網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案

時間：2024-07-31 09:26:04 炫主題班會我要投稿

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網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案（精選10篇）

　　為了確保工作或事情有序地進(jìn)行，常常要根據(jù)具體情況預(yù)先制定方案，方案是從目的、要求、方式、方法、進(jìn)度等方面進(jìn)行安排的書面計劃。優(yōu)秀的方案都具備一些什么特點呢？下面是小編整理的網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案，希望能夠幫助到大家。

網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案（精選10篇）

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 1

　　一、背景

　　在今天網(wǎng)絡(luò)普及的背景下，電腦和手機(jī)已經(jīng)走入了平常人的生活當(dāng)中，包括我們的青少年，由于青少年的性格還沒定型，自制力還不夠，所以有很多的青少年在接觸網(wǎng)絡(luò)后不能克制，產(chǎn)生了網(wǎng)癮或者有網(wǎng)癮的傾向，隨著社會的進(jìn)步，青少年面對的誘惑比以前大大增多。所以對青少年的思想教育也尤為必要。

　　二、目的

　　在班級上出現(xiàn)了比較多的同學(xué)依賴網(wǎng)絡(luò)，甚至有些同學(xué)沉迷網(wǎng)絡(luò)，影響了學(xué)習(xí)和生活，這次的主題班會幫助同學(xué)們認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)給人們帶來的利和弊，引導(dǎo)同學(xué)們養(yǎng)成健康的上網(wǎng)習(xí)慣，從根本上杜絕網(wǎng)癮，預(yù)防網(wǎng)癮。

　　三、班會對象：

　　全體同學(xué)

　　四、班會地點：

　　xxx

　　五、班會時間

　　20xx年xx月xx日

　　六、班會準(zhǔn)備

　�。ㄒ唬� 事先和同學(xué)們說明班會主題，在會上明確告知與會的同學(xué)們本次班級班會的主題和具體要探討的內(nèi)容。分成4——5人一小組，由一名組長收集每個組員每天上網(wǎng)的時間，最長的同學(xué)在班會中進(jìn)行發(fā)言，說說自己平時上網(wǎng)的內(nèi)容。

　�。ǘ� 班會班會前的準(zhǔn)備小組分工，每個小組總結(jié)一下網(wǎng)絡(luò)的利與弊，小組準(zhǔn)備好發(fā)言的問題。

　　七、班會流程設(shè)計

　�。ㄒ唬� 給同學(xué)們看有關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的視頻和事例，吸引同學(xué)們的注意。

　　大一新生上網(wǎng)20多分鐘后死亡患病在先致猝死，荊楚網(wǎng)消息：一名大一新生上網(wǎng)突然昏迷，搶救無效死亡。江夏警方昨宣布調(diào)查結(jié)果：死者系因病猝死。

　　本月5日晚，武漢商貿(mào)學(xué)院美術(shù)系大一學(xué)生宋x在江夏區(qū)流芳街瑞吉網(wǎng)吧上網(wǎng)，20多分鐘后，宋x一頭倒在鍵盤上，雖經(jīng)全力搶救，仍不治身亡。

　　江夏警方的調(diào)查報告顯示：死者家住洪山區(qū)建設(shè)鄉(xiāng)。事發(fā)前幾天，宋x曾告訴他人自己胸口疼，并于次日請假休息。警方綜合多方信息初步斷定，宋x系因病猝死。目前，出事的網(wǎng)吧已恢復(fù)營業(yè)。

　　記者昨日就此采訪了武大中南醫(yī)院精神科專家黃懷鈞。他說，導(dǎo)致猝死的原因很多，但多數(shù)是由心臟性疾病引起。一般來說，上網(wǎng)者會受到光線、疲勞、饑餓等因素的刺激，可能導(dǎo)致先天性心臟病患者心跳暫停，缺血，而引發(fā)其他疾病，導(dǎo)致猝死。

　�。ǘ� 讓同學(xué)們按小組列出網(wǎng)絡(luò)的利與弊（事先準(zhǔn)備好）

　　1、普遍必然性�，F(xiàn)在知識經(jīng)濟(jì)的時代，信息正在以前所未有的速度膨脹和爆炸，未來的世界是網(wǎng)絡(luò)的世界，我們要能更快地適應(yīng)這個高科技的社會，要具有從外界迅速、及時獲取有效科學(xué)信息的能力，具有傳播科學(xué)信息的能力，這就是科學(xué)素質(zhì)。而因特網(wǎng)恰恰適應(yīng)了這個要求。

　　2、實用經(jīng)濟(jì)性。在網(wǎng)絡(luò)上可以實現(xiàn)資源共享，你可以從網(wǎng)絡(luò)中最快地查找學(xué)習(xí)資料，可以學(xué)會更多課堂外的知識，并靈活地運用課內(nèi)知識，促進(jìn)思維的'發(fā)展，培養(yǎng)自己的創(chuàng)造力。上網(wǎng)還可以超越時空和經(jīng)濟(jì)的制約，在網(wǎng)上接受教育，有什么問題，你也盡可以隨時通過E—mail請教老師。而且互聯(lián)網(wǎng)上的交互式學(xué)習(xí)、豐富的三維圖形展示、語言解說等多媒體內(nèi)容，使得學(xué)習(xí)變得輕松、有趣，這是任何教科書都不可能具備的。

　　3、方便快捷性。網(wǎng)絡(luò)的存在為我們大大的節(jié)省了時間，提供了方便。比如：我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)觀看體育比賽的直播；我們能夠通過網(wǎng)絡(luò)方便的聯(lián)系到親友；我們可以在網(wǎng)上隨時下載自己需要的學(xué)習(xí)資料；我們可以在網(wǎng)上買到自己喜歡的物品；我們可以通過網(wǎng)絡(luò)報名和查詢考試分?jǐn)?shù)。網(wǎng)絡(luò)，給信息帶來了強(qiáng)大而有力的傳播途徑，并且大大縮短了信息發(fā)布和接收的時間避免了許多不必要的資源浪費。在信息產(chǎn)業(yè)高度發(fā)展，并且人們對于信息的需求越來越多的今天。網(wǎng)絡(luò)成了最好的傳播媒體。

　　但是，網(wǎng)絡(luò)給我們帶來種種好處的同時，也帶來了不少弊端。

　　首先，網(wǎng)絡(luò)的迅速發(fā)展，帶來了許多前所未有的問題。一些不良網(wǎng)站應(yīng)運而生。這些不健康的網(wǎng)站腐蝕著青少年的思想，對青少年的成長極為不利，給社會造成了不安定的隱患。

　　其次，網(wǎng)絡(luò)拉來了人與人的距離，也帶來了人與人之間的許多紛爭。網(wǎng)絡(luò)使人與人之間的正常交流變少了，特別有一些青少年成天沉溺于網(wǎng)絡(luò)，與同學(xué)們的交流很少，久而久之，就會變的沉默寡言，沒有活力，更有甚者還會造成學(xué)生的心理問題；另一方面，對于網(wǎng)絡(luò)，政府出臺的政策不夠完善，所以有許多關(guān)于知識產(chǎn)權(quán)的問題在源源不斷地產(chǎn)生。又如我們在網(wǎng)絡(luò)游戲中所擁有的帳戶，有時會被非法盜用，這其實也是一種刑事責(zé)任，但是我們卻常常因為找不到偷竊者而使事情不了了之。

　　最后，網(wǎng)絡(luò)帶給人們的不僅是思想上無形的傷害，對于健康也造成不可忽視的傷害。在電視上我們就曾經(jīng)多次看到這樣的報道：xx青少年由于上網(wǎng)玩游戲時間過長，造成下身忽然癱瘓、不能動彈，嚴(yán)重的還有休克昏迷的例子。由于電腦對于人體的輻射，如果人長時間地坐在電腦前不活動，就極容易造成種種難以預(yù)期的身體上的傷害。最顯著的就是對于視力的損害。經(jīng)數(shù)據(jù)統(tǒng)計，從事長時間電腦工作的人總體視力是比很少接觸電腦的人的視力差很多的。

　�。ㄈ� 進(jìn)行總結(jié)，對同學(xué)們進(jìn)行提問，多少天上一次網(wǎng)，一次上多久給出一套測試題測測大家有沒有網(wǎng)癮。

　　1、你認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)上環(huán)境是否寬松

　　A、很寬松 B、較寬松 C、一般寬松 D、不夠?qū)捤?E 非常不寬松

　　2、你上網(wǎng)通常做什么

　　A、與親朋好友聯(lián)系 B、獲得信息，學(xué)習(xí)知識 C、在線聊天，娛樂休閑，玩網(wǎng)絡(luò)游戲 D、網(wǎng)上購物，制作網(wǎng)頁 E、調(diào)節(jié)情緒，發(fā)展興趣

　　3、中學(xué)生對網(wǎng)上交往中的他人形象的評價

　　A、言行情緒化，嘩眾取寵 B、網(wǎng)上的人不容易了解 C、網(wǎng)上的人不能信任 D、網(wǎng)上的人卑鄙、虛偽、無聊 E 網(wǎng)上的人友善、崇高、真誠、有趣、容易了解

　　4、中學(xué)生對網(wǎng)上交往中的自己形象的評價

　　A、熱情的、責(zé)任心強(qiáng)的 B、冷淡、責(zé)任心差 C、言語和氣、得體 D、言語粗俗、無聊 E、可以信任的、上進(jìn)的、有效率的

　　5、你是否在網(wǎng)上主動幫助過別人

　　A、是 B、否

　　6、你是否在網(wǎng)上友善的對待別人

　　A、是 B、否

　　7、你在網(wǎng)上是否是誠實和守信用的

　　A、是 B、否

　　8、你在網(wǎng)上會做出哪些平時不出現(xiàn)或很少出現(xiàn)的行為

　　9、網(wǎng)絡(luò)對自己產(chǎn)生了什么影響

　　A 改善了人際交往 B 改變了自己的思維方式 C 改變了自己的行為方式 D 使自己受到了好的影響 E 使自己受到了負(fù)面影響

　�。ㄋ模┚W(wǎng)絡(luò)成癮的內(nèi)在原因

　　1、網(wǎng)絡(luò)本身的吸引力對網(wǎng)絡(luò)成癮的影響。電腦網(wǎng)絡(luò)容易使大學(xué)生對其產(chǎn)生交往依賴。網(wǎng)絡(luò)是體現(xiàn)時代的重要標(biāo)志，網(wǎng)絡(luò)的自由性、虛擬性、交互性、便捷性對大學(xué)生具有強(qiáng)大的吸引力，容易使大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)成癮。網(wǎng)絡(luò)的超時空性為大學(xué)生擴(kuò)大了交往面，同時導(dǎo)致網(wǎng)絡(luò)交友上癮；網(wǎng)絡(luò)游戲的虛擬性、實事性和交互性是大學(xué)生網(wǎng)絡(luò)游戲成癮的主要原因。

　　2、高中生的自身原因也使他們?nèi)菀拙W(wǎng)絡(luò)成癮。首先，高中生的自制能力比較差，他們的認(rèn)知和行為常常不能協(xié)調(diào)一致，知行脫節(jié)，知道自己該怎么做，但就是不這么做；其次，高中生生活單調(diào)，對網(wǎng)絡(luò)充滿了好奇，也喜歡尋求刺激；最后，有很多大學(xué)生上網(wǎng)是為了逃避現(xiàn)實和生活中的困難，宣泄緊張和壓抑的情緒。高中生的心理發(fā)展還沒有成熟，當(dāng)他們的目標(biāo)和現(xiàn)實不能統(tǒng)一的時候，他們因為社會支持和外在幫助不足，容易產(chǎn)生消極的情緒，通過玩游戲，上網(wǎng)來釋放自己壓抑的心情。

　　（五）幫助學(xué)生建立正確的網(wǎng)絡(luò)觀

　　1、讓同學(xué)們樹立一個觀念：網(wǎng)絡(luò)是學(xué)習(xí)工具，不是娛樂工具。網(wǎng)絡(luò)的存在是為了讓我們獲得很多的知識，了解更多的事件，而不是讓我們娛樂、玩耍和放縱的。

　　2、使同學(xué)們學(xué)會正確的選擇：科技無罪，選擇權(quán)在人類自己的手上，網(wǎng)絡(luò)帶給我們的善與惡、美與丑都完全掌握在我們自己的手中。大學(xué)生應(yīng)該在平時豐富自己的校園文化生活、培養(yǎng)自己的多種興趣愛好，把自己引導(dǎo)到虛擬和現(xiàn)實相結(jié)合的正常軌道上來。

　�。� 用理論和典型例子說明網(wǎng)癮的危害性，提供給同學(xué)們一些健康的生活方式，擬出一份健康上網(wǎng)時間表供同學(xué)們做參考，引導(dǎo)大家積極面對網(wǎng)癮和預(yù)防網(wǎng)癮。

　　（七）最后播放歌曲，結(jié)束班會。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 2

　　教學(xué)背景：

　　隨著社會的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)越來越普遍。一些未成年人因接觸互聯(lián)網(wǎng)而沉溺于網(wǎng)絡(luò)虛擬世界，脫離現(xiàn)實，上網(wǎng)成癮，身心受損，引發(fā)網(wǎng)絡(luò)犯罪的問題也越來越突出。這不得不引起我們的重視與思考。如何引導(dǎo)青少年正確上網(wǎng)已成為當(dāng)前學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容。

　　教學(xué)目的：

　　1、使學(xué)生明白"沉溺網(wǎng)絡(luò)"的危害性，讓學(xué)生通過參與，從思想上徹底認(rèn)識到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲等不良內(nèi)容的必要性。

　　2、使學(xué)生認(rèn)識到，作為一名合格高中生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時代，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。

　　教學(xué)過程：

　　一、教學(xué)開始

　　老師們，同學(xué)們，大家下午好！“文明上網(wǎng)，健康成長”主題班會正式開始了！不知大家有沒有聽過這樣的一場旋風(fēng)，“它風(fēng)行于大江南北，奔走于大地之間，亮相于校園內(nèi)外，吸引著你我的心”，這是一場由賽先生卷來的網(wǎng)絡(luò)旋風(fēng)。今天我想和大家一起探討有關(guān)文明上網(wǎng)的問題，讓文明在網(wǎng)絡(luò)信息大道上尋覓啟迪，共同在e時代中健康成長。

　　二、案例展示

　　來訪者A：我是一個中學(xué)生，我迷上了網(wǎng)絡(luò)游戲，每次放假回家第一件事就是打開電腦玩游戲�，F(xiàn)在我和父母的溝通越來越少，有時候媽媽叫我吃飯，也要三番五次地催促之后我才匆匆忙忙地吃幾口，然后又一頭扎到游戲里面。每次在外面看見網(wǎng)吧，我的心就怦怦直跳，腳就不由自主地往里走，被學(xué)校老師批評了好多次。我現(xiàn)在上課根本就聽不進(jìn)去，下課了也很少和同學(xué)說話，總是一個人沉浸在網(wǎng)絡(luò)游戲的幻想中。我知道這樣下去不行，但是卻很難控制自己。請問我該怎么辦？

　　來訪者B：他是我的好朋友，在一所重點中學(xué)上學(xué)，還有半年就中考了�？蛇@段時間他突然特別厭學(xué)了，天天去網(wǎng)吧玩游戲，一天玩掉幾十元錢，還借錢去玩。他媽媽老罵他，可一點也沒用。他以前是個很好的學(xué)生，我怎么才能幫助他？

　　網(wǎng)絡(luò)既是天使，又是魔鬼。下面我們來看幾個案例

　�。�1）泉州xx中學(xué)x學(xué)生因沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，為十塊錢的上網(wǎng)費搶劫小學(xué)生被判有期徒刑1年，唉，花季少年的大好前途就這樣斷送了。

　�。�2）浙江溫州x中學(xué)學(xué)生小強(qiáng)因迷上網(wǎng)絡(luò)游戲，常常夜不歸宿，盜竊家里錢財，有一次偷了家里300元正出門上網(wǎng)吧時，被奶奶發(fā)現(xiàn)并極力勸阻，小強(qiáng)怒不可遏，喪失理智，順手拿起菜刀兇殘地向奶奶砍去，可憐的奶奶關(guān)心照顧小強(qiáng)十幾年，竟死于自己的孫子的手里，可悲啊，可嘆！

　�。�3）一位13歲少年迷戀電子游戲，整天泡在電子游戲廳里，易怒厭世，對人極為冷漠，甚至整夜不回家，最后被確診患上精神病，這是發(fā)生在陜西省漢中市的一個真實故事。陜西省精神衛(wèi)生中心專家提醒人們，上網(wǎng)成癮已成精神疾病的新誘因，這一現(xiàn)象應(yīng)引起高度關(guān)注。

　�。�4）據(jù)法制日報報道，廣西省柳州市x中學(xué)學(xué)生陳xx，因通宵上網(wǎng)，興奮過度，第二天清晨被網(wǎng)吧管理員發(fā)現(xiàn)猝死在電腦桌上。

　　（5）據(jù)中央電視臺新聞聯(lián)播報道，天津市x中學(xué)學(xué)生小趙因升級游戲?qū)掖问。幕乙饫�，感覺人生從此一蹶不振，回家跟父親說“爸爸謝謝你，養(yǎng)育了我十一年，你要好好保重身體。再見�！比缓�，從電梯上到11樓，跳下，留下悲痛欲絕的父母。父親大聲訴說：“救救孩子”。

　　（6）華西都市報報道，四川武勝縣一農(nóng)婦因為上小學(xué)的兩兒子沉迷游戲，絕望的母親喝下農(nóng)藥自盡。

　　三、網(wǎng)癮危害分析

　　看到這些觸目驚心的活生生的案例，我們不禁要說：都是網(wǎng)絡(luò)游戲惹的禍！要使自己戒除網(wǎng)癮，從心靈深處認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)游戲的危害是第一步。

　�。�1）網(wǎng)絡(luò)游戲摧殘我們的身心健康。

　　有的學(xué)生對游戲的癡迷，達(dá)到了可以不吃飯、不睡覺的瘋狂地步。他們玩游戲時精神高度集中，伴隨著血液加速、心跳加快，人的體力、精力消耗很大，再加上熒光屏色彩、圖像的迅速變幻，不絕于耳的噪聲，給沉迷于其間的人的視力、聽力等造成的危害是不可估量的。青少年正是長身體的時候，如果不知饑渴、不分晝夜的上網(wǎng)，對其身體的危害不亞于毒品，這并非危言聳聽。另外，學(xué)生還會對上網(wǎng)有著很強(qiáng)的心理依賴，輕者影響身體、學(xué)習(xí)；嚴(yán)重者導(dǎo)致心理扭曲。現(xiàn)在的學(xué)生學(xué)習(xí)負(fù)擔(dān)重、心理壓力大，所以他們以聊天、游戲等方式上網(wǎng)，使自己的心情可以得到暫時放松。但網(wǎng)絡(luò)是一個虛擬的世界，使得一些人因交友不慎而掉入對方設(shè)計的陷阱中，有些學(xué)生離家出走投奔網(wǎng)友，不僅僅破壞了家庭的安寧和學(xué)校的秩序，而且會斷送本人的前途，甚至生命。

　　（2）網(wǎng)絡(luò)游戲刺激不良欲求，誘發(fā)違法犯罪行為。

　　學(xué)生都是消費者，大部分學(xué)生是在網(wǎng)吧上網(wǎng)，為了能弄到進(jìn)網(wǎng)吧的錢，有人就想方設(shè)法地去騙、偷、詐，從而走上違法犯罪的道路；打架斗毆的事件在網(wǎng)吧中時有發(fā)生；網(wǎng)吧經(jīng)營者惟利是圖，向未成年人提供飲食住宿，使得上網(wǎng)的學(xué)生夜不歸宿；家長、朋友、老師心急到處找人，也給社會帶來不安定的因素。

　�。�3）網(wǎng)絡(luò)游戲影響學(xué)業(yè)。

　　學(xué)生一旦對網(wǎng)吧癡迷，導(dǎo)致他們的興趣轉(zhuǎn)移，學(xué)習(xí)成績就會日益下降。有的學(xué)生雖身在課堂，心卻在網(wǎng)上，一放學(xué)就直奔這些場所，學(xué)業(yè)統(tǒng)統(tǒng)拋到九霄云外；有的發(fā)展到整天逃學(xué)，不分晝夜泡在網(wǎng)吧，終致學(xué)業(yè)荒廢。

　　四、自己診斷

　　要使自己戒除網(wǎng)癮，了解自己的網(wǎng)癮程度是必要的.，下面提供“網(wǎng)絡(luò)成癮診斷標(biāo)準(zhǔn)”。

　�。�1）對網(wǎng)絡(luò)的使用有強(qiáng)烈的渴求或沖動感；

　　（2）減少或停止上網(wǎng)時，就會出現(xiàn)周身不適、煩躁易怒、注意力不集中、睡眠障礙等反應(yīng)。

　�。�3）下述5條內(nèi)至少符合1條：

　�、贋檫_(dá)到滿足感而不斷增加上網(wǎng)的時間和投入的程度；

　�、谏暇W(wǎng)的開始、結(jié)束及持續(xù)時間難以控制，經(jīng)多次努力后均未成功；

　　如果這些答案中你回答“是”，且符合癥狀標(biāo)準(zhǔn)已達(dá)到或超過3個月，已經(jīng)導(dǎo)致社交、學(xué)習(xí)或工作能力下降，那么你已經(jīng)“網(wǎng)絡(luò)成癮”了。

　　五、戒除網(wǎng)癮

　　要使自己戒除網(wǎng)癮，只要你采用以下方法，持之以恒，就一定會成功。

　　1、厭惡療法：請你將上網(wǎng)的壞處按程度輕重列舉在紙上，并張貼在顯眼的地方，如電腦上、臥室里、門上；每天多時段默念或大聲念上網(wǎng)的壞處10-20次，每次3-5分鐘（尤其是在網(wǎng)癮發(fā)作時），以此來戰(zhàn)勝網(wǎng)絡(luò)對自己的誘惑。每天想象自己上網(wǎng)成癮后的種種極端后果，如：成績下降、被大家看不起、被別人羞辱、對不起自己的父母、親人等，想象自己長時間上網(wǎng)后萎靡不振的樣子；讓其厭惡“現(xiàn)實自己”的形象，并用“理想自己”激勵自己。

　　2、自己暗示法：有了想上網(wǎng)的念頭時反復(fù)自己暗示，如“不行，現(xiàn)在應(yīng)該學(xué)習(xí)，等周末再說”，“我一定能戒除網(wǎng)癮”；如果抵制住了誘惑，就進(jìn)行自己鼓勵，如“今天我又贏得了一次勝利，繼續(xù)堅持，加油”，這樣不斷強(qiáng)化，形成良性刺激。語言暗示既可通過自言自語，也可將提示語寫在日記本上，或貼在顯眼的位置時刻提醒自己。

　　3、陽性強(qiáng)化法：自己獎勵、自己懲罰，即視當(dāng)天的計劃完成情況而給自己一些小小的獎勵或懲罰，但應(yīng)注意獎勵或懲罰的內(nèi)容最好與上網(wǎng)無關(guān)。獎勵和懲罰既可以由自己執(zhí)行，也可以請老師、同學(xué)、家長協(xié)助執(zhí)行。如，當(dāng)目標(biāo)執(zhí)行無誤，就獎勵自己吃一樣喜歡的零食或買一件喜歡的東西，否則長跑1000米或做清潔等。

　　4、放松訓(xùn)練法。為應(yīng)對戒網(wǎng)癮時出現(xiàn)的緊張、焦慮、不安、氣憤等不良情緒，采用肌肉放松法、想像放松法、深呼吸放松法（見本書“學(xué)會自己放松”）以穩(wěn)定情緒，振作精神。

　　5、系統(tǒng)脫敏法。如果自己一下子戒掉網(wǎng)癮很難，就和家長共同簽訂“戒網(wǎng)契約”，制定一個切實可行的計劃，在家長的監(jiān)督支持下去一步一步執(zhí)行計劃。做到每天有記錄、有總結(jié)，循序漸進(jìn)戒除網(wǎng)癮。如將每周上網(wǎng)次數(shù)由七、八次逐漸減為六次、五次、四次、三次……每次上網(wǎng)時間由五小時逐漸減為四小時、三小時、二小時，最后達(dá)到盡量在周末上網(wǎng)，每次不超過二小時的目標(biāo)。

　　6、習(xí)慣代替法。上網(wǎng)游戲已經(jīng)成為你的一種習(xí)慣，改變習(xí)慣最好的方法就是用好習(xí)慣代替壞習(xí)慣。所以你需要培養(yǎng)自己的其它興趣愛好，比如看書、寫作、運動、聽歌等，或者把原來上網(wǎng)的時間拿出來和家長、朋友一起聊天、郊游。不給自己無所事事的時間和空間，這樣你就一定可以遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)，找回曾經(jīng)的自己，過上充實而快樂的生活。

　　六、網(wǎng)絡(luò)文明公約

　　要限制上網(wǎng)時間，每天上網(wǎng)不過三小時。

　　要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)？不瀏覽不良信息

　　要誠實友好交流不侮辱欺詐他人

　　要增強(qiáng)自護(hù)意識不隨意約會網(wǎng)友

　　要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序

　　要有益身心健康？不沉溺虛擬時空

　　七、班主任總結(jié)：

　　網(wǎng)絡(luò)世界豐富多彩，選擇在我們！網(wǎng)絡(luò)世界誘惑無限，上網(wǎng)要文明。讓我們綠色上網(wǎng)，健康成長！心動不如行動！讓我們一起宣誓：文明上網(wǎng)，健康成長！

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 3

　　隊會目標(biāo)：

　　時代發(fā)展，科技進(jìn)步，人們的生活水平和質(zhì)量不斷提高，愈來愈好。網(wǎng)絡(luò)的普及，給人們?nèi)找嬖鲩L的物質(zhì)文化需要插上了翅膀。網(wǎng)民根據(jù)自己的需要，可以在網(wǎng)絡(luò)上找到自己的天地�？墒�，網(wǎng)絡(luò)到底好不好，回答是肯定的，利大于弊。但是，任何事情都要一分為二，具體情況具體分析。什么事情超過了一定的限度，就會走向反面，也就是人們常說的，物極必反。倘若一味沉溺網(wǎng)絡(luò)，勢必給人們的生活、工作和學(xué)習(xí)帶來不利因素，會產(chǎn)生這樣那樣的問題，甚至?xí)邩O端，這絕不是危言聳聽。本次班會組織同學(xué)們了解自己，知道良好利用網(wǎng)絡(luò)的方法以及正確與網(wǎng)絡(luò)交朋友的方法，幫助同學(xué)們了解自己并且促進(jìn)自己身心健康發(fā)展。

　　活動準(zhǔn)備：

　　1.將班級分成甲乙兩組，進(jìn)行辯論。

　　2.準(zhǔn)備8道心里測試題。

　　3.小品《遠(yuǎn)離網(wǎng)吧》。

　　4.尋求幫助如何戒掉網(wǎng)癮的方法。

　　隊會經(jīng)過：

　　活動1：各抒己見，甲乙辯論賽

　　在班長的領(lǐng)導(dǎo)下班級分成了兩組。甲組同學(xué)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)利大于弊，而乙組同學(xué)認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)弊大于利，雙方各抒己見進(jìn)行辯論。甲組的A同學(xué)首先站起來說道：“我方堅信：中學(xué)生上網(wǎng)利大于弊。21世紀(jì)將是計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)時代，今日的莘莘學(xué)子將擔(dān)任未來社會的棟梁。了解和掌握計算機(jī)網(wǎng)絡(luò)知識，就是闖蕩未來信息時代的最強(qiáng)有力的武器。！”乙組的A同學(xué)站起來反駁說道：“剛才對方辯友滔滔不絕，無非是向在座各位展示了網(wǎng)絡(luò)在信息交流方面的快捷性和方便性。但在美國權(quán)威雜志《今日美國》的調(diào)查表明：86%被調(diào)查的教師、圖書管理員以及電腦管理人員相信，孩子們使用因特網(wǎng)不會提高他們的課堂成績�！薄谵q論中，同學(xué)們說出了自己的心里話。

　　活動2：心理測試，讓同學(xué)了解自己

　　班長將8道心里測試題打在了班中的多媒體上，并讓每位同學(xué)都拿出一張空白的紙，讓他們在紙上表上序號，如果你認(rèn)為是就在序號旁寫上是，最后把紙交給班長（不記名）。只見有的同學(xué)抓耳撓腮、東張西望，不知道該如何回答，而有些同學(xué)只是埋頭寫，并把自己的紙藏在胸前。最后班長將紙收起后看了看，發(fā)現(xiàn)有些同學(xué)還是有網(wǎng)癮的隱患的。在8到測試題前，同學(xué)們重新審視了自己，決定要改變！

　　活動3：小品《遠(yuǎn)離網(wǎng)吧》

　　兩位同學(xué)大搖大擺地走上了講臺。為同學(xué)們表演了小品--《遠(yuǎn)離網(wǎng)吧》。兩位同學(xué)展現(xiàn)了自己超高的演技，把小品中的Tom表現(xiàn)的淋漓盡致。聽完小品后，同學(xué)們也在歡聲笑語中明白了網(wǎng)絡(luò)帶來的壞處以及只要下定決心就可以戒掉網(wǎng)癮�？赐炅诵∑�，有些同學(xué)們也對自己戒掉網(wǎng)癮有了更大的信心！

　　活動4：尋找方法，共同進(jìn)步

　　在前幾個活動中，同學(xué)們都重新審視了自己。接下來就是如何改掉網(wǎng)癮的辦法了。這時，老師走了過來，微笑地對同學(xué)們說：“同學(xué)們，其實網(wǎng)癮并不可怕。在這里，我教給大家如何改掉網(wǎng)游：首先別急著一下子戒掉網(wǎng)癮，那是不可能的，因為你已經(jīng)形成一定程度的依賴！

　　你最好能約束自己，每次去上網(wǎng)減一點時間，然后別去沾染任何的網(wǎng)絡(luò)游戲和小說。第二在現(xiàn)實中找點事做，把自己搞得沒時間上網(wǎng)，時間長了，會對上網(wǎng)生疏。建議你多交幾個朋友，善解人意的，能夠幫你分擔(dān)一點的，這才是治標(biāo)治本的`方法！當(dāng)然其中很重要的是取決自己的決心，決心不堅定很難戒掉。凍結(jié)網(wǎng)絡(luò)的那段時間別找任何理由讓自己上一次網(wǎng)！切記！一旦打開缺口，上網(wǎng)的欲望便滔滔而來！那么同學(xué)們你們是否有信心戒掉網(wǎng)癮，不成為網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”呢？！”“有！”同學(xué)們異口同聲的回答道。這時，同學(xué)們你看看我，我看看你，相視而笑……

　　后續(xù)結(jié)果：

　　“小A同學(xué)原本每天放學(xué)都要打電腦、去網(wǎng)吧、不做作業(yè)，現(xiàn)在已經(jīng)減少到每天只玩一小時，而且也開始做作業(yè)了”

　　“小B同學(xué)的父母認(rèn)為網(wǎng)絡(luò)會影響學(xué)習(xí)便沒有給小B安裝網(wǎng)絡(luò)，使小B一些需要查找資料的作業(yè)無法完成。經(jīng)過這次班會，小B同學(xué)與父母商量后，裝上了寬帶。現(xiàn)在小B可以更高效率的完成作業(yè)了”

　　“小C同學(xué)由于網(wǎng)絡(luò)游戲和父母鬧矛盾了，有了分歧。經(jīng)過班會討論，小C和父母都明白了自己身上的不足，互相改正、理解，現(xiàn)在他們又和好如初了”

　　正確地使用網(wǎng)絡(luò)，勞逸結(jié)合。小A小B小C都有了慢慢的改變，學(xué)習(xí)成績也慢慢地提高了，和父母、同學(xué)的關(guān)系也越來越好了。

　　溫馨提示：

　　各位網(wǎng)迷們，你們知道該怎么做了嗎？只要保持一個正常的心態(tài)在網(wǎng)絡(luò)活動，是有益的，畢竟網(wǎng)絡(luò)總體上是好的，有國家有關(guān)職等部門監(jiān)管著，有許多有良知的網(wǎng)絡(luò)經(jīng)營者遵守著游戲規(guī)則，有眾多的網(wǎng)民潔身自好。但是，沉溺網(wǎng)絡(luò)是絕對有害的，無度則迷，迷之毀己。讓我們一起健健康康地成長！不做網(wǎng)絡(luò)的“奴隸”！

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 4

　　一、活動背景：

　　隨著社會的發(fā)展，電腦網(wǎng)絡(luò)越來越普遍，幾乎每個人天天都上網(wǎng)。但是，我們學(xué)生上網(wǎng)都干些什么呢？我們在網(wǎng)絡(luò)上應(yīng)該做哪些有意義的事？如何遵守網(wǎng)絡(luò)道德呢？這一系列問題都是很多同學(xué)應(yīng)該考慮的問題，由此，班委會決定對本班同學(xué)進(jìn)行一次主題班會來合理引導(dǎo)網(wǎng)絡(luò)觀。如何引導(dǎo)我們學(xué)生正確上網(wǎng)已成為當(dāng)前學(xué)校德育教育的重要內(nèi)容。

　　二、活動主題：

　　“遵守網(wǎng)絡(luò)道德，爭做文明學(xué)生”

　　三、活動目的：

　　1、使學(xué)生明白沉溺網(wǎng)絡(luò)的危害性，讓學(xué)生通過參與，從思想上徹底認(rèn)識到遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)游戲和不健康網(wǎng)站等不良內(nèi)容的必要性。

　　2、使學(xué)生認(rèn)識到，作為一名合格學(xué)生，處在當(dāng)今的網(wǎng)絡(luò)時代，我們應(yīng)該利用網(wǎng)絡(luò)資源，促進(jìn)我們的學(xué)習(xí)，提高自身素質(zhì)。

　　3、使學(xué)生注意到我們應(yīng)該如何遵守網(wǎng)絡(luò)道德，做文明上網(wǎng)的現(xiàn)代人。

　　四、活動形式：

　　主題班會

　　五、活動地點：

　　教學(xué)樓302

　　六、活動時間：

　　20XX年XX月XX號

　　七、活動過程：

　　1、由本班同學(xué)做的'課件PPT展示

　　2、由本班的姚良、朱俊、郝晶晶等幾位同學(xué)進(jìn)行演講發(fā)言

　　3、總結(jié)活動成果

　　八、活動內(nèi)容

　　在課件展示中大家總結(jié)了上網(wǎng)應(yīng)該干那些事情，比如：

　�、倭奶�、娛樂，放松自己的心情；

　�、跒g覽網(wǎng)頁，查看新聞信息，了解社會國家動態(tài)；

　�、鄄樵冑Y料，搜集有助于自己的學(xué)習(xí)資料；

　�、苈�(lián)系，方便自己與自己想要聯(lián)系的人聯(lián)系等等

　　也羅列了我們學(xué)生上網(wǎng)經(jīng)常出現(xiàn)的一些壞習(xí)慣，例如：沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲，浪費金錢和時間；瀏覽不健康網(wǎng)站和有其他不良信息網(wǎng)站等等同時，他們還提到文明上網(wǎng)的特征：

　　1、上網(wǎng)要限制時間，包括每天上網(wǎng)時長不宜超過三個小時，限制上網(wǎng)時間，非節(jié)假日就不要老是去上網(wǎng)了，節(jié)假日每天上網(wǎng)不超過3小時，可以請人監(jiān)督，定時檢查。

　　2、瀏覽的網(wǎng)頁資源要豐富，內(nèi)容也要健康。也可以自己轉(zhuǎn)移注意力，參加一些課外活動，培養(yǎng)一些健康的興趣愛好。

　　3、有效監(jiān)督其他同學(xué)上不適當(dāng)行為。

　　課件中還展示了文明上網(wǎng)公約要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)不瀏覽不良信息要誠實友好交流不侮辱欺詐他人要增強(qiáng)自護(hù)意識不隨意約會網(wǎng)友要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序要有益身心健康不沉溺虛擬時空班會中，同學(xué)們結(jié)合自己使用網(wǎng)絡(luò)的體會紛紛發(fā)表對使用網(wǎng)絡(luò)的意義和如何文明上網(wǎng)等方面問題的見解。通過班會上的演講比賽，同學(xué)們認(rèn)清了網(wǎng)絡(luò)的利與弊，認(rèn)識到學(xué)生要節(jié)制上網(wǎng)，有目的、有選擇的瀏覽信息，自覺抵制不良信息，吸收學(xué)習(xí)有益信息，同時要增強(qiáng)網(wǎng)絡(luò)安全意識和法律意識。

　　最后，同學(xué)們表示今后要多加學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識，提高文化素養(yǎng)、提高網(wǎng)絡(luò)修養(yǎng)，做合格、文明、健康的上網(wǎng)者。

　　就網(wǎng)絡(luò)對學(xué)生的利弊展開了討論。有人認(rèn)為，科學(xué)技術(shù)日新月異，社會經(jīng)濟(jì)飛速發(fā)展，人們在家就可做到“秀才不出門，盡知天下事”，網(wǎng)上購物、炒股、游戲等豐富了人們的生活；另一部分人則認(rèn)為，網(wǎng)絡(luò)也會帶來一些弊端。針對網(wǎng)絡(luò)給人們帶來的負(fù)面影響，同學(xué)們總結(jié)了以下幾點：

　　一、加強(qiáng)自己監(jiān)督，不瀏覽不良信息；

　　二、合理利用網(wǎng)絡(luò)資源自主學(xué)習(xí)；

　　三、不沉迷以網(wǎng)絡(luò)游戲。

　　最后，全體同學(xué)向大家呼吁：網(wǎng)絡(luò)需要文明與健康，讓我們一起行動起來，獻(xiàn)網(wǎng)絡(luò)一片藍(lán)天。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 5

　　教學(xué)目標(biāo)：

　　1、讓學(xué)生認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)有積極的一面，也有消極的一面。

　　2、讓學(xué)生加強(qiáng)對不良網(wǎng)上內(nèi)容的抵抗力。

　　3、正確對待互聯(lián)網(wǎng)，做健康陽光青年。

　　教學(xué)重點：

　　讓學(xué)生對互聯(lián)網(wǎng)有一個正確的態(tài)度，正確利用網(wǎng)絡(luò)。

　　教學(xué)難點：

　　提高網(wǎng)絡(luò)自制力，讓學(xué)生有節(jié)制的上網(wǎng)。

　　教學(xué)方法：

　　講授法，討論法，演講法。

　　教學(xué)時間：

　　1課時

　　導(dǎo)入語：據(jù)中國青少年網(wǎng)絡(luò)協(xié)會提供的數(shù)據(jù)，目前，城市上網(wǎng)小學(xué)生比例為25.8%，初中生為30%，高中生為56%。我國網(wǎng)癮青少年約占青少年網(wǎng)民總數(shù)的13.2%，而13歲至17歲的中學(xué)生群體成為“網(wǎng)癮重災(zāi)區(qū)”。網(wǎng)絡(luò)這把“雙刃劍”正在無情地吞噬著青少年的身心健康，因迷戀上網(wǎng)而逃學(xué)、離家出走、搶劫甚至猝死在網(wǎng)吧、走向犯罪道路的現(xiàn)象屢屢發(fā)生。

　　一、認(rèn)識網(wǎng)癮，拒絕網(wǎng)癮

　　1. 網(wǎng)癮是什么

　　“網(wǎng)癮”可謂互聯(lián)網(wǎng)成癮綜合征。即對現(xiàn)實生活冷漠，而對虛擬的網(wǎng)絡(luò)游戲、情愛、信息等沉溺、癡迷。它是一種行為過程，也是行為發(fā)展的終結(jié)。心理學(xué)認(rèn)為網(wǎng)癮是一種精神病;而心理老師認(rèn)為網(wǎng)癮是正常人出現(xiàn)的心理問題(特例除外)。網(wǎng)癮具體可分為網(wǎng)絡(luò)交際癮、網(wǎng)絡(luò)色情癮、網(wǎng)絡(luò)游戲癮、網(wǎng)絡(luò)信息癮和網(wǎng)絡(luò)賭博癮等類型。

　　2、網(wǎng)癮的危害

　　青少年患上網(wǎng)癮后，開始只是精神依賴，以后便發(fā)展為軀體依賴，長時間的沉迷于網(wǎng)絡(luò)可導(dǎo)致情緒低落、視力下降、肩背肌肉勞損、睡眠節(jié)奏紊亂、食欲不振、消化不良、免疫功能下降。停止上網(wǎng)則出現(xiàn)失眠、頭痛、注重力不集中、消化不良、惡心厭食、體重下降。由于上網(wǎng)時間過長，大腦高度興奮，導(dǎo)致一系列復(fù)雜的生理變化，尤其是植物神經(jīng)功能紊亂，機(jī)體免疫功能降低，由此誘發(fā)心血管疾病、焦慮癥、抑郁癥等。

　　二、及早預(yù)防，樹立正確的網(wǎng)絡(luò)意識

　　染上網(wǎng)癮的孩子多半是自制能力差，內(nèi)心得不到理解，對學(xué)習(xí)表示厭倦的孩子。對于他們，我們必須讓他們改掉陋習(xí)，不要注重成績，更重要的是素質(zhì)教育，理解和支持與鼓勵他們，使他們變得陽光，開朗，自信，這才是前提。

　　1、幫助孩子認(rèn)清網(wǎng)絡(luò)的虛擬性和隱蔽性。

　　眾所周知，我們在家里，只要一根網(wǎng)線，甚至不要線，我們就可以方便的與來自各地的人們交談，但是你從不知道他的真實狀況，青少年對社會沒有任何經(jīng)驗，容易上當(dāng)受騙，因此家長應(yīng)該講清網(wǎng)絡(luò)的虛擬，告訴孩子辨別網(wǎng)絡(luò)騙局的技巧，使孩子樹立正確的上網(wǎng)觀念

　　2、限制上網(wǎng)時間和上網(wǎng)內(nèi)容

　　孩子每天上網(wǎng)時間2個小時比較好，可以幫助孩子制定一個日程表，多做一些運動，不要守在電腦前面，對身體也不好。還有孩子上網(wǎng)的內(nèi)容一定要監(jiān)控好，我們可以安裝一些軟件來定時截圖，或者查看瀏覽器瀏覽歷史等，及時了解孩子使用網(wǎng)絡(luò)的狀況，把孩子瀏覽的內(nèi)容引導(dǎo)至新聞，學(xué)習(xí)等方面。如果年齡小的.孩子，最好家長一起陪同上網(wǎng)。

　　3、與孩子交流和溝通

　　經(jīng)常與孩子交流，聊聊天，讓孩子傾訴自己的煩惱，敞開自己的心扉，尤其是內(nèi)向的孩子，更應(yīng)該獲得父母的理解，不要讓他們把網(wǎng)絡(luò)當(dāng)作唯一交流，發(fā)泄情緒的對象。不要是孩子內(nèi)心感到寂寞，要學(xué)會傾聽孩子。

　　4、防止孩子去網(wǎng)吧上網(wǎng)

　　網(wǎng)吧發(fā)生的各類事故新聞報道也很常見，那里的環(huán)境以及上網(wǎng)的人，以及人們上網(wǎng)所瀏覽的內(nèi)容都會給孩子造成各種不良影響。

　　5、一旦染上網(wǎng)癮，必須及時制止

　　當(dāng)孩子已經(jīng)成迷于網(wǎng)絡(luò)而無法自拔時，我們就需要聯(lián)合老師，關(guān)注孩子的動態(tài)，避免繼續(xù)去網(wǎng)吧，講明其危害，幫他們樹立正確的人生觀，價值觀。這個也需要動員全社會的力量，需要政府保證未成年人所享有的權(quán)利。但是我們作為父母更需要給孩子關(guān)懷，讓他們心中有愛，注重孩子的道德教育，讓他們明白自己人生價值的取向。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 6

　　一、班會主題

　　“遠(yuǎn)離網(wǎng)癮，健康成長”

　　二、班會目的

　　讓學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，提高對網(wǎng)絡(luò)成癮問題的認(rèn)識。

　　引導(dǎo)學(xué)生正確使用網(wǎng)絡(luò)，培養(yǎng)良好的上網(wǎng)習(xí)慣。

　　增強(qiáng)學(xué)生的自我控制能力和自律意識，預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　三、班會時間

　　xxx

　　四、班會地點

　　教室

　　五、參與人員

　　全班同學(xué)

　　六、班會流程

　　1、引入主題

　　播放一段關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮危害的視頻或展示一些相關(guān)的圖片，引起學(xué)生的關(guān)注和思考。

　　主持人提問：“同學(xué)們，看完這些，你們對網(wǎng)絡(luò)成癮有什么看法？”

　　2、知識講解

　　請同學(xué)分享自己所知道的網(wǎng)絡(luò)成癮的案例，并分析其原因和后果。

　　主持人結(jié)合案例，講解網(wǎng)絡(luò)成癮的定義、表現(xiàn)和危害，如影響身體健康、學(xué)習(xí)成績下降、社交能力減弱等。

　　3、小組討論

　　如何判斷自己是否有網(wǎng)絡(luò)成癮的傾向？

　　怎樣避免網(wǎng)絡(luò)成癮？

　　如果已經(jīng)有網(wǎng)絡(luò)成癮的跡象，應(yīng)該如何擺脫？

　　分成小組討論以下問題：

　　每組選派代表進(jìn)行發(fā)言，分享小組討論的結(jié)果。

　　4、情景模擬

　　設(shè)定幾個與網(wǎng)絡(luò)使用相關(guān)的情景，如“周末在家，父母不在，你想上網(wǎng)玩游戲，但作業(yè)還沒完成”等。

　　請同學(xué)上臺進(jìn)行角色扮演，展示在這些情景中如何正確處理網(wǎng)絡(luò)使用和其他事務(wù)的關(guān)系。

　　其他同學(xué)進(jìn)行點評和建議。

　　5、制定計劃

　　每位同學(xué)根據(jù)自己的情況，制定一份合理使用網(wǎng)絡(luò)的計劃，包括每天上網(wǎng)的時間、上網(wǎng)的目的等。

　　互相交流計劃，互相監(jiān)督和鼓勵。

　　6、總結(jié)發(fā)言

　　主持人對本次班會進(jìn)行總結(jié)，強(qiáng)調(diào)正確使用網(wǎng)絡(luò)的重要性和預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法。

　　鼓勵同學(xué)們在今后的`生活中遵守自己制定的計劃，遠(yuǎn)離網(wǎng)絡(luò)成癮，健康成長。

　　七、班會延伸

　　設(shè)立網(wǎng)絡(luò)使用監(jiān)督小組，定期檢查同學(xué)們的網(wǎng)絡(luò)使用情況。

　　開展“網(wǎng)絡(luò)文明之星”評選活動，表彰合理使用網(wǎng)絡(luò)的同學(xué)。

　　八、注意事項

　　主持人要控制好班會的節(jié)奏和時間，確保各個環(huán)節(jié)能夠順利進(jìn)行。

　　在討論和發(fā)言環(huán)節(jié)，要鼓勵同學(xué)們積極參與，尊重每個人的觀點和想法。

　　班會結(jié)束后，要對同學(xué)們的網(wǎng)絡(luò)使用情況進(jìn)行跟蹤和關(guān)注，及時給予幫助和指導(dǎo)。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 7

　　一、班會背景與目的

　　隨著互聯(lián)網(wǎng)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已成為青少年生活中不可或缺的一部分。然而，網(wǎng)絡(luò)成癮問題也日益凸顯，嚴(yán)重影響青少年的身心健康、學(xué)習(xí)和社交能力。本次班會旨在通過討論和分享，使學(xué)生認(rèn)識到網(wǎng)絡(luò)成癮的危害，掌握預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法，培養(yǎng)健康上網(wǎng)的習(xí)慣。

　　二、班會主題

　　“健康上網(wǎng)，拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮”

　　三、教學(xué)目標(biāo)

　　使學(xué)生了解網(wǎng)絡(luò)成癮的定義、危害及表現(xiàn)。

　　掌握預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮的方法和技巧。

　　培養(yǎng)學(xué)生安全、健康使用網(wǎng)絡(luò)的意識。

　　四、教學(xué)準(zhǔn)備

　　資料準(zhǔn)備：收集關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮的案例、數(shù)據(jù)、視頻等資料。

　　課件制作：制作PPT，包括網(wǎng)絡(luò)成癮的定義、危害、預(yù)防方法等內(nèi)容。

　　問卷調(diào)查：設(shè)計一份關(guān)于學(xué)生上網(wǎng)習(xí)慣的問卷，了解班級學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)使用情況。

　　五、班會流程

　　1. 導(dǎo)入環(huán)節(jié)（5分鐘）

　　教師發(fā)言：簡要介紹網(wǎng)絡(luò)成癮的現(xiàn)狀和本次班會的.主題。

　　播放視頻：展示一段關(guān)于網(wǎng)絡(luò)成癮危害的短片，引起學(xué)生的興趣和關(guān)注。

　　2. 知識講解（15分鐘）

　　定義講解：介紹網(wǎng)絡(luò)成癮的定義，即無成癮物質(zhì)作用下的上網(wǎng)行為沖動失控，表現(xiàn)為過度使用互聯(lián)網(wǎng)而導(dǎo)致個體明顯的社會、心理功能損害。

　　危害分析：

　　身體健康：長時間上網(wǎng)導(dǎo)致視力下降、頸椎問題等。

　　心理健康：影響情緒、導(dǎo)致社交障礙、家庭關(guān)系緊張等。

　　學(xué)習(xí)和工作：影響學(xué)業(yè)成績、工作效率等。

　　社會功能：喪失重要的社會關(guān)系，如朋友關(guān)系、親子關(guān)系等。

　　3. 案例分享（10分鐘）

　　學(xué)生分享：邀請幾位學(xué)生分享自己或身邊人網(wǎng)絡(luò)成癮的經(jīng)歷和感受。

　　教師補(bǔ)充：根據(jù)收集的案例和數(shù)據(jù)，進(jìn)一步闡述網(wǎng)絡(luò)成癮的危害。

　　4. 小組討論（15分鐘）

　　分組討論：將學(xué)生分成若干小組，討論如何預(yù)防網(wǎng)絡(luò)成癮。

　　匯報交流：每組選派代表匯報討論結(jié)果，全班共同交流。

　　5. 預(yù)防措施講解（10分鐘）

　　時間管理：合理安排上網(wǎng)時間，設(shè)定上網(wǎng)計劃。

　　興趣培養(yǎng)：尋找其他興趣愛好，如運動、閱讀等，減少對網(wǎng)絡(luò)的依賴。

　　家庭監(jiān)督：家長應(yīng)關(guān)注孩子的上網(wǎng)行為，與孩子共同制定上網(wǎng)規(guī)則。

　　心理輔導(dǎo)：對于已經(jīng)出現(xiàn)網(wǎng)絡(luò)成癮癥狀的學(xué)生，應(yīng)及時尋求心理輔導(dǎo)幫助。

　　6. 發(fā)出倡議（5分鐘）

　　全班共讀倡議書：全體學(xué)生共同朗讀一份關(guān)于健康上網(wǎng)的倡議書，表達(dá)拒絕網(wǎng)絡(luò)成癮的決心。

　　簽名承諾：學(xué)生在倡議書上簽名，承諾將遵守健康上網(wǎng)的原則。

　　7. 總結(jié)與作業(yè)（5分鐘）

　　教師總結(jié)：總結(jié)本次班會的要點和收獲。

　　布置作業(yè)：要求學(xué)生制定一份個人上網(wǎng)計劃，并邀請家長監(jiān)督執(zhí)行。

　　六、班會效果評估

　　通過問卷調(diào)查和日常觀察，評估學(xué)生網(wǎng)絡(luò)使用習(xí)慣的改變情況。

　　定期對班級網(wǎng)絡(luò)使用情況進(jìn)行復(fù)查，確保班會成果得以鞏固。

　　七、注意事項

　　在討論和分享過程中，注意保護(hù)學(xué)生的隱私和自尊心。

　　引導(dǎo)學(xué)生客觀看待網(wǎng)絡(luò)成癮問題，避免過度恐慌或輕視。

　　鼓勵家長參與班級活動，共同關(guān)注孩子的網(wǎng)絡(luò)使用情況。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 8

　　一、活動目的：

　　1、讓學(xué)生了解正常上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。

　　2、網(wǎng)癮對人的危害。

　　3、戒除網(wǎng)癮，健康生活

　　4、青少年如何學(xué)會正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)

　　二、課前準(zhǔn)備：

　　收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例，讓學(xué)生歸納網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響；準(zhǔn)備一個小小調(diào)查表，看學(xué)生在網(wǎng)上關(guān)注哪些方面的問題。

　　三、活動方式：

　　1、通過案例分析網(wǎng)癮的危害；

　　2、學(xué)生結(jié)合實際談?wù)撋暇W(wǎng)的利和弊；

　　3、通過調(diào)查發(fā)現(xiàn)學(xué)生上網(wǎng)的優(yōu)缺點，引導(dǎo)學(xué)生科學(xué)健康地使用網(wǎng)絡(luò)；

　　4、學(xué)習(xí)《青少年全國網(wǎng)絡(luò)文明公約》

　　四、活動過程：

　　1、創(chuàng)設(shè)活動情景，故事導(dǎo)入

　　故事：一只蜘蛛向年輕的蚊子打招呼：“小伙子，到我家里歇歇吧，我家可好了�！蔽米诱f：“別騙人了，誰不知道你那是個要命的陷阱。”蜘蛛說：“如今我開網(wǎng)吧了，真叫過癮，你快來試試吧�！蔽米勇犃诉@話，便一頭扎了進(jìn)去

　　師：同學(xué)們，網(wǎng)絡(luò)對于我們來講一點也不陌生，它的出現(xiàn)，為我們提供了接受多種教育的機(jī)遇，使我們獲得了高效的信息資源。但是，不可否認(rèn)在我們的學(xué)習(xí)生活中，網(wǎng)絡(luò)對我們的幫助不是很大，甚至有極少數(shù)同學(xué)迷戀網(wǎng)絡(luò)游戲，網(wǎng)絡(luò)聊天等不能自拔、漸成網(wǎng)癮，更有甚者走上了犯罪的道路。網(wǎng)絡(luò)究竟給我們帶來怎樣的影響？又應(yīng)該怎樣才能讓網(wǎng)絡(luò)為我們服務(wù)呢？今天我們?yōu)榇苏匍_“健康生活，杜絕網(wǎng)癮”的主題班會。

　　2、主持人用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害

　　3、拓展活動，了解網(wǎng)絡(luò)的利與弊

　　4、案例展示，認(rèn)識網(wǎng)癮的`危害（多媒體展示課件）

　　5、互動交流，形成正確的網(wǎng)絡(luò)價值觀；

　　6、發(fā)出倡議，共同宣誓

　　齊讀《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》

　　要善于網(wǎng)上學(xué)習(xí)，不瀏覽不良信息；要誠實友好交流，不侮辱欺詐他人；要增強(qiáng)自護(hù)意識，不隨意約會網(wǎng)友；要維護(hù)網(wǎng)絡(luò)安全，不破壞網(wǎng)絡(luò)秩序；要有益身心健康不沉溺虛擬時空。嚴(yán)格控制上網(wǎng)時間，在完成作業(yè)的情況下，可適當(dāng)放松一下，但不要過度。要少玩網(wǎng)絡(luò)游戲，決不點擊色情網(wǎng)頁以及暴力游戲。建議利用網(wǎng)絡(luò)培養(yǎng)創(chuàng)新意識，多做有益于提升智力的事。

　　五、教師總結(jié)：

　　同學(xué)們，既然網(wǎng)絡(luò)是一把“雙刃劍”，那我們就做一個高明的劍客，用這把高科技之劍，舞出更非凡的智慧和更高雅的追求，更健康的青春。仗劍走花季，防毒在今朝。同學(xué)們，讓我們在紛繁蕪雜的網(wǎng)絡(luò)世界中用最敏銳的眼光，辨清優(yōu)劣；用最智慧的頭腦，嚴(yán)控自我；用最飽滿的熱情，擁抱生活。

　　本節(jié)班會結(jié)束，謝謝大家積極參與。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 9

　　活動時間：

　　xxxx年10月25日下午班會課。

　　活動目的：

　　1、讓學(xué)生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。

　　2、網(wǎng)癮對人的危害。

　　3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性

　　4、青少年如何學(xué)會正確和科學(xué)地使用網(wǎng)絡(luò)

　　主持人：xxx

　　參與人：全班同學(xué)

　　課前準(zhǔn)備：

　　收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例;編排小游戲

　　活動方式：

　　1、通過案例分析

　　2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。

　　3、學(xué)生分組辯論。

　　4、進(jìn)行小游戲

　　活動過程：

　　1、主持人用案例分析來直觀展示網(wǎng)癮的危害

　　2、同學(xué)分組辯論

　　提問：從上面的案例大家認(rèn)為上網(wǎng)和網(wǎng)癮有什么區(qū)別?

　　3、討論：擺脫網(wǎng)癮的方法，如何健康生活

　　提問：那網(wǎng)癮危害這么大，那我們應(yīng)該怎樣避免或者是擺脫它呢?

　　結(jié)合一些成功的戒除網(wǎng)癮個案，我認(rèn)為應(yīng)從以下四步進(jìn)行：第一步，應(yīng)該解決孩子對家長、老師態(tài)度問題。第二步，解決孩子對網(wǎng)絡(luò)游戲的態(tài)度問題。第三步，解決孩子對學(xué)習(xí)的態(tài)度問題。老師要能夠切中要害的指出其學(xué)習(xí)上存在的問題，并幫助他一起制定切實可行的學(xué)習(xí)方案，鼓勵其逐步實現(xiàn)一些小的進(jìn)步，逐步找回自信和學(xué)習(xí)的興趣。第四步，抓反復(fù)。家長應(yīng)在時間、金錢上加以控制，最好能看在身邊，讓他真正回到生活學(xué)習(xí)的正軌后再慢慢放手。班主任應(yīng)及時關(guān)注其細(xì)微的變化，及時的.給以幫助和細(xì)致的心理工作。

　　4、全班同學(xué)提出倡議

　　正確科學(xué)合理地使用網(wǎng)絡(luò)，讓我們做網(wǎng)絡(luò)的主人，而不是做網(wǎng)絡(luò)的奴隸，讓它更好地為我們學(xué)習(xí)生活服務(wù)!

　　5、班主任總結(jié)

　　日常生活越來越離不開網(wǎng)絡(luò)，經(jīng)過剛才同學(xué)們的辯論和游戲可以知道它是一把雙刃劍，它給我們帶來便利的同時也可能會給我們帶來很多負(fù)面的影響!追求健康上網(wǎng)，安全上網(wǎng)，創(chuàng)造美好的人生。讓每顆星星都閃發(fā)光彩，讓每顆心靈為戒網(wǎng)癮吶喊，是本次主題班會課最突出的亮點。

　　網(wǎng)絡(luò)成癮問題主題班會方案 10

　　活動目的：

　　1、讓學(xué)生了解常見上網(wǎng)和網(wǎng)癮的區(qū)別。

　　2、網(wǎng)癮對人的危害。

　　3、網(wǎng)癮為什么會有成癮性。

　　4、青少年如何學(xué)會正確和科學(xué)地使用手機(jī)。

　　課前準(zhǔn)備：

　　收集上網(wǎng)成癮引起的不良案例

　　活動方式：

　　1、通過案例分析

　　2、聯(lián)系自己周圍的耳聞目睹的人和事。

　　3、學(xué)生分組辯論。

　　活動過程：

　　一、開場白

　　提到“QQ”，我想同學(xué)們肯定不會陌生。你的QQ是幾號？你的夢幻西游升了幾級？E-mail、BBS、博客等新鮮的名詞都出現(xiàn)在了我們?nèi)粘５纳钪�，在網(wǎng)上沖浪成為了許多學(xué)生課余的一大愛好。下面觀看小品——網(wǎng)蟲的辛酸

　　看完小品《網(wǎng)蟲的辛酸》，同學(xué)們有什么感想嗎？小品中的網(wǎng)蟲在現(xiàn)實生活中會出現(xiàn)嗎？我們班有網(wǎng)蟲嗎？

　　二、眾說紛紜話網(wǎng)絡(luò)

　　1、走進(jìn)網(wǎng)絡(luò)真精彩。

　　請同學(xué)們說說自己在網(wǎng)上都做了些什么，有什么收獲？同學(xué)自由發(fā)言

　　2、沉迷網(wǎng)絡(luò)禍害多。

　　網(wǎng)絡(luò)豐富了我們的生活，也給我們帶來了危害，請同學(xué)說說網(wǎng)絡(luò)的危害。請同學(xué)自由發(fā)言

　　3、觀看課前收集的`有關(guān)資料，讓同學(xué)了解網(wǎng)絡(luò)的負(fù)面影響。

　　正如同學(xué)們所說的，網(wǎng)絡(luò)上有著和形形色色的人，有著一些不健康的信息和畫面，我們一個不小心，就可能深陷其中，無法自拔，荒廢學(xué)業(yè)，甚至釀成悲劇。請看大屏幕。（觀看案例）（讀完資料后）夠了，不必再舉例了。我相信，同學(xué)們的心已經(jīng)和我一樣震撼了。我們一起再來看看一組數(shù)字。朗讀材料。

　　同學(xué)們，這一個個觸目驚心的數(shù)字，就像一陣陣警鐘在我們耳邊敲響了。

　　三、我們的思考

　　下面我們來討論幾個問題。

　　1、學(xué)生上網(wǎng)成癮的原因有哪些？（請同學(xué)舉手回答）

　　2、如果常去網(wǎng)吧，會對我們有什么影響？

　　3、如果你的朋友邀請你去網(wǎng)吧玩，你怎么辦？

　　4、面對網(wǎng)絡(luò)誘惑，你有什么好辦法？

　　5、請班主任老師以自身經(jīng)歷談?wù)務(wù)_上網(wǎng)的好處。

　　四、落實行動表決心

　　1、學(xué)習(xí)《全國青少年網(wǎng)絡(luò)文明公約》

　　同學(xué)們，我們左右不了網(wǎng)吧的不規(guī)范管理，我們阻擋不了網(wǎng)上垃圾信息的產(chǎn)生，但我們

　　可以構(gòu)筑起道德的防火墻，文明上網(wǎng)，健康上網(wǎng)，充分利用網(wǎng)絡(luò)為我們的學(xué)習(xí)生活服務(wù)。