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中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案

時(shí)間:2024-09-13 09:25:16 歐敏 主題班會(huì) 我要投稿

中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案(精選15篇)

  作為一位兢兢業(yè)業(yè)的人民教師,通常需要準(zhǔn)備好一份教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的總的組織綱領(lǐng)和行動(dòng)方案。教案應(yīng)該怎么寫才好呢?下面是小編收集整理的中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案,歡迎閱讀,希望大家能夠喜歡。

中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案(精選15篇)

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 1

  一、活動(dòng)目的:

  1、使學(xué)生知道眼睛的基本結(jié)構(gòu)以及眼睛的重要性

  2、通過活動(dòng)的開展,懂得眼睛是心靈的窗戶,是欣賞事物最直接的器官,我們要保護(hù)它。

  二、活動(dòng)過程:

  1、今天老師給你們請(qǐng)來了一位神秘的`好朋友,它跟我們小朋友有著密切的關(guān)系,是五官中的一員,我們誰也少不了它!請(qǐng)小朋友猜一猜它是誰?(是‘眼睛’)

  2、教師出示眼球的模型,教師將模型拆開,依次講解眼睛的構(gòu)造,讓小朋友知道:

 、傺劬Φ牡谝粚哟皯羰牵航悄

  ②眼睛的第二層窗戶是:視網(wǎng)膜它是用來幫助調(diào)節(jié)光線的,光線越強(qiáng)瞳孔就越縮小,光線弱瞳孔就變大

 、劬铙w:讓小朋友知道晶狀體越厚視力就越弱

  3、在平時(shí)的生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣保護(hù)眼睛?(不用臟手揉眼睛,不能拿尖的東西碰眼睛,做眼保健操保護(hù)眼睛。)

  4、如何正確地做眼保健操呢?(老師教正確的眼操手法)

  做眼保健操前后應(yīng)靜坐、遠(yuǎn)望,以便充分得以休息和調(diào)節(jié),閉眼按摩穴位。因眼部穴位主要分布在眼眶附近,因此手法要輕柔,由輕到重,速度均勻,以感到酸脹為度。

  揉攢竹穴:以左右大拇指按揉左右眉頭下的上眶角處,其余四指散開彎曲如弓狀支撐在前額上。

  擠按睛明穴:睛明穴位于鼻側(cè),以左手或右手大拇指與食指擠按鼻根,先向下按,然后向上擠。

  揉四白穴:四白穴位于下眼眶骨下面的凹陷處,將左右手的食指各放在鼻翼兩側(cè),大拇指支撐在下頜骨的凹陷處,然后放下四指,食指輕揉。

  按太陽穴輪刮眼眶:太陽穴在外眼角與眉梢之間向后。用左右拇指各按在太陽穴上,其余四指蜷起來,用左右食指第二節(jié)內(nèi)側(cè)面各刮上下眼眶,上眼眶從眉頭到眉梢,下眼眶從內(nèi)眼角到外眼角,先上后下,輪刮一圈。

  5、老師和學(xué)生共同做眼保健操。

  重點(diǎn)指導(dǎo):通過活動(dòng)讓學(xué)生知道眼睛的重要性,學(xué)習(xí)怎樣保護(hù)眼睛,知道怎樣才能保證視力不下降。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 2

  一、活動(dòng)目標(biāo):

  1、激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)興趣和探究欲望,體會(huì)到眼睛在自己和他人生活中的重要作用;

  2、培養(yǎng)搜集、整理信息的能力。在搜集資料的過程中豐富知識(shí),拓展視野;

  3、使同學(xué)們建立良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并初步形成科學(xué)愛眼的觀念。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、指導(dǎo)學(xué)生了解、獲取信息的方法:可以上網(wǎng)、查閱書籍、求助教師、家長(zhǎng)或相關(guān)人士;

  2、根據(jù)需要聯(lián)系有關(guān)的校外指導(dǎo)教師,為學(xué)生社會(huì)活動(dòng)作指導(dǎo);

  3、活動(dòng)形式由學(xué)生確定,引導(dǎo)學(xué)生要互相合作。

  三、活動(dòng)過程:

  (一)游戲?qū)耄?/p>

  1、同學(xué)們,你們喜歡猜謎語嗎?教師出示謎語:

  兩顆黑葡萄,長(zhǎng)在人臉上,白天開窗望,晚上關(guān)緊窗。

  底:(眼睛)

  謎

  2、了解動(dòng)物的'眼睛

  眼睛的故事,看大屏幕。板書課題。

  3、了解眼睛的結(jié)構(gòu)小組進(jìn)行討論。

  4、做一個(gè)和眼睛有關(guān)的小游戲。

  (1)請(qǐng)一名同學(xué)在黑板上書寫:愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)一起寫:“愛護(hù)我們的眼睛!

  (2)請(qǐng)一名同學(xué)蒙上眼睛在黑板上書寫:愛護(hù)我們的眼睛。全班同學(xué)閉上眼睛寫:愛護(hù)我們的眼睛。

  (3)比較兩次書寫有什么不同,說明什么?眼睛給我們帶來光明,讓我們看見萬物。(帶來光明)

  5、說一說:

  眼睛的用途。

  眼睛能傳遞表情。讓學(xué)生做出一種表情,讓大家猜什么表情。過渡:看來我們的眼睛不但能帶來光明,還能傳遞著感情,是我們心靈的窗戶。眼睛在我們的日常生活中太重要了。

  6、怎樣保護(hù)眼睛

  1、學(xué)會(huì)正確用眼

  A、寫字時(shí)姿勢(shì)要正確

  B、要在燈光明亮的地方看書

  C、不要躺著看書

  D、要學(xué)會(huì)做眼保健操

  2、學(xué)做眼保健操。教師指導(dǎo)。

  3、出示一些圖片,讓學(xué)生觀看。教師解釋原理。

  (三)成果展示交流:

  分小組開展研究:為什么會(huì)出現(xiàn)近視眼呢?

  (1)根據(jù)這些疑問,師生共同制定了調(diào)查表。(討論:如何設(shè)計(jì)調(diào)查表,從哪些方面入手調(diào)查?調(diào)查哪些同學(xué)?

  A、從用眼、飲食、學(xué)習(xí)等各方面設(shè)計(jì)調(diào)查表。

  B、隨機(jī)調(diào)查,可以是戴了眼睛的也可以是沒戴眼睛的。)

  參考表如下:近視學(xué)生用眼調(diào)查表:

  姓名:

  性別:

  年級(jí):

  年齡:

  1、視力情況:

  左眼視力:

  右眼視力:

  2、近視的原因():

  A、遺傳B、用眼過度C、意外傷害D、用眼不衛(wèi)生

  3、除做眼保操外,有無其它保護(hù)眼睛的措施():

  A、有B、無

  4、你是否經(jīng)常長(zhǎng)時(shí)間看電視():

  A、是B、不是

  5、每天完成作業(yè)的時(shí)間():

  A、30分鐘B、1小時(shí)C、2小時(shí)

  6、有躺著看書的習(xí)慣嗎():

  A、有B、無

  7、讀書、寫字離眼睛的距離():

  A、20cmB、30cmC、40cm

  8、學(xué)習(xí)完或看完電視后,是否對(duì)眼睛進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)():

  A、是B、否

  9、視力不好時(shí),是否及時(shí)到醫(yī)院去檢查,配眼鏡():

  A、是B、不是

  10、你覺得在學(xué)校和家里的光線是否合適():

  A、太強(qiáng)B、太弱C、合適

  11、多吃維生素的食品有利眼睛健康,你是():

  A、經(jīng)常吃B、不吃C、偶爾吃

  (四)布置作業(yè)

  (五)本課小結(jié)。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 3

  活動(dòng)目的

  知道做眼保健操能預(yù)防近視,保護(hù)視力

  讓學(xué)生明白一定要找準(zhǔn)穴位,按節(jié)奏認(rèn)真地做好眼保健操。

  活動(dòng)要點(diǎn)

  1、知道做眼保健操能預(yù)防近視,保護(hù)視力;

  2、認(rèn)真地做好眼保健操找準(zhǔn)穴位,按節(jié)奏。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、有關(guān)眼操掛圖。

  2、錄音機(jī),眼操磁帶。

  活動(dòng)過程

  1、談話引入:

  同學(xué)們,每天上午、下午的第二節(jié)課之后,先要干什么?(板書課題)

  2、討論明理。

  (1)我們?yōu)槭裁匆鲅郾=〔佟?/p>

  (2)討論后,板書:消除眼睛疲勞,預(yù)防近視。

  (3)

  教師小結(jié):左眼保健操能促進(jìn)眼睛的生理功能,預(yù)防近視,對(duì)輕度近視有矯治作用,改善眼部的神經(jīng)營(yíng)養(yǎng)。所以我們要認(rèn)真地做好眼保健操。

  3、學(xué)習(xí)怎樣做眼操。

  (1)教師出示眼操掛圖,對(duì)照掛圖,逐節(jié)指導(dǎo)。

  (2)學(xué)生練習(xí)做眼操。(同桌互相練習(xí),找穴位;教師巡視、糾正)

  4、總結(jié):小朋友,這節(jié)課我們知道了為什么要做眼保健操,還知道了怎么做,你們高興不高興?在做操的時(shí)候要注意小手找到穴位,按節(jié)拍認(rèn)真地做。希望大家能堅(jiān)持每天認(rèn)真地做,做操的時(shí)候要集中注意力,做完以后會(huì)感到酸脹。

  5、延伸:除了做眼保健操,我們?cè)鯓幼鲆材鼙Wo(hù)好眼睛呢?

  (1)飲食:應(yīng)該在每天的.飲食中,注意攝取含維生素C豐富的食物,比如,各種新鮮蔬菜和水果,其中尤其以青椒、黃瓜、菜花、小白菜、鮮棗、生梨桔子等含量最高。豐富的鈣粉對(duì)眼睛也是有好處的,鈣具有消除眼睛緊張的作用。如豆類、綠葉蔬菜、蝦皮含鈣量都比較豐富。燒排骨湯、松魚糖醋排骨等烹調(diào)方法可以增加鈣的含量。

  (2)坐姿要端正:不可彎腰駝背,越靠近或趴著做功課易造成睫狀肌緊張過度,進(jìn)而造成近視。

  (3)看電視距離勿太近:看電視時(shí)應(yīng)保持與電視畫面對(duì)角線六~八倍距離,每30分鐘必須休息片刻。

  (4)光線須充足:光線要充足舒適,光線太弱而因字體看不清就會(huì)越看越近。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 4

  教學(xué)目標(biāo):

  1、了解眼睛的相關(guān)知識(shí),體驗(yàn)眼睛的重要性。

  2、知道如何愛護(hù)眼睛,逐步形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  CAI課件、游戲掛圖、眼罩。

  教學(xué)過程:

  一、作用大的眼睛

  1、游戲:貼鼻子

  師:

  (1)我們來看看,他們誰貼得又快又好?

  (2)為什么前后兩次貼得不一樣。(因?yàn)檠劬床灰?

  2、導(dǎo)入新課:今天老師和大家一起來了解“我們的眼睛”(CAI課件)

  3、說一說:眼睛還能幫我們做什么呢?

  師:聽大家這么一說,我才知道,原來我們的眼睛有這么大的作用。

  二、愛護(hù)我的眼睛

  1、CAI課件:小朋友們,我們每個(gè)人都有一雙明亮的眼睛,也知道眼睛的作用很大,可是有些人不注意衛(wèi)生,結(jié)果使得他那雙美麗的大眼睛永遠(yuǎn)只能藏在厚厚的鏡片下,做什么都不方便。

  2、小組討論:

  師:唉呀,還有這么可怕的事情啊,那誰能告訴大家哪些行為會(huì)傷害我們的眼睛呢?小組之間互相說說吧。

  3、議一議:(CAI課件)“習(xí)慣不養(yǎng)好,眼鏡把你找”。

  4、眼部放松操。(播放音樂“健康歌”)

  三、善待我的眼睛

  1、體驗(yàn)正確的`坐姿。

  2、師:“看藍(lán)天,看白云,看天上閃過的流星。

  看小鳥,看綠葉,看空中飛過的蜻蜓!

  這景色是多么美啊,這一切的一切都是眼睛帶給我們的,通過這節(jié)課的學(xué)習(xí),相信同學(xué)們已經(jīng)知道怎樣愛護(hù)它,善待它,同時(shí)老師也希望大家能把這份愛分給你周圍的人,讓他們都能一輩子擁有一雙美麗的、明亮的大眼睛!

  3、活動(dòng)延伸:看春天(課件《春天在哪里》)

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 5

  教學(xué)目標(biāo):

  1、使學(xué)生經(jīng)歷用復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖描述數(shù)據(jù)的過程,了解復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖的特點(diǎn)和作用;能看懂復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖所表示的信息,能根據(jù)要求完成復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖。

  2、使學(xué)生能根據(jù)復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖中的信息,進(jìn)行簡(jiǎn)單的分析、比較和判斷、推理,進(jìn)一步增強(qiáng)統(tǒng)計(jì)觀念,提高統(tǒng)計(jì)能力。

  3、使學(xué)生進(jìn)一步體會(huì)統(tǒng)計(jì)與現(xiàn)實(shí)生活的'聯(lián)系,增強(qiáng)參與統(tǒng)計(jì)活動(dòng)的興趣,以及與他人合作交流的意識(shí)。

  重點(diǎn)難點(diǎn):

  讓學(xué)生形成初步的統(tǒng)計(jì)意識(shí),能運(yùn)用復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖解決問題,會(huì)分析統(tǒng)計(jì)圖中的信息。

  教學(xué)過程:

  一、創(chuàng)設(shè)情景,導(dǎo)入新課

  1、談話引入:你有沒有居住在城市里的親戚朋友?他們患近視嗎?(這個(gè)調(diào)查可能是片面的)

  2、(多媒體)出示情境圖,學(xué)生閱讀。

  3、你能提出什么問題?指幾生提出問題,教師有選擇地板書。

  二、自主實(shí)踐,探究新知

  1、解決問題,引出復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖。

  (1)城鎮(zhèn)和農(nóng)村學(xué)生患近視人數(shù)的變化情況從統(tǒng)計(jì)表中觀察直觀嗎?怎樣能更直觀地看出這個(gè)變化情況?

  (2)學(xué)生交流。

  (3)學(xué)生在作圖紙上繪制單式折線統(tǒng)計(jì)圖。

  (4)這樣觀察方便嗎?

  (5)借鑒復(fù)式條形統(tǒng)計(jì)圖的繪制方法,小組內(nèi)繪制復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖。

  (6)全班交流、展示。

  (7)觀察這個(gè)復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖,你發(fā)現(xiàn)了什么?

  (8)復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖有什么優(yōu)點(diǎn)?(從復(fù)式折線統(tǒng)計(jì)圖中,除具備單式折線統(tǒng)計(jì)圖的特點(diǎn),更重要的是能清楚的比較兩組數(shù)量增減變化的快慢情況)

  2、觀察、比較兩種折線統(tǒng)計(jì)圖的繪制方法及優(yōu)缺點(diǎn)。

  (1)出示第2個(gè)紅點(diǎn)。看了這兩幅圖,你有什么想法?說說理由。

  (2)學(xué)生交流。

  (3)同樣的情況,為什么會(huì)有兩種不同的效果(感覺)?

  (4)你認(rèn)為哪種畫法更好?

  (5)課后討論:條形統(tǒng)計(jì)圖也可以這樣畫嗎?為什么?

  三、應(yīng)用新知,解決問題

  1、自主練習(xí)第1題,重點(diǎn)練習(xí)看懂圖例。

  2、自主練習(xí)第2題,重點(diǎn)練習(xí)讀圖能力。

  3、自主練習(xí)第3題,重點(diǎn)區(qū)分兩種統(tǒng)計(jì)圖的優(yōu)點(diǎn)。

  四、看書質(zhì)疑

  看書P124-125,看完后提問:還有什么不明白的問題嗎?

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 6

  活動(dòng)目標(biāo)

  1.從了解眼睛入手,向大家宣傳保護(hù)眼睛的重要性。

  2.使同學(xué)們重視并保護(hù)眼睛。

  3.注意讀書寫字姿勢(shì),同時(shí)每天認(rèn)真做好眼保健操。

  4.提高學(xué)生的視力,減少新發(fā)近視的出現(xiàn)。

  活動(dòng)過程

  一、宣布主題班會(huì)開始:

  同學(xué)們,大家都知道,我們之所以能看到自己的親人、朋友,看到如此繽紛的大自然,正是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗?墒,如果我們不重視眼睛,就會(huì)看不到身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì),說說心靈之窗--我們的眼睛。《關(guān)愛眼睛,預(yù)防近視》主題班會(huì),現(xiàn)在開始!

  二、了解眼睛:

  a、我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的?它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢?下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

 。1)眼球:眼球的構(gòu)造十分精巧,其前后徑成人平均約為24毫米,可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜,外膜的前1/6透明無色,稍前凸,稱為角膜,后5/6為白色纖維膜,稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜,內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

  (2)眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。

 、傺劭

 、谘鄄。俗稱眼皮

 、劢Y(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。

 、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。

 、轀I器。包括淚腺和淚道。

  b、第一小組:表演小品(大體內(nèi)容:一位同學(xué)發(fā)現(xiàn)眼睛不好,到醫(yī)院檢查,醫(yī)生就“眼睛是由幾部分構(gòu)成的”“為什么眼睛可以看到物體”等問題作講解。)

  三、了解近視的原因

  1.遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧.

  2.環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說,雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí),主要有以下幾種理論:

  (3)環(huán)境適應(yīng)學(xué)說:學(xué)生時(shí)期眼球小,多數(shù)呈現(xiàn)遠(yuǎn)視,隨著年齡增長(zhǎng)眼球增大達(dá)到正視狀態(tài)。在這一發(fā)育過程中近距離閱讀過多,眼球?yàn)檫m應(yīng)這種調(diào)節(jié)需要而成為近視。其他學(xué)說不作介紹,需要再提一下的.是諸如照明光

  四、總結(jié)

  最后,希望同學(xué)們不僅是知道和了解這些小知識(shí),還要在生活中運(yùn)用和掌握它們。宋代大詩(shī)人陸游曾說:“紙上得來終覺淺,絕知此事要躬行!敝R(shí)的學(xué)習(xí)和運(yùn)用從來都是密不可分的,學(xué)校里需要我們做的不僅僅是學(xué)好課本上的知識(shí),更重要的是怎樣去做。不如讓我們從今天的關(guān)愛眼睛、預(yù)防近視的小知識(shí)做起,保護(hù)好自己的雙眼,保護(hù)好我們心靈的窗戶。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 7

  一、主題背景

  目前,中小學(xué)生課務(wù)較重,課后除了完成作業(yè)之外,不是玩嬉戲就是容樂觀。為此,設(shè)計(jì)召開“預(yù)防近視珍愛光明”的主題班會(huì)。

  二、活動(dòng)目的

  在6月6日“全國(guó)愛眼日”降臨之際,通過本次主題班會(huì),對(duì)全班學(xué)生發(fā)展愛眼訓(xùn)練,切實(shí)加強(qiáng)學(xué)生對(duì)視力的愛護(hù),降低學(xué)生近視發(fā)生率,提高學(xué)生對(duì)眼保健的重視,讓學(xué)生體味到預(yù)防近視、愛護(hù)眼睛的重要性。

  三、活動(dòng)形式

  歌曲,詩(shī)歌朗讀,學(xué)問競(jìng)賽等多種形式組合。

  四、活動(dòng)豫備

  主題班會(huì)幻燈片制作;全班合唱歌曲;組詩(shī)。

  五、活動(dòng)時(shí)間

  周五班會(huì)課

  六、活動(dòng)步驟

  (一)由曲《愛眼安康歌》導(dǎo)入本次班會(huì)。

  (二)播放視頻資料,讓學(xué)生明確眼睛的重要性。

  (三)伴樂詩(shī)朗讀。

  先由班主任朗讀《愛眼詩(shī)歌》,再由五組學(xué)生分別朗讀《小眼睛,大世界》《心靈的窗戶》《愛護(hù)眼睛》《愛眼詩(shī)》《眼睛》。(這五組詩(shī)都是學(xué)生自己創(chuàng)作而成)

  (四) “愛眼知多少”學(xué)問問答。 (課前,已經(jīng)給每一個(gè)小組發(fā)放了有關(guān)愛

  (五)播放視頻資料(學(xué)生讀書、寫字姿態(tài)不正確,學(xué)習(xí)、看電視、上網(wǎng)時(shí)間過長(zhǎng),不留意眼睛衛(wèi)生等相關(guān)的不愛惜眼睛的資料),讓學(xué)生談感受(學(xué)生先在小組內(nèi)溝通,統(tǒng)一熟悉,然后再全班溝通)。

  (六)在日常生活中,我們應(yīng)當(dāng)怎樣愛惜眼睛?(學(xué)生小組溝通后再集體溝通,并統(tǒng)一熟悉)

  1、讀書寫字姿態(tài)要端正;

  2、再也不強(qiáng)光和弱光下看書;

  3、不能長(zhǎng)期看電視、玩電腦,看時(shí)保持肯定的.距離;

  4、子細(xì)做眼保健操。

  (七)全班合唱《深深愛眼操》。

  (八)班主任教師作總結(jié)。

  同學(xué)們,通過這次活動(dòng),我想大家對(duì)眼睛的重要性肯定有了更進(jìn)一步的熟悉,眼睛宛如一扇展現(xiàn)心靈的窗戶,也宛如照亮我們道路的明燈,原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙光明安康的眼睛。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 8

  教學(xué)目標(biāo):

  讓學(xué)生了解引起近視的原因以及如何預(yù)防近視眼的形成。

  教學(xué)重點(diǎn):

  如何預(yù)防近視眼的形成。

  教學(xué)難點(diǎn):

  糾正不正確的讀書寫字姿態(tài)。

  教學(xué)過程:

  一、導(dǎo)入新課

 。ㄒ唬┎轮i語,引導(dǎo)學(xué)生說出眼睛的作用。

 。ǘ┙處煔w納看不清的原因是近視眼,并引導(dǎo)學(xué)生說出想了解有關(guān)近視眼的哪些內(nèi)容。(板書課題)

  二、講授新課:

  (一)眼睛的作用是什么?

 。ǘ┙曆坌纬傻脑

  1、小組討論:近視眼形成的原因有哪些?

  2、學(xué)生匯報(bào),大家補(bǔ)充,教師并及時(shí)板書。

 、龠z傳因素:近視眼是一種隱性遺傳疾病,父母患近視其子女患近視的可能性就明顯增加,所以有上述情況的同學(xué)要倍加愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視。

 、谒卟蛔悖盒W(xué)生每天睡眠應(yīng)保證多少小時(shí)?談一談造成睡眠不足的原因有哪些?

  ③營(yíng)養(yǎng)素缺乏:人體必需的營(yíng)養(yǎng)素有哪些?適當(dāng)多吃哪些食物對(duì)眼睛有好處?(希望同學(xué)們注意營(yíng)養(yǎng)均衡,做到合理膳食,防止?fàn)I養(yǎng)系缺乏。)

 、懿蛔⒁庥醚坌l(wèi)生:

  聯(lián)系實(shí)際生活談?wù)勛约河心男┎蛔⒁庥醚坌l(wèi)生的習(xí)慣?看近距離的東西持續(xù)時(shí)間太長(zhǎng),中間又無適當(dāng)休息,就會(huì)使眼睛因長(zhǎng)時(shí)進(jìn)行調(diào)節(jié)活動(dòng)而疲勞。久而久之,收縮的肌肉便不能自然放松,使眼睛只適合看近物面出現(xiàn)近視狀態(tài)。

  學(xué)生不注意讀書寫字姿勢(shì)、字跡模糊色淺,在光線太強(qiáng)太弱的`環(huán)境下看書寫字,躺在床上、走路、坐車看書等等不良習(xí)慣。都易使屈光調(diào)節(jié)活動(dòng)加強(qiáng)、使眼肌持續(xù)地緊張收縮而且由于過度特久地調(diào)節(jié)活動(dòng),造成了代謝產(chǎn)物的蓄積,進(jìn)而剌激眼肌加強(qiáng)收縮。

 。ㄈ┤绾晤A(yù)防近視眼?

  1、科學(xué)用眼:

  1、讀書寫字注意三個(gè)一即眼離書本一尺、胸離桌子一拳、手離筆尖一寸;

  2、走路或乘車時(shí)不要看;

  3、不要躺著或趴著看;

  4、勞逸結(jié)合,用眼時(shí)間不要過長(zhǎng),應(yīng)每隔50分鐘左右休息10分鐘。

  2、注意用眼衛(wèi)生:

 。1)不要長(zhǎng)時(shí)間近距離讀寫、看電視、玩電子游戲、上網(wǎng)等;

 。2)不要在光線太強(qiáng)太弱時(shí)讀寫,建議使用臺(tái)燈照明用40W白熾燈泡,臺(tái)燈應(yīng)放在左前方一尺左右距離;室內(nèi)照明40W日光燈應(yīng)距離桌面1.4米;

 。3)看電視應(yīng)有節(jié)制,眼距離以電視機(jī)對(duì)角線6倍以外觀看,一般看40分鐘休息10分鐘;少玩電子游戲、電腦等,據(jù)有關(guān)資料顯示它們的危害是電視的5倍。

  3、補(bǔ)充營(yíng)養(yǎng):

  (1)少吃甜食和辛辣食物,糖分?jǐn)z入過多在體內(nèi)血液環(huán)境中呈酸性,易造成因血鈣減少,影響眼球壁的堅(jiān)韌性,促使眼軸伸長(zhǎng),導(dǎo)致近視眼的發(fā)生與發(fā)展。

 。2)少吃零食,零食中大多加有防腐劑、色素等添加劑,食用過量百害無一益。

 。3)避免偏食,偏食是誘發(fā)青少年視覺功能障礙的主要原因之一,常常會(huì)導(dǎo)致維生素與微量元素、宏量元素?cái)z取不足,影響發(fā)育和健康。

 。4)多吃水果、蔬菜、豆類、動(dòng)物肝臟等,合理地獲得天然糖分、微量元素和維生素。

  4、加強(qiáng)運(yùn)動(dòng):

 。1)學(xué)生在學(xué)習(xí)階段因長(zhǎng)時(shí)間近距離用眼,為消除視疲勞應(yīng)經(jīng)常性望遠(yuǎn),多參加體育活動(dòng),增強(qiáng)體質(zhì);

 。2)每天堅(jiān)持做眼保健操,以達(dá)到緩解眼疲勞,消除調(diào)節(jié)緊張,恢復(fù)眼調(diào)節(jié)機(jī)能,預(yù)防近視發(fā)生。

  三、教學(xué)總結(jié):

  通過本課的學(xué)習(xí),同學(xué)們較好地掌握了近視眼形成原因和預(yù)防方法,從而提高了同學(xué)們自覺做好眼保健操的積極性,督促同學(xué)們養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,看到身邊戴眼鏡的同學(xué)越來越多,讓我們趕快行動(dòng)起來,保護(hù)眼睛,預(yù)防近視吧!

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 9

  班會(huì)目的:

  1、通過教學(xué)讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國(guó)愛眼日。

  2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),學(xué)會(huì)保護(hù)眼睛的常識(shí)以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢(shì)。

  3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性,懂得保護(hù)眼睛從我做起,從現(xiàn)在做起。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

  教學(xué)過程:

  一、猜謎引出課題

  師:1、上邊毛下邊毛中間一顆黑色的葡萄?這是什么?(眼睛)

  2、眼睛是我們的身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?

  3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物,這是多么的重要。

  今天讓我們的一起來了解我們的的眼睛,保護(hù)我們的的小眼睛。 齊讀課題:保護(hù)我們的的小眼睛。

  二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

  師:要想保護(hù)我們的的小眼睛,首先讓我們的一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

  1、角膜:眼球最外面的一層透明體,用來收集圖象。

  2、虹膜:通俗點(diǎn)講究是瞳孔周圍,中國(guó)人是咖啡色,歐洲人是藍(lán)色的部分。

  3、晶狀體:透明而有彈性,能收縮和舒張,使遠(yuǎn)近不同的物體準(zhǔn)確成象在視網(wǎng)膜上。

  4、瞳孔:在角膜和晶狀體之間,中心有小孔,小孔能放大和縮小,從而調(diào)節(jié)進(jìn)入眼睛的光線強(qiáng)弱。

  5、視網(wǎng)膜:眼睛最里面一層,能呈現(xiàn)圖像,信息,但是倒圖像。

  6、視神經(jīng):能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動(dòng)與靜等信息傳遞給大腦。

  師:眼睛的構(gòu)造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保護(hù)著。那么有誰知道眼睫毛的作用?

  (生:擋住風(fēng)沙和灰塵。)

  師:是啊,眼睫毛也是用來保護(hù)我的眼睛的,你看造物主把一切美好的東西都給了我們的,所以我們的要……(齊讀課題)

  三、觀看視頻

  1、師:可是有個(gè)孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?請(qǐng)看視頻,播放視頻《保護(hù)視力》。

  2、看了錄象,誰來說說他的眼睛怎么啦? 生:看不見了。

  為什么會(huì)眼睛看不見了呢?

  書寫姿勢(shì)不正確,眼睛離書本太近。看電視太近。躺著看書。

  3、聽聽專家是怎么說的。

  繼續(xù)看。

  你聽到了什么?

  師總結(jié):

  1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

  2、看電視也不能太近,必須保持三米的距離。

  3、也不能在完全黑色的暗的房間里看電視。

  4、不能躺在床上看書。

  師:我們的知道了保護(hù)視力從身邊小事做起,讓我們的來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們的帶來的快板,《保護(hù)眼睛》有請(qǐng)。

  師:謝謝他們精彩的快板,讓我們的再一次知道了如何去保護(hù)我們的的小眼睛。

  四、舉例交流自己平時(shí)愛眼的做法

  師:那么請(qǐng)大家說一說平時(shí)你是怎樣愛護(hù)自己的眼睛的,舉出例子。

  生交流。

  師:同學(xué)們做得很出色,那么我們的要保持下去,可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好,你們看看是誰?你想對(duì)班中的.這幾位同學(xué)說些什么?

  五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片

  生:我想對(duì)xx說…… 說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

  六、討論如何保護(hù)視力

  師:同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正,保護(hù)眼睛不是一朝一夕的事,需要堅(jiān)持和注意,那么我們的四人一組來討論一下日常我們的該如何保護(hù)視力?

  (學(xué)生討論,交流)

  師:同學(xué)們說得很好,老師把它總結(jié)如下:

  學(xué)生齊讀:

  1、堅(jiān)持做好眼保健操。

  2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時(shí)間不能過長(zhǎng),要使眼睛的到充分的休息。

  3、不要在強(qiáng)光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

  4、不玩尖銳的玩具,以免傷到自己或他人的眼睛。

  5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛,以免細(xì)菌進(jìn)入眼睛傷到眼睛。

  6、眼睛有了毛病要及時(shí)治療。

  七、學(xué)做眼保健操

  1、師:在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準(zhǔn)。

  今天讓我們的一起重溫正確的姿勢(shì)和穴位。請(qǐng)看眼保健操操法分解演示。

  播放視頻:

  要求:仔細(xì)看,認(rèn)真聽,跟著學(xué)。

  八、飲食調(diào)節(jié)

  通過學(xué)習(xí)和實(shí)踐,大家知道了正確的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能認(rèn)真做。保護(hù)眼睛是多方面的,我們的還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

  第一類:維生素A和胡蘿卜素

  缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會(huì)下降,還會(huì)導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動(dòng)不靈。

  補(bǔ)充來源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當(dāng)中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,各種蔬菜顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。

  第二類:維生素B族

  補(bǔ)充來源:雞蛋黃、牛奶、動(dòng)物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥?zhǔn)称返取?/p>

  第三類:鈣和鋅等礦物質(zhì)

  膳食中長(zhǎng)期缺鈣,會(huì)導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動(dòng)不靈活,眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差,使近視度數(shù)加深。缺鋅會(huì)造成弱光下視物不清。

  補(bǔ)充來源:牛奶、豆腐等補(bǔ)鈣佳品。貝類和軟體類海鮮、動(dòng)物運(yùn)動(dòng)部位的瘦肉、魚類、黑色的芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

  第四類:維生素

  維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì) 它們可以延緩眼球功能的衰老。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 10

  教學(xué)目標(biāo);

  1、使學(xué)生了解近視的原因和保護(hù)視力的方法;

  2、糾正學(xué)生不良用眼習(xí)慣和錯(cuò)誤的做眼睛保健操動(dòng)作;

  3、教育學(xué)生養(yǎng)成良好的用眼衛(wèi)生、認(rèn)真做眼保健操和經(jīng)常鍛煉身體的習(xí)慣。

  教學(xué)要點(diǎn)

  1、眼看東西的奧秘。

  2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。

  3、中學(xué)生患近視的原因。

  4、科學(xué)用眼,預(yù)防近視。

  教學(xué)過程:

  (一)眼看東西的奧秘

  俗話講:“眼睛是人的靈魂的天窗!毖劬δ苁谷双@得豐富的知識(shí)材料,觀賞大自然的壯麗景色,表達(dá)內(nèi)心的情感,體現(xiàn)人的精神面帽貌,是人們認(rèn)識(shí)客觀世界的重要器官。眼睛是怎樣看.見東西的呢?眼睛好像一架照相機(jī),其中角膜和晶狀體相當(dāng)于鏡頭,瞳孔相當(dāng)于光圈,脈絡(luò)膜相當(dāng)于暗箱,視網(wǎng)膜相當(dāng)于底片。眼睛可使自然界的物體成圖像,其道理和物體在照相機(jī)形成倒像是一樣的。當(dāng)然,人體這雙精巧的眼睛比照相機(jī)不知要復(fù)雜和精密多少倍,不是幾句話就能把它的全貌講清楚的。下面粗略介紹一下人眼成像的一段過程。眼睛看東西全靠眼球(即眼珠)。眼球四周那層眼白叫鞏膜,鞏膜是眼球的圍墻,是不透光的。眼球前面開的那個(gè)透明的窗口叫角膜,光線就從這里射向眼球。從角膜往里看,有一層粽黑色的東西叫虹膜,它中間留有一個(gè)小孔叫瞳孔,讓光線通過。虹膜的作用跟窗戶上的窗簾差不多,光線強(qiáng)烈刺眼睛的時(shí)候,虹膜就遮上一點(diǎn);光線看不清東西時(shí)候,虹膜就打開一點(diǎn)。光線通過瞳孔后繼續(xù)往里前進(jìn),穿過晶狀體射到眼底上,晶狀體無色透明,呈扁圓形,像一個(gè)兩面凸的鏡片,如同放大鏡一般,有很強(qiáng)的聚光作用,能把物體射進(jìn)來的光線集中成影像。眼底上有一層薄膜叫視網(wǎng)膜,它能感受光的刺激,并和視神經(jīng)相聯(lián)系。從角膜射進(jìn)來的光線過了幾關(guān),通過晶體集中成影像后,影的光刺激了視網(wǎng)膜,視網(wǎng)膜立即把這個(gè)消息通過視神經(jīng)報(bào)告給大腦。人就感覺到這個(gè)影像的亮光,看清楚了物體。

  (二)近視眼的形成原因

  1、正常眼的調(diào)節(jié)。正常人的眼通過調(diào)節(jié)作用,既能看清遠(yuǎn)方的物體,也能看清近處的`物體。看遠(yuǎn)方的物體時(shí),眼睛不需作任何調(diào)節(jié),物像主很清楚;而看近處的物體時(shí),只有通過調(diào)節(jié),使晶狀體變凸、增厚,屈光度增大,才能看清物體。晶狀體變凸是由于限內(nèi)睫狀肌收縮,使懸吊晶狀體的韌帶(即晶狀體小韌帶)放松而產(chǎn)生的。

  2、近視眼及其發(fā)生機(jī)制。近視眼能看清近和物體,在看遠(yuǎn)處的物體時(shí),由于物像落在視網(wǎng)膜的前方,因此看不清楚。近視可分為兩種,一種叫調(diào)節(jié)性近視,也叫假性近視,另一種叫軸性近視,也叫真性近視。中小學(xué)生的晶狀體彈性強(qiáng),調(diào)節(jié)力大,當(dāng)物體(如書本)距離眼睛很近時(shí),也能看得清楚。由于他們的讀書習(xí)慣不好,或由于采光、照明條件不好,總是把書本放得離眼睛很近,睫狀肌總是處于收縮狀態(tài)。久而久之,睫狀肌發(fā)生持續(xù)痙攣,一旦看遠(yuǎn)方物體時(shí),睫狀肌不能放松,晶狀體也不能恢復(fù)到原來的扁平狀態(tài),這種情況就是調(diào)節(jié)性近視。中、小學(xué)生的近視,絕大部分屬于這一類型。這時(shí),如果注意保護(hù)視力,消除引起調(diào)節(jié)緊張的因素,視力可以好轉(zhuǎn)或恢復(fù)到正常。

  3、患近視的原因

  (1)眼睛與書本的距離太近,看書和寫字姿勢(shì)不正確,用眼時(shí)間過長(zhǎng)。我們知道,眼睛看近物體就需要調(diào)節(jié),要使晶狀體的凸度增加,以增大屈光能力。如果看物體的時(shí)間太久,會(huì)使晶狀體長(zhǎng)時(shí)間處于高度調(diào)節(jié)狀態(tài),引起睫狀肌的疲勞。

  (2)光線太弱或太暗,照明度不適合眼睛的要求。一般說來,看書、寫字所需的照明度應(yīng)不低于100勒克斯。

  (3)看書的姿勢(shì)不正確,或看書的場(chǎng)所不恰當(dāng)。有些少年兒童喜歡躺著看書、坐車看書、走路看書。躺著看書,往往照明不足,姿勢(shì)歪斜,書本不易放正。為了看清字跡,必然把書本放得較近,這就要加強(qiáng)眼睛的調(diào)節(jié),增加眼睛的負(fù)擔(dān)。如果長(zhǎng)期有這種不良的看書習(xí)慣,就容易造成近視。

  (4)遺傳傾向的存在,一般高度近視(6屈光度以上,俗稱600度)大都是由遺傳因素引起的。但是,遺傳因素引起的近視占近視眼總數(shù)的比例較小。

  (三)科學(xué)用眼預(yù)防近視

  近視眼是中小學(xué)的常見病,是造成視力不良的主要原因。預(yù)防少年兒童近視眼,須從多方面著手,采取綜合措施方能生效。

  1、控制看書時(shí)間一般說來,年齡越小,連續(xù)看書、寫字的時(shí)間應(yīng)該越短。每當(dāng)連續(xù)看書寫字達(dá)到40-55分鐘時(shí),就應(yīng)該休息10分鐘左右,看看天空的云朵(白天)或星星(晚上),看看遠(yuǎn)處的樹木或建筑物,或者到室外散散步、做做游戲,讓眼睛得到休息。

  2、保持正確的讀寫姿勢(shì)少年兒童看書、寫字要養(yǎng)成正確的姿勢(shì)。要坐得端正用本不要豎立或平放,最好與桌面成30度-40度角,使書本與視線垂直。眼睛和書本的距離保持一尺左右,前胸與桌沿保持一拳距離。眼睛不要向左、右斜視,不要歪扭著頭寫字,不要趴伏在桌上看書寫字,更不要躺在床上看書。

  3、調(diào)節(jié)看書的光線家長(zhǎng)和老師應(yīng)給少年兒童創(chuàng)造良好的看書寫字的條件。在教室里集體晚自習(xí),宜采用日光燈。在家中個(gè)人晚自習(xí),燈泡不應(yīng)小于25瓦;最好采用局部照明,例如安裝臺(tái)燈,燈口宜配有淺色燈罩,以免眼睛受白燈光的刺激。光線應(yīng)從左前方射來,避免被其它物體擋住或減弱光線。白天看書寫字宜在室內(nèi)進(jìn)行,靠近窗戶,但又不應(yīng)被陽光直接照射著。

  4、走路、乘車不要看書走路或乘車看書是引起近視的原因之一。

  5、加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)和鍛煉,增強(qiáng)體質(zhì)。表面看來,加強(qiáng)營(yíng)養(yǎng)的鍛煉身體,增強(qiáng)體質(zhì),似乎與視力無關(guān)。其實(shí),這是預(yù)防近視的重要措施之一。

  6、堅(jiān)持做眼保健操眼保健操,是采用祖國(guó)醫(yī)學(xué)中的推拿、針灸、穴位按摩等方法的原理而科學(xué)地制定的。通過近按摩穴位,使弱的刺激引起條件反射,從而消除眼睛調(diào)節(jié)和集合的緊張狀態(tài),并能加強(qiáng)眼部的營(yíng)養(yǎng)和組織的新陳代謝,改善和增進(jìn)血液循環(huán),維持眼睛的正常生理功能。

  7、看電視時(shí)要注意保護(hù)視力看電視時(shí),最好坐在電視機(jī)正中前方,如坐在旁側(cè),其觀察角度不應(yīng)小于45度;人與電視機(jī)的距離應(yīng)是電視屏幕尺寸的5-7倍,一般宜在2米左右;電視機(jī)放的高度宜與眼睛的水平線等高;要保持電視圖像清晰和穩(wěn)定,不要太亮或太暗;看電視時(shí)室內(nèi)最好開一支3瓦或5瓦的熒光燈,其位置宜在觀眾后方,使場(chǎng)所不會(huì)太暗;每看40或60分鐘電視,要有一個(gè)短時(shí)間的閉目休息,或在電視節(jié)目交換的間歇時(shí)間里,將視線挪開,看看周圍的東西,起身做做別的事情,活動(dòng)一下身體,讓眼睛得到休息。

  8、多看綠色物體對(duì)眼睛有益當(dāng)我們經(jīng)過一陣緊張而繁忙的學(xué)習(xí)之后,在窗口旁或走出室外,抬頭眺望一下遠(yuǎn)處青綠色的莊稼和樹木,緊張的神經(jīng)頓時(shí)覺得緩和下來,疲勞的眼睛隨之感到十分輕松。這不僅是因?yàn)橥h(yuǎn)處使眼睛的調(diào)節(jié)放松,而且還在于青綠色對(duì)眼睛有緩和作用。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 11

  一、教學(xué)目標(biāo)

  1、掌握近視的發(fā)病原因和預(yù)防。

  2、要求學(xué)生能做到預(yù)防近視的“六不要”“四注意”以及“三個(gè)一”。

  3、培養(yǎng)學(xué)生形成良好的用眼衛(wèi)生習(xí)慣,并且持之以恒。

  二、教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)

  近視的預(yù)防以及用眼衛(wèi)生習(xí)慣的養(yǎng)成教育。

  三、教學(xué)過程

  (一)導(dǎo)入:上節(jié)課老師講了關(guān)于脊柱彎曲的內(nèi)容,還記得那三字經(jīng)嗎?“站如松,坐如鐘,行如風(fēng)”,F(xiàn)在你坐到了嗎?

  1、謎語導(dǎo)入:上課之前,老師想先給同學(xué)們猜一個(gè)謎語,“上邊毛,下邊毛,中間有顆黑色的葡萄。

  生:謎底是眼睛。

  2.(出示一些學(xué)生戴眼鏡的圖片)師:這些人有什么特點(diǎn)?

  生:他們都近視了,戴眼鏡。

  師:對(duì)了,人們?cè)谛稳菀粯訓(xùn)|西非常寶貴和重要時(shí),總喜歡打這樣的比方,像愛護(hù)你的眼睛一樣去愛護(hù)你所珍惜的東西,所以我們的從而得知眼睛之寶貴決不亞于生命。而往往,你在擁有珍貴的東西時(shí)卻不懂得珍惜,就好像眼睛一樣,當(dāng)你視力不好的時(shí)候,后悔已來不及了。今天我們的就來學(xué)習(xí)保護(hù)視力的重要方面《預(yù)防近視》。(出示課題)

  (二)新課講授:(游戲)下面,我們的一起來做一個(gè)游戲,通過做這個(gè)游戲你從中得到什么啟示。

  教師請(qǐng)一位學(xué)生上講臺(tái),用事先準(zhǔn)備好的紅領(lǐng)巾蒙住他的眼睛,然后讓他去找一很熟悉的同學(xué),看看他用多少時(shí)間。(同學(xué)們可以給他記時(shí))

  接著,可以將蒙眼睛的布去處,然后在讓這位同學(xué)去找人,看看要用多長(zhǎng)時(shí)間。(請(qǐng)全班同學(xué)記時(shí))

  請(qǐng)這位同學(xué)自己說說兩次找人在時(shí)間上有什么不同,原因是什么?(說明了,失去了眼睛就等于失去了光明,失去了光明就等于失去了世界)。

  1、介紹視力不良的概念,以及為學(xué)生介紹關(guān)于學(xué)生視力不良調(diào)查率。

  師:視力不良是指眼視力低于1.0,近視、遠(yuǎn)視、散光、弱視以及其他眼病都是引起視力不良的原因。據(jù)國(guó)家體育總局公布的第二次國(guó)民體質(zhì)報(bào)告顯示,2005年,我國(guó)小學(xué)生視力不良率為31.67%,初中生58.07%,高中生和大學(xué)生的視力不良率分別高達(dá)76.02%,82.68%,北京醫(yī)科大學(xué)兒童青少年衛(wèi)生研究所季成葉教授目前透漏:“中國(guó)學(xué)生近視發(fā)病率在全世界的排名從1998年的第4位上升到目前的第2位,僅次于日本!边@節(jié)課,我們的主要介紹近視的預(yù)防。

  2、近視的危害

  師:可能有些人覺得戴眼睛很漂亮,近視了不要緊,對(duì)身體、生活沒什么影響,而且現(xiàn)在科技發(fā)達(dá),即使近視加深了,以后也可以做手術(shù)。但你們可知道近視其實(shí)沒大家想的那么無所謂,有沒有同學(xué)愿意來說說近視有什么危害?

  (1)影響正常生活

  (2)影響學(xué)生升學(xué)、就業(yè)

  (3)影響學(xué)生體質(zhì)健康近視可致盲

  3、近視的原因。

  師:那么究竟哪些壞習(xí)慣會(huì)導(dǎo)致近視的產(chǎn)生呢?(請(qǐng)學(xué)生表演)同學(xué)們不要用語言回答,把你的想法用動(dòng)作表演出來。

  生:用表演的形式逐一將生活中感悟的近視的`原因表演出來。

  師:(每一個(gè)學(xué)生表演完以后,請(qǐng)全班同學(xué)說出這位同學(xué)表演的內(nèi)容)老師最后總結(jié)近視的原因。

  (1)遺傳因素

  (2)環(huán)境因素:采光、照明、課桌椅、印刷品

  (3)行為因素:用眼衛(wèi)生習(xí)慣、用眼距離及時(shí)間、用眼姿勢(shì)和握筆姿勢(shì)、眼睛休息效果不好

  (4)飲食習(xí)慣:挑食、偏食

  4、近視的預(yù)防

  師:剛剛我們的已經(jīng)學(xué)習(xí)了關(guān)于近視的危害和原因,但是最重要的一點(diǎn)是,我們的應(yīng)該如何預(yù)防近視呢?老師把它歸結(jié)為一個(gè)口訣“六不要,四注意,三個(gè)一”。那么,同學(xué)們能不能結(jié)合剛剛我們的學(xué)習(xí)的關(guān)于近視的原因,來說說這“六不要,四注意,三個(gè)一”的內(nèi)容呢?先說說“六不要”。你們覺得要預(yù)防近視,平時(shí)應(yīng)該不要什么?

  生:學(xué)生舉手回答

  師:老師課件出示“六不要”的內(nèi)容。 預(yù)防近視“六不要”

 、佟⒉灰诠饩暗的地方看書。

 、凇⒉灰谝鄣膹(qiáng)光下或日光下看書。

  ③、不要在走路或乘車時(shí)看書。

  ④、不要躺著看書。

 、、不要歪著頭寫字。

 、蕖⒉灰焯扉L(zhǎng)時(shí)間看電視。

  生:學(xué)生齊讀‘六不要’。

  師:現(xiàn)在讓我們的來看看“四注意”指的又是什么內(nèi)容。 預(yù)防近視“四注意”

 、、讀書一小時(shí),要注意休息幾分鐘。

  ②、注意讀書寫字的姿勢(shì)。

 、、注意認(rèn)真做眼保健操,積極參加體育鍛煉。

 、、注意營(yíng)養(yǎng)均衡,不挑食,不偏食。

  師:除了我們的剛剛學(xué)習(xí)的“六不要,四注意”,還要做到什么呢? 生:要做到“三個(gè)一”。

  師:有沒有同學(xué)知道“三個(gè)一”指的是什么?(看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng)) 我們的看屏幕(播放課件“三個(gè)一”)

  一尺、一拳、一寸

  眼睛距書本一尺,胸口離課桌一拳,握筆距筆尖一寸。

  師:一尺和一寸分別是多長(zhǎng)?有同學(xué)知道嗎?(看現(xiàn)場(chǎng)反應(yīng))一尺相當(dāng)于100/3厘米,即33.33厘米,一寸相當(dāng)于10/3厘米,即3.33厘米,F(xiàn)在,老師希望同學(xué)們按照“三個(gè)一”的要求,把讀書寫字姿勢(shì)做出來。

  生:(學(xué)生做出姿勢(shì))

  師:(巡查學(xué)生姿勢(shì)情況)

  師:同學(xué)們都做得很好,希望不只是現(xiàn)在做得好,在以后的學(xué)習(xí)中,也可以嚴(yán)格按照這樣的姿勢(shì),養(yǎng)成良好的習(xí)慣。

  (三)鞏固知識(shí)

  師:剛才我們的學(xué)習(xí)預(yù)防近視‘六不要、四注意’以及‘三個(gè)一’,下面我們的一起來回顧齊讀一下這三方面的內(nèi)容。

  生:齊讀

  四、小結(jié)

  師:今天我們的學(xué)習(xí)了近視的有關(guān)知識(shí),明白了近視的危害和原因,掌握了近視了預(yù)防措施,在以后的學(xué)習(xí)、生活中,一定要身體力行努力保護(hù)好眼睛。最后,老師忠心的祝愿同學(xué)們不要因?yàn)榻裉斓慕暥绊懨魈斓倪h(yuǎn)征,希望同學(xué)們擁有一雙明亮而健康的眼睛。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 12

  教學(xué)目標(biāo)

  1、了解近視的原因和影響。

  2、知道如何正確用眼,預(yù)防近視。

  3、掌握常見的眼保健操和眼保健知識(shí),保護(hù)眼睛。

  教學(xué)重點(diǎn)

  1、近視的預(yù)防和防范。

  2、眼保健操和保護(hù)眼睛的知識(shí)。

  教學(xué)難點(diǎn)

  1、如何正確用眼,遠(yuǎn)離近視。

  2、正確掌握眼保健知識(shí)以及眼保健操的方法。

  教學(xué)過程

  一、知識(shí)講解

  1、近視的影響

  近視是一種常見的視力問題,可影響學(xué)習(xí)和生活,也可能導(dǎo)致眼部其他問題。

  2、近視的原因

  近視在很大程度上是由不良用眼習(xí)慣引起的,特別是長(zhǎng)期使用電子產(chǎn)品,不注意眼睛休息等等,都可能導(dǎo)致近視的發(fā)生。除此之外,遺傳因素也會(huì)讓人更容易患上近視。

  3、預(yù)防近視措施

  (1)視距、視角度不宜過小,要保持一定的距離。

 。2)讓眼睛充分休息,避免長(zhǎng)時(shí)間盯著屏幕或書本。

 。3)防止過度用眼,每隔40—50分鐘要中斷一下,進(jìn)行眼保健操或做個(gè)眼保健操。

  (4)適當(dāng)多做戶外運(yùn)動(dòng),提高身體免疫力和抗疾病能力。

  二、眼保健知識(shí)

  1、合理用眼

 。1)保持正常的睡眠,每晚7—8小時(shí)。

  (2)明亮的照明環(huán)境可以減少眼睛疲勞,要保持足夠的光線。

 。3)適當(dāng)經(jīng)常揉眼,讓眼球得到放松。

  2、保護(hù)眼睛

  (1)做眼保健操有助于增加眼睛的運(yùn)動(dòng)量,促進(jìn)血液循環(huán)。

 。2)戶外運(yùn)動(dòng)可以減輕眼睛疲勞,增強(qiáng)體質(zhì)。

 。3)防護(hù)眼睛,每次外出都要佩戴合適的太陽鏡或護(hù)目鏡。

 。4)周期性的去看眼科醫(yī)生,可以及時(shí)發(fā)現(xiàn)任何視力問題。

  三、眼保健操

  1、揉眼操

 。1)用食指和中指揉上眼球,做環(huán)狀揉眼操,每次20下。

 。2)用拳頭閉住雙眼,輕輕按著眼眶范圍揉眼一分鐘。

  2、瞬眼操

 。1)快速連續(xù)眨眼10下,眨眼間隔時(shí)間約為0.5秒。

 。2)用雙手將雙眼遮蓋,閉上眼睛,將雙手輕輕扯開一下,然后突然松手,睜開眼睛看路牌或其他物體。

  四、教學(xué)方法

  1、文獻(xiàn)閱讀法:通過閱讀近視的相關(guān)知識(shí),了解近視的原因和影響,從而預(yù)防近視的方法。

  2、講授法:通過課堂講授來介紹如何正確用眼,完成眼保健操以及保護(hù)眼睛的`相關(guān)知識(shí)。案例分享:借助同班同學(xué)的近視病例,讓學(xué)生更好的了解近視是如何引發(fā)眼部疾病,借此啟發(fā)同學(xué)們重視眼睛健康。

  3、實(shí)驗(yàn)法:借助游戲方式,模擬不同光照度下的閱讀體驗(yàn),讓學(xué)生體驗(yàn)不同場(chǎng)景下的復(fù)雜視覺負(fù)荷以及風(fēng)險(xiǎn),并有效提高學(xué)生的知覺敏銳度和分析判斷能力。

  五、總結(jié)

  通過課程的學(xué)習(xí)和實(shí)踐,學(xué)生們更加了解了近視的預(yù)防和防范以及保護(hù)眼睛的相關(guān)知識(shí)。希望同學(xué)們能夠重視眼睛健康,做到合理用眼和保護(hù)眼睛。只有保持良好的用眼習(xí)慣,合理的休息和運(yùn)動(dòng),才能遠(yuǎn)離近視,擁有更好的視力健康和生活品質(zhì)。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 13

  一、教學(xué)目的:

  1、初步了解眼睛構(gòu)造,知道視力對(duì)學(xué)習(xí)、生活的重要性。

  2、培養(yǎng)科學(xué)用眼的意識(shí),養(yǎng)成正確用眼、認(rèn)真做眼操的好習(xí)慣。

  3、學(xué)會(huì)愛護(hù)自己的眼睛,保護(hù)視力,同時(shí)愛護(hù)自己。

  二、班會(huì)準(zhǔn)備:

  讓學(xué)生分小組從家長(zhǎng)及課外書中去查找一些關(guān)于眼睛的各方面的資料,做眼睛保健操的正確的動(dòng)作,并獲得一些有關(guān)眼睛保健方面的知識(shí)。

  拍攝三位家長(zhǎng)有關(guān)近視的錄像,一位醫(yī)生解說近視成因的錄像

  三、教學(xué)過程:

  1、導(dǎo)入——觀看有關(guān)家長(zhǎng)視力不好的視頻,談感受:

  敬愛的老師,親愛的同學(xué):大家好!今天的班會(huì)課由我們倆為大家主持。

  先請(qǐng)大家觀看幾段錄像。(a說說自己得近視的原因;b一位家長(zhǎng)說說從小的理想是當(dāng)一名飛行員,但因?yàn)榻暉o法實(shí)現(xiàn)自己的夢(mèng)想;c在生活中近視給自己帶來諸多的不便,如雨天,鏡片遇雨水模糊。吃熱騰騰的食物時(shí),鏡片也糊了等。)

  看了這幾段錄像,你有什么感受嗎?生談感受

  預(yù)設(shè):我覺得如果近視了,對(duì)我們的生活很有影響;我想我得好好愛護(hù)我的眼睛了。……

  主持人點(diǎn)評(píng),小結(jié):聽了爸爸媽媽們的心聲,我們更加明白了視力的重要。

  2、宣布主題,班會(huì)開始:

  同學(xué)們,我們之所以能看到如此五彩繽紛的世界,正是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí),眼睛是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗?墒,如果我們視力不好,就會(huì)看不清身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕啊!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì),說說心靈之窗——我們的眼睛。

  《讓心靈之窗更明亮》主題班會(huì),現(xiàn)在開始!

  3、了解眼睛構(gòu)造:

  我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的?

  下面我們先來聽聽第一小組(4人)的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”點(diǎn)擊出示眼睛結(jié)構(gòu)圖

  A、這是眼睛的結(jié)構(gòu)圖,這是結(jié)膜、虹膜、角膜,這是房水、晶狀體、視網(wǎng)膜、鞏膜,這是視神經(jīng)。眼睛是一個(gè)復(fù)雜器官,我們要掌握的三個(gè)重要概念是角膜,晶狀體和視網(wǎng)膜。(分別點(diǎn)指)

  B、我來介紹角膜,角膜就像是相機(jī)的鏡頭,是位于眼球前壁的一層透明膜,它將光線傳遞并集中到眼睛里。

  C、我來介紹晶狀體,晶狀體就像照相機(jī)里的鏡頭一樣,它最重要的作用是改變屈光度,使看遠(yuǎn)或看近時(shí)眼球聚光的焦點(diǎn)都能準(zhǔn)確地落在視網(wǎng)膜上。

  D、視網(wǎng)膜就像一架照相機(jī)里的感光底片,是血管膜內(nèi)面的一層薄膜,有感光作用專門負(fù)責(zé)感光成像。當(dāng)我們看東西時(shí),物體的影像由角膜輸入光線,通過晶狀體,落在視網(wǎng)膜上。

  主持人點(diǎn)評(píng):謝謝你們的詳細(xì)介紹,讓我們了解了眼睛的構(gòu)造。

  4、了解視力受損的嚴(yán)重性

  原來我們的眼睛是個(gè)如此復(fù)雜的器官,要想清晰地看到事物,看到美好的大自然,還真要注意保護(hù)了。要是視力受損,后果可真是不堪設(shè)想。剛才爸爸媽媽們已經(jīng)談了自己的感受,同學(xué)們,你們知道視力不好,有哪些后果嗎?預(yù)設(shè):

  1、老師寫在黑板上的板書看不見

  2、我長(zhǎng)大想當(dāng)警察,要是視力不好,就不能當(dāng)警察了

  3、廣告牌上的字都看不清……

  鼓勵(lì)學(xué)生大膽表達(dá)所了解的視力受損的嚴(yán)重性,發(fā)散性;主持人要靈活地點(diǎn)評(píng)。

  同學(xué)們剛才說得很好,但視力不好的后果還不止這些,瞧(點(diǎn)擊出示六條危害)趕快自己讀讀吧。

  請(qǐng)六位同學(xué)讀,每人讀一條。

  參加人員:班主任及全體同學(xué)

  地點(diǎn):教室

  主持人:

  班會(huì)過程:

  1、宣布主題班會(huì)開始:

  同學(xué)們,大家都知道,我們之所以能看到自己的親人、朋友,看到如此繽紛的大自然,正是因?yàn)槲覀兠總(gè)人都擁有一雙明亮的眼睛。我們交流時(shí)它可是表情達(dá)意的好幫手,因此它也被人稱做是心靈之窗。可是,如果我們不重視眼睛,就會(huì)看不到身邊的一切,必須戴上眼鏡,嚴(yán)重的還會(huì)失明,多可怕!所以今天我們一起來召開一個(gè)主題班會(huì),說說心靈之窗——我們的眼睛。《愛護(hù)眼睛,預(yù)防近視》主題班會(huì),現(xiàn)在開始!

  2、了解眼睛:

  我們天天都用到眼睛,看到身邊的一切,那眼睛到底是什么樣子的.?它又是怎樣使我們能看到周圍的一切呢?下面我們先來聽聽第一小組的介紹。他們介紹的是“眼睛的構(gòu)造”

  (1)眼球:眼球的構(gòu)造十分精巧,其前后徑成人平均約為24毫米,可分為球壁和球內(nèi)兩部分。眼球壁最外面一層為外膜,外膜的前1/6透明無色,稍前凸,稱為角膜,后5/6為白色纖維膜,稱為鞏膜。眼球壁最里面一層為內(nèi)膜,內(nèi)膜和外膜之間的一層為中膜。

  中膜為色素膜晶狀體好像一塊又面凸起透鏡,中央厚,邊緣薄,它的功能是將物像聚焦在視網(wǎng)膜上。

  (2)眼睛的附屬器官,包括:眼眶、眼瞼、結(jié)膜、眼肌和淚器。

 、傺劭

 、谘鄄。俗稱眼皮。

  ③結(jié)膜。是一層透明的薄膜,結(jié)膜有潤(rùn)滑眼球和保護(hù)眼球的作用。

 、苎奂。貉矍蚩窟@些肌肉維持九個(gè)方面的正常轉(zhuǎn)動(dòng)。

 、轀I器。包括淚腺和淚道。

  3、了解近視的原因

  遺傳因素:根據(jù)大量的調(diào)查資料,比較一致的結(jié)論是高度近視和遺傳有關(guān),中度以下近視則存在較大的分歧。 ·環(huán)境因素:環(huán)境因素主要是近距離作業(yè)和不良的作業(yè)環(huán)境,這是最古老的學(xué)說,雖然至今仍存在一些爭(zhēng)議,但是從大量國(guó)內(nèi)外有關(guān)調(diào)查研究報(bào)告看,已公認(rèn)遺傳與環(huán)境是近視眼形成的主要原因,并指出環(huán)境條件是決定近視眼形成的客觀因素。但是,在近距離閱讀或近距離工作的影響下,為什么能產(chǎn)生近視?對(duì)此還沒有一致認(rèn)識(shí)。

  總結(jié):看來眼睛如果不保護(hù),就會(huì)這么快得近視。其實(shí),致使眼睛近視的原因還有很多,可就這兩種情況在我們同學(xué)中比較普遍。

  對(duì)照自己

  第二小隊(duì)為我們提了個(gè)醒,不信嗎?讓我們一起來看看大家的寫字姿勢(shì)。

  看日常生活中不正確的讀書寫字圖片?春笞寣W(xué)生說說自己的感受。

  看來眼睛不好的原因就是同學(xué)們?cè)谧x書寫字時(shí)姿勢(shì)不正確而且做眼睛保健操時(shí)不用心,穴位點(diǎn)不準(zhǔn)確。那我們就要從這些方面來注意了。

  4、眼睛的重要性:

  眼睛很重要,怎樣做才能使眼睛健康的成長(zhǎng)呢?(學(xué)生說想法)教師總結(jié):

  同學(xué)們,通過這次活動(dòng),我想大家對(duì)眼睛的重要性一定有了更進(jìn)一步的認(rèn)識(shí),眼睛如同一扇展示心靈的窗戶,也如同照亮我們道路的明燈,原我們每一位同學(xué)都能在今后的學(xué)習(xí)生活中擁有一雙明亮健康的眼睛。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 14

  主題班會(huì)設(shè)計(jì)背景:

  1、班內(nèi)的的學(xué)生近視眼的人數(shù)越來越多。

  2、初中九年級(jí)學(xué)生不再像七八年級(jí)學(xué)生那么聽話,做眼操時(shí)調(diào)皮學(xué)生常不好好做,不少學(xué)生的讀寫姿勢(shì)不正確。

  班會(huì)目標(biāo):

  1、通過活動(dòng),使學(xué)生了解更多的愛眼知識(shí)。

  2、引導(dǎo)學(xué)生正確對(duì)待眼保健操。

  3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢(shì)和良好的讀寫習(xí)慣。

  課前準(zhǔn)備:

  班內(nèi)學(xué)生做眼保健操的小錄像

  班會(huì)過程:

  一、游戲?qū)дn:

  1、小游戲:“蒙眼走直線”

  游戲玩法:

  (1)請(qǐng)幾位同學(xué)來教室前面來,比賽走直線,看誰走的最直最快。

 。2)再把幾位同學(xué)的眼睛蒙起來,再比一次看誰還能走的最直最快。

  2、采訪體驗(yàn)者。請(qǐng)說說自己兩次比賽的不同感受。

  (引導(dǎo)學(xué)生們了解眼睛對(duì)我們的重要性,并引出課班會(huì)主題。)

  導(dǎo)語:同學(xué)們,眼睛對(duì)我們這么重要,我們是不是應(yīng)該愛護(hù)呢?(出示班會(huì)主題:明亮的眼睛我保護(hù)。

  二、討論交流:

  1、說說我們?cè)趯W(xué)習(xí)和生活中那些對(duì)眼睛不利的.習(xí)慣。

 。1)學(xué)生們討論自己的在生活中的不良習(xí)慣。

 。2)教師總結(jié):(看書寫作業(yè)的姿勢(shì)不對(duì)、長(zhǎng)時(shí)間看電視打游戲、用臟手揉眼睛)

  2、怎樣保護(hù)我們的視力呢?

 。1)小組討論,選代表匯報(bào)。

 。2)交流并總結(jié):

 。▽W(xué)生可能列舉到的內(nèi)容:做眼操、不長(zhǎng)時(shí)間看電視、注意休息眼睛、不在光線過強(qiáng)或過暗的地方看書報(bào)等。)

  三、“愛眼知識(shí)”調(diào)查問卷:

  1、學(xué)生填。

  2、交流,及時(shí)指導(dǎo)。

  3、補(bǔ)充:飲食養(yǎng)眼法。

  四、角色扮演:眼操時(shí)間“偷眼”

  播放開學(xué)所錄的學(xué)生們?cè)跊]有老師看著時(shí)做眼操錄像(眼操時(shí)間有學(xué)生不認(rèn)真做眼操,有的睜著眼,有的應(yīng)付事,有的邊做邊打鬧……)

 。1)看了節(jié)目,你想說點(diǎn)什么?(引導(dǎo)學(xué)生反思自己及班級(jí)現(xiàn)象,重視做眼操)

  (2)怎樣做才正確?

 。3)實(shí)踐活動(dòng):做眼操。

  五、活動(dòng)結(jié)束語:

  通過這次活動(dòng),同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識(shí),相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護(hù)好自己心靈的窗戶。

  六、活動(dòng)拓展:

  (1)發(fā)倡議書,并張貼。

 。2)制作愛眼宣傳手抄報(bào)。

  中學(xué)生防近視主題班會(huì)教案 15

  教學(xué)目標(biāo):

  1.從學(xué)生生活體驗(yàn)入手,使學(xué)生了解近視的成因和危害,激發(fā)學(xué)生保護(hù)眼睛的意識(shí)。

  2.培養(yǎng)學(xué)生的保護(hù)眼睛的意識(shí)。從我做起,從現(xiàn)在做起,關(guān)注眼睛健康,學(xué)會(huì)用眼衛(wèi)生。

  教學(xué)重難點(diǎn):

  觸動(dòng)學(xué)生心靈,使之切身感受到保護(hù)眼睛,預(yù)防近視的重要性。

  教學(xué)準(zhǔn)備:

  教師:搜集相關(guān)資料;設(shè)計(jì)表格,布置學(xué)生課前調(diào)查任務(wù);制作游戲掛圖、多媒體課件。排練小品《近視鬧出的笑話》和詩(shī)朗誦《呵護(hù)心靈之窗》兩個(gè)節(jié)目。

  學(xué)生:進(jìn)行兩個(gè)調(diào)查:一是《七年級(jí)(4)班學(xué)生戴眼鏡情況調(diào)查》,二是《七年級(jí)(4)班戴眼鏡學(xué)生日常行為習(xí)慣調(diào)查》。

  教學(xué)過程:

  一、激情導(dǎo)入引話題

  師:(唱)輕輕敲醒沉睡的心靈,慢慢張開你的眼睛……人們常說,眼睛是心靈的窗口,一雙明亮的眼睛,可以讓我們看到世界的精彩,感受心靈的碰撞,交流心中的情感。今天,就讓我們一起來(課件出示活動(dòng)主題)

  生齊:——呵護(hù)心靈的窗口。

  二、近視知多少

  1、游戲:《給我一雙慧眼》

  游戲規(guī)則:請(qǐng)每組一個(gè)同學(xué)上臺(tái),蒙上眼睛,為課前準(zhǔn)備好的沒畫眼睛的孩子貼眼睛,貼正確的為勝利 。

  小結(jié):從大家的笑聲里,我們感受到游戲的快樂。但是請(qǐng)大家想一想,是什么讓你發(fā)笑?你對(duì)自己的眼睛又有多少了解呢?下面我們進(jìn)行一次小競(jìng)賽。

  2、近視小知識(shí)競(jìng)賽(各組搶答,每題10分,得分高的組為優(yōu)勝。)

  1.人的眼睛為了看清遠(yuǎn)近物體,起調(diào)節(jié)作用的是( )

  A.房水 B.晶狀體 C.玻璃體

  2.小學(xué)生10歲前已經(jīng)近視以( )居多。

  A.軸性近視 B.混合性近視 C.調(diào)節(jié)性近視

  3.近視的癥狀為( )。

  A.遠(yuǎn)視力正常,近視力減退 B.遠(yuǎn)視力減退,近視力正常 C.近視力遠(yuǎn)視力均減退

  4、以下哪種做法不會(huì)引起近視?( )

  A.趴在桌上看書寫字 B.躺在床上看書 C.連續(xù)看書1小時(shí)休息片刻或遠(yuǎn)眺

  5、下列哪一種維生素有保護(hù)眼睛的作用( )

  A.維生素A B.維生素E C.維生素C

  6、保持充分的睡眠、營(yíng)養(yǎng)與體育鍛練有助于預(yù)防近視,小學(xué)生每天睡眠時(shí)間應(yīng)不少于( )

  A.8小時(shí) B.9小時(shí) C.10小時(shí)

  7、下列有關(guān)視力保健的敘述,錯(cuò)誤的是?( )

  A.近距離用眼每40分鐘休息 。

  B.不可以在強(qiáng)太陽光下看書。

  C.看書累了就看電視,看電視累了就打電腦。

  D.看電視要保持適當(dāng)距離。

  8、紅眼病傳染性很強(qiáng),夏秋季節(jié)比較容易發(fā)生,為預(yù)防紅眼病,應(yīng)該做到( )

  A.戴口罩出門 B.常開窗通風(fēng) C.常洗手、剪指甲

  9、書寫、閱讀時(shí),眼和書本的距離應(yīng)是多少:( )

  A、30-50厘米或一尺左右 B、80-100厘米或一尺半 C、二尺左右

  10、為了預(yù)防近視,看電視時(shí)眼與屏幕的高度最好是( )

  A.眼比屏幕稍高一些 B.屏幕比眼稍高一些 C、兩者等高

  小結(jié):從大家的答題情況看,我們每天都在享受著眼睛給我們的服務(wù),可是我們卻對(duì)它不夠了解和關(guān)心。下面我們就從身邊的人和事說起,加深對(duì)眼睛的了解吧!

  三、近視大家談

  板塊一:說說近視生

  1、交流匯總課前調(diào)查一的情況。

  2、觀察調(diào)查數(shù)據(jù),得出結(jié)論:隨著年級(jí)升高,班里戴眼鏡的同學(xué)越來越多。

  3、小結(jié):是的,這就是我們身邊現(xiàn)實(shí)的近視情況。相信大家看了下面的小品會(huì)有更大的觸動(dòng)。

  板塊二:看看近視人

  1、小品表演《近視鬧出的笑話》

  梗概:學(xué)生淘淘因?yàn)檠劬曉谡Z文學(xué)習(xí)中常常把字寫得七零八散,丟撇少捺;在數(shù)學(xué)學(xué)習(xí)中老被“小數(shù)點(diǎn)”戲弄,生活中不是認(rèn)錯(cuò)人,就是認(rèn)不清人,不斷出丑,對(duì)自己眼睛近視十分煩惱。

  2、看了這個(gè)小品,你有什么感想?

  板塊三:想想近視因

  1、小組交流匯總課前調(diào)查二的情況。

  2、各組匯總調(diào)查情況,得出結(jié)論。

  3、全班交流調(diào)查結(jié)論。

  從大家觀察可以發(fā)現(xiàn),近視的同學(xué)大部分有以下行為習(xí)慣:

  看電視距離太近

  看電視的時(shí)間太長(zhǎng)

  所看電視的畫面濃度太深

  寫作業(yè)時(shí)的姿勢(shì)不正確

  在光線太強(qiáng)的陽光下看書

  在光線太弱的光下看書

  長(zhǎng)時(shí)間的在電腦前

  不合理飲食

  在車廂里看書

  遺傳因素

  不認(rèn)真做眼保健操

  小結(jié):現(xiàn)在,我們從身邊人、身邊事入手,找到了同學(xué)們近視人數(shù)逐年增長(zhǎng)的原因。怎樣才能避免這一局面繼續(xù)下去呢?

  四、近視你我他

  板塊一:護(hù)眼常識(shí)我知道

  1、看書“五個(gè)不”

  不能在光線很暗的地方看書。不能在太陽光下看書。不能走在路上看書。不能坐在車上看書。不能躺著或趴著看書。

  2、眼操要注意

  勤剪指甲,手干凈,節(jié)拍準(zhǔn)確,姿勢(shì)對(duì)。

  3、吃上有講究

  嚼硬食:咀嚼就被譽(yù)為另類的“眼保健操”。多吃胡蘿卜、土豆、黃豆、水果等耐咀嚼的'硬制食品,增加咀嚼的機(jī)會(huì),預(yù)防近視眼的發(fā)生。

  多吃柑橘和綠色蔬菜:營(yíng)養(yǎng)學(xué)家建議,每天應(yīng)多吃柑橘類水果和綠色蔬菜,增加葉黃素的攝入量,防止視力退化。

  補(bǔ)鋅:有研究表明,青少年近視患者的發(fā)鋅和血清鋅含量明顯低于正常視力者,補(bǔ)鋅可提高近視患者的視力。

  補(bǔ)鈣:不僅僅是對(duì)骨骼系統(tǒng),鈣對(duì)眼睛也很重要,鈣的缺乏可導(dǎo)致眼球壁彈性降低,眼肌容易疲勞,使近視加深。

  4、小結(jié):同唱《護(hù)眼歌》

  保護(hù)眼睛真重要,小朋友們要記牢;讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;走路坐車和躺著,千萬不要把書瞧;眼保健操天天做,一日兩次不可少;

  板塊二:愛眼宣傳我參與

  1、“眼情”介紹:

  如今,近視眼的發(fā)病率越來越高,上海、北京等大中城市近視率可達(dá)50%——60%,在醫(yī)學(xué)院校,近視率甚至高達(dá)70%——80%,小學(xué)3、4年級(jí)的近視率也達(dá)到30%——40%。最近的一份調(diào)查顯示:我國(guó)小學(xué)生的近視發(fā)病率為22.78%,中學(xué)生為55.22%,而大學(xué)生高達(dá)76.74%。我們每一個(gè)人都有責(zé)任、有義務(wù)加入到愛眼宣傳活動(dòng)中來。

  2、6月6日是世界愛眼日,希望我們保護(hù)好自己眼睛的同時(shí),人人爭(zhēng)當(dāng)愛眼宣傳員。

  總結(jié):

  同學(xué)們,為了讓我們的生活永遠(yuǎn)美好多姿,讓我們從現(xiàn)在做起,做愛眼護(hù)眼小衛(wèi)士、小宣傳員,共同呵護(hù)我們的心靈之窗,迎接美好的明天!

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