積極主題班會(huì)（精選12篇）
上學(xué)的時(shí)候，說起主題班會(huì)，大家一定不陌生吧？主題班會(huì)要求中心思想明確，內(nèi)容豐富集中；切合學(xué)生需求，班級(jí)成員共同參加。主題班會(huì)需要準(zhǔn)備哪些內(nèi)容呢？下面是小編精心整理的積極主題班會(huì)，希望對(duì)大家有所幫助。
積極主題班會(huì) 1
一、活動(dòng)背景：
進(jìn)入初二以后，學(xué)習(xí)難度增加，學(xué)生中兩級(jí)分化的現(xiàn)象越來越嚴(yán)重，成績(jī)優(yōu)異的學(xué)生越來越好，而落后的學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生消極和畏懼的心理，失去了信心，喪失了斗志，班級(jí)整體實(shí)力也就不強(qiáng)，整體班級(jí)的風(fēng)氣沒有凸顯，沒有一種催人奮進(jìn)的氛圍。我發(fā)現(xiàn)問題并幫助學(xué)生做好心理調(diào)適和情緒疏導(dǎo)，將班風(fēng)引向積極明朗的方向。
二、活動(dòng)目的：
1.直面挫折，培養(yǎng)積極的學(xué)習(xí)態(tài)度和樂觀向上的處世態(tài)度；
2.增強(qiáng)班級(jí)的凝聚力，使同學(xué)們以飽滿的熱情投入到學(xué)習(xí)中，以更加團(tuán)結(jié)的態(tài)度生活在班集體當(dāng)中；
3.營(yíng)造團(tuán)結(jié)協(xié)作的班級(jí)氛圍，讓每一個(gè)學(xué)生都明白一個(gè)積極向上的班級(jí)精神才能促使每個(gè)人健康的成長(zhǎng)，才能促進(jìn)每一個(gè)學(xué)生更好、更快的發(fā)展。
三、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1、召開動(dòng)員會(huì)，并公布了《團(tuán)結(jié)協(xié)作，拼搏積極》主題班會(huì)活動(dòng)方案，得到了同學(xué)們的積極響應(yīng)。
2、選定2名主持人和表演者，并進(jìn)行相關(guān)節(jié)目的排練。
3、讓學(xué)生選取“身邊的積極小明星”。
4、全班同學(xué)練習(xí)朗誦《少年中國(guó)說》節(jié)選。
四、活動(dòng)形式：
活動(dòng)以心理測(cè)試、詩(shī)朗誦、相聲、故事表演等形式為主，充分體現(xiàn)以人為本，以學(xué)生為主體的教學(xué)理念。
五、活動(dòng)過程：
�。ㄒ唬╅_場(chǎng)白
合：同學(xué)們，老師們，下午好！
甲：伴隨著小草的轉(zhuǎn)綠，竹筍的拔節(jié)，我們迎來了關(guān)鍵的初二，迎來了新的挑戰(zhàn)。
乙：一路漫長(zhǎng)的走來，留下了我們的歡聲笑語(yǔ)，留下了我們奮斗的足跡。
甲：若追求臘梅的氣質(zhì)，就必須具有與寒冬抗?fàn)幍牧α浚?/p>
乙：如追求峭壁翠竹的精神，就必須具有抵抗狂風(fēng)暴雨的耐性；
甲：若追求菊花的寧?kù)o芳香；就必須具有潔身自好安貧樂道的情懷。
乙：真正追求人生的夢(mèng)想，就需要堅(jiān)持不懈地奮斗積極，頑強(qiáng)拼搏。
甲：學(xué)習(xí)中，我們也許會(huì)很苦很累，但為了心中的理想我們?cè)敢庥们啻旱募で椴⒑顾�，用忘我的努力鑄造輝煌。
乙：讓我們團(tuán)結(jié)協(xié)作，一起拼搏，共同積極！
合：八（2）班“團(tuán)結(jié)協(xié)作，拼搏積極”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
�。ǘ┬睦頊y(cè)試：你有積極的心態(tài)嗎？
甲：生活中，慵懶退縮的人，常把平地當(dāng)高山。
乙：積極進(jìn)取的人，常把高山當(dāng)平地。積極的心態(tài)是成功的一半，甲：如果你有了這樣良好的心態(tài)，你就會(huì)發(fā)現(xiàn)學(xué)習(xí)的樂趣。數(shù)學(xué)不再枯燥乏味，英語(yǔ)不再那樣難以記憶......你就會(huì)全身心的投入到學(xué)習(xí)中去，你每天都會(huì)是以熱切的心情期盼新的一天的到來。
乙：在我們的一生中，會(huì)遇到許多的挑戰(zhàn)和難題，然而那并不足以影響我們的一生，真正決定我們成敗的是當(dāng)面對(duì)這些挑戰(zhàn)和挫折的時(shí)候，我們所持有的態(tài)度和掌握的方法，想要戰(zhàn)勝挫折獲得成功嗎？讓我們先通過心理測(cè)試了解一下自己是不是擁有積極良好的心態(tài)吧！
甲：對(duì)“挫折”你是如何想，如何做的呢？請(qǐng)用“是”與“否”回答。
乙：下面請(qǐng)同學(xué)們對(duì)照評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)，看看自己最終的測(cè)試結(jié)果：
甲：請(qǐng)同學(xué)們將奇數(shù)中答“否”的題數(shù)與偶數(shù)題答“是”的題數(shù)相加，如果在7個(gè)以上，說明你有較強(qiáng)的心理承受能力，能應(yīng)付大多數(shù)挫折；
乙：如果4個(gè)以下，說明心理承受能力較弱，遇挫時(shí)心理波動(dòng)較大，如果在4~7個(gè)之間，說明心理承受能力一般。
甲：心理承受能力弱和一般的人都需要及時(shí)調(diào)整自己的心態(tài)，增強(qiáng)自己的耐挫力。
乙：請(qǐng)幾位同學(xué)說說自己的測(cè)試結(jié)果并談?wù)効捶ǎ?/p>
甲：主持人小結(jié)：努力，不一定成功；但放棄，則一定會(huì)失敗。
乙：還記得劉翔永不言棄的速度，中國(guó)女排永不言棄的勇氣。他們之間有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是堅(jiān)信：挫折是人生的考驗(yàn)，毅力是決定考驗(yàn)成敗的關(guān)鍵。
�。ㄈ┰诜e極的道路上
1.在陽(yáng)光下成長(zhǎng)--朗誦《成長(zhǎng)的四季》
八(2)班《團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取》主題班會(huì)
甲：當(dāng)夢(mèng)想照進(jìn)現(xiàn)實(shí)，需要我們用一顆陽(yáng)光的心去面對(duì)人生的挫折和磨難
乙：四季流轉(zhuǎn)，拼搏積極伴隨著我們成長(zhǎng)的每一步，下面，請(qǐng)聽朗誦：《成長(zhǎng)的四季》。
甲：讓我們像樹一樣的成長(zhǎng)，即使我們現(xiàn)在什么都不是，但是只要你有樹的種子，即使你被踩到泥土中間，你依然能夠吸收泥土的養(yǎng)分，自己成長(zhǎng)起來
乙：讓我們像水一樣不斷的積蓄自己的力量，不斷的沖破障礙，當(dāng)有一天時(shí)機(jī)來臨的時(shí)候，你就能夠奔騰入海成就自己的生命。
2.勇于挑戰(zhàn)自己--相聲《對(duì)手》
八(2)班《團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取》主題班會(huì)
甲：人生路上，我們會(huì)遇到許多的風(fēng)雨，需要越過無數(shù)的高山，但是，真正阻礙我們前進(jìn)的究竟是什么呢？
我來問問同學(xué)，你覺得在積極的路上，我們的對(duì)手有哪些？
乙：下面，請(qǐng)欣賞相聲《對(duì)手》，看看究竟在拼搏積極的道路上我們需要戰(zhàn)勝哪些“對(duì)手”呢？
乙：在歡笑中，我們也明白了，其實(shí)在人生路上，真正的對(duì)手是我們自己��！
甲：像我們這樣的新時(shí)代的少年，應(yīng)該朝氣蓬勃，積極進(jìn)取，在前進(jìn)的道路上不斷給自己新的奮斗目標(biāo)，克服一切困難，勇于挑戰(zhàn)自己！
3.榜樣的力量--身邊的積極小明星
甲：這樣的道理雖然我們都明白，可是我們真的.能做到嗎？
乙：當(dāng)然能，你聽過“積少成多，滴水穿石”的道理嗎？雖然在學(xué)習(xí)上，我們承受很多的困難和挫折，但只要保持拼搏積極的精神，保證每天都有哪怕一點(diǎn)點(diǎn)進(jìn)步，也一定能有所收獲！有所成就！其實(shí)在我們身邊就有很多依靠這一份拼搏積極的精神取得進(jìn)步取得成功的積極小明星呢！
甲：那你就給大家介紹介紹身邊的積極小明星吧！
乙：先來說說我們的班長(zhǎng)吳抒陽(yáng)吧！她學(xué)習(xí)成績(jī)始終保持年級(jí)前三甲，這得益于她良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣和扎實(shí)的基礎(chǔ)，但更是她努力拼搏、積極進(jìn)取的結(jié)果！
乙：再比如說吳允文，從年級(jí)第十進(jìn)步到年級(jí)前三名，學(xué)習(xí)成績(jī)進(jìn)步明顯，課堂上，他積極發(fā)言，專心聽講，課堂外，他樂于助人，愛好廣泛，他始終堅(jiān)信：只要有一顆積極向上的心，勤奮刻苦，總有一天會(huì)到達(dá)成功的彼岸。
甲：聽你這么說，我們身邊的積極小明星其實(shí)有很多，我也來介紹一位讓我佩服的！桂凌，進(jìn)入初二后學(xué)習(xí)成績(jī)從前進(jìn)了十幾名，這需要付出多少努力啊，并且在各項(xiàng)工作中都能做到積極主動(dòng)、認(rèn)真負(fù)責(zé)，表現(xiàn)出色，在她身上，我們看到了這拼搏積極的光輝！
乙：是啊，其實(shí)我們身邊很多人都在不斷積極，不斷拼搏，也希望越來越多的同學(xué)能投入到我們這一艘拼搏積極的大船上，讓我們一起揚(yáng)帆起航，乘風(fēng)破浪！
（四）團(tuán)結(jié)協(xié)作，齊頭并進(jìn)
1.團(tuán)結(jié)就是力量--故事表演《五官爭(zhēng)地位》
八(2)班《團(tuán)結(jié)協(xié)作，積極進(jìn)取》主題班會(huì)
乙：我問你，有積極心是不是只要不斷追求個(gè)人的成績(jī)就可以了呢？
甲：當(dāng)然不是，我曾經(jīng)聽過這樣一個(gè)故事，一位智者和他的徒弟正漫步于河邊，智者問徒弟：“怎樣才能使一滴水永不干涸？”徒弟大惑，然后曰：“將它托入掌心�！睅煾感υ唬骸胺且�、非也！將它投入大海之中�！�
乙：是啊！一滴水只有在大海中才不會(huì)干涸。我們初二（2）班不正是這一片大海，而在座的每一位同學(xué)不正是大海中的一滴滴水珠嗎？一個(gè)人只有在集體中才能發(fā)揮自己，一個(gè)集體也正因有了我們才生發(fā)光芒。各位同學(xué)，大家都注意到我們的主題是“團(tuán)結(jié)協(xié)作，拼搏共進(jìn)”，我們就是為了告訴自己：我們要不斷培養(yǎng)自己意識(shí)、樹立主人翁形象、增強(qiáng)集體凝聚力，共同進(jìn)步！那團(tuán)結(jié)的力量到底有多強(qiáng)呢？
甲：我也想知道。有一天，我們的鼻子、嘴巴、眼、耳朵、眉毛發(fā)生了激烈的爭(zhēng)吵，不知道現(xiàn)在它們?cè)趺礃恿�，大家想知道后果嗎？那讓我們一起欣賞故事表演《五官爭(zhēng)地位》。
甲：聽了這個(gè)故事，你有什么感受？
乙：是的，團(tuán)結(jié)是一種奮發(fā)向上的精神，團(tuán)結(jié)使我們緊緊地聯(lián)系在了一起。只有團(tuán)結(jié)才能取得共同的進(jìn)步，只有團(tuán)結(jié)才能取得成功！班級(jí)就是我們的大家庭，我們每個(gè)人都要團(tuán)結(jié)起來，才能建設(shè)我們美好的家園。
2.團(tuán)結(jié)一致，譜寫未來--班委代表發(fā)言
甲：團(tuán)結(jié)的力量是多么巨大呀！團(tuán)結(jié)的精神離不開大家的奉獻(xiàn)，一個(gè)班級(jí)中同樣也缺少不了這種無私奉獻(xiàn)精神，讓我們團(tuán)結(jié)一致，互幫互助，譜寫我們美好的未來，借這個(gè)機(jī)會(huì)，請(qǐng)班委代表就目前我們班的學(xué)習(xí)情況、衛(wèi)生情況、學(xué)習(xí)氛圍情況，提出計(jì)劃和希望。
�。ㄎ澹┌簱P(yáng)斗志，拼搏積極
1.銳意積極--你的目標(biāo)和理想是什么？
乙：聽了班長(zhǎng)的總結(jié)和提出的希望，相信同學(xué)們對(duì)自己今后的學(xué)習(xí)和生活肯定有了新的想法，新的要求，請(qǐng)寫下自己的短期目標(biāo)和遠(yuǎn)大理想，默念三遍。
甲：理想如星辰，我們要像航海者一樣，借星光的位置而航行，乙：理想是指路明燈，沒有理想，就沒有堅(jiān)定的方向；沒有方向，就沒有生活。
甲：愿同學(xué)們牢記此刻寫下的目標(biāo)和理想，不斷拼搏，努力奮進(jìn)！
2.昂揚(yáng)斗志--集體朗誦：《少年中國(guó)說》（節(jié)選）
乙：積極是一種精神，拼搏是一腔激情，拼搏積極是人生的壯舉，而我們少年是祖國(guó)未來的希望，我們肩上的責(zé)任，你感受到了嗎？看，翩翩少年，正乘風(fēng)破浪，展翅翱翔！(全體起立)
�。┙Y(jié)束語(yǔ)：
乙：是啊，少年是祖國(guó)的希望，我們身上肩負(fù)著如此光榮而圣神的使命！
甲：帶著不同的個(gè)性，我們聚合在一起。
乙：為了共同的愿望，我們聚合在一起。
甲：團(tuán)結(jié)協(xié)作，我們徜徉在知識(shí)的海洋中，乙：拼搏積極，我們翱翔在智慧的藍(lán)天里，合暢想未來，我們將擁有美好的明天！
甲：下面請(qǐng)班主任對(duì)大家提出希望和建議。
�。ㄆ撸┌嘀魅渭恼Z(yǔ)
同學(xué)們精彩的表演，用心的準(zhǔn)備，讓我看到了我們班的人才濟(jì)濟(jì)，也讓我感受到了一份青春的熱情和暖意。
同學(xué)們，你們擁有令人羨慕的年齡，擁有繁華似錦的前程。你們是新世紀(jì)的主人，是祖國(guó)的未來，今天的努力是為了明天能有一片更廣闊的天地去自由馳騁，愿你們插上理想的翅膀，讓生命在拼搏中閃光，讓熱血在積極中沸騰。
合：《團(tuán)結(jié)協(xié)作，拼搏積極》主題班會(huì)到此結(jié)。謝謝大家的參與！
（八）活動(dòng)效果
本次班會(huì)豐富的內(nèi)容，學(xué)生的全情投入，讓學(xué)生感受到了團(tuán)結(jié)積極的力量，鼓舞了學(xué)生士氣，提高了班級(jí)的凝聚力，從學(xué)生寫的短期目標(biāo)和遠(yuǎn)期理想中，我們能夠看到其實(shí)學(xué)生的內(nèi)心還是渴望獲得好成績(jī)，渴望學(xué)有所成的，只是需要不斷給予激勵(lì)，此次班會(huì)幫助學(xué)生正視自己身上存在的問題，喚起他們的積極心。
在剛過去的期中考試中，學(xué)生們?nèi)〉昧藘?yōu)異的成績(jī)，班級(jí)總分比過去有了很大的進(jìn)步，我想這與此次班會(huì)帶給他們的激勵(lì)也是有很大關(guān)系。
積極主題班會(huì) 2
活動(dòng)目的：
1.培養(yǎng)笑對(duì)困難、挑戰(zhàn)挫折的樂觀精神，不斷充實(shí)自己
2.珍愛生命，讓自己的生命充實(shí)、煥發(fā)光彩；
活動(dòng)過程：
一、開場(chǎng)白
1、球王貝利，一個(gè)家喻戶曉的人物，他那靈巧的過人技術(shù)，精準(zhǔn)的射門腳法，曾經(jīng)使全世界球迷如醉如癡。當(dāng)有人問貝利："你踢進(jìn)了那么多球，最使你難忘的是哪一個(gè)？"貝利回答："下一個(gè)。"像這種在成績(jī)面前永不滿足，不斷前進(jìn)的精神，就是積極精神。
2、張廣厚，一個(gè)因數(shù)學(xué)不及格而未能考上中學(xué)的學(xué)生，一步步走進(jìn)數(shù)學(xué)的圣殿，成了享譽(yù)全球的數(shù)學(xué)家。他的人生格言是眼前的困難不算什么，只要刻苦鉆研，就一定能趕上別人的。
像這種在困難面前面前永不言棄，迎頭趕上的精神，就是樂觀向上、積極進(jìn)取精神。若追求臘梅的氣質(zhì)，就必須具有與寒冬抗?fàn)幍牧α浚?/p>
3、如追求峭壁翠竹的精神，就必須具有抵抗狂風(fēng)暴雨的耐性；
若追求菊花的寧?kù)o芳香；就必須具有潔身自好安貧樂道的情懷。
真正追求人生的夢(mèng)想，就需要堅(jiān)持不懈地奮斗積極，頑強(qiáng)拼搏。
我宣布三（1）班“樂觀向上、積極進(jìn)取”主題班會(huì)現(xiàn)在開始。
二、觀看小品《招聘考試》
青春需要用汗水來澆灌，用行動(dòng)去詮釋，成功需要用拼搏去交換，用激情去超越。
慵懶退縮的人，常把平地當(dāng)高山。
積極進(jìn)取的人，常把高山當(dāng)平地。積極的心態(tài)是成功的一半，請(qǐng)欣賞小品《招聘考試》
請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勀愕母邢耄?/p>
三、在我們的一生中，會(huì)遇到許多的挑戰(zhàn)和難題，然而那并不足以影響我們的一生，真正決定我們成敗的是當(dāng)面對(duì)這些挑戰(zhàn)和挫折的時(shí)候，我們所持有的態(tài)度和掌握的方法，想要戰(zhàn)勝挫折獲得成功嗎？那么先來了解一下自己的'遇挫時(shí)的心理承受能力吧！
心理測(cè)試：
對(duì)“挫折”你是如何想，如何做的呢？請(qǐng)用“是”與“否”回答。
1、只要小心防范，挫折完全可以避免的，因此，我不可能遇到挫折。
2、即使遇到挫折，我也不怕。
3、在遇到挫折時(shí)，我會(huì)生氣、傷心很長(zhǎng)時(shí)間。
4、我相信“失敗是成功之母”。
5、遇到挫折時(shí)，我從不承認(rèn)。
6、我把自己所遭到的挫折告訴別人。
7、我是一個(gè)無用的人，所以常常遇到挫折。
8、挫折使我更加努力。
9、遇到挫折時(shí)，我會(huì)后悔好多天。
10、遇到挫折，我一定能想出解決的辦法來。
評(píng)價(jià)標(biāo)準(zhǔn)：奇數(shù)中答“否”的題數(shù)與偶數(shù)題答“是”的題數(shù)相加，如果在7個(gè)以上，說明你有較強(qiáng)的心理承受能力，能應(yīng)付大多數(shù)挫折；如果4個(gè)以下，說明心理承受能力較弱，遇挫時(shí)心理波動(dòng)較大，如果在4~7個(gè)之間，說明心理承受能力一般。心理承受能力弱和一般的人都需要對(duì)自己進(jìn)行一定的挫折教育，增強(qiáng)自己的耐挫力。
請(qǐng)幾位同學(xué)說說自己的測(cè)試結(jié)果并談?wù)効捶ǎ?/p>
主持人小結(jié)：努力，不一定成功；但放棄，則一定會(huì)失敗。
還記得劉翔永不言棄的速度，中國(guó)女排永不言棄的勇氣。他們之間有一個(gè)共同的特點(diǎn)，那就是堅(jiān)信：挫折是人生的考驗(yàn)，毅力是決定考驗(yàn)成敗的關(guān)鍵。
四、結(jié)束語(yǔ)：
積極是一種精神，拼搏是一腔激情，拼搏積極是人生的壯舉，讓我們?cè)诜e極中乘風(fēng)破浪、展翅翱翔，讓拼搏的激情流淌成河，澎湃成潮，鼓涌成浪，讓我們?cè)趭^斗中盛開為花，冶煉成詩(shī)，讓積極的人生壯觀美麗，成為一處獨(dú)有的風(fēng)景，同學(xué)們，讓我們一起努力，做樂觀向上、積極進(jìn)取的小學(xué)生吧！
五、班主任總結(jié)
積極主題班會(huì) 3
一、教材分析：
第九課“風(fēng)雨中我在成長(zhǎng)”以培養(yǎng)學(xué)生勇于面對(duì)挫折，在戰(zhàn)勝困難和挫折的過程當(dāng)中磨練堅(jiān)強(qiáng)意志為主要目標(biāo)。第二項(xiàng)目“挫而不折，積極進(jìn)取”主要闡述要增強(qiáng)承受挫折的能力，學(xué)會(huì)戰(zhàn)勝挫折的本領(lǐng)，引導(dǎo)學(xué)生加強(qiáng)道德修養(yǎng)，樹立崇高的人生目標(biāo)，培養(yǎng)挫而不折的精神，從日常的生活小事做起，把自己磨煉成一個(gè)意志堅(jiān)強(qiáng)的人。
二、學(xué)情分析：
由于初中學(xué)生生活閱歷淺，只看到挫折的消極作用，沒有看到挫折對(duì)人格發(fā)展和智力開發(fā)的促進(jìn)和激勵(lì)作用，因此在教學(xué)中要引導(dǎo)學(xué)生用積極的心態(tài)去對(duì)待挫折，并掌握戰(zhàn)勝挫折的有效方法，這對(duì)學(xué)生樹立良好的人生觀和發(fā)展健康的心理是十分必要的。
三、教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
戰(zhàn)勝挫折的途徑和方法是本課的教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)。
因?yàn)椋簩W(xué)生只有了解和掌握戰(zhàn)勝挫折的基本方法，才會(huì)在遇到挫折時(shí)冷靜分析，找到合適的對(duì)策去戰(zhàn)勝挫折，并在戰(zhàn)勝挫折的過程當(dāng)中經(jīng)受磨練，走向成熟，成為生活的強(qiáng)者。否則，會(huì)影響自身的健康成長(zhǎng)。
四、教學(xué)目標(biāo)：
情感、態(tài)度、價(jià)值觀：
從容應(yīng)對(duì)挫折和逆境，勇于克服困難，積極進(jìn)取。
能力目標(biāo)：
增強(qiáng)調(diào)控自己、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力，掌握戰(zhàn)勝挫折的方法。
認(rèn)知目標(biāo)：
知道戰(zhàn)勝挫折、磨礪意志的基本方法。
五、教學(xué)方法：
情境教學(xué)法、合作學(xué)習(xí)法、研究性學(xué)習(xí)、活動(dòng)引領(lǐng)法、自主感悟法等。
六、教學(xué)流程：
導(dǎo)入：
播放貝多芬《命運(yùn)交響曲》，屏幕顯示貝多芬畫像———
師：剛才上課前同學(xué)們聽到的是什么歌曲？
生：貝多芬《命運(yùn)交響曲》
師：對(duì)了，上節(jié)課我們學(xué)習(xí)了“生活中的風(fēng)風(fēng)雨雨”，不管是偉人還是普通人，在生活中都會(huì)遇到這樣那樣的挫折，可能有的同學(xué)還沉浸在剛才美妙的音樂之中，可這美妙的音樂聲背后隱藏著貝多芬多少的艱辛。26歲的貝多芬，遭受了雙耳失聰?shù)拇驌�，恐懼、痛苦、憂傷和憤怒充滿了貝多芬那年輕的心靈。在苦難中他悲觀厭世甚至走到了自殺的邊緣。但是，不甘就此退出樂壇的強(qiáng)烈信念，使他重新振作起來。貝多芬曾經(jīng)說過一句話———卓越的人一大優(yōu)點(diǎn)是：在不利與艱難的遭遇里百折不撓。
我希望在座的每位同學(xué)都能像貝多芬一樣做生活的勇者、智者，都能在挫折中奮起。這就是本課第二項(xiàng)目所要講述的問題。
出示第二個(gè)學(xué)習(xí)項(xiàng)目：“挫而不折，積極進(jìn)取”
首先，讓我們進(jìn)入第一板塊：名人故事（媒體顯示）
師：在上一節(jié)課我讓大家從網(wǎng)絡(luò)、報(bào)刊、書籍、等媒體收集名人戰(zhàn)勝挫折的事例，同學(xué)們肯定收集了許多資料吧，下面請(qǐng)全班同學(xué)分組進(jìn)行展示。
（學(xué)生分組展示）
師：同學(xué)們收集的還真不少，古今中外的名人戰(zhàn)勝挫折的經(jīng)歷給我們樹立了光輝的榜樣，它激勵(lì)我們，要在挫折中奮起，做生活的強(qiáng)者。
老師也給同學(xué)們收集了兩個(gè)典型事例：
師：下面請(qǐng)同學(xué)們觀看圖片，這是什么圖？
多媒體出示女排奪冠圖、比賽圖
生：女排奪冠后慶賀勝利的場(chǎng)面
師：2003年11月15日中國(guó)女排以11戰(zhàn)11勝的驕人戰(zhàn)績(jī)，重新奪回闊別了整整17年的世界桂冠，并在雅典奧運(yùn)會(huì)上為中國(guó)贏得第31枚金牌。17年來中國(guó)女排經(jīng)歷了太多的風(fēng)雨。
多媒體出示材料：
1、聚焦中國(guó)女排：
中國(guó)女排在1981至1986年奪得五連冠登上世界之顛后，就一直下滑且17年沒有站起來。1988年漢城奧運(yùn)會(huì)遭受重創(chuàng)，1994年巴西世界錦標(biāo)賽上女排“歷史性”獲得第8名，跌落到了低谷。此后，郎平回國(guó)執(zhí)教重新奪回的亞洲冠軍及取得第七屆世界杯比賽第三名，依然使中國(guó)女排無法問鼎悉尼奧運(yùn)會(huì)。2002年世界杯錦標(biāo)賽中國(guó)隊(duì)未能把握最后奪冠機(jī)會(huì)。這個(gè)打擊對(duì)陳忠和和年青的中國(guó)女排來說，確實(shí)過于沉重，精神上的潰敗比分?jǐn)?shù)上落后更刺痛人心。
陳忠和上任后就重提女排的“草棚精神”，堅(jiān)持走女排“兩嚴(yán)”和“三從一大”原則，“兩嚴(yán)”即嚴(yán)格要求，嚴(yán)格訓(xùn)練；“三從一大”即從難從嚴(yán)從實(shí)戰(zhàn)出發(fā)大運(yùn)動(dòng)量訓(xùn)練。盛夏冒酷暑戰(zhàn)高溫，艱苦磨砥，揮灑汗水，……三年來隊(duì)員訓(xùn)練得很苦，每次訓(xùn)練都是對(duì)自身極限的挑戰(zhàn)，新一代中國(guó)女排終于以超人的毅力和卓越的奮斗奪得世界冠軍。
大家談：出示：
1、中國(guó)女排在1981年至1986年奪得五連冠后遭遇了什么挫折？
2、為了冠軍之夢(mèng)，她們是怎么做的？
�。▽W(xué)生討論、回答）
師小結(jié)：
雖然通往冠軍之路充滿坎坷，但女排姑娘們?nèi)匀粓?zhí)著追求著自己的目標(biāo)，她們臥薪嘗膽17寒暑，以超人毅力和卓越的奮斗，終于奪回了冠軍，登上世界巔峰。
多媒體出示陳忠和的照片：
師：同學(xué)們一定認(rèn)識(shí)這個(gè)人吧。
生：中國(guó)女排的主教練陳忠和。
師：陳忠和為了中國(guó)女排的奮起付出太多了。
出示材料：陳忠和的材料：
陳忠和，21歲入國(guó)家女排當(dāng)陪練，輔佐過五位主教練，經(jīng)歷了五連冠，與中國(guó)女排一起在低谷中臥薪嘗膽十七載，每逢大賽對(duì)于陳忠和來說，既有汗水，又有淚水，還有血水，既要承受比賽壓力，更要接受命運(yùn)無情的擺布，家里連遭不幸——少年喪兄，中年喪妻，父親病故，母親癱瘓刻骨銘心的大悲大痛。（1991年12月回家探親，歸京時(shí)妻子哭著與其道別，一個(gè)月后卻接到了妻子車禍死亡的消息。同年母親患腦血栓至今還癱瘓?jiān)诖玻?000年父親因腦溢血壓住進(jìn)病房，出征悉尼前，陳匆匆回到龍海在昏迷的父親床頭默默流淚。等他從悉尼回來，父親已經(jīng)離開了人世。）這一切對(duì)他打擊太大了，但仍沒動(dòng)搖他深埋在心中的信念，那就是率領(lǐng)低谷中的中國(guó)女排東山再起，登上世界之巔峰。
師：下面，我們一起來分析一下中國(guó)女排十七年后重奪冠軍的原因。
學(xué)生討論回答：
（女排能在十七年之后奪回世界冠軍，是陳忠和教練和女排隊(duì)員們勇敢地面對(duì)挫折，頑強(qiáng)拼搏，艱苦訓(xùn)練，良好的.心理素質(zhì)，多年比賽訓(xùn)練積累的經(jīng)驗(yàn)和堅(jiān)定的信念，崇高的目標(biāo)是分不開的）
出示：央視“感動(dòng)中國(guó)2003年度人物”對(duì)陳忠和的推薦理由是：
他帶領(lǐng)女排贏得了久違的勝利，而他的貢獻(xiàn)不僅僅在于一座闊別了十七年的獎(jiǎng)杯，更重要的是，他把自己面對(duì)人生不幸坎坷的生活態(tài)度融入到體育事業(yè)中，他不僅在教女排姑娘們?cè)鯓哟蚯�，更在引�?dǎo)女排如何面對(duì)人生榮辱，他使女排真正感受到什么是體育的魅力，他使女排和他一樣，無論面對(duì)成功還是失敗總能面帶微笑。這種微笑出自內(nèi)心，也因此更加動(dòng)人。
師：真誠(chéng)的希望同學(xué)們?cè)诖煺勖媲氨３謽酚^開朗的心境，振奮精神，增強(qiáng)自信，戰(zhàn)勝挫折。
�。◣熯^渡）：我們知道，挫折無處不在，不但名人會(huì)遇到挫折，普通人同樣存在煩惱和憂愁。
讓我們進(jìn)入第二板塊：生活場(chǎng)景
多媒體出示：
1、活動(dòng)：挫折處方單
2、學(xué)生分成若干組，每組四人。
3、每個(gè)學(xué)生在三張紙上寫同樣的內(nèi)容：“我目前面臨的最大的挫折是：然后傳遞給同組的另外三個(gè)同學(xué)，大家互相交流。
4、每個(gè)同學(xué)在紙上給同組的三個(gè)同學(xué)寫戰(zhàn)勝挫折的良方。
5、最后，把“處方單”交給原來的同學(xué)。
師：
生活中的挫折和煩惱是多種多樣的，無論是學(xué)習(xí)上、心理上，我們都遇到了不少，不過可喜的是，同學(xué)們能夠正確的面對(duì)，冷靜的分析，從容的解決。
下面，請(qǐng)開動(dòng)你的腦筋，伸出你的雙手，讓我們一起來幫助煩惱的小明。
出示材料：煩惱記事本：
《煩惱記事本》：
9月22日開學(xué)第一次數(shù)學(xué)考試我就不及格，我對(duì)自己失望至極，我真笨、真沒用，我覺得前途一片黑暗。而且今天同學(xué)們都用異樣的眼光看我，他們一定都在說我笨。我該怎么辦？
10月10日今天學(xué)校要組建校足球隊(duì)，我也想報(bào)名參加，可老師殘酷地拒絕了，我的夢(mèng)想就此破滅，我痛恨他，我再也不踢球了，可惡的體育委員還嘲笑我又矮又胖，象個(gè)矮冬瓜，我火冒三丈沖上去拿起凳子就砸過去——我是一個(gè)特別不幸的人！
思考：
1、小明對(duì)待挫折與失敗的態(tài)度正確嗎？這種態(tài)度會(huì)產(chǎn)生怎樣的影響？
2、如果你是小明的朋友，你將如何幫他解決煩惱？
3、請(qǐng)用一句話概括你將如何面對(duì)挫折與逆境，并把它作為箴言送給小明。
�。▽W(xué)生四人小組
思考、討論、回答）
答案舉例：
1、不正確。——悲觀失望、自暴自棄、遷怒別人。
學(xué)習(xí)成績(jī)?cè)絹碓较陆�，與同學(xué)之間的關(guān)系越來越緊張。
2、出謀劃策
考試失敗一次沒關(guān)系，只要努力，下一次一定能取得好成績(jī)；
不能參加校足球隊(duì)，可以去參加別的興趣小組；
個(gè)子矮有什么關(guān)系，照樣可以成為一位名人嘛；
你可以每天對(duì)自己說：“我行，我一定行！”
體育委員嘲笑你時(shí)，你可以不理他，出去散散步……
師小結(jié)：可見，遇到挫折時(shí)，我們不應(yīng)該畏縮、逃避，而應(yīng)該冷靜分析，積極面對(duì)，樹立信心，戰(zhàn)勝挫折。
師：同學(xué)們的箴言說得真好，課后，請(qǐng)大家把你的箴言寫在思想品德課本的封面上，便于以后時(shí)時(shí)警示自己。
（師過渡）：下面，讓我們走進(jìn)“人生AB劇”，看看我們身邊的同學(xué)是怎樣面對(duì)人生的挫折的。
小斌，青島的一名高中畢業(yè)生，1996年底他因車禍癱瘓。面對(duì)沉重打擊，他沒有消沉，還是班里的“第一名”。讓我們聽聽小斌講述自己的故事……
我叫小斌，原是青島19中高三10班的學(xué)生。1996年底的一天晚上，我上完英語(yǔ)補(bǔ)習(xí)課，騎著自行車回家，途中被一輛汽車撞倒。醒來是，我發(fā)現(xiàn)自己躺在醫(yī)院的病床上，氣管被切開，下半身完全失去了知覺。我做夢(mèng)也沒想到：從此雙腿不再屬于我了。面對(duì)這一嚴(yán)酷事實(shí)，我該怎么辦？
師：請(qǐng)同學(xué)們大膽猜測(cè)故事的結(jié)局。
猜測(cè)：他正確面對(duì)挫折，戰(zhàn)勝了挫折……
他不能正確面對(duì)挫折。痛苦、彷徨……
出示真實(shí)的故事情節(jié)：
哭過之后，我更加堅(jiān)定了自己的信念：再去學(xué)校讀書，在老師的指引下遨游知識(shí)的海洋。為此，我開始急切的訓(xùn)練自己，強(qiáng)迫自己站立，從最初的1分鐘到后來的3小時(shí)，再到后來架著雙拐走路，每一步都走的很艱辛。
積極主題班會(huì) 4
教學(xué)目標(biāo)
認(rèn)知
1、知道個(gè)人是集體中的一員應(yīng)該積極參加集體活動(dòng)。
2、知道積極參加集體活動(dòng)是熱愛集體的表現(xiàn)。
情感
樂于參加集體活動(dòng)，在集體活動(dòng)中感到愉快。
行為
1、 積極參加少先隊(duì)、班級(jí)、學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)。
2、積極為集體活動(dòng)出注意、想辦法、做貢獻(xiàn)。
教學(xué)建議
教材分析
本課是根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)三至五年級(jí)“關(guān)心集體”德目中的有關(guān)要求編寫的。 本冊(cè)第八、九課為一個(gè)單元，都是向?qū)W生進(jìn)行熱愛和關(guān)心集體的教育。根據(jù)課程標(biāo)準(zhǔn)的要求，一、二年級(jí)已經(jīng)初步進(jìn)行了愛集體的教育，學(xué)生知道了班級(jí)、少先隊(duì)組織、學(xué)校等都是集體，自己生活在集體中要熱愛集體。在集體中要想著別人，心中有他人。 三年級(jí)在這個(gè)基礎(chǔ)上，要進(jìn)一步激發(fā)學(xué)生的主人翁責(zé)任感，并使學(xué)生懂得怎樣做到熱愛集體、關(guān)心集體。四、五、六年級(jí)將要教育學(xué)生認(rèn)真完成集體交給的任務(wù)，珍惜集體榮譽(yù)，在集體生活中學(xué)習(xí)過民主生活。
教法建議
1、 教學(xué)中，應(yīng)充分利用學(xué)生已有的參加各種集體活動(dòng)的體驗(yàn)，激發(fā)學(xué)生參參加集體活動(dòng)的的積極性。
2、 教學(xué)中還可以以小組或小隊(duì)為單位開展“我為集體獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策的活動(dòng)”。使學(xué)生在課上就能體驗(yàn)主人翁的責(zé)任，和參與集體活動(dòng)的樂趣，從而愿意參加集體活動(dòng)。
3、課后最好結(jié)合本班實(shí)際開展一項(xiàng)活動(dòng)，然后利用一節(jié)課總結(jié)學(xué)生的參與情況，談體會(huì)�；�?qū)Ω餍￡?duì)的活動(dòng)或方案進(jìn)行評(píng)比，請(qǐng)大家談成功與否的原因，以及活動(dòng)體會(huì)。
教學(xué)設(shè)計(jì)示例
積極參加集體活動(dòng)
認(rèn)知
1、知道個(gè)人是集體中的一員應(yīng)該積極參加集體活動(dòng)。
2、知道積極參加集體活動(dòng)是熱愛集體的表現(xiàn)。
情感
樂于參加集體活動(dòng)，在集體活動(dòng)中感到愉快。
行為
1、 積極參加少先隊(duì)、班級(jí)、學(xué)校組織的各項(xiàng)集體活動(dòng)。
2、積極為集體活動(dòng)出注意、想辦法、做貢獻(xiàn)。
本課教學(xué)要點(diǎn)是：
我們是集體中的一員，應(yīng)該積極主動(dòng)參加集體活動(dòng)，積極為集體活動(dòng)出主意、做貢獻(xiàn)。
教學(xué)難點(diǎn)是：
通過分析學(xué)生主動(dòng)為集體做貢獻(xiàn)的表現(xiàn)，闡明要關(guān)心集體，積極參加集體活動(dòng)，主動(dòng)為集體活動(dòng)出主意、做貢獻(xiàn)的道理。
[教學(xué)過程]
一.提出問題，導(dǎo)入新課
我們學(xué)校每學(xué)期都要組織許多集體活動(dòng)，請(qǐng)同學(xué)們說一說你參加過那些集體活動(dòng)？你愿意參加這些活動(dòng)嗎？為什么？
教師出示學(xué)生參加活動(dòng)的照片或錄像，也可讓學(xué)生帶照片，邊看照片便說自己參加活動(dòng)時(shí)的感受。
過渡：學(xué)校為什么要組織集體活動(dòng)，我們每個(gè)人應(yīng)怎樣對(duì)待集體活動(dòng)呢？大家不用著急回答，我們先來看看三（1）班的同學(xué)是怎樣做的。
二.結(jié)合課文，講明道理。
1、 聽故事（1—8）自然段（投影：插圖1）
2、 提問：為迎接校運(yùn)動(dòng)會(huì)而舉行的班級(jí)運(yùn)動(dòng)會(huì)的決定公布以后，三（1）班的同學(xué)們表現(xiàn)怎樣？
（同學(xué)們踴躍報(bào)名，非常積極。）
3、 個(gè)子矮小，平時(shí)又膽小害羞的張翔同學(xué)為什么要踴躍報(bào)名？
（張翔知道自己是集體中的一員，應(yīng)該積極參加集體活動(dòng)。）
板書：個(gè)人是集體中的一員
追問：聽了張翔的話同學(xué)們有什么反應(yīng)？
4、 張翔積極參加集體活動(dòng)說明他對(duì)集體怎樣？
�。釔奂w）
板書：是熱愛集體的表現(xiàn)
大家想一想，張翔明明知道自己身體條件差，如果參加比賽肯定落后，那他報(bào)名有什么意義呢？
小結(jié)：雖然張翔的個(gè)子矮，但是他知道自己是集體中的一員，而且積極參加集體活動(dòng)是熱愛集體的表現(xiàn)。他這樣做對(duì)其他同學(xué)也是鼓舞，對(duì)同學(xué)參加集體活動(dòng)起到促進(jìn)作用。
5、 聽故事（第九自然段）（投影：插圖2）
6、提問：同學(xué)們?yōu)槭裁炊挤Q贊張翔是好樣的？
�。ǚQ贊他主動(dòng)參加集體活動(dòng)，關(guān)心集體。）
小結(jié)：張翔雖然跑了最后一名，但是同學(xué)們稱贊他這種積極主動(dòng)參加集體活動(dòng)的表現(xiàn)，以及關(guān)心集體的精神。
7、校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，三（1）班的同學(xué)表現(xiàn)怎樣？請(qǐng)將故事聽完（投影：插圖3）。
�。�1）沒參加比賽的同學(xué)為班級(jí)體做了什么？
小結(jié)：在校運(yùn)動(dòng)會(huì)上，參加比賽的同學(xué)盡自己的努力爭(zhēng)取好的成績(jī)?yōu)榘嗉?jí)爭(zhēng)光。沒參加比賽的同學(xué)為參賽的同學(xué)服務(wù)，為這次活動(dòng)貢獻(xiàn)了一份力量。
�。�2）同學(xué)們?yōu)槭裁匆@樣表現(xiàn)？
�、賯�(gè)人是集體中的'一員。
�、诜e極參加集體活動(dòng)是熱愛集體的表現(xiàn)。
8、同學(xué)們積極參加集體活動(dòng)有什么好處？
�。�1）在活動(dòng)中鍛煉自己
�。�2）為集體爭(zhēng)光。我們?cè)谶@樣的集體中學(xué)習(xí)、生活會(huì)覺得愉快。
�。�3）集體充滿凝聚力，會(huì)更可愛。
三.辨析導(dǎo)行。
1、怎樣才算積極參加集體活動(dòng)？你能舉自己班同學(xué)的事例來說一說嗎？
�。ū�?yè)P(yáng)班集體中積極參加集體活動(dòng)同學(xué)，樹立榜樣）
請(qǐng)積極參加集體活動(dòng)的同學(xué)談?wù)剠⒓踊顒?dòng)的體會(huì)。
小結(jié)：我們班有這么多的同學(xué)都能積極參加集體活動(dòng)，希望更多的同學(xué)都像他們一樣積極參加集體活動(dòng)。
2、議一議，你認(rèn)為這幾種說法對(duì)嗎？為什么？（投影：“議一議”內(nèi)容。）
采取小組討論的方法進(jìn)行，討論時(shí)要說清為什么對(duì)，為什么不對(duì)。
中隊(duì)委員會(huì)決定在星期天組織大家去博物館參觀。
�。�1）李強(qiáng)說：“我已經(jīng)和媽媽說好去動(dòng)物園，中隊(duì)活動(dòng)我不參加了，反正少我一個(gè)也沒關(guān)系�！�
（當(dāng)集體活動(dòng)與個(gè)人活動(dòng)發(fā)生沖突時(shí)，能參加集體活動(dòng)，就盡量參加，不能因?yàn)椤吧傥乙粋�(gè)也沒關(guān)系”而不參加集體活動(dòng)。）
（2）陸剛說：“我已經(jīng)和爸爸去過這個(gè)博物館了，不想再去了�！�
�。ê桶职秩ヅc集體一起去性質(zhì)不一樣。即使去過，作為集體活動(dòng)也要積極參加。）
（3）楊冬說：“我也去過，不過這是集體活動(dòng)，作為集體中的一員，應(yīng)當(dāng)積極參加�！保▽�(duì)）
（4）陳梅說：“這次活動(dòng)還是挺有趣的，所以我參加。如果是其他活動(dòng)，我就不一定參加了�！�
（參加集體活動(dòng)不能從個(gè)人興趣出發(fā)，集體活動(dòng)是鍛煉和提高我們多種能力和興趣的機(jī)會(huì)，不參加，就會(huì)失去許多鍛煉和提高的機(jī)會(huì)。）
�。�5）王蘭說：“這次中隊(duì)活動(dòng)，每個(gè)隊(duì)員都要出主意、想辦法。這樣，活動(dòng)才能搞好。”（對(duì)）
3、馬上就要召開校冬季小型運(yùn)動(dòng)會(huì)了，請(qǐng)同學(xué)們討論一下，應(yīng)該怎樣組織好這次集體活動(dòng)，你能做些什么？小組討論后向全班匯報(bào)。
小結(jié)：同學(xué)們討論的非常好，能夠根據(jù)自己的情況積極參與到活動(dòng)之中，為班級(jí)做出一份貢獻(xiàn)。
四、總結(jié)歸納觀點(diǎn)。
1、我們?yōu)槭裁匆e極參加集體活動(dòng)？（以各組為單位交流，歸納出幾點(diǎn)然后在全班匯報(bào)）
�。ㄎ覀兪羌w中的一員，應(yīng)該積極主動(dòng)參加集體活動(dòng)，積極為集體活動(dòng)出主意、做貢獻(xiàn)。積極參加集體活動(dòng)還能使自己得到鍛煉）（可以結(jié)合后面的名人名言）
2、今后你打算怎樣積極參加集體活動(dòng)？
�。榧w活動(dòng)出主意、想辦法，積極參加，主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)、同學(xué)之間互相支持互相幫助，熱情認(rèn)真、分工合作）（可以結(jié)合后面的名人名言）
板書：出主意、想辦法；主動(dòng)承擔(dān)任務(wù)；互相支持互相幫助；熱情認(rèn)真、分工合作
五、總結(jié)全課，布置活動(dòng)
希望每位同學(xué)參加每一次活動(dòng)時(shí)，能根據(jù)自己的情況積極參與。為集體活動(dòng)出主意、做貢獻(xiàn)，在活動(dòng)中培養(yǎng)興趣，鍛煉能力。
課后以小組為單位組織一次活動(dòng)，活動(dòng)內(nèi)容和形式自定。下周介紹各組的方案，看哪一組的方案好。
板書設(shè)計(jì)：
探究活動(dòng)
1、與同學(xué)討論交流，如果全班同學(xué)都不愿參加集體活動(dòng)，這個(gè)集體是個(gè)什么樣的集體？你是否愿意生活在這樣的集體中？
2、與父母探討自己應(yīng)該如何參加集體活動(dòng)。
3、搜集整理本班集體活動(dòng)的有關(guān)照片、及相關(guān)資料搞一個(gè)題為“生動(dòng)有趣的集體活動(dòng)”小展覽。
積極主題班會(huì) 5
教學(xué)內(nèi)容：
1、積極自覺地參與體育鍛煉
2、科學(xué)鍛煉的基本原則
教學(xué)目標(biāo)：
1、認(rèn)知目標(biāo)：
使學(xué)生理解科學(xué)健身的重要性，掌握科學(xué)健身的基本原則。
2、技能目標(biāo)：
使學(xué)生樹立科學(xué)鍛煉意識(shí)，堅(jiān)持經(jīng)常參加體育鍛煉。
3、情感目標(biāo)：
學(xué)生樂意聽講，并能積極提問，課堂氣氛活躍。
教學(xué)重點(diǎn)：
科學(xué)的體育鍛煉的基本原則
教學(xué)難點(diǎn)：
引導(dǎo)學(xué)生樹立積極參與體育的意識(shí)，學(xué)會(huì)科學(xué)地參與體育活動(dòng)。
教學(xué)方法與手段：
1、提問法
2、引導(dǎo)法
3、講解法
4、分析法
板書設(shè)計(jì)
1、板書清楚，字跡清晰
2、思路清晰
3、目的任務(wù)明確
教學(xué)過程程序設(shè)計(jì)
一、引入教師提問：
同學(xué)們喜歡運(yùn)動(dòng)么？參加運(yùn)動(dòng)是為了什么呢？
學(xué)生積極回答
教師總結(jié)
二、科學(xué)體育鍛煉的基本原則
參加體育鍛煉能全面促進(jìn)健康但是如果不注意科學(xué)鍛煉廣憑主觀熱情盲目蠻干不僅不會(huì)取得良好的鍛煉效果，還會(huì)損害健康，甚至發(fā)生傷害事故。因此要想取得良好的鍛煉效果，必須遵循以下原則：
1、了解自己、實(shí)事求是。
在開始體育鍛煉前，應(yīng)對(duì)自己的體能水平和健康狀況有比較充分的了解，以便能根據(jù)自己身心的`實(shí)際情況，有針對(duì)性地進(jìn)行鍛煉，以改善自己體能和健康方面的不足。如果你患有某些疾病，還需要向醫(yī)生或保健人員咨詢，以免出現(xiàn)損害健康的不良后果。
2、立目標(biāo)，積極進(jìn)取。
參加體育鍛煉之前，要注意根據(jù)自己體能、技能和健康水平的實(shí)際，確立明確、具體而適宜的目標(biāo)。這樣做將會(huì)使你的鍛煉“有的放矢”使你一步一步地去實(shí)現(xiàn)這些目標(biāo)，收到良好的鍛煉效果。
3、全面鍛煉、注重實(shí)效。
人體是一個(gè)完整統(tǒng)一的有機(jī)體，各部位、器官和系統(tǒng)的功能，各種身體素質(zhì)和基本活動(dòng)能力之間，存在著相互影響、相互制約、相互促進(jìn)的內(nèi)在聯(lián)系。初中學(xué)生正處于生長(zhǎng)發(fā)育時(shí)期，身心的可塑性很大。因此，在選擇運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目、鍛煉手段時(shí)，既要滿足自己的興趣愛好，更要注意多種運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目和健身方法的結(jié)合，全面鍛煉，以便更好地促進(jìn)生長(zhǎng)發(fā)育和身體全面、協(xié)調(diào)發(fā)展。在健身的同時(shí)，還要注意健心，加強(qiáng)意志品質(zhì)的培養(yǎng)，并提高對(duì)自然環(huán)境的適應(yīng)能力，全面增進(jìn)健康。
4、運(yùn)動(dòng)有衡、堅(jiān)持經(jīng)常。
人體的各個(gè)器官都具有“用進(jìn)廢退”的特點(diǎn)，要想取得良好的鍛煉效果，必須堅(jiān)持經(jīng)常，持之以恒，而“一曝十寒”式的鍛煉，往往收效甚微，只有堅(jiān)持經(jīng)常、有規(guī)律地進(jìn)行鍛煉，你的體能和健康水平才會(huì)得到提高。
5、運(yùn)動(dòng)有度、循序漸進(jìn)。
合理安排鍛煉負(fù)荷是取得良好鍛煉效果的又一關(guān)鍵環(huán)節(jié)。體能、運(yùn)動(dòng)技能和健康水平的提高是一個(gè)漸進(jìn)的過程，絕非一日之功。如果鍛煉的效果不明顯，既不能灰心喪氣，半途而廢；也不可急躁冒進(jìn)、盲目蠻干。而應(yīng)針對(duì)自己的情況，合理安排運(yùn)動(dòng)負(fù)荷，循序漸進(jìn)，不斷提高。
6、遵循規(guī)律、自己保健。
要取得良好的鍛煉效果，必須遵循鍛煉規(guī)律，做好準(zhǔn)備活動(dòng)和整理活動(dòng)，注意定期體檢和運(yùn)動(dòng)安全，養(yǎng)成講究運(yùn)動(dòng)衛(wèi)生、科學(xué)鍛煉的良好習(xí)慣。
作業(yè)：
課后根據(jù)自己的實(shí)際情況，制定一份切實(shí)可行的鍛煉計(jì)劃。
教學(xué)小結(jié)：
學(xué)生能夠認(rèn)真聽講，積極回答問題，積極參加討論，組織紀(jì)律性較好，課堂氛圍活躍，本課教學(xué)目標(biāo)完成情況良好。
積極主題班會(huì) 6
【教學(xué)目標(biāo)】
通過本課的學(xué)習(xí)，讓學(xué)生認(rèn)識(shí)到自身發(fā)展與社會(huì)的關(guān)系，初步認(rèn)識(shí)和理解社會(huì)的復(fù)雜性，并掌握融入社會(huì)的方法。在這個(gè)過程中，發(fā)展學(xué)生的觀察、感受、體驗(yàn)、參與社會(huì)公共生活的能力，并逐步促使學(xué)生掌握和不斷提高搜集、處理、運(yùn)用社會(huì)信息的方法和技能。
本課還要求學(xué)生初步形成交往與溝通的能力，這樣可以使他們更好地與父母、老師、同學(xué)和社會(huì)上的其他人交往，從而順利地適應(yīng)社會(huì)生活。這就要求學(xué)生形成樂于助人、誠(chéng)實(shí)守信、樂于奉獻(xiàn)等思想、態(tài)度和價(jià)值觀。
【教材分析】
1.邏輯分析
隨著學(xué)生年齡的增長(zhǎng)，他們的生活空間也逐漸擴(kuò)大。初中生不僅生活在學(xué)校里，同時(shí)也生活在社會(huì)中，他們與社會(huì)有著千絲萬縷的接觸。那么，社會(huì)到底是什么?社會(huì)化過程又對(duì)學(xué)生都有哪些要求呢?本課就著重解決這些問題。青少年時(shí)期是一個(gè)人社會(huì)化的關(guān)鍵時(shí)期，學(xué)生能否順利度過這一階段，關(guān)系到學(xué)生是否能形成正常的人格。教師必須注意這個(gè)階段的學(xué)生的人際關(guān)系發(fā)展，讓學(xué)生良好地適應(yīng)社會(huì)。
本課共分為兩站。
第一站：我與社會(huì)。
通過學(xué)習(xí)本站，要使學(xué)生了解到，社會(huì)是一個(gè)群體組織，而人是這個(gè)群體組織中的一員，任何人都離不開社會(huì)，每個(gè)人都有其社會(huì)化的過程。馬克思主義哲學(xué)把人的性質(zhì)主要?dú)w為社會(huì)性，在人受到社會(huì)影響制約的同時(shí)，人也影響和推動(dòng)了社會(huì)的發(fā)展和變化。這包括三層含義：
(1)每個(gè)人都是社會(huì)的一員，社會(huì)是由許多個(gè)體所組成的一個(gè)集體。
(2)每個(gè)人在追求自身正常發(fā)展的同時(shí)，也為社會(huì)貢獻(xiàn)自己的力量。
(3)每個(gè)人的存在和發(fā)展都離不開社會(huì)，都有一個(gè)社會(huì)化的過程。
社會(huì)對(duì)人的影響有好有壞，如何識(shí)別各種影響，順利實(shí)現(xiàn)社會(huì)化，就是下一站要介紹的內(nèi)容。
第二站：做一個(gè)社會(huì)的人。
本站通過一些活動(dòng)指導(dǎo)學(xué)生與人交往、建立良好的人際關(guān)系、關(guān)注社會(huì)、了解社會(huì)、服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)，順利完成社會(huì)化的進(jìn)程。這一站還告訴學(xué)生，如何實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值，做一個(gè)對(duì)社會(huì)有用的人。
每個(gè)人都是社會(huì)的一員，社會(huì)是由許多個(gè)體組成的一個(gè)整體
我與社會(huì) 每個(gè)人都在為社會(huì)貢獻(xiàn)著自己的力量
每個(gè)人的存在和發(fā)展都離不開社會(huì)，都有一個(gè)社會(huì)化的過程
基本要求：與人交往、建立良好的人際關(guān)系
做一個(gè)社會(huì)的人 重要途徑：關(guān)注社會(huì)、了解社會(huì)
最高境界：服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)
2.內(nèi)容分析
第一站：我與社會(huì)
本站目的是要讓學(xué)生了解，人的發(fā)展離不開社會(huì)，每個(gè)人都是社會(huì)的一員，都有一個(gè)社會(huì)化的過程。
本站開始的“想一想”是為了讓學(xué)生對(duì)社會(huì)這張“大網(wǎng)”以及自己在“網(wǎng)”中的位置有一個(gè)初步的感性認(rèn)識(shí)。接下來的文字內(nèi)容講的就是個(gè)人和社會(huì)的關(guān)系，以及社會(huì)對(duì)個(gè)人的影響。
人與動(dòng)物的根本區(qū)別在于人具有社會(huì)性。社會(huì)為人們的生存提供了條件。我們每天吃、穿、用、住、行等，都和工業(yè)、農(nóng)業(yè)、商業(yè)、交通運(yùn)輸業(yè)等行業(yè)有著緊密的聯(lián)系。而人的思想、情感和心理的產(chǎn)生和變化與社會(huì)緊密相連，每個(gè)人都是社會(huì)的人，人的勞動(dòng)、語(yǔ)言、交往等都要在一定的社會(huì)中進(jìn)行。由于人們生活在共同的地域中，有著共同的利益和需要，因此需要互相關(guān)心，互相幫助，需要共同進(jìn)行一些社會(huì)活動(dòng)，為大家服務(wù)。由此可見，社會(huì)的組成離不開個(gè)人，社會(huì)的發(fā)展需要每一個(gè)社會(huì)成員的努力。
教材第57頁(yè)里的“知識(shí)鏈接”中為學(xué)生闡述了“社會(huì)化”這一概念，進(jìn)而引出下面的內(nèi)容：我們每個(gè)人的存在和發(fā)展都離不開社會(huì)，都有一個(gè)社會(huì)化的過程。書中的“感覺剝奪實(shí)驗(yàn)”圖片和洞穴專家的故事就說明了這一點(diǎn)。
通過以上的學(xué)習(xí)，我們了解了人是社會(huì)的一部分，每個(gè)人都有社會(huì)化的過程，那么如何順利地完成這個(gè)社會(huì)化過程呢?這就是我們下面要講到的內(nèi)容。
第二站：做一個(gè)社會(huì)的人
這一站講的是個(gè)體社會(huì)化的途徑，教會(huì)學(xué)生與人交往、建立良好的人際關(guān)系;關(guān)注社會(huì)、了解社會(huì);服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)。
第二站開始的“想一想”讓學(xué)生考慮一下自己如何向其他人表示友好，目的是為了讓學(xué)生明白一些初步的`人際交往技能。
與人交往，并建立良好的人際關(guān)系是我們社會(huì)化的基本要求。人生活在社會(huì)中，就必須學(xué)會(huì)和各種人交往。中學(xué)生與同學(xué)、老師、家長(zhǎng)以及社會(huì)上的其他人之間的交往對(duì)學(xué)生身心的健康發(fā)展有極其重要的作用。所以，教師應(yīng)指導(dǎo)學(xué)生正確與人交往，形成良好的人際關(guān)系。
教材第59頁(yè)的“知識(shí)鏈接”明確地告訴給學(xué)生什么是人際交往和人際關(guān)系，人際交往和人際關(guān)系對(duì)個(gè)體有什么樣的作用。
關(guān)注社會(huì)、了解社會(huì)是我們社會(huì)化的重要途徑。社會(huì)對(duì)人的影響既有積極的也有消極的，所以我們必須要讓學(xué)生分清好的影響和壞的影響，并加以選擇。而我們是未來的主人，時(shí)刻關(guān)注社會(huì)的發(fā)展是中學(xué)生的責(zé)任。
服務(wù)社會(huì)、奉獻(xiàn)社會(huì)是我們社會(huì)化的最高境界。我們要培養(yǎng)學(xué)生這種服務(wù)社會(huì)和奉獻(xiàn)社會(huì)的意識(shí)。
教材第62頁(yè)中的“知識(shí)鏈接”告訴給大家什么是人生價(jià)值，接下來又用了周總理、李素麗等人的很多例子，論述了如何實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
教材第64頁(yè)的“活動(dòng)平臺(tái)”實(shí)際上可以分為三個(gè)小的社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)。首先，讓學(xué)生自己設(shè)計(jì)活動(dòng)，為2008年奧運(yùn)會(huì)、為自己所在的社區(qū)、也是為社會(huì)奉獻(xiàn)自己的力量。第二個(gè)活動(dòng)是讓學(xué)生談?wù)剠⒓庸婊顒?dòng)的感受，他們?cè)趨⒓庸婊顒?dòng)時(shí)體會(huì)到的愉悅和自己價(jià)值感可以促使他們?cè)谝院蟮膶W(xué)習(xí)和生活中更多地參加類似活動(dòng)。第三個(gè)活動(dòng)是要讓學(xué)生關(guān)注新聞、關(guān)注社會(huì)，并作出自己的思考，提出自己的觀點(diǎn)。
本課最后的“擴(kuò)展閱讀”選的是一篇文字優(yōu)美、寓意深遠(yuǎn)的散文，這篇散文謳歌、贊頌了集體主義和奉獻(xiàn)精神。
積極主題班會(huì) 7
學(xué)習(xí)目標(biāo)：
1、理解參加體育鍛煉的意義
2、樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)
3、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
4、根據(jù)實(shí)際，自覺積極地參加課內(nèi)外體育活動(dòng)
教學(xué)重點(diǎn)：
懂得體育鍛煉的益處
教學(xué)難點(diǎn)：
正確理解“參與”的意義
教學(xué)過程：
一、情景導(dǎo)入：
欣賞剛剛結(jié)束的第十一屆中華人民共和國(guó)全國(guó)運(yùn)動(dòng)會(huì)精彩體育畫面集錦，激發(fā)學(xué)生的求知欲望。（展示課件）
教師臨時(shí)客串記者，模擬采訪學(xué)生。
教師提問：
A“你平時(shí)喜歡看體育比賽嗎？”
B“你喜歡哪些運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目？”
C“你最喜歡哪位體育明星？”
D“為什么喜歡呢？”
教師鼓勵(lì)學(xué)生踴躍發(fā)言，相互交流，并且適時(shí)用幽默風(fēng)趣的語(yǔ)言進(jìn)行點(diǎn)評(píng)，調(diào)節(jié)課堂氣氛。
二、組織學(xué)生討論參加體育鍛煉的意義。
A、籠養(yǎng)兔鴿（兔子跑不多遠(yuǎn)、鴿子飛不多高就會(huì)死亡）
B、運(yùn)動(dòng)剝奪試驗(yàn)（限制人體運(yùn)動(dòng)，人就會(huì)告別健康）
C、“7大于8”（每天連續(xù)學(xué)習(xí)8小時(shí)，不如勞逸結(jié)合學(xué)習(xí)7小時(shí)的效率高）
在學(xué)生談感想的基礎(chǔ)上教師加以簡(jiǎn)要的'總結(jié)，實(shí)驗(yàn)表明：如果沒有運(yùn)動(dòng)，人的健康就會(huì)受到很大的影響，生命就會(huì)受到威脅，運(yùn)動(dòng)的少，生命力就脆弱。
生命在于運(yùn)動(dòng)“l(fā)ifedepen dsonsports”。
�。�1）這句體育格言出自（法國(guó)啟蒙思想家伏爾泰）。
�。�2）、我國(guó)先秦時(shí)期《呂氏春秋》—“流水不腐，戶樞不蠹，動(dòng)也”
�。�3）、古希臘人：如果你想強(qiáng)壯，跑步吧！如果你想健美，跑步吧！如果你想聰明，跑步吧！那么體育鍛煉究竟有什么好處？（討論時(shí)間5分鐘）
三、樹立自覺積極參加體育活動(dòng)的意識(shí)
既然體育運(yùn)動(dòng)有這么多好處，我們就應(yīng)該主動(dòng)參與到運(yùn)動(dòng)中來，從小養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣，為終身體育奠定良好的基礎(chǔ)。師生共同解讀奧運(yùn)會(huì)創(chuàng)始人顧拜旦先生倡導(dǎo)的“參與比取勝更重要”的奧運(yùn)精神。并聯(lián)系實(shí)際，鼓勵(lì)學(xué)生積極參與各項(xiàng)活動(dòng)，體驗(yàn)其中的樂趣。
四、了解自己參與體育活動(dòng)的狀況
1、互動(dòng)游戲：
�、匐p手背后交叉互勾。
②反口令動(dòng)作“指鼻子，摸耳朵”。
2、現(xiàn)場(chǎng)問卷調(diào)查。
3、對(duì)照答案，計(jì)算得分。
4、參考標(biāo)準(zhǔn)，作出評(píng)價(jià)。
五、學(xué)生要根據(jù)自身的實(shí)際情況，積極參加體育鍛煉方法。
六、結(jié)束部分：
1、教師總結(jié)本次的知識(shí)點(diǎn)：
A、生命在于運(yùn)動(dòng)
B、體育鍛煉的多種價(jià)值
C、體育鍛煉重在參與
D、創(chuàng)設(shè)鍛煉方法
2、布置作業(yè)，宣布下課。
準(zhǔn)備三人四足比賽
補(bǔ)充：為了使學(xué)生能積極自覺地參與體育活動(dòng)，上周的體育課在處、二（4、5、6）班舉行了全運(yùn)會(huì)有獎(jiǎng)知識(shí)活動(dòng)，并在班教師里張貼了一些奧運(yùn)和全運(yùn)會(huì)明星小資料和故事。
積極主題班會(huì) 8
【教育目標(biāo)】
通過典型的生動(dòng)有趣的故事說明，成功屬于那些充滿熱忱的人，教育學(xué)生如何才能使自己擁有一個(gè)積極的心態(tài)，對(duì)待學(xué)習(xí)對(duì)待生活。
【教育過程】
一、說明現(xiàn)象，引出班會(huì)主題
同學(xué)們，今天我們一起召開主體班會(huì)：積極的心態(tài)，成功的一半。（板書課題：積極的心態(tài)，成功的一半）
我們可以看到，有的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，意識(shí)消沉，學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力，因此學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，心里就越急躁，就不能投入到學(xué)習(xí)中去了，陷入這種不良循環(huán)。那么，這是什么原因呢？其實(shí)，這跟我們的心態(tài)有著很大的聯(lián)系。
二、認(rèn)識(shí)心態(tài)，了解不同的心態(tài)的不同作用
1、什么是心態(tài)呢？（幻燈片展示“心態(tài)”的介紹）
2、同學(xué)們，你們的心態(tài)是積極的還是消極的？不同心態(tài)的人，對(duì)同樣的事物的解決方式有什么不同呢？
師：請(qǐng)同學(xué)們看下面一個(gè)小故事（教師打開幻燈片1）。
案例1：據(jù)說在推銷員中流傳著這樣一個(gè)小故事，兩個(gè)歐洲人到非洲去推銷皮鞋，第一個(gè)推銷員看到非洲人都打赤腳，立刻失望地說：“這些人都習(xí)慣打赤腳，怎么能買我們皮鞋呢！于是沮喪而回。另一個(gè)推銷員看到非洲人打赤腳、驚喜萬分：“這些人都沒有鞋穿，看來皮鞋市場(chǎng)大的很呀”。于是想方設(shè)法，向非洲人推銷自己的皮鞋，最后發(fā)了大財(cái)。
師：請(qǐng)問同學(xué)們這兩位推銷員推銷鞋的結(jié)果是什么？為什會(huì)這樣？（思考片刻）
生：這就是因?yàn)樾膽B(tài)導(dǎo)致的'天壤之別。
教師總結(jié)：由此可見，我們要想獲得學(xué)習(xí)上的成功，首先應(yīng)該有強(qiáng)烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。
3、下面我們進(jìn)行一個(gè)心理健康狀況小測(cè)試，看看你的心里健康情況怎樣。（教師打開幻燈片2：出示測(cè)試題）
學(xué)生對(duì)照著自查。
4、觀察“消極樹”和“積極樹”（教師打開幻燈片3）
�。�1）認(rèn)真觀察“消極樹”，尋找反省自己的癥結(jié)；然后認(rèn)真觀察“積極樹”對(duì)“癥”下“藥”。
�。�2）學(xué)生自己對(duì)照自己的心理狀況，談?wù)勛约旱陌l(fā)現(xiàn)。
三、班會(huì)總結(jié)，啟發(fā)學(xué)生養(yǎng)成良好的心態(tài)
積極心態(tài)的人，他是樂觀的，為人熱情的，善于行動(dòng)的人，同時(shí)，他們的思維也是積極的；積極心態(tài)的人，他們的心理是健康的，人際關(guān)系是和諧的，性格是隨和的；積極心態(tài)的人，他們?cè)趯W(xué)習(xí)或生活中要比普通的人、消極的人，容易獲得成功。
今天的班隊(duì)課到此結(jié)束。希望大家通過今天的班會(huì)，能夠培養(yǎng)積極的心態(tài)，走向成功的道路。
積極主題班會(huì) 9
一、活動(dòng)主題：
積極的心態(tài)成功的一半。
二、活動(dòng)目的：
1、在“減負(fù)”工作的推動(dòng)下，讓學(xué)生明白壓力就是動(dòng)力這一理念，進(jìn)而積極挑戰(zhàn)，成功學(xué)習(xí)，很好地實(shí)現(xiàn)中考目標(biāo)。
2、讓學(xué)生緊跟時(shí)代發(fā)展，逐漸認(rèn)識(shí)競(jìng)爭(zhēng)，初步樹立競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)。有了競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)，才能在未來的學(xué)習(xí)生活中頂住壓力，學(xué)會(huì)生存。
3、活動(dòng)方法：談話。
4、活動(dòng)過程：
主：同學(xué)們，今天我們一起召開主體班會(huì)：積極的心態(tài)，成功的一半。我們可以看到，有的同學(xué)學(xué)習(xí)狀態(tài)不好，意識(shí)消沉，學(xué)習(xí)缺少動(dòng)力，因此學(xué)習(xí)成績(jī)上不去，心里就越急躁，就不能投入到學(xué)習(xí)中去了，陷入這種不良循環(huán)。那么，這是什么原因呢？其實(shí)，這跟我們的心態(tài)有著很大的聯(lián)系。那么，什么是心態(tài)呢？生：發(fā)言主：同學(xué)們，你們的心態(tài)是積極的還是消極的？不同心態(tài)的人，對(duì)同樣的事物的解決方式有什么不同呢？
主：由此可見，我們要想獲得學(xué)習(xí)上的成功，首先應(yīng)該有強(qiáng)烈的愿望，只有這樣你才能在今后的學(xué)習(xí)中對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生興趣。假如要改變自己，首先從改變心態(tài)開始。只要改變了心態(tài)就改變了“世界”。請(qǐng)看積極的心態(tài)準(zhǔn)則。積極的心態(tài)是人人都可以學(xué)到的，無論他原來的處境、氣質(zhì)與智力怎樣。
1、言行舉止象你希望成為的人；
2、要心懷必勝、積極的想法；
3、用美好的感覺、信心與目標(biāo)去影響別人；
4、使你遇到的每一個(gè)人都感到自己重要、被人需要；
5、心存感激；
6、學(xué)會(huì)稱贊別人；
7、學(xué)會(huì)微笑；
8、到處去尋找最佳的新觀念；
9、不要計(jì)較雞毛蒜皮的小事；
10、培養(yǎng)一種奉獻(xiàn)的精神；
11、永遠(yuǎn)也不要消極地認(rèn)為什么事是不可能的；
12、培養(yǎng)樂觀精神；
13、經(jīng)常激勵(lì)自己，相信自己能夠做到，你就能做到。
主：積極心態(tài)的人，他是樂觀的，為人熱情的，善于行動(dòng)的'人，同時(shí)，他們的思維也是積極的；積極心態(tài)的人，他們的心理是健康的，人際關(guān)系是和諧的，性格是隨和的；積極心態(tài)的人，他們?cè)谑聵I(yè)上要比普通的人、消極的人，容易獲得成功。
發(fā)言：同學(xué)們，你們知道生活中有哪些關(guān)于心態(tài)的故事，與大家一起分享吧！
生：發(fā)言。
主：每個(gè)同學(xué)都想為自己所在的小組爭(zhēng)得榮譽(yù)。小組的成功靠的是每一位組員，說明了一個(gè)道理：有了積極的心態(tài)，才有可能取得成功。
班主任總結(jié)：
我始終記得威爾遜的那句名言：要有自信，然后全力以赴——假如具有這種觀念，任何事情十之89都能成功。的確，人有時(shí)候是十分軟弱的，一件事情還沒做，便去考慮失敗后的結(jié)果，這樣，必然會(huì)在精神上增加不必要的負(fù)擔(dān)，導(dǎo)致內(nèi)在潛能得不到充分的調(diào)動(dòng)與發(fā)揮，從而在困難面前畏首畏尾，甚至造成自我封閉、自我壓抑，最后導(dǎo)致心理失衡。
要避免與擺脫這種心理上的失衡，就必須時(shí)時(shí)表現(xiàn)出一種強(qiáng)者的風(fēng)范，敢于面對(duì)困難與挫折，并始終懷著必勝的信念去克服、戰(zhàn)勝困難，堅(jiān)定不移地朝著成功的目標(biāo)邁進(jìn)。因而有意識(shí)地培養(yǎng)自己的“強(qiáng)者”意識(shí)，可以說，這是度過心理危機(jī)的良方。有時(shí)候，我們可以有意識(shí)地造成一種“自我成就感”，從而逐漸在心理上形成一種能抑制自卑情緒產(chǎn)生的良性循環(huán)機(jī)制。如果你做了一件自己十分滿意的事，你不妨告訴自己，今天我干得真不錯(cuò)。這樣，你就自己褒獎(jiǎng)了自己，使自己擁有一種滿足感，從而充滿自信，更加堅(jiān)定地去面對(duì)和迎接一切新的挑戰(zhàn)。
世界著名博士貝爾曾經(jīng)說過這么一段至理名言：“想著成功，看看成功，心中便有一股力量催促你邁向期望的目標(biāo)，當(dāng)水到渠成的時(shí)候，你就可以支配環(huán)境了”。的確，假如能反復(fù)想著成功，你自然會(huì)全力以赴，直到成功為止。美國(guó)著名的田徑選手卡爾。劉易斯在1984年洛杉磯奧運(yùn)會(huì)開幕前就向新聞媒介透露，他立志要在這屆奧運(yùn)會(huì)上奪得4枚金牌并打破歐文斯數(shù)年前創(chuàng)造的“神話”。結(jié)果，在比賽中他全力以赴，一絲不茍，終于如愿以償。
所以，獲得一個(gè)良好的心理狀態(tài)，尋求心理上的平衡，很重要的一點(diǎn)就是要始終保持一個(gè)成功者的心態(tài)，設(shè)定自己是個(gè)成功的人物，這樣，你就會(huì)發(fā)揮出極大的熱情和自信去面對(duì)前進(jìn)道路上遇到的種。種艱難險(xiǎn)阻。雖然你還未成功，但這種自我造就的心理成就感會(huì)促使你朝著成功的目標(biāo)邁進(jìn)。威海市第八中學(xué)心理健康班會(huì)課活動(dòng)反饋
一個(gè)學(xué)生的學(xué)業(yè)成功也主要決定其心態(tài)的積極。我們教師在教育教學(xué)活動(dòng)中，應(yīng)多注重培養(yǎng)學(xué)生積極的心態(tài)，使他們樂觀地面對(duì)學(xué)習(xí)生活中的各種問題，從而生活動(dòng)得更加美好。通過此次班會(huì)課使學(xué)生逐步樹立積極的心態(tài)，擺脫消極的不良情緒，學(xué)生的積極性有了很大的提高。
積極主題班會(huì) 10
教學(xué)目的：
通過教學(xué)，使學(xué)生明確自尊自信是一種積極的心理品質(zhì)，是人們成才和成功的重要條件，懂得在日常生活中培養(yǎng)自尊和自信。
教學(xué)重點(diǎn)、難點(diǎn)：
從事例和活動(dòng)中引導(dǎo)學(xué)生明確自尊自信的重要性。
教具準(zhǔn)備：
多媒體課件
教學(xué)過程：
(一)、導(dǎo)入新課：
我們說，健康的心理品質(zhì)有很多種，自尊自信就是其中一種良好的心理品質(zhì)。一個(gè)人的成才和成功，除了科學(xué)文化知識(shí)外，自尊自信也是重要的條件。那么，今天，我們舊來認(rèn)識(shí)一下什么是自尊自信，自尊自信是怎樣促使我們?nèi)〉贸晒Φ�，我們有�?yīng)該災(zāi)難樣培養(yǎng)我們的自尊自信呢?現(xiàn)在，我們先來了解身們是自尊心。
(二)、看圖片，分析情景。
第一幅畫：《注重儀容》
小冬每天上學(xué)都要穿好校服，且在出門前都要在鏡子前照一照，看一下領(lǐng)子有沒有反好，紐扣有沒有扣好，鞋帶有沒有綁好等，總之，小冬升上中學(xué)后，開始注意修飾自己。
第二幅畫：《名牌》
小明學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，看到好友小剛穿了一雙名牌鞋，非常羨慕，但是自己的爸爸、媽媽工資都不高，買不起，就跟幾個(gè)同學(xué)借錢也買了一雙。穿著名牌鞋來到學(xué)校，許多同學(xué)投來了羨慕的目光，還有一些同學(xué)圍過來欣賞，小明感到很快樂。
第三幅畫：《當(dāng)眾批評(píng)，我很難受》
這天，小強(qiáng)放學(xué)后又踢足球，很晚才回到家。恰好，啊姨一家來他家作客。小強(qiáng)的父母看到小強(qiáng)又遲到回家，很生氣，當(dāng)著眾人面就批評(píng)小強(qiáng)，還把小強(qiáng)學(xué)習(xí)成績(jī)差，不做家務(wù)，懶惰這些壞毛病一一數(shù)出來，小強(qiáng)覺得和難受，很沒面子。
第四幅畫：《受到表?yè)P(yáng)，我很高興》
小華在這次期中考試語(yǔ)文、數(shù)學(xué)、英語(yǔ)都拿到了好成績(jī)，老師在班會(huì)課上表?yè)P(yáng)了小華，同學(xué)們都投來了贊許的目光，小華覺得很高興。
請(qǐng)同學(xué)們來判斷一下，哪些是自尊心的表現(xiàn)呢?(第一、三、四都是，第二個(gè)不是)小明借錢買名牌，追求表面的榮耀、光彩，以贏得他人的尊重，這是不是自尊呢?(這是虛榮心的表現(xiàn))虛榮心是一種不健康的心理。
那什么是自尊呢?(讓學(xué)生先講)人人都有自己的尊嚴(yán)，并注重維護(hù)這一尊嚴(yán)。為了維護(hù)自己的良好形象，人們不僅需要在容貌和衣著上修飾自己，還要在阿姨能夠性上約束自己，同時(shí)不容許別人歧視與侮辱，甚至自己做了好事，取得了好成績(jī)都希望受到他人的肯定或尊重。我們說，這就是自尊。自尊也稱為自尊心，是一種自己尊自己，并期望受到他人的尊重的心理。
那什么是自信呢?
第一幅畫：
小玲同學(xué)的身體比較胖，總是怕同學(xué)笑話她，由于她學(xué)習(xí)成績(jī)也不理想，更覺得同學(xué)都看不起自己。所以，她從不主動(dòng)與同學(xué)交往，同學(xué)不了解她的心理，只是覺得她不好接近，漸漸疏遠(yuǎn)了她。因此，她變得情緒消沉，性格孤僻。
第二幅畫：文藝晚會(huì)即將來臨，當(dāng)老師讓幾個(gè)同學(xué)負(fù)責(zé)演出一個(gè)節(jié)目時(shí)，問同學(xué)：“你們能行嗎?”同學(xué)們思索一下，馬上回答：“行，我能行�！�
哪一個(gè)是自信心的表現(xiàn)呢?(第二個(gè))為什么第一個(gè)不是呢?因?yàn)榈谝皇亲员暗谋憩F(xiàn)。自卑往往容易把困難想得過于嚴(yán)重，失去進(jìn)取心，很難取得成功。第二個(gè)就是自信的表現(xiàn)，那什么是自信呢?就是一個(gè)人自己相信自己的心理，是對(duì)自己力量的充分肯定。
(三)、聽故事，講故事
我們說，自尊自信很重要，它是一個(gè)人成才與成功的重要條件。古今中外，凡是有成就的人，無一不是以良好的自尊自信為先導(dǎo)的。請(qǐng)同學(xué)們聽愛迪生的故事，我們就能體會(huì)到自尊自信是成功的重要條件。(讓一個(gè)學(xué)生來講)：愛迪生是世界有名的“發(fā)明大王”。但是，他在小學(xué)的學(xué)習(xí)成績(jī)很差，只讀可3個(gè)月書就退學(xué)了。由于他學(xué)習(xí)成績(jī)太差，還偏偏喜歡打破沙鍋問到底，經(jīng)常問得老師張嘴結(jié)舌，老師非常惱怒，常常當(dāng)眾說他是“傻瓜”。愛迪生受不了這樣的侮辱，眼淚汪汪地回到家中向媽媽訴說自己的委屈，并表示在也不進(jìn)學(xué)校的大門了。當(dāng)過教員的媽媽同情兒子的處境，給愛迪生退了學(xué)�；氐郊遥瑡寢寚�(yán)肅地對(duì)愛迪生說，從今以后，我教你讀書，你有沒有決心學(xué)好。媽媽的話深深地打動(dòng)了愛迪生的心，他以少有的嚴(yán)肅神情，回答說：媽媽，您放心!我一定好好讀書，長(zhǎng)大了要在世界上做一番事業(yè)。這就是少年愛迪生最早立下的志向。他一生有約2000項(xiàng)發(fā)明，像留聲機(jī)、電燈、電影、蓄電池等等。愛迪生從一個(gè)窮苦的、沒有受過正式學(xué)校教育的孩子，成長(zhǎng)為受人尊敬的發(fā)明家，在世界科學(xué)發(fā)展史上，他的名字永遠(yuǎn)閃耀著光輝。可以說，愛迪生取得的重大成就來自于他的自尊自信。同學(xué)們還有沒有這樣的事例呢?(讓學(xué)生講)象這樣的離子還有很多很多，所有的這些例子都充分說明了自尊自信是我們成才成功的.重要條件。
(四)、表演小品
自尊自信對(duì)我們來說如此重要，我們每個(gè)人都希望自己是一個(gè)自尊自信的人。我們說自尊自信不是天生的，而是在生活、學(xué)習(xí)工作中培養(yǎng)起來的，我們應(yīng)該怎樣培養(yǎng)自己的自尊自信呢?先請(qǐng)同學(xué)們看小品(小品的內(nèi)容是：班集體在評(píng)選三好學(xué)生時(shí)，對(duì)李華是否當(dāng)選產(chǎn)生了分歧。班上大多數(shù)同學(xué)認(rèn)為李華夠條件，但個(gè)別同學(xué)卻不同意：小平同學(xué)認(rèn)為，期中李華的成績(jī)比他還少2分;小強(qiáng)同學(xué)說，100米測(cè)驗(yàn)，他還比李華快呢;小明同學(xué)說，他的書法在區(qū)里的過獎(jiǎng)，而李華在班級(jí)還沒有出線。對(duì)此，李華也失去了信心，覺得自己確實(shí)還不行。)看完后，請(qǐng)同學(xué)們發(fā)表對(duì)這件事情的看法。(學(xué)生討論，老師總結(jié)。)
首先，這些同學(xué)的觀點(diǎn)是不對(duì)的，每個(gè)人總是既有長(zhǎng)處，又有短處，要學(xué)會(huì)全面看待自己、看待別人。另外，作為李華也要擺正自己的位置，堅(jiān)信自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，相信自己的力量，不能因此而自卑，失去信心，這樣才有可能獲取成功。同時(shí)，李華要獲取別人的尊重，也要更嚴(yán)格地要求自己，不斷地取人之長(zhǎng)，補(bǔ)己之短，這樣才能獲得同學(xué)的尊重和信任，成為每個(gè)同學(xué)都認(rèn)同的三好學(xué)生，取得最后的成功。那么，作為你自己又應(yīng)該如何做到自尊自信呢?(按照《中學(xué)生日常行為規(guī)范》的要求去做，嚴(yán)格要求自己，衣著整潔，不講粗言隈語(yǔ)，遵守紀(jì)律，樂于幫助別人，爭(zhēng)取優(yōu)良的成績(jī)等等，這樣就能做到自己尊重，又能得到別人的尊重。另外，在生活、學(xué)習(xí)中，發(fā)掘自己的長(zhǎng)處和優(yōu)勢(shì)。這些長(zhǎng)處、優(yōu)勢(shì)就是我們自尊自信的支撐點(diǎn)。)
(五)、學(xué)生交流和表演
我相信每個(gè)同學(xué)都有自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，老師已經(jīng)讓同學(xué)們回去先找一找自己的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，現(xiàn)在你能把你的棖觸和優(yōu)點(diǎn)告訴老師或表演給老師看嗎?(請(qǐng)同學(xué)表演，然后回答：這些長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)對(duì)你的成長(zhǎng)有什么作用呢?)
這些長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn)，能夠增強(qiáng)我們學(xué)習(xí)和工作的信心，從而也增強(qiáng)了我們的自尊自信，不斷地促使我們獲取成功。
(六)、總結(jié)
總之，不管前進(jìn)的道路有多困難，只要我們擁有正確的自尊心和自信心，就能給我們以力量，給我們以勇氣，去克服前進(jìn)道路上的困難，奪取我們學(xué)業(yè)的成功，事業(yè)的成功，成為一名生活的強(qiáng)者。
積極主題班會(huì) 11
目的：
回顧半個(gè)學(xué)期以來初一（13）班共同走過的一百多個(gè)日子，看到自己在新的學(xué)校、新的環(huán)境、新的教育理念下的成長(zhǎng)和進(jìn)步，銘記志當(dāng)存高遠(yuǎn)，敢為天下先’的校訓(xùn)，在點(diǎn)燃校園激情，再創(chuàng)華倫新高”的鼓舞下，學(xué)會(huì)做人，學(xué)會(huì)學(xué)習(xí)，學(xué)會(huì)生活，學(xué)會(huì)健身，進(jìn)一步為實(shí)現(xiàn)個(gè)人的人生價(jià)值奠定堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。讓學(xué)生圍繞昨天今天明天”這一話題，結(jié)合小游戲、校園短劇《高高舉起》、《走出孤獨(dú)》小游戲以及半個(gè)學(xué)期來自己對(duì)初中生活的切身體會(huì)，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>
準(zhǔn)備：
1、提前通知，布置主題班會(huì)內(nèi)容，叫大家回顧半個(gè)學(xué)期來自己的成長(zhǎng)過程。
2、結(jié)合自身體會(huì)，做好發(fā)言準(zhǔn)備。
3、校歌班歌、校園短劇《高高舉起》、音樂劇《走出孤獨(dú)》表演準(zhǔn)備工作，人員安排。
過程：
1、主持人致詞，班會(huì)開始。
W：各位領(lǐng)導(dǎo)各位來賓
z：親愛的老師同學(xué)們
合：大家好！
W：華倫中學(xué)大學(xué)城校區(qū)初一（13）班主題班會(huì)
Z：昨天今天明天合：現(xiàn)在開始
w：昨天我們帶著驚喜走入華倫中學(xué)
Z：昨天我們懷揣夢(mèng)想走進(jìn)大學(xué)城校區(qū)
w：今天我們歡聚初一（13）班
Z：開始我們生命的夏季
w：樹木在這里拔節(jié)蔥蘢
Z：桃李在這里盡吐芬芳
合：人生的美好��！因?yàn)橹袑W(xué)時(shí)代的陽(yáng)光雨露而五彩繽紛，璀璨奪目！
W：請(qǐng)讓我們用心靈唱響校歌，展望我們美好的明天。
z：全體起來！
2、合唱校歌
目的：華倫中學(xué)大學(xué)城校區(qū)XX年年8月創(chuàng)辦，是華倫中學(xué)新的里程碑，在經(jīng)過了三個(gè)月的努力后展現(xiàn)出新的活力和魅力。
在此半期考結(jié)束之際，回顧來時(shí)路，展望大未來，通過校歌的大合唱，展現(xiàn)校園勃勃的生氣，班級(jí)昂揚(yáng)向上的激情，為整個(gè)班會(huì)創(chuàng)設(shè)激情的氛圍。
3、主持人發(fā)言
W：手牽手心連心，追求燦爛的明天
Z：歌中的境界多么美妙！
W：為了創(chuàng)建這美妙的境界我們也曾走過彎路
Z：我們也曾經(jīng)付出汗水和淚水
W：下面讓我們一起做一組游戲，思考曾經(jīng)走過的路。
4、游戲
Z：（組織游戲一）下面我們請(qǐng)一個(gè)力氣大的同學(xué)上臺(tái)來，陳招清……招清同學(xué)，請(qǐng)你試著折斷這雙筷子（輕易折斷）……現(xiàn)在請(qǐng)折斷這兩根筷子（還是折斷）…?請(qǐng)?jiān)僬蹟噙@三雙筷子（勉強(qiáng)折斷）……請(qǐng)折斷這一把筷子（怎么也折不斷）
W：（組織游戲二）同學(xué)們，我們馬上要開始第二個(gè)游戲一一摘蘋果了，同學(xué)們看
見教室上方的蘋果了嗎？我需要請(qǐng)一個(gè)彈跳能力很好的同學(xué)來做這個(gè)游戲。
（同學(xué)們呼孫德梁名字）
有請(qǐng)孫同學(xué)，我們游戲的規(guī)則是，不能借助任何工具卻要順利完成采摘工作。
采摘過程中，我們的工作人員（林甦陽(yáng)）會(huì)不斷增加難度，升高蘋果的高度。
�。ǖ谝淮魏偷诙螌O德梁都順利摘到了蘋果，第三個(gè)高度，他卻怎么努力也完成不了）
W：現(xiàn)在我允許孫德梁同學(xué)找一個(gè)同學(xué)來幫他完成第三次的采摘工作，規(guī)則仍然是不能借助任何工具。
�。ɡ顦s武和孫德梁合作順利完成第三次采摘工作）
5、主持人采訪同學(xué)，談?dòng)螒驅(qū)ξ覀冇惺裁磫⑹荆?/p>
W：游戲到此已經(jīng)全部結(jié)束了，下面讓我們來采訪一下現(xiàn)場(chǎng)的同學(xué)，你從游戲中得到了什么啟示？
輪流采訪若干個(gè)同學(xué)。
6、主持人發(fā)言
Z：是啊!同學(xué)們說得真對(duì)！初一（13）班組建到現(xiàn)在雖然時(shí)間不長(zhǎng)，但是短短的三個(gè)月里，我們所經(jīng)歷的一切可以稱得上是一幕幕驚心動(dòng)魄，一場(chǎng)場(chǎng)悲喜交加。我們由34個(gè)零散的個(gè)體，走到今天的一個(gè)整體，其間的酸甜苦辣相信只有13班的成員才能體會(huì)。下面請(qǐng)欣賞校園短劇《高高舉起》，表演者：陳燏隆楊玲玲等
7、校園短劇《高高舉起》內(nèi)容：后進(jìn)生在老師和同學(xué)的幫助下，樹立學(xué)習(xí)的信心。
8、主持人發(fā)言，進(jìn)行訪談一（印象深刻的事情）
W：短劇中的情節(jié)，在我們的班級(jí)中頻頻上演，我們常常會(huì)見到從南非遠(yuǎn)道而來的楊玲玲為同學(xué)補(bǔ)習(xí)英語(yǔ)，熱情真誠(chéng)的陳元塏為同學(xué)講解數(shù)學(xué)難題，古道熱腸的燏隆幫助老師同學(xué)做力所能及的事情……
Z：半期考后，各科還組織了一幫一互助小組，我們一定會(huì)有更多的同學(xué)取得更大的進(jìn)步。
W：在步入初中三個(gè)多月，參加了中學(xué)階段的`第一次大考后，今天，我們談一談我們這百天的初中生活，尋覓成長(zhǎng)的足跡。首先，我請(qǐng)同學(xué)們談?wù)勥@些日子里，給你留下最深印象的事。
9、若干個(gè)同學(xué)發(fā)言
10、主持人發(fā)言，進(jìn)行訪談二（我的進(jìn)步）
Z：親愛的同學(xué)們，這些事情發(fā)生的時(shí)候或許我們并不曾留意，而今天我們將它們一一情景再現(xiàn)時(shí)，心中的感慨和感動(dòng)不由讓我們相信，在這個(gè)溫馨而又充滿朝氣的大家庭里，每個(gè)人都會(huì)得到進(jìn)步和發(fā)展。
下面就請(qǐng)同學(xué)們談一談自己在這段時(shí)間里的進(jìn)步。
11、若干個(gè)同學(xué)發(fā)言
12、主持人發(fā)言
W：平靜的湖水，練就不出精悍的水手；安逸的環(huán)境，造不出時(shí)代的偉人。華倫中學(xué)大學(xué)城校區(qū)初一（13）班的班訓(xùn)為：追求卓越，超越自我。
記得高爾基曾經(jīng)說過：“一個(gè)人的目標(biāo)追求得越高，他的才力發(fā)展得也就越快，對(duì)社會(huì)也就越有益。
”是啊！立志當(dāng)高遠(yuǎn)，我們前面的路是光明的。
Z：—個(gè)籬笆三個(gè)樁，一個(gè)好漢三個(gè)幫，在我們志存高遠(yuǎn)，敢為人先的時(shí)候，同樣不要忘記，和身邊的朋友手牽手，心連心，下面請(qǐng)欣賞音樂劇《走出孤獨(dú)》
13、音樂劇《走出孤獨(dú)》表演。
14、主持人：
W：陽(yáng)光總在風(fēng)雨后，讓我們相信，用我們的熱情，用我們的雙手，不但能架起雨后的彩虹，而且將創(chuàng)造人生的輝煌。
Z：相逢是首歌，緣分讓我們相聚在華倫這片熱土，讓我們以藍(lán)天為紙、設(shè)計(jì)出奔放的人生序曲，迎接輝煌燦爛的明天。
今天的班會(huì)到此已經(jīng)接近尾聲，現(xiàn)在有請(qǐng)班主任陳老師發(fā)言。
15、主持人：最后請(qǐng)戴校長(zhǎng)講話
16、班會(huì)結(jié)束，退場(chǎng)。
積極主題班會(huì) 12
【課程說明】
青春期是個(gè)體自我意識(shí)發(fā)展和自我概念形成的重要時(shí)期。初中生的身心發(fā)展趨于成熟，社會(huì)接觸面更廣，社會(huì)交往更加頻繁，這些要求內(nèi)化為學(xué)生自身的需求。在這個(gè)過程中，初中可能由于現(xiàn)實(shí)生活中遇到的困難，產(chǎn)生心理上的挫敗感，出現(xiàn)自我否定，甚至自我放棄。針對(duì)這樣的問題，我們要采取有效的措施，讓學(xué)生增強(qiáng)自信心，形成積極的自我概念。提高他們的抗挫能力。
本節(jié)心理輔導(dǎo)活動(dòng)課旨在通過活動(dòng)和體驗(yàn)，讓學(xué)生了解自我暗示對(duì)人的心理和行為的巨大影響，學(xué)會(huì)積極自我暗示的方法，并能在學(xué)習(xí)和生活中加以運(yùn)用。增強(qiáng)自信，形成積極的自我概念和人生態(tài)度。
【教學(xué)目標(biāo)】
1、知識(shí)目標(biāo)：了解什么暗示，以及暗示的作用；
2、情感目標(biāo)：認(rèn)識(shí)到自我暗示對(duì)個(gè)體心理和行為的巨大作用
3、技能目標(biāo)：學(xué)會(huì)運(yùn)用積極的自我暗示，以保持良好心態(tài)
【教學(xué)重點(diǎn)】
運(yùn)用積極的自我暗示
【教學(xué)重點(diǎn)】
認(rèn)識(shí)自我暗示對(duì)個(gè)體心理及行為的影響和作用
【教學(xué)方法】
1．講授法
2．分組討論法
3．案例分析法
【教學(xué)準(zhǔn)備】
PowerPoint課件
【教學(xué)過程】
一、活動(dòng)導(dǎo)入
在正式上課之前，我們?nèi)嗤瑢W(xué)一起做一個(gè)活動(dòng)體驗(yàn)。
全體起立，閉上雙眼。
指導(dǎo)語(yǔ)：請(qǐng)將你的雙手伸直平放在胸前，盡量伸直，掌心向上，雙手保持同一高度。
好，同學(xué)們做得很好，現(xiàn)在，老師將在你的左手上放一個(gè)氫氣球，在你的右手上放一只鉛球，請(qǐng)同學(xué)們跟著我的話語(yǔ)在腦海中靜靜的想象，左手的氫氣球慢慢的膨脹，變得很輕??
（睜開眼，看看自己的手和周圍的同學(xué)的.手，是不是發(fā)生變化）
好，請(qǐng)坐
剛才，老師其實(shí)并沒有在你的左手、右手放氫氣球和鉛球，那么為什么很多同學(xué)兩手之間發(fā)生了距離變化呢？
對(duì)，是老師的暗示。
今天我們就來講一講暗示的作用。
引入暗示的含義：暗示是用一種間接的方式對(duì)人的心理和行為發(fā)生影響的過程。
二、暗示的分類
1.積極暗示VS消極暗示
通過故事引入積極暗示和消極暗示的不同。
故事一：
一個(gè)人進(jìn)入了一個(gè)寬敞的冷藏室，無意中被別人反鎖在里面，他 拼命喊叫大聲呼救，可是過了好長(zhǎng)時(shí)間都沒有人來救他。后來，當(dāng)人們發(fā)現(xiàn)他的時(shí)候，他雙肩緊緊抱在一起蜷縮著身體死了。令人們疑惑不解的是，當(dāng)時(shí)冷藏室的冷凍機(jī)根本沒開，那他是怎么死的呢？
故事二：
在病床里，一個(gè)生命垂危的病人從房間看著窗外的一棵樹，樹葉在秋風(fēng)中一片片地掉落下來。隨著眼前的蕭蕭落葉，病人在身體也每況愈下，一天不如一天。她說：“當(dāng)樹葉全部掉光時(shí)，我也就死了�！币晃划嫾业弥螅貌使P畫了一片
葉脈青翠的樹葉掛在樹枝上。時(shí)間一天天的過去，最后一片葉子始終沒掉落下來，因?yàn)樯械倪@片綠，病人竟奇跡般地活了下來。病人為什么會(huì)活了下來？
被鎖在冷藏室的人為什么會(huì)死去？看到樹葉的病人為什么會(huì)奇跡般活下來？
從這兩個(gè)小故事中，你感悟到什么？
2.他人暗示VS自我暗示
暗示可以根據(jù)是誰給的暗示分為他人暗示和自我暗示，在剛剛一開始我們的導(dǎo)入游戲中，我通過語(yǔ)言帶給你們暗示，這是一種他人暗示。但是暗示的力量很神奇，我們自己也可以給自己做出暗示，接下來我們來運(yùn)用自我暗示的力量，進(jìn)行一次心靈的“改造”活動(dòng)。
請(qǐng)同學(xué)們用下面這個(gè)句式完整地寫三句話。
我無法 。
我無法 。
我無法 。
這三句話要寫你目前想做，暫時(shí)有沒有做到的事情，比如學(xué)習(xí)、生活上的事。 請(qǐng)反復(fù)講這三句話讀出來，體會(huì)一下此刻的感受。
下面請(qǐng)你用力將“我無法”三個(gè)字劃掉，改成“我一定會(huì)”，并且大聲地、從滿激情地朗讀出來。
在這個(gè)活動(dòng)過程中，你有什么樣的感受？
“我無法”、“我一定會(huì)”這兩句話的區(qū)別是什么？
為什么要大聲讀？
學(xué)生討論。
教師總結(jié)：
�。�1）“我無法”讓人感到失望、傷心，喪失斗志；“我一定會(huì)”讓人體會(huì)到?jīng)Q心、信心、動(dòng)力和無窮的力量 ，對(duì)自己充滿了信心。
（2）大聲讀能夠強(qiáng)化自我暗示。
三、積極的自我暗示
1.通過以上我們已經(jīng)了解到了積極的、消極的；他人的、自我的種種暗示，那么請(qǐng)你思考：是別人給你的暗示比較容易獲得還是自己給自己的暗示比較容易做到呢？哪種暗示對(duì)我們更加有利呢？
他人？or自我？
積極？or消極？
我們會(huì)發(fā)現(xiàn)，積極的自我暗示是對(duì)對(duì)我們有利且比較容易做到的。那么接下來，老師就交給大家?guī)讉�(gè)“積極的自我暗示”的小方法。
2.我們可以運(yùn)用哪些具體方法進(jìn)行積極的自我暗示？
方法一：語(yǔ)言暗示：（包括言語(yǔ)、表情語(yǔ)言和肢體語(yǔ)言）
給自己一個(gè)微笑。生活就是這樣，你對(duì)自己微笑，她就會(huì)對(duì)你微笑，開心的時(shí)候你肯定是微笑的，那么不開心的時(shí)候也請(qǐng)你對(duì)自己微笑，你的微笑，首先是給自己的。當(dāng)人綻開笑臉時(shí)，實(shí)際上已經(jīng)在給自己一個(gè)暗示：我很快樂。微笑將驅(qū)走你的焦慮和煩悶，帶來輕松、愉快和自信。
方法二：想象暗示（自信、再自信一點(diǎn)）
方法三：寫日記肯定自己。當(dāng)我們找不到述說心情的對(duì)象，得不到別人的理解支持的時(shí)候，可以通過寫日記的方式來發(fā)泄自己的情緒，肯定自己。
方法四：設(shè)計(jì)一個(gè)鼓勵(lì)自己的常用語(yǔ)
我們常常可以聽到，好多人都有自己的習(xí)慣用語(yǔ)，它們的出現(xiàn)頻率很高。不如有人喜歡說：“煩死人”；有人喜歡說：“沒問題”；也有人說：“真有意思�！蹦銈兊牧�(xí)慣用語(yǔ)呢？
（讓學(xué)生回答）
教師把學(xué)生的習(xí)慣用語(yǔ)進(jìn)行歸類，可將用語(yǔ)劃分為三種心態(tài)：消極沮喪、樂觀積極、豁達(dá)寬容）
習(xí)慣用語(yǔ)也能塑造人的性格，這些經(jīng)常使用的口頭語(yǔ)反反復(fù)復(fù)暗示著自己，對(duì)人的心理產(chǎn)生著影響。習(xí)慣用語(yǔ)的作用如此之大，那我們要如何設(shè)計(jì)積極的自我暗示語(yǔ)呢？
�。�1）按階段設(shè)置暗示語(yǔ)
在實(shí)施自我暗示前，必須根據(jù)自己的情況設(shè)置積極的暗示語(yǔ)言。這些暗示語(yǔ)言不外乎是一些給自己打氣的話，如“我一定行！”、“我能做得更好！”等，但要注意根據(jù)自己的具體情況來制定。如果有幾門學(xué)科比較薄弱，就要按照先易后難來。語(yǔ)文和數(shù)學(xué)相比，如果數(shù)學(xué)更難攻克，你可以先從語(yǔ)文下手，暗示自己“我一定能提高作文水平”等；如果你剛學(xué)習(xí)進(jìn)行自我暗示訓(xùn)練，可以給自己的目標(biāo)定低些，如“我很高興，我今天能記住8個(gè)英語(yǔ)單詞”。以后逐漸提高，自信心也會(huì)水漲船高。經(jīng)過一段時(shí)間的暗示訓(xùn)練，當(dāng)你發(fā)現(xiàn)自信心有所提高，每天很充實(shí)、快樂時(shí)，你就該考慮重新設(shè)置自我暗示語(yǔ)了。這個(gè)階段的暗示語(yǔ)不必那么具體，但一定要根據(jù)你現(xiàn)階段的狀況提出較高要求。
�。�2）運(yùn)用肯定的原則：
始終要用現(xiàn)在時(shí)態(tài)而不是將來時(shí)態(tài)進(jìn)行暗示:如，我們應(yīng)該說"我現(xiàn)在每天都過的開心"。而不說"我將來會(huì)過的開心"，這并非是自欺欺人，而是基于這樣的事實(shí):每件事物都是首先被人想到，然后才能在客觀現(xiàn)實(shí)中顯現(xiàn)。
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