瑜伽策劃方案
為了確保事情或工作有效開展，往往需要預先制定好方案，方案是綜合考量事情或問題相關的因素后所制定的書面計劃。那么優(yōu)秀的方案是什么樣的呢？下面是小編整理的瑜伽策劃方案，希望對大家有所幫助。
瑜伽策劃方案1
活動宗旨：
春的綠色是為了映襯花的嬌艷，花的嫵媚是為了綻放生命的美麗，
[專題]。女人如花，搖曳于春風。在這個女人節(jié)的溫暖里，帶著花開般的美麗，走進春天的森林，感受瑜伽的“天人合一”，感受“春回大地”的清新與自然。呼吸吧!靈動吧!生命!
活動時間：
20xx-x-x
活動地點：
以森林公園或者其他公園為佳。
活動過程：
9：00城西森林公園正大門集合(天目山路)
9：15集合完畢，延順時針方向，漫步森林公園的腹地，呼吸春的氣息，聆聽鳥的鳴啼。
10：00 到達腹地“大草坪”開始“戶外瑜伽”的練習。靜坐、呼吸、體式、放松——一起感受天人合一的意境吧。
11：30 再聊會天，慢悠悠的延著西溪濕地的東線，游歷到位于東大門邊上的“咖啡館”
12：00品嘗特別為大家準備的瑜伽素食套餐
13：00有機協會的健康講座
14：00開始我們的“愛心手工坊”活動。
16：00自由離開或者繼續(xù)在咖啡館里品一杯果茶、一份小點心，一本書，一部“溫暖”主題的電影。
活動費用：
完全免費，自帶瑜伽墊
活動準備：
1、穿寬松的靚麗的衣服(會給大家拍漂亮的照片的)
2、要練瑜伽的自帶瑜伽墊。
3、喜歡做手工的朋友們，自帶針線，如果有什么小創(chuàng)意也可以和大家分享一下。
瑜伽策劃方案2
一、 活動方案目的
提升瑜伽館的知名度、品牌形象
二、活動方案主題
主題一：“忽然遇見更美的你“為主題
此次活動的主題概念以“打破傳統(tǒng)生活，制造浪漫驚喜”為出發(fā)點，迎合了白領們對平凡生活中浪漫的向往、驚喜的向往、人文的向往、交友的向往，因此擬定“忽然遇見更美的你”的主題，其一從字面上直觀點明活動背景、時間等基本要素，其二以滿足目標群心理渴望的標題作為噱頭，從而達到引起消費者關注的目的，具備順口、文化、利于傳播的特點。
主題二：“浪漫回味年”為主題
三、活動方案策略
根據七夕節(jié)日營銷背景，我們將此次目標受眾定位于20-40歲中高端人群；他們在進瑜伽館除了希望運動足夠之外，也注重環(huán)境、氛圍、文化等附加值因素；他們的消費期望是：運動有沒有用？瑜伽館有無格調？好不好玩？有無優(yōu)惠？給他們帶來了哪些精神利益？
四、活動時間
20xx年x.x日-日
五、活動地點
暫定于瑜伽館內
六、活動定位及調性
1、定位：一次影響力最廣、吸引人群最多、參與門檻最低、最具話題性文化性，針對20-40歲中高端消費群體的七夕營銷活動。
2、調性： 格調 文化 時尚 廣泛
七、活動形式
x.x日-x.x日消費達XX金額，返利代金券→以直觀讓利促銷拉長該瑜伽館熱銷周期。
x.x日 七夕夜晚主題活動→引爆全場，制造新聞話題，擴大知名度。
八、活動內容
以七夕當天主題活動為主線，前期返券讓利促銷為輔助，舉行為期三天的“忽然遇見更美的你”主題營銷活動，針對x.x日當天，舉辦“忽然遇見你”單身交友派對，及“浪漫回味年”情侶交友派對。
20-40歲單身群體——“忽然遇見更美的你”大型單身交友派對：
凡是單身人群均可參加8.16日XX餐飲酒店舉辦的城市大型單身交友派對，以高水準的交友對象、人文浪漫的餐廳氛圍、極具創(chuàng)意趣味的活動環(huán)節(jié)，為你尋找完美伴侶提供最舒適浪漫的平臺與空間。
瑜伽策劃方案3
前言
眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。
一:活動背景
在嚴寒的冬季,尤其是庸懶的寒假中,許多同學的生活習慣并不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛；二是人體的肝臟與春季相應，肝的`功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓你的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.
二:活動目的和意義
我們從瑜伽的準備姿勢開始學習，從坐到站等，從而了解練習瑜伽的嚴肅性，很好的端正我們的生活態(tài)度。瑜伽的很多姿勢可以培養(yǎng)細嫩的皮膚，創(chuàng)造優(yōu)美的線條，也可以鍛煉我們的氣質，讓我們從內而外散發(fā)自身的魅力與自信。本次瑜伽活動的舉辦，旨在為同學們提供了一個更好地舒展身心、鍛煉自我的平臺，使同學們在學習之余能更好地放松自己，讓所有的女生一起分享美麗，分享快樂；在這里找到認同感、歸屬感、成就感；在這里發(fā)現生活中的美與感動，幸福與真誠！享受優(yōu)雅,享受純色心情!
三:活動概要
主題:“春季瑜伽,至愛純色心情”
時間:3月—4月
地點: 學院舞蹈房
參加人員:報名的前25名同學(男女不限)
主辦:浙江大學寧波理工學院學生社團聯合會
浙江大學寧波理工學院管理分院學生社團聯合會
承辦:浙江大學寧波理工學院管理分院女生俱樂部
四:活動工作安排
1.活動前期
1、3月1號—3月2號，協會商討確定活動大致方案。
2、3月2號—3月4號，活動部確定活動方案。
3、3月5號—3月7號，外聯部確定外聯策劃。
4、3月8號—3月20號，外聯部確定贊助方向，確定贊助商。 5、3月14號—3月16號，宣策部海報、橫幅、宣傳單和場地布置方案制作。
6、3月16號—3月21號，辦公室制作宣傳道具�；顒硬拷鑸龅�. 7、3月22號—3月23號，宣策部張貼海報、橫幅、宣傳單。 8、3月25,辦公室購買物資。
2.活動中期
1.4月1日為第一次課程
2.4月8日為第二次課程
3.4月15日為第三次課程
五:活動內容
在指定場地,我們請專業(yè)的瑜伽教練給我們進行培訓。
報名的前25名同學同學們依次坐開,先由老師教大家一些基本的瑜珈動作.
鑒于大家對減肥有濃厚的興趣，所以主要由老師就我們的興趣上一節(jié)有關減肥的課程。課程具體內容由瑜伽教練確定.
在課程接近結束時,我們給同學留時間與老師進行交流和互動.
瑜伽策劃方案4
一、活動背景
寒假中,許多同學的生活習慣并不健康,出現了肥胖,虛弱,抵抗力差,情緒焦躁等現象.春天練習瑜伽具有排毒換膚的作用。在這個季節(jié)，風和日麗，萬物生機萌動，對于人體來說，其生理變化主要有以下幾方面：一是氣血活動更強，新陳代謝開始旺盛;二是人體的肝臟與春季相應，肝的功能在春季比較旺盛，具體表現為肝主疏血、肝主疏泄的功能逐漸增強。在西醫(yī)來講，肝臟是人體的化學工廠，它把我們飲食中的毒素全都排泄出去，在人體五臟之中，只有肝臟可以在割掉一部分后再生。在春天多練習瑜伽的體式和呼吸，會讓同學們的皮膚更年輕，具活力。當然還有減肥的功效.
二、活動目的
眾所周知,練習瑜伽，有令身心暢通、提升或恢復元氣，達到頭腦冷靜、情緒穩(wěn)定的作用。當人變得健康，心靈變得更豁達、更堅強了，自然更能面對生活上種種無形的壓力和挫折;其提神醒腦的調息法為腦部提供更多氧氣，令整個精神狀態(tài)變得平靜和積極。此外,潔凈身心的瑜伽法有極大的放松及靜心作用，予人一種既松弛又平和的感覺。當我們將這份感覺伸延到日常生活里，人際關系便會變得和諧，我們也能對周遭的一切更寬容、更自在.當然,長期練習瑜伽可預防百病，尤其是糖尿病、高血壓、飲食失衡等慢性疾病。當我們明白生理、心理和精神三方面的健康并不能分割處理時，自然會對整體生命有更透徹的了解。瑜伽的最終目的，是拓寬個人意識，令我們更了解當下生命的意義和價值。
另外輪滑運動是力量與耐力的象征，而瑜伽運動是柔韌與協調的象征，兩項運動一動一靜，并且兩協會會員平時對另一項運動了解甚少。本次活動能讓兩協會會員互相了解輪滑和瑜伽兩項運動，加強會員之間的交流，并且也為兩協會骨干創(chuàng)造了交流社團管理心得的機會。
三、活動名稱
與春天有個約會——大型戶外瑜伽公開課
四、活動時間
20xx年4月23日早8：00
五、活動地點
有鳴潭前(半圓平臺)
六、活動對象
瑜伽協會全體會員及全校范圍對瑜伽有興趣的同學們
七、活動準備
1、聯系瑜伽協會，確認活動能否開展;
2、兩協會骨干共同召開準備會議，討論活動相關事宜;
3、分配各部門任務;
4、采購物資;
5、布置會場。
八、任務分配
九、活動流程
1、會員進場并抽簽(撲克)決定游戲分組及搭檔，相同花色為一組，相同花色并且相同點數為搭檔，每組分配兩協會各一名骨干作為組長; 九、活動流程
2、各組組長領取礦泉水分發(fā)給組員;
3、主持人開場;
4、輪滑社輪滑表演，舞韻瑜伽表演
5、全員瑜伽開始(拜日式)
6、會員才藝展示;
7、活動結束，清理會場及歸還物資。
十、經費預算
十一、突發(fā)情況處理
簽到處即為臨時應急指揮處，若發(fā)生任何突發(fā)狀況，兩協會主席團及各部門聯合解決。
瑜伽策劃方案5
一：活動內容：
養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽
二：活動時間：
三：舉辦單位：
四：活動目的：
為了讓更多的人感受到一份自然的健康，弘揚一份自然時尚的健康，豐富同學的課余生活，為豐富學院社團生活出一份力量!
五：活動簡介：
瑜伽協會計劃在11月15日舉辦一個養(yǎng)生瑜伽的知識宣講賽，從練習中讓同學體會到身心的放松，從語言中讓同學感受瑜伽的魅力，從而鞏固一段時間所學的瑜伽動作和瑜伽方面的知識要領，也因此為大家創(chuàng)造一個交流的平臺，談談大家對學習瑜伽的心得，盡最大的努力解決同學在生活中，練習中所帶來的煩惱或困擾，讓瑜伽這份健康時尚的精神帶給更多的朋友!從而提高同學的自信以及擁有更好的學習狀態(tài)和工作態(tài)度!
六：活動地點及負責人
地點：江蘇科技大學東校區(qū)
負責人：張煜
七：活動步驟：
1.宣傳安排
1.1由組織部出面租借帳篷2頂，辦公室負責同其他社團協調場地。
1.2宣傳部對宣傳海報進行設計。
要求，撇去以往大紅大紫的夸張設計，力求簡樸、迎合廣大同學(尤其是大一新入學同學)，可考慮采用實物模型吸引大家眼球。
1.3宣傳部在報名期間以傳單形式向過往同學介紹本次活動。
要求，禁止使用擴音喇叭等易煩躁工具。
1.4由總會長出面同西區(qū)廣播站協商，爭取廣播宣傳。
2.比賽場地安排
本次大賽對于賽場噪音處理、音響設備、賽場紀律有著特別高的要求。
2.1由總會長與組織部長出面，盡一切可能爭取到圖書館學術報告廳的使用權。
2.2由組織部、辦公室負責大賽現場的秩序維護。
要求，出場號為前10位的參賽隊伍入座前階梯會場，其余隊伍按順序坐在后階梯會場。各部門干事控制會場紀律，嚴禁不合乎賽場氣氛的其他聲音。
2.3宣傳部早大賽開始前1個小時入場，布置賽場氛圍。
要求，力求簡單樸素、避免夸張浪浪費。
3.報名工作
3.1報名表力求最簡潔。要求，不打宣傳口號，只出現大賽內容，將獲獎所得獎勵放于最顯眼處。
3.2本次大賽因預估選手數量較大，故在報名期間先進行隨機選號。
此環(huán)節(jié)嚴禁作弊!
4.物品采購
八：活動實踐：
1：11月10日前完成前期宣傳工作，務必通知到位，各項準備工作積極配合完成，收集好資料。
2：確定固定各步驟是否安排妥當，由工作部員記錄拍攝留念，便于該活動的長期開展。
3：在開展活動前并向大家介紹本次活動具體流程及開展意義。
九：注意事項
1：保持場地最后的整潔。
2：資料以及各方面收集的意見要認真吸取改正，取長補短;積極配合學院及社團的工作安排。
瑜伽策劃方案6
一、活動背景
瑜伽，發(fā)源于5000年前古印度，風靡于20世紀歐美，21世紀在我國迅猛發(fā)展，掀起一股“瑜伽健身熱”。這一發(fā)展勢頭還在不斷持續(xù)升溫。
市場龐大前景誘人
隨著中國經濟躍升，瑜伽這一古老而又時尚的健身運動越來越受到歡迎。當前，全國各地開設的專業(yè)瑜伽館大約3萬間（不包括健身場所內的瑜伽項目），瑜伽教練達30萬人，長期從事瑜伽運動的人達5000萬（接觸過瑜伽的人超過2億）。龐大的產業(yè)市場、誘人的發(fā)展前景，令美國、印度、日本等世界瑜伽諸強興奮不已，紛紛前來掘金。狼煙四起，競相角逐。
超速發(fā)展現狀堪憂
瑜伽屬于服務行業(yè)，不需要高科技，也不需要高投入，入市門檻較低。這是造成瑜伽館遍地開花的局面的重要原因之一。國內瑜伽館發(fā)展速度過快，帶來一系列問題，諸如行業(yè)不夠規(guī)范、專業(yè)度不高、商業(yè)模式不成熟、產業(yè)基礎薄弱、經營管理不善。約80%的瑜伽館處于虧損或持平，低價位競爭惡性循環(huán)。整個瑜伽行業(yè)良莠不齊，亂象叢生。
資源整合行業(yè)洗牌
雖然，國內瑜伽行業(yè)還處于人們不斷認識、不斷發(fā)展的初級階段，但行業(yè)的資源整合和重新洗牌已經在所難免。中國瑜伽行業(yè)呼喚具有國際視野、根植本土文化、實力雄厚專業(yè)水準高的標桿性“龍頭”企業(yè)的出現，以規(guī)范和引領行業(yè)標準，促進行業(yè)整體提升和有序健康發(fā)展。
二、指導思想
依托xxxx長三角中心城市的區(qū)位優(yōu)勢和全國最活躍的經濟發(fā)展區(qū)域優(yōu)勢，依托xxxx得天獨厚的自然環(huán)境和人文環(huán)境優(yōu)勢，依托“東方品質之城，和諧幸福xxxx”的城市品牌影響力，通過舉辦“第一屆xxxx（國際）瑜伽大會”，打造xxxx“國際瑜伽休閑之都”城市健康休閑品牌，構建中外瑜伽文化交流平臺，催生產業(yè)化、國際化、本土化的大型瑜伽企業(yè)品牌，推動行業(yè)健康有序發(fā)展。
三、目的意義
加強國際文化交流
現代瑜伽以古老的東方哲學思想為基礎，融合了現代西方商業(yè)模式，進入中國更是融入了道、禪傳統(tǒng)思想精髓。本次大會專設國際瑜伽論壇，邀請國際瑜伽界大師、專家、學者，開展瑜伽文化交流，確立本土瑜伽文化的價值體系和國際地位，提升行業(yè)專業(yè)化水平。
促進城市觀光旅游
以瑜伽大會為載體，吸引國內外瑜伽愛好者參與，整合xxxx各種旅游資源，形成習、展、游、交流等一條龍服務的“瑜伽休閑觀光游”特色項目，拉動吃、住、行等旅游相關產業(yè)，豐富xxxx國際旅游城市的內涵，促進城市旅游業(yè)發(fā)展。
普及體育健身運動
瑜伽運動的良好功效和溫和的練習方法適合大眾化普及。尤其是當今社會生活節(jié)奏快、工作壓力大，瑜伽運動能為都市人群提供舒緩減壓的健康生活方式。通過瑜伽大會，廣泛傳播健康理念、普及瑜伽運動知識，吸引更多的人加入瑜伽健身隊伍，推動全民健身運動的發(fā)展。
推動產業(yè)整合發(fā)展
瑜伽產業(yè)的概念包含文化傳播、教育培訓、健身運動，同時衍生出一系列周邊產品：瑜伽場館、瑜伽器具、瑜伽服飾、瑜伽用品、瑜伽食品、文化產品等。本次瑜伽大會，將整合瑜伽產業(yè)資源，推動本土瑜伽產業(yè)規(guī)模化發(fā)展。
四、組織機構
主辦單位：xxxxxxxx
承辦單位：xxxxxxxx
協辦單位：xxxxx
支持單位：xxxx
五、活動主題
瑜伽之魅生活之美
六、活動時間
10月xx日——10月xx日
七、活動內容
xxxx（國際）瑜伽產業(yè)博覽會
主要內容：
展區(qū)分為“教育培訓”、“瑜伽場館”、“瑜伽產品”三大板塊。邀請國內外知名瑜伽學院、瑜伽機構和生產商參展。
時間：xx-xx-x
地點：xxxx
xxxx（國際）瑜伽表演大會
主要內容：
特邀1000名來自國內外的瑜伽愛好者進行場面宏大的瑜伽體式、梵文頌唱表演。
時間：xx-xx-x
地點：xxxxx
xxxx（國際）瑜伽論壇
主要內容：
以“瑜伽，全球視野與中國未來”為題，邀請來自印度、美國、法國瑜伽大師及國內的專家進行演講。
時間：xx-xx-x
地點：xxxxx
八、組織保障
第一屆xxxx（國際）瑜伽大會組織委員會
主任：xxx
委員：xx
“組委會”下設：
宣傳組
營銷組
接待組
安保組
九、經費預算
略
瑜伽策劃方案7
一.活動目標：
通過活動，讓小朋友感受節(jié)日的快樂與活動帶來的濃濃溫馨，讓小朋友們表達自己對爸爸媽媽給予關懷的感激以及對節(jié)日的憧憬與希冀。同時，借助六一兒童節(jié)的契機體現企業(yè)對于部分員工及子女的人文關懷，推廣和深化企業(yè)的文化理念，增加員工的凝聚力和工作熱情。
二.活動時間：
20xx年5月29日
三.活動地點：
艾依水郡中體健身會所
四.活動準備：
1. 會場布置：氣球拱門、氣球裝飾、游戲區(qū)、觀眾區(qū)、領獎區(qū)。
2. 游戲器械：爬行墊、盤子4個，氣球若干、起點線標志、三條紅、黃、綠顏色的彩卷3卷，獨木橋4、大樹4棵】呼啦圈10個，頭飾10個，塑料桃子20個，小凳子10個，氣球50個，筷子10雙，彈珠1-3盒(約30-50個)，猜詞圖片若干套：動作類;易拉罐50個，蠟燭20個，打火機3-5個，套頭蘿卜蹲卡紙8-10個，秒表，哨子。桌子
3. 禮品準備：食品、小布玩偶，智力圖書，大禮品玩具包， 文具等，1-5歲親子游戲廣場游戲兌換卷，6-14歲探奇樂園游戲兌換卷。
4. 主持人：方丹丹
5. 攝影、維護現場秩序，看護小朋友、發(fā)放獎品等(李欣，吳丹等)
6. 背景游戲音樂(陳亮)
注意事項:
(1)工作人員及家長在活動中看護好寶寶，以免其受到傷害。
(2)各位家長和小朋友們在活動過程中要遵守活動規(guī)則。
(3)各位家長和小朋友們在活動中需穿著軟底運動鞋。
五.活動流程：
1.家長和孩子入場合影，并就坐，(工作人員注意引導)。
2.孩子分組情況，1-3歲，4-6歲，7-14歲，并在孩子手腕上系上鮮艷的彩綢，以便區(qū)分。
3.領導講話并宣布活動開始
游戲開始：
4.比比誰最快： (1-3歲)(20個孩子，共4組)
游戲規(guī)則：5個寶寶一組一起在軟墊上爬，家長在軟墊一頭，鼓勵孩子爬向終點。最快到達的獲勝，其他也可獲得獎勵。
四組輪流比賽，工作人員注意人數控制，及維護現場秩序。 裁判孫喆。
搬運軟墊工作人員：劉宇博，沈杰，
看護人員：吳丹，呂明。
5.誰是大力士 (7-14歲)(39人,10組)
游戲規(guī)則：選4組家庭，由孩子和家長共同把氣球吹大，并背靠背把氣球運到指定地點。在規(guī)定時間內，哪個家庭運的多，哪個家庭獲勝。
裁判：孫喆，吹哨及秒表(游戲時間3分鐘)
邊裁：沈杰、楊娜、李欣、楊鑫
用具：盤子4、氣球若干、起始點標識
看護及協調：吳丹，呂明，劉宇博。
分發(fā)戰(zhàn)利品
6.快樂傳真：(6-12歲)(39人，4組)大獎
游戲規(guī)則：選4對家庭8個人，一大一小穿插排成一排，選一組詞語，由第一個孩子做動作傳遞給下一個人，要求只能做動作，不能說話。傳遞到最后一個人時，由最后一個人公布答案，猜對的一組獲勝。 詞語匯總：游泳,打乒乓球，踢足球， 跳芭蕾舞，吃西瓜，轉呼啦圈，射箭，滑直排輪，擦黑板，
用具：詞匯卡(李欣)
7.搶椅子(6-12歲)(39人，5組)
游戲規(guī)則：小朋友8人一組進行游戲，音樂開始，幼兒繞椅子轉圈走，音樂停止，馬上搶到椅子并做好，最后獲勝的小朋友獲得優(yōu)勝獎，其他的小朋友獲得鼓勵獎。
裁判：孫喆，
音樂控制;陳亮
工作人員：沈杰，劉宇博。
9.迷迷轉(1-3歲)(40對左右)
游資規(guī)則：幼兒站在家長的腳上，音樂起，一起在圓圈中轉圈，音樂停，沒轉出圓圈的家庭為勝。一組上4個大人4個小孩。 裁判：孫喆
音樂控制：陳亮
工作人員：呂明，楊娜
10.小小搬運工(3-6歲)(27人)
游戲規(guī)則：在規(guī)定時間內用勺子運輸旦珠，最后按數量多少評獎。 裁判：孫喆(游戲時間1分鐘)
一組4個小朋友比拼。
工作人員：楊娜，吳丹。
用具：跳棋4副
11.毛毛蟲(3-6歲)�！�(27人)
游戲方法：派出三個小朋友，三人排成一列縱隊，小呼拉圈兩個，第一個圈套在前面兩人身上，第二個圈套在后兩人身上，路線上設有過獨木樁、繞大樹等障礙物。哪組先跑完規(guī)定路線，那組獲勝。每組參賽家庭4對。
裁判：孫喆
用具：獨木橋標識(地墊間隔) 大樹
工作人員：劉宇博，沈杰，楊娜。
12.鉆山洞(3-6歲)
游戲準備：呼啦圈
游戲方法：家長手持兩個呼啦圈，游戲開始先將嘩啦圈放在地上，幼兒雙腳跳入第一個圈中，從下向上套嘩啦圈，然后交給家長，家長趕快把呼啦圈放在第二個的前面，幼兒繼續(xù)套第二個呼啦圈，如此反復，直到終點。游戲中幼兒的腳不得落在兩個呼啦圈中間的空地上。
先到終點的家庭勝出。每輪3-5個家庭。
裁判:孫喆
演示：楊娜、吳丹
工作人員：呂明，吳丹
14.兩人三足(6-12歲)(39人)
游戲方法：比賽分為兩組，每組5人。每組人員都需要把一名家長和小朋友兩人小腿用綢子捆綁，哨聲響起兩組人員的第一對出發(fā)，途中要繞過障礙物，回到起點后，下一組才可以出發(fā)。兩組人員最先接力完成比賽的獲勝。
裁判：孫喆，
工作人員：楊娜，吳丹，呂明。
15.小猴摘桃(1-3歲)(40人)
游戲規(guī)則：以4個家庭為一組，分兩隊進行對抗。家長把幼兒背在背上，從起跑線開始跑到桌子前，幼兒伸手從盤子里拿一個桃子，跑回到起跑線下一個家庭繼續(xù)，哪一組先將桃子全部運完，哪一組獲勝。
用具：桃子12個
工作人員：劉宇博、沈杰、吳丹、楊娜
16.增加家長們參加的游戲：
游戲一：五毛和一塊。
瑜伽策劃方案8
一、活動主題：
遇見最美“伽”人·煙臺芝罘萬達廣場戶外瑜伽秀
二、活動時間：
10月5日15:30-16:00簽到16:00-17:00瑜伽表演
三、活動地點：
煙臺芝罘萬達廣場1號廳室外
四、參與人數：
100人
五、合作機構：
煙臺健美健身協會、煙臺市馬拉松協會、紀明麗健身俱樂部
六、活動內容：
百人戶外瑜伽秀+解鎖高難度瑜伽
七、活動介紹：
瑜伽是一種深受女性朋友喜愛的運動，它將形體與冥想完美結合，對環(huán)節(jié)壓力，提升健康具有積極的作用。xxx網站聯合煙臺芝罘萬達廣場將于十一期間舉辦遇見最美“伽”人瑜伽秀活動。面向全市瑜伽愛好者招募100名女性參與，由煙臺著名健美健身教練：紀明麗老師帶領瑜伽愛好者進行百人同做瑜伽、高難度瑜伽表演。通過這種形式，呼吁大家在快時代，享受慢生活。尤其對于女性朋友要從在忙碌的生活中學會關愛自己，在舒緩的瑜伽中放松身心，愉悅自己。
八、活動流程：
15:30-16:00簽到
16:00-16:30百人戶外瑜伽秀
百人瑜伽秀：在老師帶領下，舞臺上由5名瑜伽老師組成導師團。所有瑜伽愛好者按照隊形，整齊擺放好瑜伽墊。由導師團老師的引領下所有瑜伽愛好者一同進行瑜伽表演。每個瑜伽動作持續(xù)1-2分鐘，不斷進行動作更換，讓大家在嘈雜的環(huán)境中享受這突如其來的片刻安寧。
16:30-16:50高難度瑜伽展示
解鎖高難度瑜伽：活動現場瑜伽愛好者們將組隊完成高難度瑜伽動作展示，并且由專業(yè)老師對高難度瑜伽動作進行講解。既吸引更多市民駐足觀看，也向大家普及瑜伽知識。讓人驚嘆的高難度瑜伽動作更具話題炒作點，便于后期傳播使用。
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