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心理健康快樂成長主題班會教案（精選15篇）
作為一名默默奉獻(xiàn)的教育工作者，往往需要進(jìn)行教案編寫工作，教案是教學(xué)藍(lán)圖，可以有效提高教學(xué)效率。我們該怎么去寫教案呢？下面是小編精心整理的心理健康快樂成長主題班會教案，僅供參考，希望能夠幫助到大家。
心理健康快樂成長主題班會教案 1
活動理念
教師在教學(xué)中要根據(jù)兒童的年齡特點(diǎn)和認(rèn)知規(guī)律，科學(xué)地設(shè)計學(xué)習(xí)活動，創(chuàng)設(shè)問題情境和主動參與學(xué)習(xí)的氛圍，充分喚起學(xué)生的興趣，而且學(xué)的積極主動、學(xué)得生動、活潑，實(shí)現(xiàn)“要我學(xué)”到“我要學(xué)”的轉(zhuǎn)變，從而達(dá)到提高興趣，擴(kuò)展思維，發(fā)展智能的目的。所以被稱為“人類靈魂工程師”的我們就有這個責(zé)任去創(chuàng)設(shè)學(xué)生樂意學(xué)、主動學(xué)的課堂氛圍。
活動目的
1、讓學(xué)生對學(xué)習(xí)的苦與樂有一個初步的、辨證的認(rèn)識。
2、通過本次活動、激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣、求知欲望和積極進(jìn)取的精神。
重點(diǎn)難點(diǎn)
1、重點(diǎn)：幫助學(xué)生從自身實(shí)際出發(fā)，認(rèn)識到在學(xué)習(xí)過程中有苦也有樂，體驗(yàn)到“樂在其中”。
2、難點(diǎn)：引導(dǎo)學(xué)生在以后的學(xué)習(xí)中能以苦為樂，體驗(yàn)成功的艱辛和樂趣。
活動準(zhǔn)備
要求每個學(xué)生準(zhǔn)備一個實(shí)例，說明學(xué)習(xí)是苦或是樂；課前收集有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言；小品表演；頭飾。
活動過程
一、導(dǎo)入
同學(xué)們，你們在學(xué)習(xí)的過程中有沒有受到過老師、家長的表揚(yáng)？心里快樂嗎？當(dāng)你們成績下降，受到批評或指責(zé)時，內(nèi)心又時怎么樣的感受呢？那么，學(xué)習(xí)到底是苦還是樂呢？今天的活動就是要同學(xué)們一起來仔細(xì)地品味一下學(xué)習(xí)的苦與樂。
二、活動與訓(xùn)練
1、小品表演。提示；學(xué)習(xí)到底是苦還是樂，我們來聽聽這兩位同學(xué)是怎樣說的.？
小品簡介：人物：學(xué)生甲、學(xué)生乙
2、討論交流：
⑴看了小品之后你同意哪一種說法？
⑵請結(jié)合自己的實(shí)際情況，也來談?wù)勀銈儗W(xué)習(xí)事苦還是樂的看法。說得好的學(xué)生戴上一個精靈的頭飾。
3、繼續(xù)討論下述三個問題：
�、拍銈冇袥]有這種經(jīng)歷——有時遇到一道難題，想了很久還是解不出來，后來經(jīng)過努力，終于找到了解題的方法。這時你們的感受是苦還是樂？
⑵你們有沒有這種體驗(yàn)——為了迎接考試，連續(xù)幾天放棄了休息，甚至電視節(jié)目也不看，結(jié)果在公布考試成績時知道自己得了100分。這時，你們的內(nèi)心是不是高興得無法形容？
�、悄銈冇袥]有這種想法——今天在學(xué)習(xí)上雖然花了不少時間和經(jīng)理，但自己長大后，能用學(xué)生時代學(xué)到的知識和本領(lǐng)，那時，回過頭來你們一定會說，學(xué)習(xí)雖苦猶樂。
4、請同學(xué)將收集到的各類有關(guān)學(xué)習(xí)的名人名言向大家介紹并作解釋。
�。ㄈ纾骸白x書破萬卷，下筆如有神”，書山有路勤為徑，學(xué)海無崖苦作舟“，“吃得苦中苦，方為人上人”……）
三、總結(jié)
通過這堂課，我們知道了學(xué)習(xí)是一種艱苦的腦力勞動，需要花時間，下功夫。當(dāng)想到這種艱苦能換來知識、換來贊揚(yáng)、換來為國家出力的本領(lǐng)時，你們就會體味到“苦盡甘來”，“樂在其中”了。
四、活動反思
這堂課，從學(xué)生的親身感受出發(fā)，讓每個學(xué)生表達(dá)自己學(xué)習(xí)中的快樂和困苦，通過這種體驗(yàn)式的教學(xué)方法，讓更多的學(xué)生體會到學(xué)習(xí)的快樂，真正做到了讓學(xué)生在活動中體驗(yàn)，在體驗(yàn)中感悟，在感悟中成長。
心理健康快樂成長主題班會教案 2
教學(xué)目標(biāo)：
每個孩子從出生開始，就好比是一個小天使的降臨。往往在幼兒園時期的孩子，在心里上都會出現(xiàn)適當(dāng)?shù)膯栴}發(fā)生。通過做一個快樂小天使的活動安排，相信對于測試孩子們的心里健康狀態(tài)以及開導(dǎo)學(xué)生學(xué)習(xí)的問題上，都是有所幫助的。
教學(xué)準(zhǔn)備：
準(zhǔn)備三張臉譜，上面可以分別畫上笑臉，哭臉和正常表情作為本次教學(xué)的依據(jù)。另外按照幼兒園上課學(xué)生的個數(shù)，進(jìn)行快樂小天使頭飾的制作，對于心理輔導(dǎo)有很大的幫助。
教學(xué)過程：
1、老師可以將三張臉譜貼在黑板上，讓孩子們自己站在臉譜的前面，相信絕大多數(shù)孩子都會選擇笑臉的。如果在戰(zhàn)隊期間發(fā)現(xiàn)了有孩子站在了哭臉前面，就是證明這些是需要進(jìn)行心理開導(dǎo)的小朋友。
2、老師可以讓這些學(xué)生將內(nèi)心不開心的事情說出來，大多數(shù)的情況都是因?yàn)楦改刚f自己了，造成內(nèi)心的自尊心受損或者是和其他的小朋友鬧矛盾所以不開心，此時老師可以通過心理疏導(dǎo)的方式，來解開每一位學(xué)生心里面的苦惱問題。
3、比如老師可以讓選擇笑臉的小朋友們來開解不開心的孩子，或者是請孩子的父母到教室當(dāng)中來，將所面臨的問題當(dāng)面解開，避免讓學(xué)生從小就有心理負(fù)擔(dān)，這對于每一位孩子的`健康成長都是沒有幫助的。
4、最后老師可以將準(zhǔn)備好的小天使頭飾放在大家的頭上，告訴大家要做一個快樂的人，對于出現(xiàn)的問題要善于解決，不要埋藏在心里面令自己不開心。
結(jié)束：
最后老師衷心的祝愿每一位學(xué)生都是快樂的天使，可以每天都在陽光下生活和學(xué)習(xí)。
心理健康快樂成長主題班會教案 3
活動目標(biāo)：
1、欣賞故事，感受故事中所表達(dá)的愛并嘗試用語言、行為等方法大膽表現(xiàn)。
2、體驗(yàn)愛和被愛的快樂情感。
3、懂得怎樣用實(shí)際行動來關(guān)心父母、尊敬長輩。
活動準(zhǔn)備：
1、故事《快樂地家》，爸爸媽媽寫給孩子的信，制作的相冊，說給孩子的話（錄音），感恩的心（歌曲）課件。
2、愛心卡。
活動過程：
一、出示課件，導(dǎo)入活動。
�。ㄒ唬┬蕾p故事《快樂的家》。
提問：
1、小兔樂樂有一個快樂而溫馨的家，聽樂樂在說什么？怎么說的？他們的心情會怎樣？
2、樂樂說出了自己對爸爸媽媽的愛，那你們愛爸爸、媽媽嗎？
�。ǘ┬〗Y(jié)：
愛一個人的時候，一定要大聲說出來，是怎樣愛的？
二、傾聽書信，爸爸媽媽對小朋友的愛。
�。ㄒ唬┳x爸爸媽媽的來信《寶貝，你長大了》
1、你們聽后有什么感受？
2、用信可以傳遞我們的愛。
�。ǘ┬蕾p"愛的相冊"
1、請每位幼兒說一句最想向爸爸、媽媽說的`話。
2、相冊可以留下我們的愛。
�。ㄈ┞犱浺簟队H愛的孩子，我愛你》
總結(jié)：每個人都有爸爸媽媽，他們天天為我們忙碌著，的確很辛苦，我們也要好好的回報父母。
三、你對爸爸媽媽的愛
（一）欣賞課件并提問：
1、你看到的小朋友是怎樣愛爸爸媽媽的？
2、在日常生活中，你是怎樣愛爸爸媽媽的？
�。ǘ�"悄悄話"愛心卡。
我們愛爸爸媽媽的方式很多很多，為了表達(dá)對他們的愛，把我們的心愿說在愛心卡上，送給爸爸媽媽。
�。ㄈ┍硌莞枨陡卸鞯男摹�，活動結(jié)束。
活動延伸：
1、把自己的愛心卡獻(xiàn)給爸爸媽媽。
2、在日常生活中，用各種方式表達(dá)對家人的愛。
孝敬父母，尊敬長輩是中華民族的傳統(tǒng)美德，如今的孩子，大多數(shù)都是獨(dú)生子女，都是在父母親百般呵護(hù)，悉心照料下，無憂無慮的成長。今天的父母已經(jīng)傾盡所有來愛孩子、照顧孩子。但孩子們由于接受了太多的愛，漸漸的，連他們自己也把這一切視為理所當(dāng)然，養(yǎng)成了對父母只知索取，不懂感恩的不健康心理。為了培養(yǎng)幼兒從小感恩父母的情感，我設(shè)計了本活動《爸爸媽媽，我愛你》。
心理健康快樂成長主題班會教案 4
一、設(shè)計理念：
現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)�？梢哉f，如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭。另外，現(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的'人才提出了更高的要求。
設(shè)計此次活動，旨在讓學(xué)生懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
二、活動目標(biāo)：
1、讓學(xué)生知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準(zhǔn)備:
1、課件(名言、圖片、音樂等)。
2、心理小測試題。心理專家的牌子夾
3、學(xué)生帶好筆。學(xué)生獎品
4、相應(yīng)材料(4x55)
5、小花50朵，大花1朵
四、活動過程：
(一)快樂篇(學(xué)生繪畫，背景音樂一)
導(dǎo)入，揭題。
1、師：同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。學(xué)生拿起老師為他們各自準(zhǔn)備的一朵含苞欲放的花。(老師拿起花)
師:這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。(老師放下花)人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。
2、(點(diǎn)擊課件，快樂篇):大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花(要有花開過程的動感美)
師(手指畫面):花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。(點(diǎn)擊課件，返回到主界面)
師:人就像花兒一樣，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，那如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢?
3、揭示主題:風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗(教師口述課題，貼大花)
師：把我們的心交給這句話，和老師一起慷慨激昂地說，(教師手指課題)
(二)彩虹篇
1、師：如果每次你都能戰(zhàn)勝挫折，那挫折將成為你成長的寶貴財富，我們相信，風(fēng)雨后，花兒綻放得更美麗!看!
2、(點(diǎn)擊課件)女排姑娘的故事(三個階段)音樂:《陽光總在風(fēng)雨后》
師：中國女排重新登上世界最高領(lǐng)獎臺，靠的是女排姑娘們頑強(qiáng)的毅力、奮力拼搏的精神和一次次不怕輸?shù)牧己玫男睦硭刭|(zhì)。聽說陳忠和教練和女排姑娘們最喜歡唱一首歌!
師：對!《陽光總在風(fēng)雨后》
心理健康快樂成長主題班會教案 5
一、活動目的：
1、組織學(xué)生觀看法制教育專題片、法制教育影視片。了解一些有關(guān)《未成年人保護(hù)法》、《預(yù)防未成年人犯罪法》方面的知識，以及了解身邊的不良因素對人的危害，從而使學(xué)生做一個遵紀(jì)守法的好學(xué)生。
2、讓學(xué)生懂得促進(jìn)心理素質(zhì)提高才是心理健康教育的主要目標(biāo)。
3、讓學(xué)生明白心理健康教育是心理素質(zhì)的教育和培養(yǎng)，是促進(jìn)學(xué)生全面發(fā)展的重要方面，是素質(zhì)教育的具體體現(xiàn)。
二、活動準(zhǔn)備：
1、《心理健康教育手冊》
2、心理健康咨詢臺、利用黑板報的形式，宣傳心理健康教育的重要性。
3、大屏幕展示心理健康教育。
三、活動過程：
1、隊會開始儀式（略）。
2、中隊長講話。
3、主持人主持隊活動。
�。�1）主任介紹班會內(nèi)容。并宣布大會開始。
（2）中隊長講這次隊會的主要目的和意義。心理健康教育可以幫助教師以一種更寬松、更接納和理解的態(tài)度來認(rèn)識和看待學(xué)生和學(xué)生的行為，不僅注意到行為本身，更注重去發(fā)現(xiàn)并合理滿足這些行為背后的那些基本的心理需要；不簡單地進(jìn)行是非判斷，而是從一種人性化的角度去理解和教育學(xué)生。因此，心理健康教育真正體現(xiàn)出了對學(xué)生的尊重、一種對＂人＂的尊重，這是建立相互支持、理解和信任的良好師生關(guān)系的前提，也是我們每一位教師在教育實(shí)踐中面臨的重要課題。所以說，心理健康教育是師生的.共同責(zé)任。
�。�3）健康教育的重要性近年來，由于社會發(fā)展帶來的種種變化，我國學(xué)校教育和兒童發(fā)展事業(yè)受到了沖擊和挑戰(zhàn)。調(diào)查表明，在我國中小學(xué)生中間，約１／５左右的兒童青少年都存在著不同程度的心理行為問題，如厭學(xué)、逃學(xué)、偷竊、說謊、作弊、自私、任性、耐挫力差、攻擊、退縮、焦慮、抑郁等等種種外顯的和內(nèi)隱的心理行為問題。這些心理行為問題不但嚴(yán)重地影響著兒童青少年自身的健康發(fā)展，而且也給正常的教育教學(xué)工作帶來巨大的困擾，直接影響學(xué)校教育任務(wù)的完成與教育目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。因此，開展心理健康教育是十分迫切的和具有重要意義的舉措。
�。�4）小組討論：如何才能做好心理健康教育，我們應(yīng)該怎樣做？
（5）讓學(xué)生從心理健康教育網(wǎng)站獲取信息，增長知識。
心理健康快樂成長主題班會教案 6
一、活動內(nèi)容：
調(diào)整心態(tài)，把握成功
二、活動目的：
1、初三年級的學(xué)習(xí)激烈緊張，學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級的學(xué)習(xí)生活。這次活動，就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài)，適應(yīng)初三年級緊張而忙碌的學(xué)習(xí)，渡過人生第一個艱難時刻。
2、通過主題活動，宣傳心理健康教育知識，培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理，讓學(xué)生管理自己的情緒，使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。
3、讓家長更了解學(xué)生的壓力，理解學(xué)生的心理，能與學(xué)生真情溝通，使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。
三、過程與方法：
在大家自主、合作、探究的過程中，培養(yǎng)學(xué)生，敢于表達(dá)自己的想法，培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神，從而達(dá)到以上的活動目的。
四、課前準(zhǔn)備：
收集自己崇拜的名人名言，名人事例，目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵鼓舞自己。
五、活動口號：
“關(guān)愛心靈，擁抱陽光，從現(xiàn)在開始”。
六、活動過程：
(一)學(xué)生齊背 班級口號。
(二)打開心窗，說說心理話：(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺�，了解學(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)
時光荏苒，光陰似箭，同學(xué)們帶著理想，到上峰中學(xué)追求知識，已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級的學(xué)習(xí)和以前有什么不同，我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?
聽了同學(xué)們的心聲，老師深刻的理解大家，求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué)，天天這樣的想法，你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理，它會影響著你們在初三年級的學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。
1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重，競爭激烈，父母的期望值過高，使得學(xué)生精神壓力越來越大。
2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動中比較突出的問題，不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí)，就連成績很好的同學(xué)也有這種傾向。
3、人際沖突心理。包括與老師、家長、同學(xué)的沖突，生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn)：
(1)曲解老師、心理不平衡
(2)不主動理解人，卻渴望理解萬歲
(3)不能悅納父母，家庭關(guān)系緊張
(三)講故事，明道理。
大家先看一個故事，看看這個故事，告訴你一個什么道理?(略) 人與人之間只有很小的差異，但這種很小的差異卻往往造成了巨大的差異!很小的差異就是所具備的心態(tài)是積極的.還是消極的，巨大的差異就是成功與失敗。成功人士的首要標(biāo)志就是他的心態(tài)，如果一個人的心態(tài)是積極的，樂觀的面對人生，樂觀的接受挑戰(zhàn)和應(yīng)付困難，那他就成功了一半。大家說一下，積極的心態(tài)有哪些?
讓學(xué)生明白要想成功，首先要有積極的心態(tài)。
1、積極的心態(tài)有：樂觀、熱情、大度、奉獻(xiàn)、進(jìn)取、自信、必勝、勇敢、堅強(qiáng)、有意志力、有強(qiáng)烈成就感等
2、林肯的失敗、成功史：(堅定的信念，積極的心態(tài)，讓林肯成功。讓學(xué)生明白，成功的道路充滿了荊棘，在失敗挫折面前，我們要更勇敢、更堅強(qiáng)，更有意志力，才會贏來成功
(四)自我調(diào)節(jié)。
我們是初三年級的學(xué)生，我們要學(xué)會生存，學(xué)會適應(yīng)。環(huán)境無法改變，學(xué)會自我調(diào)節(jié)。我們可以改變的是自己的心境。大家說一下，你這些不良的思想，用哪些辦法解決?歸納方法：
1、堅定理想，用名人名言，名人事例鼓勵自己。
2、自我調(diào)整，寫心理日記宣泄。
3、自我積極的暗示。
4、找老師說心理話，或找知心朋友說心事。
5、聽音樂。
6、運(yùn)動等。
心理健康快樂成長主題班會教案 7
一、活動背景及目的
在今年“5.25”大學(xué)生心理健康日來臨之即，我院心理健康教育中心特組織開展心理主題班會活動，讓心理健康教育走進(jìn)班級，本班也積極響應(yīng)號召，召開一次心理健康主題班會，希望通過這次班會，能夠促進(jìn)班級凝聚力，讓大家緊密的團(tuán)結(jié)在一起，增進(jìn)同學(xué)之間的感情，讓信工xx班成為一個溫馨的家，讓我們像兄弟姐妹一樣相互關(guān)愛相互幫助，希望此次班會之后，大家能一起為團(tuán)風(fēng)而努力，取得良好的成績，此外，也希望能讓同學(xué)們深刻了解到大學(xué)期間我們應(yīng)該為什么努力，應(yīng)該培養(yǎng)自己哪些方面的能力，才有利于以后的工作發(fā)展。
二、活動主題
“提高班級凝聚力，培養(yǎng)同學(xué)綜合能力”
三、活動形式
主題班會
四、活動時間
4月20號下午兩點(diǎn)至四點(diǎn)
五、活動地點(diǎn)
七教前草坪
六、嘉賓及到場人員
班主任陳xx老師和信息工程xx班全體同學(xué)
七、活動流程
首先主持人做開場介紹：在著名大師李開復(fù)寫給大學(xué)生的七封信中，他強(qiáng)調(diào)：與大多數(shù)美國學(xué)生比較而言，中國學(xué)生的表達(dá)能力、溝通能力和團(tuán)隊精神要相對欠缺一些。今天，當(dāng)我們面對一個正在走向高度全球化的社會時，生活在群體之中，做出更好的表現(xiàn)，得到更多的收獲，是尤為重要的。
表達(dá)和溝通的能力是非常重要的。不論你做出了怎樣優(yōu)秀的工作，不會表達(dá)，無法讓更多的人去理解和分享，那就幾乎等于白做。所以，在學(xué)習(xí)階段，你不可以只生活在一個人的世界中，而應(yīng)當(dāng)盡量學(xué)會與各階層的人交往和溝通，主動表達(dá)自己對各種事物的看法和意見，甚至在公眾集會時發(fā)表演講，鍛煉自己的表達(dá)能力。
表達(dá)能力絕不只是你的“口才”，在表達(dá)自己思想的過程中，非語言表達(dá)方式和語言同樣重要，有時作用甚至更加明顯。這里所講的非語言表達(dá)方式是指人的儀表、舉止、語氣、聲調(diào)和表情等。因?yàn)閺倪@些方面，人們可以更直觀、更形象地判斷你為人、做事的能力，看出你的自信和熱情，從而獲得十分重要的“第一印象”。
對于一個集體、一個公司、甚至是一個國家，團(tuán)隊精神都是非常關(guān)鍵性的。微軟公司在美國以特殊的團(tuán)隊精神著稱。象Windows 2019這樣產(chǎn)品的研發(fā)，微軟公司有超過3000名開發(fā)工程師和測試人員參與，寫出了5000萬行代碼。沒有高度統(tǒng)一的團(tuán)隊精神，沒有全部參與者的默契與分工合作，這項(xiàng)工程是根本不可能完成的。
人際關(guān)系包括在社會交往中的影響力、傾聽和溝通的.能力、處理沖突的能力、建立關(guān)系的能力、合作協(xié)調(diào)的能力、說服和影響的能力等等。有些人天生就有人際交往的影響力。當(dāng)他們參加招待會或慶�；顒訒r，他們可以在短時間內(nèi)與每個人交朋友。但是，有些人沒有這樣的天賦。他們在社交活動中往往比較內(nèi)向，寧愿一個人躲在角落里，也不愿意主動和別人說話。在技術(shù)研發(fā)中，溝通和說服的能力也至關(guān)重要。例如，我們開發(fā)了一項(xiàng)先進(jìn)技術(shù)，將其轉(zhuǎn)化為公司產(chǎn)品。這首先要說服公司的決策層。我們必須精心準(zhǔn)備我們的產(chǎn)品建議書，通過精彩的演講和現(xiàn)場演示，讓領(lǐng)導(dǎo)相信我們開發(fā)的技術(shù)對公司有很大的好處，讓決策者認(rèn)為要開發(fā)的產(chǎn)品可以在市場上獲得成功。這些工作要求我們具備處理人際關(guān)系、展示自我、影響他人的能力。
2、號召大家一起來玩游戲
這個主題班會總有四場。首先，選擇兩名學(xué)生作為本次活動的公證人，強(qiáng)調(diào)公證人的職責(zé)。一定要跟蹤每個人的比賽全過程，做到公平公正。然后從學(xué)生中選出兩個隊長，然后隊長會把班里的其他學(xué)生分成兩組，男女比例相同。
游戲一:超級模仿秀
游戲規(guī)則:每組6名學(xué)生站成一排，其中一人代表小組抽簽選擇題目。拿到題目后，他有一分鐘思考時間，然后站在他身后的隊員轉(zhuǎn)身面對他。他通過肢體動作向團(tuán)隊成員表達(dá)主題中的關(guān)鍵場景，但不允許發(fā)出聲音。這個團(tuán)隊成員必須仔細(xì)觀察和琢磨，然后把自己理解的傳達(dá)給下一個學(xué)生。他后面的其他同學(xué)不準(zhǔn)看。
這個游戲主要考驗(yàn)大家的表達(dá)能力和接受能力，以及同學(xué)們長期相處培養(yǎng)出來的默契。第一個同學(xué)和最后一個同學(xué)的任務(wù)都很重要，所以也很考驗(yàn)整個小組的協(xié)調(diào)和分配能力。第一個同學(xué)必須向他的團(tuán)隊成員提供最準(zhǔn)確的話題信息，最后一個同學(xué)必須分析最后一個同學(xué)提供的信息，然后給出答案。
游戲二：哈羅，你好
游戲規(guī)則:每組將派出五名學(xué)生參加本次游戲，每組將獲得五個未吹爆的氣球。每組五名學(xué)生必須共同完成一項(xiàng)任務(wù)，把吹好的氣球交給一個陌生人，然后認(rèn)識他，得到他的名字和電話。這一過程必須由公證人監(jiān)督，并為他們拍照。兩組同時做，最后看哪組能在最短的時間內(nèi)完成，就算贏了。
此游戲主要考驗(yàn)全組同學(xué)分工合作的能力和應(yīng)對緊急事件作出的最明智決策的能力，比如說，在這個時間決定勝負(fù)的游戲中，到底是誰能在最短的時間把氣球吹起，誰又負(fù)責(zé)去找那么一位陌生人，誰負(fù)責(zé)去跟別人解釋說明，誰又負(fù)責(zé)照相，是一起行動還是分開行動，是一邊吹氣球一邊找人，還是吹玩氣球之后一起去找人，這些都是大家需要斟酌的問題，總之，效率至上。
游戲三：
游戲規(guī)則:每組面前放8盒冰紅茶，紅綠相間。一個比賽隊伍中的一個小組，在另一個小組的背后，把八盒冰紅茶以任意形狀放在自己的桌子上，然后通過語言向同隊的另一個小組描述。另一組聽到描述后開始放。另一隊也是。10分鐘后，哪一組的圖形最相似，哪一組就是贏家。例:我們先一起評判一下對方隊伍。他們團(tuán)隊的兩個拼圖完全一樣，都是站立的正六邊形，漢字標(biāo)注向外，拼音字母向內(nèi)，紅綠相間，前綴后綴順時針有規(guī)律排列。一目了然。
游戲四：報紙時裝表演
游戲規(guī)則：每組派六名同學(xué)參加，每組發(fā)六張大小相同的報紙，以及透明膠，在規(guī)定的時間內(nèi)設(shè)計出兩款不一樣的服裝，最后一起展出，必須要安排模特，且要有解說員對作品進(jìn)行解釋說明，最后哪一組的展出優(yōu)秀一些就算勝出。評分標(biāo)準(zhǔn)主要包括時間的長短，服裝的風(fēng)格特色，解說員的表達(dá)，以及材料的使用情況，報紙浪費(fèi)了很多的當(dāng)然要扣分。
這場比賽也會考驗(yàn)大家的團(tuán)隊合作能力。接到一個案子后，即使完全不熟悉，如何在最短的時間內(nèi)做出分析和決定，也考驗(yàn)大家的即興發(fā)揮能力，所以我們會挖掘很多人才。
最后根據(jù)兩位公證員以及班主任老師一起的評判，評判標(biāo)準(zhǔn)除了四次游戲的勝負(fù)比分以外，還要考慮每隊的每位同學(xué)是不是至少都參與了一個游戲，給優(yōu)勝隊發(fā)獎品，每位同學(xué)一瓶紅茶或綠茶，另一組的每位同學(xué)就只能吃棒棒糖了，如果兩隊打成平手，就平分這些東西，這又考驗(yàn)同學(xué)們處理集體勝利成果的能力。
3.主持人對比賽進(jìn)行了總結(jié)，指出了每場比賽的意義，然后根據(jù)大家的表現(xiàn)進(jìn)行了簡單的點(diǎn)評。
進(jìn)入大學(xué)，你還是一個忙碌、年輕、被動的中學(xué)畢業(yè)生，為了成績而學(xué)習(xí)，被家人呵護(hù)。
就讀大學(xué)時，你應(yīng)當(dāng)掌握七項(xiàng)學(xué)習(xí)，學(xué)好自修之道、基礎(chǔ)知識、實(shí)踐貫通、培養(yǎng)興趣、積極主動、掌控時間、為人處事。大學(xué)四年，你將從思考中立足，從學(xué)習(xí)中求真，從獨(dú)立中體驗(yàn)自主，從策劃中把握時間，從表達(dá)中鍛煉口才，從交友中品味成熟，從實(shí)踐中贏得價值，從興趣中攫取快樂，從追求中獲得力量。
離開大學(xué)時，只要做到了這些，你最大的收獲將是“對什么都可以擁有的自信和渴望”。你就能成為一個有潛力、有思想、有價值、有前途的中國未來的主人翁。所以，大學(xué)四年應(yīng)該這么度過。
4、請做玩游戲的同學(xué)分享一下自己的感想。
5.班主任對本次主題班會進(jìn)行了點(diǎn)評。
八、活動安排
道具：報紙、透明膠、氣球：由心理委員自己準(zhǔn)備獎品（包括冰茶、棒棒糖）：由生活委員負(fù)責(zé)準(zhǔn)備費(fèi)用支出：冰茶16×2.3=36.8
棒棒糖1.0×16=16
心理健康快樂成長主題班會教案 8
一、活動背景：
當(dāng)今社會獨(dú)生子女比較多，在家里，他們就像小皇帝，想要什么，家長就給買什么，孩子的一切要求家長無條件地滿足，造成他們心里只有自己，不知道心疼父母，不知道父母的辛苦，再加上初中學(xué)生日益走向獨(dú)立，逆反心理甚至代溝往往就會產(chǎn)生。針對獨(dú)生子女任性，不尊重父母以及兩代人之間代溝等問題，特舉行本次教育活動。
二、活動目標(biāo)：
1、幫助學(xué)生提高愛父母的意識，培養(yǎng)學(xué)生了解父母，關(guān)心父母，熱愛父母，回報父母的情感。
2、通過活動，引導(dǎo)孩子與父母進(jìn)行心與心的交流消除與父母間的隔閡。
二、活動過程：
�。ㄒ唬┤嗾b讀《新三字經(jīng)》
為人子 方少時 尊長輩 習(xí)禮儀
孝與悌 須繼承 愛父母 意深長
親養(yǎng)兒 多苦辛 報春暉 寸草心
親有教 兒恭聽 做錯事 即改正
家務(wù)事 樂擔(dān)承 洗碗筷 掃門庭
家愛我 我愛家 推此心 愛中華
（二）主持人上臺：
甲：世界上有一種瑣碎的愛，她的名字叫母愛。
陰雨時節(jié)，一把雨傘送來了她的深情，傍晚時分，一杯牛奶送來了她的關(guān)懷，瑣碎之中，愛在蕩漾，愛在澎湃
乙：世界上有一種寬容的愛，它的名字叫父愛。
像高山似大海，它包容著一切。
多么寬容的父愛，多么博大的襟懷。 面讓我們一起來說說我們的爸爸媽媽是怎么愛我們的，體會父母給予我們的無限關(guān)愛。
A 學(xué)生介紹自己的成長史，其間父母所付出的辛苦與愛心。
B同學(xué)介紹媽媽熬夜為自己織毛衣的故事
C同學(xué)拿出一張全家福，并介紹自己的'父母如何敬老撫幼，為自己的健康成長多花心思。D同學(xué)介紹勤勞的媽媽省吃儉用，多掙錢讓自己讀上好的中學(xué)。
E同學(xué)介紹自己受傷后，媽媽對自己無微不至的照顧。
F同學(xué)說媽媽每天都要叮囑自己路上小心、上課聽牢、別跟同學(xué)鬧矛盾等這些話，以前很煩，現(xiàn)在才知道這是愛。
……
乙：這就是父母的愛，雖然有時它看來那么繁瑣而討厭，他卻實(shí)在是世間最圣潔、最偉大的愛。也許從前它曾被我們一度忽視，那么今天，就讓我們真誠的懺悔，奏響我們走進(jìn)父母最動人的篇章。
甲：家庭需要理解，多一份理解就多一份溫暖，就讓我們敞開心靈的窗戶，用真情架起愛的橋梁，用真心去體諒父母的苦心，走近父母、擁抱父母吧！
�。ㄋ模⑴錁吩娎收b《媽媽的愛》。
乙、我們生活在爸爸媽媽的身邊，是他們把我們撫養(yǎng)長大
甲、爸爸媽媽是我們?nèi)松械牡谝蝗卫蠋煟彩俏覀兊慕K身老師
合：我們要感謝爸爸，感謝媽媽
請聽詩朗誦《愛的樂章》。（由一男一女兩位學(xué)生表演） 明亮的星星真美，但更美的是媽媽的眼睛；
高大的松樹真美，但更美 的是爸爸的身軀。
媽媽的眼睛，流露出圣潔的愛；
爸爸的身軀，為我擋風(fēng)遮雨。
媽媽雙鬢的銀絲，是吐不盡的悠悠慈母情；
爸爸干裂的雙手，是兒子知識小船的雙槳。
媽媽的皺紋，是愛的河流，交織于日日夜夜；
啊，親愛的，爸爸媽媽，你們的愛是清涼的風(fēng)，你們的愛是遮雨的傘，你們的愛是滴落的淚，是你們?yōu)槲覀兙喸烀篮玫募覉@，是你們?yōu)槲覀兙幙椥腋５幕ōh(huán)，直到永遠(yuǎn)……
�。ㄎ澹�、回報爸爸媽媽
甲、爸爸媽媽無微不至地關(guān)心教育我們，將人類最崇高的愛無償?shù)胤瞰I(xiàn)給了我們，我們成長中的每一個腳印都有爸爸媽媽的汗水和眼淚。那么我們應(yīng)該怎樣回報爸爸媽媽呢？
學(xué)生自由發(fā)言：
1、我回報爸爸媽媽最好的禮物，就是內(nèi)心里的尊敬。
2、我回報爸爸媽媽最好的禮物，就是好好愛惜自己的身體，好好學(xué)習(xí)。
3、我回報爸爸媽媽最好的禮物，就是誠實(shí)和禮貌。
4、我回報爸爸媽媽的禮物，就是積極和勤勞。
5、我回報爸爸媽媽的禮物就是關(guān)心、體貼他們。
6、我回報爸爸媽媽的禮物就是有禮貌，不耍脾氣。
7、我回報爸爸媽媽的禮物就是理解和尊重，聽取他們正確的教誨。
8、平時，我在家中就盡量地與父母進(jìn)行敞開心扉的交流。把高興的事與他們一起分享，也可以傾聽父母的工作情況，為父母分擔(dān)憂愁和辛勞。
9、我要好好學(xué)習(xí)，不讓他們操心。
10、我媽媽下崗了，我要和他們一起面對生活的挑戰(zhàn)。
11、我爸爸最近迷上了賭博，我要配合媽媽，讓爸爸有一份正常的業(yè)余生活。
�。┌辔h
甲、父母用愛托起了我們的生命之舟，父母用愛滋潤了我們稚嫩的心田，父母用愛撫慰了我們孤寂的心靈，父母用愛溫暖著我們整整一生。
乙：同學(xué)們請珍惜這份愛吧！因?yàn)檫@種愛只有今生，沒有來世。
甲：同學(xué)們，請把握這份愛吧！因?yàn)樗鼤刮覀兂蔀槭郎献罡挥械娜�，它會為我們帶來一座開掘不盡的寶藏！
乙：愿我們的爸爸媽媽平安幸福，身體健康。
甲：讓我們的心永遠(yuǎn)和著父母的心愉快地跳動吧！
下面我宣布班委會決議。
同學(xué)們：
從今天起，為了表達(dá)我們對爸爸媽媽的愛，班委會號召每個同學(xué)孝敬父母，走進(jìn)父母，做到以下幾點(diǎn)：
(1)每天為父母倒一杯水。父母下班回家時為父母提拖鞋。吃飯時為父母盛飯。
(2) 每周堅持為父母做一頓簡單的飯菜或洗一次衣物。每星期幫父母做一次家務(wù)如掃地、收拾房間等。
(3)每天認(rèn)真完成家庭作業(yè)，自覺搞好學(xué)習(xí)，安排好課余作息，不讓父母操心。
(4)在家聽從父母的教導(dǎo)，不任性，不耍脾氣。記住父母生日，父母過生日時，要表示祝
�。�5）每天飯后與父母聊聊天，相互溝通，相互了解，相互支持。
心理健康快樂成長主題班會教案 9
一、活動名稱：
“朋友一生一起走”心理主題班會策劃案
二、活動主題：
朋友一生一起走
三、活動時間：
20xx年xx月xx日
四、活動地點(diǎn)：
xxx
五、活動方式和內(nèi)容：
1、采取心理小游戲的方式和續(xù)演心理情景劇，彼此相輔相成將現(xiàn)實(shí)的題目演繹出來并讓大家一起解決，培養(yǎng)同學(xué)們的團(tuán)結(jié)協(xié)作能力和增強(qiáng)班級凝聚力，心理輔導(dǎo)員和班主任的點(diǎn)評更能讓同學(xué)們從本次活動中感受到朋友的重要性。
2、活動總結(jié)和評價
六、設(shè)計思路和活動亮點(diǎn)：
本次活動以續(xù)演心理情景劇為主，小游戲?yàn)檩o，環(huán)環(huán)相扣，將現(xiàn)實(shí)中的題目專心理情景劇的方式表現(xiàn)出來，再以小游戲的方式給同學(xué)們以啟發(fā)。本次活動將具有認(rèn)可度的心理咨詢這一元素融進(jìn)到本次活動，即本次活動心理輔導(dǎo)員和班主任也投進(jìn)到整個活動過程中，能夠更好的'讓同學(xué)們明白朋友的重要性和體會到本次活動的意義。
七、實(shí)施條件：
1、天氣適宜，寬敞大教室布置的很溫馨，同學(xué)們心理狀態(tài)都在一個很好的時期。
2、時間把握的恰到好處，同學(xué)們都有時間來參與，還有班主任和心理輔導(dǎo)員的參加，同學(xué)們的參與度很高。
3、預(yù)備好小獎品以及活動所需的各種道具
4、心理輔導(dǎo)員和班主任的指導(dǎo)讓本次活動能夠更好的開展。
心理健康快樂成長主題班會教案 10
主題：
我們班處處有關(guān)愛。
背景：
小學(xué)生缺少愛心，需要進(jìn)行教育。
活動目的：
通過本次《小學(xué)生心理健康教育主題班會》，使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處，班集體里處處有關(guān)心、有溫暖，培養(yǎng)學(xué)生的愛心。
活動準(zhǔn)備：
班班通電子白板展示心理健康教育。
活動過程：
一、班主任介紹班會內(nèi)容。
同學(xué)們，讓生活失去色彩的不是傷痛，而是內(nèi)心的困惑，讓臉上失去笑容的，不是磨練而是靜閉的內(nèi)心世界，沒有人的心靈永遠(yuǎn)一塵不染，讓我們每個人的`愛心灑向班集體，擁抱健康對于我們每個人來說至關(guān)重要。今天，就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課，來探討研究同學(xué)之間如何相處，同學(xué)之間應(yīng)互相有關(guān)愛。
老師現(xiàn)在給同學(xué)們介紹一個同學(xué)，她平時不愛完成作業(yè)，書寫也不工整，上課、寫作業(yè)還愛睡覺。你們猜她是誰?同學(xué)們齊聲說：“溫宇馨”。
下面就拿我們班溫宇馨同學(xué)為例，說說平時你是怎樣與他相處的。
二、說說心里話。
生1：她學(xué)習(xí)成績不好，我不想與她玩。
生2：她上課愛迷糊，我不想與她坐同桌。
生3：她不愛完成作業(yè)，我不想與她做朋友.。
生4：她下課總吃小食品，不愛學(xué)習(xí)，我不喜歡她。
生5：她做事總是慢騰騰，和她交流太讓人著急，我不喜歡她。
......
師小結(jié)：剛才，這幾個同學(xué)說得都是事實(shí)。但是，同學(xué)之間不應(yīng)該這樣。溫宇馨同學(xué)的家庭情況，大家還不知道。她父親忙于打工顧不上管她，她母親不識字又不能輔導(dǎo)她，她又不善于和同學(xué)交流，每天都靠她自己想、自己做，想一想，你們自己的家庭有人關(guān)愛，而她呢?我們與她相比，一定不能再歧視她，應(yīng)該互相關(guān)心，互相幫助，讓她克服掉毛病，成為我們班集體里人人關(guān)愛的同學(xué)。
三、小組討論：
1、今后同學(xué)之間應(yīng)該怎么做?
2、找代表發(fā)言。(歸納)
(1)、同學(xué)之間，要學(xué)會友好。
(2)、同學(xué)之間，要學(xué)會尊重。
(3)、同學(xué)之間，要學(xué)會寬容，不斤斤計較。
(4)、同學(xué)之間，要學(xué)會理解人，要學(xué)會換位思考。
(5)、同學(xué)之間，要學(xué)會體貼。
四、播放小學(xué)生心理健康教育片。
讓學(xué)生觀看。
五、總結(jié)：
同學(xué)們，多一份寬容，就多一份理解;多一份理解，就多一份尊重;多一份尊重，就多一份自信;多一份自信，就多一份健康;讓我們都擁有健康的心里，學(xué)會相處，學(xué)會交往，讓每個同學(xué)都能感覺到班集體里處處有關(guān)愛。
心理健康快樂成長主題班會教案 11
一、活動背景及活動意義
依據(jù)調(diào)查，我國存在肯定心理困惑及輕度心理障礙的大學(xué)生比例高達(dá)25%~30%，而長期以來，心理健康教育主要從詢問、講座、宣傳展等方式來幫忙大學(xué)生。這些方式已不能滿意廣闊學(xué)生的要求。因此為增加大學(xué)生對心理健康學(xué)問的了解，引導(dǎo)大學(xué)生探究生命的積極意義，思索人生，以積極進(jìn)取的態(tài)度面對學(xué)習(xí)與生活。我們班級積極響應(yīng)學(xué)校從及院系的號召開展這次《關(guān)注心理》主題班會。
二、活動主題：
關(guān)注心理健康，創(chuàng)立和諧班級
三、活動目的`：
提高大學(xué)生對心理健康問題重要性的熟悉，同時提高學(xué)生們的心理保健意識，以及如何保持一個良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一個良好的心理狀況，使我們同學(xué)都能有一顆積極健康的心態(tài)去過好大學(xué)四年的每一天。
四、活動時間：
9月28號（星期三）
五、活動地點(diǎn)：
文通樓
六、參加人員：
制藥111班全體同學(xué)及班主任和學(xué)長、學(xué)姐
七、活動過程：
主持人致開場白并介紹大學(xué)生心理健康節(jié)的由來（伴奏輕音樂）。
由心理委員依據(jù)調(diào)查統(tǒng)計，提出同學(xué)目前存在的心理問題（以小見大）。
做個小嬉戲“靜靜聽我跟你說”，消退生疏氣氛，拉近同學(xué)距離（背景音樂：班得瑞輕音樂）。
在輕松、愉悅的狀態(tài)下，由同學(xué)爭論，派出代表，發(fā)表一下自己對解決此類問題的看法。
主持人賜予分析。
到場的教師或?qū)W長學(xué)姐發(fā)言總結(jié)。
最終留五分鐘讓同學(xué)寫一下此次班會的感悟，或想對自己說的話。（由班長、團(tuán)支書、心理委員負(fù)責(zé)收紙條，其他班委員負(fù)責(zé)監(jiān)視維持秩序。期間伴奏輕音樂）
八、人員安排：
主持人：
宣傳：
籌劃書：
會場布置及攝影：
九、經(jīng)費(fèi)運(yùn)用
礦泉水，信紙，多媒體等。
十、應(yīng)急措施：
由班委組成小隊，負(fù)責(zé)監(jiān)視、維持秩序及處理突發(fā)大事。
十一、附件：
省略
十二、活動總結(jié)
心理問題采集由心理委員、班長和團(tuán)支書在班會前采納各種方式收集同學(xué)的心理問題并統(tǒng)計，做好相應(yīng)的預(yù)備。
召開班委會議，制定具體規(guī)劃、協(xié)調(diào)、協(xié)作完本錢次活動，充分地調(diào)動同學(xué)的積極性，以更多的同學(xué)可以在本次活動中受益。
提前聯(lián)系預(yù)備邀請的教師、學(xué)長，定好班級，開會前半小時全部班委必需到場，檢查會場的多媒體等設(shè)施。
班委提前預(yù)備好本次活動所需的測評、嬉戲及班會所需的一些東西。
會議中做處處理好一切突發(fā)大事，做好應(yīng)急措施。
會議完畢后，班委要與同學(xué)保持聯(lián)系，積極主動地了解同學(xué)們的心理問題，真正做到“關(guān)注心理健康，創(chuàng)立和諧班級”！
心理健康快樂成長主題班會教案 12
一、教學(xué)內(nèi)容：
健康——心理、身體
二、教學(xué)目標(biāo)：
學(xué)生知道健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、懂得心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
三、教學(xué)重點(diǎn)：
健康的含義、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求、心理健康與身體健康的辯證關(guān)系。
四、教學(xué)難點(diǎn)：
學(xué)生心理狀況的自我分析
五、教學(xué)方法：
設(shè)問法、歸納法、探討法、講授法、范例分析法
六、教學(xué)過程：
�。ㄒ唬�、導(dǎo)入課題
提出問題：你認(rèn)為生活中最重要的是什么？
備選答案（健康、金錢、事業(yè)、愛情、親情、友情、美貌、道德品質(zhì)等）
組織形式：小組探討、匯總（學(xué)生發(fā)言后老師總結(jié)如下）：…… 同學(xué)們，隨著新世紀(jì)的來臨人們對健康的要求越來越重視，健康是全人類的頭等大事。每個人都希望自已健康，只有擁有健康才能擁有一切。
可是什么是健康呢？人們總是習(xí)慣上把不生病的人說成是完全健康的人，這是不完全正確的，還有人認(rèn)為身體強(qiáng)壯就是健康，這種理解也不夠完整，原委怎樣才算是健康呢？聯(lián)合國世界衛(wèi)生組織提出
健康的含義是：
健康的含義：在精神上、身體上和社會交往上保持健全的狀態(tài)人體是一個統(tǒng)一的整體，這不僅指身體各器官、各系統(tǒng)經(jīng)過神經(jīng)系統(tǒng)的整合作用而形成一個相互影響、相互制約的統(tǒng)一體，而且還指人的心理和生理相互作用、相互影響而構(gòu)成一個整體。
�。ǘ�、研討課的內(nèi)容
“心理健康與身體健康”
1、身體健康
是指無身體疾病和缺陷，體格健壯，各器官系統(tǒng)機(jī)能良好，有較好的適應(yīng)外界環(huán)境的實(shí)力和對疾病的反抗實(shí)力等。
2、心理健康
是指人們對于環(huán)境的影響以及自身的改變能夠適應(yīng)，并保持諧調(diào)一樣。從心理學(xué)角度分析它包括以下三層含義：
①心理健康是指較長時間內(nèi)的'，持續(xù)的心理狀態(tài)不是短暫的
�、谛睦斫】凳莻�體應(yīng)有的狀態(tài)，反映社會對個體心理的最至少要求，而不是最高的心理境界，就像健康還不是身體塑身一樣
�、坌睦斫】凳莻�體在適應(yīng)社會生活方面所表現(xiàn)出來的正常、和諧的精神狀態(tài)，包括自我身心知覺明確，能正視自己的生理和心理特質(zhì)，心情穩(wěn)定、樂觀、有生活目標(biāo)，樂意和勝任工作，人際關(guān)系和諧等
3、中學(xué)生心理健康的內(nèi)容和要求
�、抛杂X----心理健康的學(xué)生不把學(xué)習(xí)看成是負(fù)擔(dān)，情愿學(xué)習(xí)，努力駕馭學(xué)問技能，自覺完成學(xué)習(xí)任務(wù)，經(jīng)刻苦努力取得優(yōu)秀的成果，能從自己的實(shí)際動身，不斷地追求新的學(xué)習(xí)目標(biāo)
�、谱猿�----心理健康的學(xué)生心情穩(wěn)定，樂觀，表現(xiàn)適度易控，不為一時的沖動而違犯學(xué)校的紀(jì)律，不為學(xué)習(xí)中遇到的困難而焦慮重重，心境始終保持活潑、開朗、穩(wěn)定、豁達(dá)，充溢朝氣。
�、亲灾�----心理健康的學(xué)生，對自己的相貌、愛好、體型、體質(zhì)、生理特點(diǎn)、體能、氣質(zhì)、性格品德和才智等方面都有比較全面的了解，而且清晰地知道自己的優(yōu)點(diǎn)和缺點(diǎn)。
�、茸詯�----心理健康的學(xué)生對自己的生理特征，心理實(shí)力及自己與四周現(xiàn)實(shí)的關(guān)系有醒悟的相識，個人的志向、信念、目標(biāo)、行動能夠跟上時代的發(fā)展，并與社會要求一樣，既不自我觀賞，也不自慚穢，不論自己長得美丑，有無生理缺陷，有無疾�。�，智力實(shí)力的水平低，都能喜愛，悅納自己，不管四周環(huán)境優(yōu)劣，條件好壞，都能從實(shí)際動身，努力適應(yīng)。
�、勺宰�？----心理健康的學(xué)生敬重自己也敬重別人，樂于與人交往，能與四周的人保持良好的人際關(guān)系。對老師、長輩敬重、有禮貌，對同學(xué)信任、互敬、互愛、互助、互讓，對兒童和殘疾人表現(xiàn)出憐憫、敬重、愛憐和熱心幫助。
�、首詮�(qiáng)----心理健康的學(xué)生自信自己的存在會對社會、對人民有價值，有意義。因此，確定遠(yuǎn)大志向，為了實(shí)現(xiàn)自己的志向，能從自己的實(shí)際動身，制定切實(shí)可行的生活目標(biāo)，努力把自己熬煉成為德智體美勞各方面全面發(fā)展的人才。
⑺自制----心理健康的學(xué)生有道德和法制觀念，遵守社會公德，行為規(guī)范及法令，遵守學(xué)校紀(jì)律，個人聽從集體，聽從社會，能約束自己的行為，不斷改正缺點(diǎn)，使自己的行為規(guī)范化、社會化。許多學(xué)生把心理不健康（心理異樣）理解為心理變態(tài)和精神病，這種看法是錯誤的，我們千萬不能把心理不健康（心理異樣）看成一種病態(tài)，只有異樣到肯定的嚴(yán)峻程度才是心理變態(tài)或精神��？，那么我們學(xué)生通常能遇見哪些不良的心理狀態(tài)呢？
（學(xué)生分組探討、匯總）
(焦慮、羞澀、畏懼、愁悶、自私、孤獨(dú)、自卑、嫉妒等）
4、常見心理異樣及分析
�、俳箲]：
資料：某學(xué)生平常成果很好，但一遇到重要考試，就會出現(xiàn)心慌、傷心、失眠等現(xiàn)象，考試就考不好。這就是過度焦慮的現(xiàn)象在作怪。焦慮是一種驚慌、壓抑的心情狀態(tài)。每一個人在不同程度上都有過體驗(yàn)，學(xué)生的焦慮多數(shù)來源于學(xué)習(xí)情境，學(xué)生面臨升級，畢業(yè)，升學(xué)考試，自己又沒有非常的把握，就會產(chǎn)生焦慮，這是正常的，人人都會有的。對于大多數(shù)學(xué)生來說，沒有焦慮或焦慮過高，時間過長都不好，短時的低焦慮能促進(jìn)學(xué)習(xí)，如考試期間，有點(diǎn)兒心理壓力，喚起緊迫感，會約束自己努力復(fù)習(xí)功課。當(dāng)然過度的焦慮會表現(xiàn)出過分的擔(dān)憂，可以表現(xiàn)為心慌意亂，煩躁擔(dān)心，易發(fā)脾氣等，很多焦慮者在發(fā)作時常伴有軀體的種種不適感，如心慌暈厥，胸悶氣急，惡心腹瀉等現(xiàn)象，而體格檢查卻未見各器官有什么病變。那么如何克服焦慮呢？焦慮時可以放下手中的事情，去參與體育活動把心中的焦燥轉(zhuǎn)化為身體能量排出體外，也可以把心中著急苦惱的事情寫下來或傾訴給摯友聽，來緩解自己的心情。
②抑郁：
資料：據(jù)世界衛(wèi)生組織（WHO）最新統(tǒng)計，全球目前到少有2億人患有抑郁癥，抑郁癥患者常伴有苦痛的內(nèi)心體驗(yàn)，是世界上最消極哀痛的人，號稱“第一號心理殺手”。典型人物：林黛玉是一種不良的心情狀態(tài)或心境，輕時心情沉郁、無精打彩，自覺腦力遲鈍，肢體乏力，不愿參與各種活動，對自己的實(shí)力估計太低，對一點(diǎn)困難也無法克服，因而顯得非常消極和悲觀，嚴(yán)峻時表現(xiàn)為極度的愁悶傷感，憂心忡忡，甚至終日飲泣，自愧難以為人，生不如死。長期的抑郁也會造成身體及生理上的不良反應(yīng)，如缺乏食欲，失眠，簡單疲乏，外表略有彎腰駝背姿態(tài)。那么如何克服抑郁心理呢？可多參與文娛、體育活動，在文體活動中忘情的說笑，從而使得心情變得開心；也可多與好友談心，把不良的抑郁心情得以疏泄；也可多參與班級集體活動，通過活動的勝利增加自己生活的信念，同時感受集體的暖和和力氣，增加生活的動力，從而減輕心情上的抑郁狀態(tài)。
③嫉妒：
資料：典型的東方式嫉妒具有“嫉賢妒能”的特點(diǎn)，懷有嫉妒心理的人心胸較為狹小，目光狹隘而短淺。但不是只有這種心理狀態(tài)的，才會有嫉妒心理，其實(shí)每個人都會有嫉妒心理的體驗(yàn)。典型事例：負(fù)荊請罪、既生瑜何生亮、龐涓與孫賓的故事等。嫉妒是一種不正常的心理狀態(tài)，是對他人的"才能、地位強(qiáng)于自己時引起的一種怨恨，嫉妒的心理是想盡方法破壞、詆毀對方，而不是使自己臥薪嘗膽，奮勉努力，設(shè)法趕超。因此嫉妒是人際交往的一種障礙，嫉妒不僅害人同時也害已，輕者精神壓抑，不舒適、不痛快、心情低落，重者可以導(dǎo)致精神失常，嫉妒者內(nèi)心是特別苦痛的，有時是嫉妒目的沒有達(dá)到而苦痛，有時會為達(dá)到目的而受良心的指責(zé)而苦痛，由此可見，嫉妒有損自己的品德，有損自身形象，有損自己的學(xué)業(yè)，有損人際關(guān)系，也有損自己的身心健康。如何來克服嫉妒心理呢？首先是化嫉妒為動力，信任自己有充分的實(shí)力能超越對方，有了這樣的心理狀態(tài)就會把不能容忍對方強(qiáng)于自己的嫉妒心理變成奮勉圖強(qiáng)的動力。其次開闊眼界，轉(zhuǎn)移留意力，平衡心理。綜上所述，心理健康與身體健康是相互依存、相互促進(jìn)的。心理健康是身體健康的精神支柱，身體健康是心理健康和社會交往健全狀態(tài)的物質(zhì)基礎(chǔ)。這幾個方面是緊密聯(lián)系，相互影響的。一個人若是身體健康欠佳或是疾病纏身，自然會或多或少地影響其它兩個方面。而心情不好或社會交往不正�；蛟谌后w生活中關(guān)系驚慌，也會在肯定程度上影響身體健康。因此，要維護(hù)和保持自己的健康，除了留意身體健康外，還要留意保持健全的精神狀態(tài)和健全的社會交往。
（三）質(zhì)疑答疑
�。▽W(xué)生可依據(jù)本課內(nèi)容進(jìn)行提問，老師引導(dǎo)學(xué)生進(jìn)行探討并解答。）
（四）作業(yè)布置
1、試分析自己的心理狀況，談?wù)勗鯓诱{(diào)整自己的心理狀態(tài)？
2、某學(xué)生在考試時作弊，試分析該生的心理狀況？
心理健康快樂成長主題班會教案 13
班會時間：
20xx年11月8日下午班會課.
班會目的：
通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
班會時間：
20xx年11月8日下午班會課.
班會目的：
通過學(xué)生考試緊張心理自測，使學(xué)生懂得對待考試會有適度緊張心理，但要注意消除過度緊張心理。
活動過程：
一、做游戲，初步體驗(yàn)
�、艓熓觯和瑢W(xué)們，我們先來做個“過平地獨(dú)木橋”的游戲(學(xué)生過獨(dú)木橋)
�、剖觯鹤尓�(dú)木橋升高些。我們再過一次橋。(學(xué)生過升高的獨(dú)木橋)
�、亲屚瑢W(xué)們談體會，述：第一次過獨(dú)木橋和第二次過橋心里有什么不同感受?
�、刃〗Y(jié)
第一次過橋，大家很順利地過了，第二次過橋，獨(dú)木橋升高了，有的同學(xué)緊張得心亂跳，還有的同學(xué)的腳也在發(fā)抖，因?yàn)榇蠹叶己ε碌暨M(jìn)河里，越緊張，越容易掉進(jìn)河里。由于大家過度緊張，因此影響了大家正常水平的發(fā)揮。
二、引導(dǎo)學(xué)生：
師述：其實(shí)，生活中常常會出現(xiàn)緊張的`情緒，老師第一次站在講臺上給同學(xué)們上課也非常緊張。我的眼睛不敢朝大家看，心怦怦亂跳，就是現(xiàn)在我也有些緊張，這是非常正常的。
�、艈枺和瑢W(xué)們，平時你在哪些情況下會出現(xiàn)緊張的情緒?出示：考試。
⑵問：你們在考試前、考試時、考試后會有哪些緊張的表現(xiàn)?
�、亲屚瑢W(xué)們討論：(4人一組)
出示：考試前，考試時，考試后
考試
考試前 考試時 考試后
�、冉涣鳎銜心男┚o張的表現(xiàn)?(自由談)
三、 我們怎樣克服這些過度緊張的情緒呢?
兩種途徑：
一是自我調(diào)節(jié)
⑴ 老師介紹：有三種減輕緊張情緒的簡便技術(shù)。
二是什么?
�、� 那么，我們怎樣在考試期間克服過度緊張的情緒呢?
A、A、注意學(xué)習(xí)生活節(jié)奏。
B、B、學(xué)會自我調(diào)節(jié)。
C、C、考試增加自信心。
四、小結(jié)：
老師相信，只要同學(xué)們做到自我調(diào)節(jié)考前做好準(zhǔn)備，考試時相信自己一定能行，一定能克服緊張情緒。
五、實(shí)踐：“做個小記者”
用學(xué)到的方法，采訪身邊老師，并談?wù)勼w會。
六、總結(jié)：
對考試漠不關(guān)心，抱“無所謂”的態(tài)度，也是目前某些小學(xué)生對待考試的不正常心理，同樣應(yīng)幫助他們認(rèn)識其危害性，引起足夠重視。通過本節(jié)課的活動，讓學(xué)生學(xué)會了克服過度緊張情緒的方法，同學(xué)們可以用學(xué)到的方法，在學(xué)習(xí)中進(jìn)行嘗試，克服過度緊張的情緒，發(fā)揮自己的最佳水平和潛能。
心理健康快樂成長主題班會教案 14
主題：
尋找緩解和消除消極情緒的方法。
活動目的：
1、認(rèn)知方面：認(rèn)識消極情緒對學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害，懂得消極情緒是可以克服的，了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。
2、情感方面：激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動機(jī)。
3、行為方面：尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。
活動形式：
小品表演，討論交流。
重點(diǎn)難點(diǎn)：
1、重點(diǎn)：使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識”來調(diào)節(jié)情緒的方法，即“理性—情緒”自我調(diào)節(jié)方法。
2、難點(diǎn)：如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識和想法。
活動準(zhǔn)備：
1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品：“他落入了情緒的深淵”
2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。
活動過程：
1、引入課題。
同學(xué)們，我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒，但是不愉快的情緒總是難免的，那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個小品，請同學(xué)們邊看邊思考兩個問題：
(1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?
(2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?
2、認(rèn)識消極情緒的危害。
(1)小品表演：“他落入了情緒的深淵”
內(nèi)容：學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語：“唉，這下完了，79分，比上次下隆了10分，爸爸媽媽一定會對我很失望�！@道題怎么多扣我2分，×老師從來沒對我有過好感。”然后就趴在課桌上悶悶不樂。B叫A：“××，放學(xué)了，我們一起走吧。”A不理。B上前看A的考卷說“啊呀，第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯了，真可惜。”A冷冷地回答：“是呀，我腦子笨，有啥可惜，有的人開心也來不及呢?”B安慰說：“你不要難過了，我上次測驗(yàn)也只有75分�！盇回答：“貓哭老鼠，假慈悲�！�
旁白：第二天，A的考卷沒有讓家長簽名，看見數(shù)學(xué)老師總是避開，數(shù)學(xué)課無精打采，作業(yè)也越來越不認(rèn)真，還常常遲交�！�
(2)學(xué)生討論，教師啟發(fā)引導(dǎo)，并板書。
學(xué)生討論以上兩個問題，教師引導(dǎo)學(xué)生討論，啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒，并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為，不良行為必然導(dǎo)致不良后果，并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。
(3)歸納：
這個小品告訴我們，消極情緒往往會使一個人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮，影響了與同學(xué)的關(guān)系，形成對師長的消極態(tài)度，甚至還會使一個人的性格發(fā)生扭曲。
(4)啟發(fā)提問：
同學(xué)們，你們愿意因落入消極情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布，也不愿意做消極情緒的奴隸，我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書：知道在適當(dāng)?shù)臅r候自動管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果：《悲慘世界》)
雨果的這句話對我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會緩解和消除消極情緒的方法，使自己走出消極情緒低落的深淵，做一個能自我調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的聰明人。
3、開展“走出深淵，登上頂峰”的活動。
(1)說明活動方法：
回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際
(2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論：
①在音樂聲(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶：引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會帶什么影響。
�、谛〗M討論：
A、當(dāng)你落入情緒深淵時，是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?
B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒，請其他同學(xué)幫助。
③教師在小組討論時巡回了解。
(3)教師引導(dǎo)全班討論，并用板書把發(fā)言歸納出來。
板書：調(diào)節(jié)情緒常用的方法
1、強(qiáng)制壓抑：強(qiáng)壓怒火，克制，自我提示，延遲發(fā)作。
2、轉(zhuǎn)移回避：聽音樂，做別的事。
3、合理宣泄：打枕頭，寫日記，找人傾訴。
4、幽默解嘲：“剛才我的音量調(diào)得太高了�！�
5、自我安慰：把丟錢當(dāng)作是捐款。
6、理解寬容：“他這是為了我好�！�
7、激勵進(jìn)取：發(fā)奮學(xué)習(xí)，努力工作，爭取成功。
8、調(diào)整目標(biāo)：“按我目前水平，先要爭取達(dá)到70分�！�
9、改變認(rèn)識：“我并不笨，只是潛力還沒有發(fā)揮出來。”
10、助人奉獻(xiàn)：為他人、集體和社會做好事。
(4)用改變認(rèn)識的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒：
讓我們再來分析一下剛才的小品，討論以下問題：
①小品中那個同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?
(將學(xué)生的回答寫成板書中的“*”部分)
啟發(fā)并歸納：這個小品告訴我們，消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測驗(yàn)成績下降10分這件事有關(guān)，但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身，而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為，并導(dǎo)致了不良的后果。
�、谌绻覀冏屝∑分械哪莻�同學(xué)不合理的想法改變一下，用合理的想法來代替，能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?
�、壅l來試試用改變認(rèn)識的方法來解決剛才那個同學(xué)提出的情緒困難?
結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn)，引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法，找出相應(yīng)的合理的想法，并板書。
板書：
1、不合理：沒被選上中隊長，太丟面子了。
合 理：沒當(dāng)中隊長的人不定比當(dāng)上的差。
2、不合理：學(xué)習(xí)成績落后，會被別人看不起。
合 理：學(xué)習(xí)成績落后是暫時的`，別人未必看不起，何況我有許多其他長處。
3、不合理：我必須在各方面都表現(xiàn)能干。
合 理：世界上沒有樣樣都能干的人，我只能爭取干得好些。
4、不合理：我一回答問題心就跳得很厲害，我真沒用。
合 理：大膽回答問題是可以鍛煉的，只要有恒心，是完全可以做到的。
5、不合理：承認(rèn)錯誤是一件痛苦的、不光彩的事。
合 理：勇敢地承認(rèn)錯誤、改正錯誤是好事，這是一種好品質(zhì)。
(4)歸納：
從以上討論分析可以知道，當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時，如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法，那么消極情緒就會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒，不良行為也會轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此，我們要走出情緒低落的深淵，關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯誤的想法。
4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法
(1)提問：根據(jù)自己的情緒特點(diǎn)，你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?
(2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法，并鼓勵和暗示學(xué)生一定能通過自我調(diào)節(jié)，以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒，成為一個能戰(zhàn)勝自己的人。
5、小結(jié)。
通過這堂課的活動，同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法，尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會自覺地運(yùn)用這些方法，從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云，但烏云的上面，永遠(yuǎn)會有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈，愉快地去迎接新的生活。
放音樂：“幸福拍手歌”
心理健康快樂成長主題班會教案 15
一、目的：
現(xiàn)實(shí)和未來都要求人們從小學(xué)會認(rèn)知，學(xué)會做事，學(xué)會共同生活，學(xué)會生存。這些都與人的心理品質(zhì)有關(guān)。如果沒有較高的心理素質(zhì)，就很難適應(yīng)21世紀(jì)的激烈競爭�，F(xiàn)代社會的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會的發(fā)展變化對學(xué)校培養(yǎng)的人才提出了更高的要求。讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄，有獲取信息、加工信息和應(yīng)用信息的能力，更要有健康的.個性心理品質(zhì)和良好的社會適應(yīng)能力。
二、活動目標(biāo)：
1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會遇到挫折，人人都不可避免。
2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法，培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。
3、每個人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對待挫折，用勇于挑戰(zhàn)自我的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折，取得成功。
三、活動準(zhǔn)備：
1、心理小測試題（抽獎紙條 8張）
2、小花５4朵 （明天我提供）
四、活動過程：
（一）快樂的花兒
A 同學(xué)們，萬物滋潤，百花盛開，聽，大自然中花開的聲音，多么美妙，充滿生機(jī)，充滿活力，你的桌上也有一朵這樣的花。
B 這朵美麗的小花就代表你自己，花是美麗的，你同樣是美麗的。人人都說生命如花，讓我們來觀賞一下花開的情景。（放影像大屏幕上出現(xiàn)一朵、多朵開得絢爛無比的花）
老師（手指畫面）：花兒在陽光、雨露的滋養(yǎng)下開得是如此美麗。生命如花，你手中那朵美麗的小花仿佛就是你自己。
A :我們?nèi)司拖窕▋阂粯�，并非一路全是陽光和雨露，難免要經(jīng)歷“蟲害”“風(fēng)雨”，我們就是那在老師和家長的呵護(hù)下長大的花兒，又如何讓我們這一朵朵小花在風(fēng)雨后綻放得更美麗呢？
�。ǘ┬那樽兓�
B 今天帶來了個盒子。有幾件禮物送給大家，要你自己用手伸進(jìn)盒子里去取。（一個盒子有8張紙團(tuán)，分別請每組選一位同學(xué)上去模，只能摸出一個，多則取消）大家看他們的表情。也讓他們說說心理變化。）
�。w驗(yàn)情緒：你想知道里面有什么禮物嗎？——“好奇”的情緒，著急的情緒
手伸進(jìn)盒子之前——“緊張”的情緒，期待的情緒
手觸摸到禮物時——“疑惑、緊張或害怕”的情緒，興奮的情緒
拿出禮物時——“高興或害怕”的情緒，他們在取禮物的過程中，體驗(yàn)到了各種情緒，失落與喜悅，羨慕與沮喪，成功與機(jī)遇）
�。ㄈ⿷�(zhàn)勝挫折與困難
A、剛才大家也知道得到禮品而高興，沒有得到而沮喪，同樣我們遇到困難時也難免會泄氣，這時我們要學(xué)會堅持不懈的精神。
B、格言“ 我覺得坦途在前，人又何必因?yàn)橐稽c(diǎn)小障礙而不走路呢？——魯迅” 故事1放影像 （海倫姐姐）
同學(xué)們你們遇到挫折和困難時是怎樣做的呢？請同學(xué)舉手回答。
A、發(fā)泄法：打枕頭，寫日記……
B、轉(zhuǎn)移法：到外面玩，做別的自己喜愛的事……
C、換位法：別人遇到此事，會怎樣做……
D、求助法：找人傾訴，尋找辦法……
名言是我們的指路明燈，激勵自己勇敢地與挫折作斗爭，可以多學(xué)點(diǎn)格言，名言。
A 故事2 前幾天電視焦點(diǎn)節(jié)目中有個故事 有個同學(xué)他很胖成績也不好，特別羨慕和嫉妒他們班上的另一個成績好的同學(xué)，有天他在想什么辦法讓別人的成績下降呢？（結(jié)果他想了一個辦法，就叫人把好同學(xué)打了一頓進(jìn)了醫(yī)院，而耽誤了學(xué)習(xí)，最后他家賠了許多醫(yī)藥費(fèi)，也被學(xué)校開除了）這種心理存在這嚴(yán)重的不健康，是嫉妒的扭曲表現(xiàn)。
B故事3 挫折中成才的故事張海迪腳殘而自強(qiáng)不息成為了作家等名人
在學(xué)習(xí)上我們應(yīng)該正確認(rèn)識自己，事在人為，勇往直前，盡自己的努力，老師和家長知道孩子已經(jīng)努力，也就問心無愧了。
五、總結(jié)《陽光總在風(fēng)雨后》放歌曲 大家一起）
老師講：成長的路上有陽光，有風(fēng)雨，就看我們?nèi)绾蚊鎸�，要學(xué)會與命運(yùn)抗?fàn)�，笑著完成每一次作業(yè)，笑著面對每一次考試，笑著度過每一天，讓挫折成為你成長的階梯，挫折就會為你更為精彩的人生喝彩！勇敢面對生活，有你、有我、有他，讓我們共同面對。不經(jīng)歷風(fēng)雨哪里才能見到彩虹呢
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