春季幼兒保健五個(gè)常識(shí)

　　春季是風(fēng)疹、水痘等呼吸道傳染疾病多發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)注意預(yù)防，室內(nèi)多通風(fēng)，保持空氣流通。下面是小編帶來(lái)的春季幼兒保健的小常識(shí)，希望對(duì)你有幫助。下面小編整理了春季幼兒保健五個(gè)常識(shí)，歡迎閱讀

　　春季幼兒保健五個(gè)常識(shí)

　　1、鹽的妙用

　　家長(zhǎng)可以為幼兒用鹽刷牙。家長(zhǎng)也可以用鹽水為幼兒漱口，以保持口腔清潔�？梢栽谠绯孔層變汉赛c(diǎn)鹽水對(duì)腸胃有清潔和清熱解毒的功效。

　　2、姜水的妙用

　　姜水可以浸腳，也可以用毛巾以姜水趁熱為幼兒擦擦胸口和背部。這樣做可以增強(qiáng)心肺功能，提高身體抵抗能力。民諺“春天猴兒面，陰晴隨時(shí)變�！痹谶@乍暖還寒、風(fēng)涼氣燥變化無(wú)常的春季里，天氣直接影響呼吸道粘膜的防御功能。俗話說(shuō)，“百草回芽，百病發(fā)作”，春季也是流行性腦膜炎、流行性感冒、流行性肋腺炎、水痘、白喉、麻疹、猩紅熱多種小兒疾病的流行季節(jié)，因此，春季防病保健很是重要。

　　3、幼兒春季飲食與營(yíng)養(yǎng)

　　春天是由寒轉(zhuǎn)暖的季節(jié)，氣溫變化較大，忽冷忽熱，細(xì)菌易侵蝕幼兒機(jī)體而致病。需攝入足量的多種維生素和礦物質(zhì)。

　�。�1）維生素C：具有抗病毒和增強(qiáng)抵抗力的功能。如青菜、小白菜、雪里紅、青椒、番茄等。

　�。�2）維生素A：具有保護(hù)和增強(qiáng)上呼吸道粘膜和呼吸器官上皮細(xì)胞的功能，能抵抗各種病菌的侵蝕。如胡蘿卜、莧菜及一些黃綠蔬菜等。

　�。�3）維生素：能提高肌體免疫功能，增強(qiáng)抗病能力。如卷心菜、花菜、芝麻等。

　�。�4）食用菌：內(nèi)含豐富的鐵和鈣，能促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育，提高肌體抵抗力。如黑木耳、銀耳、蘑菇、香菇等。

　　4、春季當(dāng)心風(fēng)傷人

　　春季是風(fēng)的季節(jié)，是風(fēng)向?qū)θ梭w影響最顯著的季節(jié)。其原因是我國(guó)大陸的春季冷暖氣團(tuán)、東西氣流交替頻繁，天氣特點(diǎn)為時(shí)而冬冷型，時(shí)而夏熱型;忽而干躁，忽而陰濕;氣壓亦時(shí)高時(shí)低，很不穩(wěn)定。不論哪種風(fēng)向都可對(duì)人體產(chǎn)生較大影響。幼兒對(duì)氣候環(huán)境變化雖然有一定的適應(yīng)能力，但對(duì)春季風(fēng)向多變的氣候特點(diǎn)的適應(yīng)性較差，對(duì)與風(fēng)向驟變而帶來(lái)的冷暖、干濕、陰晴和氣壓高低的變化，因幼兒(尤其是體弱兒)，生理機(jī)能調(diào)整速度緩慢，更易誘發(fā)疾病。因此春季是兒童發(fā)生各種流行性疾病的高峰季節(jié)，家長(zhǎng)應(yīng)根據(jù)天氣變化，適時(shí)給幼兒增減衣服，防止風(fēng)寒等癥侵襲。同時(shí)要加強(qiáng)幼兒的體育鍛煉，每天早晨堅(jiān)持在8：30之前入園，參加晨間體育活動(dòng)，增強(qiáng)幼兒肌體對(duì)病原體的抵抗能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、春季預(yù)防幼兒返復(fù)上呼吸道感染

　　上呼吸道感染是最常見(jiàn)的呼吸道疾病，人在一年中可返復(fù)患幾次感冒。這是因?yàn)椋?/p>

　�、鸥忻暗牟≡�體有十幾種，200多個(gè)類型，且彼此不產(chǎn)生交叉免疫，當(dāng)患過(guò)一種感冒后，還可患第二種感冒;

　�、埔话愀忻鞍Y狀輕，病程短，病后免疫力較弱，所以容易發(fā)生再感染;

　�、巧细械牟≡�體在空氣中傳播較廣，人群中常有健康帶菌者，一旦小兒疲勞，或受涼，在體弱時(shí)最易發(fā)生“上感”。

　　春季是小兒患呼吸道感染的高發(fā)季節(jié)，家長(zhǎng)要注意孩子保暖尤其是雙腳的保暖，因?yàn)殡p腳是肢體的末端，血循環(huán)差，如果腳部著涼，會(huì)返射引起鼻、咽、氣管等上呼吸道粘膜的改變，使抵抗病原體的能力下降，潛伏在體內(nèi)的致病菌會(huì)大量生長(zhǎng)繁殖，使患兒發(fā)病。

　　春季常見(jiàn)疾病

　　01【呼吸系統(tǒng)疾病】

　　呼吸系統(tǒng)疾病是春季最常見(jiàn)的疾病，如上呼吸道感染、支氣管炎、肺炎等，其中以上呼吸道感染最常見(jiàn)。

　　02【傳染性疾病】

　　春季是一些傳染病的高發(fā)季節(jié)，在兒童春季常見(jiàn)的傳染病有風(fēng)疹、麻疹、流行性腮腺炎、流行性腦脊髓膜炎(流腦)、猩紅熱、手足口病等。

　　03【過(guò)敏性疾病】

　　春季里空氣干燥，加上風(fēng)多、花粉、飛絮的擴(kuò)散量也大，過(guò)敏體質(zhì)的寶寶容易誘發(fā)哮喘、皮炎、鼻炎、結(jié)膜炎等過(guò)敏性疾病。

　　疾病預(yù)防措施：

　　（1）加強(qiáng)體育鍛煉、增強(qiáng)體質(zhì)

　　春季氣候適宜，陽(yáng)光燦爛，通過(guò)適量的戶外活動(dòng)增加幼兒抗病能力，改善體溫調(diào)節(jié)功能，以減少春季疾病的發(fā)生。因此要注意每天給孩子必要的身體鍛煉，多增加戶外活動(dòng)（注意疫情防護(hù)），以鍛煉幼兒各器官、各系統(tǒng)的功能，提高幼兒對(duì)周圍環(huán)境冷熱變化的適應(yīng)力和對(duì)疾病的抵抗力，從而增強(qiáng)體質(zhì)減少患病。

　�。�2）接種疫苗

　　嚴(yán)格按照兒童計(jì)劃免疫接種程序按時(shí)注射疫苗，提高對(duì)傳染病的免疫力，以預(yù)防傳染病。

　�。�3）定期消毒

　　孩子的被褥、衣物、手帕經(jīng)常拿到陽(yáng)光下暴曬，食具、玩具和便器要定期消毒，消除病原菌的傳播。

　�。�4）作息規(guī)律

　　合理安排好作息，做到生活有規(guī)律。不要過(guò)度疲勞，防止感冒，以免抗病力下降。保證充足睡眠，既有利于幼兒生長(zhǎng)發(fā)育，又可增強(qiáng)免疫力。

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