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擁抱自信奮勇向上主題班會(huì)記錄
活動(dòng)背景：
教師：葉英
時(shí)間：20XX、9、26
對(duì)象：遵義師院附屬實(shí)驗(yàn)學(xué)校七年級(jí)（2）班，59人
課型：班會(huì)課
班會(huì)目的：
1. 通過本次活動(dòng)，讓學(xué)生了解自信在自己的學(xué)習(xí)、生活中的重要作用，引導(dǎo)學(xué)生的心理向健康的方向發(fā)展，消除自卑感，增強(qiáng)對(duì)困難和挫折的承受能力。
2、使學(xué)生掌握樹立自信心的方法，不斷調(diào)整自己，擁抱自信，增強(qiáng)前進(jìn)的動(dòng)力。
3、對(duì)自己有正確地定位，明確奮斗目標(biāo)。
班會(huì)重點(diǎn)：學(xué)生學(xué)會(huì)利用自信心，培養(yǎng)自信心
班會(huì)難點(diǎn); 使每個(gè)同學(xué)真正建立自信
班會(huì)過程：
一、揭示主題，宣布活動(dòng)開始。（3mins）
教師講關(guān)于一頭大象的成長(zhǎng)實(shí)驗(yàn)：一頭大象從小就被一根不太粗的鏈子鎖住，經(jīng)過無數(shù)次努力都不能掙脫鏈子的束縛站起來。長(zhǎng)大以后，它的力量足以掙脫鏈子了，然而它不再去努力。即使鏈子放在身上不加任何固定，它也不會(huì)去努力。這是為什么？
學(xué)生：因?yàn)樾r(shí)候每一次想站起來都站不起來，他就覺得自己永遠(yuǎn)也不行了。 教師：過去一次次的失敗告訴它不行。其實(shí)它現(xiàn)在行不行？
學(xué)生：行。
教師：大象的不自信，在我們?cè)S多同學(xué)身上也看到了。比如老師上課提問的時(shí)候，有的同學(xué)不敢回答，他說而且我怕答錯(cuò)問題，然后周圍的同學(xué)會(huì)笑話我；還有就是老師在抽背單詞時(shí)，有些同學(xué)就說葉老師啊，我實(shí)在是背不了啊等等；針對(duì)這些現(xiàn)象呢，老師就選了我們今天的班會(huì)主題就是《擁抱自信，奮勇向前》。希望同學(xué)們?cè)谶@節(jié)課上能有所收獲，真正地感受自信的魅力。
二、問卷調(diào)查 (10mins)
1、你認(rèn)為自己漂亮或者英俊嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）
2、你能成為班級(jí)中出色的一員嗎？（YES，YES，舉手的人很自信）
3、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO，NO，舉手的人很自卑）
4、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績(jī)？（NO，NO，舉手的人很自卑）
5、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO，NO，舉手的人很自大）
調(diào)查結(jié)果是有的同學(xué)自信，有的同學(xué)自卑，還有的同學(xué)自大，那么，同學(xué)們，你想知道什么是自信，什么是自卑，什么又是自大嗎？請(qǐng)大家接著欣賞小品《文藝表演》表演小品的四位同學(xué)上場(chǎng)。
文藝委員: 我是7（2）班的文藝委員，名叫某某 ，過幾天學(xué)校要舉辦一個(gè)文藝表演，讓每個(gè)班都出一個(gè)節(jié)目，該讓誰去表演好呢？對(duì)了，讓她去，“自卑同學(xué)，自卑同學(xué)， 大家都說你歌唱得最好，你能代表我們班去學(xué)校表演嗎？” 同學(xué)1:“ 不，不，不行，我真的不行，我自己瞎唱，不能上臺(tái)表演的，我一定會(huì)搞砸的。”
文藝委員:“自信同學(xué)，自信同學(xué)，聽說你嗓子不錯(cuò)，你能準(zhǔn)備一個(gè)節(jié)目參加學(xué)校的表演嗎？” 同學(xué)2：“好吧，我試試，雖然我沒有上臺(tái)表演過，但我相信通過精心的準(zhǔn)備，我可以做好這件事情�！�
文藝委員：“自大同學(xué)，自大同學(xué)，你也很好，不如你和自信同學(xué)一起準(zhǔn)備節(jié)目吧？” 同學(xué)3：“哼哼，我當(dāng)然很好啦，要說唱歌，我們班誰比得過我呢？但是我才不要和自信同學(xué)一起表演，他檔次太低了，我才是最牛的。” 文藝委員：“唉，同學(xué)們看看吧，你們這次知道什么是自卑、自信和自大了吧！”
同學(xué)1：自卑就是過低地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)。
同學(xué)2：自信就是正確地評(píng)價(jià)自己，既看到自己的優(yōu)點(diǎn)，也看到自己的缺點(diǎn)。
同學(xué)3：自大就是過高地評(píng)價(jià)自己，看不到自己的不足。:
老師總結(jié)：自信不等于自卑也不等于自大，我們同學(xué)那就要做自信的人。只有相信自己，才能激起進(jìn)取的勇氣，才能最大限度地挖掘自身的潛力，才能奮勇向上。
那么，怎樣才能培養(yǎng)自己的自信呢?讓我們一起進(jìn)入：
三、榜樣篇。(7分鐘)
1、殘奧會(huì)運(yùn)動(dòng)員
2、“觀音”之光 生命之美
“每次起舞的時(shí)候，我的內(nèi)心都特別沉靜，一種巨大的沉靜，沒有任何雜念，自己也自然地閉上了嘴去微笑�！�
——邰麗華
3、以自己為例
四、方法篇。(12分鐘)
怎樣建立自信呢？
1、 自信并不是平白無故地就會(huì)附在一個(gè)人的身上，
首先要有 真才實(shí)學(xué)
2、 排除雜念
比如說“復(fù)習(xí)實(shí)在是太辛苦了，太緊張了！”
“我天生比別人笨。”
“我的早期教育很差，比不上別人??”
3、自我激勵(lì)
比如說
★我能夠做到！
★我正在達(dá)到我的目標(biāo)！
★學(xué)習(xí)是我非常喜歡的事情！
★學(xué)習(xí)和記憶對(duì)我來說是容易的
★我非常平靜和充滿信心！
4、 挺起胸膛，讓步態(tài)輕松穩(wěn)健
心理學(xué)家告訴我們，步態(tài)的調(diào)整，可以改變心理狀態(tài)。我們仔細(xì)觀察就會(huì)發(fā)現(xiàn)，那些遭受打擊，受排斥的人，走路時(shí)都是懶懶散散、拖拖拉拉，完全沒有自信感。
自信的人則是胸背挺拔，走起路來穩(wěn)健輕松，他的體態(tài)告訴別人“我真的認(rèn)為自己不錯(cuò)！”挺起胸膛，我敢擔(dān)保，你的自信心會(huì)慢慢增長(zhǎng)。
5、練習(xí)當(dāng)眾說話
當(dāng)眾說話是建立自信最快的手段，在舉手回答問題及班上有什么演講時(shí)，就如我們班上次舉行的口語介紹交際大賽一樣的場(chǎng)合，要盡量發(fā)言，記住，只要敢講，就比那些不敢講的人收獲大。不用擔(dān)心別人會(huì)反對(duì)你的意見，有人反對(duì)是正常的，正像總會(huì)有人同意你的意見一樣。盡管大膽去說！
6、相信自己行，才會(huì)我能行；
別人說我行，努力才能行；
今天若不行，明天爭(zhēng)取行；
能正視不行，也是我能行；
不但自己行，幫助他人行；
相互支持行，合作大家行；
爭(zhēng)取全面行，中考才能行。
五、結(jié)束語（3分鐘）
我們自信的回答：
1、你認(rèn)為自己漂亮或者英俊嗎？（YES）
2、你能成為班級(jí)中出色的一員嗎？（YES）
3、你是否總是擔(dān)心做不好某一件事情？（NO）
4、你是否總是覺得自己在學(xué)習(xí)上不能夠取得好成績(jī)？（NO）
5、你認(rèn)為不管在哪方面，別人誰也比不如你嗎？（NO）
相信自己
鼓起勇氣
超越自己
我就是第一
今天我還是一株幼苗，明天我是國(guó)家棟梁
六、欣賞勵(lì)志歌曲《我是真的很不錯(cuò)》（5分鐘）
七、教學(xué)反思：
1、講完大象的故事時(shí)，應(yīng)該說明如果失去信心地危險(xiǎn)性及其重要性，大象由于失去
信息，從而導(dǎo)致一身都得在牢籠里，而如果我們?nèi)耸バ畔⒛�？那后果同樣也�?huì)是很嚴(yán)重的的。
2、在說怎么做時(shí)，應(yīng)該讓學(xué)生自己起來總結(jié)，這樣師生間的互動(dòng)會(huì)更好些。
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