中考沖刺主題班會

時(shí)間：2022-05-29 15:44:27 主題班會我要投稿

中考沖刺主題班會

　　在年少學(xué)習(xí)的日子里，大家都經(jīng)常接觸主題班會吧？主題班會是班主任根據(jù)教育、教學(xué)要求和班級學(xué)生的實(shí)際情況確立主題、圍繞主題開展的一種班會活動(dòng)。大家知道主題班會需要有哪些內(nèi)容嗎？下面是小編為大家整理的中考沖刺主題班會，僅供參考，大家一起來看看吧。

中考沖刺主題班會

中考沖刺主題班會1

　　一、主持人開場白：

　　（主持人1）.80天，我們唱出心中無悔

　　（主持人2）80天，我們笑吟多年等待

　�。ㄖ鞒秩�1）80天，我們跳出平庸的牢籠

　�。ㄖ鞒秩�2）80天，我們讓命運(yùn)的裙角飛揚(yáng)

　�。ㄖ鞒秩�1）我們珍惜80天，讓騰飛的夢想在六月里張開翅膀

　�。ㄖ鞒秩�2）我們奮斗80天，讓激揚(yáng)的心聲在六月里盡情回蕩

　　（主持人1、2合）我們拼搏80天，讓十二年的付出在六月里綻放金色光芒！

　　高考百日宣誓活動(dòng)現(xiàn)在開始！

　　二、奏國歌，全體請肅立。（音樂——國歌）

　�。ㄖ鞒秩耍┱堊�。

　　三、李可宣布二模優(yōu)秀生名單

　　四、班主任講話

　　今天，是一個(gè)不同尋常的日子。再過80天，你們就要結(jié)束難忘的高中時(shí)代，再過80天，就要告別求學(xué)三年的母校，再過80天，你們即將離開朝夕相處的老師和同學(xué)，再過80天，你們就要迎接人生的第一大挑戰(zhàn)——高考！

　　此時(shí)此刻，作為和同學(xué)們朝夕相處近將近三年的我，心里已經(jīng)感慨萬千。我們共同經(jīng)歷的件件往事，如在眼前。可彈指一揮間，百日會戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響。

　　最后的80天里，我和全體老師也許對你們有更嚴(yán)格的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評，但請相信我始終如一，如同一個(gè)麥田守望者一樣，守望著你們的一步又一步成長！我愿意竭盡全力用我單薄的肩膀托起你們明天的輝煌。

　　三年的時(shí)間，在人生的長河中，只不過是短暫的一瞬，我們在高中所學(xué)的文

　　化知識，在崇尚終生學(xué)習(xí)的未來社會，也不過是滄海一粟。但是，經(jīng)過近三年的`艱苦磨煉、耳濡目染，艱苦奮斗的精神必將深深扎根在3、6班每個(gè)同學(xué)的心中，這將使我們每個(gè)同學(xué)受益終身。

　　在求學(xué)的道路上沒有平坦的大道，只有沿著陡峭山路攀登的人，才有希望達(dá)到光輝的頂點(diǎn)，學(xué)海無崖，只有思得寂寞，耐得清貧，不畏勞苦的勤奮者才能有所建樹，取得成就。高中三年的大好時(shí)光，只剩下寶貴的80天了，我們每一個(gè)同學(xué)都要精打細(xì)算。合現(xiàn)、充分地利用現(xiàn)有的時(shí)間，不讓一分光陰虛度，當(dāng)我們高考結(jié)束后，回首這80時(shí)，一定不要因虛度歲月而悔恨。相反，我希望，每個(gè)同學(xué)得到高考成績時(shí)，都會自豪地說：人生能有幾回搏？我竭盡全力了，十八歲，我沒留下遺憾！

　　決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響，同學(xué)們：愛拼才會贏！我相信，只要我們竭盡全力，奮力拼搏，三6班一定能取得勝利。在今后的日子里，我們每個(gè)同學(xué)都要放下包袱，輕裝上陣，安下心來，發(fā)揚(yáng)奮力拼搏、用永不言敗的精神，不猶豫、不彷徨，我們共同努力，全身心地奮戰(zhàn)高考，向家長、老師、學(xué)校和社會交出一份滿意的答卷，鑄無悔青春，創(chuàng)三6班的神話！

　　相信你們一定能夠成為我們的驕傲，成為家長的驕傲，成為長葛二高的驕傲！

　　五、班委代表發(fā)言

　　六、組長代表發(fā)言

　　七、課代表代表發(fā)言

　　八、優(yōu)秀學(xué)生代表發(fā)言

　　九、班主任向?qū)W生宣誓

　　未來的80天作為班主任的我一定會：

　　忠于職守，以身作則；竭盡全力，甘于奉獻(xiàn)，與同學(xué)們風(fēng)雨同舟、同甘共苦，為同學(xué)們保駕護(hù)航，共度難關(guān)。讓我們一起滿懷激情，決戰(zhàn)高考！

　　最后，請同學(xué)們跟我一起喊——相信自己，百煉成鋼！抓住分秒。成就輝煌！

　　十、全體學(xué)生宣誓：

　　十一、班長總結(jié)

　　十二、宣布主題班會結(jié)束

中考沖刺主題班會2

　　一、主題

　　最近一段時(shí)間，同學(xué)們經(jīng)歷了幾次月考考試，接下來又要進(jìn)行體育考試，這些的事情的進(jìn)行，意味著什么?我想同學(xué)們都比較清楚，那就是中考離我們越來越近，僅僅只有50多天的時(shí)間了。九年的苦讀，九年的努力，甚至九年的比拼就要在那一刻見分曉了。從同學(xué)們的平時(shí)的話語中透露出有的同學(xué)盼望著中考快點(diǎn)到來，有的卻對中考的到來感到了焦急和感嘆。

　　首先我想知道同學(xué)們，你對中考的知道些什么，你對中考的認(rèn)識是什么?中考會對我們產(chǎn)生什么樣的影響?

　　(學(xué)生交談)

　　中考是一次挑戰(zhàn)。投入的是努力、汗水，收獲的是進(jìn)入更高一級學(xué)校接受更深層次教育的.機(jī)會和條件;即使失敗，也并非一無所獲，將得到豐富的知識及一段難忘的人生經(jīng)歷。

　　中考是一次角逐。失敗者淘汰出局，成功者將開始新的征程。

　　中考還是一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)。人生中，第一次如此真切地感受到命運(yùn)就把握在自己手中，無論成敗，經(jīng)過它，我們都將踏進(jìn)一個(gè)全新的人生旅程。

　　每個(gè)人的一生，都會面臨一些很重要的關(guān)口。中考，又無疑是這些關(guān)口的重中之重，它可能影響你一生的命運(yùn)。而從現(xiàn)在開始的今后50多天，則是中考成敗的關(guān)鍵。這50多天的努力可能意味著你考入夢寐以求的高中，從此掀開輝煌的人生篇章。我希望每一個(gè)同學(xué)都能決勝中考，做到青春無悔。

　　二、學(xué)習(xí)態(tài)度

　　1、(文字游戲)

　　從這個(gè)游戲中和我們可以看出要想在中考中取得好成績，首先要有一個(gè)良好的態(tài)度，加上刻苦的努力，才會擁有足夠的知識，你的理想才會有希望。

　　我們的成長其實(shí)就和爬臺階一樣，只要你努力了，付出了，就會有收獲。我們每一個(gè)人的目標(biāo)離我們都不是很遠(yuǎn)，關(guān)鍵在于你是否將目標(biāo)放在心上，是否在朝這個(gè)目標(biāo)前進(jìn)。

　　通過前一次的職高分流，留下來的同學(xué)對自己的中考應(yīng)該都有一個(gè)非常明確的目標(biāo)，有的同學(xué)是要升高中，有的同學(xué)是為了等畢業(yè)證好去學(xué)一門技術(shù)，當(dāng)然也有那么一、二個(gè)同學(xué)另有其他的打算。不管怎么樣我們都需要積累足夠豐富的知識才行。

　　2、面對僅有的50多天。你在想什么?你在做什么?你想說些什么

　　3、同學(xué)們，請大家想想曾經(jīng)你在學(xué)習(xí)的道路上有過怎么樣的經(jīng)歷?

　　4、你感覺我們的學(xué)習(xí)苦、累嗎，在面對挫折的時(shí)候你放棄過嗎!!

　　三、努力

　　1、今天努力決定明天的成功與失敗。

　　2、今天努力決定明天何去何從。

　　3、今天的努力決定了未來的幸福。

　　四、堅(jiān)持

　　1、同學(xué)們，在初三這些挑戰(zhàn)極限的日子里，你們只有丟棄懶惰，擺脫浮躁，踏實(shí)走下去，才會在今年的六月見到朗朗晴天，得到鮮花簇?fù)?有百分之一的希望就做百分之百的努力，不放棄，堅(jiān)持到底。

　　2、成功就在于“再堅(jiān)持一下”的努力之中!剛剛過去的運(yùn)動(dòng)會中，要不是因?yàn)橐а缊?jiān)持了一下，你就被別拋在后面，我們班集體也就因她最后的一點(diǎn)堅(jiān)持而取得了榮譽(yù)。

　　3、堅(jiān)持什么呢!

　　堅(jiān)持心中的目標(biāo)

　　堅(jiān)持不懈的努力

　　堅(jiān)持持久的計(jì)劃

　　堅(jiān)持良好的習(xí)慣

　　堅(jiān)持永不熄滅的熱情

　　堅(jiān)持平靜自己的心態(tài)

　　堅(jiān)持上好每節(jié)課

　　堅(jiān)持認(rèn)真完成每一份作業(yè)

　　堅(jiān)持利用好每一分鐘

　　堅(jiān)持到中考的最后一秒鐘

　　五、堅(jiān)定信心，宣誓

　　我愿用必勝的信念投入中考，我愿用全部的精力傾注中考,我愿用堅(jiān)定的毅力戰(zhàn)勝中考,我能行，我一定行!我堅(jiān)信青春會因奮斗而美麗，我堅(jiān)信成功屬于我!

　　六、總體建議

　　1、搶時(shí)間，抓基礎(chǔ)，多看書,多做題心態(tài)要平穩(wěn)，重視每一次考試和練習(xí)。多問、多思考。

　　2、每天爭取進(jìn)步一點(diǎn)點(diǎn)，每天充實(shí)度過。日積月累，厚積薄發(fā)。

　　3、不要偏科,平衡發(fā)展。注意提高綜合科目的分?jǐn)?shù)。

　　4、正確認(rèn)識自己,要有堅(jiān)定的信心。竭盡全力,一拼到底。

　　5、正確應(yīng)對挫折，學(xué)會調(diào)整心態(tài)。勝不驕、敗不餒。

　　七、預(yù)祝中考的成功

中考沖刺主題班會3

　　班會目的：讓同學(xué)們暢談人生理想，明確初三的奮斗目標(biāo)，堅(jiān)定信念，激發(fā)全班同學(xué)強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，調(diào)動(dòng)學(xué)習(xí)的積極性，由“要我學(xué)”變?yōu)椤拔乙獙W(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，勵(lì)志成才，爭取畢業(yè)時(shí)，我為在呂中學(xué)習(xí)而驕傲，呂中因我而自豪！

　　班會過程：

　　開幕詞：

　　主持人（合）：尊敬的老師們，親愛的同學(xué)們：歡迎來到本周班會，大家好！我是女，我是男。今天的班會由我們來主持。首先我們以熱烈的掌聲歡迎各位老師來我們班光臨指導(dǎo)！女：本周班會的主題是“堅(jiān)定信念，勵(lì)志前行”，馬上就要中考了，當(dāng)生命的列車緩緩駛?cè)塍A站，才猛然發(fā)現(xiàn)，原來人生的下一站已觸手可及。而這時(shí)我們是否還在為自己的方向彷徨猶豫？我們眼中是否還只是對這艱苦的學(xué)習(xí)生活惶恐無奈？

　　男：同學(xué)們，在這人生的運(yùn)動(dòng)會場，我們怎能只做個(gè)觀眾？競技者都紛紛期待著有一如魚躍龍門，下場角逐，只是純粹的觀眾是無用的，觀看者坐在邊遠(yuǎn)的.看臺上，看下方忙碌的競技者，卻忘記自己手持最廉價(jià)的入場券，然而我們拒絕遺忘。

　　女：下面進(jìn)行班會的第一篇章：相信自己我是最棒的

　　男：你知道成功者和失敗者最大得區(qū)別是什么嗎？

　　女：這個(gè)啊，我還真研究過，就是成功的人常說我能行，失敗的人愛說我不行！

　　男：是呀，失敗的人之所以會失敗，并不是沒有機(jī)會成功，而是把成功路上的困難當(dāng)做絆腳石，認(rèn)定自己不行，跌倒了就爬不起來。

　　女：其實(shí)我們每個(gè)人都有自己的閃光點(diǎn)，讓我們聽聽看，你在同學(xué)的眼中是什么樣子呢？男：下面進(jìn)行一個(gè)小游戲：優(yōu)點(diǎn)轟炸，我們每個(gè)同學(xué)說出坐在他后邊的同學(xué)的至少一個(gè)優(yōu)點(diǎn)。從謝小林同學(xué)開始。

　　女：我們每個(gè)人都有自己的優(yōu)點(diǎn)，每個(gè)人在同學(xué)的眼中都是優(yōu)秀的。每個(gè)人都有成功的希望，但成功的前提是我們要對自己有信心，相信自己能行，自己是最棒的！

中考沖刺主題班會4

　　一、導(dǎo)入：兩兄弟釀酒的故事

　　谷物、米(酒曲酶)——發(fā)酵

　　密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞第三次鳴叫的時(shí)候打開瓶蓋，結(jié)果醇香的美酒釀成了。

　　這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

　　1、堅(jiān)持到底就是勝利。誰能堅(jiān)持到最后，誰就是最后的勝利者。

　　2、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。

　　二、盤點(diǎn)以后的關(guān)鍵性考試

　　1、體育中考

　　2、實(shí)驗(yàn)中考

　　3、第一次適應(yīng)性考試

　　4、第二次適應(yīng)性考試

　　5、文化課中考，體育中考插一句

　　擰成一股繩，鼓足全身勁，拼盡最后一份力，體育中考創(chuàng)佳績

　　三、面對一系列考試你的心理有困惑嗎

　　四、沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

　　(一)目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

　　1、松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

　　2、適度的緊張狀態(tài)。

　　這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

　　3、過分緊張。估計(jì)不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的失眠現(xiàn)象等等。

　　(二)造成原因：

　　(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。

　　(3)對自己的目標(biāo)定得太高

　　(4)家長的緊張情緒影響

　　(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

　　(三)對策：

　　(1)保持正常的生活方式

　　有的家長在考試前比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對象，停止了家里一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)�，正常的生活方式本身就是一服“�?zhèn)靜劑”。

　　(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合

　　考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。但是有輸贏的娛樂活動(dòng)不宜多做，非但不能調(diào)節(jié)情緒，反而使人難以平靜。

　　(3)平時(shí)練習(xí)的題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘�，身體疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

　　(5)緊張的`時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，沒什么大不了的!”5分鐘后緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

　　(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

　　五、用智慧來處理學(xué)習(xí)、生活、心態(tài)、人際關(guān)系等方面

　　1、學(xué)習(xí)

　　(1)上課認(rèn)真聽講,與教師同步

　　(2)糾錯(cuò)提問(以前的練習(xí)拿出來看一看)(3)抓基礎(chǔ),后提高

　　(4)題目解碼，明確題意

　　(5)學(xué)科平衡，提優(yōu)補(bǔ)差

　　(6)知識點(diǎn)取舍

　　(7)關(guān)注身邊事情、時(shí)事熱點(diǎn)

　　2、情緒

　　(1)有平常心

　　(2)凡事要往好的方面去想,不以物喜,不以己悲

　　(3)適當(dāng)放松心情

　　(4)合理宣泄

　　3、身體健康生物鐘

　　(1)健康的飲食(腦營養(yǎng))

　　(2)充足的睡眠(精力、狀態(tài))

　　(3)適當(dāng)運(yùn)動(dòng)(調(diào)節(jié)、相當(dāng)味精之功效)

　　(4)適應(yīng)、熟悉中考時(shí)間(生物鐘)

　　4、及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己

　　(1)平時(shí)的小測驗(yàn)考得好，及時(shí)獎(jiǎng)勵(lì)自己

　　(2)體育考試達(dá)到滿分

　　(3)實(shí)驗(yàn)操作考試得10分……

　　六、理智看自己進(jìn)步

　　1、戒驕勿燥往前走，平靜心態(tài)揚(yáng)勢頭。

　　2、期待進(jìn)步要耐心，

　　小小進(jìn)步增信心；

　　明顯進(jìn)步更動(dòng)心，

　　實(shí)現(xiàn)愿望最開心。

　　七、這里奉送三句話：

　　1、堅(jiān)持就是一種贏的姿態(tài)

　　2、輕松一點(diǎn)，勝人一籌

　　3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月

　　60天后，我們馬上要展開總攻了，“敵人”就在面前，它就是考卷，面對強(qiáng)大的它，我們不能退縮，要敢于“亮筆”，筆鋒所指，所向披靡

　　齊讀：狹路相逢勇者勝

　　面對中考我必勝

　　八、寫下自己的奮斗目標(biāo)，按下自己的手印

　　九、全班齊唱《真心英雄》

　　十、說句心理話

　　祝金牛初中學(xué)子智慧生花

　　壯志凌云創(chuàng)偉業(yè)愿初三3班同學(xué)妙手回春

　　滿懷信心獲佳績

　　十一、偶得一副對聯(lián)送大家

　　上聯(lián):穩(wěn)定情緒輕裝上陣涂寫標(biāo)準(zhǔn)解題規(guī)范該得的分一分不可丟下聯(lián):審清題意廣開思路認(rèn)真分析仔細(xì)作答會做的題一題不能留橫批：祝你成功！

中考沖刺主題班會5

　　一、班會背景：

　　中考是人生的第一個(gè)十字路口，如何把握好這人生中的重要關(guān)口，對于初三的同學(xué)來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，我們有的同學(xué)在即將面臨中考的時(shí)刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神，有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無為，學(xué)習(xí)效率低，針對這種情況，特召開《勇于拼搏，沖刺中考》的主題班會。

　　二、班會的目的

　　1、通過活動(dòng)，使學(xué)生樹立正確的人生觀、價(jià)值觀，培養(yǎng)積極進(jìn)取，勇于拼搏的精神。

　　2、幫助學(xué)生制定學(xué)習(xí)目標(biāo)與樹立遠(yuǎn)大理想，鼓干勁，創(chuàng)輝煌。

　　三、活動(dòng)準(zhǔn)備

　　1、讓學(xué)生搜集汶川地震的圖片。

　　2、學(xué)生到父母工作單位實(shí)踐體驗(yàn)并拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

　　3、拍攝任課教師的祝福。

　　4、收集家長的寄語及朋友間的美好祝福。

　　5、個(gè)人拼搏宣言

　　四、活動(dòng)過程

　　1、主持人引入：百舸爭流千帆過，波濤在后永向前。20xx年學(xué)考的腳步離我們越來越近了。站在人生的第一個(gè)十字路口，我想更多的同學(xué)對自己的`未來充滿了信心和希望，那么首先我們來欣賞一段視頻：

　　第一環(huán)節(jié)：播放地震視頻

　　引導(dǎo)學(xué)生思考生命的意義，樹立正確的人生觀、價(jià)值觀。

　　鋼鐵是怎樣煉成的中對生命價(jià)值的詮釋，我們當(dāng)下的生命價(jià)值：備考學(xué)考。體驗(yàn)父母的辛苦第二環(huán)節(jié)：學(xué)生拍攝父母親辛勤勞作的畫面。

　　2、《談?wù)勛约簩W(xué)習(xí)的理想目標(biāo)、家庭責(zé)任與信念》

　　3、增強(qiáng)自己的責(zé)任感，做一個(gè)勇敢的挑戰(zhàn)者

　　1)、播放錄像：選自一些拼搏的畫面展示如：女排、劉翔、千手觀音等

　　2)、學(xué)生朗誦自己的拼搏誓言。

　　3、有請黃文艷為大家?guī)砼錁吩娎收b《鍥而不舍到明天》

　　4、班主任工作總結(jié)：

　　(1)饅頭理論

　　(2)備考關(guān)鍵

　　(3)學(xué)習(xí)的榜樣

　　5、鏗鏘誓言：《心系未來、頑強(qiáng)拼搏》

　　(一)

　　1男：既然我們把理想選擇了遠(yuǎn)方，那就不必顧忌航程的艱辛和路的短長。

　　女：既然我們將銀球作為追求的夢想，那就不必在乎訓(xùn)練的艱辛和路的成才的漫長。

　　2男：既然我們已經(jīng)決定起錨離岸，那就不必畏懼駭浪的震撼和旋渦的瘋狂。

　　女：既然我們已經(jīng)決定馳騁乒壇，那就不必害怕對手的強(qiáng)悍和失敗的迷茫。

　　3男：鼓起執(zhí)著不悔的帆，藐視孤獨(dú)寂寞寒冷饑餓和失望。

　　女：揚(yáng)起布滿笑意的臉龐，忘卻艱難困苦和失意和彷徨。

　　4男：不必懼怕暴風(fēng)雨的猛烈，我們會像海燕那樣高傲地飛翔。

　　女：無需抱怨竟賽場的殘酷，我們會像雄鷹那樣自由翱翔。

　　合：我們會練就本領(lǐng)，豐滿翅膀，頑強(qiáng)拼搏，挺起胸膛，昂首闊步邁進(jìn)成功的殿堂。

中考沖刺主題班會6

　　《拼搏進(jìn)取，沖刺中考》主題班會主持稿

　　4. 尊敬的各位領(lǐng)導(dǎo)、老師，親愛的同學(xué)們，大家早上好！歡迎來到初三（12）班《拼搏進(jìn)取，沖刺中考》的班會現(xiàn)場，我是主持人陳裕冰我是主持人：羅旖嫻。隨著社會的進(jìn)步，國家經(jīng)濟(jì)的快速發(fā)展，我們的生活質(zhì)量逐步得到了提高，各方面都得到了很大的改善。

　　5. 如：大熱天的時(shí)候，我們可以在課室享受著空調(diào)上課；餓的時(shí)候，家長會送熱湯熱菜來到學(xué)校給我們吃；學(xué)習(xí)累的時(shí)候，會有老師不斷的鼓勵(lì)；

　　6. 然而，這樣的生活質(zhì)量的提高，卻讓我們某些同學(xué)忘記了以前人們的那種吃苦耐勞的精神，忘記了尊重，忘記了珍惜，忘記了奮斗，忘記了學(xué)習(xí)，甚至，忘記了“自己”···········

　　7. 接下來，請大家觀看視頻《我們、他們》

　　8. 通過觀看視頻，你看到了什么？有什么感悟嗎？請大家小組討論，談?wù)勛约旱目捶ā?/p>

　　9. 有哪位同學(xué)上來談?wù)勛约旱南敕ǎ?/p>

　�。▽W(xué)生討論，自由發(fā)言一）

　　10. 有請xxx同學(xué)，（胡廉忠）

　　11. 好的，感謝xxx同學(xué)的發(fā)言。還有哪位同學(xué)呢？（鐘和泰）

　　12. 好的，感謝xxx同學(xué)的發(fā)言。

　　13. 兩位同學(xué)的發(fā)言，給了我們很大的引導(dǎo)。通過視頻，我們可以看到，這些本身身體不健全的人民，同樣面對生活，他們的態(tài)度，是如此的堅(jiān)強(qiáng)。

　　14. 面對生活，他們的頑強(qiáng)，他們的努力奮斗，向我們闡述著：“無論先天條件怎樣？只要積極面對生活，拼搏進(jìn)取，生活會變得更加的精彩”

　　15. 通過觀看視頻，再回來觀看我們自己，大家都健健康康，有手有腳，但是，卻浪費(fèi)了自己的優(yōu)勢，在上課時(shí)，懶著動(dòng)手，懶著動(dòng)腦，幾乎是忘記了自己是個(gè)健全的人了。

　　16. 這樣的日子，持續(xù)了很久，很久，于是，可能很多同學(xué)都忘記了，現(xiàn)在處于初三的我們，迫在眉睫的事情是什么了？

　　17. 有同學(xué)記得嗎？初三的我們，迫在眉睫的事情是什么？（全班人）

　　18. “中考”，是的，是中考。因?yàn)槲覀兗磳⒁鎸χ锌�！面對中考，不管是老師，家長，還是自己，都會要求我們?nèi)タ己盟?/p>

　　19. 為什么大家都那么重視它？要我們?nèi)ヅ己盟兀?/p>

　　20. 因?yàn)椋?.考好中考，我們可以進(jìn)入理想的高中，繼續(xù)我們深造學(xué)習(xí)的理想。

　　21. 因?yàn)?.考好中考，能給自己帶來學(xué)習(xí)的信心，給家人自己帶來榮耀。

　　22. 因?yàn)?.考好中考，能鍛煉自己的思維，處理問題等能力，利于我們以后的生活。

　　23. 如果不考好中考，.不努力學(xué)習(xí)，奮斗，不讀高中，我們會怎么樣呢？請大家想象一下。（謝紫釗，梁俊峰）

　　24. 整天去上網(wǎng)？吸煙？

　　25. 整天去當(dāng)老大？專門打架？

　　26. 去開飛車？裝酷？

　　27. 去工作？

　　28. 這樣的生活，你喜歡嗎？（全班人）

　　29. 這樣的生活，很輕松，也很安逸哦！但是，你喜歡嗎？

　　30. 不喜歡？那你會喜歡怎樣的生活呢？哪位同學(xué)說說看？

　　（陳廣娣、陳廣英）

　　31. 在現(xiàn)在的中國，我們可以通過奮斗，讓自己的生活多姿多彩，平淡幸福，像上面的這些

　　“風(fēng)雨”生活，也許，我們都不會喜歡，我想，大家應(yīng)該會喜歡以下的這些生活······

　　32. 來，大家一起看看

　　33. 跳舞、學(xué)習(xí)

　　34. 打籃球、跳高；彈鋼琴、彈吉他

　　35. 這樣的生活，溫馨，充滿激情，你喜歡嗎？（全班人）

　　36. 喜歡！這就是“學(xué)習(xí)的生活”。

　　1.它溫馨，又充滿激情。它需要你有顆不怕苦的心才能得到。

　　2.想要這樣精彩的生活，那，我們就必須“考好中考”，考上理想的高中，再為更高的夢想而奮斗。

　　37. 所以，我們必須要看好中考。那，怎么樣才能考好中考呢？請大家小組討論，并且每個(gè)

　　小組寫出三條建議，交給副班長：林華恒。（每個(gè)小組去收）

　　38. 好，接下來，我們有請兩個(gè)小組的代表來談?wù)勊麄冃〗M所提出的建議。大家掌聲歡迎第

　　三小組的代表（溫師）

　　39. 感謝第三小組的建議，接下來讓我們以熱烈的掌聲歡迎第八小組的代表（黃心意）上臺

　　分享他們的建議。

　　40. 感謝第八小組的建議。

　　41. 兩個(gè)小組的成員都給我們考好中考提供了很好的建議，我相信，這些建議能對我們的同

　　學(xué)提供足夠的幫助。

　　42. 是的，同時(shí)，我們的老師，也給我們提供了三條建議：讓我們一起來看看。

　　43. 一是“定下目標(biāo)”，二是“堅(jiān)持奮斗”，三是“注重方法”

　　44. 為什么老師會給我們這幾條建議呢？我們先來看看第一條：定下目標(biāo)。

　　45. 請大家觀看PPT。同時(shí)，有請我們幾個(gè)同學(xué)來協(xié)助朗讀：（廖家豪、陳正偉、黃心意、陳

　　愛民、謝煜宇）

　　46. 目標(biāo)，給了我們很大的導(dǎo)向作用。但是，有了目標(biāo)，就可以了嗎？我們來觀看一下視頻

　　《堅(jiān)持夢想》

　　47. 1、視頻中的女主人公的目標(biāo)是什么？（羅網(wǎng)）

　　48. 2、后來她是否實(shí)現(xiàn)了自己的.目標(biāo)？又是如何實(shí)現(xiàn)的呢？（葉春永）

　　49. 3、結(jié)合視頻和你現(xiàn)在的學(xué)習(xí)情況，談?wù)勀愕南敕ā?/p>

　　50. 有哪位同學(xué)來談?wù)勛约旱南敕ǎ?/p>

　�。▽W(xué)生發(fā)言三）《重點(diǎn)》（溫德順）

　　51. 好的，感謝xx同學(xué)的精彩發(fā)言，還有哪位同學(xué)呢？（梁雨桐）

　　52. 好的，感謝xx同學(xué)的精彩發(fā)言。

　　53. 定下了目標(biāo)，我們還要堅(jiān)持去奮斗。

　　54. （1）蝸牛不相信自己的緩慢，一步一個(gè)腳印的向自己的目標(biāo)爬行，終于到達(dá)了自己的目的地；

　　55. （2）水滴不相信自己的脆弱，日復(fù)一日，年復(fù)一年，一步一個(gè)腳印的撞擊石塊，終于造就了水滴石穿的奇跡；

　　56. （3）蠶蛹不相信堅(jiān)硬的外殼，一步一個(gè)腳印，每天努力一點(diǎn)，終于獲得了破繭重生的光明；

　　57. 在學(xué)習(xí)生活中，也許你沒有一個(gè)好的開始，但只要你一步一個(gè)腳印，每天努力一點(diǎn)，堅(jiān)

　　持奮斗，你終會獲得成功。

　　58. 出來以上兩個(gè)方面，我們還要“注重方法”，什么方法適合我們呢？接下來，有請我們

　　的幾個(gè)老師為我們提供一下學(xué)習(xí)方法。

　　59. 有請xx老師，（化學(xué)老師）

　　60. 好的，感謝xx老師提供的方法。接下來，有請數(shù)學(xué)老師。

　　61. 好的，謝謝數(shù)學(xué)老師。

　　62. 接下來，有請我們的物理老師

　　63. 好的，謝謝物理老師；其實(shí)，在我們身邊，一直都有一些勤奮的家伙，讓我們通過PPT

　　來一起看看這般勤奮的家伙是怎么學(xué)習(xí)的？

　　64. 早上6:20分，初三（1）班的學(xué)生全部到達(dá)課室讀書；7點(diǎn)05分，早訓(xùn)情況；

　　65. 晚上6:35分，初三（12）班的“英語角”情況。

　　66. 聽了幾位老師的建議，看到這些場面，我們對學(xué)習(xí)是不是信心百倍了？大家說，是不是？

　　67. 有了目標(biāo)，有了方法，堅(jiān)持了奮斗，我想我們一定會成功的，是不是？接下來，讓我們

　　一起想中考宣戰(zhàn)吧！

　　68. 有請我們的班級文化總管凌杰恒同學(xué)，帶領(lǐng)大家一起宣誓：

　　69. 大家掌聲有請。

　　70. ········

　　71. 宣誓完畢，好的，感謝我們的班級文化總管凌杰恒同學(xué)，時(shí)間靜悄悄的溜走，我們的班

　　會即將告一段落了，但是，我們考好中考的激情不會衰退，讓我們一起起立，高唱《我相信》，讓一首《我相信》來結(jié)束我們今天的班會。感謝各位領(lǐng)導(dǎo)、老師的蒞臨指導(dǎo)，同時(shí)，也感謝各位同學(xué)的熱情參與，謝謝大家，我們下次再見。

中考沖刺主題班會7

　　【設(shè)計(jì)背景】

　　初三中考是人生的第一個(gè)十字路口，學(xué)生們肩負(fù)父母、老師和學(xué)校的期望，如何把握好這最后100天的重要時(shí)光，對于初三的同學(xué)來說是至關(guān)重要的。但是，從近期的觀察及與同學(xué)的交流中發(fā)現(xiàn)，有的同學(xué)在即將面臨中考的關(guān)鍵時(shí)刻，胸?zé)o大志，缺乏一種吃苦耐勞的拼搏精神；有些學(xué)生荒廢時(shí)間、碌碌無為，學(xué)習(xí)效率低；還有些學(xué)生壓力過大、想努力卻不知方向、或者想放棄等現(xiàn)象。因此，需要樹立初三學(xué)生的信心，幫助他們找到自己的目標(biāo)，指導(dǎo)他們做努力的拼搏。

　　【教育目標(biāo)】

　　1。通過重溫夢想，故事解讀等多種形式，讓學(xué)生理解中考的意義。

　　2。通過時(shí)間計(jì)算，對比分析，提高學(xué)生時(shí)間的緊迫感。

　　3。幫助學(xué)生樹立信心，進(jìn)一步掌握復(fù)習(xí)的有效方法。

　　【課前準(zhǔn)備】

　　1。發(fā)放學(xué)生的《初中學(xué)業(yè)成績檔案》。

　　2。分析數(shù)據(jù)，制作好《百日沖刺奮斗目標(biāo)表》。

　　3。準(zhǔn)備課件。

　　【班會流程】

　　一、重溫當(dāng)年夢想，思考中考意義

　　1。我的理想，我的夢

　　師：（將學(xué)生的《初中學(xué)業(yè)成績檔案》發(fā)給每一位學(xué)生）同學(xué)們，我們一起在廣外的校園里走過了兩年半的春秋歲月，這里有你們的歡歌，也有你們的悲傷。歷經(jīng)了歲月的洗禮，你們都成熟了很多，不知你們還是否記得你們剛進(jìn)校時(shí)，你們的理想，你們的夢呢？

　　（學(xué)生陷入沉思。）

　　師：老師今天就幫大家重溫你們當(dāng)初的夢。（選取部分學(xué)生以前的夢想語錄，展示給大家，讓大家猜猜這是哪位同學(xué)的夢想。在猜夢想的過程中，老師注意觀察學(xué)生的反應(yīng)。）

　　師：大家很喜歡看別人的夢想，但是別忘了你自己的夢想。兩年多的時(shí)間，太多是人和事分繞著我們，有時(shí)讓我們早已忘卻我們自己最初的夢。下面我們一起回顧自己當(dāng)初的夢。

　�。� 學(xué)生看自己的檔案第一頁當(dāng)年寫下的夢想。）

　　2。分享故事，思考中考意義

　　師：同學(xué)們，回顧了當(dāng)初的夢，我們更該抬頭看看前方了�，F(xiàn)在我們正面臨人生的第一個(gè)轉(zhuǎn)折點(diǎn)，第一個(gè)重要的臺階——中考。都說中考重要，那么中考重要在哪里？它的意義又在哪里呢？

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，中考可以讓我們考入理想的高中；考入好高中，我們才更有希望考上大學(xué)；等等。）

　　師：大家介紹了自己對中考的一些認(rèn)識，那么下面我們來欣賞一段短文，請思考你從文章中得到什么啟發(fā)。（邀請學(xué)生配樂朗誦）

　　一棵核桃樹

　　房前有片菜地，自從用籬笆圈起來，邊上就長了一棵樹，由于不妨礙種菜，一直就沒動(dòng)它。后來，菜地荒了，籬笆沒了，門前就多出一棵樹。

　　孩子4歲時(shí)，去了一次鄉(xiāng)下，回來問我：“媽媽，爺爺院子里有一棵棗樹，我們家的這一棵也是棗樹吧？”

　　大人不在意的事，經(jīng)孩子一問，就會顯得有點(diǎn)復(fù)雜。我還真不知道它是棵什么樹。于是每有人來，我便多了一件事，那就是，問他們是否認(rèn)識那棵樹。

　　一天，一位朋友來，喝茶敘舊之后，我把他引到院子里�！斑@棵樹你該認(rèn)識吧！”他審視了一會兒，說：“這是一棵李子樹，一看葉子就知道”

　　當(dāng)天晚上，我告訴兒子：“以后你有李子吃了，我們家的那棵樹是李子樹�！�

　　寒來暑往，日復(fù)一日。李子樹一天天長大，就在孩子從幼兒園升小學(xué)的那一年，它開花了。此時(shí)，適逢?duì)敔攺泥l(xiāng)下來。他看著房前的李子樹，說：“今年你們有櫻桃吃了，你看你們門前的`那棵櫻桃樹，花開得多茂盛�！�

　　“爺爺，那是一棵李子樹�！眱鹤咏o爺爺糾正。

　　“傻孩子，李子樹什么樣子，我能不知道嗎？你家的這一棵是櫻桃樹�！睜敔斀o兒子指正。

　　被我們叫了3年的李子樹，原來是一棵櫻桃樹。

　　爺爺走后，花開始飄落，幾粒青色的果實(shí)開始顯露出來。

　　就在兒子等著吃櫻桃的時(shí)候，不知是因?yàn)楫?dāng)年的雨水太大，還是別的什么原因，樹上看得見的幾個(gè)果子開始脫落，直到一個(gè)不剩。那棵樹從此再?zèng)]有人關(guān)心。

　　深秋的一天，房前有人丈量土地，聽說開發(fā)公司要在這兒蓋一棟大樓，一位劃線員在那兒喊：“這是誰家的核桃樹，要移趕快移走，明天挖掘機(jī)就來了。”

　　明明是我家的櫻桃樹，怎么又成了核桃樹？我從家里出來說：“那是我們家的櫻桃樹。”

　　“櫻桃樹？我沒見過核桃樹，還沒吃過核桃嗎？你看看那上面，明明掛著一顆核桃。”劃線員邊說，邊順手指向樹梢。

　　那兒確實(shí)掛著一枚小小的核桃。我們家房前的那棵樹，不是一棵櫻桃樹，它是一棵核桃樹。

　　十年過去了，每次想起我們家的那棵樹，心中總有一種說不出的感慨，這棵樹多次被我們張冠李戴，最后是它用一枚小小的果子，向我們證實(shí)了它的真實(shí)身份。

　　有時(shí)我想，這棵樹是不是上帝派來向我作某種暗示的，它要我知道，作為一個(gè)人，你必須奉獻(xiàn)出自己的果實(shí)，否則在這個(gè)世界上，沒有誰會真正認(rèn)識你。

　　師：欣賞完這篇短文，大家有何感想？

　�。A(yù)設(shè)：學(xué)生回答，人要證明自己，要靠自己的成果。）

　　師：有同學(xué)說中考可以幫我們升入理想的高中，可以幫我們離我們的夢想更近一步，可以讓我們的父母為我們驕傲，甚至有人說考入一所好高中就等于半只腳踏進(jìn)了大學(xué)的校門。這都不錯(cuò)�？墒�，同學(xué)們，不管你現(xiàn)在的成績是否優(yōu)秀，是否離目標(biāo)分還差很遠(yuǎn)，是否有沒有希望考入好高中，你們要知道自己每天在教室里奮斗的根本目的是什么？那就是像故事中說的“作為一個(gè)人，你必須奉獻(xiàn)出自己的果實(shí)，否則在這個(gè)世界上，沒有誰會真正認(rèn)識你。”

中考沖刺主題班會8

　　教學(xué)活動(dòng)的目的：

　　通過這一節(jié)主題班會課，激勵(lì)學(xué)生在這短暫的幾十時(shí)天里，抓緊時(shí)間，遵守紀(jì)律，嚴(yán)格要求，有目的的，科學(xué)的計(jì)劃，緊張而有序復(fù)習(xí)，迎接中考。

　　活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　制作課件

　　課時(shí)安排：

　　一課時(shí)

　　教學(xué)過程：

　　一、回顧與總結(jié)

　�、俅蠖鄶�(shù)同學(xué)已樹立中考奮斗目標(biāo)，但少數(shù)同學(xué)學(xué)習(xí)目的還不很明確；

　�、谝恍┩瑢W(xué)對父母師長心懷感恩之情，但個(gè)同學(xué)把家長的囑托拋至腦后；

　　③一些同學(xué)惜時(shí)如金，爭分奪秒，但總有一些人課余時(shí)間追趕打鬧，喜愛滯留宿舍，上課踩著鈴聲進(jìn)課堂；

　�、芤恍┩瑢W(xué)上課專注，積極參與，但課堂上偶有同學(xué)上課走神，開小差，打瞌睡；許多同學(xué)能夠認(rèn)真作業(yè)，勤思樂學(xué)，卻有少數(shù)同學(xué)自覺性較差，作業(yè)草草應(yīng)付，抄襲了事；

　�、菀恍┩瑢W(xué)基礎(chǔ)不牢，卻堅(jiān)信笨鳥先飛早入林，可有

　　些人自暴自棄，破罐子破摔，得過且過；

　�、抟恍┩瑢W(xué)課余時(shí)間研究中考試題，加強(qiáng)課外閱讀。

　�、叽蠖鄶�(shù)同學(xué)已進(jìn)入中考備戰(zhàn)狀態(tài)，懂得愛拼才會贏的道理，令人擔(dān)憂的是有些同學(xué)還沒有進(jìn)入角色，將人生作游戲，把前途當(dāng)兒戲。

　　二、班主任贈(zèng)言：

　　前者：十年磨礪，臥薪嘗膽，早有凌云志；85天奮戰(zhàn)，披荊斬棘，方為人中杰。

　　后者：吃得苦中苦，不留終身憾，不要讓愛你的人失望。

　　三、投影畫面（師配樂朗讀）

　　四、欣賞歌曲《陽光總在風(fēng)雨后》讓學(xué)生感受“實(shí)現(xiàn)夢想”是不容易。

　　并投影激勵(lì)人心的圖片

　　五、寫自己重新確定的理想。

　　談一談：同學(xué)們面對短暫的85天，自己是如何去沖刺中考的？

　　六、誓言（全體同學(xué)）

　　今天，我們用青春的名義宣誓：

　　83天后，我們將用鮮花鋪就輝煌！

　　我們不摘青色的蘋果，因?yàn)槲覀冊煤顾疂补嘞Ｍ?/p>

　　我們不做漂泊的'扁舟，因?yàn)槲覀冊孙L(fēng)破浪，渡過學(xué)海茫茫，

　　我們不做退縮的懦夫，

　　因?yàn)槲覀冊G斬棘，踏過書山坎坷。

　　我們無悔，我們無畏，我們一步步走來，

　　我們勇敢，我們樂觀，我們用自信承載未來

　　選擇了大海，就去乘風(fēng)破浪；

　　選擇了藍(lán)天，就去展翅翱翔；

　　選擇了遠(yuǎn)方，就要風(fēng)雨兼程；

　　選擇了奮斗，就要勇敢前行。

　　我們莊嚴(yán)承諾：

　　不負(fù)父母的期盼

　　不負(fù)恩師的厚望

　　不作懦弱的退縮

　　不作無益的彷徨

　　我們將帶著從容的微笑

　　去贏得我們志在必得的輝煌

　　奮斗85天，讓飛翔的夢

　　在六月張開翅膀；

　　拼搏85天，讓九（7）班的輝煌

　　在六月閃光。

　　舉胸中豪情，傾滿胸?zé)嵫?/p>

　　與雷霆碰杯，同日月爭光。

　　我堅(jiān)信：胸有凌云志，愛拼才贏。

　　人生能有幾回搏，

　　此時(shí)不搏更待何時(shí)！

　　我們向父母師長發(fā)誓：

　　六月凱旋，舍我其誰！

　　七、班主任總結(jié)：

　　同學(xué)們，決戰(zhàn)的號角已經(jīng)吹響，三分天注定，七分靠打拼，愛拼才會贏。只要我們竭盡全力，奮力拼搏，勝利一定會屬于我們的。在今后的83天里，希望大家都要精打細(xì)算，科學(xué)計(jì)劃，不猶豫，不彷徨，全力以赴，永不言敗，向?qū)W校家長社會交一份滿意的答卷。

　　八、科任老師們的寄語：

　　1、堅(jiān)持就是一種贏的姿勢

　　2、輕松一點(diǎn)，勝人一籌

　　3、把最美的風(fēng)景帶到山巔，體驗(yàn)登天的感覺，把最燦爛的笑容留到火熱的六月。

　　全體科任老師為同學(xué)點(diǎn)的歌《從頭再來》

中考沖刺主題班會9

　　女：敬愛的領(lǐng)導(dǎo)、老師、同學(xué)們：大家下午好！初中三年的學(xué)習(xí)生活轉(zhuǎn)瞬即逝，今天距離中考僅乘下不到一百天了。中考不僅是對我們初中階段學(xué)習(xí)生活的總結(jié)，也是我們?nèi)松鷬^斗轉(zhuǎn)折點(diǎn)和新起點(diǎn)，同學(xué)們，咱們寒窗苦讀九年，檢驗(yàn)我們學(xué)習(xí)成果的時(shí)刻就要來到了。

　　男：因?yàn)闀r(shí)間緊迫，同學(xué)們就會感到有非常大的學(xué)習(xí)壓力。成績一直是我們心情的風(fēng)向標(biāo)，成績好，心花怒放，成績差心灰意冷。面臨中考，我希望大家要調(diào)整好心態(tài)，我們無需拿自己的成績跟別人的比，我們最強(qiáng)的對手不是別人，就是我們自己，在超越別人之前，先要超越自己，困難并不可怕，可怕的是不敢迎接困難。不要怕路途遙遠(yuǎn)，只要你有腿，路途就是近的；不要怕高山聳峙；只要你有毅力，峰頂就在眼前；不要怕困難重重，只要你能堅(jiān)持，輝煌光明的人生大道離你并不遠(yuǎn)！

　　女：面臨中考，絕不輕言放棄，我們要發(fā)揚(yáng)只爭朝夕的精神，合理安排作息時(shí)間，認(rèn)真制定復(fù)習(xí)計(jì)劃，在月考和模擬考試中查漏補(bǔ)缺，及時(shí)彌補(bǔ)不足，爭取以最佳的精神狀態(tài)和最優(yōu)異的成績迎接中考。

　　合：我相信，長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海，大鵬一日同風(fēng)起，扶搖直上九萬里。我們六班的口號是：奮戰(zhàn)百天，六月夢圓，中考必勝，輝煌六班！

　　男：面對即將到來的中考，制定合理的目標(biāo)是必不可少的。我相信每個(gè)同學(xué)現(xiàn)在都有了自己的目標(biāo)。讓我們來聽聽同學(xué)們都有哪些目標(biāo)。楊媛說說你的目標(biāo)吧！

　　楊媛：我的目標(biāo)在吳忠中學(xué)，我認(rèn)為每個(gè)人都應(yīng)當(dāng)從自信的姿態(tài)去迎接中考，心態(tài)決定命運(yùn)，在不到100天的時(shí)間里，我加倍努力，以優(yōu)異的成績?nèi)ビ游胰松械牡谝坏揽矁�，�?shí)現(xiàn)我的理想。當(dāng)然，在座的每一位同學(xué)都有自己的目標(biāo)，加油、同學(xué)們，愛拼才會贏，即使最后實(shí)現(xiàn)不了自己的理想，但只要努力過、拼搏過，每個(gè)人都是好樣的，長風(fēng)破浪會有時(shí)，直掛云帆濟(jì)滄海。同學(xué)們，讓我們一起為自己的理想而奮斗吧！

　　吳陽：馬珊，你的目標(biāo)是什么呢？

　　馬珊：初三的上半年轉(zhuǎn)眼間就過去了。然而，第二學(xué)期的學(xué)習(xí)任務(wù)也變得更加艱巨。所以為此我制定了一個(gè)學(xué)習(xí)目標(biāo)。上課認(rèn)真聽講，做好筆記，按時(shí)完成作業(yè)，并且還要做好預(yù)復(fù)習(xí)工作，平時(shí)在家也多做一些習(xí)題，達(dá)到熟能生巧，使各科成績，都往上提。除此之外，每天還要堅(jiān)持一定的體育鍛煉。

　　吳陽：薛逸軒，你的目標(biāo)呢？

　　薛逸軒：同學(xué)們，在今天這個(gè)特殊的班會課上，我要說出我的目標(biāo)，那就是考上吳忠中學(xué)。目標(biāo)是為制定而制定，而為達(dá)到目的而制定。所以我建議大家在這九十多天里，上課認(rèn)真聽講，在每次考試后整理出一個(gè)錯(cuò)題庫，爭取在下次考試后超越這次的。還有就是不懂就要問，老師、同學(xué)要多交流方法、心得。還有就是體育鍛煉，我們正值年少，但體力卻低下，在恰同學(xué)少年之際，讓我們將我們的青春熱血灑向綠菌場吧，同學(xué)們，堅(jiān)持住，拼了才會有機(jī)會贏。

　　吳陽：王超：說說你說的目標(biāo)吧！

　　王超：同學(xué)們，時(shí)間過的很快，離中考的時(shí)間不遠(yuǎn)，每個(gè)同學(xué)都有心中的目標(biāo)，我也一樣，我的目標(biāo)是考入?yún)侵抑袑W(xué)。雖然我知道我距離這個(gè)目標(biāo)有一些距離，但人生中拼搏一番，不經(jīng)歷風(fēng)雨怎么能見彩虹，不拼搏怎么知道結(jié)果。

　　我覺得我應(yīng)該去配合老師，做好復(fù)習(xí)工作，科學(xué)地利用每一天每一放慢，自己應(yīng)該準(zhǔn)備復(fù)習(xí)本，把不懂的或者比較重要的記在上面，遇到不懂不明白的則要去問老師搞明白，每天都要認(rèn)真梳理每一個(gè)單元的知識，做到課課清，天天清，每天認(rèn)真去復(fù)習(xí)老師所教過的知識，做到心中有數(shù)，在學(xué)習(xí)中每個(gè)人既要與他人競爭，也要與他人合作，在合作中競爭，共同面對即將到來的中考。

　　我相信，每個(gè)人只有拼搏，才會不讓人生留下遺憾。

　　同學(xué)們，理想的大門已經(jīng)向我們招手了，讓我們實(shí)現(xiàn)人生最精煉的一刻吧。

　　蘇：聽了他們的目標(biāo)，后，我感覺到了他們沖刺中考的信心，但有一個(gè)正確的目標(biāo)只是成功的一半，合理的學(xué)習(xí)方法也是很重要的。接下來，讓我們請一些同學(xué)來說說他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)吧！

　　蘇麗：王夢婷，給我們提幾條學(xué)習(xí)建議吧。

　　王夢婷：當(dāng)我們還徘徊在花季的童稚中時(shí)，中考已經(jīng)悄然而至，這是我們?nèi)松械牡谝淮无D(zhuǎn)折。在此我向大家提幾點(diǎn)關(guān)于學(xué)習(xí)的建議。

　　1、要學(xué)會自主學(xué)習(xí)，作為一個(gè)初三的學(xué)生，應(yīng)該擺脫對父母與老師的依賴，成為一個(gè)自主的學(xué)習(xí)者，獨(dú)自的承擔(dān)學(xué)習(xí)的責(zé)任。

　　2、要提高學(xué)習(xí)效率。學(xué)習(xí)的過程包括很多環(huán)節(jié)，學(xué)習(xí)效率就蘊(yùn)函在各個(gè)學(xué)習(xí)環(huán)節(jié)之中。只有把握好每個(gè)環(huán)節(jié)的質(zhì)量，如果課前認(rèn)真預(yù)習(xí)，上課專心聽講，課后及時(shí)復(fù)習(xí)，才能從整體上提高學(xué)習(xí)效率。

　　3、科學(xué)安排時(shí)間，隨著初三課程的不斷加深，復(fù)習(xí)階段任務(wù)的繁重，科學(xué)地安排時(shí)間就顯得十分重要，要對自己的學(xué)習(xí)時(shí)間有一個(gè)合理的規(guī)劃，有計(jì)劃的學(xué)習(xí)，做到心中有數(shù)，從容不迫。比如說：應(yīng)合理安排午休時(shí)間，緩解精力，晚上的學(xué)習(xí)時(shí)間不益過長，也不能太短。適時(shí)保障作業(yè)的完成，不拖拖拉拉。

　　4、要有堅(jiān)強(qiáng)的毅力。古語云：只要功夫深，鐵杵磨成針。它告訴我們恒心、毅力是成功的保障。山再高，只要堅(jiān)持不懈，一步一步地向上走，總有一天會登上頂峰；書再難，只要一頁一頁去讀，總有一天會完全讀懂。馬克思的《資本論》寫了xx年，法布爾的《昆蟲記》寫了xx年。做為一個(gè)中學(xué)生，我們要有鍥而不舍的斗志和毅力。

　　同學(xué)們，在當(dāng)代，科學(xué)技術(shù)日新月異，信息爆炸、知識激增。要生存、要發(fā)展、要滿足時(shí)代的需求，必須要勤于學(xué)習(xí)，更新知識，提升能力，學(xué)會學(xué)習(xí)。社會在發(fā)展，學(xué)習(xí)無止盡！讓們吹響中考沖刺的號角，以百倍的勇氣、百倍的信心，向中考進(jìn)發(fā)。我堅(jiān)信，成功的大門會毫不吝嗇的向每一個(gè)人開放的！

　　蘇麗：金婷，說一下你的學(xué)習(xí)計(jì)劃吧。金婷：年華時(shí)光飛逝，光陰如梭。

　　不知不覺，我們已經(jīng)度過了十幾個(gè)春夏秋冬。然而，前方的路途還很遙遠(yuǎn)，作為準(zhǔn)初三畢業(yè)生，擺在我們面前的，便是人生的第一個(gè)十字路口——中考，但是——

　　我堅(jiān)信，信心是一個(gè)人走向成功的基石；堅(jiān)持，則是為之添磚加瓦的動(dòng)力。然而，要是再加上一個(gè)好的方法，那么成功就近在咫尺了。因此，面對中考最后的沖刺，我們應(yīng)該怎樣做呢？首先當(dāng)然是制定詳細(xì)、周密的復(fù)習(xí)計(jì)劃；基次再是樹立堅(jiān)定、必勝的決心；接著便是運(yùn)用適當(dāng)、高效的學(xué)習(xí)方法；最后則是注重復(fù)習(xí)技巧，提高學(xué)習(xí)效率。然而最后這一點(diǎn)也尤為關(guān)鍵。因?yàn)橥莆樟艘恍┘记桑瑢W(xué)習(xí)的效果也常常會事半功倍。所以在這兒就技巧而言，我要向大家提以下幾點(diǎn)建議。

　�、偌訌�(qiáng)落實(shí)：千法、萬法，落實(shí)才是好方法。只有將知識落實(shí)好，在中考中收獲才會更大。②獨(dú)立思考：要養(yǎng)成獨(dú)立思考的習(xí)慣，不要依賴同學(xué)與老師，因?yàn)樵酵髲?fù)習(xí)，同學(xué)們自身的作用就越大。③講究質(zhì)量。不要一味用“題�！睉�(zhàn)術(shù)，而要追求做題的`質(zhì)量。糊糊涂涂地做了3套，不如明明白白的做1套。④建備忘錄：對疑難問題和錯(cuò)誤隨時(shí)記錄，不可輕易放過。經(jīng)常性地反思自己的錯(cuò)誤，才能使弱勢變強(qiáng)項(xiàng)，劣勢變優(yōu)勢。⑤勞逸結(jié)合：記住8－1>8，一天學(xué)習(xí)7小時(shí)，休息1小時(shí)，其效果要優(yōu)于8小時(shí)全用于復(fù)習(xí)，但切記不能選擇上網(wǎng)來放松，因?yàn)殡娔X容易上癮，會在大腦里形成興奮狀，抑制知識的發(fā)揮。

　　除此之外，針對各科的復(fù)習(xí)方法也有所不同。語文要求鞏固基礎(chǔ)、增加閱讀、注重知識積累；而數(shù)學(xué)則分為三步：①知識梳理；②專題復(fù)習(xí)；③綜合訓(xùn)練。英語可以進(jìn)行一些詞匯、聽力、單項(xiàng)選擇、完形填空、閱讀理解、書面表達(dá)等專項(xiàng)訓(xùn)練。物理必須抓住課題、激活思維、嚴(yán)

　　謹(jǐn)態(tài)度�；瘜W(xué)則要記住“三二一”：即“從3個(gè)角度認(rèn)識物質(zhì)、學(xué)會2種化學(xué)用語，掌握一類基本運(yùn)算�！倍繁阋螅孩僮ソ滩�，掃障礙；②大單元，小綜合；③多鞏固，多精練。以上所有的這些便是為中考準(zhǔn)備的關(guān)鍵。要知道：一分耕耘，一分收獲，未必；九分耕耘，會有收獲，一定；不要說不可能，因?yàn)檫@個(gè)詞只在愚人的字典中找得到。所以——人生能幾回搏？現(xiàn)在不搏更待何時(shí)？珍惜機(jī)遇吧，讓金色碰撞出更燦爛的火花！

　　吳陽：聽完他們的學(xué)習(xí)經(jīng)驗(yàn)后，大家一定受益匪淺。在接下來不到一百天的時(shí)間里，我們要更加努力了，我們都要相信，只有拼搏過的人生才是完整的，拼搏過，夢想就一定會實(shí)現(xiàn)�，F(xiàn)在有請楊博宇、趙上同學(xué)為我們帶來詩朗誦《拼搏成就夢想》。

　　男領(lǐng)：我的青春，在這神圣的時(shí)刻，劇烈燃燒�；鸺t的烈焰，亮徹了每一個(gè)角落。女領(lǐng)：我的理想，在這莊嚴(yán)的殿堂盤旋升騰。青春的腳步敲響了出征的戰(zhàn)鼓。

　　男女合：我們用青春的名我宣誓，我們將用汗水鋪就輝煌。

　　男領(lǐng)：我們不做過客般的流星，因?yàn)槲覀冊弥腔叟嘤硐搿?/p>

　　女領(lǐng)：我們不摘青色的蘋果，因?yàn)槲覀冊煤顾疂补嘞Ｍ?/p>

　　男女合：我們不做飄泊扁舟，因?yàn)槲覀冊L(fēng)破浪，渡過學(xué)海茫茫。我們不做退縮的懦夫，因?yàn)槲覀冊G斬棘，踏過書山坎坷。

　　男領(lǐng)：我們無悔，我們無畏，我們一步步走來。

　　女領(lǐng)：我們勇敢，我們樂觀，我們已學(xué)會用自信承載未來。我們將帶著從容的微笑，去贏得志在必得的輝煌。

　　男領(lǐng)：百日拼搏，一朝圓夢。

　　女領(lǐng)：捷報(bào)飛傳，名題金榜。

　　男女合：奮斗一百天。

　　男領(lǐng)：讓飛翔的夢在六月張開翅膀。

　　男女合：奮斗一百天。

　　女領(lǐng)：讓雄心與智慧在六月閃光。

　�。ㄅe起右手，宣誓人起誓）

　　男女合：讓我們高呼——奮斗一百天�。ㄈw起立，舉起右拳）

　　男女合：在這里讓我們莊嚴(yán)宣誓——

　　領(lǐng)：不負(fù)父母的期盼！

　　全體：不負(fù)父母的期盼！

　　領(lǐng)：不負(fù)恩師的厚望！

　　全體：不負(fù)恩師的厚望！

　　領(lǐng)：不負(fù)天賜的智慧！

　　（全體）：不負(fù)天賜的智慧！

　　領(lǐng)：不負(fù)青春的理想！

　�。ㄈw）：不負(fù)青春的理想！

　　領(lǐng)：信心百倍！

　　全體）：信心百倍！

　　領(lǐng)：斗志昂揚(yáng)！

　�。ㄈw）：斗志昂揚(yáng)！

　　領(lǐng)：全力以赴！

　�。ㄈw）：全力以赴！

　　領(lǐng)：鑄我輝煌！

　�。ㄈw）：鑄我輝煌！

　　蘇麗：謝謝這兩位同學(xué)精彩的朗誦。下面，請?jiān)试S我用班長的身份跟大家說幾句心里話。初中三年我們一路走過，這座校園里有我們的淚水，有我們的歡笑。這里承載了我們太多太多的美好回憶。在剩下的一百天里，我希望我們的心會聚在一起，我們的力量會擰成一股繩。讓我們大家一起為了自己理想的高中而奮斗吧！無論結(jié)局如何，我們每個(gè)人都是好樣的。蘇麗，下面請班主任為我們提一些建議并作總結(jié)。

　　班主任：親愛的同學(xué)們：

　　三年了，一千多個(gè)日日夜夜，作為你們的老師，我們朝夕相伴，我們有幸陪大家一同走過了你們生命中最亮麗的青春季節(jié)，我清晰地記住每一張燦爛如花的笑臉和每一個(gè)陽光遍地、書聲朗朗的早晨，我見證著你們的成長的足跡，你們點(diǎn)點(diǎn)滴滴的進(jìn)步。彈指一揮間，你們即將亮劍考場，中考已經(jīng)到了一決高下的關(guān)鍵時(shí)刻。我不愿你們辜負(fù)親人的期冀。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、老師和家長為你們付出了很多心血，寄予了很多期待，現(xiàn)在是你們交出滿意答卷的時(shí)候了。這是你們的榮耀，更是你們的責(zé)任。

　　中考取得優(yōu)異成績，進(jìn)入理想高中，理當(dāng)是我們四中學(xué)子、老師的堅(jiān)定信念和神圣使命。同學(xué)們，為了大家的學(xué)習(xí)，我們的教師也很敬業(yè)，夜以繼日，早出晚歸，視你們?nèi)〉贸煽優(yōu)樗麄冏畲蟮臉s譽(yù)，面對今年的中考我們的老師充滿著信心，充滿著希望。你們沒有理由不努力，不拼搏。93天就是93次的沖鋒，93天就是93次的搏擊！93天很短暫，但是我們可以讓它富有意義；93天很短暫，但是我們可以讓它變得更加充實(shí)和完美。在剩余的93天時(shí)間里，一定要抓緊分分秒秒，不讓光陰虛度，要有永不言棄的精神！課堂上要聚精會神，全身貫注；要善思多問，有針對性彌補(bǔ)自己的不足。希望同學(xué)們，立足今天、把握明天，使自己做到初三無悔，青春無悔！

　　同學(xué)們，在這有限的時(shí)間里，我們無法給予你們更多的東西，只能傾其所有，助你們揚(yáng)帆遠(yuǎn)航。一百天的時(shí)間內(nèi)，也許對你們有更苛刻的要求，更艱苦的訓(xùn)練，更嚴(yán)厲的批評，也許會令你們難以接受，但我們相信大家能夠理解，這一切，都是為了大家能夠出類拔萃，為了大家能夠有所作為。你們要明確升學(xué)這個(gè)目標(biāo)，張揚(yáng)理想，把握自己，掌好命運(yùn)之舵。今天，我們迎來了一年一度的中考百日沖刺。決戰(zhàn)的號角聲已經(jīng)吹響，俗話說，三分天注定，七分靠打拼。愛拼才會贏，不拼你就輸！我相信，只要我們努力拼搏，就能取得勝利。同學(xué)們，老師知道你們很累，但寒窗苦讀是為了你以后生活的不累，老師知道你們很苦，但披星戴月為的就是擁有美好的明天。同學(xué)們，900多天我們都從風(fēng)雨中走過來了，在這最后100天里，為了我們的理想，頭懸梁，錐刺股有何不可？為了我們的人生，三更睡、五更起又有何懼。

　　同學(xué)們，中考的戰(zhàn)鼓已經(jīng)擂響，我們別無選擇�！蔼M路相逢勇者勝”，此時(shí)不搏何時(shí)搏！我們要以高昂的斗志，百倍的信心，堅(jiān)定的毅志，扎實(shí)的基礎(chǔ)，高超的技能，全身心地奮戰(zhàn)中考，以優(yōu)異的成績，向?qū)W校、家長、社會交出一份滿意的答卷，我們?nèi)w教師將時(shí)刻與你們同在，以最優(yōu)秀的教學(xué)質(zhì)量、最先進(jìn)的教育理念、最無私的投入、最真摯的情感與你們風(fēng)雨與共、與你們同舟共濟(jì)！共創(chuàng)朱楊中學(xué)中考輝煌！

　　吳陽：接下來有請陳主任為這次班會做點(diǎn)評。

　　合；讓我們在歌曲明天會更好的旋律中，為這次班會畫上圓滿的句號，最后預(yù)祝同學(xué)們考入理想的高中！

　　20xx年x月x日

中考沖刺主題班會10

　　一、活動(dòng)目的:

　　讓學(xué)生暢談理想，明確學(xué)習(xí)目標(biāo)，激發(fā)學(xué)生強(qiáng)烈的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，提高學(xué)習(xí)積極性，變“要我學(xué)”為“我要學(xué)”，自加壓力，堅(jiān)持不懈，學(xué)會對自己負(fù)責(zé)，逐步成人、成才。

　　二、活動(dòng)背景：

　　模擬考試后，我班成績在穩(wěn)步大幅度提高，上課課堂紀(jì)律安靜，學(xué)生好學(xué)，為避免學(xué)生煩躁，穩(wěn)定學(xué)生的情緒，為中考取得更好的成績，避免優(yōu)等生有點(diǎn)驕傲，中等生失去方向，差生表現(xiàn)畏難情緒，讓大家更有有希望、信心。

　　三、活動(dòng)目標(biāo)：

　　1、通過視頻，圖像，和同學(xué)們的自我行為教育，學(xué)生在中考復(fù)習(xí)期間，遵守紀(jì)律，認(rèn)真學(xué)習(xí)，做好自己的事。

　　2拔高尖子生，激發(fā)中等生，幫助困難生，為各層次學(xué)生樹立信心，穩(wěn)定學(xué)生思想。

　　四、活動(dòng)準(zhǔn)備：

　　1、學(xué)生分成小組，每人在紙上寫出自己為中考所做出的準(zhǔn)備，做好桌帖，進(jìn)行檢查。

　　2、主持人準(zhǔn)備提詞和中考誓言

　　五、活動(dòng)議程：

　　1、主持人宣布主題班會開始

　　2、課前欣賞音樂《愛拼才會贏》

　　主持人領(lǐng)讀：磨礪百日，披荊斬棘赴中考，看我刀鋒銳利；

　　奮戰(zhàn)一月，臥薪嘗膽增學(xué)時(shí)，聽我消息喜人。

　　3、欣賞故事并交流感想兩兄弟釀酒的故事：

　　谷物——米——發(fā)酵密封在壇子里，九九八十一天，釀酒師一再吩咐：公雞三啼之后再打開。弟弟按捺不住，在公雞第一次打鳴之后匆匆打開瓶蓋，結(jié)果前功盡棄，弟弟的酒是酸的。老成持重的哥哥鐵定了心，一定要等到公雞唱三唱的時(shí)候，結(jié)果哥哥釀成了醇香的美酒。

　　這個(gè)故事給我們的啟示起碼兩點(diǎn)：

　　一、堅(jiān)持到底就是勝利。誰能堅(jiān)持到最后，誰就是最后的勝利者。

　　二、決定勝負(fù)的往往在最后的關(guān)鍵時(shí)刻，也就是我們目前的沖刺階段。中考是綜合素質(zhì)的檢測，既是知識、能力的考查，同時(shí)，也是心理素質(zhì)的較量。

　　4、請同學(xué)們各自讀出自己為中考所做的準(zhǔn)備(展示桌帖)

　　5、主持人與同學(xué)共同討論中考前如何調(diào)整心態(tài)

　　總結(jié):沖刺階段的最佳心態(tài)及調(diào)整

　　目前，沖刺階段的心理狀態(tài)大致分為三類：

　　(1)松散狀態(tài)。自己放棄，我只想對這些同學(xué)說：人往往不是被對手打敗的，而是被自己打敗的。

　　(2)適度的緊張狀態(tài)。這是主流，大部分同學(xué)是處在這種狀態(tài)。有些緊張，感覺中考是一種壓力，同時(shí)也是一種動(dòng)力，因而目前正在進(jìn)行緊張有序的復(fù)習(xí)。這是一種最佳的復(fù)習(xí)迎考狀態(tài)。根據(jù)心理學(xué)家桑尼博士的理論：適度的緊張是有益的，它會促使學(xué)生做好準(zhǔn)備，振作精神，消除雜念，提高注意力，激發(fā)潛能，讓我們比平時(shí)更出色。所以，適度或者說稍微的緊張是必須的，也就是我們說的緊迫感，它能引領(lǐng)我們走向成功。因此，把這種狀態(tài)進(jìn)行到底，一直保持到中考。

　　(3)過分緊張。估計(jì)不多，將會導(dǎo)致無助、失望、消極甚至生病。因此，反作用比較大。因此，需要盡快調(diào)整。緊張的表現(xiàn)：比如上課、自修時(shí)的煩躁、不靜心、低效學(xué)習(xí)、暫時(shí)的'失眠現(xiàn)象等等。原因：

　　(1)當(dāng)天的學(xué)習(xí)任務(wù)未完成。

　　(2)歷次考試的失利，對自己缺乏信心。

　　(3)對自己的目標(biāo)定得太高

　　(4)家長的緊張情緒影響

　　(5)連續(xù)的緊張學(xué)習(xí)

　　6、分享復(fù)習(xí)方法

　　(1)保持正常的生活方式有的家長在考試前甚至比考生還要緊張。他們把考生當(dāng)作重點(diǎn)保護(hù)對象，停止了家里的一切娛樂活動(dòng)，連電視機(jī)都不敢開，使得家里生活氣氛格外緊張，這無形中對考生施加了壓力。父母這種“望子成龍”的心情是可以理解的，但我們一定要鎮(zhèn)靜，可以和父母交流一下看法，讓父母放松情緒，盡量排除來自外界的一切情緒干擾。要保持平靜的、正常的生活方式。因?yàn)�，正常的生活方式本身就是一服“�?zhèn)靜劑”。

　　(2)復(fù)習(xí)間歇適當(dāng)?shù)剡\(yùn)動(dòng)，勞逸結(jié)合考前的緊張復(fù)習(xí)，會令人感覺滿腦子的公式、定律、單詞，昏昏沉沉地非常難受。這時(shí)不妨作些適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)或娛樂，如散步、爬山、打球、聽音樂等，一可消除腦部的疲勞、二可讓我們的緊張的氣氛中解脫出來。

　　(3)平時(shí)做題量要足夠，見過的題型越多，越不害怕。所以不要忽視平時(shí)老師發(fā)的練習(xí)，練習(xí)當(dāng)作考試，考試時(shí)就像做練習(xí)一樣如履平地，就要達(dá)到這樣的境界。

　　(4)晚上做完作業(yè)后，先做一些輕微的鍛煉，睡覺時(shí)不要控制自己的想法，不要說別想了趕快睡吧，也不要數(shù)數(shù)，因?yàn)樵绞翘嵝炎约涸绞前炎约簡拘眩眢w疲勞了，就不想那么多了，就入睡了。

　　(5)緊張的時(shí)候不要控制自己情緒，對自己說：“豁出去了，緊張去吧!”結(jié)果5分鐘之內(nèi)緊張情緒就過去了。緊張就象一個(gè)看不到底的黑洞，很深。但只要你勇敢地跳過去，回過頭來看看原來是那么簡單，可以逾越的。

　　(6)加強(qiáng)定期的體育鍛煉，不要因?yàn)轶w育測試結(jié)束而中止運(yùn)動(dòng)。

　　7、臨場發(fā)揮策略

　　(1)整體把握，先易后難，合理取舍

　　(2)自信從容

　　對于難題，做到“你難我難大家難，我不畏難”，在心理上就占上風(fēng)；對于容易題，做到“你易我易大家易，我不大意!”如果怯場，心理暗示：告訴自己：我能行!我一定行!控制情緒的練習(xí)法。

　　(3)什么時(shí)候改變答案?(明顯錯(cuò)誤，模棱兩可，就相信自己的直覺)

　　(4)檢查的技巧

　　(5)區(qū)別對待不同的題目(有把握，無把握，作記號，最后必須消除記號)

　　(6)擺脫第一遍做法的影響，把題目當(dāng)作第一次接觸，最好不閱讀第一次答題的過程。