亚洲国产日韩欧美在线a乱码,国产精品路线1路线2路线,亚洲视频一区,精品国产自,www狠狠,国产情侣激情在线视频免费看,亚洲成年网站在线观看

健康教育班會(huì)主題教案

時(shí)間:2023-05-10 19:24:43 澤彪 主題班會(huì) 我要投稿

健康教育班會(huì)主題教案(精選11篇)

  作為一無名無私奉獻(xiàn)的教育工作者,總歸要編寫教案,教案是教學(xué)活動(dòng)的依據(jù),有著重要的地位。怎樣寫教案才更能起到其作用呢?下面是小編精心整理的健康教育班會(huì)主題教案,僅供參考,歡迎大家閱讀。

健康教育班會(huì)主題教案(精選11篇)

  健康教育班會(huì)主題教案 1

  一、設(shè)計(jì)意圖

  嫉妒心理是在自己不如別人優(yōu)越,有了失落感時(shí)才會(huì)產(chǎn)生的。嫉妒心是對(duì)某些方面超越自己的人的一種嫉恨,是對(duì)無意或有意競(jìng)爭(zhēng)的一種仇恨心。

  在幼兒中,嫉妒心理的突出表現(xiàn)為失落感。引起幼兒嫉妒的內(nèi)容是多種多樣的,如別的小朋友被教師表揚(yáng)了,而他沒有得到表揚(yáng);別人的好朋友多,而他沒有好朋友;別人有很多好玩的玩具,而他沒有;誰穿了漂亮的衣服,而他沒有穿等等,這些都可以引起幼兒的輕微嫉妒心。

  嫉妒心看上去似乎是對(duì)自尊心的一種滿足與安慰,但實(shí)際上,他滿足的只是并不真確的欲望。如果一個(gè)人不能從與他人的相互比較中努力進(jìn)取,合理競(jìng)爭(zhēng),僅以嫉妒別人的進(jìn)步與優(yōu)勢(shì)來安慰,滿足自己的自尊心,那么,這種不正確的心理防衛(wèi)優(yōu)勢(shì)比成為自己成長(zhǎng)路上的重大障礙。

  特別是5-6歲(大班)的孩子,他們的心理較4歲左右的孩子有名顯得的發(fā)展變化,原來不太注重的一些東西也開始注意起來,嫉妒心理有了一些變化。在這個(gè)階段,要特別注意對(duì)孩子進(jìn)行正確應(yīng)引導(dǎo),應(yīng)及時(shí)調(diào)整和糾正幼兒嫉妒的心態(tài),讓幼兒學(xué)會(huì)欣賞別人,懂得欣賞別人,才會(huì)得到別人的欣賞。讓幼兒能正確對(duì)待比自己優(yōu)秀的人,正確看待別人的成績(jī)與成功。讓嫉妒心變成進(jìn)步的動(dòng)力。同時(shí),讓幼兒養(yǎng)成正確的競(jìng)爭(zhēng)意識(shí),知道只有經(jīng)過自己的努力來超越別人的行為,才是最好的.、最正確的,這樣有利于促進(jìn)幼兒的心理健康和完善人格的形成,并使他們終身受益。

  正是基于以上考慮,特設(shè)計(jì)本次活動(dòng)。

  二、活動(dòng)目標(biāo)

  1、通過對(duì)故事的理解,教育幼兒要多看別人的長(zhǎng)處和優(yōu)點(diǎn),克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿情緒,教育幼兒要虛心向他人學(xué)習(xí)。

  2、教育幼兒要想取得好成績(jī),必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會(huì)進(jìn)步的。

  3、培養(yǎng)幼兒積極向上的進(jìn)取心。

  三、重難點(diǎn)分析

  重點(diǎn):通過理解故事和練習(xí)繞口令,讓幼兒懂得每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,也有自己的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能一起進(jìn)步。

  難點(diǎn):如何引導(dǎo)幼兒學(xué)會(huì)克服因嫉妒而產(chǎn)生的不滿情緒,虛心向他人學(xué)習(xí)。

  四、活動(dòng)準(zhǔn)備

  故事掛圖及圖片、錄音機(jī)及音樂磁帶。

  五、活動(dòng)過程

 。ㄒ唬⿲(dǎo)入

  教師:“小朋友如果你看到別人有的地方比你強(qiáng),你會(huì)怎樣做呢?老師這里有一個(gè)故事,名字叫《數(shù)星星》,小朋友你們想不想知道小魚和小青蛙是怎樣做的?”

  (二)展開

  1、出示掛圖并為幼兒講述故事《數(shù)星星》,引導(dǎo)幼兒懂得經(jīng)常生氣是一種不好的行為,而且不利于身體健康。

  教師講完故事后提問:

 。1)魚媽媽為什么說小魚很聰明?

  (2)開始時(shí)小魚數(shù)的泡泡多還是和小青蛙數(shù)的星星多?小青蛙看到小魚比它強(qiáng),是怎樣做的?

 。3)過了一段時(shí)間小魚又和小青蛙比賽,結(jié)果如何?小魚看到小青蛙比它強(qiáng),又是怎樣做的?

 。4)小朋友,如果你看到別人有的地方比你強(qiáng),你會(huì)怎么做呢?

 。5)小青蛙和小魚為什么能在數(shù)數(shù)競(jìng)賽中得到金牌?你該怎樣向它們學(xué)習(xí)?

  2、出示兩副結(jié)果不同的圖片(明明和亮亮進(jìn)行比賽,明明冠軍,亮亮第二),向幼兒講解其中內(nèi)容后教師提問問題,并讓幼兒分組討論,通過對(duì)問題的理解讓孩子知道要想取得好成績(jī),必須靠自己的努力,互相不服氣,甚至互相瞧不起是不會(huì)進(jìn)步的。

  1)教師提問:

 。1)小朋友認(rèn)為哪個(gè)結(jié)果好?為什么?

  (2)如果你的小伙伴取得了好成績(jī),或者受到了老師的表揚(yáng),你會(huì)怎樣想?

  2)幼兒分組討論,互相向自己的小伙伴講述自己的看法,并分析自己遇到后會(huì)怎樣做。通過幼兒間的講述及討論,讓幼兒知道要用正確的心態(tài)對(duì)待輸贏,要靠自己的努力去取得好成績(jī)。

  4、學(xué)習(xí)繞口令《毛毛和濤濤》,讓幼兒懂得,每個(gè)人都有自己的長(zhǎng)處,也有自己的短處,不要嫉妒別人的長(zhǎng)處,更不能瞧不起別人的短處。大家互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,才能一起進(jìn)步。

  (三)結(jié)束

  教師小結(jié):“毛毛和濤濤各有自己的本領(lǐng),他們都互相學(xué)習(xí),取長(zhǎng)補(bǔ)短,小朋友你們都有什么本領(lǐng)呀?把你的本領(lǐng)教給你的小伙伴好嗎?”

  健康教育班會(huì)主題教案 2

  指導(dǎo)思想

  健康作為一個(gè)全球性的課題,廣受社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。隨著人們生活水平的提高,對(duì)生活環(huán)境已越來越被人們所重視,提高環(huán)保意識(shí)和普及健康環(huán)境知識(shí)已成為當(dāng)前教育的重點(diǎn)。

  幼兒是祖國的未來和希望,他們的環(huán)境意識(shí)和行為將影響他們的健康成長(zhǎng)。幼兒園開展健康教育,旨在讓幼兒及家長(zhǎng)了解空氣質(zhì)量對(duì)身體的重要性,從而養(yǎng)成注意室內(nèi)衛(wèi)生的好習(xí)慣。

  由于人類生命的絕大部分時(shí)間(部分報(bào)道為90%以上,至少在80%以上)在室內(nèi)度過,地球上不同尺度的環(huán)境最終主要通過室內(nèi)環(huán)境影響人類,因此,室內(nèi)空氣質(zhì)量問題已不容忽視!

  活動(dòng)目標(biāo)

  1、宣傳空氣質(zhì)量影響身體健康的知識(shí);

  2、通過這次活動(dòng),讓小朋友家長(zhǎng)了解空氣污染物對(duì)人的健康威脅;

  3、促進(jìn)幼兒健康水平以及情感、態(tài)度、認(rèn)知能力等各方面的發(fā)展;

  4、消除或減輕影響健康的危險(xiǎn)因素,預(yù)防疾病,促進(jìn)健康和提高生活質(zhì)量。

  活動(dòng)準(zhǔn)備

  1、選定好活動(dòng)開展的時(shí)間、提前邀請(qǐng)好要來參加活動(dòng)的家長(zhǎng)及孩子。

  2、場(chǎng)地的安排(選定幼兒園內(nèi)一塊空平地或草地,保障孩子安全)

  3、道具(音響2個(gè)、插線板、數(shù)碼相機(jī)),宣傳條幅(掛在幼兒園大門和圍墻上做宣傳,如“constant小醫(yī)生新年空氣考察活動(dòng)”),小禮品、獎(jiǎng)品(玩具、文具)

  4、宣傳畫冊(cè)(可愛圖片,吸引幼兒索要,這時(shí)家長(zhǎng)出于安全防衛(wèi)和好奇的心理會(huì)看看)

  內(nèi)容及過程

  1、在幼兒園空地上舉辦活動(dòng)。

  2、活動(dòng)開場(chǎng),點(diǎn)出宣傳目的,讓小朋友了解什么是空氣污染,以及空氣質(zhì)量的相關(guān)問題。讓小朋友整齊的坐在一起,我們的主持人開始像他們生動(dòng)的描述空氣污染物的.危害,讓他們了解這方面的知識(shí)。然后再教他們?nèi)绾稳ペs走空氣污染物,保護(hù)身體不受侵害,健康成長(zhǎng)。

  3、然后我們可與小朋友玩游戲:

  (1)吹氣球

  氣球要噴圖文(如:Logo、讓空氣看得見)。一個(gè)家長(zhǎng)代表和自己的一個(gè)孩子建成一組,比賽吹氣球,每吹好一個(gè)constant氣球就會(huì)得到孩子的一個(gè)吻,100秒內(nèi)得到孩子吻最多的一組為獲勝方,獎(jiǎng)勵(lì)小玩具一個(gè)。通過我們的小活動(dòng)來增加孩子和父母之間的感情,讓他們留下美好的回憶。

  (2)水果蹲(把小朋友分為4組,各自扮演幾款產(chǎn)品喊到誰蹲時(shí)誰就蹲,蹲錯(cuò)者將受懲罰(表演)。把以前游戲中的蘋果、香蕉、桔子改為指示燈、顯示器、檢測(cè)儀、甲醛儀。教師扮演空氣中“有害氣體”,當(dāng)“有害氣體”喊到哪個(gè)亮,扮演我們產(chǎn)品的小朋友就蹲下來做向他鬼臉。違規(guī)者可以唱歌、跳舞、讀英文字母。讓產(chǎn)品和游戲相結(jié)合,效果較好。

  (3)傳花鼓

  讓小朋友在一起站成一個(gè)圈,一個(gè)人敲鼓,鼓響開始傳紅花,鼓停時(shí)花落誰手,就得表演,唱歌、跳舞都行。表演較好的有獎(jiǎng)品。放松放松,不要所有活動(dòng)都和產(chǎn)品靠邊,這樣不好。

  (4)種花草(紅豆杉),鍛煉他們的動(dòng)手能力,告訴小朋友和家長(zhǎng)紅豆杉的作用。選十個(gè)家庭,每個(gè)家庭一顆植物、一個(gè)花盆、工具若干、土為公用。學(xué)習(xí)種花流程,懂得愛護(hù)植物,保持空氣清新。種好后的花草可以自己抱回家,留作紀(jì)念。本活動(dòng)是為了讓小朋友和家長(zhǎng)對(duì)空氣質(zhì)量重要性的意識(shí)增強(qiáng)。

  (5)創(chuàng)意繪畫

  選擇任意自己喜歡的物體,畫一幅畫,可自由發(fā)揮,家長(zhǎng)可口頭指導(dǎo),但不可以動(dòng)手去畫。畫完后交予老師評(píng)委打分,作品將在幼兒園內(nèi)展出,每個(gè)參與者都有精美小禮品一份。

  注意事項(xiàng)

  1、監(jiān)護(hù)員若干,監(jiān)護(hù)幼兒安全。

  2、隨時(shí)監(jiān)控,要時(shí)刻小心意外的發(fā)生。

  3、記得用相機(jī)拍些活動(dòng)時(shí)的照片,可放入網(wǎng)站內(nèi),作公司動(dòng)態(tài)。

  4、禁止閑雜人進(jìn)入場(chǎng)地,減少事故的發(fā)生。

  5、保持場(chǎng)地清潔,及時(shí)清掃。

  6、保證進(jìn)出入秩序,不要凌亂,要大家開心且輕松。

  健康教育班會(huì)主題教案 3

  活動(dòng)設(shè)計(jì)意圖:

  小班孩子動(dòng)手能力比較弱,在幼兒園經(jīng)常發(fā)現(xiàn)有的小朋友在洗手時(shí)往往會(huì)出現(xiàn)洗手馬虎、玩水等現(xiàn)象。在通過與家長(zhǎng)的溝通之后,知道許多孩子在家很少自己獨(dú)自洗手,都是長(zhǎng)輩們幫著洗或是用毛巾擦干凈。在了解孩子的這一情況后,為幫助他們學(xué)會(huì)自己洗手,我根據(jù)小班孩子好模仿的特點(diǎn),在組織孩子洗手前和寶寶們玩起了“學(xué)做洗手大王”的游戲,并將洗手的過程編成了朗朗上口的兒歌,試圖通過兒歌的方式讓幼兒學(xué)會(huì)正確洗手的方法,從而養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

  活動(dòng)目標(biāo):

  1.知道洗手的重要性。

  2.通過學(xué)念兒歌,掌握洗手的正確方法。

  3.養(yǎng)成講衛(wèi)生的好習(xí)慣。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1.好吃的食物若干;

  2.手偶玩具豆豆熊和嘟嘟醫(yī)生;

  3.洗手兒歌動(dòng)畫及有關(guān)正確的洗手的課件;

  活動(dòng)過程:

  一、創(chuàng)設(shè)情景,激發(fā)幼兒興趣

  1.出示點(diǎn)心:你們看這是什么?今天是老師的生日,我請(qǐng)小朋友們吃點(diǎn)心。你們應(yīng)該對(duì)我說什么呀?

  2.請(qǐng)幼兒聞一聞點(diǎn)心的味道,激發(fā)幼兒想吃點(diǎn)心的的.欲望。

  3.誰想吃呀?這么多小朋友都著急想吃,在吃之前我們先要做一件什么事?

  4.如果我們吃東西前不去洗手會(huì)怎么樣呢?

  二、觀看手偶表演,幫助幼兒了解洗手的重要性

  1.引導(dǎo)幼兒觀看手偶表演

  教師邊做手偶表演邊講述故事,讓幼兒了解洗手的重要性。

  2.豆豆熊為什么會(huì)肚子疼啊?它應(yīng)該怎樣做呀?

  通過故事讓幼兒了解手上有許多的細(xì)菌,要養(yǎng)成勤洗手的好習(xí)慣。

  3.引導(dǎo)幼兒聯(lián)系自己的實(shí)際進(jìn)行交流。

  啟發(fā)幼兒運(yùn)用已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn),說說自己平時(shí)是怎么洗手的,進(jìn)一步體驗(yàn)洗手的重要性。

  4.你們的肚子疼過嗎?為什么?我們應(yīng)該怎么做?

  結(jié)合幼兒在實(shí)際生活中出現(xiàn)的飯前便后不洗手及吃手現(xiàn)象,鼓勵(lì)幼兒說一說洗手的重要性。

  過渡語:嘟嘟醫(yī)生會(huì)對(duì)豆豆熊說什么呢?

  三、學(xué)習(xí)兒歌——《洗手歌》

  1.引導(dǎo)幼兒觀看洗手課件。

  2.你們聽到嘟嘟醫(yī)生對(duì)豆豆熊說什么了嗎?

  3.老師邊示范邊念兒歌。

  4.幼兒學(xué)兒歌。

  四、學(xué)習(xí)洗手的正確方法:

  1.調(diào)動(dòng)幼兒已有的知識(shí)經(jīng)驗(yàn)進(jìn)行講述“我是怎樣洗手的?

  2.引導(dǎo)幼兒了解正確的洗手順序及方法:卷袖子——沖手——搓肥皂——搓手心手背——沖肥皂——擦手。

  3.引導(dǎo)幼兒邊說兒歌做洗手模仿動(dòng)作,學(xué)習(xí)洗手的正確方法:

  4.談話:我們什么時(shí)候該洗手?

  (如:飯前、便后、玩完玩具、手臟時(shí)等)

  五、幼兒實(shí)際練習(xí):洗洗小手講衛(wèi)生,進(jìn)一步掌握洗手的方法

  1.教師:“現(xiàn)在我要分點(diǎn)心給小朋友吃了,大家先一起去洗洗小手吧,看看誰的小手洗的最干凈。”

  2.在實(shí)際練習(xí)中,教師引導(dǎo)幼兒邊說兒歌邊洗手,指導(dǎo)幼兒正確的洗手。

  3.小朋友洗手,品嘗食物。

  六、活動(dòng)延伸:

  幼兒生活習(xí)慣的養(yǎng)成不是一朝一夕的,要在一日生活各個(gè)環(huán)節(jié)中,用語言或兒歌對(duì)幼兒進(jìn)行提示或指導(dǎo),使幼兒在實(shí)踐體驗(yàn)中不斷鞏固和提高幼兒的健康認(rèn)知水平,逐步培養(yǎng)幼兒養(yǎng)成良好的衛(wèi)生習(xí)慣。

  健康教育班會(huì)主題教案 4

  一、指導(dǎo)目標(biāo):

  1、本學(xué)期繼續(xù)對(duì)全園幼兒開展心理健康教育及心理輔導(dǎo)活動(dòng),使幼兒不斷正確認(rèn)識(shí)自己,增強(qiáng)自己控制、承受挫折、適應(yīng)環(huán)境的能力;學(xué)會(huì)相互關(guān)懷、團(tuán)結(jié)合作;能夠勇往直前、分享快樂;培養(yǎng)幼兒健全的人格和良好的個(gè)性心理品質(zhì)。

  2、針對(duì)個(gè)別留守兒童,給予科學(xué)有效的.心理輔導(dǎo),通過沙盤游戲等心理輔導(dǎo)活動(dòng),使他們盡快擺脫障礙,調(diào)節(jié)自己,提高心理健康水平,增強(qiáng)發(fā)展自己的能力。

  3、要以面向全園幼兒為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔,讓心理健康教育及心理輔導(dǎo)真正進(jìn)入課堂,在課堂教學(xué)中要有別于其他學(xué)科的教學(xué)方式,主要是通過活動(dòng)讓幼兒獲得心理體驗(yàn)來改變自己。

  4、對(duì)全園教師進(jìn)行團(tuán)體心理輔導(dǎo)活動(dòng),減輕教師來自各方面的壓力,關(guān)愛自己,分享快樂!

  二、具體工作:

  1、加強(qiáng)高素質(zhì)教師群體的培養(yǎng);

  2、為了更好的上好心理健康教育課,多與各班老師交流,分享;

  3、實(shí)施心理健康教育課,以面向全體幼兒為主,個(gè)別輔導(dǎo)為輔。

  4、做好心聯(lián)小屋的工作、幼兒園博客的更新、家長(zhǎng)培訓(xùn)工作,為孩子的身心健康做出努力。

  三、具體實(shí)施:

  1、教師方面:

  (1)對(duì)教師進(jìn)行一次團(tuán)體心理輔導(dǎo)的培訓(xùn)。

  (2)為每個(gè)班的幼兒上好心理健康教育課。備好心理健康教育課教案,并請(qǐng)各班的老師隨堂聽課。

  2、幼兒方面:

  (1)教會(huì)幼兒掌握幾種讓心情變好的方法。

  (2)讓幼兒隨時(shí)有表達(dá)和宣泄自己情感的地方。

  (3)讓幼兒通過心理活動(dòng)的開展,能夠認(rèn)識(shí)自己,改變錯(cuò)誤行為,不斷成長(zhǎng)、快樂分享。

  3、家長(zhǎng)方面:

  與家長(zhǎng)多溝通;為全園家長(zhǎng)組織一次培訓(xùn)。(聽專家講座的形式)

  健康教育班會(huì)主題教案 5

  一、活動(dòng)目標(biāo)

  1、通過談話、游戲讓幼兒鞏固方案的內(nèi)容。知道綠色食品、朋友、好習(xí)慣、運(yùn)動(dòng)組成了健康的身體。

  2、通過游戲讓幼兒體驗(yàn)成功感。

  二、活動(dòng)準(zhǔn)備

  套套娃一個(gè),紙條(上面分別寫有習(xí)慣、朋友、綠色食品、運(yùn)動(dòng)、健康身體)

  三、活動(dòng)過程

  1、出示套套娃,請(qǐng)幼兒尋寶,引起幼兒闖關(guān)興趣。

  師:在套套娃的身體里藏有一個(gè)寶藏,你們想擁有嗎?

  2、通過闖關(guān),讓幼兒鞏固方案健康身體的'組成

 。1)第一關(guān):習(xí)慣

  師:你們有習(xí)慣嗎?習(xí)慣有兩種你們知道是那兩種?哪些是壞習(xí)慣?好習(xí)慣有哪些?

  你們喜歡好習(xí)慣還是壞習(xí)慣?

 。ù蠹乙黄鹩米煤玫牧(xí)慣打開套套娃)

 。2)第二關(guān):朋友?

  師:你們有朋友嗎?跟朋友見面你們會(huì)怎么樣做?你是怎么樣交到朋友的?如果和朋友吵架你會(huì)怎么做?

 。ê团笥鸦ハ鄵肀В门笥训牧α看蜷_套套娃)

 。3)第三關(guān):綠色食品

  師:什么樣的食品稱為綠色食品?綠色食品有哪些?你們喜歡綠色食品嗎?為什么?

 。ㄕ(qǐng)幼兒用身體擺出一種喜歡吃的水果來,用綠色食品的力量打開套套娃)

  (4)第四關(guān):運(yùn)動(dòng)

  師:你們喜歡運(yùn)動(dòng)嗎?平時(shí)都有運(yùn)動(dòng)嗎?都在哪里做些什么運(yùn)動(dòng)?做運(yùn)動(dòng)對(duì)身體有哪些好處?

 。ㄕ(qǐng)小朋友做一種運(yùn)動(dòng)的動(dòng)作,用運(yùn)動(dòng)的力量打開套套娃)

  3、找出寶藏,知道寶藏的秘密就是讓我們擁有健康的身體

  師:原來寶藏的秘密就是健康的身體,我們?cè)趺礃硬拍軗碛薪】档纳眢w呢?

  4、結(jié)束

  我們得到了寶藏,要懂得與別人分享,現(xiàn)在我們就出去跟你們的好朋友說說。

  健康教育班會(huì)主題教案 6

  一、設(shè)計(jì)理念:

  現(xiàn)代社會(huì)的快速進(jìn)步和發(fā)展也使得小學(xué)生的心理健康面臨著更多更大的壓力和挑戰(zhàn)。社會(huì)的發(fā)展變化對(duì)學(xué)校對(duì)教師都提出了更高的要求,讓同學(xué)們懂得不但要有強(qiáng)健的體魄,也要有健康的個(gè)性心理品質(zhì)和良好的社會(huì)適應(yīng)能力,保持健康的心態(tài),迎接挑戰(zhàn),迎接生活。

  二、活動(dòng)目標(biāo):

  1、讓同學(xué)們知道在學(xué)習(xí)和生活中常常會(huì)遇到挫折,人人都不可避免。

  2、初步掌握戰(zhàn)勝挫折的方法,學(xué)會(huì)換個(gè)角度看問題,培養(yǎng)學(xué)生戰(zhàn)勝挫折的能力。

  3、每個(gè)人都應(yīng)該以積極、健康的心態(tài)正確對(duì)待挫折,用勇于挑戰(zhàn)自己的勇氣和毅力戰(zhàn)勝挫折,取得成功。

  三、活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、將全班同學(xué)分成若干個(gè)小組。

  2、請(qǐng)每個(gè)同學(xué)把自己學(xué)習(xí)、生活中最大的煩惱寫到一張形紙條上,備用。

  四、活動(dòng)過程:

  (一)游戲?qū),感受挫?/p>

  1、同學(xué)們,今天上課之前我們要進(jìn)行一次扳手勁比賽,你們有信心嗎?

  2、挑選班級(jí)兩名“大力士”進(jìn)行比賽。每名同學(xué)選擇自己支持的比賽選手,比賽結(jié)束后請(qǐng)失敗的同學(xué)和支持者用一個(gè)詞語表達(dá)自己的'心情。

  3、雖然剛才我們只是在玩一個(gè)游戲,可能失敗的同學(xué)還是會(huì)覺得有點(diǎn)難過。生活中就是這樣,雖然我們都希望夢(mèng)想成真、一帆風(fēng)順,可是結(jié)果卻常常事與愿違,遇到挫折。板書挫折我們會(huì)傷心會(huì)難過,貼哭臉,這是很正常的反應(yīng)。下面我們一起來看一段視頻,看看和我們同齡的孩子們?cè)诨@球比賽失敗時(shí)有怎樣的表現(xiàn)?板書?(播放一班與二班球賽微課程視頻)

  (二)戰(zhàn)勝挫折與困難

  1、討論:同學(xué)們你們是不是有過類似的經(jīng)歷,你們認(rèn)為這樣正常嗎?讓我們一起來思考。首先老師想問一下如果是你遇到了這樣的事情你會(huì)有他們一樣的反應(yīng)嗎?如果是請(qǐng)舉手。那你們覺得他們這樣做對(duì)不對(duì)呢?讓我們來看看二班同學(xué)的老師是教育他們的?再看視頻。

  2、其實(shí)這些道理我們都知道,可是說起來容易做起來難。在我們的身邊許多孩子面對(duì)挫折都手足無措。一名小學(xué)生競(jìng)選大隊(duì)長(zhǎng)落選了,結(jié)果竟然拒絕上學(xué)。接下來請(qǐng)同學(xué)們和老師一起來看一則相關(guān)的新聞報(bào)道。(為了考查同學(xué)們應(yīng)對(duì)挫折的能力,記者在長(zhǎng)沙一所小學(xué)做了一個(gè)實(shí)驗(yàn),挑了幾名成績(jī)優(yōu)異在學(xué)校擔(dān)任大隊(duì)委的尖子生,讓一名老師通知他們撤去了原有的職務(wù),看看孩子們面對(duì)這種突如其來的狀況有什么反應(yīng)。)

  3、播放視頻

  4、看完視頻老師想請(qǐng)同學(xué)們?yōu)檫@兩位同學(xué)送上一個(gè)詞語,你想送哪個(gè)詞語呢?相機(jī)板書:堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂觀

  5、生活中遇到挫折時(shí)難免會(huì)有一時(shí)的傷心難過,但是我們不要害怕,要堅(jiān)強(qiáng)勇敢樂觀地去面對(duì)它;▋褐挥薪(jīng)過風(fēng)雨的洗禮才能綻放得更加燦爛,沒有失敗的人生絕不是完美的人生!陳龍?jiān)谝皇赘枥锸沁@樣唱的:不經(jīng)歷風(fēng)雨怎能見彩虹?沒有人能隨隨便便成功!接下來我們?cè)賮砜纯磰W運(yùn)冠軍劉翔是如何面對(duì)現(xiàn)實(shí),化挫折為動(dòng)力,在挫折中成長(zhǎng)的。看視頻。

  6、如果劉翔就站在我們的講臺(tái)上,你想對(duì)劉翔說些什么?

  7、換個(gè)角度看人生

 、俅煺鄄⒉豢膳拢膳碌氖俏覀儾荒苷_地面對(duì)挫折,那么我們?cè)鯓幼霾拍軕?zhàn)勝挫折呢?請(qǐng)跟著老師一起到故事里來尋找答案吧!

  ②課件分別出示兩個(gè)故事,比較閱讀。

  從前,有一位老奶奶,她有兩個(gè)兒子,大兒子賣雨傘,小兒子賣布鞋。天一下雨,老奶奶就發(fā)愁說:“哎!下雨了,我小兒子的布鞋還怎么賣呀!”天晴了,太陽出來了,老奶奶還是發(fā)愁說:“哎!看這個(gè)大晴天,哪還會(huì)有人來買我大兒子的傘呀!”就這樣,老奶奶一天到晚老是愁眉不展,吃不下飯,睡不好覺。

  鄰居見她一天天衰老下去,便對(duì)她說:“老奶奶,你真是好福氣呀!一到下雨天,你大兒子的雨傘就賣得特別好,天一晴,你小兒子布鞋特別暢銷,這樣不管天晴還是下雨,您兩個(gè)兒子都有生意做,真讓人羨慕呀!”老奶奶一想,也對(duì)!從此以后,老奶奶就不再發(fā)愁了。整天樂呵呵的。

  一個(gè)小女孩趴在自己臥室的窗臺(tái)上,她看見鄰居正在埋葬一條小狗。這條小狗很可愛?吹叫」纺敲纯蓱z,小女孩不禁淚流滿面,悲慟不已。她的祖父見狀,便把她帶到另一個(gè)房間,打開另一扇窗。從這個(gè)窗口望去,那是一個(gè)陽光燦爛、鳥語花香的玫瑰園。小女孩的愁云為之一掃而空,心情頓時(shí)開朗起來。老人托了托孫子的下巴說:“孩子,你開錯(cuò)了窗!

 、弁瑢W(xué)們,看了這兩個(gè)故事,你找到答案了嗎?

 、芾蠋熜〗Y(jié):這個(gè)故事告訴我們想事情有時(shí)候換一個(gè)角度就會(huì)大不一樣。遇到挫折時(shí)我們一定要學(xué)會(huì)變通。人生的確如此,當(dāng)挫折不可避免時(shí),我們換一個(gè)角度也許就能看到另一片天空!上帝總是在為我們關(guān)上一扇門的同時(shí)又為我們打開了另一扇窗戶。我們要以一種積極、樂觀的態(tài)度去看這個(gè)世界。

  健康教育班會(huì)主題教案 7

  一、活動(dòng)內(nèi)容:

  調(diào)整心態(tài),把握成功

  二、活動(dòng)目的:

  1.初三年級(jí)的學(xué)習(xí)激烈緊張,學(xué)生要有很好的心理素質(zhì)才可以更好的適應(yīng)初三年級(jí)的學(xué)習(xí)生活。這次活動(dòng),就是讓學(xué)生擁有積極健康的心態(tài),適應(yīng)初三年級(jí)緊張而忙碌的學(xué)習(xí),渡過人生第一個(gè)艱難時(shí)刻。

  2.通過主題活動(dòng),宣傳心理健康教育知識(shí),培養(yǎng)同學(xué)們積極健康的心理,讓學(xué)生管理自己的情緒,使其擁有積極穩(wěn)定的情緒。

  3.讓家長(zhǎng)更了解學(xué)生的壓力,理解學(xué)生的心理,能與學(xué)生真情溝通,使家庭教育和學(xué)校教很好相結(jié)合。

  三、過程與方法:

  在大家自主、合作、探究的過程中,培養(yǎng)學(xué)生,敢于表達(dá)自己的想法,培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)結(jié)互助的精神,從而達(dá)到以上的活動(dòng)目的。

  四、課前準(zhǔn)備:

  收集自己崇拜的名人名言,名人事例,目的是想讓學(xué)生用名人的事例來激勵(lì)鼓舞自己。

  五、活動(dòng)口號(hào):

  “關(guān)愛心靈,擁抱陽光,從現(xiàn)在開始”。

  六:活動(dòng)過程:

  (一)學(xué)生齊背 班級(jí)口號(hào)。

  (二)打開心窗,說說心理話:(讓學(xué)生談?wù)勛约荷铣跞詠淼母惺埽私鈱W(xué)生的心態(tài)如何。分析學(xué)生存在的幾種心理問題。)

  時(shí)光荏苒,光陰似箭,同學(xué)們帶著理想,到上峰中學(xué)追求知識(shí),已經(jīng)是第三年了。我們同學(xué)感受到初三年級(jí)的學(xué)習(xí)和以前有什么不同,我們一定有深刻的感受吧。我們交流一下好不好?

  聽了同學(xué)們的心聲,老師深刻的理解大家,求學(xué)的路真是苦呀。有些同學(xué),天天這樣的想法,你們不痛苦嗎?大家知道嗎?這是一種不良的心理,它會(huì)影響著你們?cè)诔跞昙?jí)的'學(xué)習(xí)。老師把你們的心理歸納了一下。

  1、壓力或焦慮心理。學(xué)校課業(yè)任務(wù)繁重,競(jìng)爭(zhēng)激烈,父母的期望值過高,使得學(xué)生精神壓力越來越大。

  2、厭學(xué)心理。這是目前學(xué)習(xí)活動(dòng)中比較突出的問題,不僅是學(xué)習(xí)不好的同學(xué)不愿學(xué)習(xí),就連成績(jī)很好的同學(xué)也有這種傾向。

  3、人際沖突心理。包括與老師、家長(zhǎng)、同學(xué)的沖突,生活在一起不和諧、不協(xié)調(diào)的人際關(guān)系中 主要表現(xiàn):

  (1)曲解老師、心理不平衡

  (2)不主動(dòng)理解人,卻渴望理解萬歲

  (3)不能悅納父母,家庭關(guān)系緊張

  健康教育班會(huì)主題教案 8

  主題:

  尋找緩解和消除消極情緒的方法。

  活動(dòng)目的:

  1、認(rèn)知方面:認(rèn)識(shí)消極情緒對(duì)學(xué)習(xí)、生活所帶來的危害,懂得消極情緒是可以克服的,了解調(diào)節(jié)情緒的幾種方法。

  2、情感方面:激發(fā)和強(qiáng)化調(diào)節(jié)自己消極情緒的動(dòng)機(jī)。

  3、行為方面:尋找并初步掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法。

  活動(dòng)形式:

  小品表演,討論交流。

  重點(diǎn)難點(diǎn):

  1、重點(diǎn):使學(xué)生掌握用“改變認(rèn)識(shí)”來調(diào)節(jié)情緒的方法,即“理性—情緒”自己調(diào)節(jié)方法。

  2、難點(diǎn):如何引導(dǎo)學(xué)生用合理的想法來代替不合理的認(rèn)識(shí)和想法。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  1、指導(dǎo)學(xué)生排練小品:“他落入了情緒的深淵”

  2、準(zhǔn)備錄音機(jī)和音樂磁帶“內(nèi)心和平曲”、歌曲磁帶“幸福拍手歌”。

  活動(dòng)過程:

  1、引入課題。

  同學(xué)們,我們希望自己經(jīng)常保持愉快的情緒,但是不愉快的情緒總是難免的,那么不愉快的情緒頻繁地出現(xiàn)或延續(xù)下去好不好呢?下面我們先來看一個(gè)小品,請(qǐng)同學(xué)們邊看邊思考兩個(gè)問題:

  (1)小品中的人物表現(xiàn)是什么情緒?

  (2)這種情緒給他的學(xué)習(xí)和生活(行為)帶來了什么影響?

  2、認(rèn)識(shí)消極情緒的危害。

  (1)小品表演:“他落入了情緒的深淵”

  內(nèi)容:學(xué)生A、B各自在看發(fā)下的數(shù)學(xué)考卷。A自方自語:“唉,這下完了,79分,比上次下隆了10分,爸爸媽媽一定會(huì)對(duì)我很失望。……這道題怎么多扣我2分,×老師從來沒對(duì)我有過好感!比缓缶团吭谡n桌上悶悶不樂。B叫A:“××,放學(xué)了,我們一起走吧!盇不理。B上前看A的考卷說“啊呀,第三道題你不是復(fù)習(xí)過了嗎?怎么做錯(cuò)了,真可惜。”A冷冷地回答:“是呀,我腦子笨,有啥可惜,有的人開心也來不及呢?”B安慰說:“你不要難過了,我上次測(cè)驗(yàn)也只有75分!盇回答:“貓哭老鼠,假慈悲!

  旁白:第二天,A的考卷沒有讓家長(zhǎng)簽名,看見數(shù)學(xué)老師總是避開,數(shù)學(xué)課無精打采,作業(yè)也越來越不認(rèn)真,還常常遲交。……

  (2)學(xué)生討論,教師啟發(fā)引導(dǎo),并板書。

  學(xué)生討論以上兩個(gè)問題,教師引導(dǎo)學(xué)生討論,啟發(fā)學(xué)生認(rèn)識(shí)小品中人物表現(xiàn)的情緒是消極情緒,并把消極情緒比喻為落入了深淵。伴隨這種消極情緒的行為往往是不良行為,不良行為必然導(dǎo)致不良后果,并將學(xué)生的發(fā)言歸納成板書。

  (3)歸納:

  這個(gè)小品告訴我們,消極情緒往往會(huì)使一個(gè)人的行為發(fā)生種種不良的偏差。結(jié)果不僅阻礙了學(xué)習(xí)潛力的發(fā)揮,影響了與同學(xué)的關(guān)系,形成對(duì)師長(zhǎng)的消極態(tài)度,甚至還會(huì)使一個(gè)人的性格發(fā)生扭曲。

  (4)啟發(fā)提問:

  同學(xué)們,你們?cè)敢庖蚵淙胂麡O情緒的深淵而產(chǎn)生這樣的結(jié)果嗎? 當(dāng)然不愿意。我們不能像那位同學(xué)一樣受消極情緒的擺布,也不愿意做消極情緒的奴隸,我們要做自己情緒的主人。那么我們應(yīng)該怎么做呢?(板書:知道在適當(dāng)?shù)臅r(shí)候自動(dòng)管制自己的人就是聰明人。[法國]雨果:《悲慘世界》)

  雨果的這句話對(duì)我們有什么啟發(fā)嗎?我們要學(xué)會(huì)緩解和消除消極情緒的方法,使自己走出消極情緒低落的深淵,做一個(gè)能自己調(diào)節(jié)的、能戰(zhàn)勝自己的`聰明人。

  3、開展“走出深淵,登上頂峰”的活動(dòng)。

  (1)說明活動(dòng)方法:

  回憶——小組討論——全班交流——?dú)w納方法——聯(lián)系實(shí)際

  (2)學(xué)生回憶情緒深淵并進(jìn)行小組討論:

 、僭谝魳仿(“內(nèi)心和平曲”)中靜心回憶:引起消極情緒的事情;情緒表現(xiàn)是什么;你是怎么想的;消極情緒會(huì)帶什么影響。

 、谛〗M討論:

  A、當(dāng)你落入情緒深淵時(shí),是用什么辦法來緩解和消除不良情緒的?

  B、同學(xué)們提出自己在學(xué)習(xí)、交往和生活中難以克服的不良情緒,請(qǐng)其他同學(xué)幫助。

 、劢處熢谛〗M討論時(shí)巡回了解。

  (3)教師引導(dǎo)全班討論,并用板書把發(fā)言歸納出來。

  板書:調(diào)節(jié)情緒常用的方法

  1、強(qiáng)制壓抑:強(qiáng)壓怒火,克制,自己提示,延遲發(fā)作。

  2、轉(zhuǎn)移回避:聽音樂,做別的事。

  3、合理宣泄:打枕頭,寫日記,找人傾訴。

  4、幽默解嘲:“剛才我的音量調(diào)得太高了。”

  5、自己安慰:把丟錢當(dāng)作是捐款。

  6、理解寬容:“他這是為了我好!

  7、激勵(lì)進(jìn)取:發(fā)奮學(xué)習(xí),努力工作,爭(zhēng)取成功。

  8、調(diào)整目標(biāo):“按我目前水平,先要爭(zhēng)取達(dá)到70分!

  9、改變認(rèn)識(shí):“我并不笨,只是潛力還沒有發(fā)揮出來!

  10、助人奉獻(xiàn):為他人、集體和社會(huì)做好事。

  (4)用改變認(rèn)識(shí)的方法來轉(zhuǎn)變消極情緒:

  讓我們?cè)賮矸治鲆幌聞偛诺男∑罚懻撘韵聠栴}:

 、傩∑分心莻(gè)同學(xué)的消極情緒和不良行為與他的想法有什么關(guān)系?他有那些想法?

  (將學(xué)生的回答寫成板書中的“x”部分)

  啟發(fā)并歸納:這個(gè)小品告訴我們,消極情緒的產(chǎn)生雖然同數(shù)學(xué)測(cè)驗(yàn)成績(jī)下降10分這件事有關(guān),但這件事并不必然導(dǎo)致消極情緒和不良行為。引導(dǎo)消極情緒和不良行為的根本原因并不是事情本身,而是不合理的想法。由于不合理的想法才使人產(chǎn)生了消極情緒和不良行為,并導(dǎo)致了不良的后果。

 、谌绻覀冏屝∑分械哪莻(gè)同學(xué)不合理的想法改變一下,用合理的想法來代替,能不能使消極情緒和不良行為改變呢?消極情緒和不良行為會(huì)發(fā)生什么轉(zhuǎn)變?

 、壅l來試試用改變認(rèn)識(shí)的方法來解決剛才那個(gè)同學(xué)提出的情緒困難?

  結(jié)合學(xué)生提出的難點(diǎn),引導(dǎo)學(xué)生運(yùn)用改變認(rèn)識(shí)的方法來調(diào)節(jié)情緒。歸納學(xué)生發(fā)言中的不合理想法,找出相應(yīng)的合理的想法,并板書。

  板書:

  1、不合理:沒被選上中隊(duì)長(zhǎng),太丟面子了。

  合 理:沒當(dāng)中隊(duì)長(zhǎng)的人不定比當(dāng)上的差。

  2、不合理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后,會(huì)被別人看不起。

  合 理:學(xué)習(xí)成績(jī)落后是暫時(shí)的,別人未必看不起,何況我有許多其他長(zhǎng)處。

  3、不合理:我必須在各方面都表現(xiàn)能干。

  合 理:世界上沒有樣樣都能干的人,我只能爭(zhēng)取干得好些。

  4、不合理:我一回答問題心就跳得很厲害,我真沒用。

  合 理:大膽回答問題是可以鍛煉的,只要有恒心,是完全可以做到的。

  5、不合理:承認(rèn)錯(cuò)誤是一件痛苦的、不光彩的事。

  合 理:勇敢地承認(rèn)錯(cuò)誤、改正錯(cuò)誤是好事,這是一種好品質(zhì)。

  (4)歸納:

  從以上討論分析可以知道,當(dāng)我們生活中因?yàn)橐恍┦乱鹣麡O情緒時(shí),如果我們能理智地用合理的想法來代替不合理的想法,那么消極情緒就會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極情緒,不良行為也會(huì)轉(zhuǎn)變?yōu)榉e極行為。因此,我們要走出情緒低落的深淵,關(guān)鍵往往就在于改變一下自己不合理的、錯(cuò)誤的想法。

  4、掌握適合自己的情緒調(diào)節(jié)方法

  (1)提問:根據(jù)自己的情緒特點(diǎn),你覺得自己應(yīng)該經(jīng)常運(yùn)用哪些情緒調(diào)節(jié)方法?

  (2)在回答中教師引導(dǎo)學(xué)生正確地把握情緒調(diào)節(jié)方法,并鼓勵(lì)和暗示學(xué)生一定能通過自己調(diào)節(jié),以積極情緒戰(zhàn)勝消極情緒,成為一個(gè)能戰(zhàn)勝自己的人。

  5、小結(jié)。

  通過這堂課的活動(dòng),同學(xué)們了解了許多調(diào)節(jié)情緒的方法,尤其是找到了適合自己的調(diào)節(jié)情緒的方法。我相信大家在今后的學(xué)習(xí)和生活中一定會(huì)自覺地運(yùn)用這些方法,從情緒的深淵登上情緒的頂峰。有一句名言說“天空雖有云,但烏云的上面,永遠(yuǎn)會(huì)有太陽的照耀。”([日]三浦綾子)讓陽光永遠(yuǎn)照耀著我們的心靈,愉快地去迎接新的生活。

  放音樂:“幸福拍手歌”

  健康教育班會(huì)主題教案 9

  教學(xué)主題:

  戰(zhàn)勝拖延,建立良好習(xí)慣

  教學(xué)目的:

  針對(duì)學(xué)生中常見的拖延的情況,召開本次主題班會(huì),借此增強(qiáng)同學(xué)們戰(zhàn)勝拖延的信心,掌握戰(zhàn)勝拖延的方法,培養(yǎng)良好習(xí)慣,使同學(xué)們告別拖延這個(gè)生活中的老朋友,健康積極的生活、成長(zhǎng)。

  活動(dòng)準(zhǔn)備:

  提前發(fā)動(dòng),布置有關(guān)事項(xiàng),確定主題及節(jié)目,拍攝視頻,排練小品。班會(huì)課地點(diǎn):

  教室

  教學(xué)形式:心理健康主題班會(huì)通過視頻,小品,訪談、討論等生動(dòng)活潑的形式,教育學(xué)生正視拖延,培養(yǎng)良好習(xí)慣,告別拖延這個(gè)壞習(xí)慣,健康積極的生活、成長(zhǎng)

  教學(xué)過程:

  一、輔導(dǎo)員開場(chǎng):

  在進(jìn)入我們今天的班會(huì)主題之前,先請(qǐng)大家一起來看一段視頻,這是我們班級(jí)的同學(xué)自己拍攝的。(放視頻)

  我觀察到剛才大家在看視頻的時(shí)候,很多同學(xué)都會(huì)心的`笑了,應(yīng)該是從視頻中發(fā)現(xiàn)了自己的影子。我們今天的班會(huì)主題就是我們生活中老朋友:拖延。

  拖延是現(xiàn)代人一個(gè)普遍的心理狀態(tài),它的取意是“將之前的事情放置明天”。拖延總是表現(xiàn)在各種小事上,甚至對(duì)于很多人來說,拖拉成為了一種生活狀態(tài),這種狀態(tài)成為了生命的一部分,到了考試前一天才去背題目,到了期限前

  幾個(gè)小時(shí)才開始寫論文,到了女朋友生日前一天才去買禮物,刷了信用卡過期被罰了才去還,都是小事,但日積月累,特別影響個(gè)人發(fā)展。拖延其實(shí)意味著我們的心理上有了一些小問題,長(zhǎng)此以往,嚴(yán)重的甚至?xí)忌弦环N心理疾病拖延癥。

  既然拖延對(duì)我們百害而無一利,我們就要對(duì)癥治療。下面這個(gè)環(huán)節(jié)就請(qǐng)心理委員主持,請(qǐng)大家討論一下,你認(rèn)為拖延的原因是什么,再請(qǐng)心理委員為大家做一個(gè)小測(cè)試,看看你有沒有拖延癥。

  二、訪談及測(cè)試環(huán)節(jié)

  心理委員主持:訪談“說出你的拖延故事”

  拖延是古今中外都有的一個(gè)問題。早在明代詩人錢鶴彈就有這樣一首詩“明日復(fù)明日,明日何其多,我生待明日,萬事成蹉跎”,描寫的就是拖延給人生帶來的危害。網(wǎng)上也有一個(gè)非常著名的視頻“拖延癥之歌”唱出了拖延癥患者的心聲。今天我們就要在班里進(jìn)行一個(gè)訪談,“說出你的拖延故事”,并請(qǐng)談?wù)勀阌X得拖延的原因是什么?

  訪談過程:請(qǐng)三到四名同學(xué)上臺(tái)訪談。

  謝謝剛才幾位發(fā)言的同學(xué),剛才幾位同學(xué)都談了自己對(duì)拖延的看法及拖延的原因。說的很有代表性,說出了我們的心聲。

  拖延是現(xiàn)代生活中一種普遍的心理狀態(tài),下面我就要用科學(xué)的方法為大家做一個(gè)測(cè)試,看看你有沒有拖延癥,如果有,你的拖延程度有多深?

  放映測(cè)試題目

  測(cè)試結(jié)束了,統(tǒng)計(jì)結(jié)果。

  三、透過現(xiàn)象看本質(zhì)——你為什么拖延

  輔導(dǎo)員主持:謝謝心理委員。通過科學(xué)的測(cè)試我們發(fā)現(xiàn)大多數(shù)同學(xué)都在5-11分,也就是中度拖延這個(gè)層次上。說明拖延確實(shí)是一個(gè)不容我們忽視的問題。拖延其實(shí)有很多危害,總結(jié)一下1、外在后果,生活和學(xué)習(xí)受到影響。2、內(nèi)在后果:內(nèi)心的矛盾和煎熬。

  那么拖延的原因是什么呢?絕大多數(shù)的同學(xué)都認(rèn)為:拖延的原因是懶惰,或者認(rèn)為是自己沒有掌握時(shí)間管理的正確方法。

  這種認(rèn)知看似非常有道理,但實(shí)際上并不正確。請(qǐng)大家仔細(xì)思考一下,如果你正在做一件你非常感興趣的事情,比如逛街、比如上網(wǎng)、比如游戲,你會(huì)拖延么?一般都不會(huì)。所以,拖延其實(shí)不是智力問題,不是道德問題,不是時(shí)間管理問題,而是心理問題。

  我試著給大家分析一下我們拖延的四大原因,大家思考一下是否有道理。

  1、對(duì)取得成功信心不足

  2、討厭被人委派的任務(wù)

  3、注意力分散和易沖動(dòng)

  4、目標(biāo)和酬勞太過遙遠(yuǎn)。

  四、怎么戰(zhàn)勝拖延

  輔導(dǎo)員:我們分析了這么多,大家心中肯定有一個(gè)最大的疑問還沒有解決:究竟該怎么戰(zhàn)勝拖延?

  我給大家一些建議。

  1、制定一個(gè)靠譜的計(jì)劃?孔V計(jì)劃四要素:一是可觀察性。目標(biāo)應(yīng)該可以被觀察,以某個(gè)行為來界定是否完成。舉例。二是分成幾個(gè)小步驟,腳踏實(shí)地一步一步來,生活就會(huì)一帆風(fēng)順。舉例。三是:給自己立下非常容易達(dá)成,但是會(huì)給你成就感和滿足感的最小目標(biāo)。

  2、正確的認(rèn)識(shí)和利用時(shí)間

  之一;練習(xí)判斷時(shí)間提問:一分鐘可以做什么

  之二:學(xué)習(xí)利用零碎時(shí)間舉例

  之三:找出自己的最佳時(shí)間

  之四:享受你的自由時(shí)間

  3、學(xué)會(huì)“拒絕”和“接受”

  之一:拒絕沒有意義的事

  之二:接受自己,接受別人的監(jiān)督

  五、公開承諾

  給自己制定一個(gè)最小的目標(biāo),并確立完成時(shí)間,公開這個(gè)承諾,請(qǐng)大家監(jiān)督你是否能完成目標(biāo)。

  總結(jié):

  通過今天的課程,我們很好的認(rèn)識(shí)了什么是拖延,分析了拖延的原因,分享了戰(zhàn)勝拖延的一些辦法,希望大家在課后能對(duì)照自己的生活,和我們生活中這個(gè)不太好的老朋友說再見。

  健康教育班會(huì)主題教案 10

  班會(huì)目的

  通過班會(huì),引導(dǎo)學(xué)生正確認(rèn)識(shí)自己。針對(duì)本班大部分同學(xué)學(xué)習(xí)目的不過明確,且有部分同學(xué)厭學(xué)不自信的現(xiàn)象,進(jìn)行心理學(xué)方面的分析。增強(qiáng)其責(zé)任感,珍惜今天的學(xué)習(xí)環(huán)境,嚴(yán)格要求自己,激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。慢慢摒棄厭學(xué)這個(gè)壞習(xí)慣,使同學(xué)們明白知識(shí)的積累能力的培養(yǎng)是成功的前提,命運(yùn)在自己手里,未來的路要靠自己創(chuàng)造。若想自己的夢(mèng)不再是虛幻,就要先踏踏實(shí)實(shí)的走好每一步路,就在我們腳下,一直通到我們的夢(mèng)想之顛!

  班會(huì)形式

  主持人闡述現(xiàn)階段七(3)班同學(xué)厭學(xué)的心理原因及其表現(xiàn)形式。使同學(xué)明白有厭學(xué)心理是普遍現(xiàn)象,但是如何用實(shí)際行動(dòng)去克服厭學(xué)心理,去戰(zhàn)勝自己的惰性才是是重要的。

  班會(huì)主題設(shè)計(jì)

  以多媒體課件與主持人相結(jié)合的形式表現(xiàn)出《鳳凰涅槃》的主題。社會(huì)上存在的厭學(xué)現(xiàn)象導(dǎo)致的嚴(yán)重后果使同學(xué)更清晰的記住了班會(huì)的主題,達(dá)到預(yù)期效果。

  班會(huì)準(zhǔn)備

  1、召開班干部會(huì)議、針對(duì)班上所存在的問題,確定以《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》為主題。

  2、收集資料、圍繞《鳳凰涅槃———如何解決厭學(xué)問題》收集相關(guān)資料(例如、厭學(xué)導(dǎo)致的嚴(yán)重后果的案例;厭學(xué)心理的心理測(cè)驗(yàn)題等資料)。

  3、確定主持人陸長(zhǎng)青

  4、邀請(qǐng)學(xué)校心理咨詢室童老師參加演講;

  5、設(shè)計(jì)多媒體課件

  6、利用星期二的班會(huì)課對(duì)學(xué)生進(jìn)行心理測(cè)試

  教室布置、將桌椅轉(zhuǎn)移位置,使之在講臺(tái)的兩側(cè)。留出中間的空位,以便行走。

  班會(huì)過程

  1、班主任致辭、我們班是一個(gè)團(tuán)結(jié)友愛,上進(jìn)的班級(jí),經(jīng)過了半個(gè)學(xué)期的努力大家都或多或少的有所進(jìn)步。但是大部分的同學(xué)還是或多少多的存在著厭學(xué)的現(xiàn)象。為了我們?cè)谝院蟮娜兆永锔玫膶W(xué)習(xí),深刻了解厭學(xué)的危害性及其自信的重要性,我們班特地搞了這次的主題班會(huì)。下面宣布主題班會(huì)開始。

  2、主持人發(fā)言、“每個(gè)人的一生中有許多個(gè)階段,初中階段是一個(gè)正值身心迅猛發(fā)展的黃金階段,初中生有成功的喜悅,有失敗的苦楚,有追求的充實(shí),有友愛的溫馨,也有挫折的迷茫。作為高中生的我們,愉快的體驗(yàn)往往給我們帶來信心與前進(jìn)的'動(dòng)力,不愉快的體驗(yàn)往往使我們沮喪與煩躁,然而,日積月累就形成了心理障礙,久而久之便造成了心理疾病。這些可怕的困惑圍繞著大家,使我們離學(xué)業(yè)的成功越來越遠(yuǎn),最后就影響到我們今后的人生道路。接下來,我們來看兩個(gè)很典型的初中生因厭學(xué)問題而導(dǎo)致犯罪的案例!

  典型案例1

  林某學(xué)習(xí)基礎(chǔ)差,上課聽不懂,下課不想學(xué),導(dǎo)致對(duì)學(xué)習(xí)沒有信心。而且學(xué)習(xí)目的不明確,容易受網(wǎng)絡(luò)、游戲的影響,把本來應(yīng)該集中在學(xué)習(xí)上的注意力轉(zhuǎn)移到其他愛好上。再加上父母對(duì)孩子過于溺愛,不忍心對(duì)孩子嚴(yán)格教育,對(duì)孩子的管教和約束力度不夠,導(dǎo)致林某出現(xiàn)厭學(xué)心理。今年3月11日晚,林某網(wǎng)吧里玩一種用刀捅人的暴力游戲時(shí),由于他技術(shù)欠佳,每次都被人捅倒。坐在林某旁邊的一名年齡相仿的少年陳某也在玩同一游戲,陳某忍不住對(duì)林某冷嘲熱諷。在網(wǎng)絡(luò)上殺紅眼的林某當(dāng)即火冒三丈,因他平常專打血腥暴力的游戲,操起網(wǎng)絡(luò)刀劍或槍炮,沖上去就殺他個(gè)天昏地暗,鮮血淋漓,不殺死對(duì)方就決不下網(wǎng)線。沉浸在暴力游戲中不可自拔。結(jié)果抓起網(wǎng)吧老板的菜刀,砍斷陳某的脖頸、砍斷網(wǎng)吧老板手臂,致使一死一傷殘,鑄成悲劇。最后直到警方趕到現(xiàn)場(chǎng),林某才驚醒、“我是不是殺了人。會(huì)不會(huì)坐牢?”

  典型案例2

  周某是個(gè)自控能力差,學(xué)習(xí)目的不明確的孩子,上課不認(rèn)真聽講,睡覺,作業(yè)拖拉,敷衍了事,甚至出現(xiàn)抄襲現(xiàn)象;常?荚囎鞅,違規(guī)違紀(jì),對(duì)老師的批評(píng)和教育無動(dòng)于衷,甚至產(chǎn)生逆反心理和對(duì)抗情緒,其家長(zhǎng)希望子成龍都希望自己的子女將來有出息,有前途,于是在學(xué)習(xí)上要求自己的子女能夠考出好成績(jī),能夠超越別人。因此一旦考不好,就不分青紅皂白,也不管是客觀上還是主觀上的原因,不是打就是罵,給孩子增加了心理壓力,因而孩子不堪重壓,自尊心受損,厭學(xué)的情緒隨之產(chǎn)生,對(duì)其家長(zhǎng)的嚴(yán)加管教不服,不僅厭學(xué),而且產(chǎn)生對(duì)抗心理,最后一氣之下,選擇了向這世上最親的家人投毒!蹦橙胀砩,他用牙簽瓶裝了甲胺磷,趁母親切土豆時(shí),將甲胺磷倒進(jìn)燒肉的鐵鍋中。最后導(dǎo)致一死一重傷。

  “從上述兩例血淋淋的鐵證告訴我們,高中生的心理問題是一個(gè)不容忽視的問題。所以面對(duì)社會(huì)上普遍的厭學(xué)現(xiàn)象,再針對(duì)我們班的厭學(xué)現(xiàn)象,我們邀請(qǐng)到了學(xué)校心理咨詢室的童老師來我們班進(jìn)行有關(guān)于厭學(xué)的心理成因的報(bào)告!

  3、主持人小結(jié)、“聽了童老師精彩的演講,我們受益匪淺。在大千世界里,遇到不如意的人和事數(shù)不勝數(shù),那么我們是渾渾噩噩的度過呢還是該以一種積極樂觀向上的態(tài)度去面對(duì)它呢?現(xiàn)如今我們這一代普遍與家長(zhǎng)存在著代溝,所以建議大家多去心理咨詢室坐一坐,與童老師聊一聊。通過這次班會(huì)課,我們七(3)班又應(yīng)該以一種什么樣的面貌去面對(duì)以后的課程,我們拭目以待,期待著轉(zhuǎn)變。也請(qǐng)?jiān)趫?chǎng)的所有老師做個(gè)見證,在今后的學(xué)習(xí)生活中,我們要在班主任樊老師的帶領(lǐng)下把'文明高雅,樂學(xué)善思'的班訓(xùn)發(fā)揚(yáng)光大!”

  4、班主任評(píng)價(jià)班會(huì),肯定本班學(xué)生值得肯定的地方,同時(shí)也指出需要改進(jìn)的地方。

  健康教育班會(huì)主題教案 11

  一、教學(xué)目的:

  通過本次班會(huì),使學(xué)生懂得同學(xué)之間如何相處,培養(yǎng)學(xué)生人際交往的能力。

  二、教學(xué)過程:

  (一)、主持人:

  孩子們,讓生活失去色彩的不是傷痛,而是內(nèi)心的困惑,讓臉上失去笑容的,不是磨難而是靜閉的內(nèi)心世界,沒有人的`心靈永遠(yuǎn)一塵不染,讓我們的心靈灑滿陽光,擁抱健康對(duì)于我們每個(gè)人來說至關(guān)重要。今天,就讓我們一起走進(jìn)心理健康教育課,來探討研究同學(xué)之間如何相處,同學(xué)之間如何交往。先來看情境表演:

  (二)、情境表演《跳皮筋》

  1.小欣、小芳、小英和小紅跳皮筋,怎么玩呢?小芳說:我不和小英一組,她那么胖,笨死了!”聽到小芳說自己笨,小英頓時(shí)火了,他指著小芳的鼻子:“你才笨呢!你又胖又蠢,活像一個(gè)小母豬!”小英聽到小芳罵她,傷心地跑到一邊,哭了起來。

  師:小芳她們?yōu)槭裁赐娌坏揭粔K?小英又為什么會(huì)哭呢?誰來說說?(生充分說)

  生:小芳不合群,說別人。因?yàn)樾》颊f她,嘲笑她,她受不了。

  師:面對(duì)這種情形,應(yīng)該怎樣解決呢?

  生:小芳不應(yīng)該說別人的缺點(diǎn),同學(xué)之間應(yīng)該和和氣氣。(生充分說)

  師小結(jié):這幾個(gè)同學(xué)說得很對(duì),同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,不要嘲笑同學(xué)的缺點(diǎn)。要學(xué)會(huì)尊重別人,不侮辱他人,這是我們每個(gè)人做人的原則。接下來請(qǐng)大家繼續(xù)看情境表演《上課鈴響了》。

  2.情境表演:

  上課鈴響了,同學(xué)們快進(jìn)教室!王小燕和同學(xué)們從外面擁擠著走進(jìn)教室,這時(shí)一位同學(xué)不小踩到她的腳后跟,王小燕大叫一聲:“哎呀!踩我的腳干什么,你的眼睛長(zhǎng)哪去了?”同時(shí)跺著雙腳,大發(fā)脾氣,用雙手捂住眼睛哭泣,那個(gè)同學(xué)再三向她說對(duì)不起,其他同學(xué)都勸王小燕別哭了,王小燕不予

  理睬,繼續(xù)發(fā)脾氣,直到教師從外面走進(jìn)來,王小燕才停止哭泣,回到座位上,還在生氣。

  師:孩子們看完了表演,大家來說說,王小燕做得對(duì)不對(duì)?為什么?(生充分說)

  生:她愛生氣不好,對(duì)身體有害。

  生:那個(gè)男同學(xué)已經(jīng)說對(duì)不起了,她還生氣,誰愿意和這樣的同學(xué)玩呢! 師小結(jié):是,我們應(yīng)該有寬容之心。同學(xué)之間遇到了矛盾,不要斤斤計(jì)較,要有寬容之心原諒他人,即使別人有做得不當(dāng)?shù)牡胤剑谒庾R(shí)到了自己的錯(cuò)誤,并向你到了歉,我們就應(yīng)該原諒他,更何況,常生氣對(duì)身心健康沒有好處,只有與同學(xué)和諧相處,你才能擁有更多的快樂。下面(出示)我們一起來看以下同學(xué)之間友好相處的正確做法,老師給大家的建議是:(1、師讀、2、生齊讀、3、男女生讀)

  同學(xué)之間

  學(xué)會(huì)友好,不嘲笑缺點(diǎn)。

  學(xué)會(huì)尊重,不欺小凌弱。

  學(xué)會(huì)寬容,不斤斤計(jì)較。

  學(xué)會(huì)理解,不撒嬌任性。

  師:同學(xué)們每天生活在一起,難免磕磕碰碰,有了上面的原則,遇到下列情況,你又該怎樣做?相信你會(huì)正確處理。(出示)

  (三).說句心里話

  (1)你的同桌要在桌子中間畫一條“三八線”。

  (2)考試時(shí),你的同桌沒帶橡皮,可是昨天你跟他借筆,他沒有借給你。

  (3)選班長(zhǎng)時(shí),你的好朋友當(dāng)選,你卻落選了。

  生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:

  生:遇到這種情況我會(huì)這樣做:

  師小結(jié):是呀!同學(xué)之間就應(yīng)該友好相處,你對(duì)別人友好關(guān)愛,別人也會(huì)還你一份友好關(guān)愛,奉獻(xiàn)一份,收獲十份,付出本身就是一種快樂!奉獻(xiàn)著,相信你也會(huì)快樂著!

【健康教育班會(huì)主題教案】相關(guān)文章:

健康教育主題班會(huì)08-03

安全健康教育主題班會(huì)教案12-16

心理健康教育主題班會(huì)教案10-13

心理健康教育班會(huì)主題教案11-04

心理健康教育主題班會(huì)活動(dòng)教案12-04

健康教育主題班會(huì)教案(精選19篇)04-29

小學(xué)安全健康教育主題班會(huì)教案12-16

身體健康教育主題班會(huì)教案12-11

關(guān)于“心理健康教育”主題班會(huì)的教案08-26