng)田間管理。小暑的標(biāo)志：出梅、入伏。
小暑是進(jìn)入伏天的開(kāi)始，氣候火熱起來(lái)。有民諺稱(chēng)“小暑大暑，有米也懶煮”，意指天氣太熱了。人變得散漫，連三餐都懶得準(zhǔn)備。于是，人們通過(guò)適當(dāng)?shù)氖朝焷?lái)改善對(duì)熱天的不適感。因?yàn)樾∈钣谌嘟�，所以小暑�?jié)氣習(xí)俗有頭伏餃子，二伏面，三伏咯餅攤雞蛋的吃法。這種吃法便是為了使身體多出汗，排出體內(nèi)的各種毒素。頭伏吃餃子是傳統(tǒng)習(xí)俗。伏日人們食欲不振，往往比常日消瘦，俗謂之“苦夏”，而餃子在傳統(tǒng)習(xí)俗里正是開(kāi)胃解饞的食物。山東有的地方吃生黃瓜和煮雞蛋來(lái)治苦夏。徐州人入伏吃羊肉，稱(chēng)為“吃伏羊”。在民間有“彭城伏羊一碗湯，不用神醫(yī)開(kāi)藥方”之說(shuō)法。
面條，水面，炒面：伏日吃面習(xí)俗至少三國(guó)時(shí)期已開(kāi)始了。東晉史家孫盛撰《魏氏春秋》說(shuō)：“伏日食湯餅，取巾拭汗，面色皎然�！边@里的湯餅就是熱湯面。南朝梁宗懔寫(xiě)的《荊楚歲時(shí)記》中說(shuō)：“六月伏日食湯餅，名為辟惡�！蔽逶率菒涸拢乱嗾磹涸碌倪厓�，故也應(yīng)“辟惡”。伏天還可吃水面、炒面。唐宋時(shí)更為普遍，唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可解熱、止泄。
小暑時(shí)節(jié)的忌諱
過(guò)多飲茶，尤其是空腹時(shí)飲茶，極易導(dǎo)致茶水消耗人體的陽(yáng)氣，如果再是喜歡食咸之人，咸味引茶入腎，消爍下焦腎陽(yáng)，使人易于罹患手足疼痛之痹癥，以及下元虛冷的腹瀉、陽(yáng)痿、痛經(jīng)等病癥。因此，夏季飲茶，應(yīng)是在餐后飲二到三杯為宜，有饑餓感則立刻停飲。
適合小暑時(shí)節(jié)的活動(dòng)
我們現(xiàn)在很流行健走，這是速度介于跑步和散步之間的一種運(yùn)動(dòng)方式。由于運(yùn)動(dòng)方式簡(jiǎn)單，沒(méi)有意外傷害等原因，深受廣大體育愛(ài)好者的歡迎，尤其適合老年人參與。健走的運(yùn)動(dòng)量適中，技術(shù)要求低，沒(méi)有器械限制，對(duì)增強(qiáng)腿部肌肉和提高心肺功能有很好的作用，夏季早晨和太陽(yáng)下山后的傍晚，均是健走的好時(shí)間，尤其是傍晚，既可以幫助消化，又可納涼，一舉多得。小暑時(shí)節(jié)在水中慢跑有利于消暑。水中慢跑除了可以感受涼涼的水溫，還能平均分配身體負(fù)載，比在陸地上跑有明顯的有點(diǎn)。在地面，每跑1英里，運(yùn)動(dòng)者的每只腳需要撞擊地面1000次左右，腳部、膝部和臀部都會(huì)受到震蕩，所以常常使肌肉扭傷或韌帶拉傷;而在深水中，下肢受到的震蕩為0，所以就不會(huì)出現(xiàn)這種情況了。
小暑節(jié)氣注意補(bǔ)水
水的重要性在《本草綱目》中的首篇早有記載。水是生命之源。如果缺乏食物，人的生命可以維持幾周，但如果沒(méi)有水，人能存活的時(shí)間就只有幾天了。據(jù)現(xiàn)代醫(yī)學(xué)家的研究，水有運(yùn)送大養(yǎng)分和氧氣、調(diào)節(jié)體溫、排泄廢物、促進(jìn)新陳代謝、幫助消化吸收、潤(rùn)滑關(guān)節(jié)等六大功能。
如果缺了水，人體就會(huì)出現(xiàn)代謝功能紊亂并誘發(fā)多種疾病。如果感覺(jué)到口干舌燥，那就是身體已經(jīng)發(fā)出了極度缺水的信號(hào)了。喧個(gè)時(shí)候脫水已經(jīng)危及了身體的健康，所以不要等到口渴了再補(bǔ)充水分，平日就要養(yǎng)成勤喝水的好習(xí)慣。
由于小暑前后氣溫會(huì)突然間攀升，人體很容易缺失水分，所以要及時(shí)地進(jìn)行補(bǔ)充。除直接喝水之外，也可以動(dòng)手煮一些綠豆湯、蓮子弱、酸梅湯等營(yíng)養(yǎng)湯類(lèi)。這些湯類(lèi)不僅能夠止渴散熱，還有助于清熱解毒、養(yǎng)胃止瀉。
其實(shí)補(bǔ)水不一定僅限于喝水或者飲料，也可以食用一些水分較多的新鮮蔬果。例如含水量高達(dá)96%的冬瓜，還有黃瓜、絲瓜、南瓜、苦瓜等。這些含鉀量高含鈉量低的瓜類(lèi)食物不僅可以補(bǔ)水，能降低血壓、保護(hù)血管。
小暑時(shí)節(jié)的習(xí)俗
1、小暑時(shí)節(jié)要食新：民間有很多地方有小暑時(shí)節(jié)“食新”的習(xí)俗。農(nóng)民會(huì)用新米做好飯，供祀五谷大神和祖先，祈求秋后五谷豐登。然后人們開(kāi)開(kāi)心心地品嘗新酒等。也有的地方是把新收割的小麥炒熟，然后磨成面粉后用水加糖伴著吃。這種吃法，早在漢代就有，唐宋時(shí)期更為普遍。唐代醫(yī)學(xué)家蘇恭說(shuō)，炒面可“解煩熱，止泄，實(shí)大腸”。
2、封齋：湘西苗族的封齋日在每年小暑前的辰日到小暑后的巳日。這段時(shí)期，禁食雞、鴨、魚(yú)、鱉、蟹等物。據(jù)說(shuō)誤食了要招災(zāi)禍，但仍可吃豬、牛、羊肉，當(dāng)然也有一些地區(qū)沒(méi)有這個(gè)習(xí)俗。
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