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正能量主題班會的方案
篇一：正能量主題班會的方案
一、班會背景：
高一新生剛?cè)雽W(xué)充滿了新鮮感，因興奮心情會使其具有積極的學(xué)習(xí)和生活態(tài)度。而高三的學(xué)生由于面臨高考，內(nèi)動力增強，家長和老師對他們給予更高度的關(guān)注。即將升入高二階段的我們很有可能熱情淡去，沒有高一時的雄心壯志，也沒有面臨高考的緊迫感，是一個容易出現(xiàn)動蕩和茫然的時期。有的學(xué)生會幡然醒悟，奮起直追。有的學(xué)生則出現(xiàn)倦怠、厭學(xué)、焦慮。因此高二會出人意料的出現(xiàn)成績迅速躍升或大幅下滑。心理狀況也會動蕩不安。針對這種情況，我們需要對學(xué)生進行精神上的刺激，給學(xué)生注入更加強大的力量，讓學(xué)生能夠更加清楚的認識自己。
二、設(shè)計理念：
首先提出正能量的概念，然后以多個心理學(xué)小故事作為理論依據(jù)展開，讓學(xué)生對這一概念有更加清楚的認識，從而能夠更好地將其運用到自己的學(xué)習(xí)、生活中，激勵他們努力學(xué)習(xí)，將來回報社會。
三、班會目的：
“正能量”一詞是時下很流行的一個詞語，它是通過激發(fā)內(nèi)在潛能，使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。是一種健康樂觀、積極向上的動力和情感。通過此次班會，讓學(xué)生認識什么是正能量，同時將正能量傳遞給每位學(xué)生，讓學(xué)生再次感受一下正能量的魅力，從而以更新的面貌去迎接自己學(xué)習(xí)、生活上的挑戰(zhàn)。
四、班會準備：
準備班會時所用的文字、音樂、視頻材料、PPT及道具等。
五、班會過程：
1、開篇：
尊敬的老師，親愛的同學(xué)們：歡迎來到本周班會，本周班會的主題是“傳遞正能量，樹立新風(fēng)尚”。一看到這個主題，可能有的同學(xué)對“正能量”一詞早有耳聞，可能有的同學(xué)腦子里面出現(xiàn)一個大大的問號—什么是正能量呢？不管你是如何理解這個詞，我們本周還是共同來討論這個話題。首先讓我們一起來了解，什么是正能量，以及正能量的由來。
2、講解主題。
�。�1）正能量的由來：
這是一個在2012年經(jīng)常被引用的一個詞。起初，在奧運火炬?zhèn)鬟f期間，很多博主在微博上發(fā)表“點燃正能量，引爆小宇宙！”和“點燃正能量，運氣擋不住”的博文，之后這兩句迅速被網(wǎng)友跟進和模仿，這兩句話也成了時下網(wǎng)絡(luò)最熱門的句子。后來網(wǎng)友把點燃正能量的勵志口號與倫敦火炬?zhèn)鬟f結(jié)合起來，倫敦奧運火炬成了正能量的代言物，正能量一詞也借此在中國走紅。
�。�2）正能量的概念：
“正能量”本是物理學(xué)名詞，而“正能量”的流行源于英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力�！罢芰俊敝傅氖且环N健康樂觀、積極向上的動力和情感。當下，中國人為所有積極的、健康的、催人奮進的、給人力量的、充滿希望的人和事，貼上“正能量”標簽。它已經(jīng)上升成為一個充滿象征意義的符號，與我們的情感深深相系，表達著我們的渴望，我們的期待。
�。�3）介紹《正能量》的書籍：
�。ㄓⅲ├聿榈隆阉孤� 《Rip It Up 正能量》這是一本排除負面情緒、傳遞正能量的心靈成長之書。本書通過種種實驗和數(shù)據(jù)，向我們闡釋了偉大的“表現(xiàn)”原理，破除了我們過去秉持的“性格決定命運”“情緒決定行為”等認知。運用“表現(xiàn)”原理激發(fā)出的正能量，可以使我們產(chǎn)生一個新的自我，讓我們變得更加自信、充滿活力、也更有安全感。
3、故事引入。
一本書和水的故事：幾年前有一本可愛的小書叫《水知道答案》，作者告訴我們，水不僅會被周圍環(huán)境傳遞的信息所影響，還能感知人的喜怒哀樂，從而呈現(xiàn)出形態(tài)各異的結(jié)晶。比如聽了貝多芬《田園交響曲》的水結(jié)晶美麗工整，而聽了莫扎特《第40號交響曲》的水結(jié)晶則展現(xiàn)出一種華麗的美。
4、分享寓意。
聽到這個故事大家可能會感到非常驚奇，或者還有些不相信，心中可能會問，水是一種沒有生命的物質(zhì)，怎么能受不同聲音的影響而產(chǎn)生不同的形狀呢？其實這是不同的聲音釋放出不同的能量造成的結(jié)果。同學(xué)們可能還不相信這個故事，那么下面這個現(xiàn)象大家肯定知道，在一個房間里放滿了不同頻率的音叉，如果振動其中一個音叉，另外一個和它振動頻率相同的音叉也會被引動。這就是物理學(xué)里面所謂的共振對吧？其實自然界中一種物質(zhì)受其他物質(zhì)的影響的`現(xiàn)象還有很多很多。
暢所欲言：講到這里大家有沒有聯(lián)想到我們生活中這種現(xiàn)象呢？
另外一個報導(dǎo)是說一個日本小學(xué)生做的米飯實驗。在教室中放三碗米飯，每天孩子上學(xué)的時候，對第一碗米飯說：“我愛你，你好好吃哦！”第二碗米飯完全沒有得到任何關(guān)注。第三碗米飯得到的話語是：“你丑死了，沒人要理你！
一個月后，第一碗米飯變成黃色，發(fā)出香曲味。第二碗米飯變黑發(fā)臭，還長出霉菌，見證了無人理睬的悲哀。第三碗米飯稍好一點，變黑發(fā)臭，但是因為至少還有人理睬，所以情況不如第二碗那么糟。
“我們的話語和意念真有這么大的力量嗎？”老師想告訴大家：有！其實不僅無生命的物質(zhì)有這種現(xiàn)象，人同樣會出現(xiàn)這種現(xiàn)象，一開始我們了解到，英國心理學(xué)家理查德·懷斯曼的專著《正能量》，其中將人體比作一個能量場，通過激發(fā)內(nèi)在潛能，可以使人表現(xiàn)出一個新的自我，從而更加自信、更加充滿活力。
5、舉例論證。
美國一所中學(xué)做過一個小小的實驗，找來兩個教學(xué)成果差不多的老師，一個讓他去教“放牛班”的學(xué)生，但卻告訴他這是“資優(yōu)班”，請老師好好認真地帶他們。另一個老師去教資優(yōu)班，卻告訴他這一班是放牛班，隨便教教就可以了，不必太費心。
結(jié)果一個學(xué)期下來，原來放牛班的學(xué)生成績竟然比資優(yōu)班的學(xué)生成績要來得好，證明了“觀察者影響被觀察者”的實驗室結(jié)論。其實這就是我們所說意念的力量，我們也可以稱之為吸引力法則。所以如果一個人充滿了快樂、正面的思想，那么好的人、事、物都會和他起共鳴，而且會被他吸過來。同樣的，如果一個人老帶著悲觀、憤世嫉俗的思想頻率，那么難怪這個人常有倒霉的事發(fā)生在他身上了！
學(xué)生：這也說明了臭味相投、物以類聚的道理吧！其實正能量在我們的生活中是無處不在的，我們要善于去尋找它，并努力的試著去擁抱它，力爭做一個能帶給他人溫暖，自信，充滿朝氣的好少年。
6、尋找生活中的正能量。
�。�1）讀一本振奮人心的書。
（2）看一場勵志演講。
（3）聽一首美妙的歌曲。
�。�4）對他人投以微笑。
�。�5）為挽救生命捐款。
�。�6）年度感動中國人物頒獎典禮。
�。�7）舒心溫暖的環(huán)境。
�。�8）教室里面的標語。
�。�9）黑板報上面的激勵語。
�。�10）公益廣告。
�。�11）公交車上為老人和懷抱小孩的婦女讓座。
7、播放視頻。
下面老師播放一個廣告視頻（潘婷廣告），相信能夠給大家傳遞正能量。（播放視頻）看完了這個視頻，大家有什么感想呢？請大膽地說出你的想法。
8、總結(jié)。
本次班會到這里基本上接近尾聲了，我想現(xiàn)在大家一定會認同這個觀點：人的思想、行為等等對自身的狀態(tài)乃至他人都會造成影響。誰都想得到更多的正能量，誰都不想自己周圍被負能量所包圍，那么就讓我們從自我做起，做一個充滿正能量的人，用正能量去感染他人。
其實做一個充滿正能量的人很簡單，與在腦海中想象一些快樂的事情相比，每天表現(xiàn)得快樂更加快捷、高效。所以，請盡情微笑，讓腳步輕快起來，高昂起頭，快樂地說話、跳舞、談笑、歌唱，做任何你喜歡的事情，這樣正能量才能被驅(qū)動起來，將所有好的情境、人和事件帶入你的生命中！或者，換句話說，如果你想要變得快樂，那就先得感覺美好，這樣才能有吸引美好事物的能量。
這也是獲得友誼、吸引力、愛的秘密。我們要不要做一個傳播正能量的能量體呢？
回答：想！
評價：很好，那么從現(xiàn)在，讓我們一起，傳遞正能量，樹立你我新風(fēng)尚�。úシ鸥枨骸杜诺纳罚�
篇二：正能量主題班會的方案
一、活動時間。
20xx年xx月xx日。
二、活動地點。
燭光廣場 學(xué)生活動中心活動室
三、活動目的：
為配合開展xx交通大學(xué)“第十屆大學(xué)生心理健康文化活動月暨心理中心成立二十年系列活動”，班級舉行了以“中國夢、校園情、快樂心”主題班級活動，以促進同學(xué)之間的溝通交流以及相互支持，并以此次活動為契機，增加班級凝聚力。只有充滿快樂的心靈才會顯得格外強健、也只有充滿理想與追求的一代又一代交大青年學(xué)子秉承"知行"校訓(xùn)，茁壯成長，才能托起真正的“中國夢”。
四、活動形式。
本次活動于xx月xx日在燭光廣場上以及學(xué)生活動中心活動室開展了豐富多彩的室外與室內(nèi)小游戲，以及同學(xué)們對“中國夢，校園情，快樂心”的理解。在游戲中享受快樂，在快樂中茁壯成長，在成長中傳遞正能量，托起中國夢！
五、活動內(nèi)容。
�。ㄒ唬┦彝庥螒颦h(huán)節(jié)。
1、“愛的抱抱團”。
所有的同學(xué)圍成一個圈，男生為5毛，女生為1塊，然后順時針轉(zhuǎn)圈，當主持人說出4塊5的時候，大家就自由組合，組成相應(yīng)錢數(shù)的團兒，最后被落單的同學(xué)就被淘汰。
隨著主持人一聲令下，同學(xué)們急忙開始組團，大家玩得不亦樂乎，同時被淘汰的同學(xué)也心有不甘地退出了游戲的舞臺。通過這個游戲，我們在瘋跑中感受校園生活的樂趣，體會游戲帶給我們的快樂，感受團體活動的魅力，同時也充分體會到了“舍與得”的真諦！
2、“大風(fēng)車”。
所有同學(xué)圍成一個圈，然后大家繞著中心開始逆時針轉(zhuǎn)動，主持人說“大風(fēng)車”，然后大家一起說“吹什么”，主持人說“吹穿黑色衣服”。這樣，穿黑色衣服的同學(xué)就必須換一個位子，換位子最慢的同學(xué)將被淘汰出局，接受大家對他的懲罰。
在聽到主持人聲音的'同時，大家急忙反應(yīng)自己身上是否有相應(yīng)的特征，接著就急忙行動。通過這個游戲，我發(fā)現(xiàn)同學(xué)們在玩這個簡單的游戲的同時，一方面鍛煉了大家反應(yīng)能力，另一方面也讓大家在快樂的同時得到了運動鍛煉！
�。ǘ┦覂�(nèi)活動環(huán)節(jié)。
1、“動起來”。
所有人圍坐一個圓圈，但是擺放的椅子比人數(shù)少一個，中間的同學(xué)A任選一名同學(xué)B，并站到B的面前問B：“你喜歡我嗎？”
如果B回答：“喜歡”，則B同學(xué)兩邊的同學(xué)要交換位置，中間的A同學(xué)要盡量去搶位置。
如果B回答：“不喜歡” ，則A繼續(xù)問：“那你喜歡什么樣的？”
這時如果B說：“我喜戴眼鏡的”則所有戴眼鏡的同學(xué)要相互交換位置，同樣中間的同學(xué)要盡力去搶到座位。沒搶到座位的同學(xué)繼續(xù)開始下一輪的活動。
經(jīng)過若干輪后，統(tǒng)計出沒搶到位置最多的那一個或幾個同學(xué)，給大家表演一個節(jié)目。
通過這個游戲，可以加深同學(xué)之間的了解，也增加了對團隊質(zhì)感的認識。與此同時，也讓我們認識到了班級凝聚力的重要性。
（三）我眼中的“中國夢。校園情�？鞓沸摹�
1、針對這次活動的的主題，同學(xué)們積極發(fā)表了自己的想法。
A說：“人生因夢想而高飛，人性因夢想而偉大。夢想就是生命的一雙無形的翅膀，惟有夢想的力量才能激勵和激發(fā)我們的生命，克服人性的弱點，走向優(yōu)秀和杰出。每一個中國人需要把個人的夢想和中國夢結(jié)合起來，把個人的夢想融入到“中國夢”中去，作為青年更應(yīng)如此。只要廣大青年胸懷理想，滿懷激情，敢于擔(dān)當，敢于創(chuàng)造，用“青年夢”托起“中國夢”！”
B說：“校園是一支催化劑，總是能將人的激情和夢想燃燒地旺旺的。校園的陽光，總是那么令人愜意，令人舒適。一道圍墻，阻擋了風(fēng)沙，守護了這一方凈土。我們要珍惜在校的這一段時間，珍惜我們的點滴校園生活，熱愛這片土地！”
C說：“其實快樂并非刻意去尋找，它其實就在我們每個人的身邊，只要你融入生活，有目標，有追求地去做一件事，并努力把它做好，那么快樂就如約而至了。在簡單的生活中體會快樂，體會真情，享受生活帶給我們的樂趣，體會生命的真諦！”
2、我們的吉祥物——“星仔”。
星仔的設(shè)計，緊緊圍繞“中國夢，校園情，快樂心”的主題，在中國夢想中融入當代大學(xué)生青春，活潑的情感基調(diào)。星仔的設(shè)計來源于五星紅旗上的星星元素，加以卡通化，金色五角星代表了五星紅旗，更代表了五角星在國旗上本身的團結(jié)，崛起的意義�？ㄍɑ男蜗笈c開心的表情，代表了當代校園中大學(xué)生樂觀向上的心態(tài)。飛躍的肢體形象一方面表達了向夢想奮起的主旨，另一方面表達快樂的躍動感。
六、活動總結(jié)。
本次“中國夢。校園情。快樂心”主題活動在取得了圓滿的成功，具體有以下幾點：
1、本次班級主題活動給予了同學(xué)們一次總結(jié)自我的機會，并提供了一個交流與分享經(jīng)驗的平臺，整個活動中同學(xué)們都積極參，感觸非常深刻。
2、在增進了同窗友誼的基礎(chǔ)上，促進了班級心理活動建設(shè)的開展，并對建設(shè)積極向上的班級風(fēng)氣，形成強大班級凝聚力具有十分重要的意義。
3、全班同學(xué)都在活動中體現(xiàn)了自我價值，獲得了快樂，同時增進了對彼此的了解，達到了舉辦本次活動最根本的目標。
4、本次活動主要圍繞“中國夢。校園情�？鞓沸摹闭归_，讓我們對我們國家，我們校園，我們自己有了更深的認識，激發(fā)了我們的愛國情懷，以及熱愛校園，認識自己。少年智則中國智，少年富則中國富，少年強則中國強……而我要說這“少年”就是我們，一代又一代的青年，一代又一代的建設(shè)者們，讓我們發(fā)揮自己的聰明和才智，發(fā)揮自己的勤奮和勇氣，發(fā)揮自己的創(chuàng)意和決心，成就一個有夢想的人，成就一個有夢想的民族。有夢想的人是幸福的人，有夢想的民族是有希望的民族！
傳遞正能量，托起中國夢，讓自己充滿正能量，讓校園充滿正能量！天下興亡，匹夫責(zé)任，我們挑著民富國強的重擔(dān)，我們要用自己的汗水傳遞少年的正能量，用自己的行動書寫美麗的“少年夢”，用自己的信念托起幸福的“中國夢”！
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