初中心理健康教育主題班會(huì)教案（通用10篇）
在年少學(xué)習(xí)的日子里，大家都知道主題班會(huì)吧？主題班會(huì)的召開(kāi)原則是：教育性、針對(duì)性、創(chuàng)造性、貼近性、多樣性和靈活性。你所了解的主題班會(huì)都是什么樣的？以下是小編為大家整理的初中心理健康教育主題班會(huì)教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇1
一、活動(dòng)內(nèi)容：
調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動(dòng)目的：
1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng)，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過(guò)人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。
2.通過(guò)主題活動(dòng)，宣傳心理健康教育知識(shí)，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過(guò)程與方法：
在大家自主、合作、探究的過(guò)程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的.活動(dòng)目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來(lái)激勵(lì)鼓舞自己。
五、活動(dòng)口號(hào)：
“關(guān)愛(ài)心靈，擁抱陽(yáng)光，從現(xiàn)在開(kāi)始”。
六、活動(dòng)過(guò)程：
(一)學(xué)生齊背班級(jí)口號(hào)。
(二)打開(kāi)心窗，說(shuō)說(shuō)心理話(huà)：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠?lái)的感受，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問(wèn)題。)時(shí)光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識(shí)，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好？聽(tīng)了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎？大家知道嗎？這是一種不良的心理，它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競(jìng)爭(zhēng)激烈，父母的期望值過(guò)高，使得學(xué)生精神壓力越來(lái)越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問(wèn)題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動(dòng)理解人，卻渴望理解萬(wàn)歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
大家先看一個(gè)故事，看看這個(gè)故事，告訴你一個(gè)什么道理？(略)人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個(gè)人的心態(tài)是積極的，樂(lè)觀的面對(duì)人生，樂(lè)觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說(shuō)一下，積極的心態(tài)有哪些？讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
1.積極的心態(tài)有：樂(lè)觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅(jiān)強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等
2.林肯的失敗、成功史：(堅(jiān)定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿(mǎn)了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅(jiān)強(qiáng)，更有意志力，才會(huì)贏來(lái)成功
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級(jí)的學(xué)生，我們要學(xué)會(huì)生存，學(xué)會(huì)適應(yīng)。環(huán)境無(wú)法改變，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說(shuō)一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決？歸納方法：
1.堅(jiān)定理想，用名人名言，名人事例鼓勵(lì)自己。
2.自我調(diào)整，寫(xiě)心理日記宣泄。
3.自我積極的暗示。
4.找老師說(shuō)心理話(huà)，或找知心朋友說(shuō)心事。
5.聽(tīng)音樂(lè)。
6.運(yùn)動(dòng)等。
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇2
【活動(dòng)形式】
小組討論、動(dòng)手演示等。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
各類(lèi)思維訓(xùn)練題、游戲棒、磁條
【活動(dòng)對(duì)象】
初中一年級(jí)
【活動(dòng)時(shí)間】
45分鐘
【活動(dòng)過(guò)程】
【團(tuán)體熱身階段】熱身游戲“唱反調(diào)”
1、游戲規(guī)則：改變平時(shí)習(xí)慣，改變常規(guī)思維，做出與要求相反的動(dòng)作。如教師說(shuō)伸左手，學(xué)生要伸右手。
2、聽(tīng)教師口令，集體完成。
�。�1）鼓掌；
�。�2）蹲下；
�。�3）低頭；
�。�4）舉手：
（5）男生起立；
�。�6）搖頭；
�。�7）女生坐下；
�。�8）向后轉(zhuǎn)；
�。�9）立正
（10）稍息
�。�11）閉眼
�。�12）全體起立
過(guò)渡（教師）：這個(gè)活動(dòng)，感覺(jué)怎么樣？因?yàn)槭艿剿季S定勢(shì)的影響，要改變習(xí)慣很難。，我們從小學(xué)進(jìn)入初中，各方面都發(fā)生了變化，自然的，學(xué)習(xí)方法也要隨之變化，小學(xué)的學(xué)習(xí)方式、思維方式已不能適應(yīng)初中生活的需要了。我們經(jīng)常做做類(lèi)似的活動(dòng)，會(huì)使我們的頭腦擺脫固定僵化的模式，開(kāi)拓思維，越來(lái)越靈活。人人都成為聰明的一休哥。
【團(tuán)體轉(zhuǎn)換階段】頭腦風(fēng)暴小雞過(guò)馬路
[設(shè)計(jì)意圖]：通過(guò)頭腦風(fēng)暴，讓學(xué)生意識(shí)到解決問(wèn)題的辦法很多，一個(gè)問(wèn)題不是只有一個(gè)解決辦法。通過(guò)各種辦法：如改變思維方向，求助他人，與同伴切磋等，都能找到解決問(wèn)題的方法。
活動(dòng)規(guī)則：每一個(gè)問(wèn)題都不要追求正確答案，答案可以是多種多樣、新奇古怪的。
馬路對(duì)面的草叢里有很多美味的蟲(chóng)子，但現(xiàn)在馬路被太陽(yáng)曬得很燙，還有很多汽車(chē)來(lái)來(lái)往往，可是蟲(chóng)子真好吃呀……
你這只聰明的小雞，快說(shuō)有什么辦法？
引導(dǎo)學(xué)生思考，小雞要過(guò)馬路，面臨哪些難題？小雞怎么樣才能吃到馬路對(duì)面的蟲(chóng)子？（讓學(xué)生把辦法寫(xiě)在便利貼上，一張便利貼寫(xiě)一個(gè)辦法，貼在黑板上）
分享感悟：面對(duì)這么多辦法，你有什么感想？
過(guò)渡（教師）：?jiǎn)栴}的解決是有多種多樣的方法的，一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的。人多辦法也多，要善于求助別人，要善于和同學(xué)切磋等。而老師最近就收到小文同學(xué)的求助信，老師想請(qǐng)同學(xué)們幫幫忙。
【團(tuán)體工作階段】一休哥來(lái)支招———小文同學(xué)的煩惱
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)小文同學(xué)的來(lái)信，設(shè)置一個(gè)貼近學(xué)生生活的情境，引導(dǎo)學(xué)生討論幫助解決小文的煩惱，從而分享了彼此的學(xué)習(xí)方法。通過(guò)感悟，讓學(xué)生思考自己和小文有哪些共通之處，從而自覺(jué)的吸取同學(xué)好的`學(xué)習(xí)方法，找到適合自己的有效的學(xué)習(xí)方法（課件出示）初中的文老師的講課方法不像小學(xué)老師，最近有過(guò)兩次語(yǔ)文單元測(cè)驗(yàn)，成績(jī)很一般。數(shù)學(xué)、英語(yǔ)聽(tīng)起來(lái)很吃力，講的不怎么聽(tīng)得懂，課后做不出作業(yè)，數(shù)學(xué)幾次單元測(cè)驗(yàn)成績(jī)很差，都不及格。英語(yǔ)單詞老記不住，聽(tīng)寫(xiě)常不能過(guò)關(guān)。
我現(xiàn)在覺(jué)得在初中的這段日子，是我長(zhǎng)這么大以來(lái)最倒霉的日子，很想回到從前，可是不可能的。這種無(wú)可奈何讓我感到痛苦、焦慮、不安，期末考試馬上就要到了，心情更糟糕，希望能夠得到老師的幫助，從而盡快適應(yīng)初中生活，提高學(xué)習(xí)成績(jī)。
討論支招：
1、小文同學(xué)有哪些煩惱？
2、你有類(lèi)似的煩惱嗎？你是怎么解決的？
3、請(qǐng)你幫幫小文吧？
l活動(dòng)后引導(dǎo)學(xué)生分享感悟：在幫助小文同學(xué)的過(guò)程中，你有什么想法？
l一看到小文的煩惱時(shí)，你怎么想？
l在看到大家?guī)椭∥慕鉀Q的辦法時(shí)，你怎么想？
過(guò)渡（教師）就像小雞過(guò)馬路一樣，問(wèn)題的解決是有多種多樣的方法的，一個(gè)問(wèn)題的解決不是只有一個(gè)辦法的，初中學(xué)習(xí)生活中，我們也會(huì)找到很多辦法。我們要相信辦法總比困難多，在學(xué)習(xí)過(guò)程中只要我們堅(jiān)信一定會(huì)有好多的學(xué)習(xí)方法用來(lái)解決我們學(xué)習(xí)中出現(xiàn)的問(wèn)題。主動(dòng)去想，積極嘗試，總會(huì)找到適合自己的有效的方法。
【團(tuán)體結(jié)束階段】一休哥顯身手———我能組更多正方形
設(shè)計(jì)意圖：通過(guò)該活動(dòng)，引導(dǎo)學(xué)生動(dòng)手操作，在操作中主動(dòng)思考，積極探究。最后不給出明確答案，可以促使學(xué)生更進(jìn)一步思考，探究培養(yǎng)學(xué)生自主探究、合作探究的能力。
活動(dòng)：用24根長(zhǎng)度一樣的游戲棒，可以組成多少個(gè)大小相等的正方形？
學(xué)生操作后，請(qǐng)組成最多的小組上講臺(tái)演示。
引導(dǎo)學(xué)生感悟：你一開(kāi)始認(rèn)為能組成幾個(gè)？后來(lái)組成幾個(gè)？當(dāng)看到別的同學(xué)組成比你多的時(shí)候？你怎么想？從看到題目到同學(xué)展示，你有什么感想？
結(jié)束語(yǔ)：
一節(jié)課的時(shí)間是短暫的，同學(xué)們頭腦靈活，思維敏捷，方法巧妙，讓老師學(xué)到了很多東西。希望各位同學(xué)能在平時(shí)的學(xué)習(xí)和生活中，也能夠像今天這樣積極開(kāi)動(dòng)腦筋，勤于探索，永遠(yuǎn)是聰明的一休哥，愉快的度過(guò)三年的初中生活，為未來(lái)打下扎實(shí)的基礎(chǔ)。
最后，老師還留下一個(gè)問(wèn)題，請(qǐng)有興趣的同學(xué)在課余時(shí)間里思考。
如何用一把尺子和一個(gè)圓規(guī)畫(huà)出正十七邊形。
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇3
教學(xué)目標(biāo)
通過(guò)看課件和錄像、講故事、討論等方式，使學(xué)生理解、掌握挫折的概念并能夠認(rèn)識(shí)到"每個(gè)人在成長(zhǎng)中都會(huì)經(jīng)歷挫折、成功必然經(jīng)受挫折、挫折對(duì)人們的影響具有‘雙重性‘的特點(diǎn)，從而激發(fā)學(xué)生增強(qiáng)自我抗挫的愿望"。
教學(xué)重點(diǎn)
1.追求與挫折的辯證關(guān)系。
2.聯(lián)系實(shí)際、聯(lián)系自我，建立起正確的"挫折觀"。
教學(xué)過(guò)程
一、導(dǎo)人
播放"命運(yùn)交響曲"簡(jiǎn)介貝多芬的`追求與挫折
二、講授新課
1.提問(wèn):用自己的語(yǔ)言說(shuō)出"什么是追求,挫折"
2.電腦幻燈出示"追求"和"挫折"的概念
追求是指用積極的行動(dòng),爭(zhēng)取實(shí)現(xiàn)某個(gè)目標(biāo);挫折是指人們?cè)谠烨竽撤N目標(biāo)的活動(dòng)中,遇到干擾、障礙,遭受到損失或失敗時(shí)產(chǎn)生的一種心理狀態(tài)。
(二)追求與挫折的關(guān)系
1.觀看錄像:"我們的桑蘭"(帶著問(wèn)題觀看思考)
2.同學(xué)討論一一
1)"桑蘭的追求與挫折"
2)出示電腦幻燈片"桑蘭的追求與挫折"
3)討論歸納"追求與挫折"的關(guān)系
3.出示電腦幻燈片一-成長(zhǎng)必須追求：挫折往往會(huì)伴隨著追求;不怕挫折,勇于追求。
(三)面對(duì)挫折
1.觀看錄像"同學(xué)的故事"
2.小記者談采訪(fǎng)感受
3.電腦幻燈出示:對(duì)我們的啟示"追求往往隨著挫折的戰(zhàn)勝而實(shí)現(xiàn)"
(四)挫折的影響
1.配樂(lè)幻燈"一封沒(méi)有發(fā)出的信"
2.討論寫(xiě)信人遇到什么挫折?
帶給她什么影響?如何幫助她擺脫
消極的影響?
3.配樂(lè)幻燈
當(dāng)今的愛(ài)因斯坦《斯蒂芬·霍金》
4.為"挫折"作新的詮釋
(五)總結(jié)升華
1.電腦幻燈："首席科學(xué)家"一一嚴(yán)純?nèi)A
2.小結(jié)全課
1)電腦幻燈一一勇于追求，不怕挫折!敢于追求，戰(zhàn)勝挫折!不斷追求，挑戰(zhàn)挫折!
2)mtv十電腦幻燈一一歌曲"未來(lái)的未來(lái)"
3)伴隨著歌聲，滾動(dòng)播放
課后作業(yè)
作文："心靈的撞擊"一一記自己追求中遇到的挫折
(重點(diǎn)：遇到挫折時(shí)的想法、采取的對(duì)策、產(chǎn)生的影響)
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇4
活動(dòng)目的：
1.讓學(xué)生明白聽(tīng)到并不代表是正確的，要小心地聽(tīng)話(huà)，正確及謹(jǐn)慎地解讀明白地表達(dá)才不至于產(chǎn)生誤會(huì)。
2.使學(xué)生掌握傾聽(tīng)的正確方法。
適用對(duì)象
班級(jí)全體成員
活動(dòng)準(zhǔn)備
心理情景劇，沒(méi)有五官的人頭像
活動(dòng)程序
一.熱身引入
播放優(yōu)美音樂(lè)創(chuàng)設(shè)情景，聽(tīng)后設(shè)問(wèn)：你們覺(jué)得這音樂(lè)好聽(tīng)嗎?聽(tīng)后有什么感受呢?你們是從什么時(shí)候?qū)W會(huì)傾聽(tīng)的呢?
談話(huà)：是的我們從嬰兒開(kāi)始就在學(xué)著傾聽(tīng)，聽(tīng)親人的呼喚，聽(tīng)自然界的風(fēng)雨聲，聽(tīng)優(yōu)美動(dòng)聽(tīng)的音樂(lè)。傾聽(tīng)是人最基本的品質(zhì)。但是有的人可能一生，都沒(méi)能學(xué)會(huì)如何傾聽(tīng)。他可以聽(tīng)到兒童的笑聲，可他感受不到兒童的純真，他可以聽(tīng)到旁人的哭聲，可他感受不到他人的悲苦。聽(tīng)是人類(lèi)不學(xué)就會(huì)的本能，但是在實(shí)際生活中，傾聽(tīng)往往是所有溝通技巧中最被我們忽視的部分，當(dāng)我們急于表達(dá)，各說(shuō)各話(huà)的時(shí)候，傾聽(tīng)就往往被忽略了。
二.游戲：《悄悄話(huà)》
每10人一組，全班分成4組，老師給每組第一個(gè)同學(xué)看一句語(yǔ)音類(lèi)似又富有意義的話(huà)，由第一個(gè)同學(xué)往后傳話(huà)，傳話(huà)過(guò)程中不能與其他人聽(tīng)到內(nèi)容，請(qǐng)最后一位同學(xué)說(shuō)出他聽(tīng)到的話(huà)。傳話(huà)速度快而準(zhǔn)確的小組獲勝。
交流與分享：1.你們小組成功或失敗的`經(jīng)驗(yàn)是什么?
2.做完這個(gè)游戲你有什么感受?
三.小組活動(dòng)：《你畫(huà)我說(shuō)》
四個(gè)同學(xué)上臺(tái)表演，兩人一組，其他同學(xué)在臺(tái)下兩人一組
活動(dòng)規(guī)則：一個(gè)扮演盲人,一個(gè)扮演明眼人.
交流與分享：
1.通過(guò)這個(gè)活動(dòng)你有什么感受呢?
2.做完這個(gè)游戲大家得到了什么啟示呢?
四.情景劇表演
在日量常的人際交往過(guò)程中,常常需要有人充當(dāng)傾聽(tīng)者,“聽(tīng)”似乎是件簡(jiǎn)單不過(guò)的事了,但果真如此嗎?看看下面的情形,在你的身上是否也發(fā)生過(guò)?
(劇情內(nèi)容:在課堂上,老師正在組織學(xué)生討論問(wèn)題。一個(gè)同學(xué)在發(fā)言，有兩個(gè)同學(xué)不斷的插嘴，爭(zhēng)先恐后急于表達(dá)自己的意見(jiàn)，不讓對(duì)方把話(huà)說(shuō)完，在課堂上就和發(fā)言的學(xué)生發(fā)生爭(zhēng)吵;同時(shí)，對(duì)待他人的發(fā)言，有一個(gè)同學(xué)，面無(wú)表情，看起來(lái)好象很認(rèn)真，其實(shí)卻沒(méi)有任何反應(yīng);有一個(gè)同學(xué)手里轉(zhuǎn)著鋼筆，臉朝窗外;有一個(gè)學(xué)生面帶微笑，搖頭晃腦，還輕聲哼著歌，不斷地翻書(shū)，看手表。)
學(xué)生表演情景劇，表演完后學(xué)生談?wù)劊荷厦娴那榫爸�，作為傾聽(tīng)者在哪些方面做得不好?你還知道哪些不好的傾聽(tīng)表現(xiàn)?你是否有過(guò)劇中相似的經(jīng)歷?你有什么損失嗎?結(jié)合實(shí)際生活談?wù)劇?/p>
五.學(xué)生談?wù)?/strong>
如何做一個(gè)合格的傾聽(tīng)者，如：態(tài)度自然、友好、真誠(chéng)、目光接觸、不隨便插嘴等。
六.學(xué)生練習(xí)
跟小組同學(xué)講“一件讓我難忘的事”。在你說(shuō)時(shí)，體驗(yàn)一下良好的傾聽(tīng)方式帶給你的感受;在你聽(tīng)時(shí)，別忘了提醒自己做個(gè)合格的傾聽(tīng)者。
學(xué)生談?wù)剬W(xué)會(huì)傾聽(tīng)的好處，如：增長(zhǎng)知識(shí)、得到別人的尊重、取長(zhǎng)補(bǔ)短等。
七.教師總結(jié)歸納
當(dāng)人們深刻地明白了傾聽(tīng)的道理，我們就會(huì)發(fā)現(xiàn)傾聽(tīng)無(wú)處不在，與我們的生活息息相關(guān)。學(xué)習(xí)離不開(kāi)傾聽(tīng)，工作離不開(kāi)傾聽(tīng)，生活也離不開(kāi)傾聽(tīng)。借助傾聽(tīng)，你可以知道智者的教誨，你可以領(lǐng)略文化的精髓，你可以享受生活的美好。
同學(xué)們，讓我們學(xué)會(huì)傾聽(tīng)吧，當(dāng)我們能夠沉靜地坐下來(lái)，目光清澈地注視著對(duì)方，拋棄我們的傲慢和虛榮，微微前傾你的身姿，向?qū)Ψ酵度ス膭?lì)的目光，那么你就會(huì)有意外的收獲。
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇5
一、班會(huì)背景：
和部分家長(zhǎng)懇談并且與個(gè)別學(xué)生交流后，發(fā)現(xiàn)問(wèn)題主要還是出在不良的學(xué)習(xí)習(xí)慣上。因此適時(shí)開(kāi)一次有關(guān)學(xué)習(xí)習(xí)慣的班會(huì)課是當(dāng)務(wù)之急的事。
二、班會(huì)目的：
通過(guò)班會(huì)使學(xué)生認(rèn)識(shí)到學(xué)習(xí)習(xí)慣好壞優(yōu)劣對(duì)學(xué)習(xí)的巨大影響，并積極改善自己的不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，提高學(xué)習(xí)質(zhì)量。
二、班會(huì)重點(diǎn)：
檢查自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，找出存在的問(wèn)題。
三、班會(huì)難點(diǎn)：
養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，并付之以實(shí)踐。
四、班會(huì)準(zhǔn)備：
1、制作三份問(wèn)卷準(zhǔn)備印發(fā)給學(xué)生填寫(xiě)：
問(wèn)卷1是有關(guān)好習(xí)慣、壞習(xí)慣的區(qū)分，這些都是在家長(zhǎng)那了解到的或是與部分學(xué)生交流中得知的情況。
問(wèn)卷2 是學(xué)生的一份自我報(bào)告，內(nèi)容主要為：反思一下自己的學(xué)習(xí)習(xí)慣，列出自己的好習(xí)慣和壞習(xí)慣（不能少于3條），簡(jiǎn)要說(shuō)明理由或后果。（課前填寫(xiě)）
問(wèn)卷3是有關(guān)養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣的實(shí)施計(jì)劃。
2、請(qǐng)四位同學(xué)準(zhǔn)備介紹學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)。（可以是自己的，也可以是他人的）
五、班會(huì)過(guò)程：
�。ㄒ唬�、引入：
初三是我們初中四年里最后的收獲年級(jí)，同學(xué)們四年的努力再經(jīng)過(guò)這90多天的奮斗，將結(jié)出豐碩的果實(shí)。
進(jìn)入初三后，老師欣喜地發(fā)現(xiàn)很多同學(xué)開(kāi)始全身心投入學(xué)習(xí)了，從被動(dòng)轉(zhuǎn)變?yōu)橹鲃?dòng)的過(guò)程中老師認(rèn)為包涵著同學(xué)們對(duì)于自己未來(lái)的規(guī)劃與期待。老師很開(kāi)心，也對(duì)同學(xué)們的未來(lái)充滿(mǎn)了信心！
只是，我們也發(fā)現(xiàn)不少同學(xué)因?yàn)橐酝B(yǎng)成的種種不良學(xué)習(xí)習(xí)慣，直接影響了學(xué)習(xí)效率學(xué)習(xí)的質(zhì)量，最終導(dǎo)致付出與收獲不成正比。今天我們?cè)谶@里開(kāi)一個(gè)主題為《做習(xí)慣的主人，不做習(xí)慣的奴隸》的班會(huì)，希望能有效幫助同學(xué)們?cè)趯W(xué)習(xí)習(xí)慣上揚(yáng)長(zhǎng)避短。
（二）、好壞習(xí)慣之爭(zhēng)：
1、 發(fā)下問(wèn)卷1《區(qū)分好習(xí)慣與壞習(xí)慣》，要求學(xué)生在這些習(xí)慣面前選擇區(qū)分。
2、 老師結(jié)合班內(nèi)現(xiàn)象加以指導(dǎo)：學(xué)習(xí)效果在很大程度取決于學(xué)習(xí)習(xí)慣的好壞。
比如我們班一些同學(xué)總是認(rèn)真制定學(xué)習(xí)計(jì)劃，并嚴(yán)格按計(jì)劃去做，學(xué)習(xí)安排得井井有條，生活十分有規(guī)律，作業(yè)總是能保質(zhì)保量地完成；一些同學(xué)喜歡就看書(shū)和做作業(yè)時(shí)遇到的問(wèn)題與其他同學(xué)討論，他們對(duì)這些知識(shí)的理解就比較透徹全面；一些同學(xué)在記憶知識(shí)時(shí)，采用記住后再記上幾遍的過(guò)度學(xué)習(xí)法，公式、定理、名句、單詞等內(nèi)容在要用的時(shí)候總是能很快地想起；一些同學(xué)晚上做習(xí)題前，總是先復(fù)習(xí)一下有關(guān)內(nèi)容，看一遍白天老師講過(guò)的.內(nèi)容，然后才開(kāi)始思考問(wèn)題的解法，結(jié)果題目做得又快又正確。有這些好習(xí)慣的同學(xué)，學(xué)習(xí)效果常常較好。（點(diǎn)名表?yè)P(yáng)為主）
再羅列一些個(gè)別同學(xué)的不良習(xí)慣（不點(diǎn)名）：學(xué)習(xí)時(shí)心不在焉，看了大半天書(shū)也不知道書(shū)中在講些什么；上課時(shí)不認(rèn)真作筆記，而是在紙上、書(shū)上亂涂亂劃，考試復(fù)習(xí)的時(shí)候就感到?jīng)]有頭緒；晚上總要先看好長(zhǎng)一會(huì)兒電視，有時(shí)還要煲電話(huà)或上網(wǎng)聊天，然后才開(kāi)始做作業(yè)，結(jié)果弄得很遲才睡，或者干脆把作業(yè)拖到第二天完成；邊做作業(yè)，邊翻小說(shuō)、聽(tīng)電視伴音、瀏覽網(wǎng)頁(yè)，作業(yè)做得很慢，有時(shí)還漏做或做錯(cuò)。這些壞習(xí)慣也嚴(yán)重影響了這些同學(xué)的學(xué)習(xí)效率。
�。ㄈ�、自查與反思：
拿出已填寫(xiě)好的問(wèn)卷2《自我報(bào)告》：對(duì)照上述老師所說(shuō)的這些好壞習(xí)慣，在各自的這份自省表中進(jìn)行修改或補(bǔ)充。
�。ㄋ模�、指點(diǎn)迷津：
請(qǐng)五位同學(xué)簡(jiǎn)要介紹自己或他人的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)：
1、 分清主次，首先完成學(xué)習(xí)任務(wù)。
要點(diǎn)是：不要在玩得很累、很遲時(shí)才開(kāi)始學(xué)習(xí)，這樣不僅學(xué)習(xí)效率不好，做作業(yè)、背書(shū)常常來(lái)不及，而且還會(huì)對(duì)學(xué)習(xí)產(chǎn)生厭倦感。
2、 專(zhuān)心致志，不一心二用。
要點(diǎn)是：不要邊做作業(yè)邊干其他的事。
3、 有張有弛，勞逸結(jié)合。
要點(diǎn)：連續(xù)學(xué)習(xí)1、2小時(shí)，中間就應(yīng)該安排一次休息。
4、 學(xué)習(xí)生活的安排有規(guī)律。
要點(diǎn)：根據(jù)學(xué)校規(guī)定的上學(xué)、放學(xué)時(shí)間，結(jié)合自己的狀況，制定一個(gè)更具體的作息時(shí)間表，堅(jiān)持下去形成習(xí)慣。
5、 遵循學(xué)習(xí)常規(guī)。
要點(diǎn)：課前預(yù)習(xí)，課上記筆記，課后復(fù)習(xí)，做習(xí)題。課間與同學(xué)討論，不懂就問(wèn)或查資料，獨(dú)立完成各項(xiàng)作業(yè)。今日事，今日畢。
�。ㄎ澹�、付諸行動(dòng)：
同學(xué)們時(shí)間對(duì)于我們而言是緊迫的，所以老師呼吁每個(gè)同學(xué)從今天開(kāi)始試著養(yǎng)成一個(gè)好習(xí)慣，就用三周時(shí)間。在下面問(wèn)卷中記下你的計(jì)劃和實(shí)施情況。
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇6
一、活動(dòng)目的：
1. 讓學(xué)生對(duì)青春期的生理和心理的變化有初步地了解和認(rèn)識(shí)，能夠以正確態(tài)度對(duì)待自己生理和心理上的變化。保持一種健康的生理和心理狀態(tài)
2.讓學(xué)生意識(shí)到長(zhǎng)大了的煩惱是避免不了的，它是成長(zhǎng)標(biāo)志，是走向成熟的必經(jīng)階段，學(xué)會(huì)一些排除煩惱的辦法。
3.讓學(xué)生能珍惜青春，把握未來(lái)。
二、活動(dòng)重點(diǎn)：
通過(guò)活動(dòng)能正確認(rèn)識(shí)和對(duì)待青春期所遇到的各種問(wèn)題，能說(shuō)出自己的煩惱并尋求最佳的解決辦法。
三、活動(dòng)難點(diǎn)：
讓學(xué)生對(duì)青春期問(wèn)題有一個(gè)正確的認(rèn)識(shí)。
四、活動(dòng)準(zhǔn)備：
1.推選一名同學(xué)配樂(lè)朗誦《丑女孩》
2. 錄音機(jī)一臺(tái)。
3.用詩(shī)、用畫(huà)、或格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等。
五、活動(dòng)過(guò)程：
(一) 主持人開(kāi)場(chǎng)白(放背景音樂(lè))
女：還記得小時(shí)候羨慕哥哥姐姐能自由地出去玩，羨慕爸爸媽媽有權(quán)力說(shuō)這說(shuō)那，還曾經(jīng)偷偷地穿媽媽的高跟鞋，戴爸爸的領(lǐng)帶嗎?那是一種渴望長(zhǎng)大的心情，渴望獨(dú)立的愿望，轉(zhuǎn)瞬間，我們送走了童年迎來(lái)了少年。
合：我們長(zhǎng)大了
男：青春是花季，是雨季，她帶給我們那么多的神奇，那么多的誘惑。不知不覺(jué)我們被青春所吸引，為青春所著迷，驀然間發(fā)現(xiàn)自己少了兒時(shí)的稚氣，多了幾分成熟;不知你們發(fā)現(xiàn)沒(méi)有，青春到來(lái)的時(shí)候她給我們帶來(lái)了許多變化，有誰(shuí)知道都是哪些變化?
(二)活動(dòng) “我的變化”
活動(dòng)程序：
1.請(qǐng)同學(xué)們先分組討論我們?cè)谏砗托睦砩习l(fā)生了哪些變化?然后交流。
2.呈現(xiàn)掛圖，拿出童年的照片和現(xiàn)在的照片對(duì)比
(學(xué)生能講出一兩點(diǎn)就可以了)
生理上：
(1) 身體增高，體重增加，骨胳和肌肉發(fā)育加速，男孩長(zhǎng)出了毛茸茸小胡須，喉結(jié)逐突，聲音開(kāi)始變的低而粗，肩部加寬，骨盆變窄，漸漸的像個(gè)男子漢了。女孩的胸部日漸豐滿(mǎn)，聲音變得高而尖，骨盆變寬日漸變成亭亭玉立的少女。
(2)腦神經(jīng)結(jié)構(gòu)和腦重量已與成人相差無(wú)幾，傳遞信息的效率大大提高，肺活量增大，呼吸頻率減慢，心臟重量和血容量、心率趨于成人水平。
(3)生殖器官進(jìn)一步發(fā)育成熟。
心理上：
(1)日益注重探索自我，產(chǎn)生了對(duì)未來(lái)生活的設(shè)想，逐步跨入生活的各個(gè)領(lǐng)域。
(2)存在獨(dú)立性與依賴(lài)性、自覺(jué)性和幼稚性、開(kāi)放性和閉鎖性、批判性與片面性、積極性與動(dòng)蕩性等矛盾、內(nèi)心經(jīng)常出現(xiàn)喜悅與憂(yōu)慮、開(kāi)朗與沉默、自信與自卑、樂(lè)群與孤獨(dú)、肯定與否定、屈從與反抗、大膽與怯懦等復(fù)雜的情緒體驗(yàn)，常陷于煩惱、困惑、焦慮、彷徨之中。
(3)開(kāi)始進(jìn)入智力發(fā)展探索和創(chuàng)造的高峰期。
(4)男孩和女孩性別意識(shí)日漸清晰，在日常生活中顯示出特定的性別身份。
男：每個(gè)人都在發(fā)生著變化，但是每個(gè)人的變化又都是那么的不同。有的同學(xué)驚喜地發(fā)現(xiàn)自己越變?cè)胶每�，性格也愈發(fā)完善，思想越發(fā)成熟，討人喜歡，為自己的成長(zhǎng)而喜說(shuō)，并努力地去完善自我形象，但也有的同學(xué)懊惱地發(fā)現(xiàn)自己有那么多的`缺點(diǎn)，心里有那么多的煩心事，時(shí)而流露出自卑情緒，為成長(zhǎng)而煩惱。
(三)聽(tīng)配樂(lè)朗誦：《丑女孩》
丑女孩
女孩很丑，女孩知道自己很丑。走在長(zhǎng)長(zhǎng)的鬧市中，女孩不敢抬起自己的面孔。女孩怕接觸到從身邊飄然而過(guò)的美麗少女的目光，因?yàn)槟悄抗饫锊粌H有驚奇，更多的是鄙夷，女孩這樣認(rèn)為。這時(shí)候，女孩能做到的就是把頭埋得低低，規(guī)規(guī)距距的背著書(shū)包走自己的路。
一步步終于走完了長(zhǎng)長(zhǎng)的鬧市，女孩走進(jìn)校門(mén)，女孩仍把頭埋。
女：是啊，我們長(zhǎng)大了，煩惱、憂(yōu)傷也一古腦兒地涌上心頭。你彷徨，你無(wú)助，希望有人幫助你，那么，今天我們的班會(huì)就是一次機(jī)會(huì)，讓你敞開(kāi)心扉，訴說(shuō)心中的煩惱，大家一起幫助找出解決的辦法。
(四)說(shuō)說(shuō)自己心中的煩惱
以同學(xué)舉手發(fā)言的形式，說(shuō)出自己目前有什么煩惱，是否希望得到他人的幫助。(基本可以歸納為下面五種)
1.自己覺(jué)得對(duì)別人很友好，可是別人對(duì)我卻不友好，人際關(guān)系怎么這么復(fù)雜。
2.好朋友之間不信任，背地里說(shuō)壞話(huà)，我很傷心。
3.家長(zhǎng)每人都是在斥責(zé)我，從來(lái)不說(shuō)我好。
4.學(xué)習(xí)成績(jī)不好，抬不起頭來(lái)。
5.老師對(duì)自己有偏見(jiàn)，處處跟我過(guò)不去。
(五)小組討論：
結(jié)合上述同學(xué)所說(shuō)的五種煩惱，每小組通過(guò)討論的形式找出解決這些問(wèn)題的辦法。從各小組發(fā)言中，總結(jié)出一些有效的解決辦法。
1.心胸開(kāi)闊，多與別人交流
2.遇事冷靜，多思多想和換位思考
3.嚴(yán)以律己，寬以待人
4.增強(qiáng)自信心，學(xué)會(huì)一些待人處事的辦法
5.多看書(shū)，增強(qiáng)抵抗干擾的行動(dòng)
男：同學(xué)們暢所欲言，說(shuō)出了自己的煩惱，也經(jīng)過(guò)討論總結(jié)了一些解決的辦法。希望這些辦法能幫你順利渡過(guò)人生美好的青春時(shí)光。
女：同學(xué)們，我們結(jié)束了天真爛漫的童年，跨入了充滿(mǎn)生機(jī)的活力時(shí)代，讓我們?nèi)计鹎啻旱幕鹁�，點(diǎn)亮我們心中的暢想,下面請(qǐng)同學(xué)們?yōu)椤扒啻旱臅诚搿碧砩弦还P自己的豪情壯語(yǔ)，可以用詩(shī)、用畫(huà)或用格言表現(xiàn)自己的理想、希望、寄語(yǔ)、奮斗等(事先準(zhǔn)備好)
(六)抒寫(xiě)青春的暢想(同學(xué)格言連句)
(七)班主任寄語(yǔ)
同學(xué)們，祝賀你們長(zhǎng)大了，在成長(zhǎng)的道路上，愿你們珍惜時(shí)間，“千金買(mǎi)駿馬，何處買(mǎi)青春”，為了祖國(guó)的未來(lái)，為了燦爛的年華，愿你們把握住自己的青春，在生命的早晨唱出美好的青春之歌，讓青春在你們手中閃閃發(fā)光。
(八)結(jié)束語(yǔ)
合：青春像剛剛升起的太陽(yáng)(播放背景音樂(lè)，學(xué)生跳舞)，前面是望不盡的一片蔚藍(lán);青春像剛剛冒尖的嫩芽;前面是看不完的春光燦爛;青春像初離源頭的潺潺小溪，憧憬著大海里的波浪滔天;青春像茁壯成長(zhǎng)的馬駒，在萬(wàn)里征途上奔騰馳騁……
青春的腳步聲越來(lái)越近了，讓我們勇敢地展開(kāi)雙劈去迎接那閃光的年華!
今天的主題班會(huì)“我長(zhǎng)大了”到此結(jié)束。
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇7
教學(xué)重點(diǎn)：
中學(xué)生考試焦慮的成因分析，以及調(diào)控措施。
難點(diǎn)：
結(jié)合實(shí)際，從內(nèi)部因素分析成因，并且采用適當(dāng)?shù)姆椒ㄟM(jìn)行調(diào)控。
教學(xué)過(guò)程：
一、導(dǎo)入新課。
考場(chǎng)上的競(jìng)爭(zhēng)，不僅僅是知識(shí)、技能的角逐，也是心理狀況的較量。在考試中，總有許多“名不見(jiàn)經(jīng)傳”的“小人物”取得輝煌成績(jī)，同樣，也有一些“尖子”“失手落馬”。因?yàn)榍罢咻p輕松松，沒(méi)有壓力，超水平的發(fā)揮，后者過(guò)度焦慮，顯得驚慌，恐懼等，影響其正常發(fā)揮。而這種現(xiàn)象又是一個(gè)非常普遍的現(xiàn)象。
每年的中考，高考前夕，北京孔廟都有大量考生敬香，專(zhuān)家分析，他們是通過(guò)這種方式緩解其對(duì)考試的焦慮。有一個(gè)考生在考試時(shí)就是因?yàn)闆](méi)有焦慮，考了一會(huì)就交卷出來(lái)了，試卷上寫(xiě)了幾個(gè)字“小子本無(wú)才，老子逼上來(lái)，卷子交上去，鴨蛋滾下來(lái)”�？梢�(jiàn)沒(méi)有焦慮也是不行的。焦慮必須有，但是有一個(gè)度的限制。
過(guò)度的考試焦慮，會(huì)有許多不良影響，比如：出現(xiàn)頭昏，頭暈，胸悶，心悸，呼吸困難，口干，尿頻，出汗，失眠，震顫和運(yùn)動(dòng)不安等明顯的軀體癥狀，在行為上，表現(xiàn)得惶恐不安，多余動(dòng)作增加，胡亂答卷，早早退出考場(chǎng)等。
二、焦慮的原因
A、內(nèi)部因素：
a復(fù)習(xí)不充分：據(jù)調(diào)查80%的學(xué)生其考試焦慮是由于復(fù)習(xí)準(zhǔn)備不充分引起的，因此考前進(jìn)行充分的復(fù)習(xí)是很有必要的。
b自我期望值：從期望價(jià)值理論分析，行為取決于期望和價(jià)值，任何一個(gè)行為都取決于實(shí)現(xiàn)目標(biāo)的可能性和目標(biāo)的重要性的認(rèn)識(shí)。對(duì)失敗正確面對(duì)，避免產(chǎn)生“一朝被蛇咬，十年怕井繩”的挫折心態(tài)。
c性格因素：外向的人，重視外在世界，愛(ài)社交，活潑，樂(lè)觀，開(kāi)朗，自信，勇于進(jìn)去，對(duì)環(huán)境適應(yīng)力強(qiáng)，易不安和興奮。內(nèi)向的人重視主觀世界，好沉思，善內(nèi)省，孤僻，乏自信，易害羞，冷漠，寡言，對(duì)環(huán)境的適應(yīng)性強(qiáng)，脆弱，對(duì)自己過(guò)分苛刻，易出現(xiàn)負(fù)向情緒。外向的人比內(nèi)向的人更易焦慮，應(yīng)該多與朋友交往，養(yǎng)成開(kāi)朗活潑的性格。
d身體健康因素：身體不健康的人在擔(dān)心自己身體狀況的同時(shí)，總想讓自己在某一方面超過(guò)別人，比別人優(yōu)秀，因此，他們更致力于學(xué)習(xí)方面的努力，加大自己的壓力，增強(qiáng)了考試焦慮。
e性別因素：女性本身的焦慮特質(zhì)就比男性高，而且不良情緒的宣泄表現(xiàn)的沒(méi)有男性明顯，因此常常因?yàn)椴荒芎芎玫倪M(jìn)行自我調(diào)控，其焦慮程度比男性偏高。
B、外部因素：
a社會(huì)因素：現(xiàn)在相當(dāng)?shù)钠笫聵I(yè)單位過(guò)分追求高學(xué)歷，特別在經(jīng)濟(jì)發(fā)達(dá)地區(qū)，用人單位對(duì)工作人員的學(xué)歷看得特別重，甚至出現(xiàn)連廁所清潔員也要求本科或以上學(xué)歷的人員擔(dān)任的荒謬現(xiàn)象，造成了人力資源的極度浪費(fèi)，在“一棒定終身”的現(xiàn)實(shí)社會(huì)中，這也就無(wú)形中加重了學(xué)生的壓力，人為的加重了學(xué)生對(duì)考試分?jǐn)?shù)的期望值，造成考試焦慮。
b家庭因素：家長(zhǎng)對(duì)孩子的.要求與管教過(guò)嚴(yán)，期望水平過(guò)高，或強(qiáng)迫式的學(xué)習(xí)，都會(huì)讓孩子對(duì)學(xué)習(xí)反感，產(chǎn)生壓力，形成考試焦慮。
c學(xué)校因素：雖然國(guó)家進(jìn)行教育改革，提倡素質(zhì)教育，但由于我國(guó)受到封建社會(huì)采育的教育制度的影響，現(xiàn)行的教育制度仍以應(yīng)試教育為主�！翱伎伎�，教師的法寶；分分分，學(xué)生的命根�！边@一現(xiàn)象仍普遍。
三、如何進(jìn)行調(diào)控。
A、正確地進(jìn)行自我評(píng)價(jià)和自我分析，準(zhǔn)確了解自己，建立合理的奮斗目標(biāo)。建立合理的奮斗目標(biāo)是解除心理顧慮第一步。高考中，大部分人是定高了目標(biāo)，這個(gè)目標(biāo)很難實(shí)現(xiàn)，在心理上自然而然地產(chǎn)生恐懼感。另外一部分人雖然沒(méi)有明確地定下目標(biāo)，但總幻想有奇跡的出現(xiàn)，這就增加了思想負(fù)擔(dān)。目標(biāo)是建立在能力基礎(chǔ)上的，應(yīng)對(duì)自己的水平、在班級(jí)名次、各科的優(yōu)劣作客觀的分析，根據(jù)這個(gè)分析去定目標(biāo)，就多了一份現(xiàn)實(shí)，少了一份幻想，考起試來(lái)塌實(shí)得多。
B、以心理狀態(tài)積極，健康的人作榜樣�！鞍駱拥牧α渴菬o(wú)窮的”，這話(huà)有一定道理。
在心中暗暗的向自己的榜樣學(xué)習(xí)，把他變成激勵(lì)者，組織者，行為的評(píng)定者，也可以與他多多談話(huà)，體會(huì)那種遇險(xiǎn)不驚，沉著機(jī)智等良好心理狀態(tài)。
C、有意克制不良心理活動(dòng)，使之向良好心理活動(dòng)轉(zhuǎn)化。有些同學(xué)的心理狀態(tài)是波浪式的，時(shí)好時(shí)壞，自己也深為苦惱。這是不良心理與良好心理進(jìn)行沖突，進(jìn)行斗爭(zhēng)的結(jié)果，有時(shí)良性的占據(jù)主導(dǎo)地位，有時(shí)反之。當(dāng)恐懼、煩躁等不良心理出現(xiàn)時(shí)，考生就應(yīng)該克制，或通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力把它轉(zhuǎn)化�！☉�(yīng)注意持之以恒）。
D、增加愉快的情緒體驗(yàn)，在學(xué)習(xí)生活中尋找樂(lè)趣。學(xué)習(xí)的某些失敗肯定存在，失意也很正常。在考試復(fù)習(xí)中，更是充滿(mǎn)酸甜苦辣�？忌灰研乃既旁诜�?jǐn)?shù)上，應(yīng)盡量增加生活情趣，讓自己有更多的愉快情緒體驗(yàn)。只要認(rèn)真發(fā)行，即使在“沉悶”的課堂也有很多新鮮事，“枯燥”的復(fù)習(xí)也有許多樂(lè)趣。放松緊繃的神經(jīng)，體驗(yàn)生活學(xué)習(xí)的精彩。
E、表現(xiàn)不良心理。復(fù)習(xí)考試的種種煩悶，苦惱、痛苦，考生還可以把它表現(xiàn)出來(lái)。第一，請(qǐng)老師、家長(zhǎng)和朋友幫助。考生大可不必認(rèn)為傾訴不良心理狀態(tài)不好意思。請(qǐng)他們幫助、疏導(dǎo)，大腦變得清醒，心靈也得到了慰籍；第二自我宣泄。放聲大哭、劇烈體育運(yùn)動(dòng)等，都以證明事調(diào)節(jié)不良心理的好辦法。
F、進(jìn)考場(chǎng)前的自我調(diào)節(jié)：
1不斷對(duì)自己進(jìn)行心理暗示，“相信自己，一定考好”。
2身體的放松是大腦放松，調(diào)節(jié)心態(tài)的最好辦法。（右半腦的控制）
3考前睡眠：7—8小時(shí)，晚上不得超過(guò)10點(diǎn)。方法“先睡心，后睡眼”。
G、給過(guò)去的失敗歸因。害怕?lián)氖遣槐匾模胂�，重要的方法是�?duì)過(guò)去失敗正確歸因。能客觀、正確地認(rèn)識(shí)過(guò)去的失敗，丟掉模糊不清的擔(dān)憂(yōu)、擺脫失敗陰影，把考生的心理活動(dòng)與客觀聯(lián)系起來(lái)、總結(jié)經(jīng)驗(yàn)教訓(xùn)，走向成功。
四、總結(jié)：教給學(xué)生考試答題的基本要領(lǐng)：
“慢做會(huì)的求全對(duì)，穩(wěn)做中檔題一分也不浪費(fèi)，舍去全不會(huì)的�！�
會(huì)做的題慢慢做，保證全對(duì)，中檔題可以上手，很多科都按步計(jì)分，做一步給一步分，中檔題能做一步就做一步，舍去全不會(huì)是指難題，不是說(shuō)一看不會(huì)就舍去，要認(rèn)真看認(rèn)真思考，確實(shí)不會(huì)再舍去。分享：
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇8
一、活動(dòng)理念
通過(guò)感恩父母的教育活動(dòng)，讓孩子知道感恩、學(xué)會(huì)感恩，做一個(gè)有素質(zhì)的中學(xué)生。
二、教學(xué)目標(biāo)
1、讓學(xué)生理解父母對(duì)他們的愛(ài)。
2、知道感恩父母。
3、理解如何感恩父母。
三、教學(xué)重難點(diǎn)教學(xué)重點(diǎn)：
讓學(xué)生了解父母對(duì)他們的愛(ài)，希望他們知道感恩，并且知道如何感恩。教學(xué)難點(diǎn)：教會(huì)學(xué)生感恩，讓他們知道如何感恩自己身邊的人。
四、教學(xué)對(duì)象、場(chǎng)所及課時(shí)安排
初一109班全體學(xué)生
教室
1課時(shí)
五、教學(xué)過(guò)程
1、觀看視頻說(shuō)起感恩，你們會(huì)首先想到誰(shuí)呢？是我們的爸爸媽媽?zhuān)男「改负屠蠋熅徒逃^(guò)我們，要孝敬父母，尊敬老師，可是，如今的我們，卻還是經(jīng)常和父母吵架，嫌他們煩，嫌他們啰嗦，經(jīng)常在學(xué)校打架鬧事，傷透了父母的心！同學(xué)們，你們可否知道，父母是全世界最?lèi)?ài)我們的人，為了我們，他們可以付出一切，甚至生命！他們最大的期望，就是希望我們過(guò)得幸福，不管是過(guò)去，現(xiàn)在，還是將來(lái)�，F(xiàn)在請(qǐng)同學(xué)們看一個(gè)視頻，也許這個(gè)視頻會(huì)讓我們深有感觸。（播放時(shí)間都去哪了感人視頻）
看了這個(gè)視頻你們有什么感觸呢？曾經(jīng)的我們，大多是父母眼中的乖孩子，我們聽(tīng)父母的話(huà)，學(xué)著為他們分憂(yōu)，我們愛(ài)著他們，時(shí)刻都離不開(kāi)他們。后來(lái)我們長(zhǎng)大了，漸漸變成了視頻中這個(gè)小女孩十三四歲，十六七歲時(shí)的樣子。這時(shí)的我們，和父母的距離漸漸遠(yuǎn)了，我們不希望父母管我們管得太多，我們不希望父母翻看我們的日記，我們有心事不愿與父母交流……甚至，我們常常與父母鬧矛盾，吵架，可是當(dāng)你和父母鬧矛盾的時(shí)候你有考慮過(guò)父母的感受嗎？希望你們能夠?qū)⑿谋刃模灰僮龀隽罡改競(jìng)�，同時(shí)又令將來(lái)的自己后悔的事情。
2、故事講述
同學(xué)們，你們熟悉《感恩的心》這首讓所有人為之動(dòng)容的經(jīng)典歌曲嗎？那么你們熟悉它的手語(yǔ)操嗎？很美的音樂(lè)，很美的歌詞，卻只能用無(wú)聲的語(yǔ)言來(lái)表達(dá)它深刻的內(nèi)涵。今天，我們?cè)僖淮温?tīng)聽(tīng)這首歌，不過(guò)在聽(tīng)這首歌之前，我想給同學(xué)們講一個(gè)來(lái)自于《感恩的心》的感人故事。
有一個(gè)天生失語(yǔ)的小女孩，和媽媽相依為命，爸爸在她很小的時(shí)候就去世了。媽媽每天很早就出去工作，很晚才回來(lái)。每到日落時(shí)分，小女孩就站在家門(mén)口，充滿(mǎn)期待地望著門(mén)前那條路，等著媽媽那熟悉的身影出現(xiàn)。媽媽回來(lái)的時(shí)候是她一天中最快樂(lè)的時(shí)刻，因?yàn)閶寢屆刻於家獛б粔K年糕給她。在她們貧窮的家里，一塊小小的年糕就是無(wú)上的美味了��！
有一天，下著很大的雨，已經(jīng)過(guò)了晚飯的時(shí)間了，媽媽卻還沒(méi)回來(lái)。小女孩站在家門(mén)口望啊望啊，總也等不到媽媽的身影。天，越來(lái)越黑了，雨，也越下越大，小女孩決定順著媽媽每天回來(lái)的路自己去找媽媽。她走啊走啊，找啊找啊，走了很遠(yuǎn)，終于在路邊看見(jiàn)了倒在地上的媽媽。她使勁搖著媽媽的身體，媽媽卻沒(méi)有回答她。她以為媽媽太累，睡著了，就把媽媽的頭枕在自己的腿上，想讓媽媽睡得舒服一點(diǎn)。但是這時(shí)她發(fā)現(xiàn)，媽媽的眼睛沒(méi)有閉上！小女孩突然明白：媽媽可能已經(jīng)死了！她感到恐懼，拉過(guò)媽媽的手使勁搖晃，卻發(fā)現(xiàn)媽媽的手里還緊緊地攥著一塊年糕她拼命地哭著，卻發(fā)不出一點(diǎn)聲音
雨一直在下，小女孩也不知哭了多久，她知道媽媽再也不會(huì)醒來(lái)，現(xiàn)在就只剩下她自己。媽媽的眼睛為什么不閉上了？那是因?yàn)榉判牟幌滤龁�？她突然明白了自己該怎么做。于是擦干眼淚，決定用自己的語(yǔ)言來(lái)告訴媽媽她一定會(huì)好好地活著，讓媽媽放心地走小女孩就在雨中一遍一遍用手語(yǔ)“唱”著這首《感恩的心》，淚水和雨水混在一起，從她小小的卻寫(xiě)滿(mǎn)堅(jiān)強(qiáng)的臉上滑落“感恩的心，感謝有你，伴我一生，讓我有勇氣做我自己感恩的心，感謝命運(yùn)，花開(kāi)花落，我一樣會(huì)珍惜”她就這樣站在雨中不停地“唱”著，一直到媽媽的眼睛終于閉上
3、音樂(lè)欣賞
�。úシ拧陡卸鞯男摹芬曨l，同學(xué)們從新細(xì)細(xì)品位這首歌蘊(yùn)含的深刻感情）
同學(xué)們，當(dāng)你再次聽(tīng)到這首歌時(shí)，你會(huì)不會(huì)多點(diǎn)心靈的觸動(dòng)？請(qǐng)同學(xué)們有空下載下來(lái)聽(tīng)聽(tīng)，閉上眼睛邊聽(tīng)邊回憶父母對(duì)我們的每一份愛(ài)，每一個(gè)與父母在一起的溫暖鏡頭。這首歌的手語(yǔ)操很簡(jiǎn)單，如果你們感興趣的話(huà)班委干部可以組織全體同學(xué)一起學(xué)習(xí)。
4、生活對(duì)比
同學(xué)們，父母無(wú)論自己多辛苦，都要送我們來(lái)學(xué)校讀書(shū)，就是為了我們能夠出人頭地，有個(gè)美好的未來(lái)，可是，我們常常不聽(tīng)話(huà)，做對(duì)不起他們的事。當(dāng)你在課堂上酣然入睡的`時(shí)候，當(dāng)你逃課混跡網(wǎng)吧的時(shí)候，當(dāng)你在學(xué)校惹是生非、打架斗毆的時(shí)候，你有沒(méi)有想過(guò)你的父母正在做些什么？他們，也許正在那貧瘠的土地上辛勤耕耘，也許在那遙遠(yuǎn)的地方揮汗如雨。同學(xué)們，我們基本都來(lái)自本不富裕的家庭，父母掙錢(qián)不容易，養(yǎng)育我們更不容易，為了給我們提供良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，為了讓我們吃好的、穿好的，他們沒(méi)日沒(méi)夜的勞作，換來(lái)的卻只是微薄的工資，同學(xué)們，當(dāng)你在周末與同學(xué)在外邊大吃大喝的時(shí)候，你有想過(guò)你父母每天吃的是什么嗎？他們，拿著饅頭加咸菜，卻心滿(mǎn)意足。他們所做的一切的一切，都是為了你們，去實(shí)現(xiàn)他們未曾實(shí)現(xiàn)的夢(mèng)……
同學(xué)們，這雙布滿(mǎn)老繭的手你們還熟悉嗎？還記得小時(shí)候，我們牽著媽媽的手，粗糙的大手，還不解地問(wèn)：“媽媽?zhuān)瑸槭裁茨愕氖置饋?lái)這么不舒服��？為什么會(huì)有這硬硬的東西？”我們摸著媽媽厚厚的手掌，用疑惑的眼神看著媽媽?zhuān)南霝槭裁醋约旱氖趾蛬寢尩氖植灰粯印，F(xiàn)在，我們可能好久沒(méi)有牽過(guò)媽媽的手了，也很少注意到他們的手是什么樣子。但是，當(dāng)你再次去仔細(xì)觀察他們的手你會(huì)發(fā)現(xiàn)，那雙布滿(mǎn)老繭的手已漸漸蒼老，滿(mǎn)是皺紋。雖然，這雙手無(wú)法讓你成為闊家少爺、小姐，無(wú)法為你創(chuàng)造優(yōu)越的條件，但它卻讓你衣食無(wú)憂(yōu)，倍感溫暖，不會(huì)讓你在前進(jìn)的道路上迷失方向……這雙手，會(huì)一直牽著你，陪伴著你。
5、全班分享
回憶生活中父母令自己感動(dòng)的事情，請(qǐng)1—2名同學(xué)分享自己的經(jīng)歷。
6、小組討論
我們應(yīng)如何感恩我們的父母？
親愛(ài)的同學(xué)們，我們不需要做出多么驚天動(dòng)地的事情來(lái)感謝爸爸媽媽?zhuān)覀兊囊痪鋯?wèn)候、一次攙扶、一杯茶水、一個(gè)微笑、一次感謝，我們的爸爸媽媽就滿(mǎn)足了。在學(xué)校里，只要我們認(rèn)真努力學(xué)習(xí)，不違反校規(guī)校紀(jì)，考試時(shí)交出一份滿(mǎn)意的答卷；在家里，只要我們常常幫助爸爸媽媽做力所能及的家務(wù)，能夠多關(guān)心、體諒父母，就是對(duì)他們最大的孝敬了。請(qǐng)記住，對(duì)父母最大的孝敬就是——讓他們放心！
六、小結(jié)
感恩”是一個(gè)人的基本素質(zhì)，一個(gè)缺乏愛(ài)心，不懂得感恩惜福的人，長(zhǎng)大后不可能懂得體諒、關(guān)心他人，不懂得孝敬父母，尊敬師長(zhǎng)，也難以與人交往、融入社會(huì)，更談不上愛(ài)同學(xué)、愛(ài)母校、愛(ài)國(guó)家、愛(ài)民族了。
學(xué)會(huì)感恩，它是一種禮儀，是一種健康的心態(tài)，是一種做人的境界，也是一種社會(huì)進(jìn)步、現(xiàn)代文明的體現(xiàn)。因?yàn)楦卸骺梢宰屵@個(gè)世界一天一天美麗起來(lái)，讓人與人之間一天一天更加溫馨起來(lái)。
希望我們所有人都能夠?qū)W會(huì)包容他人、體諒他人，尤其是體諒我們的父母！都能夠知道感恩，學(xué)會(huì)感恩，尤其是感恩我們的父母�。úシ拧陡卸鞯男摹罚�
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇9
【活動(dòng)目的】
1.樹(shù)立異性交往的正確觀念和態(tài)度，初步掌握與異性相處的原則和藝術(shù)。
2.克服異性交往的偏差，與異性友好相處，做一個(gè)受歡迎的異性同學(xué)。
【活動(dòng)內(nèi)容】
初中生交往心理輔導(dǎo)。
【活動(dòng)形式】
討論、小品表演、案例分析。
【活動(dòng)對(duì)象】
初一年學(xué)生。
【活動(dòng)時(shí)間】
50一一60分鐘。
【活動(dòng)準(zhǔn)備】
1.通過(guò)座談或問(wèn)卷調(diào)查，了解學(xué)生異性交往的現(xiàn)狀。
2.根據(jù)交往現(xiàn)狀設(shè)計(jì)案例2-3個(gè)。
3.請(qǐng)有異性交往障礙的同學(xué)參與小品表演。
【活動(dòng)設(shè)想】
由于受封閉的傳統(tǒng)思想、個(gè)人早期不良生活經(jīng)驗(yàn)以及個(gè)體內(nèi)傾個(gè)性的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)陷于緊張失措甚至恐懼的狀態(tài);另一方面，受到社會(huì)不健康思潮的影響，部分同學(xué)在與異性交往時(shí)則流于粗俗、隨便。隨著青春期的到來(lái)，學(xué)生前來(lái)咨詢(xún)同學(xué)關(guān)系、特別是異性交往問(wèn)題者日益增多，交往窘迫者有之，給異性亂起侮辱性綽號(hào)者有之，揭人隱私并臆傳戀愛(ài)關(guān)系者有之，追求異性者有之，難于區(qū)分友情與愛(ài)情界限者有之，不夠健康的性別關(guān)系已在相當(dāng)程度上影響到青春期身心的正常發(fā)展。基于此，本活動(dòng)意在從“受歡迎”這種近距離低角度入手，矯正異性交往的種種偏差，將學(xué)生的身心成長(zhǎng)引向健康的發(fā)展軌道。
【活動(dòng)過(guò)程】
一、小品表演
師：“異性交往”，這是一個(gè)令人向往又令人煩惱的事情。一方面你們需要友誼，需要朋友，需要不同性格和不同性別的朋友：另一方面你們又常常被告誡，與異性交往千萬(wàn)小心，警惕危險(xiǎn)!真有那么危
險(xiǎn)嗎?還是一點(diǎn)危險(xiǎn)都沒(méi)有呢?異性之間該如何相處呢?請(qǐng)看小品《放學(xué)路上》。
(表演小品：放學(xué)路上，男生小A,小B遇到女生小C,小
D，小A很緊張，臉紅紅的，頭低低的，一句話(huà)都不敢說(shuō);小B舉止粗魯，叫小C綽號(hào)(喂，三八婆);小C很生氣，轉(zhuǎn)而攻擊小B;小D則拉住小C的手說(shuō)：“走，走，走，我媽說(shuō)過(guò)別跟男生打交道，
男生都不是好東西�！�)
師：他們這樣做好嗎?為什么?
生(男)：小D說(shuō)男生都不是好東西，那她爸爸也不是什么好東西。
生(男)：我覺(jué)得小C太兇了，像只母老虎。
生(女)：喂，搞清楚，是誰(shuí)亂叫侮辱性的綽號(hào)?
生(男)：可也用不著這樣兇啊?
生(女)：對(duì)付你們這類(lèi)人就是要以毒攻毒。
師：請(qǐng)大家不要把分析問(wèn)題變成男生女生之間的吵架。
生(男)：我來(lái)說(shuō)吧，這件事小B和小C都有不對(duì)的地方，小B舉止粗魯，叫綽號(hào)，沒(méi)禮貌;小
C以牙還牙，以毒攻毒，也不好。
生(女)：我覺(jué)得小A在女生面前應(yīng)大方一點(diǎn)，小D也不應(yīng)該因?yàn)樗龐寢屨f(shuō)男生不好就拒絕與男
生交往，畢竟大部分男生還是好的，也許是她媽媽跟她爸爸感情不好才會(huì)這么說(shuō)的。
師：(小結(jié)并板書(shū))
小A：在異性前很緊張，不自然。大方
小B：舉止粗魯，叫綽號(hào)，沒(méi)禮貌。尊重對(duì)方
小C：以牙還牙，以毒攻毒，也不好。講道理
小D：拒絕與異性交往也不好，學(xué)會(huì)
與異性同學(xué)相處是一種能力，它是互相往來(lái)
將來(lái)長(zhǎng)大后與異性合作的.最初形態(tài)。
(點(diǎn)評(píng)：本環(huán)節(jié)通過(guò)學(xué)生喜聞樂(lè)見(jiàn)的小品表演，特別是讓異性交往有障礙的學(xué)生參與表演，形象直觀地將異性交往中較典型的現(xiàn)象呈現(xiàn)在學(xué)生面前，讓學(xué)生討論分析小品中各種人物的是與非，較好地加
深情感體驗(yàn)，樹(shù)立異性交往的正確觀念。)
二、心有千千結(jié)
師：(投影案例)
小麗和小勇是同桌，他們一直相處得自然和諧。女生私下里夸小勇帥氣，又肯幫助人，說(shuō)小麗和他同桌有福氣。不久前，同學(xué)中傳說(shuō)小麗和小勇是“一對(duì)兒”，從此小麗開(kāi)始留意起他來(lái)……漸漸地小麗發(fā)現(xiàn)自己對(duì)小勇說(shuō)的話(huà)，做的事都很在意，常盼望著和他一起學(xué)習(xí)，一起玩。一次無(wú)意中，他們倆人的手相觸了，剎時(shí)小麗有一種觸電的感覺(jué)……這是怎么了?我是不是早戀了?我該怎樣與異性同學(xué)相處呢?
師：誰(shuí)有過(guò)這種經(jīng)歷?
生：(不好意思地)聽(tīng)好多人講都有這種經(jīng)歷。
師：假如是你會(huì)怎樣對(duì)待這件事?
生：不與他同桌。
生：繼續(xù)交往，不管別人怎么講，知道這是=種正常的心理，并不是戀愛(ài)就好了。
生：會(huì)很不好意思和他來(lái)往。
師：少男少女對(duì)異性產(chǎn)生朦朧的情感，比如有的男同學(xué)喜歡漂亮的女同學(xué)、有的女同學(xué)欣賞某個(gè)男同學(xué)矯健的身姿、或者男女同學(xué)喜歡與異性在一起活動(dòng)等等，這是青春期一種特殊的又相當(dāng)正常和健康的心理體驗(yàn)，不必為此感到害羞和難為情或緊張，倒是應(yīng)該恭喜自己，我長(zhǎng)大了。這種朦朧的情感是由性生理成熟而引起的性意識(shí)的萌動(dòng)，是人的一種本能沖動(dòng)，帶有喜歡和欣賞異性的成分，不是愛(ài)上對(duì)方了。但是人是有理性和意志力的，如果任憑自己的欲望左右，放任自己的情緒沖動(dòng)而早戀，那就可能荒廢學(xué)業(yè)，貽誤青春年華，為那份早來(lái)的不成熟的感情付出沉重的代價(jià)。就如樹(shù)上的果子，是生的好吃還是熟的好吃?你們?cè)谶@個(gè)年齡發(fā)生的戀愛(ài)就像摘取樹(shù)上不成熟的青果子，只會(huì)品嘗到苦澀的滋味。人生有許多關(guān)鍵期，錯(cuò)過(guò)這個(gè)學(xué)習(xí)最佳時(shí)期，以后花再多的時(shí)間和精力也很難彌補(bǔ)上。至于感情的事情，最適合的年齡是二十幾歲，那時(shí)你不談父母可能還會(huì)催促你呢。
師：小麗該怎么辦呢?她既不必往后退也不該往前跨，她應(yīng)與同桌保持正常交往。當(dāng)然，這種交往應(yīng)盡量在群體當(dāng)中進(jìn)行，交往的感情宜淺不宜深，盡量避免和他單獨(dú)交往。因?yàn)槿后w交往可以使你獲得多人的友誼，且能使你吸取多個(gè)異性身上的優(yōu)點(diǎn)，一對(duì)一的單獨(dú)交往則容易陷入早戀的泥坑。我們平常與
異性交往應(yīng)以群體交往為主，盡量避免一對(duì)一單獨(dú)交往。
(師板書(shū)：群體交往為宜，避免單獨(dú)交往)
(點(diǎn)評(píng)：讓學(xué)生明白與異性接觸時(shí)的本能沖動(dòng)實(shí)屬自然，不足為怪。指導(dǎo)學(xué)生用意志力將本能性沖動(dòng)控制在安全適當(dāng)?shù)某潭壬�，且在交往時(shí)以群體交往為宜，是避免學(xué)生過(guò)早陷入早戀的有效方式。)
三、收到求愛(ài)紙條怎么辦?
師：(投影案例)
小娟是班級(jí)里公認(rèn)的班花，她不但成績(jī)優(yōu)秀，氣質(zhì)高雅，而且彈得一手好琴。一次下課后，小娟發(fā)現(xiàn)抽屜里多了一封信，里面寫(xiě)著滾燙的詞語(yǔ)，并約她放學(xué)后在公園門(mén)口見(jiàn)面。她從字跡上已猜出是哪位
男同學(xué)寫(xiě)的，心里咯噔一愣，臉?biāo)⒌募t了，不知如何是好?
師：假如你是小娟，遇到此事該怎么辦?
生：把紙條交給他媽媽?zhuān)纯此窃趺唇逃⒆拥摹?/p>
生：她可以去約會(huì)(全班大笑)，先看他長(zhǎng)得帥不帥，長(zhǎng)得帥再跟他約會(huì)，長(zhǎng)得不帥就別理他。
生：我也許會(huì)和好朋友一起商量。
生：把紙條撕掉，用不著理他。
生：告訴他現(xiàn)在不應(yīng)考慮這些事，應(yīng)該把心思放到學(xué)習(xí)上。
師：把紙條交給老師或?qū)Ψ降募议L(zhǎng)，傷害對(duì)方的自尊心;告訴自己的父母，有些時(shí)候反而使他們擔(dān)心;準(zhǔn)時(shí)赴約，可能導(dǎo)致早戀;把紙條撕掉、不理他，也不能解決問(wèn)題;把此事公布于眾或跟要好的同學(xué)講，傷害對(duì)方的自尊心且有可能導(dǎo)致同學(xué)關(guān)系緊張。因?yàn)槟汶m不能接受這份不成熟的感情，卻應(yīng)當(dāng)尊重別人的好意，維護(hù)對(duì)方的隱私和自尊。老師認(rèn)為最佳的方法是—暫時(shí)保密，找個(gè)時(shí)間把信還給他，并表明自己的態(tài)度：現(xiàn)在我們年紀(jì)還小，還是學(xué)習(xí)的大好時(shí)光，應(yīng)該集中注意力學(xué)習(xí)，請(qǐng)克制自己的感情沖動(dòng)。
(師板書(shū)：克制感情沖動(dòng))
師：假如你是那位寫(xiě)紙條的男同學(xué)，你以后要怎樣克服自己的感情沖動(dòng)呢?
生：去找心理老師想辦法。
生：到游戲機(jī)室去發(fā)泄一下。
生：把那個(gè)女孩想得很壞。
生：沒(méi)什么，以后找個(gè)比你更漂亮的。
生：躲著她，再也不見(jiàn)她。
生：落花有意，流水無(wú)情，算了吧。
生：拼命壓抑自己。
生：去與她交往，像對(duì)待其他人一樣坦然大方。
生：把精力放到有意義的活動(dòng)中去(如學(xué)習(xí)、體育運(yùn)動(dòng)等)，不讓自己有空暇去胡思亂想。
師：這種感情升華的方法好。
(板書(shū)：感情升華)
(點(diǎn)評(píng)：不少學(xué)校對(duì)收到異性同學(xué)的求愛(ài)紙條或情人卡采取回避或壓制的態(tài)度，但回避問(wèn)題只會(huì)使問(wèn)題更加復(fù)雜化，一味地壓制只會(huì)使半公開(kāi)的活動(dòng)轉(zhuǎn)入完全地下活動(dòng)，甚至在逆反心理的驅(qū)使下表現(xiàn)得更加強(qiáng)烈。與其回避問(wèn)題的存在，還不如坦然面對(duì)這個(gè)事實(shí)，教會(huì)學(xué)生如何處理問(wèn)題。教師從一個(gè)案例的
分析幫助學(xué)生既懂得如何處理異性求愛(ài)，又駕馭好自己對(duì)異性的愛(ài)慕之情。)
四、心靈交流
師：下面小組討論，請(qǐng)同學(xué)們從儀表、修養(yǎng)、學(xué)業(yè)等方面，將你們欣賞與反感的異性填寫(xiě)在表格上。
(投影表格)
男生女生
我們喜歡這樣的女生：我們欣賞這樣的男生：
我們討厭這樣的女生：我們對(duì)這樣的男生反感：
大家一致公認(rèn)的標(biāo)準(zhǔn)
男生：女生：
生：(小組討論，填寫(xiě)表格)
師：(在學(xué)生歸納的基礎(chǔ)上總結(jié)出受人歡迎的男生標(biāo)準(zhǔn)和女生標(biāo)準(zhǔn)并板書(shū))
男生：剛強(qiáng)、有正義感、責(zé)任感強(qiáng)、自信、瀟灑、勤奮、幽默……
女生：善良、溫柔、善解人意、勤奮、開(kāi)朗……
初中心理健康教育主題班會(huì)教案 篇10
認(rèn)知目標(biāo)
知道心理品質(zhì)、健康人格可以通過(guò)鍛煉得到培養(yǎng)，初步掌握鍛煉良好心理品質(zhì)，培育健康心理的幾種途徑和方法。
能力目標(biāo)
能夠運(yùn)用教材中介紹的鍛煉方法，找出自己在道德品格或心理品質(zhì)方面的強(qiáng)項(xiàng)和弱項(xiàng)，并提出轉(zhuǎn)化弱項(xiàng)的措施。
情感、態(tài)度和價(jià)值觀目標(biāo)
認(rèn)識(shí)自己在道德品格和心理品質(zhì)方面進(jìn)行鍛煉的必要性以及鍛煉的重點(diǎn)所在。
教學(xué)建議
一、教學(xué)重點(diǎn)分析
進(jìn)行心理健康和心理品質(zhì)鍛煉的教育，最終目標(biāo)是使學(xué)生知道該如何去踐行，因此"了解自己的心理特點(diǎn)"和"掌握鍛煉的方法"作為導(dǎo)行的兩個(gè)方面，一起構(gòu)成本框的教學(xué)重點(diǎn)。因這兩個(gè)要點(diǎn)下面又各有若干分要點(diǎn)，內(nèi)容比較多，因此要求教師根據(jù)各自的教學(xué)條件和學(xué)生的實(shí)際情況，在每一要點(diǎn)下各選擇1～2個(gè)分要點(diǎn)，把它們作為重點(diǎn)中的重點(diǎn)，從教學(xué)的形式、方法、手段和時(shí)間上都予以充分考慮，以提高導(dǎo)行的`實(shí)效。
二、教學(xué)難點(diǎn)分析：教學(xué)形式的選擇
本框的教學(xué)內(nèi)容雖多但不深，內(nèi)容本身基本上無(wú)難點(diǎn)，但要真正使學(xué)生通過(guò)本框教學(xué)掌握心理品質(zhì)鍛煉的一些很具體的方法，并能有初步體驗(yàn)，教師的導(dǎo)行活動(dòng)的質(zhì)量至為關(guān)鍵，因此，難點(diǎn)在教學(xué)形式和方法的選擇、設(shè)計(jì)上。
三、教法建議：
1、將相近內(nèi)容合并處理
本框內(nèi)容比較豐富，教學(xué)中要注意整體把握，既有教學(xué)活動(dòng)重點(diǎn)，又顧及到各教學(xué)要點(diǎn)的到位。為了解決好教學(xué)內(nèi)容與教學(xué)時(shí)間可能存在的矛盾，教師可將有的內(nèi)容重新處理一下，使相近內(nèi)容合并，以節(jié)省時(shí)間。比如，"掌握鍛煉的方法"下面第一點(diǎn)和第二點(diǎn)就可合并為"既讀有字書(shū)，又讀'無(wú)字書(shū)'"，第三點(diǎn)和第四點(diǎn)可合并在"讓美育陶冶心理品質(zhì)"里，因?yàn)榇笞匀坏拿辣旧硪彩沁M(jìn)行美育的一個(gè)內(nèi)容。
2、將課內(nèi)活動(dòng)與課外活動(dòng)相結(jié)合
把課堂內(nèi)的教學(xué)活動(dòng)和課堂外的活動(dòng)指導(dǎo)結(jié)合起來(lái)，以延伸這部分教學(xué)內(nèi)容的教育作用。比如，可以舉辦一期主題墻報(bào)（黑報(bào)報(bào)）："書(shū)籍是我們的朋友——向你推薦一本好書(shū)"，可以搞一次"美育活動(dòng)小匯展"，展覽學(xué)生自己的書(shū)法、繪畫(huà)、小工藝品、船模、航模等作品，還可以組織一次"秋天，讓我們?nèi)ミh(yuǎn)足"的秋游活動(dòng)，等等，每種活動(dòng)都有意識(shí)地突出心理品質(zhì)鍛煉的主旨。這些活動(dòng)應(yīng)由政治教師統(tǒng)盤(pán)計(jì)劃，具體實(shí)施時(shí)要注意發(fā)揮學(xué)生的作用，并爭(zhēng)取班主任老師的配合。
3、充分利用小欄目
課堂教學(xué)中應(yīng)充分利用教材中的小欄目所提供的活動(dòng)建議，還可根據(jù)實(shí)際情況再設(shè)計(jì)幾個(gè)費(fèi)時(shí)不多、能緊扣教學(xué)內(nèi)容的小活動(dòng)，使教師的精講同學(xué)生的議、評(píng)、做等活動(dòng)有機(jī)穿插，以生動(dòng)、活潑的教學(xué)形式來(lái)激發(fā)學(xué)生的參與熱情，提高教學(xué)的內(nèi)在質(zhì)量。
4、關(guān)于活動(dòng)課的處理
對(duì)教材提供的活動(dòng)頁(yè)的內(nèi)容，教師在活動(dòng)方式上，可根據(jù)學(xué)生的具體情況和教學(xué)的具體條件有更切合實(shí)際的設(shè)計(jì)，甚至對(duì)活動(dòng)的內(nèi)容本身也可以有更好的創(chuàng)意。所有的設(shè)計(jì)和創(chuàng)意都應(yīng)遵循同一宗旨，即有利于激發(fā)學(xué)生的參與熱情和強(qiáng)化教育效果。并從觀念上認(rèn)識(shí)到活動(dòng)頁(yè)是課堂教學(xué)的一部分，而不是課外作業(yè)。
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