高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案

時(shí)間：2023-05-30 16:53:55 澤彪主題班會(huì) 我要投稿

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高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案（精選7篇）

　　在日常過(guò)程學(xué)習(xí)中，大家都聽說(shuō)過(guò)主題班會(huì)吧？主題班會(huì)有鮮明的主題和明確的目的，既是對(duì)學(xué)生進(jìn)行教育的活動(dòng)形式，又是使學(xué)生得到鍛煉的活動(dòng)方式。你知道什么樣的主題班會(huì)才是好的主題班會(huì)嗎？以下是小編收集整理的高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案，歡迎閱讀與收藏。

高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案（精選7篇）

　　高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案 1

　　【班會(huì)主題】

　　邁向大學(xué)，放飛夢(mèng)想

　　【活動(dòng)意義】

　　高三年級(jí)的學(xué)生都在為了高考而傾注自己的所有精力，但高考到底是為了什么，繼續(xù)的求學(xué)之路又是怎樣一番景象呢。面對(duì)不確定的明天，很多人在忙碌的學(xué)習(xí)生活中迷失了方向，失去了動(dòng)力。讓高三年級(jí)的學(xué)生體會(huì)大學(xué)精彩的生活，激發(fā)他們對(duì)大學(xué)的憧憬之情。交流高中生活的感受和體會(huì)，保持積極樂(lè)觀的態(tài)度，堅(jiān)定追求理想的信心。

　　【活動(dòng)時(shí)間】

　　20xx年9月2日星期一班會(huì)課

　　【活動(dòng)對(duì)象】

　　高三(1)班

　　【活動(dòng)準(zhǔn)備】

　　收集大學(xué)活動(dòng)的精彩圖片，制備PPT

　　【活動(dòng)過(guò)程】

　　1、導(dǎo)入：讓學(xué)生再次思考自己在現(xiàn)階段的目標(biāo)

　　設(shè)問(wèn)：

　　1)大家現(xiàn)在心里都是否已經(jīng)有了明確的目標(biāo)?(引發(fā)思考)

　　總結(jié)：進(jìn)入高三后確立目標(biāo)和堅(jiān)定目標(biāo)的重要性。

　　2)你們理想中的大學(xué)是怎樣的呢?

　　學(xué)生探討，了解學(xué)生對(duì)大學(xué)的理解。

　　2、體驗(yàn)大學(xué)的精彩生活

　　1)通過(guò)圖片欣賞，感受大學(xué)繽紛多彩的課程學(xué)習(xí)和課余生活；

　　讓學(xué)生體會(huì)到大學(xué)精彩，對(duì)大學(xué)產(chǎn)生憧憬。

　　2)正確認(rèn)識(shí)“大學(xué)”的意義。

　　大多數(shù)的學(xué)生容易陷入一種表象中，認(rèn)為經(jīng)過(guò)高考之后，進(jìn)入大學(xué)，生活就可以隨心所欲了。輕松自在，毫無(wú)限制。

　　通過(guò)大學(xué)管理模式——班級(jí)自主管理，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到大學(xué)是自主、自由學(xué)習(xí)的象牙塔，而不是讓人松解的、頹廢的地方。為即將走向大學(xué)的學(xué)生打好“預(yù)防針”，避免陷入“迷途”。

　　3)大學(xué)“理財(cái)經(jīng)”

　　由于家境的不同，多多少少存在部分家境貧困的學(xué)生，上大學(xué)對(duì)于他們來(lái)說(shuō)，是一份沉重的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)。為了減少學(xué)生在經(jīng)濟(jì)方面產(chǎn)生的沉重壓力，能夠以更好的心態(tài)去面對(duì)高考，所以，讓學(xué)生提前了解大學(xué)期間在經(jīng)濟(jì)方面的情況。

　　兼職，形形式式的兼職，不僅可以讓學(xué)生減輕部分的經(jīng)濟(jì)負(fù)擔(dān)，同時(shí)也能提前體驗(yàn)社會(huì)勞動(dòng)的`意義，收獲更豐富的社會(huì)經(jīng)驗(yàn)，可謂一箭雙雕。

　　獎(jiǎng)學(xué)金，獎(jiǎng)學(xué)金的評(píng)定條件主要是針對(duì)學(xué)習(xí)和學(xué)生工作，有助于促進(jìn)學(xué)生共同綜合素質(zhì)的發(fā)展的同時(shí)也可以解決學(xué)生的經(jīng)濟(jì)問(wèn)題。

　　3、品味一起奮斗的滋味

　　1)分享高三的經(jīng)歷

　　與學(xué)生交流高三的學(xué)習(xí)方法和學(xué)習(xí)心態(tài)。

　　2)學(xué)會(huì)體會(huì)高三的“辛酸”和“甘甜”

　　總結(jié)高三的學(xué)習(xí)經(jīng)歷中的付出和收獲。

　　為學(xué)生加油、鼓勁，提高學(xué)習(xí)動(dòng)力。

　　【活動(dòng)效果】

　　通過(guò)學(xué)習(xí)，學(xué)生能更深刻、真實(shí)地了解大學(xué)生活，對(duì)大學(xué)生活更加向往，產(chǎn)生的強(qiáng)的動(dòng)力。同時(shí)，進(jìn)一步思考高三的學(xué)習(xí)生活。

　　【活動(dòng)反思】

　　需進(jìn)一步了解學(xué)生的學(xué)習(xí)狀況，考量學(xué)生的學(xué)習(xí)水平。以便適當(dāng)?shù)貫樘峁┻m當(dāng)?shù)哪繕?biāo)參考，以及為他們的學(xué)習(xí)方法和態(tài)度提供可行、可供借鑒的設(shè)計(jì)。

　　高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案 2

　　一、班會(huì)目的

　　1.幫忙學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

　　2.給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

　　3.幫忙學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　二、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1.聯(lián)系大學(xué)的大一新生。

　　2.事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此給來(lái)講座的同學(xué)布置講義的側(cè)重，使他們有備而來(lái)，力爭(zhēng)做到有的放矢，從而到達(dá)班會(huì)的針對(duì)性、實(shí)效性。

　　3.布置教室，成圍坐式。

　　三、班會(huì)時(shí)間

　　計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)

　　四、班會(huì)過(guò)程

　　(一)介紹幾位大學(xué)大一新生的姓名、高考成績(jī)及此刻所在院系。

　　嘉賓的高考成績(jī)贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了來(lái)講座同學(xué)們的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開始了。

　　(二)由五位大學(xué)生分別從五個(gè)方面輪流講解高三生活。

　　1.課堂環(huán)節(jié)

　　要點(diǎn)：

　　①吃透課堂資料

　�、谔岣哒n堂實(shí)效性

　　不必須要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己狀況學(xué)習(xí)

　　2.課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)

　　要點(diǎn)：

　�、僬J(rèn)識(shí)其重要性

　　是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　�、谟�(jì)劃性

　　將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目資料有計(jì)劃地安排起來(lái)，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

　�、坩槍�(duì)性

　　針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

　　3.戰(zhàn)略戰(zhàn)術(shù)

　　要點(diǎn)：

　�、偕钜幸�(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失

　�、谝鶕�(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法

　　兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)――應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則

　　③提高保分意識(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分

　　④掌握一些答題的技巧

　　4.心態(tài)的調(diào)整

　　要點(diǎn)：

　�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要

　　②樹立信心、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)

　　5.聽老師的話――結(jié)束語(yǔ)

　　老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，職責(zé)心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒(méi)錯(cuò)。

　　(三)同學(xué)們自由提問(wèn)

　　摘要記錄：

　　1.你認(rèn)為學(xué)習(xí)是職責(zé)還是興趣?

　　2.怎樣處理學(xué)習(xí)和休息的關(guān)系?

　　3.你是怎樣持續(xù)充沛的'精力的?

　　4.英語(yǔ)基礎(chǔ)不好，有短期提高的訣竅嗎?

　　5.怎樣選取參考書?

　　五、班會(huì)后記

　　原計(jì)劃一個(gè)半小時(shí)的班會(huì)足足開了有兩個(gè)多小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽的專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問(wèn)。同學(xué)們都說(shuō)，“師哥”們的現(xiàn)身說(shuō)法聽得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚，在不久的高三第一次統(tǒng)一練習(xí)中本班取得了較理想的成績(jī)。班會(huì)基本上到達(dá)了預(yù)期目的。

　　六、班會(huì)感想

　　進(jìn)入高三，經(jīng)過(guò)一個(gè)多月的初步體驗(yàn)，學(xué)生對(duì)高三的快節(jié)奏有了些感性的認(rèn)識(shí)，他們感到一種新鮮的刺激，同時(shí)又有點(diǎn)招架不住。學(xué)習(xí)新知與鞏固舊知要齊頭并進(jìn)，兩年來(lái)所學(xué)的課程都要進(jìn)行重新梳理，超多的習(xí)題鋪天蓋地而來(lái)，令人不知所措，學(xué)生們普遍覺(jué)得時(shí)間不夠用，自信心不足。盡管在他們上高三的第一天就給他們打足了預(yù)防針，讓他們做好思想、精神包括體力上的充分準(zhǔn)備，但真正應(yīng)對(duì)現(xiàn)實(shí)又是一回事。

　　高三是學(xué)生們學(xué)習(xí)生涯中很特殊的階段，又是十分重要的一個(gè)階段。如果能調(diào)整好學(xué)習(xí)的步伐，即使以前成績(jī)不十分理想的同學(xué)也可能之后居上；而若調(diào)整不好，那么即便是以前成績(jī)好的同學(xué)也可能出現(xiàn)較大滑坡，甚至名落孫山。所以班主任特準(zhǔn)備籌劃了這次主題班會(huì)，幫忙學(xué)生解決當(dāng)前的困惑，使他們盡快適應(yīng)高三生活，少走彎路，力爭(zhēng)到達(dá)事倍功半的學(xué)習(xí)效果。

　　在指導(dǎo)學(xué)習(xí)方面，相比較來(lái)說(shuō)，老師比家長(zhǎng)要得多，所以學(xué)生比較容易聽得進(jìn)老師的推薦，然而老師與學(xué)生畢竟有距離，而且所站的角度不同，學(xué)生更渴望聽到來(lái)自同齡人的成功而又新鮮的經(jīng)驗(yàn)，在了解了同學(xué)們的困惑和心愿之后，班主任心中主題班會(huì)的雛形基本構(gòu)成了，即決定請(qǐng)鄰近大學(xué)的大一新生來(lái)校和同學(xué)們談?wù)勊麄儎倓偨?jīng)歷過(guò)的高三生活。之后又經(jīng)過(guò)了班委會(huì)詳細(xì)的籌劃，班會(huì)最終成形。

　　高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案 3

　　【教學(xué)目的】

　　通過(guò)勵(lì)志主題班會(huì)課，幫助同學(xué)們正確認(rèn)識(shí)面臨高考帶來(lái)的各種壓力。用授課者的親身經(jīng)歷和一些名人勵(lì)志成才的故事激勵(lì)啟發(fā)他們，讓他們樹立正確的學(xué)習(xí)態(tài)度，培養(yǎng)健康的應(yīng)試心態(tài)。

　　【教學(xué)內(nèi)容】

　　一、簡(jiǎn)單介紹中學(xué)生高三時(shí)期情緒的變化起伏表現(xiàn)的癥狀，通過(guò)與學(xué)生之間的互動(dòng)，分享高考減壓、放松身心的方法(15分鐘)。

　　二、小組討論環(huán)節(jié)，通過(guò)展示兩段話，讓學(xué)生用角色轉(zhuǎn)變的觀點(diǎn)看待學(xué)習(xí)問(wèn)題，融入學(xué)生與家長(zhǎng)之間的情感，理解家長(zhǎng)的用心良苦，調(diào)整面對(duì)家庭壓力的態(tài)度。并且授課者結(jié)合自身經(jīng)厲拉近教學(xué)距離，勸勉學(xué)生(15分鐘)。

　　三、每位同學(xué)寫上自己的角色定位明確初期目標(biāo)，教師用心理暗示法激勵(lì)同學(xué)為未來(lái)夢(mèng)想的實(shí)現(xiàn)做好準(zhǔn)備，從現(xiàn)在做起，從點(diǎn)滴做起(5分鐘)。

　　【教學(xué)重點(diǎn)難點(diǎn)】

　　1、讓學(xué)生正確認(rèn)識(shí)壓力、調(diào)整面對(duì)壓力的心態(tài)。

　　2、通過(guò)與學(xué)生心靈上的交流溝通，一起探討高三學(xué)生面臨壓力時(shí)有效的釋放壓力的方法。

　　3、激勵(lì)學(xué)生有計(jì)劃地學(xué)習(xí)，快樂(lè)地學(xué)習(xí)。

　　【教學(xué)方法】

　　一、講授法；二、案例分析法；三、故事交流法；四、心理暗示法。

　　【教學(xué)課時(shí)】

　　一課時(shí)(40分鐘)

　　【教學(xué)設(shè)計(jì)】

　　一、導(dǎo)入環(huán)節(jié)

　　(簡(jiǎn)單自我介紹)

　　同學(xué)們，這一節(jié)課將打破以往師生的固定教學(xué)模式。在短短的四十分鐘里，我們拋開老師的身份，充當(dāng)你們的朋友、知己，一起分享我們成長(zhǎng)道路上高三這個(gè)絢麗時(shí)期的故事。下面，我們將通過(guò)一個(gè)簡(jiǎn)單的游戲，調(diào)動(dòng)大家的積極性，活躍課堂氛圍。

　　二、講授環(huán)節(jié)

　　(一)初步發(fā)掘壓力(教師)

　　每個(gè)人會(huì)經(jīng)歷的一個(gè)重要人生階段，每個(gè)學(xué)生應(yīng)該經(jīng)歷的一個(gè)重要的學(xué)習(xí)階段，就是你們現(xiàn)在處于的高三時(shí)期。說(shuō)起高三，相信很多人經(jīng)歷過(guò)的人都會(huì)認(rèn)為那是一個(gè)充滿汗水、充滿艱辛、充滿躁動(dòng)，同時(shí)，也充滿激情和歡笑的時(shí)光。無(wú)論是高中還是落榜，認(rèn)真經(jīng)歷過(guò)這個(gè)時(shí)期的人，一般都會(huì)把這一年的所有點(diǎn)滴歸于美好的回憶。而正在經(jīng)厲高三的人，卻還未認(rèn)識(shí)到這個(gè)階段對(duì)于你來(lái)說(shuō)意味著什么，或許是比高一、二更加痛苦，更加令人窒息的階段。但是，我們這些經(jīng)歷過(guò)的人卻想對(duì)你們說(shuō)，高三，絕對(duì)不是幾本練習(xí)冊(cè)、幾門考試，也不是最終的高考就能說(shuō)盡的。無(wú)論你的戰(zhàn)績(jī)?nèi)绾危灰憧邕^(guò)這個(gè)階段，人生便到達(dá)了一個(gè)全新的境界，如獲得新生一樣淡泊和清新。

　　清楚了高三不同于前面九年學(xué)習(xí)的階段后，我們一起討論一些高三人必會(huì)出現(xiàn)的一些典型的癥狀，以及應(yīng)對(duì)這些癥狀的個(gè)人調(diào)節(jié)方法。

　　首先，我們從宏觀的角度看待步入高三時(shí)期同學(xué)的變化。大多數(shù)同學(xué)步入高三都會(huì)由于學(xué)習(xí)環(huán)境的變化帶來(lái)壓力，產(chǎn)生焦慮情緒，焦慮狀態(tài)也有輕重之分。有些同學(xué)會(huì)因?yàn)楦呷絹?lái)而顯得比較惶恐，在高二的暑假就已經(jīng)開始出現(xiàn)心煩意亂，不知所措的心理緊張和壓迫。對(duì)于容易出現(xiàn)焦慮的同學(xué)來(lái)說(shuō)，找到壓力的根源后，最好的辦法便是充實(shí)自己的時(shí)間，利用知識(shí)武裝自己。不斷吸入未掌握的知識(shí)，人的心理就會(huì)產(chǎn)生滿足感，焦慮也就會(huì)隨之較少。而有些人知道自己焦慮，卻也不知道如何消除焦慮，或者采取比較消極的逃避的方法，如經(jīng)�？措娨�、上網(wǎng)、外出游玩等，這些同學(xué)不是不喜歡學(xué)習(xí)，而是不知道如何下手。對(duì)于這類情形，建議同學(xué)設(shè)定一份實(shí)際的學(xué)習(xí)計(jì)劃，要求自己每天做什么、做多少，把規(guī)律形成一種優(yōu)良的.習(xí)慣。也有部分同學(xué)只是存在很輕微的焦慮，這類同學(xué)往往能把外在的壓力轉(zhuǎn)換為學(xué)習(xí)上的動(dòng)力。

　　(二)與學(xué)生之間的互動(dòng)

　　那么，我們現(xiàn)在討論下剛剛步入高三的你們，能否感覺(jué)到自己心智和情感上以及外部環(huán)境的微妙變化呢，例如睡眠時(shí)間、學(xué)習(xí)態(tài)度、周邊環(huán)境、家長(zhǎng)老師?(提問(wèn)同學(xué))

　　(三)引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)高三壓力的表現(xiàn)

　　高考?jí)毫?lái)自幾方面：1. 對(duì)高考信心不足；2. 擔(dān)心考不好使父母失望；3. 害怕考不出平時(shí)水平來(lái)；4. 害怕考不上自己理想的大學(xué)。具體表現(xiàn)以下一些狀態(tài)：

　　心理方面：

　　1. 注意力難以集中。比如心慌意亂，心思分散，老是走神，想的事情太多，注意力難以集中。

　　2. 強(qiáng)迫現(xiàn)象。不該想的總想，不該做的總做，明知沒(méi)必要，但控制不住，心里挺難受的。如有的同學(xué)做好作業(yè)后進(jìn)行很多次的檢查，有的同學(xué)睡覺(jué)總是怕睡過(guò)了頭等等。

　　3. 敵對(duì)。敵對(duì)其實(shí)就是逆反心理的一種極度表現(xiàn)，如課堂上老師說(shuō)東他偏要往西；老師交代的練習(xí)不去做，自己卻另外找參考書來(lái)做。還有的同學(xué)做作業(yè)時(shí)摔書本，在桌椅上亂寫等等。

　　4. 人際關(guān)系敏感。主要表現(xiàn)是：不能正確處理個(gè)人與社會(huì)的相互關(guān)系，與人相處時(shí)有著較強(qiáng)的戒備、懷疑和嫉妒心理，與同學(xué)和老師關(guān)系緊張。

　　5. 抑郁、焦慮。抑郁、焦慮以情緒低落為主要特征，有以下不同的表現(xiàn)：①抑郁情緒程度不同，可從輕度心境不佳到憂傷、悲觀。時(shí)常感到心情沉重，高興不起來(lái)，郁郁寡歡，度日如年，痛苦難熬，不能自拔。也有些同學(xué)會(huì)出現(xiàn)焦慮、易激動(dòng)、緊張不安。②喪失興趣是抑郁常見表現(xiàn)之一。喪失對(duì)以往生活、學(xué)習(xí)的熱忱和樂(lè)趣，對(duì)任何事都興趣索然，體驗(yàn)不到學(xué)習(xí)的樂(lè)趣。③精力喪失，疲乏無(wú)力。常用“精神崩潰”、“泄氣的皮球”來(lái)描述自己的狀況。④自我評(píng)價(jià)過(guò)低：往往過(guò)分貶低自己的能力；還有強(qiáng)烈的自責(zé)、內(nèi)疚、無(wú)用感、無(wú)價(jià)值感、無(wú)助感的心境。⑤呈顯著、持續(xù)、普遍抑郁狀態(tài)，注意力困難、記憶力減退、腦子遲鈍、思路閉塞、行動(dòng)遲緩，但有些人則表現(xiàn)為不安、焦慮、緊張和激越。

　　6. 情緒不穩(wěn)定。忽喜忽悲，有時(shí)候覺(jué)得陽(yáng)光明媚、生機(jī)勃勃，可時(shí)不時(shí)又覺(jué)得無(wú)精打采、頹廢沮喪。在模擬考試中，好多同學(xué)成績(jī)波動(dòng)很大，其中一個(gè)關(guān)鍵的原因就是情緒不穩(wěn)定。

　　生理方面：

　　1. 食欲不振；2. 睡眠不好，甚至失眠；3. 唇焦舌燥；4. 心跳加快，血壓升高；5. 疲憊不堪；6. 神經(jīng)衰弱。

　　如何看待這些問(wèn)題?抱什么態(tài)度呢?是回避問(wèn)題還是積極面對(duì)?其實(shí)，有這些問(wèn)題是正常的。在這個(gè)世界上大約只有兩種人不會(huì)有心理問(wèn)題，那就是“圣人”和“傻子”。我們既不是“圣人”也不是“傻子”，所以我們有自己的喜怒哀樂(lè)。平常人都會(huì)有心理問(wèn)題，何況是我們面臨著高考的考生呢!

　　(四)引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待壓力

　　做好自我減壓

　　1. 以積極的態(tài)度去對(duì)待考試，相信自己一定能夠考出好成績(jī)。

　　態(tài)度決定一切!心理的高度就是生活的高度，生活的高度就是人生的高度，人生要有所追求。高考是你人生的一個(gè)步驟，通過(guò)它，你可以走向人生的輝煌之旅，可以實(shí)現(xiàn)你的人生夢(mèng)想。這是一個(gè)人的追求，為實(shí)現(xiàn)人生夢(mèng)想而奮斗，那是多么快樂(lè)的事情!

　　2. 把考試看成是一種挑戰(zhàn)，會(huì)激發(fā)自己進(jìn)入狀態(tài)。作為一個(gè)人就是要勇于迎接挑戰(zhàn)，挑戰(zhàn)自我，去做壓力稍大，有一定難度的事情，可以磨礪自己的意志，增強(qiáng)自己的能力。把考試看成是一種機(jī)會(huì)，以一種珍惜的心情對(duì)待。

　　3. 人生能有幾回搏，青春易逝，年華易老，我們不能“白頭方悔讀書遲”，我們一定要珍惜現(xiàn)在，珍惜每一分一秒的時(shí)間，以自己不懈的努力去換取明天的成功。

　　正確對(duì)待外來(lái)壓力

　　家庭和社會(huì)對(duì)考生、考試的過(guò)分關(guān)注，都會(huì)使考生產(chǎn)生心理壓力。考生如能正確地對(duì)待外來(lái)的壓力，有助于自己輕裝上陣。

　　考試是考生自己的事情，別人的意見、想法正確的就接受，反之就由它去。別人盡管出于好心，但意見未必正確，也沒(méi)必要成為自己的心理負(fù)擔(dān)。

　　充滿信心，優(yōu)化情緒

　　1. 增強(qiáng)學(xué)習(xí)實(shí)力�？荚囆判氖墙⒃诳荚噷�(shí)力基礎(chǔ)之上的。因此，加強(qiáng)復(fù)習(xí)，提高實(shí)力是強(qiáng)化信心的重要措施。

　　2. 高考目標(biāo)期待要適當(dāng)�？忌鶕�(jù)自己平時(shí)的學(xué)習(xí)實(shí)力和自己心態(tài)的情況，實(shí)事求是地確定自己的高考目標(biāo)。如果目標(biāo)太高，就會(huì)為難以達(dá)到目標(biāo)而增加考試焦慮；如果目標(biāo)定位太低，又會(huì)影響潛能的發(fā)揮。

　　3. 不要迷信。比如有同學(xué)在打飯時(shí)碗掉到地上摔碎了，就會(huì)認(rèn)為今年肯定考不好，沒(méi)希望了。更有的同學(xué)和家長(zhǎng)去找算命先生占卦相面。這些迷信行為會(huì)給自己帶來(lái)不良情緒。

　　4.不要攀比。大家的起點(diǎn)不一樣，基礎(chǔ)不一樣，不能一概而論。有的考生盲目地與比自己學(xué)習(xí)實(shí)力強(qiáng)的考生攀比，這樣會(huì)挫傷自己的信心。你不用管別人考多少分，你只要考出自己的水平，不辜負(fù)自己的努力就行了。

　　5. 多做基礎(chǔ)性題。目前高考所考的大多都是一些基礎(chǔ)題，做一些自己力所能及的題目，有利于增強(qiáng)自己的學(xué)習(xí)信心。

　　6. 運(yùn)用積極的`自我暗示。自我暗示具有驚人的力量�？忌诟呖紡�(fù)習(xí)過(guò)程中和在考場(chǎng)上，都可根據(jù)自己當(dāng)時(shí)的心態(tài)進(jìn)行積極的自我暗示。當(dāng)情緒過(guò)于緊張時(shí)可默念“放松、放松、放松”，當(dāng)心情煩躁時(shí)可默念“平靜、平靜、平靜”，當(dāng)心灰意懶時(shí)可默念“我行、我行、我行”。

　　7. 學(xué)會(huì)微笑。爽朗的笑，歡快的笑是心理健康的標(biāo)志。笑是人的情緒處于最佳狀態(tài)的表現(xiàn)。笑能使人產(chǎn)生信心和力量，把微笑視為生活的一個(gè)重要組成部分。

　　8. 昂首挺胸走路。人的姿勢(shì)與步伐和人的內(nèi)心體驗(yàn)有著密切的關(guān)系，人在充滿信心的時(shí)候，走起路來(lái)昂首挺胸，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，速度也稍快。走路挺胸抬頭，步伐堅(jiān)強(qiáng)有力，以培養(yǎng)自己的信心。

　　9. 多和同學(xué)、老師、家長(zhǎng)交流。

　　(1) 釋放心情，不要把苦惱憋在心里。

　　(2) 和別人交流、溝通，把自己的心事說(shuō)出來(lái)，在交流中能增強(qiáng)自己的信心。

　　(3) 看看過(guò)去的考生有關(guān)高考經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)的文章和書籍。

　　(4) 進(jìn)行自我交流。想想過(guò)去自己遭受挫折時(shí)是怎么度過(guò)的，你怎么從沒(méi)有信心變成有信心的。

　　(5) 聽聽音樂(lè)。聽音樂(lè)，尤其是輕音樂(lè)有助于調(diào)整人的緊張情緒。

　　三、轉(zhuǎn)換角色，小組討論

　　說(shuō)明：給出兩組對(duì)話(附后面)，以四個(gè)人為一組，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)家長(zhǎng)的角色，兩個(gè)同學(xué)充當(dāng)學(xué)生的角色。讓學(xué)生分別以孩子的角度和家長(zhǎng)的角度來(lái)看待問(wèn)題。

　　討論：

　　(一)面臨高三的學(xué)生希望家長(zhǎng)說(shuō)什么樣鼓勵(lì)的話語(yǔ)；

　　(二)家長(zhǎng)對(duì)孩子寄予期望的表現(xiàn)；

　　注：充分融入角色，聽聽學(xué)生的心聲；體諒家長(zhǎng)的心情。

　　四、憧憬未來(lái)

　　課前給每位同學(xué)發(fā)一張紙條，寫下自己的目標(biāo)。與學(xué)生一起分享美麗的夢(mèng)想。并且用心理激勵(lì)法激勵(lì)學(xué)生為實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想而從現(xiàn)在開始努力奮斗。將學(xué)生的貼到愿望板上，時(shí)刻驚醒。

　　五、結(jié)束課程

　　高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案 4

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、結(jié)合成人宣誓的背景，通過(guò)本節(jié)班會(huì)，使學(xué)生明確理解責(zé)任的和要求;通過(guò)教育和自我教育，培養(yǎng)學(xué)生愛(ài)國(guó)主義和集體主義精神。

　　2、促使學(xué)生深刻理解肩負(fù)的責(zé)任，立足在平時(shí)學(xué)習(xí)、生活中努力實(shí)踐責(zé)任、履行責(zé)任，形成強(qiáng)大的學(xué)習(xí)上進(jìn)動(dòng)力，進(jìn)一步促進(jìn)班風(fēng)學(xué)風(fēng)良性發(fā)展。

　　3、主題班會(huì)提供讓學(xué)生展示自我的綜合舞臺(tái)，讓學(xué)生有機(jī)會(huì)來(lái)展示自己的閃光點(diǎn)，培養(yǎng)學(xué)生實(shí)踐能力和創(chuàng)新精神，為同學(xué)形成正確的世界觀、人生觀、價(jià)值觀創(chuàng)造條件和氛圍，促使學(xué)生最終成為一個(gè)有較強(qiáng)責(zé)任感和事業(yè)心的一代新人。

　　教學(xué)準(zhǔn)備：

　　1、分組，圍成圓桌形式

　　2、主持人(潘曉瑜、曾帆明)主持稿、彩排

　　3、典型詩(shī)歌《人生，背著殼前行——宏揚(yáng)自強(qiáng)精神》

　　4、制作“責(zé)任樹”，書簽

　　活動(dòng)過(guò)程：

　　一、宣布活動(dòng)開始

　　主持人(女)：責(zé)任心是金。一個(gè)人有了責(zé)任心，他的生命就會(huì)閃光。

　　主持人(男)：責(zé)任心是美。一個(gè)人有了責(zé)任心，他的美才會(huì)永不衰退。

　　主持人(女)：一個(gè)人有了責(zé)任心，就樹立了不可逾越的信念。

　　主持人(男)：一個(gè)人有了責(zé)任心，就擁有了至高無(wú)上的靈魂。

　　主持人(合)：責(zé)任心，是一種舍己為人的態(tài)度;責(zé)任心，是為別人赴湯蹈火的壯舉;責(zé)任心，是為別人兩肋插刀的豪情。那么讓我們與責(zé)任共成長(zhǎng)吧!

　　“我與責(zé)任共成長(zhǎng)”主題班會(huì)現(xiàn)在開始!

　　二、欣賞詩(shī)歌朗誦：《人生，背著殼前行——宏揚(yáng)自強(qiáng)精神》

　　小蝸牛問(wèn)媽媽：為什么我們從生下來(lái)就要背負(fù)這個(gè)又硬又重的殼呢?

　　媽媽說(shuō)：因?yàn)槲覀兊纳眢w沒(méi)有骨骼的支撐，只能爬，但又爬不快，所以要這個(gè)殼的保護(hù)!

　　小蝸牛：毛蟲姐姐沒(méi)有骨頭，也爬不快，為什么她卻不用背這個(gè)又硬又重的殼呢?

　　媽媽：因?yàn)槊x姐姐能變成蝴蝶，天空會(huì)保護(hù)她啊!

　　小蝸牛：可是蚯蚓弟弟也沒(méi)有骨頭也爬不快，也不會(huì)變成蝴蝶，她為什么不背這個(gè)又硬又重的殼呢?

　　媽媽：因?yàn)轵球緯?huì)鉆土，大地會(huì)保護(hù)他啊!

　　小蝸�？蘖似饋�(lái)：我們好可憐，天空不保護(hù)，大地也不保護(hù)……

　　媽媽安慰他：所以我們有殼呀，我們不靠天不靠地，我們只靠自己!

　　主持人(女)：到18歲，青春綻放的年齡，令過(guò)來(lái)人羨慕的年齡—年輕真好!

　　三分天注定，七分靠打拼。努力爭(zhēng)取不一定得到，放棄一定沒(méi)有希望。

　　為青春喝彩，把握現(xiàn)在，每人的未來(lái)都不是夢(mèng)，亮劍吧，為了明天!

　　三、“生命的最后一分鐘”——一位公車司機(jī)的真實(shí)故事

　　責(zé)任心是發(fā)奮圖強(qiáng)的干勁，是發(fā)奮圖強(qiáng)的基礎(chǔ)，責(zé)任是永不消失的精神。下面請(qǐng)同學(xué)們從“生命的最后一分鐘”里，感悟到人生的價(jià)值。大連市的一位普通的公交車駕駛員，叫黃志全。一次在行車途中黃志全突然心臟病發(fā)作，在生命的最后一分鐘里，他做了三件事：把車緩緩地停在馬路邊，用生命的最后力氣拉下了手動(dòng)剎車閘;把車門打開，讓乘客安全地下了車;將發(fā)動(dòng)機(jī)關(guān)閉，確保了車和乘客、路人的安全。最后，他安詳?shù)嘏吭诜较虮P上停止了他的呼吸。在生命的最后一分鐘里，黃志全，這個(gè)平凡而普通的公交車駕駛員，在生命的最后一刻，把對(duì)別人的負(fù)責(zé)，看得比自己的生命還重要!

　　一名平凡的公共汽車駕駛員，為什么能讓這么多人知道并記住他的名字?這是因?yàn)樗幸活w閃光的責(zé)任心!在生命最后一分鐘，他沒(méi)有忘記自己的責(zé)任!就這份責(zé)任心，挽救了多少人的生命!為國(guó)家、為人民，挽回了多少損失!

　　主持人(男)：多么讓人感動(dòng)的故事，多么寶貴的精神，他雖然去了，但他金子般的責(zé)任心卻依然散發(fā)著耀眼的光芒。同學(xué)們，讓我們從這個(gè)故事中得到啟示，做一個(gè)有責(zé)任心的人吧!

　　主持人(女)：今天我們都參加了成人宣誓，我們已經(jīng)外進(jìn)人生一個(gè)重要的階段，如何更好的理解人生第一課：責(zé)任，是我們將要一起探討的問(wèn)題。(圍繞主題，展開討論)

　　四、討論明責(zé)任

　　觀點(diǎn)1：我覺(jué)得責(zé)任就是我們的義務(wù)。

　　觀點(diǎn)2：責(zé)任有很多種，對(duì)自己，對(duì)親友，對(duì)社會(huì)，我們都有責(zé)任，但對(duì)自己負(fù)責(zé)是基礎(chǔ)。

　　觀點(diǎn)3：我們現(xiàn)在的責(zé)任是好好學(xué)習(xí)，天天向上。

　　觀點(diǎn)4：我們目前的責(zé)任主要是學(xué)習(xí)，但也不僅僅是學(xué)習(xí)，還有對(duì)親情的責(zé)任，對(duì)友情的責(zé)任。

　　……

　　主持人(男)：剛才我們?cè)谟懻撝袑?duì)責(zé)任有了進(jìn)一步的`了解，下面我們來(lái)看看在名人是如何理解“責(zé)任”呢?

　　五、說(shuō)責(zé)任(學(xué)生事先準(zhǔn)備)

　　首先，要尊重生命。生命是一切之源，存在才能擁有。

　　其次，要尊重自己。換句話說(shuō)就是自重，作為一個(gè)成年人，第一要?jiǎng)?wù)就是對(duì)自己負(fù)責(zé)。

　　再次，要尊重別人。社會(huì)由形形色色的人及其所處的環(huán)境構(gòu)成的`，人若要在社會(huì)中生存，就要學(xué)會(huì)與人的交流，而交流的前提就是尊重別人。

　　接著，要尊重社會(huì)。人是通過(guò)不斷的學(xué)習(xí)和鉆研才能夠進(jìn)步，而其脫離了社會(huì)就不能夠完善自己，停滯不前。

　　最后，要尊重生活。人的行為總是與生活息息相關(guān)的，生活是一個(gè)人存在的標(biāo)志。我們不能阻止生老病死，但是我們要尊重生活。

　　六、決心擁責(zé)任

　　成年后的第一課

　　——我們的高考

　　在剩下的8個(gè)月，我們不應(yīng)該再散漫了，時(shí)間正在一步一步地逼近。同學(xué)們，握緊我們的夢(mèng)想，全力以赴吧!

　　七、宣布活動(dòng)結(jié)束

　　主持人(女)：紫丁香的花瓣是春天的琴，在記憶的綠葉上彈奏心的聲音;主持人(男)：責(zé)任是最真的動(dòng)力，喚起內(nèi)心沉睡的情感。

　　主持人(女)：同學(xué)們，未來(lái)是我們的。

　　主持人(男)：我們開創(chuàng)未來(lái)。

　　主持人(女)：新世紀(jì)，我們有新風(fēng)貌，

　　主持人(男)：創(chuàng)未來(lái)，我們更需要責(zé)任。

　　主持人(女)：讓我們攜手共進(jìn)，

　　主持人(男)：與責(zé)任共成長(zhǎng)，

　　主持人(合)：一起開創(chuàng)屬于我們的未來(lái)!給我們的父母、師長(zhǎng)和社會(huì)獻(xiàn)上成人的禮物!

　　高三(4)班“我與責(zé)任共成長(zhǎng)”主題班會(huì)到此結(jié)束!

　　高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案 5

　　一、活動(dòng)主題

　　要過(guò)快樂(lè)高三

　　二、活動(dòng)目的：

　　通過(guò)本次主題班會(huì)活動(dòng)，讓同學(xué)們理解快樂(lè)是一種心情、快樂(lè)是一種習(xí)慣、快樂(lè)是人對(duì)生活的態(tài)度面對(duì)即將的收獲和挑戰(zhàn)，要以一個(gè)積極的精神風(fēng)貌度過(guò)高三、迎接高考，爭(zhēng)取取得優(yōu)異的成績(jī)。

　　三、主要形式

　　學(xué)生自己組織，指定發(fā)言和自由發(fā)言相結(jié)合的形式。

　　四、準(zhǔn)備過(guò)程

　　老師選好主持人學(xué)習(xí)委員渠長(zhǎng)軍、文娛委員劉文敬，由他們兩人設(shè)計(jì)、動(dòng)員，老師指導(dǎo)。

　　五、班會(huì)過(guò)程(記錄發(fā)言的主要意思)

　　主持人渠長(zhǎng)軍：我看過(guò)一個(gè)故事，一人有兩兒子，大兒子悲觀，小兒子樂(lè)觀，他爸就不信那勁了。于是有一天在大兒子房間里堆滿了好玩的電動(dòng)玩具，在小兒子房間里堆了一堆惡臭的馬糞。

　　過(guò)了一會(huì)他再去看兩兒子。結(jié)果讓他想不到的是，大兒子在玩具堆里哭。你為什么哭啊?這么多電動(dòng)玩具，又要裝電池，又要看說(shuō)明書怎么玩，好麻煩啊!

　　再去小兒子屋里，人家在馬糞堆上笑呢，這么臭的馬糞，你笑什么?爸爸，附近肯定有一個(gè)小馬駒啊!

　　主持人劉文敬：看來(lái)人對(duì)于事物和生活的態(tài)度對(duì)人的心情多么重要，每個(gè)人生活和學(xué)習(xí)中都會(huì)有酸甜苦辣，你是快樂(lè)的還是憂傷的要看你對(duì)生活的態(tài)度。

　　主持人渠長(zhǎng)軍：我們已經(jīng)到了高三，有人說(shuō)高三是黑色的，有人說(shuō)高三是恐怖的，可我們認(rèn)為高三應(yīng)該是快樂(lè)的。

　　主持人劉文敬：我的父親是一個(gè)快樂(lè)的人，我總能看到他臉上掛滿笑容，不管是我家困難時(shí)，還是富裕時(shí)，是我們聽話時(shí)，還是淘氣時(shí)，我很奇怪，父親說(shuō)快樂(lè)的一種美德;受父親的感染，我也是一個(gè)快樂(lè)的人;我希望大家也都會(huì)成為快樂(lè)的人。

　　播放歌曲：《快樂(lè)老家》

　　主持人渠長(zhǎng)軍：音樂(lè)帶給我們快樂(lè)，生活帶給我們快樂(lè)，學(xué)習(xí)和奮斗也給我們帶來(lái)快樂(lè)，班主任說(shuō)，要讓我們班的同學(xué)遠(yuǎn)離黑色高三，要過(guò)快樂(lè)高三，請(qǐng)大家發(fā)表見解，我們應(yīng)如何去過(guò)快樂(lè)高三

　　發(fā)言人張平原：小時(shí)候我有許多愿望，長(zhǎng)的高大英俊些、當(dāng)個(gè)老板、有很多很多錢，長(zhǎng)大點(diǎn)我想有一條我就快樂(lè)，現(xiàn)在我明白，要從內(nèi)心里尋找快樂(lè)，生活本身是快樂(lè)的源泉。

　　發(fā)言人劉國(guó)權(quán)：作為班長(zhǎng)，我希望我能做好班里的事情，帶領(lǐng)班委搞好我們班里紀(jì)律和學(xué)習(xí)，能讓同學(xué)們快樂(lè)的生活和學(xué)習(xí)，也是我的最大的快樂(lè)!

　　發(fā)言人王瑞：想到通過(guò)高三這一年的努力，我就可以進(jìn)入大學(xué)，實(shí)現(xiàn)我的理想，再忙再累我也感覺(jué)愉快。

　　主持人劉文敬：他們幾位說(shuō)的多好啊，我們的理想，我們的夢(mèng)想，經(jīng)過(guò)高三的努力，經(jīng)過(guò)高考就可以去實(shí)現(xiàn)了;想想這些，我心里就覺(jué)得激動(dòng)和興奮。

　　合唱歌曲：《陽(yáng)光總在風(fēng)雨后》

　　發(fā)言人唐婉：我知道在高三的學(xué)習(xí)中會(huì)碰到很多困難，但我相信有老師的教育，有同學(xué)們的幫助，我一定能夠克服他們，我也準(zhǔn)備以樂(lè)觀的態(tài)度對(duì)待他們。

　　發(fā)言人唐謝沿：看過(guò)一個(gè)日本保險(xiǎn)員在開始跑業(yè)務(wù)時(shí)，因?yàn)榕懿坏娇蛻舳F困潦倒，但他總是保持著一顆樂(lè)觀的心，任何時(shí)候在鄰居面前和客戶面前總表現(xiàn)出是一個(gè)快樂(lè)的人，后來(lái)很多客被他的態(tài)度感染而喜歡他，信任他，結(jié)果他的業(yè)務(wù)成為全公司最好的一個(gè)，快樂(lè)幫助他獲得了成功。我想我們高三學(xué)習(xí)的成功和高考的成功也需要快樂(lè)。

　　發(fā)言人黃健：我原來(lái)聽說(shuō)高三是黑色的、恐怖的，也害怕過(guò)高三。今天我也受到了教育，受到了感染，我做好了吃苦的準(zhǔn)備，但我已經(jīng)不再害怕高三，我們要從學(xué)習(xí)中去尋找快樂(lè)，因?yàn)楦呷雀咭缓透叨䲡?huì)更充實(shí)，我要以樂(lè)觀的態(tài)度迎接他，擁抱他，和同學(xué)們一起去過(guò)快樂(lè)高三。

　　主持人渠長(zhǎng)軍：通過(guò)今天的班會(huì)，我們對(duì)高三有了新的認(rèn)識(shí)、新的理解，他將是我們?nèi)松凶罟廨x、最燦爛的一頁(yè)，我們沒(méi)有理由不快樂(lè)。

　　主持人劉文敬：感謝大家對(duì)我們今天主持人的支持，下面請(qǐng)班主任總結(jié)。

　　班主任發(fā)言：同學(xué)們的發(fā)言很好，我說(shuō)一下我的感想。一個(gè)人生下來(lái)就注定要面對(duì)許多挑戰(zhàn)，小時(shí)候?qū)W說(shuō)話有很多困難，我們是愉快的接受的;我們學(xué)走路摔倒許多次，遇到許多艱難，我們也是愉快的學(xué)會(huì)的;面對(duì)現(xiàn)在的高三生活和將要進(jìn)行的高考，你的愉快勇敢的.面對(duì)，還是膽怯被動(dòng)的接受呢?

　　高三是收獲的季節(jié)，既然將要收獲了，我們應(yīng)該心情愉快的去迎接它;

　　高三是我們實(shí)現(xiàn)理想進(jìn)入大學(xué)學(xué)習(xí)的必由之路，對(duì)于實(shí)現(xiàn)你理想的奮斗過(guò)程，應(yīng)該在向往和在興奮中度過(guò);

　　高三也是鍛煉人的意志力和能力的重要階段，我們應(yīng)該勇敢的面對(duì)和接受這種鍛煉。

　　高三應(yīng)該是緊張而又充實(shí)的，你要做好充分的思想準(zhǔn)備;高三會(huì)有酸甜苦辣，會(huì)有成功和失敗，你要勇敢的面對(duì);高三使我們完善人生、升華人生，我們應(yīng)快樂(lè)度過(guò)。

　　人對(duì)待生活的態(tài)度有積極和消極之分，積極的人會(huì)多去看事物光明的一面，消極的人更多看事物消極的一面，所以積極的人樂(lè)觀去面對(duì)高三的生活和高考。

　　高三備戰(zhàn)高考勵(lì)志主題班會(huì)方案 6

　　一、主題：

　　如何適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活

　　二、主題班會(huì)目的：

　　1、幫助學(xué)生進(jìn)一步全面深入地認(rèn)識(shí)高三生活，使他們做好更加充分的準(zhǔn)備。

　　2、給予學(xué)生具體詳盡的學(xué)法指導(dǎo)，為他們解決當(dāng)前困擾。

　　3、幫助學(xué)生樹立勇攀高峰的自信心，為他們鼓起戰(zhàn)勝困難的勇氣。

　　三、主題班會(huì)過(guò)程設(shè)計(jì)：

　　A、班會(huì)準(zhǔn)備

　　1、事先了解學(xué)生存在的困惑，并據(jù)此為主題班會(huì)講座的側(cè)重，力爭(zhēng)做到有的'放矢，從而達(dá)到班會(huì)的針對(duì)性實(shí)效性。

　　2、聯(lián)系2名高考成績(jī)優(yōu)秀的學(xué)生。

　　B、班會(huì)過(guò)程

　　（一）介紹邀請(qǐng)學(xué)生姓名、高考成績(jī)及現(xiàn)在所在院校。嘉賓的高考成績(jī)贏得了同學(xué)們由衷的掌聲，這樣的開場(chǎng)白深深地吸引了學(xué)生的注意力，樹立了來(lái)與同學(xué)們交流者的威信，使班會(huì)在一片贊嘆聲中開始。

　　（二）由我分別從五個(gè)方面講解高三生活。

　　1、課堂環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

　�、俪酝刚n堂內(nèi)容

　�、谔岣哒n堂實(shí)效性不一定要抄錄老師所有板書，要根據(jù)自己情況。

　　2、課下復(fù)習(xí)環(huán)節(jié)要點(diǎn)：

　�、僬J(rèn)識(shí)其重要性是自己學(xué)習(xí)實(shí)力提高的關(guān)鍵環(huán)節(jié)。

　�、谟�(jì)劃性將自己的課余時(shí)間和需要復(fù)習(xí)的課目?jī)?nèi)容有計(jì)劃地安排起來(lái)，有規(guī)律不遺漏地復(fù)習(xí)鞏固。

　�、坩槍�(duì)性針對(duì)弱科弱項(xiàng)采取相應(yīng)的復(fù)習(xí)策略。

　　要點(diǎn)：

　�、偕钜幸�(guī)律，熬夜應(yīng)戰(zhàn)得不償失。

　�、谝鶕�(jù)學(xué)科特點(diǎn)采取科學(xué)有效的復(fù)習(xí)方法兼談?wù)Z文失利的教訓(xùn)——應(yīng)堅(jiān)持少量高頻原則。

　�、厶岣弑７忠庾R(shí)，不要丟掉輕意能拿到的分。

　�、苷莆找恍┐痤}的技巧。

　　4、心態(tài)的調(diào)整要點(diǎn)：

　�、傩睦硪蛩夭黄饹Q定作用，實(shí)力最重要。

　�、跇淞⑿判�、付出勇氣去迎接挑戰(zhàn)。

　　5、聽老師的話——結(jié)束語(yǔ)

　　老師們多年帶高三、經(jīng)驗(yàn)豐富，責(zé)任心強(qiáng)，跟上老師的步伐，按照老師的`指導(dǎo)意見去復(fù)習(xí)沒(méi)錯(cuò)。

　　（三）同學(xué)們自由提問(wèn)，與高考成績(jī)優(yōu)秀學(xué)生交流如何適應(yīng)高三的學(xué)習(xí)生活？

　　四、學(xué)生意見反饋記錄

　　同學(xué)們都說(shuō)，老師們的講解得很及時(shí)，聽得很解渴。

　　五、總結(jié)

　　原計(jì)劃一個(gè)45分鐘的班會(huì)足足開了有1小時(shí)，班會(huì)氣氛和諧熱烈，臺(tái)上講的投入，臺(tái)下聽的專注。班會(huì)后，大學(xué)生們被同學(xué)們圍住繼續(xù)發(fā)問(wèn)。同學(xué)們都說(shuō)，老師們的講解得很及時(shí)，聽得很解渴。這次班會(huì)后，同學(xué)們的學(xué)習(xí)熱情更加高漲，學(xué)習(xí)的自覺(jué)性、主動(dòng)性有了明顯的提高，班級(jí)的學(xué)習(xí)氣氛空前濃厚。相信在不久的高三月考中我們班能取得較理想的成績(jī)。班會(huì)基本上達(dá)到了預(yù)期目的。