預(yù)防流行性疾病主題班會教案

時間：2022-10-30 08:28:20 主題班會我要投稿

預(yù)防流行性疾病主題班會教案范文（精選6篇）

　　在教學(xué)工作者實際的教學(xué)活動中，就難以避免地要準(zhǔn)備教案，編寫教案有利于我們準(zhǔn)確把握教材的重點與難點，進(jìn)而選擇恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)方法。我們應(yīng)該怎么寫教案呢？以下是小編收集整理的預(yù)防流行性疾病主題班會教案范文（精選6篇），僅供參考，歡迎大家閱讀。

預(yù)防流行性疾病主題班會教案范文（精選6篇）

　　預(yù)防流行性疾病主題班會教案1

　　活動目標(biāo)：

　　1、結(jié)合現(xiàn)狀初步了解什么是禽流感。

　　2、培養(yǎng)幼兒對H7N9病毒的自我保護(hù)意識。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1、有關(guān)禽流感的圖片，

　　2、H7N9型病毒的圖片

　　3、禽流感預(yù)防的'VCD。

　　活動過程：

　　一、導(dǎo)入：

　　1、現(xiàn)在我們國家都在預(yù)防一種病毒，叫什么？（禽流行性感冒，簡稱禽流感）

　　2、師簡介：禽流感有A型流感病毒引起的禽類感染病，主要發(fā)生在雞、鴨、鵝、鴿子等身上，是一種從呼吸病到嚴(yán)重敗血癥等多種癥狀的急性高度致死性的傳染病。它的特點是：傳播快，危害大

　　二、鳥禽類是如何傳染人的？

　　1、幼兒自由討論，回答。

　　2、教師總結(jié)：人類直接接觸受H7N9型病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸H7N9型病毒都會受到感染。

　　三、觀看H7N9型病毒的圖片及工作人員如何加強(qiáng)衛(wèi)生工作的。

　　四、看預(yù)防禽流感VCD

　　五、交流：我們應(yīng)怎樣對待禽流感？

　　1、幼兒討論

　　2、老師總結(jié)：

　　我們要高度重視禽流感，科學(xué)認(rèn)識禽流感，積極預(yù)防禽流感，講究個人衛(wèi)生，就一定能保護(hù)好自己，預(yù)防禽流感。

　　預(yù)防流行性疾病主題班會教案2

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道什么是豬流感，了解其危害性。

　　2、懂得怎樣預(yù)防豬流感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　圖片，投影儀。

　　活動過程：

　　一、利用投影儀請幼兒觀看圖片并提問：

　　1、圖片（一）：圖片上有誰？他頭怎么了？

　　2、圖片（二）：這個小朋友喉嚨怎么了？

　　3、圖片（三）：這個小朋友身體舒服嗎？從哪里看出他很難受，他的表情怎樣？

　�。�1）這種病叫什么��？

　　教師小結(jié)什么是豬流感。是一種由A型豬流感病毒引起的豬呼吸系統(tǒng)疾病，通常情況下很少感染，近年出現(xiàn)人感染豬流感病例。

　　二、了解豬流感的.危害性。

　　提問：豬流感有什么危害？重者會繼發(fā)肺炎和呼吸困難，甚至死亡。

　　三、怎樣預(yù)防豬流感。

　　1、討論：怎樣才能預(yù)防豬流感？小結(jié)：要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和流水洗手，尤其是在咳嗽和打噴嚏后；要加強(qiáng)居室衛(wèi)生，常開窗通風(fēng)；盡量避免去人群擁擠、通風(fēng)不暢的場所；避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人。

　　2、學(xué)習(xí)兒歌《洗手五步歌》。

　　延伸活動：

　　請家長配合引導(dǎo)幼兒正確洗手，預(yù)防豬流感。

　　預(yù)防流行性疾病主題班會教案3

　　這幾天的熱門話題是：禽流感，去年和今春以來，我省已先后確診了多例人感染H7N9禽流感病例，且有死亡病例發(fā)生。我縣衛(wèi)生相關(guān)部門針對最近禽流感疫情做出快速反應(yīng)，集中清理活禽市場，目前為止我縣尚無病例，為了預(yù)防和防止禽流感發(fā)生和蔓延，鄖西縣政府現(xiàn)已決定停止全縣活禽交易。

　　一、什么是禽流感?

　　禽流感是禽流行性感冒的簡稱，是由甲型流感病毒引起的禽類傳染性疾病，容易在鳥類（尤其是雞）之間引起流行，過去在民間稱作雞瘟。禽類感染后死亡率很高。

　　二、什么是人感染高致病性禽流感?

　　禽流感病毒可分為高致病性、低致病性和非致病性三大類。其中高致病性禽流感是由H5和H7亞毒株（以H5N1和H7N7為代表）引起的疾病。高致病性禽流感因其在禽類中傳播快、危害大、病死率高，被世界動物衛(wèi)生組織列為A類動物疫病，我國將其列為一類動物疫病。高致病性禽流感H5N1是不斷進(jìn)化的，其寄生的動物（又叫宿主）范圍會不斷擴(kuò)大，可感染虎、家貓等哺乳動物，正常家鴨攜帶并排出病毒的比例增加，尤其是在豬體內(nèi)更常被檢出。

　　三、人是怎樣感染上禽流感的

　　禽流感病毒可通過消化道和呼吸道進(jìn)入人體傳染給人，人類直接接觸受禽流感病毒感染的家禽及其糞便或直接接觸禽流感病毒也可以被感染預(yù)防禽流感安全教育主題班會預(yù)防禽流感安全教育主題班會。通過飛沫及接觸呼吸道分泌物也是傳播途徑。如果直接接觸帶有相當(dāng)數(shù)量病毒的物品，如家禽的.糞便、羽毛、呼吸道分泌物、血液等，也可經(jīng)過眼結(jié)膜和破損皮膚引起感染。

　　四、禽流感癥狀

　　人感染高致病性禽流感患者有哪些表現(xiàn)？

　　人類患上人感染高致病性禽流感后，起病很急，早期表現(xiàn)類似普通型流感。主要表現(xiàn)為發(fā)熱，體溫大多在39℃以上，持續(xù)1~7天，一般為3~4天，可伴有流涕、鼻塞、咳嗽、咽痛、頭痛、全身不適，部分患者可有惡心、腹痛、腹瀉、稀水樣便等消化道癥狀。除了上述表現(xiàn)之外，人感染高致病性禽流感重癥患者還可出現(xiàn)肺炎、呼吸窘迫等表現(xiàn)，甚至可導(dǎo)致死亡。

　　五、日常生活中怎樣預(yù)防人感染高致病性禽流感

　　1、健康的生活方式對預(yù)防該病非常重要，平時應(yīng)加強(qiáng)體育鍛煉，多休息，避免過度勞累，不吸煙，勤洗手；注意個人衛(wèi)生，打噴嚏或咳嗽時掩住口鼻。

　　2、保持室內(nèi)清潔，使用可清洗的地墊，避免使用難以清理的地毯，保持地面、天花板、家具及墻壁清潔，確保排水道通暢；保持室內(nèi)空氣流通，應(yīng)每天開窗換氣兩次，每次至少10分鐘，或使用抽氣扇保持空氣流通；盡量少去空氣不流通的場所。

　　3、注意飲食衛(wèi)生，進(jìn)食禽肉、蛋類要徹底煮熟，加工、保存食物時要注意生、熟分開；養(yǎng)成良好的`衛(wèi)生習(xí)慣，搞好廚房衛(wèi)生，不生食禽肉和內(nèi)臟，解剖活（死）家禽、家畜及其制品后要徹底洗手。

　　4、發(fā)現(xiàn)疫情時，應(yīng)盡量避免與禽類接觸；公眾特別是兒童應(yīng)避免密切接觸家禽和野禽。

　　5、注意生活用具的消毒處理。禽流感病毒不耐熱，100℃下1分鐘即可滅活。對干燥、紫外線照射、汞、氯等常用消毒藥都很敏感。

　　6、若有發(fā)熱及呼吸道癥狀，應(yīng)戴上口罩，盡快就診，并切記告訴醫(yī)生發(fā)病前有無外游或與禽類接觸史

　　7、一旦患病，應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下治療和用藥，多休息、多飲水，注意個人衛(wèi)生。

　　六、其它注意事項

　　防治人感染高致病性禽流感的關(guān)鍵是什么？

　　防治人感染高致病性禽流感關(guān)鍵要做到“四早”，指對疾病要早發(fā)現(xiàn)、早報告、早隔離、早治療：

　　早發(fā)現(xiàn)：當(dāng)自己或周圍人出現(xiàn)發(fā)燒、咳嗽、呼吸急促、全身疼痛等癥狀時，應(yīng)立即去醫(yī)院就醫(yī)。

　　早報告：發(fā)現(xiàn)人感染高致病性禽流感病例或類似病例，及時報告當(dāng)?shù)蒯t(yī)療機(jī)構(gòu)和疾病預(yù)防控制機(jī)構(gòu)。

　　早隔離：對人感染高致病性禽流感病例和疑似病例要及時隔離，對密切接觸者要按照情況進(jìn)行隔離或醫(yī)學(xué)觀察，以防止疫情擴(kuò)散。

　　早治療：確診為人感染高致病性禽流感的患者，應(yīng)積極開展救治，特別是對有其他慢性疾病的人要及早治療，經(jīng)過抗病毒藥物治療以及使用支持療法和對癥療法，絕大部分病人可以康復(fù)出院。

　　預(yù)防流行性疾病主題班會教案4

　　教學(xué)目的：

　　1、讓學(xué)生認(rèn)識到講衛(wèi)生的好處

　　2、讓學(xué)生了解什么是流感

　　3、讓學(xué)生學(xué)會如何預(yù)防流感

　　教學(xué)重點：

　　如何預(yù)防流感

　　教學(xué)難點：

　　流感的癥狀表現(xiàn)及流感的預(yù)防方法

　　教學(xué)方法：

　　講述、討論法

　　教育內(nèi)容：

　　人人講衛(wèi)生，預(yù)防流感

　　課題導(dǎo)入(2分鐘)

　　3月份是呼吸道傳染病高發(fā)月份之一，學(xué)校是人群高密集場所，且學(xué)生是抵抗力較弱的群體，因此，流感、麻疹等呼吸道傳染病是比較容易入侵的，所以同學(xué)們要做好預(yù)防的措施。

　　講授新課(28分鐘)

　　一、關(guān)于流感的事例通報(2分鐘)

　　1、香港因流感而停課

　　香港有關(guān)部門公布，截止2月24日在香港流感死亡兒童人數(shù)增至4人。香港政府宣布全港小學(xué)、特殊學(xué)校、幼兒園今天起停課兩周。

　　2、深圳發(fā)現(xiàn)9宗局部爆發(fā)的`流感疫情

　　深圳發(fā)現(xiàn)的疫情與香港的不同在于此種病情為乙型流感，尚未出現(xiàn)人員因流感死亡。

　　二、從事例中引導(dǎo)學(xué)生認(rèn)識什么是流感?(3分鐘)

　　流感全稱為流行性感冒，是流感病毒引起的急性呼吸道傳染病，具有很強(qiáng)的傳染性。流感病毒有甲、乙、丙三型。

　　三、流感與普通感冒有什么不同及如何傳播的呢?(7分鐘)

　　流感與普通感冒是兩個完全不同的概念。流感是流感病毒引起的呼吸道傳染病，而我們平時講的感冒，多是指普通感冒，俗稱“傷風(fēng)”，其特征是：病因復(fù)雜多樣，包括多種病毒、支原體和少數(shù)細(xì)菌等，都可以引起感冒。感冒每次發(fā)病可由不同的病原引起，所以有些人一段時間內(nèi)可以反復(fù)多次患感冒，但一次流感流行通常為同一種流感病毒引起，患過流感或注射過流感疫苗的人通常短期內(nèi)不會反復(fù)患流感。在癥狀方面，流感常表現(xiàn)為嚴(yán)重的呼吸道癥狀并容易引起一些并發(fā)癥，而普通感冒癥狀輕微，多以咽痛、咳嗽、鼻塞等呼吸道癥狀為主。普通感冒的病原多達(dá)百余種，無法控制疫苗進(jìn)行特異性的預(yù)防;流感可根據(jù)引起的流感病毒的種型，注射相應(yīng)的疫苗得到有效預(yù)防。

　　流感的傳染源主要是病人和隱性感染者，流感以空氣飛沫直接傳播為主，也可通過被病毒污染的物品通過手間接傳播。人群對流感普遍易感，病后有一定的免疫力，對同一型的流感免疫力可維持較久，對同一亞型的變種間也有交免疫力，但維持的時間不長。由于流感病毒不斷發(fā)生變異，故可引起反復(fù)感染發(fā)病。流感全年均可發(fā)病，以冬春季節(jié)多風(fēng)。

　　四、流感如何預(yù)防? (討論式講解)(10分鐘)

　　流感為乙類法定報告的傳染病。隔離病人是減少傳播的有效途徑，隔離期為1周。流行期間盡量少去公共場所，室內(nèi)注意通風(fēng)。公共場所可用1%漂***澄清液或3%過氧乙酸噴灑，也可用食醋熏蒸。病人的用物可曝曬2小時或煮沸消毒。流感可通過注射疫苗預(yù)防，尤其適用于老年、嬰幼兒和體弱多病者。流感的預(yù)防措施有(討論后總結(jié))：

　　1、勤開窗戶，保持寢室、教室的空氣流通。每天通風(fēng)至少2次，每次不少于20分鐘。其次，保持居室的清潔衛(wèi)生，盡量少開空調(diào)。

　　2、注意防寒保暖并勤曬被褥。

　　3、注意個人衛(wèi)生，要勤洗手，常用冷水洗臉，不隨地吐痰、不隨便擰鼻涕以減少空氣飛沫傳播流感病毒。

　　4、加強(qiáng)體育鍛煉，積極參加課外活動，提高耐寒能力，增強(qiáng)體質(zhì)。

　　5、飲食合理，多吃蔬菜水果，多喝熱開水，少吃辛辣油炸食物。

　　6、勞逸結(jié)合，睡眠充足，不要熬夜。

　　7、若有鼻塞、咽痛、發(fā)燒、頭痛等上呼吸道癥狀時，要及早就醫(yī)。

　　8、盡量少到人群擁擠的公共場所。

　　9、學(xué)校應(yīng)加強(qiáng)晨檢，發(fā)現(xiàn)流感病人要及時隔離和治療，以減少傳染源的存在。

　　10、及早做好流感疫苗的預(yù)防接種工作。

　　五、學(xué)校針對流感采取的措施(3分鐘)

　　1、領(lǐng)導(dǎo)在大會上動員學(xué)生積極行動起來，預(yù)防流感;

　　2、任課教師做好晨檢統(tǒng)計;

　　3、醫(yī)務(wù)室做好學(xué)生病因的跟蹤;

　　4、總務(wù)科做好消殺后勤工作;

　　5、飯?zhí)眯瞧诙�、星期四免費提供涼茶;

　　6、全校進(jìn)行大掃除。

　　六、建議同學(xué)們應(yīng)該怎么做(3分鐘)

　　1、注意衛(wèi)生的保潔;

　　2、注意宿舍的通風(fēng);

　　3、課后加強(qiáng)鍛煉;

　　4、注意早晚溫差變化，做好保暖;

　　5、感覺身體不適馬上就醫(yī);

　　6、多喝水。

　　集體討論(10分鐘)

　　小結(jié)：(5分鐘)預(yù)防流感，注意衛(wèi)生;流感可怕，但可以預(yù)防。

　　預(yù)防流行性疾病主題班會教案5

　　活動目標(biāo)：

　　1、知道什么是流感，了解其危害性。

　　2、懂得怎樣預(yù)防流感。

　　活動準(zhǔn)備：

　　圖片

　　活動過程：

　　一、談話導(dǎo)入

　　師：“小朋友們，你們每天早上來幼兒園時老師在門口都對你們做了哪些檢查��？”

　　幼：記體溫、摸頭、有無發(fā)燒咳嗽癥狀……

　　師：那你們知道老師為什么要給你們做這么多的檢查嗎？

　　幼：……

　　師：老師們給你們做這么多的檢查都是為了幫助小朋友們預(yù)防疾病，現(xiàn)在又出現(xiàn)了一種傳染病，叫做“流感”，今天，老師就和小朋友們一起了解一些“流感”的相關(guān)知識。

　　二、請幼兒觀看圖片并提問：

　　1、圖片（一）：圖片上有誰？他頭怎么了？

　　2、圖片（二）：這個小朋友喉嚨怎么了？

　　3、圖片（三）：這個小朋友身體舒服嗎？從哪里看出他很難受，他的表情怎樣？

　　這種病叫什么�。�

　　教師小結(jié)什么是流感，是一種由流行性病毒引起的呼吸系統(tǒng)疾病。

　　三、了解流感的'危害性。

　　提問：流感有什么危害？重者會引發(fā)肺炎和呼吸困難，甚至死亡。

　　四、怎樣預(yù)防流感。

　　1、討論：怎樣才能預(yù)防流感？

　　小結(jié)：要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，經(jīng)常使用肥皂和流水洗手，尤其是在咳嗽和打噴嚏后；要保持居室衛(wèi)生，常開窗通風(fēng)；盡量避免去人群擁擠、通風(fēng)不暢的場所；避免接觸流感樣癥狀（發(fā)熱、咳嗽、流涕）或肺炎等呼吸道病人，凡是出現(xiàn)發(fā)燒、頭痛、咳嗽、胸悶的小朋友要及時告訴老師，及時到醫(yī)院就診。

　　五、延伸活動：

　　請家長配合引導(dǎo)幼兒正確洗手，預(yù)防流感。

　　預(yù)防流行性疾病主題班會教案6

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、春季傳染病——流感及相關(guān)知識。

　　2、學(xué)會如何預(yù)防流感，進(jìn)行相關(guān)知識的了解。

　　3、讓學(xué)生了解了在日常學(xué)習(xí)生活中要養(yǎng)成良好的個人衛(wèi)生習(xí)慣，加強(qiáng)體育鍛煉，增強(qiáng)抵抗力等等，使學(xué)生們懂得了只有好的、健康的身體才能更好的學(xué)習(xí)。增長學(xué)生的衛(wèi)生知識，增強(qiáng)學(xué)生的自我保健意識。

　　活動過程：

　　一、熱身

　　“讓我?guī)湍闳嗳嗉�，讓我�(guī)湍愦反繁场被顒�。讓同學(xué)們放松，并懂得鍛煉身體，保持身心健康。

　　師：同學(xué)們，春季是最容易感冒的季節(jié)，現(xiàn)在，我們班已經(jīng)有好多同學(xué)都感冒了，所以同學(xué)們應(yīng)多注意自己的身體健康。今天我們就召開一次預(yù)防流感主題班會，題目是：“我健康，我快樂”。出示課件。

　　二、小醫(yī)生上場。

　　師：同學(xué)們，流感經(jīng)常發(fā)生在我們身邊，估計很多同學(xué)卻不是非常了解。為了同學(xué)們的身體健康，為了同學(xué)們能更好地照顧自己，為了同學(xué)們能更好地預(yù)防流感，今天我特意為大家請到了小趙醫(yī)生，她將為我們介紹更多關(guān)于流感的知識。

　　小醫(yī)生：各位同學(xué)，我是小趙醫(yī)生。聽老師說我們很多同學(xué)都感冒了。所以，今天我特抽時間來這里為大家談?wù)勱P(guān)于感冒的很多問題。（讓曾經(jīng)有過感冒或正患流感的同學(xué)舉手說說他們的各種癥狀及感受。）

　　1、流感及傳播

　　同學(xué)們，你們知道嗎？你們的種種癥狀表明了你們都患了流行性感冒，我們簡稱“流感”、它是一種由流感病毒感染引起的呼吸道傳染病。春季是呼吸道傳染病的高發(fā)季節(jié)，由于天氣多變，時暖時寒，氣候仍然寒冷、干燥，人們經(jīng)歷了一個漫長的冬天，當(dāng)春季來臨時，人體內(nèi)環(huán)境很難一下子與外界環(huán)境相適應(yīng)，人體的免疫力相對低下，病菌、病毒等致病微生物趁機(jī)而入。流感病毒可以借助空氣傳播，如當(dāng)患者在咳嗽、打噴嚏、甚至大聲說話時，會將病毒擴(kuò)散到周圍的空氣中，形成的細(xì)小飛沫傳播。另外，患者接觸過的物體表面也會附著病毒，而人在接觸這些物體表面后，再用手觸摸鼻子、眼睛、嘴也會造成感染。所以，它傳染性是比較強(qiáng)的。

　　2、流感的主要癥狀

　　發(fā)病突然、高燒（39度以上）、畏寒、頭痛、無力、喉嚨發(fā)炎、肌肉酸痛、干咳、打噴嚏，鼻塞和流鼻涕等。這些癥狀在醫(yī)學(xué)上被稱為

　　“流感樣”癥狀，因為普通感冒也可能出現(xiàn)類似癥狀。少數(shù)病人還會出現(xiàn)胃腸道為主癥狀，如惡心、嘔吐、腹痛、腹瀉等。

　　3、流感與普通感冒的區(qū)別

　　4、流感的治療與預(yù)防

　　目前流感尚無特效治療藥物。接種流感疫苗是預(yù)防流感及其并發(fā)癥的最有效方法之一。

　　小結(jié)：流感的傳染性極強(qiáng)，所以當(dāng)我們平常應(yīng)注意衛(wèi)生，多注意鍛煉身體，及時對流感注意預(yù)防。當(dāng)我們生病了，就應(yīng)該及時到醫(yī)院就診。同學(xué)們，希望大家都有一個健康的身體，我們大家才能快樂生活，快樂學(xué)習(xí)！祝同學(xué)們身體健康，學(xué)習(xí)進(jìn)步！

　　三、啟發(fā)：學(xué)生交流《想象在流感流行的日子里》發(fā)生的變化及帶來的影響。

　　師：感謝小趙醫(yī)生對我們耐心的講解，相信同學(xué)們已經(jīng)對流感有所了解。同學(xué)們，現(xiàn)在讓我們想一想流感在我們的生活和學(xué)習(xí)中帶來了哪些影響？請聽音樂，閉上眼睛，放松一下心情，想想：

　　（1）在流感流行的日子里，是否缺課的人多了；

　�。�2）在流感流行的日子里，是否要做的事情多了；

　　（3）在流感流行的日子里，是否更關(guān)注自己的個人衛(wèi)生了；

　　（4）在流感流行的日子里，是否聽到了各種關(guān)心的聲音；

　�。�5）在流感流行的日子里，是否想到了身體健康的重要；

　�。�6）在流感流行的日子里，爸爸媽媽比平時更忙碌了？？

　　小結(jié)：流感給我們的生命健康帶來了威脅，嚴(yán)重影響了了我們的日常生活。同學(xué)們，大家想想，如果沒有健康的身體，我們還能學(xué)習(xí)？沒有健康的`身體，我們學(xué)習(xí)還有意義嗎？

　　四、如何預(yù)防流感。

　�。ǜ餍〗M討論，然后采用“心靈的小飛機(jī)游戲”說出預(yù)防流感的措施。然后讓生活委員利用大屏幕總結(jié)。）

　　1、師：同學(xué)們，既然感冒給我們帶來極大的影響，我們是不是應(yīng)該預(yù)防呢？現(xiàn)在我們就根據(jù)同學(xué)們的日常經(jīng)驗，大家經(jīng)�？吹年P(guān)于健康的課外書籍，還有剛剛小趙老師的講解，大家分小組討論，老師將會發(fā)給每個小組一張紙，大家總結(jié)了并寫下來，然后我們通過“心靈的小飛機(jī)游戲”，把你們的想法給大家分享一下。

　　2、討論結(jié)束，教師宣布“心靈的小飛機(jī)”游戲規(guī)則，進(jìn)行游戲活動。

　　3、生活委員根據(jù)游戲活動內(nèi)容，把預(yù)防流感做出小結(jié)。

　�。�1）注意葷素搭配，營養(yǎng)全面合理，多吃蔬菜、水果；

　　（2）平時做好個人衛(wèi)生，勤洗手、勤洗頭、勤洗澡等；

　�。�3）教室、家里經(jīng)常開窗通風(fēng)，下課后常到外面呼吸新鮮空氣；

　�。�4）少到空氣不流通的或雜亂的公共場合活動；

　�。�5）常備板藍(lán)根等沖劑預(yù)防；

　�。�6）經(jīng)常開展體育運動，以增強(qiáng)自身的抵抗力和增進(jìn)對自然環(huán)境的適應(yīng)性；

　�。�7）注意氣溫變化而增減衣服；

　�。�8）保證充足睡眠時間；

　　（9）保持良好的心情；

　�。�10）接種流感疫苗是基本措施，每年入秋后到防疫部門接種流感疫苗，大多數(shù)人可有效預(yù)防流感。但對雞蛋過敏和正患流感的人禁用疫苗。