周末社會實踐活動策劃書

　　一、活動背景：

　　大學生是社會上一個特殊的群體，接受過大學高等教育，其作為國家培養(yǎng)的專門人才，應該為社會做出力所能及的貢獻。而周末社會實踐服務活動則是一項由xx中醫(yī)藥大學第一臨床醫(yī)學院分團委開拓，可由第一臨床醫(yī)學院全體在校學生團員共同參與的服務市區(qū)實踐活動。借由周末社會實踐服務活動，xx中醫(yī)本科團支部將在分團委正確領導與大力支持下開展了一系列活動，為學生團員們提供了一個平臺，讓其有此機會服務廣大社區(qū)民眾，將平日在學校里學習到的理論知識運用于實踐。

　　二、活動目的：

　　1. 宣傳中醫(yī)入社區(qū)：通過宣傳四時五臟養(yǎng)生理念，普及中醫(yī)健身氣功八段錦，讓人們學會“秋季養(yǎng)肺” 、“冬季養(yǎng)腎”的基本原則，并通過練習八段錦，達到強身健體的目的，讓中醫(yī)知識深入到群眾的日常生活當中。

　　2. 切實義診服務：常規(guī)義診活動為社區(qū)民眾提供切實的服務，消除其平日積累的勞累與病痛，緩解心理上的壓力，提高生活質(zhì)量。

　　3. 鍛煉團員新平臺：本活動為團員筑成了一個平臺，讓團員能深入民眾，了解民情。同時通過這個提供服務的平臺，豐富團員的日常生活，讓團員自身的才能與知識得到發(fā)揮與鍛煉。

　　4. 樹立良好形象：通過活動的宣傳與服務，讓民眾認識了解大學生、團員風貌，并為我院樹立正面的形象。

　　三、活動主題

　　在社區(qū)進行拔火罐、艾灸、推拿、耳穴、量血壓等義診活動，同時宣傳四時五臟養(yǎng)生理念，普及中醫(yī)健身氣功八段錦。通過活動，讓社區(qū)居民體驗中醫(yī)傳統(tǒng)療法“簡、便、廉、驗”的特色，學會“秋季養(yǎng)肺” 、“冬季養(yǎng)腎”基本原則。

　　四、活動時間

　　時間擬定在：

　　20XX年10月15日

　　20XX年10月29日

　　20XX年11月12日

　　20XX年11月26日

　　上午9：00—12：00

　　五、活動地點：

　　xx區(qū)xx俱樂部。

　　六、活動對象：

　　當?shù)厣鐓^(qū)居民。

　　七、活動形式：

　　活動一、常規(guī)中醫(yī)義診活動：

　　義診活動是本團支部周末社會實踐服務活動的常規(guī)活動，憑借對中醫(yī)傳統(tǒng)療法的一份熱忱，我班團員涌現(xiàn)出一批對推拿、火罐、耳穴等知識深有研究的中醫(yī)愛好者。在每次周末的社會服務活動中，我們開展的義診活動深受民眾的喜愛與推崇，因此義診活動作為一項常規(guī)活動保留至今。其活動內(nèi)容具體如下：

　　1. 血壓測量：血壓一項醫(yī)學參考指標，其數(shù)值的正常與否與人體健康有著一定的聯(lián)系，為民眾提供此項服務可提前預知其身體狀況。實踐證明，由接受過專門培訓的團員同學提高的血壓測量服務，倍受民眾的喜愛，廣受好評。

　　2. 拔火罐：火罐乃傳統(tǒng)中醫(yī)治療方法之一，從古沿用至今，在各大中醫(yī)院推拿診室中也時�？梢�。我們的團員同學已學習其走罐、閃罐、定罐等手法，通過辨證為民眾施以操作，以消除個人疲勞，達到保健功效。

　　3. 艾灸保健：艾灸內(nèi)容簡單易學、安全可靠、材料簡單，日常生活中民眾也可以在家中自行操作，適合普及大眾。

　　4. 推拿按摩：推拿按摩由來已久，作為祖國醫(yī)學的治療方法之一，如今也受到世界其他各國的重視，我們理所應當將其發(fā)揚光大。因此，推拿按摩這項活動不僅“推”走了民眾的疲勞，“按”沒了民眾的倦怠，也讓民眾有更多機會接觸與認識祖國醫(yī)學文化，了解其特色。

　　5. 耳穴操作：耳穴操作具有防治疾病的功效，尤其對于老年病、慢性病效果更優(yōu)。同時通過向民眾科普宣傳教授，增長其知識，讓民眾在家也能操作。

　　活動二、中醫(yī)運動養(yǎng)生之幸福八段錦教學

　　八段錦作為諸多健身氣功功法之一種，不僅遵循了健身氣功三調(diào)合一的固有規(guī)律，而且具有自身的功法特點，通過鍛煉能使人體大腦皮層不斷有序化，皮質(zhì)下中樞亦得到相應調(diào)整，人體的神經(jīng)系統(tǒng)與內(nèi)分泌系統(tǒng)漸處于平衡穩(wěn)定狀態(tài)。為響應省團委“幸福廣東•青年先鋒”的號召，特定舉辦此次八段錦教學活動，讓更多的人民通過健身運動，鍛煉身體，改善不良心理狀態(tài)，疏通經(jīng)絡氣血，保精、養(yǎng)氣和存神。

　　本團支部在20XX年暑期社會實踐活動中已在當?shù)亻_展過幸福八段錦的教學活動，并取得了較好的效果，許多民眾表示希望能有更多的機會學習到此類運動養(yǎng)生的方法，因此我們將延續(xù)此項活動，通過現(xiàn)場教學讓居民學會基本的八段錦動作，并制作八段錦教學宣傳單，供居民利用閑暇時間自行學習、鍛煉，從而達到把更多更好的中醫(yī)運動養(yǎng)生方法介紹給當?shù)孛癖姷哪繕恕?/p>

　　活動三、中醫(yī)科普宣傳之“四時五臟養(yǎng)生法”

　　隨著人們逐步踏入小康社會，醫(yī)療水平的'不斷提高，如今人們非常注重養(yǎng)生。而在養(yǎng)生保健方面，一直是中醫(yī)的強項。

　　四時五臟養(yǎng)生為中醫(yī)之天人合一觀點的體現(xiàn)，四季之時氣對應人體五臟之氣機，若能掌握四時五臟的養(yǎng)生規(guī)律，將使養(yǎng)生保健工作事半功倍。當然結合四時養(yǎng)生的同時也要注意人體體質(zhì)的差異，如廣州中醫(yī)藥大學第一附屬醫(yī)院，陳鏡合老教授曾說過：“如何養(yǎng)生，要因人而異，不能千篇一律，中醫(yī)最大的優(yōu)勢就是根據(jù)不同人的體質(zhì)進行治療和調(diào)理。”本團支部將借此機會把正確的中醫(yī)養(yǎng)生觀帶給社區(qū)民眾，將中醫(yī)帶入社區(qū)。

　　因此，本團支部將在周末社會實踐活動中開展“四時五臟養(yǎng)生法”這一中醫(yī)科普宣傳的活動。本團支部設計了“秋季養(yǎng)肺”、“冬季養(yǎng)腎”兩個主題，每兩次活動舉辦一個主題，現(xiàn)具體介紹如下：

　　1. “秋季養(yǎng)肺” ：秋季多燥，燥多傷及肺氣，中醫(yī)提倡秋天以潤燥滋陰養(yǎng)肺為主，然亦入秋潤燥應因人而異。因此，本團支部將以海報的形式把秋季養(yǎng)肺的養(yǎng)生內(nèi)容呈現(xiàn)出來，并以相聲演繹的形式宣傳秋季養(yǎng)肺的正確方法，可讓居民更直觀更輕松習得養(yǎng)生知識。

　　2. “冬季養(yǎng)腎” ：冬季寒風刺骨，是保養(yǎng)腎氣的最佳時節(jié)，人們應注意保養(yǎng)腎氣腎精。同時配以適當?shù)倪\動則可取得養(yǎng)筋健骨，健身強體的目的。對此，本團支部會制作冬季養(yǎng)腎養(yǎng)生法則的海報，并通過相聲演繹的形式進行宣傳。

　　八、前期準備：

　　天河陳靜俱樂部：

　　1. 與xx中醫(yī)藥大學一院xx中醫(yī)團支部的聯(lián)系人交換信息，協(xié)商好活動各項細節(jié)，保持緊密聯(lián)系。

　　2. 提供良好人流的地域進行活動，準備好當日需要的物資，包括帳篷(2-4個)、桌子(6張)、椅子(30張)。

　　3. 協(xié)助義診活動主辦方維持會場秩序。

　　09中醫(yī)團支部：

　　1. 與陳靜俱樂部取得聯(lián)系，安排兩名團干去活動現(xiàn)場踩點，熟悉活動場地，以及檢查帳篷、桌子、椅子等物資是否齊全。

　　2. 在當?shù)氐那捌谛麄�，以宣傳海報等形式進行宣傳，告知社區(qū)人員活動的確切時間、地點和內(nèi)容。

　　3. 活動開展前一周內(nèi)，在班上做好活動的宣傳工作，說明具體的意義形式內(nèi)容等，鼓勵同學積極報名。

　　4. 通訊員準備好相機，并負責拍照和拍攝DV。

　　5. 每次的周末實踐活動，xx中醫(yī)團支部團干必須保證有兩人或兩人以上作為帶隊人，帶領團員開展活動，確保團員的安全和器械的完好。

　　6. 為確�；顒禹樌�進行，將根據(jù)活動形式將整個周末社會活動分為三大版塊：

　　(1)義診活動：

　　a)本版塊分成血壓測量組3人、火罐組3人、艾灸組3人、推拿組5人、耳穴組3人等六大版塊，每個版塊組員中選出一位資深組員作為組長，帶領組員進行活動。

　　b)準備好各義診物品：清艾條6盒;火罐24個、止血鉗5把、鐵打萬花油4瓶、95%的酒精3瓶;耳穴貼2盒、鑷子4個、75%酒精2瓶、耳模3個;血壓計3臺、聽診器3個;打火機5個、醫(yī)用棉球 5包、棉球鐵罐3個、衛(wèi)生紙3卷 、廢物罐2個。

　　c)制作各義診小組的指示牌。

　　d)為了促進學術上的交流，會不定期邀請有經(jīng)驗的師兄師姐、班上同學、其他班級同學或社團協(xié)會中有培訓經(jīng)驗的培訓人員作為培訓指導員，對參加志愿者進行相關培訓及考核，或一同前往實踐場地指導、實踐。

　　(2)中醫(yī)養(yǎng)生之幸福八段錦教學：

　　a)確定運動養(yǎng)生的組長以及組員：表演八段錦4人，其中1人為隊長，2人派發(fā)宣傳單。

　　b)組織培訓及考核。

　　c)借八段錦表演服裝。

　　d)利用網(wǎng)絡查找關于八段錦的相關教學視頻，組織同學們觀看視頻并學習。

　　e)查找八段錦的教學資料和作用原理，制作宣傳小冊子。

　　(3)中醫(yī)科普宣傳之四時五臟養(yǎng)生法：

　　a)團支部收集四時五臟養(yǎng)生的相關資料;校正資料;制作兩幅海報，宣傳小冊子。

　　b)選拔相聲參演者2-3人;設計臺詞;預演。

　　c)活動現(xiàn)場以3*3布置椅子。

　　九、活動流程

　　每周六的實踐活動流程相同。

　　1) 7：20之前，團員學生在指定地點集合，xx中醫(yī)團支部團干帶隊人進行人員簽到，以及活動物質(zhì)的清點。

　　2) 7:30準時出發(fā)，集體前往目的地。

　　3) 8:30到達目的地，人員清點;xx中醫(yī)團支部團干與天河陳靜俱樂部負責人聯(lián)系，準備活動開展事前工作，布置現(xiàn)場，如搬桌子、椅子、帳篷、掛橫幅等。

　　4) 9:00各組人員各就各位，常規(guī)義診人員按照各自工作安排進行;四時五臟養(yǎng)生之演繹人員為居民演繹養(yǎng)生知識的相聲，同時為居民宣講海報內(nèi)容，令其在輕松的氛圍內(nèi)學習;八段錦表演，派發(fā)學習指導宣傳小冊子，現(xiàn)場指導感興趣的居民學習八段錦。通訊員做好活動記錄工作。

　　5) 12:00活動結束，帶隊人帶領團員學生清理現(xiàn)場，包括收桌椅和帳篷、打掃現(xiàn)場衛(wèi)生、回收橫幅等;帶隊人再次進行人員清點、物質(zhì)清算;最后合影留念，乘車回校。

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