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愛眼日的主題班會

時間:2022-08-07 17:40:49 主題班會 我要投稿

愛眼日的主題班會

  在我們上學(xué)期間,許多人都參加過一些經(jīng)典主題的主題班會吧?主題班會就是圍繞一個中心內(nèi)容,有目的、有組織地進行的班集體成員的自我教育活動。你都參加過什么類型的主題班會?下面是小編幫大家整理的愛眼日的主題班會,希望能夠幫助到大家。

愛眼日的主題班會1

  班會背景:

  眼睛是心靈的窗戶,是人體中最寶貴的感覺器官,可很多孩子對眼睛的重要性不重視。在每學(xué)期的視力測查中情況都不容樂觀,近視率、視疲勞率呈逐年上升趨勢。做眼操時調(diào)皮學(xué)生常不好好做,班主任費盡口舌收不到大效果,因此想利用集體的優(yōu)勢創(chuàng)造護眼氛圍,增強護眼動力,普及護眼知識。

  班會目標:

  1、通過活動,使學(xué)生了解更多的愛眼知識。

  2、引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操,規(guī)范做眼操。

  3、培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的用眼習(xí)慣。

  活動過程:

  一、出示世界愛眼日,揭示主題。

  (同學(xué)們,今天我們在這里開展“愛眼護眼我能行”主題班會,我特別邀請兩位能干的孩子和我一起來開展今天的活動。有請主持人孫妍琪、劉子豪閃亮登場。)老師好!(你們好!)老師,為了給今天的活動增加一些快樂的氣氛,我們特別準備了一場開場秀。(好啊!)小演員們,動起來吧!(第一排站到臺前)

  女:同學(xué)們,我先考考你們,你們知道每年的6月6日是什么日子嗎?(指名:是世界愛眼日。)對!你的知識面真豐富。

  男:愛眼日其實就是呼吁人們要保護眼睛。為了使我們的眼睛永遠明亮,養(yǎng)成良好的用眼習(xí)慣是勢在必行。

  主持人配樂朗誦:

  女:眼睛是心靈的窗戶,透過他們,可以感受到內(nèi)心的真情;男:眼睛是閃爍的星星,點亮他們,可以照亮整個夜空;齊:眼睛是百科全書,通過他們,可以閱讀多彩的世界!

  女:(停頓一下)可是,不久前,咱們班一個同學(xué)有了新的煩惱!讓我們仔細聆聽她的煩惱。

  二、親身體驗,明確眼睛的重要性。

  ◆小眼鏡的煩惱

  郝可欣:(我是一個活潑開朗的女孩,我的愛好是吃熱面條?擅看纬悦鏃l,熱氣總是把我的眼鏡弄模糊,我干脆摘下眼鏡,但眼睛高度近視,又看不清東西。一次,我本想放點醋,卻錯把辣醬放在面里,辣得我一跳3尺高,瘋一樣地跑去找水喝,可是沒走幾步,就被凳子絆倒在地,半天掙扎不起來。唉,都是眼鏡惹的禍!我覺得當飛行員可威風(fēng)了,可是自從戴上眼鏡后,媽媽就讓我別做飛行夢了,因為飛行員對眼睛的`要求很高。還有一次更驚險,我在操場上走著,突然一個籃球飛過來,我眼前一黑,不由一聲慘叫:“眼鏡,我的眼鏡!”

  可摸到的只是令人心碎的玻璃片。還好沒傷到眼睛,不然,唉,后果真不敢想象。)

  男:聽了她的煩惱,你們有什么想說的?

  生1:還好,還好,我不是近視眼,看來我不用受這份苦了。陳:別忙著高興,如果你不當心,也會成為我們眼鏡一族的。生2:戴眼鏡真不方便,我得好好愛護眼睛。

  陳:有這個想法很好,還要見行動哦!

  男:郝可欣用自己的親身經(jīng)歷告訴我們戴眼鏡有多不方便,告誡大家要保護眼睛,我們真誠地謝謝她。掌聲送給她。

  ◆游戲體驗

  男:聽了同學(xué)的親身經(jīng)歷,我們也來親身感受感受。請幾個同學(xué)到臺上來參與。請***上臺完成閉眼畫畫的任務(wù),請***完成閉眼寫字的任務(wù),請***完成閉眼找座位的任務(wù)。其他同學(xué)也請你拿出筆和紙,閉上眼睛,寫一句話或畫一樣?xùn)|西。

  女:請同學(xué)們睜開眼睛。下面我們的小記者要來采訪大家。小記者戚小凡:請你說一說你剛才閉眼找座位的感受?

  學(xué)生A:只是從講臺走到自己的座位,我花了好長時間,還把自己的腿也撞疼了。

  記者:如果去的是陌生的地方呢?

  學(xué)生A:那后果簡直不敢想象。

  記者:小書法家,看看你的杰作?

  學(xué)生B:唉,還什么杰作呀?我的書法作品還在學(xué)校得過獎,可現(xiàn)在,我寫的字簡直比幼兒園小朋友的還糟糕。

  記者:咦,你為什么把自己的畫藏起來呀?

  學(xué)生:這……這太難看了,我實在不好意思拿出來。

  現(xiàn)場采訪其他學(xué)生說感受。我的采訪到此結(jié)束,謝謝大家。

  女:謝謝戚記者。是啊,同學(xué)們,我們的眼睛就像一扇窗,張開的時候可以看到多彩的世界,感受大自然的神奇與美麗。瞧,——可眼睛閉起來的時候,我們就會像一艘回不到家的船,因為沒有燈塔,所以找不到家。要是眼睛瞎了,就不能做很多事,寫字、畫畫、看書,甚至走路都困難。所以——

  班會小結(jié):眼睛是如此美麗,如此重要,我們一定要小心呵護。(齊讀)

  三、找到原因,對癥下藥。

  ◆播放圖片:錯在哪兒

  女:可是,看看我們同學(xué)是怎樣對待自己眼睛的呢?請看照片,你想說什么?

  男:生活中還有哪些愛護眼睛的好辦法呢?小組內(nèi)交流。 *課間遠眺、望望綠色。

  *注意讀寫姿勢。寫字時眼離桌子一尺遠,胸離桌子一寸遠;

  *不在太陽直射情況下、不躺著、斜著看書,走路時不看書

  *多吃新鮮的蔬菜和水果,尤其是胡蘿卜等含多種維生素的食品,供給營養(yǎng)。

  *定期進行視力檢查。

  *科學(xué)用眼。不過度用眼。

  *改善學(xué)習(xí)環(huán)境,保證光線充足。

  *科學(xué)用眼,勞逸結(jié)合。不要長時間觀看電視節(jié)目、操作電腦和玩電子游戲。

  女:老師把怎樣保護眼睛編成了一首兒歌---保護眼睛我能行。我們加上自己的動作讀一讀。

  保護眼睛真重要,小朋友們要記牢;

  讀書寫字坐端正,眼睛離桌一尺遙;

  走路坐車和躺著,千萬不要把書瞧;

  眼保健操天天做,一日兩次不可少;

  飲食營養(yǎng)要均衡,身體健康學(xué)習(xí)好。

  男:眼睛有點累了,讓我們一起來放松放松:做做愛眼健康操。(音樂)

  四、保護眼睛,規(guī)范做眼操。

  ◆實踐活動:做眼操。

  女:親愛的同學(xué)們,接下來讓我們和青蛙醫(yī)生一起規(guī)規(guī)范范做眼操。

愛眼日的主題班會2

  一、活動主題的提出:

  眼睛是心靈的窗戶,是人體中最寶貴的感覺器官,如果沒有眼睛,我們的面前將會是一片黑暗。

  謎語:

  兩顆黑葡萄,長在人臉上,

  白天開窗望,黑夜關(guān)緊窗。

  二、為了使我們心靈的窗戶更加明亮,怎樣更好的保護我們的眼睛?

  (一、)愛護眼睛,預(yù)防近視

  第一,書寫姿勢正確,注意“三個一”(眼離書面一尺,胸離桌一拳,手指尖離筆尖一寸)。

  第二、讀書姿勢要端正,應(yīng)采用坐姿,不要躺著看書。

  第三、讀寫時光線很重要,采用左側(cè)采光,不在強光下看書,也不要在走路的時候看書。

  第四、控制閱讀時間,不可太長,必須有間斷性休息,可以采取遠眺、閉目、散步、做眼保健操等方式。

  第五、每天有組織地、自覺地做眼保健操,保質(zhì)保量地完成。

  第六、積極參加體育運動。運動能加速血液循環(huán),有利于眼睛的健康。

  第七、營養(yǎng)豐富,不挑食、不偏食,多吃含維生素A的食物。

  第八、保證睡眠,小學(xué)生保證9—10小時的睡眠。

  第九、注意看電視衛(wèi)生,距離不可太近,看電視時間不宜太長,更不能躺在床上看電視。

  (二、)愛護眼睛,預(yù)防眼外傷

  小學(xué)期間是少年兒童精力充沛、活潑好動時期。男孩子喜好追逐、打鬧、玩槍舞棒,最好不要玩彈弓、小刀等,以防眼睛意外傷害發(fā)生。

  (三、)愛護眼睛,防治眼病。

  少年兒童常見的眼病有沙眼、急性結(jié)膜炎,注意用眼衛(wèi)生,不共用毛巾、臉盆、手絹。

  三、愛護孩子的眼睛

  孩子的眼睛

  是春天山澗中的一灣清泉

  在那清澈的波影里

  飛揚著芬芳的花朵,斑斕的蝴蝶……

  所有美妙的風(fēng)景,都是一幕幕動人的童話

  孩子的眼睛

  是夏日海灘邊的.一朵浪花

  在那歡快的海浪中

  演奏著頑皮的歌曲,清脆的樂章

  所有醉人的音符,都是一顆顆純真的童心

愛眼日的主題班會3

  班會目標

  1.通過活動,使學(xué)生了解更多的愛眼知識。

  2.引導(dǎo)學(xué)生正確對待眼保健操。

  3.培養(yǎng)正確的讀書、寫字姿勢和良好的讀寫習(xí)慣。

  活動準備:

  眼罩一個,《愛眼健康歌》

  班會過程:

  一、 游戲“蒙眼走直線”

  采訪體驗者。你有什么想說的?

  導(dǎo)入:同學(xué)們,眼睛對我們這么重要,我們是不是應(yīng)該愛護呢?

  出示班會主題:我有一雙明亮的眼睛

  二、 眼睛的重要性

  主持人a:

  眼睛是人類感觀中最重要的器官,大腦中大約有80%的知識和記憶都是通過眼睛獲取的。讀書認字、看圖賞畫、看人物、欣賞美景等都要用到眼睛。眼睛能辨別不同的顏色、不同的光線。眼睛是我們獲取大部分信息的源泉。

  主持人b:眼睛不僅是重要的視覺出自/,此鏈接!。器官,還是容貌的中心,是容貌美的重點和主要標志。

  主持人a:人們對容貌第22個全國愛眼日主題班會教案第22個全國愛眼日主題班會教案的審視,首先從眼睛開始。

  主持人b:一雙清澈明亮、撫媚動人的眼睛,不但能增添容貌美使之更具魅力和風(fēng)采,而且能遮去或掩飾面部其它器官的不足和缺陷。"一語道破"這句成語,體現(xiàn)了眼睛生理功能中的美學(xué)意義及其重要性。眼睛的形態(tài)、結(jié)構(gòu)比例如何,對人類容貌美丑具有重要的影響,因此美學(xué)家稱人的雙眼是"美之窗"。

  主持人a:除了“一語道破”這個成語,關(guān)于眼睛的成語可多了,你還知道哪些?

  主持人b:除了成語還有很多關(guān)于眼睛的名言警句,你知道有有哪些?

  主持人b:眼睛如此重要,我們國家專門確定了全國愛眼日,你知道是哪一天嗎?

  三、討論交流:怎樣保護我們的視力呢?

  (1)小組討論,選代表匯報.

  (2)交流:

  四、“愛眼知識”小常識

  (一)消除眼疲勞

  眼睛疲勞和眼睛充血,要立刻休息,然后做下面眼部保健操體驗一下,可能會消除您的眼睛疲勞。

  1、按壓眼球法

  閉著眼睛,用食指、中指,無名指的指端輕輕地按壓眼球,也可以旋轉(zhuǎn)輕揉。不可持續(xù)太久或用力揉壓,20秒鐘左右就停止。

  2、按壓額頭法

  雙手的各三個手指從額頭中央,向左右太陽***的`方向轉(zhuǎn)動搓揉,再用力按壓太陽穴,可用指尖施力。如此眼底部會有舒服的感覺。重復(fù)做3~5次。

  3、按壓眉間法

  拇指腹部貼在眉毛根部下方凹處,輕輕按壓或轉(zhuǎn)動。重復(fù)做3次。眼睛看遠處,眼球朝右--上--左--下的方向轉(zhuǎn)動,頭部不可晃動。除此以外,用力眨眼,閉眼,也能消除眼睛疲勞。

  (二)飲食養(yǎng)眼

  應(yīng)多吃些胡蘿卜、白菜、豆芽、豆腐、紅棗、橘子以及牛奶、雞蛋、動物肝臟、瘦肉等食物,以補充人體內(nèi)維生素a和蛋白質(zhì)。平時多喝綠茶可起到一定的保護眼睛的作用。

  五、實踐活動:做眼操。

  六、學(xué)唱《愛眼健康歌》

  七、請五月陽光生演講自己的陽光故事。

  八、學(xué)習(xí)陽光報。

  九、活動拓展:發(fā)倡議書、制作愛眼宣傳手抄報。

  班主任講話:通過這次活動,同學(xué)們又學(xué)到了很多愛眼常識,相信大家在今后的學(xué)習(xí)生活中一定能保護好自己心靈的窗戶。

  附:《愛眼健康歌》歌詞

  藍藍的天

  我愛看藍藍的天

  青山綠水

  我愛看青山綠水

  看近看遠看近看遠

  看看美麗的世界

  不要太累

  讓眼睛休息一會

  不要懷疑

  若是你覺得好累

  閉上眼睛閉上眼睛

  做做深呼吸

  看上看下看左看右

  眼睛轉(zhuǎn)一圈

  舉手彎腰深呼吸幾遍

  放松你的眼睛

  遠視近視還有閃光眼

  離我遠一點

  青菜水果不要忽略

  做好視力的寶健

  最重要最重要

愛眼日的主題班會4

  班會目的:

  1、通過活動讓學(xué)生知道每年的6月6日是全國愛眼日。

  2、指導(dǎo)學(xué)生了解眼睛的基本結(jié)構(gòu),學(xué)會保護眼睛的常識以及掌握正確的眼保健操穴位和姿勢。

  3、使學(xué)生感受到眼睛的重要性,懂得保護眼睛從我做起,從現(xiàn)在做起。

  活動準備:

  相關(guān)的視頻、媒體、快板、照片的搜集。

  活動過程:

  一、猜謎引出課題

  師:1、上邊毛下邊毛中間一顆黑葡萄?這是什么?(眼睛)

  2、眼睛是我們身上很重要的器官。誰知道眼睛的作用?

  3、有了一雙明亮的眼睛可以看清事物,這是多么的重要。今天讓我們一起來了解我們的眼睛,保護我們的小眼睛。齊讀課題:保護我們的小眼睛

  二、了解眼睛的結(jié)構(gòu)

  師:要想保護我們的小眼睛,首先讓我們一起來了解一下眼睛的構(gòu)造。

  1、角膜:眼球最外面的一層透明體,用來收集圖象。

  2、虹膜:通俗點講究是瞳孔周圍,中國人是咖啡色,歐洲人是藍色的部分。

  3、晶狀體:透明而有彈性,能收縮和舒張,使遠近不同的物體準確成象在視網(wǎng)膜上

  4、瞳孔:在角膜和晶狀體之間,中央有小孔,小孔能放大和縮小,從而調(diào)節(jié)進入眼睛的光線強弱。

  5、視網(wǎng)膜:眼睛最里面一層,能呈現(xiàn)圖像,信息,但是倒圖像。

  6、視神經(jīng):能把雙眼獲得的圖像大小、形狀、色彩、動與靜等信息傳遞給大腦。

  師:眼睛的構(gòu)造很微妙,很神奇,也很脆弱,所以由外面的眼皮保護著。那么有誰知道眼睫毛的作用?

  (生:擋住風(fēng)沙和灰塵。)

  師:是啊,眼睫毛也是用來保護我的眼睛的,你看造物主把一切美好的東西都給了我們,所以我們要……齊讀課題)

  三、觀看視頻

  1、師:可是有個孩子叫努努力,他的眼睛怎么啦?請看視頻,播放視頻《保護視力》

  2、看了錄象,誰來說說他的.眼睛怎么啦?

  生:看不見了。

  為什么會眼睛看不見了呢?

  書寫姿勢不正確,眼睛離書本太近;看電視太近;躺著看書。

  3、聽聽專家是怎么說的。繼續(xù)看。

  你聽到了什么?

  師總結(jié):

  1、看書寫字眼睛要與書本保持一尺的距離。

  2、看電視也不能太近,必須保持三米的距離。

  3、也不能在完全黑暗的房間里看電視。

  4、不能躺在床上看書。

  師:我們知道了保護視力從身邊小事做起,讓我們來聽聽施羽菲等同學(xué)給我們帶來的快板,《保護眼睛》有請。

  師:謝謝他們精彩的快板,讓我們再一次知道了如何去保護我們的小眼睛。

  四、舉例交流自己平時愛眼的做法。

  師:那么請大家說一說平時你是怎樣愛護自己的眼睛的,舉出例子。

  生交流

  師:同學(xué)們做得很出色,那么我們要保持下去,可是照片中的這幾位同學(xué)就做得不太好,你們看看是誰?你想對班中的這幾位同學(xué)說些什么?

  五、出示班中用眼不衛(wèi)生的照片。

  生:我想對***說……說道的同學(xué)要呼應(yīng)。

  六、討論如何保護視力

  師:同學(xué)們都知道了不好的用眼衛(wèi)生要改正,保護眼睛不是一朝一夕的事,需要堅持和注意,那么我們四人一組來討論一下日常我們該如何保護視力?

  (學(xué)生討論,交流)

  師:同學(xué)們說得很好,老師把它總結(jié)如下:

  學(xué)生齊讀:

  1、堅持做好眼保健操。

  2、看書寫字、做作業(yè)、看電視、玩電腦的時間不能過長,要使眼睛的到充分的休息。

  3、不要在強光或其他不適宜的光線下看書或?qū)懽帧?/p>

  4、不玩尖銳的玩具,以免傷到自己或他人的眼睛。

  5、不用臟手或臟毛巾揉眼睛,以免細菌進入眼睛傷到眼睛。

  6、眼睛有了毛病要及時治療。

  七、學(xué)做眼保健操

  1、師:在日常的生活中老師發(fā)現(xiàn)同學(xué)們做眼保健操的穴位還沒有找準。今天讓我們一起重溫正確的姿勢和穴位。請看眼保健操操法分解演示。

  播放視頻:

  要求:仔細看,認真聽,跟著學(xué)。

  八、飲食調(diào)節(jié)

  通過學(xué)習(xí)和實踐,大家知道了正確的做法,希望每天的二次眼保健操大家都能認真做。保護眼睛是多方面的,我們還可以從飲食上來調(diào)節(jié)。

  第一類:維生素A和胡蘿卜素

  缺乏維生素A,人體從亮到暗的適應(yīng)能力就會下降,還會導(dǎo)致眼睛干燥、轉(zhuǎn)動不靈。

  補充來源:肝臟、蛋黃和全脂奶。植物性食品當中的胡蘿卜素可以在體內(nèi)轉(zhuǎn)變成維生素A,各種蔬菜顏色越深,胡蘿卜素含量就越高。

  第二類:維生素B族

  補充來源:雞蛋黃、牛奶、動物內(nèi)臟、瘦肉、豆類、各種粗糧、全麥食品等。

  第三類:鈣和鋅等礦物質(zhì)

  膳食中長期缺鈣,會導(dǎo)致眼球轉(zhuǎn)動不靈活,眼肌凋節(jié)能力和恢復(fù)能力差,使近視度數(shù)加深;缺鋅會造成弱光下視物不清。

  補充來源:牛奶、豆腐等補鈣佳品;貝類和軟體類海鮮、動物運動部位的瘦肉、魚類、黑芝麻、西瓜子、核桃等則含鋅豐富。

  第四類:維生素C、維生素E和類胡蘿卜素等抗氧化物質(zhì)它們可以延緩眼球功能的衰老,

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