《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì)

　　在我們的學(xué)習(xí)時(shí)代，大家肯定對(duì)各類(lèi)主題班會(huì)都很熟悉吧？主題班會(huì)能充分發(fā)揮集體的智慧和力量，讓個(gè)人在集體活動(dòng)中受教育、受熏陶，從而提高綜合素質(zhì)。敲定一個(gè)主題班會(huì)，都需要做哪些準(zhǔn)備呢？以下是小編幫大家整理的《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì)，希望能夠幫助到大家。

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇1

　　一、主題提出背景

　　21世紀(jì)是人類(lèi)最大限度地運(yùn)用其得天獨(dú)厚的智慧，發(fā)揮人類(lèi)獨(dú)具的自由創(chuàng)造能力，提升自身生命的質(zhì)量和價(jià)值的時(shí)代。本世紀(jì)最偉大的發(fā)現(xiàn)，不是宇宙空間探索或別的，而是人類(lèi)對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)。同時(shí)，高科技發(fā)展的時(shí)代，使我們淡漠了人與人的關(guān)系，使得人們沒(méi)有很好地相互認(rèn)識(shí)，故認(rèn)識(shí)他人也顯得尤為重要。

　　高中時(shí)期正是確立自我意識(shí)最為關(guān)鍵的階段，對(duì)剛進(jìn)入高一的新生特別重要，同時(shí)，對(duì)他人也有了一定的關(guān)注意識(shí)，懂得如何正確認(rèn)識(shí)自己與認(rèn)識(shí)他人對(duì)高中新生的身心發(fā)展有很大的幫助，故本人設(shè)計(jì)此主體班會(huì)。

　　二、活動(dòng)意義

　　1、高一新生正確認(rèn)識(shí)自我，確立正確的人生觀和價(jià)值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識(shí)自我，才能更好地應(yīng)對(duì)人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

　　2、認(rèn)識(shí)他人，才能理解，關(guān)懷他人，才能獲得良好的友誼與增強(qiáng)自身的情商，這是人際交往的基礎(chǔ)。

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　待定

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　42中學(xué)高一（4）班

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　本班教室

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、要求全體同學(xué)回憶自己成長(zhǎng)的過(guò)程，想想自己做過(guò)那些事情，準(zhǔn)備幾張白紙。

　　2、請(qǐng)教原班主任經(jīng)驗(yàn)。

　　3、查閱相關(guān)的資料

　　4、做好活動(dòng)的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、材料的收集等。

　　七、主題班會(huì)過(guò)程

　　前言：若有多媒體（可以通過(guò)漫畫(huà)引入），簡(jiǎn)單介紹這節(jié)主題班會(huì)課的目的。（2分鐘）

　�。ㄒ唬┬睦頊y(cè)試1：個(gè)性小測(cè)試（5分鐘）

　　測(cè)試導(dǎo)語(yǔ)：

　　不同的.人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請(qǐng)做下面的測(cè)試。

　　測(cè)試開(kāi)始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

　　A房子周?chē)�用木柵欄圍�?/p>

　　B房子周?chē)�被磚包圍

　　C房子周?chē)�有鐵柵欄包圍

　　D房子周?chē)�種許多花草樹(shù)木

　　測(cè)試結(jié)果

　　選A：你愛(ài)憎分明。對(duì)于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處；對(duì)于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

　　選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环�輸�(shù)膫�(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類(lèi)型的你，很重視自己的私生活。

　　選C：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類(lèi)型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類(lèi)型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來(lái)不必要的誤會(huì)。

　　選D：你對(duì)異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專(zhuān)情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

　　心理評(píng)析

　　做完了這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對(duì)生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周?chē)�的事物才�?huì)變得更美好、更精彩。

　�。ǘ�）心理測(cè)試2：潛意識(shí)測(cè)試。（10分鐘）

　　1、每個(gè)人準(zhǔn)備一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫(xiě)出你認(rèn)為很重要的五個(gè)名詞（計(jì)時(shí)由老師負(fù)責(zé)），時(shí)間到，同學(xué)們停筆。

　　2、抽取部分學(xué)生的結(jié)果，請(qǐng)他們?cè)谡n堂上大聲讀出來(lái)。并讓他們回想為什么會(huì)寫(xiě)下這五個(gè)詞。

　　通過(guò)分析，可以得出被抽取者結(jié)果的差異，分析出其潛意識(shí)可能放映的思想。這個(gè)測(cè)試目的是為了下面一個(gè)測(cè)試而形成的。

　　3、每個(gè)人準(zhǔn)備一支筆和一張白紙，在一分鐘內(nèi)寫(xiě)出五個(gè)形容詞（計(jì)時(shí)由老師負(fù)責(zé)），時(shí)間到，同學(xué)們停筆。

　　4、學(xué)生的結(jié)果可能會(huì)有積極的，可能會(huì)有消極的，在潛意識(shí)下所做出的結(jié)果，在一定程度上可以反映這個(gè)人最近的心理狀況。這樣可以使學(xué)生更真實(shí)地認(rèn)識(shí)自己。

　�。ㄈ�）優(yōu)缺點(diǎn)大觀園。（20分鐘）

　　方案1：每個(gè)人寫(xiě)出自己的性格，愛(ài)好，優(yōu)點(diǎn)，缺點(diǎn)。時(shí)間限度為3分鐘。收集起來(lái)后，請(qǐng)一個(gè)同學(xué)抽取一張，在講臺(tái)上閱讀，讓同學(xué)們來(lái)猜猜是誰(shuí)。被猜中的同學(xué)上臺(tái)抽取另外一張。重復(fù)上一個(gè)同學(xué)的過(guò)程。

　　方案2：模擬“與鏡子的對(duì)話(huà)”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷輪流循環(huán)。以此讓每位同學(xué)都發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立信心，把握自己，改正不好的缺點(diǎn)，取得進(jìn)步。

　�。ㄋ模┌嘀魅慰偨Y(jié)發(fā)言

　　八、預(yù)設(shè)效果

　　1、調(diào)動(dòng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)自我的興趣，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)自我的能力，提升認(rèn)識(shí)自我的水平。同時(shí)也更進(jìn)一步了解了班里的同學(xué)，為以后形成良好的學(xué)習(xí)氛圍打下基礎(chǔ)。

　　2、欣賞自己，欣賞他人，具備寬容的態(tài)度和關(guān)愛(ài)的品質(zhì)，學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的社會(huì)責(zé)任和使命。

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇2

　　一、活動(dòng)主題：

　　正確認(rèn)識(shí)自我，悅納自我，發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

　　2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己身上的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)自信心。

　　4、在班級(jí)營(yíng)造一個(gè)欣賞和被欣賞的融洽氣氛。

　　三、活動(dòng)形式：

　　個(gè)人技能表演、討論、小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、由班委會(huì)研究確定二名節(jié)目主持人，成立相應(yīng)的人參加表演。

　　2、請(qǐng)有特長(zhǎng)的同學(xué)準(zhǔn)備好各自的絕活，尤其要注意讓那些平日默默無(wú)聞的同學(xué)有機(jī)會(huì)向大家展示他們的才華。

　　3、要求學(xué)生留心本組同學(xué)的長(zhǎng)處，以欣賞的角度看待周?chē)�事物，多多挖掘閃光點(diǎn)，以便在“請(qǐng)你珍存”活動(dòng)中寫(xiě)出最佳的評(píng)語(yǔ)。要求：活潑、新穎、明了。

　　五、活動(dòng)程序

　　1、繪畫(huà)

　　這些上臺(tái)獻(xiàn)藝者都是平日在班級(jí)不聲不響的，她們都為能在大家面前一展自己的才華而感到由衷的高興。

　　2、葫蘆絲合奏

　　3、童話(huà)表演《小紅帽》

　　4、“請(qǐng)你珍存”活動(dòng)

　　方法：以每一大組為一個(gè)單位，選出兩位同學(xué)，請(qǐng)其他成員為這兩位同學(xué)寫(xiě)出對(duì)他們的評(píng)定，注意：以寫(xiě)優(yōu)點(diǎn)為主。但要注意：稱(chēng)贊要由衷、貼切。

　　目的：一個(gè)人要學(xué)會(huì)欣賞自己，建立自信，還需借助外力的作用。一般說(shuō)來(lái)，人都需要聽(tīng)一些好話(huà)，贊揚(yáng)的話(huà)，這既是人的天性，也是客觀需要。誠(chéng)意的稱(chēng)贊能使人精神振作，心情愉快，增加自信，促使同伴間的友好合作。所以，我們搞這個(gè)活動(dòng)，既可以增強(qiáng)同學(xué)們的自信心，又能促進(jìn)同學(xué)間親密關(guān)系的發(fā)展。

　　過(guò)程：先是分組分別為所指定的組員寫(xiě)評(píng)語(yǔ)，然后請(qǐng)這些同學(xué)上來(lái)念大家的評(píng)語(yǔ)，并談?wù)勛约旱母惺�。大家談得都不錯(cuò)，挺有感觸的。

　　其中有同學(xué)說(shuō)到：對(duì)于同學(xué)們對(duì)我的這些評(píng)價(jià)，我很感動(dòng)。其實(shí)，我不像他們所說(shuō)的那么好。我有時(shí)也很任性。我是個(gè)外向型的人，做事沖動(dòng)，常常不計(jì)后果，而同學(xué)們對(duì)我的包容和忍讓?zhuān)�令我十分感�?dòng)，我將盡我所能爭(zhēng)取在學(xué)習(xí)和生活道路上做得更好。有的同學(xué)也許會(huì)說(shuō)，主題是“欣賞我自己”，干嘛盡說(shuō)自己的缺點(diǎn)呢？這是因?yàn)槲艺娴腵認(rèn)為，人只有認(rèn)清自己的優(yōu)缺點(diǎn)，才能避免盲目自大，從而做到真正的自信。一向文靜，甚至是很沉默的同學(xué)也被推薦上來(lái)發(fā)言，大家也許是想借此機(jī)會(huì)多了解一下她吧。

　　5、班長(zhǎng)總結(jié)

　　班長(zhǎng)：今天，在這個(gè)以“欣賞我自己”為主題的班會(huì)中，我們看到許多同學(xué)都登臺(tái)獻(xiàn)技，他們當(dāng)中有平日活潑外向的，也有默默無(wú)聞、不大顯山顯水的；我們看到他們的拿手絕活，有大家比較熟悉的，也有鮮為人知的，我們還看到他們的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，有大家已經(jīng)發(fā)現(xiàn)了的，也有在這之前沒(méi)被發(fā)現(xiàn)的。四十分鐘下來(lái)，我們不難認(rèn)識(shí)到，“欣賞”并不僅僅是一種簡(jiǎn)單的喜歡和表?yè)P(yáng)，“欣賞自己”也不是我們平時(shí)所說(shuō)的“孤芳自賞”，它需要我們用心去觀察他人和解剖自己，從不同角度、各方面作全面的認(rèn)識(shí)與分析，從而知道我們?cè)撔蕾p什么、怎樣欣賞。

　　每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，這是大家都明白的道理。但可能不是所有的人都是以這種標(biāo)準(zhǔn)去看待他人的，尤其對(duì)我們學(xué)生而言，以學(xué)習(xí)成績(jī)來(lái)評(píng)價(jià)一個(gè)學(xué)生已經(jīng)是很普遍的了。這種評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)會(huì)抹殺一個(gè)學(xué)生的某些閃光點(diǎn)，甚至?xí)�引發(fā)自卑自閉的心理，是片面的，不是我們所提倡的。作為新一代的小學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)以正確的方法去評(píng)價(jià)他人，同時(shí)應(yīng)該積極樹(shù)立起自信心，學(xué)會(huì)相信自己；只有相信自己。才能欣賞自己、塑造自我。

　　最后，我祝愿同學(xué)們能夠在欣賞自己的過(guò)程中發(fā)掘自我、完善自我，找到自己的契合點(diǎn)，去迎接挑戰(zhàn)，實(shí)現(xiàn)人生理想！謝謝！

　　六、活動(dòng)要求

　　統(tǒng)一著裝，穿著校服。

　　各位同學(xué)要情緒飽滿(mǎn)地全心參與這次活動(dòng)。

　　主題班會(huì)反思：

　　1、作為班級(jí)，要增強(qiáng)凝聚力，形成優(yōu)良的班集體，互相欣賞、彼此接納是一切工作的基礎(chǔ)。

　　2、在這次活動(dòng)中，上臺(tái)表現(xiàn)自己的同學(xué)，都在平時(shí)表現(xiàn)的比較文靜，我們這個(gè)班會(huì)就是要給他們一個(gè)施展才華的機(jī)會(huì)，讓他們能驚喜的發(fā)現(xiàn)日常不曾發(fā)現(xiàn)的自我，也讓大家會(huì)欣賞他們，在這樣一種互相賞識(shí)的氛圍中，既增進(jìn)了同學(xué)之間的關(guān)系，又可讓他們重新找回失落的自信心，揚(yáng)起風(fēng)帆，乘風(fēng)破浪，去迎接生活中的挑戰(zhàn)。

　　3、班會(huì)課一方面大家對(duì)班級(jí)產(chǎn)生了很強(qiáng)的自信心，覺(jué)得“我們不差”。我想，自信是成功之母，自信心的樹(shù)立，不但對(duì)同學(xué)個(gè)體，而且對(duì)整個(gè)班級(jí)受益無(wú)窮的。另一方面，那些平日不夠自信，甚至有此自卑的同學(xué)，在接受了別人對(duì)自己的賞悅后，都很欣喜，在欣喜之余，也都能認(rèn)識(shí)到自己的不足，也決心努力向大家所贊譽(yù)的那個(gè)方向去努力，去好好表現(xiàn)。

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇3

　　一、活動(dòng)主題：

　　正確認(rèn)識(shí)自我，分析自我，調(diào)整自我。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

　　2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。

　　【教學(xué)重點(diǎn)】

　　正確認(rèn)識(shí)自我，發(fā)現(xiàn)自身閃光點(diǎn)

　　【教學(xué)難點(diǎn)】

　　在團(tuán)體中展現(xiàn)自信的真我風(fēng)采

　　三、理論分析：心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的，每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，卻看不到自己的弱點(diǎn)和不足；也有些人�？吹阶约旱暮芏鄦�(wèn)題，而看不到自己的長(zhǎng)處。人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也和人對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)一樣，需要一個(gè)了解和學(xué)習(xí)的過(guò)程，可見(jiàn)，正確認(rèn)識(shí)自我也是一種本領(lǐng)、一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂(lè)觀向上的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

　　活動(dòng)形式：通過(guò)講故事、提問(wèn)、討論、小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲；因?yàn)橹袑W(xué)生的自信心、參與性大大增強(qiáng)，喜歡在參與中展現(xiàn)自我，加之初中生的認(rèn)知能力提升，理解性、選擇性增強(qiáng)，用活動(dòng)、討論等方式更易于學(xué)生接受。

　　結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)：通過(guò)（熱身）導(dǎo)入（提出問(wèn)題）-----分析問(wèn)題（成因、判斷）---解決問(wèn)題（方法）-------提升、內(nèi)化行動(dòng)。

　　教學(xué)時(shí)間

　　40分鐘（即一個(gè)課時(shí)）

　　教學(xué)內(nèi)容與步驟

　　一、課前準(zhǔn)備

　�。�1） 卡片

　　（2）便簽貼

　　尊敬的領(lǐng)導(dǎo)，親愛(ài)的同學(xué)們。大家好，我是武桂菊老師。今天，我們一起來(lái)完成一次主題班會(huì)，讓我們?cè)谶@次活動(dòng)中互相學(xué)習(xí)，共同進(jìn)步。

　　曾經(jīng)有人問(wèn)蘇格拉底：世界上什么最難？蘇格拉底答道：認(rèn)識(shí)你自己。你自己對(duì)你自己意味著什么？（同學(xué)各種回答），你自己對(duì)你自己意味著：名字，家鄉(xiāng)，還有其他的解釋嗎？我們看看呂輕侯如何說(shuō)（看視頻）。對(duì)于呂輕侯的回答，如果你認(rèn)為他們的年代離我們太遠(yuǎn)，有代溝，那我們今天先看一張圖片，從中來(lái)獲取一定的啟發(fā)。我們看一張圖片,你第一眼看出的是什么？（如果看出的是鴨子，有男性的傾向，看出的是兔子，有女性的傾向），這只是一個(gè)性格傾向測(cè)試，大家想一想，為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。這就像我們?cè)谏�活中，不同的人�?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。我們不可能令周?chē)�的每一個(gè)人都喜歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個(gè)人要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面，給出自己客觀的評(píng)價(jià)。別人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識(shí)自己。

　　我們都是正常的自我。（由圖片進(jìn)入課題）展示主題《認(rèn)識(shí)自我，悅納自我》。認(rèn)識(shí)自我，首先需要自信，你的自信指數(shù)高嗎？當(dāng)朋友為你畫(huà)了張畫(huà)像，你會(huì)覺(jué)得畫(huà)像中的哪個(gè)部分你最喜歡？

　　A、眼睛B、眉毛

　　C、嘴巴D、鼻子

　　(眼睛，自信指數(shù)80分，你是一個(gè)感情豐富的人，對(duì)自己很有自信，甚至有點(diǎn)自戀，喜歡他人富有詩(shī)意的贊美，但又怕令人感到驕矜自滿(mǎn)，所以極少表現(xiàn)自信我推銷(xiāo)，有行事低調(diào)的感覺(jué)。

　�。�眉毛，自信指數(shù)60分，是個(gè)冷靜，懂得平衡情緒的人，外表看起來(lái)相當(dāng)知性聰穎，盡管話(huà)不多，卻能一鳴驚人，讓人印象深刻。但真正的你并不是很有自信，對(duì)于外貌尤其心虛。

　�。ㄗ彀�，自信指數(shù)50分，表面上你很喜歡社交和熱鬧的生活，但知心朋友卻沒(méi)幾個(gè)，對(duì)于自信也經(jīng)常搖擺不定，有事跟著感覺(jué)走，有時(shí)又打扮的光艷奪目，就怕被人看見(jiàn)自己的狼狽狀。

　�。ū亲�，自信指數(shù)95分，你是個(gè)意志力堅(jiān)強(qiáng)的人，能散發(fā)出獨(dú)特的魅力;不會(huì)因外表而影響自信指數(shù)；你很勇于展現(xiàn)自己的優(yōu)點(diǎn)，給人強(qiáng)勢(shì)的感覺(jué)，好像信心永遠(yuǎn)都沒(méi)有瓦解的一天。）

　　有同學(xué)說(shuō)，按照上面的測(cè)試，我的自信不高！看看他們吧�。ㄕ故緢D片），小小啟示：人的外表不能由自己決定，但我們可以像他們一樣選擇坦然樂(lè)觀的態(tài)度，因?yàn)樵谄�亮和可�?ài)之間，人們更喜歡后者。我沒(méi)有他們可愛(ài)，樂(lè)觀!那你看他們誰(shuí)美？（看圖片）（學(xué)生回答），坐輪椅上的是霍金�；艚穑簞�橋大學(xué)應(yīng)用

　　數(shù)學(xué)及物理學(xué)教授，當(dāng)代最重要的廣義論和宇宙論專(zhuān)家，被譽(yù)為繼愛(ài)因斯坦之后世界最杰出的理論物理學(xué)家。21歲時(shí)患上了盧伽雷氏癥，1970年開(kāi)始使用輪椅，并再也未離開(kāi)，他不能書(shū)寫(xiě)，甚至口齒不清，卻撰寫(xiě)了世界上最暢銷(xiāo)的科普書(shū)籍——《時(shí)間簡(jiǎn)史》，贏得了世人的尊重。即：容貌一般，可以因自信而美麗；長(zhǎng)相平常，可以因?qū)W識(shí)和能力而美麗；外表普通，可以因高雅而美麗。

　　他們能正確的認(rèn)識(shí)自己，我們?nèi)绾握�確認(rèn)識(shí)自己，如何培養(yǎng)認(rèn)識(shí)自己的自信心？

　�。▽W(xué)生回答，老師總結(jié)：善于發(fā)現(xiàn)自己的長(zhǎng)處，給自己一個(gè)微笑，學(xué)會(huì)積極的.心理暗示，學(xué)會(huì)自我激勵(lì)，感受別人的欣賞，成功的體驗(yàn)，充實(shí)自我，提高自身素質(zhì)）我們要學(xué)會(huì)關(guān)注自己的優(yōu)點(diǎn)，肯定自己。每一個(gè)人都會(huì)有他特有的優(yōu)點(diǎn)，特長(zhǎng)，關(guān)鍵是自己能否認(rèn)識(shí)到和把他們發(fā)揮出來(lái)。經(jīng)常想想自己的優(yōu)點(diǎn)，不管是哪一方面的，有助于提升個(gè)人的自信心�，F(xiàn)在想想自己的優(yōu)點(diǎn)，贊美一下自己（學(xué)生回答）（圖片展示，大方，體育好，個(gè)高等）。有同學(xué)問(wèn)：我的一些優(yōu)點(diǎn)在生活中，學(xué)習(xí)中有作用嗎？

　　我們看一個(gè)故事，故事的名字是：《選擇》，有三個(gè)人要被關(guān)進(jìn)監(jiān)獄三年，監(jiān)獄長(zhǎng)給他們?nèi)齻�(gè)一人一個(gè)要求。 美國(guó)人愛(ài)抽雪茄，要了三箱雪茄。 法國(guó)人最浪漫，要一個(gè)美麗的女子相伴。 而猶太人說(shuō)，他要一部與外界溝通的電話(huà)。 三年過(guò)后，第一個(gè)沖出來(lái)的是美國(guó)人，嘴里鼻孔里塞滿(mǎn)了雪茄，大喊道：“給我火，給我火！原來(lái)他忘了要火了。 接著出來(lái)的是法國(guó)人。只見(jiàn)他手里抱著一個(gè)小孩子，美麗女子手里牽著一個(gè)小孩子，肚子里還懷著第三個(gè)。 最后出來(lái)的是猶太人，他緊緊握住監(jiān)獄長(zhǎng)的手說(shuō)：“這三年來(lái)我每天與外界聯(lián)系，我的生意不但沒(méi)有停頓，反而增長(zhǎng)了200％，為了表示感謝，我送你一輛勞施萊斯！” 看過(guò)這個(gè)故事，有什么想說(shuō)的？（學(xué)生回答，老師總結(jié)：什么樣的選擇決定什么樣的生活。 今天的生活是由三年前我們的選擇決定的，而今天我們的抉擇將決定我們?nèi)�年后的生活。我們要選擇接觸最新的信息，了解最新的趨勢(shì)，從而更好的創(chuàng)造自己的將來(lái)。）對(duì)我們來(lái)說(shuō)，現(xiàn)在落后，并不代表以后就不行！怎樣去證明自己？首先要改變態(tài)度，改變認(rèn)識(shí)。要想讓別人看得起你，首先你得看起你自己。你可以一段時(shí)間很落后，但您只要不服輸，你仍然是可以做到最好的！我們最看不起的就是自己承認(rèn)不行的人。哀莫大于心死，你心都死了，什么人來(lái)也救不了你。只要你自己想去改變，就沒(méi)有改不到的習(xí)慣。只要一息尚存，就有可能創(chuàng)造奇跡！

　　同學(xué)說(shuō)，我非常想，我該怎樣做呢？（學(xué)生討論，老師總結(jié)：1.立即行動(dòng)。改掉壞習(xí)慣 ：

　　壞習(xí)慣會(huì)讓自己自食惡果。 我們一定要趁早改掉壞習(xí)慣。2.堅(jiān)持：習(xí)慣是可以改掉的，只要不斷地重復(fù)。

　　行為心理學(xué)研究表明：21天以上的重復(fù)會(huì)形成習(xí)慣；90天的重復(fù)會(huì)形成穩(wěn)定的習(xí)慣。即同一個(gè)動(dòng)作，重復(fù)21天就會(huì)變成習(xí)慣性的動(dòng)作；同樣道理，任何一個(gè)想法，重復(fù)21天，或者重復(fù)驗(yàn)證21次，就會(huì)變成習(xí)慣性想法。所以，一個(gè)觀念如果被別人或者自己驗(yàn)證了21次以上，它一定已經(jīng)變成了你的信念。習(xí)慣的形成大致分三個(gè)階段：第一階段1-7天左右，

　　此階段的特征是“刻意、不自然”。你需要十分可以提醒自己改變，而你也會(huì)覺(jué)得有些不自然，不舒服。第二階段7-21天左右，不要放棄第一階段的努力，繼續(xù)重復(fù)。 此階段的特征的“刻意、自然”。你已經(jīng)比較 自然、舒服了。但是一不留意，你還是會(huì)恢復(fù) 到從前。因此，你還需要可以提醒自己改變。第三

　　階段21-90天左右， 此階段的特征是 “不 刻意、自然”，其實(shí)， 這就是習(xí)慣。一旦跨入此階段，一個(gè)人已經(jīng)完成了自我改造，這項(xiàng)習(xí)慣已經(jīng)成為你生命中的一個(gè)有機(jī)的組成部分，它會(huì)自然而然地不停為你“效勞”。

　　了解了習(xí)慣形成的三個(gè)階段之后，我們來(lái)看看有什么好辦法來(lái)改變自己的壞習(xí)慣，形成好習(xí)慣 ??（學(xué)生回答，老師總結(jié)。）

　　1 .立即行動(dòng)，寫(xiě)名言名句貼在桌上警惕自己 ，請(qǐng)老師同學(xué)督促自己 ，每天/每周定下一個(gè)目標(biāo)，時(shí)刻檢查自己 。

　　2. 堅(jiān)持，中國(guó)有句古話(huà)：江山易改，本性難移。這句話(huà)的涵義有兩層：人的本性是很難改變的；人的本性雖然很難改變，但并非改變不了。無(wú)論是什么做法，貴在堅(jiān)持。只要堅(jiān)持你就可以成功。法國(guó)作家羅曼.羅蘭有句名言：性格即命運(yùn)。假如我們的本性中有一些阻礙成功的因素，我們?nèi)绻�不改變，豈不是注定要失��？其實(shí)，每天克服自己一點(diǎn)點(diǎn)毛病，每天堅(jiān)持進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，我們就會(huì)離成功越來(lái)越近 。我們也可以用一些鼓舞的詞句激勵(lì)自己，如：我最牛（圖片展示）。自己鼓勵(lì)自己，增強(qiáng)自信心，別人也可增強(qiáng)增強(qiáng)我們的自信心。要想了解自己，最好問(wèn)問(wèn)自己。

　　每位同學(xué)隨機(jī)抽取幾張紙片，在每張紙片另一面匿名寫(xiě)下他對(duì)某位同學(xué)的印象，也可以是鼓勵(lì)和祝福的話(huà)語(yǔ)。（學(xué)生活動(dòng)）相信現(xiàn)在同學(xué)們對(duì)自我有全新的認(rèn)識(shí)，你理想中的“我”，同學(xué)們能否描述？（學(xué)生回答，老師提示：可從外表，能力，性格上來(lái)說(shuō)）。老師歸納：是雄鷹就該展翅高飛！請(qǐng)我們自信的回答：

　　1、我很漂亮/英��！

　　2、我能成為班級(jí)中出色的一員！

　　3、我是班中不可缺少的一員！

　　4、我能干好所有的事！

　　5、我能實(shí)現(xiàn)我心中的理想！希望從今天開(kāi)始，發(fā)現(xiàn)一個(gè)更好的自己！

　　預(yù)祝大家能夠通過(guò)自己的努力，完成人生當(dāng)中的一次蛻變。只要心中有理想，努力去拼搏，丑陋的毛毛蟲(chóng)，最終會(huì)變成美麗的蝴蝶。

　　謝謝大家！

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇4

　　教學(xué)過(guò)程

　　一、通過(guò)游戲引入主題---拍賣(mài)游戲（10~15min）

　　活動(dòng)目的

　　通過(guò)游戲讓學(xué)生意識(shí)到由于缺乏生涯規(guī)劃，可能會(huì)失去很多重要的，原本有機(jī)會(huì)得到的東西，從而引出“生涯規(guī)劃”的重要性。

　　引導(dǎo)語(yǔ)：同學(xué)們好~這節(jié)課呢，是我們這學(xué)期的第一節(jié)課，也是我們這周的第一節(jié)課，那我們先來(lái)玩?zhèn)�游戲，給大家提提神好不好~我們玩的這個(gè)游戲叫做“拍賣(mài)游戲”大家可以看到ppt上的游戲規(guī)則，“游戲中，每個(gè)參與者手中有都有5000元（道具錢(qián)），它代表了一個(gè)人一生的時(shí)間和精力。每個(gè)人可以根據(jù)自己對(duì)人生的理解隨意競(jìng)拍表中的東西。每樣?xùn)|西都有底價(jià)，每次出價(jià)都以500元為單位，價(jià)高者得到東西，有出價(jià)5000元的，立即成交�！�

　　活動(dòng)過(guò)程：找兩位同學(xué)作為拍賣(mài)官，進(jìn)行拍賣(mài)活動(dòng)，并在黑板上登記哪位同學(xué)以多高的價(jià)格競(jìng)拍成功某物。

　　分享：

　　1、用全部金錢(qián)拍賣(mài)一樣?xùn)|西的同學(xué)，遇到更好的東西是否會(huì)后悔呢？

　　有一些同學(xué)，拍賣(mài)了一些東西后，遇到想要的東西，競(jìng)拍時(shí)卻不夠資金，導(dǎo)致拍賣(mài)不到想要的物品，你當(dāng)時(shí)的心情是怎樣的?是什么導(dǎo)致你得不到想要的東西呢？

　　有一些同學(xué)，什么東西都沒(méi)有得到，是什么原因呢？

　　小結(jié)：

　　在這個(gè)拍賣(mài)過(guò)程中，一部分同學(xué)獲得了自己想要的東西，但有大部分同學(xué)，沒(méi)有獲得自己想要的東西，為什么呢？剛同學(xué)也有說(shuō)，因?yàn)椴恢�道后面有更想要的，已�?jīng)把錢(qián)都用出去了，所以到后面出現(xiàn)了更好的東西的時(shí)候，已經(jīng)沒(méi)有資本去獲得了，是不是。其實(shí)這整個(gè)過(guò)程，像不像我們一整個(gè)人生，我們不知道未來(lái)該是怎樣的，所以盲目地去追尋一個(gè)個(gè)目標(biāo)，而等到你發(fā)現(xiàn)了自己真正想做的'事情，你已經(jīng)沒(méi)有那么多精力，也沒(méi)有那個(gè)機(jī)會(huì)去做了，這是種遺憾，不是么？所以，為了避免這種遺憾，我們就需要對(duì)自己的人生進(jìn)行規(guī)劃，即生涯規(guī)劃。而生涯規(guī)劃呢，是建立在認(rèn)識(shí)自我的基礎(chǔ)上的，所以我們這一節(jié)課的主題就是：認(rèn)識(shí)自我。

　　二、專(zhuān)屬I(mǎi)D說(shuō)明書(shū)的填寫(xiě)（15min）

　　介紹說(shuō)明書(shū)（1min）；

　　引導(dǎo)語(yǔ)：我們?cè)谫?gòu)買(mǎi)一個(gè)新產(chǎn)品的時(shí)候，我們一般都會(huì)先看一下說(shuō)明書(shū)，所以一份完整的說(shuō)明書(shū)對(duì)我們認(rèn)識(shí)一個(gè)產(chǎn)品是很重要的。所以我們需要一份自己的專(zhuān)屬說(shuō)明書(shū)來(lái)讓自己更好地認(rèn)識(shí)自己，同時(shí)更好地自我發(fā)展。這份說(shuō)明書(shū)就是我們的ID卡。

　�。òl(fā)放設(shè)計(jì)好的說(shuō)明書(shū)。介紹說(shuō)明書(shū)的組成部分。）

　　填寫(xiě)說(shuō)明書(shū)（3min）（填好收上來(lái)）

　　3、“猜猜我是誰(shuí)”

　　活動(dòng)流程：（5min）對(duì)同學(xué)進(jìn)行分組，在收上來(lái)的每組的說(shuō)明書(shū)中隨意挑選幾份，由老師進(jìn)行描述，并讓其他同學(xué)猜猜他是誰(shuí)？猜對(duì)的同學(xué)所在組加一分。最后統(tǒng)計(jì)每組分?jǐn)?shù)，并對(duì)得分高的一組愛(ài)的鼓掌，表?yè)P(yáng)他們善于觀察。然后讓組長(zhǎng)把說(shuō)明書(shū)發(fā)回去。

　　分享（5min，1-3人）：有一些人我們一說(shuō)出他對(duì)自己的描述，其他人就知道是誰(shuí)，而有一些人我們卻很難猜到，這就說(shuō)明我們要去思考一下：

　　自己對(duì)自己的描述與他人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)是否相同？

　　總結(jié)：

　　我們可以通過(guò)自我評(píng)價(jià)的方式、他人評(píng)價(jià)的方式、心理測(cè)驗(yàn)的方式來(lái)不斷地認(rèn)識(shí)自己。當(dāng)自己與他人的評(píng)價(jià)不同時(shí)，可以結(jié)合多方面的評(píng)價(jià)，對(duì)自己做一個(gè)反思，完善自己。

　　心理測(cè)試--度假的島嶼（13min）

　　活動(dòng)流程：

　　1、介紹測(cè)試并介紹各個(gè)島嶼（3min）

　　2、對(duì)選擇不同的島嶼分別代表什么，進(jìn)行介紹（5min）

　　3、分享：你對(duì)自己的描述與所得測(cè)驗(yàn)是否相同？（5min）

　　總結(jié)語(yǔ)：

　　不管我們對(duì)自己的描述與所得測(cè)驗(yàn)是否相同，我們對(duì)自己的認(rèn)識(shí)新增了不少，通過(guò)這節(jié)課希望大家對(duì)自己能有一個(gè)更全面的了解，這份說(shuō)明書(shū)你可以一直使用并不斷地修改，希望你們可以充分發(fā)揮它的作用。

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇5

　　一、活動(dòng)主題：

　　正確認(rèn)識(shí)自我，分析自我，調(diào)整自我。

　　二、活動(dòng)目的：

　　1、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白真實(shí)的自我有優(yōu)點(diǎn)和不足兩個(gè)方面。

　　2、學(xué)會(huì)正視自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，克服自傲、自負(fù)、自卑等心理。

　　3、培養(yǎng)學(xué)生分析調(diào)整自我的能力。

　　重點(diǎn)：肯定自己的獨(dú)特性，提升自己的信心。

　　難點(diǎn)：客觀地評(píng)價(jià)自己，認(rèn)識(shí)自己，做最好的自己。

　　三、理論分析：

　　心理學(xué)認(rèn)為人的潛能是有差異的，每一個(gè)人都有優(yōu)點(diǎn)和不足，然而，生活中卻常有人只看到自己的優(yōu)點(diǎn)和長(zhǎng)處，卻看不到自己的弱點(diǎn)和不足；也有些人�？吹阶约旱暮芏鄦�(wèn)題，而看不到自己的長(zhǎng)處。人對(duì)自己的認(rèn)識(shí)也和人對(duì)客觀世界的認(rèn)識(shí)一樣，需要一個(gè)了解和學(xué)習(xí)的過(guò)程，可見(jiàn)，正確認(rèn)識(shí)自我也是一種本領(lǐng)、一種技能，需要學(xué)習(xí)和討論。本課的學(xué)習(xí)旨在培養(yǎng)學(xué)生正確對(duì)待自己的優(yōu)點(diǎn)和不足及分析調(diào)整自我的能力，培養(yǎng)學(xué)生用積極樂(lè)觀向上的態(tài)度對(duì)待學(xué)習(xí)和生活。

　　活動(dòng)形式：通過(guò)講故事、提問(wèn)、討論、小活動(dòng)等環(huán)節(jié)，讓學(xué)生充分地參與活動(dòng)，發(fā)揮學(xué)生主體地位，讓學(xué)生在體驗(yàn)中感悟收獲；因?yàn)橹袑W(xué)生尤其是高中生的自信心、參與性大大增強(qiáng)，喜歡在參與中展現(xiàn)自我，加之高中生的認(rèn)知能力提升，理解性、選擇性增強(qiáng)，用活動(dòng)、討論等方式更易于學(xué)生接受。

　　結(jié)構(gòu)設(shè)計(jì)：通過(guò)（熱身）導(dǎo)入（提出問(wèn)題）——分析問(wèn)題（成因、利弊、判斷）——解決問(wèn)題（方法）——提升、內(nèi)化行動(dòng)。

　　四、活動(dòng)過(guò)程：

　　一）導(dǎo)入

　　1、看圖取名

　　師：我們來(lái)看這幅圖，根據(jù)你所看到的，給這幅圖起個(gè)名字。

　�。ɡ蠋煂�學(xué)生們起的名字寫(xiě)在黑板上）

　　大家看到了，我們看到的是同一幅圖，但是我們起的名字卻是千差萬(wàn)別的。大家想一想，為什么對(duì)同一事物，人們的看法卻有如此大的差異。（提問(wèn)學(xué)生）

　　這就像我們?cè)谏�活中，不同的人�?duì)我們的認(rèn)識(shí)和看法是不同的。我們不可能令周?chē)�的每一個(gè)人都喜歡你、欣賞你。事實(shí)上最了解你的人只有你自己。所以，我們每一個(gè)人要充分認(rèn)識(shí)自己的每一方面，給出自己客觀的評(píng)價(jià)。別人的評(píng)價(jià)只是一個(gè)參考，我們要想完善自己，首先要自己充分認(rèn)識(shí)自己。

　　2、老師講故事

　　師：有一位畫(huà)家把自己的畫(huà)放在畫(huà)廊上，請(qǐng)人們點(diǎn)評(píng)，第一天請(qǐng)人們把敗筆之處圈出來(lái)，結(jié)果一天下來(lái)，幾乎畫(huà)的每一個(gè)角落都被圈出來(lái)了。畫(huà)家覺(jué)得非常沮喪。畫(huà)家的老師對(duì)他說(shuō)：“不要沮喪，明天依然拿這幅畫(huà)，讓人們將精彩的部分都圈出來(lái)。結(jié)果一天下來(lái)，又是畫(huà)的每個(gè)角落都被圈出來(lái)了。這時(shí)候這個(gè)畫(huà)家終于明白了，世人的觀點(diǎn)難以統(tǒng)一，最關(guān)鍵是要自己有自己的想法，畫(huà)自己想畫(huà)的。當(dāng)我們自己不能很好地認(rèn)識(shí)自己時(shí)，就會(huì)被別人所左右。

　　3、老師小結(jié)

　　臺(tái)灣文人林清玄說(shuō)：“人生的缺憾，最大的就是和別人比較。與高人比較，使我們自卑；與下人比較，使我們驕傲。外來(lái)的比較是我們心靈動(dòng)蕩不能自在的來(lái)源，也使得大部分人都迷失了自我，屏蔽了自己的心靈原有的馨香�！睂�(shí)際上，任何人都不可能完美無(wú)缺，人人都有優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，每個(gè)人不應(yīng)該因缺點(diǎn)而懷疑自己，也不要因優(yōu)點(diǎn)輕視他人。你就是這個(gè)世界上獨(dú)一無(wú)二的一個(gè)，所以要充分地認(rèn)識(shí)自己，讓自己揚(yáng)長(zhǎng)補(bǔ)短，散發(fā)自己獨(dú)特的個(gè)人魅力。

　　二）正確認(rèn)識(shí)自己活動(dòng)

　　1、鼓勵(lì)各個(gè)同學(xué)爭(zhēng)先恐后表現(xiàn)自己（各人說(shuō)出贊美自己的話(huà)不少于5句，缺點(diǎn)一句）

　　只有滿(mǎn)懷自信的人，才能在任何地方都懷有自信沉浸在生活中，并實(shí)現(xiàn)自己的.意愿。——高爾基

　　學(xué)生發(fā)言：

　　如：精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、想象力豐富、獨(dú)立、隨機(jī)應(yīng)變、誠(chéng)實(shí)、樂(lè)于助人、擁有多方面的才能、父母關(guān)心體貼、擁有自己珍愛(ài)的物品，喜歡音樂(lè)、美術(shù)等。

　　誠(chéng)實(shí)害羞有禮貌樂(lè)于助人可靠快樂(lè)懶惰有進(jìn)取心整潔身體健康

　　合群勤奮認(rèn)真、幽默好幻想孤獨(dú)愛(ài)表現(xiàn)果斷勇敢有毅力謹(jǐn)慎

　　2、學(xué)生將自我欣賞公布于眾，讓同學(xué)傾聽(tīng)及評(píng)價(jià)。

　　3、師：通過(guò)剛才的活動(dòng)，我感到很高興，大家都有那么多優(yōu)點(diǎn)且被大家認(rèn)可，我為你們而驕傲，那同學(xué)們能不能談一談?wù)J識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)會(huì)有什么好處？

　　學(xué)生分析：能幫我們樹(shù)立自信；能幫我們找到自尊自信的支點(diǎn)；能多創(chuàng)造成功的記錄，能更好的發(fā)揮潛力…

　　4、認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)

　　師：你的優(yōu)點(diǎn)你知道了，你的缺點(diǎn)你是否也清楚呢？請(qǐng)大家說(shuō)一說(shuō)。

　�。▽W(xué)生自由發(fā)言）

　　師：認(rèn)識(shí)缺點(diǎn)有必要嗎？為什么？

　　學(xué)生發(fā)言：不認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，容易因自負(fù)而失��；優(yōu)點(diǎn)可能會(huì)受到缺點(diǎn)的影響；只看優(yōu)點(diǎn)，不看缺點(diǎn)，就會(huì)聽(tīng)不進(jìn)別人的批評(píng)；就會(huì)驕傲；只退不進(jìn)，失去尊嚴(yán)……

　　師：我們既要正確認(rèn)識(shí)自己的優(yōu)點(diǎn)，又要正確認(rèn)識(shí)自己的缺點(diǎn)，可總是有一些同學(xué)老是抓住自己的缺點(diǎn)不放，只看到自己的缺點(diǎn)，只拿自己的缺點(diǎn)去和別人比，這樣的結(jié)果是什么呢？

　　學(xué)生分析：容易形成嫉妒虛榮的心理；容易形成自卑心理；形成消極情緒……

　　師：那就請(qǐng)你伸出你那雙溫暖的手幫這些同學(xué)出出主意，告訴他們?cè)鯓痈淖冞@種不良心態(tài)。

　　學(xué)生發(fā)言：我會(huì)告訴他：尺有所短，寸有所長(zhǎng)，每個(gè)人都有長(zhǎng)處和短處；正確看待自己的缺點(diǎn)，想辦法改正；根據(jù)自己的實(shí)際情況不斷調(diào)整自己的參照標(biāo)準(zhǔn)；要比自信，比勇氣，比前進(jìn)的方向…

　　三）教師結(jié)束語(yǔ)：每個(gè)人身上都有或多或少的優(yōu)點(diǎn)，那是金子。只要是金子，無(wú)論散落在那里，都會(huì)閃閃發(fā)光。但我們也不能拿放大鏡來(lái)看自己的優(yōu)點(diǎn)。每個(gè)人身上的缺點(diǎn)，就像一條蛀蟲(chóng)，慢慢侵蝕著我們的肌體和靈魂。我們每個(gè)人都應(yīng)該有勇氣正視缺點(diǎn)，并努力改正它。大海不拒百川之水，才變得浩蕩；泰山不拒細(xì)小沙石，才變得高大；蜜蜂采百花之精華，釀出最甜的蜜；我們?nèi)￠L(zhǎng)補(bǔ)短，才能健康全面地發(fā)展。

　　內(nèi)化行動(dòng)：根據(jù)德育教育的理論和實(shí)踐相結(jié)合原則，知行合一。

　　鞏固效果：及時(shí)反饋，（制定反饋表，標(biāo)有自己的優(yōu)缺點(diǎn)，以及進(jìn)步的地方），可以是一周一次，也可以是一月一次。

　　這次主題班會(huì)活動(dòng)應(yīng)用斯金納的小步子，大目標(biāo)——連鎖塑造法和多元智能理論，從而達(dá)到小活動(dòng)大德育的效果。

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇6

　　一、主題提出背景：

　　走過(guò)懵懂的初中三年，高中時(shí)期是確立自我意識(shí)，形成自我定位以及初步確立人生目標(biāo)最為關(guān)鍵的階段。對(duì)剛進(jìn)入高一的新生特別重要，高一學(xué)生，大多是十六七歲，處于一個(gè)脆弱、敏感的年齡階段。心理和生理都在經(jīng)歷著巨大的變化，再加上學(xué)習(xí)任務(wù)日漸繁重，家人的關(guān)注相對(duì)減少，外界誘惑加大，如果不能夠端正心態(tài)，則會(huì)導(dǎo)致進(jìn)入不了學(xué)習(xí)狀態(tài)，甚至因此形成貪玩、厭學(xué)的思想。因此有必要設(shè)計(jì)一節(jié)讓學(xué)生重新審視自己、樹(shù)立人生目標(biāo)的班會(huì)課。

　　二、活動(dòng)意義

　　1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己，并正視自己的優(yōu)勢(shì)和劣勢(shì)。

　　2、通過(guò)活動(dòng)使學(xué)生明白每個(gè)人都有自己獨(dú)特的個(gè)性，我們學(xué)會(huì)自我認(rèn)識(shí)。

　　3、樹(shù)立自己的人生目標(biāo)，同時(shí)讓他們看到自己與理想自己之間的差距；并引導(dǎo)他們?cè)趺慈��?shí)現(xiàn)理想的自己

　　三、活動(dòng)時(shí)間

　　待定

　　四、活動(dòng)對(duì)象

　　韶關(guān)新豐縣第一中學(xué)高一（X）班

　　五、活動(dòng)地點(diǎn)

　　本班教室

　　六、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1.、請(qǐng)教原班主任經(jīng)驗(yàn)。

　　2、查閱相關(guān)的資料

　　3、做好活動(dòng)的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、

　　七、主題班會(huì)過(guò)程

　�。ㄒ唬┝私猬F(xiàn)實(shí)的我

　　1.心理測(cè)試1：個(gè)性小測(cè)試

　　測(cè)試導(dǎo)語(yǔ)：

　　不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請(qǐng)做下面的測(cè)試。

　　測(cè)試開(kāi)始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

　　A房子周?chē)�用木柵欄圍�?/p>

　　B房子周?chē)�被磚包圍

　　C房子周?chē)�有鐵柵欄包圍

　　D房子周?chē)�種許多花草樹(shù)木

　　測(cè)試結(jié)果

　　選A：你愛(ài)憎分明。對(duì)于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處；對(duì)于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

　　選B：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环�輸�(shù)膫�(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類(lèi)型的你，很重視自己的私生活。

　　選C：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類(lèi)型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類(lèi)型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來(lái)不必要的誤會(huì)。

　　選D：你對(duì)異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專(zhuān)情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

　　心理評(píng)析

　　做完了這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對(duì)生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周?chē)�的事物才�?huì)變得更美好、更精彩。

　　2.心理測(cè)試2：

　　現(xiàn)實(shí)的`我究竟是怎么樣的，這個(gè)我們同學(xué)自己最了解了；現(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們拿出一張白紙，對(duì)折一下，然后在這邊寫(xiě)下現(xiàn)實(shí)的我；寫(xiě)出10條“我是一個(gè)……的人”。（寫(xiě)出自己的獨(dú)特之處、真實(shí)；優(yōu)點(diǎn)或缺點(diǎn)；精力旺盛、熱情、沉著冷靜、求知欲強(qiáng)、遵守紀(jì)律、善于思考、細(xì)心、大度、爽朗、謹(jǐn)慎、誠(chéng)實(shí)、害羞、有禮貌、樂(lè)于助人、可靠、快樂(lè)懶惰、有進(jìn)取心、整潔）

　　總結(jié)：或許有些同學(xué)現(xiàn)實(shí)的我是勤奮的，是積極的，熱情的；也有的是懶惰的，意志力不堅(jiān)強(qiáng)的，消極的；總之，不同的同學(xué)在現(xiàn)實(shí)生活中有不同的展示；

　�。ǘ�）：理想中的我；

　　現(xiàn)實(shí)的我是這樣的，或許有些同學(xué)對(duì)現(xiàn)實(shí)的自己不滿(mǎn)意，覺(jué)得不夠完美；那好，那我們把紙對(duì)折，在下面寫(xiě)下你希望的理想的我是怎么樣的；也就是理想的我。

　�。ㄒ�求、可以寫(xiě)自己成為什么樣的人，或者自己的性格怎么樣，自己的夢(mèng)想，）

　　對(duì)比：現(xiàn)實(shí)的我和理想的我

　　教師：同學(xué)們看看剛剛寫(xiě)下的現(xiàn)實(shí)的我和理想的我；然后比較一下；看看現(xiàn)實(shí)的我和理想的我差距在哪里；

　　思考討論并回答：怎么樣克服自己現(xiàn)實(shí)中的缺點(diǎn)，朝著理想的我發(fā)展。（思考一下）

　　《認(rèn)識(shí)自己》主題班會(huì) 篇7

　　一、主題提出背景：

　　21世紀(jì)是人類(lèi)最大限度地運(yùn)用其得天獨(dú)厚的智慧，發(fā)揮人類(lèi)獨(dú)具的自由創(chuàng)造能力，提升自身生命的質(zhì)量和價(jià)值的時(shí)代。本世紀(jì)最偉大的發(fā)現(xiàn)，不是宇宙空間探索或別的，而是人類(lèi)對(duì)自我的發(fā)現(xiàn)。

　　高中時(shí)期正是確立自我意識(shí)最為關(guān)鍵的階段，對(duì)剛進(jìn)入高一的新生特別重要，粵教版高中語(yǔ)文必修1的學(xué)習(xí)模塊“認(rèn)識(shí)自我”就應(yīng)運(yùn)而生。根據(jù)學(xué)生學(xué)習(xí)了這個(gè)單元的課文和高一新生的特點(diǎn)，本人設(shè)計(jì)此主體班會(huì)。

　　二、活動(dòng)意義：

　　1、高一新生正確認(rèn)識(shí)自我，確立正確的人生觀和價(jià)值觀，規(guī)劃自己的人生之路，做好高中階段學(xué)習(xí)的思想準(zhǔn)備。只有正確認(rèn)識(shí)自我，才能更好地應(yīng)對(duì)人生道路上的各種機(jī)遇和挑戰(zhàn)。

　　2、認(rèn)識(shí)自我，也是認(rèn)識(shí)他人、認(rèn)識(shí)社會(huì)的基礎(chǔ)。越了解自己，才能理解、關(guān)懷他人，從而獲得友誼和真愛(ài)。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、要求全體同學(xué)回憶自己成長(zhǎng)的過(guò)程，想想自己做過(guò)那些事情。

　　2、請(qǐng)教原班主任經(jīng)驗(yàn)。

　　3、查閱相關(guān)的資料

　　4、做好活動(dòng)的其他準(zhǔn)備工作，包括多媒體的制作、同學(xué)們的通知、材料的收集等。

　　四、主題班會(huì)過(guò)程：

　�。ㄒ唬┬睦頊y(cè)試導(dǎo)入，揭示活動(dòng)課題

　　測(cè)試導(dǎo)語(yǔ)：

　　不同的人有不同的個(gè)性，有的人活潑開(kāi)朗、心胸開(kāi)闊，有的人沉默寡言、郁郁寡歡。你了解自己的個(gè)性嗎？請(qǐng)做下面的測(cè)試。

　　測(cè)試開(kāi)始

　　如果你有一處自己的別墅，而且你可以按照自己的`意愿去設(shè)計(jì)，你會(huì)給它設(shè)計(jì)一個(gè)什么樣的柵欄呢？

　　a房子周?chē)�用木柵欄圍�?/p>

　　b房子周?chē)�被磚包圍

　　c房子周?chē)�有鐵柵欄包圍

　　d房子周?chē)�種許多花草樹(shù)木

　　測(cè)試結(jié)果：

　　選a：你愛(ài)憎分明。對(duì)于你喜歡的人，你會(huì)熱情相待，融洽相處；對(duì)于你不喜歡的人，你則冷若冰霜，愛(ài)理不理。因此，對(duì)你不了解的人，常會(huì)對(duì)你產(chǎn)生誤解。不過(guò)，你會(huì)心甘情愿為自己的意中人獻(xiàn)身，希望兩人共譜一段轟轟烈烈的戀曲。

　　選b：你常常孤高自詡。因?yàn)椴环�輸�(shù)膫�(gè)性，常常會(huì)將主動(dòng)權(quán)掌握在自己手里。這種類(lèi)型的你，很重視自己的私生活。

　　選c：你活潑開(kāi)朗，與任何人都能輕松交往，擁有很多同性與異性朋友，屬于社交家類(lèi)型。你雖然心胸開(kāi)闊，能接納各種類(lèi)型的人，但如果一味地當(dāng)老好人，恐怕會(huì)招來(lái)不必要的誤會(huì)。

　　選d：你對(duì)異性不是很尊重，甚至態(tài)度生硬，常有不專(zhuān)情的行為。另外，你的個(gè)性比較消極，沉默寡言，交際面較窄，但非常重視自己的家人和朋友，是個(gè)保守型的人。

　　心理評(píng)析：

　　做完了這個(gè)測(cè)試，你對(duì)自己的個(gè)性也有了大概的了解。如果你的個(gè)性比較消極，那就試著開(kāi)朗起來(lái)，主動(dòng)、積極地去面對(duì)生活；如果你是個(gè)孤高自詡的人，那就試著放下架子，去接受、理解你認(rèn)為很卑微的東西。只有讓自己的個(gè)性更趨近于完美，你的生活以及周?chē)�的事物才�?huì)變得更美好、更精彩。

　　（二）模擬“與鏡子的對(duì)話(huà)”的方式，每三位同學(xué)分為一組，其中一位同學(xué)扮演找優(yōu)點(diǎn)的鏡子，另一位扮演找缺點(diǎn)的鏡子，一齊找出第三位同學(xué)的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)，不斷輪流循環(huán)。以此讓每位同學(xué)都發(fā)現(xiàn)自身更多的優(yōu)點(diǎn)，樹(shù)立信心，把握自己，改正不好的缺點(diǎn)，取得進(jìn)步。

　　（三）班主任總結(jié)發(fā)言

　　五、預(yù)設(shè)效果：

　　1、調(diào)動(dòng)同學(xué)們認(rèn)識(shí)自我的興趣，增強(qiáng)認(rèn)識(shí)自我的能力，提升認(rèn)識(shí)自我的水平。

　　2、欣賞自己，欣賞他人，具備寬容的態(tài)度和關(guān)愛(ài)的品質(zhì)，學(xué)會(huì)承擔(dān)自己的社會(huì)責(zé)任和使命。

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