輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文（精選10篇）
無(wú)論是身處學(xué)校還是步入社會(huì)，大家都經(jīng)常看到論文的身影吧，論文寫(xiě)作的過(guò)程是人們獲得直接經(jīng)驗(yàn)的過(guò)程。那么你有了解過(guò)論文嗎？以下是小編整理的輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文，供大家參考借鑒，希望可以幫助到有需要的朋友。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇1
在大學(xué)生心理健康教育中，家庭教育也起著不可忽視的重要作用，在實(shí)際工作中，輔導(dǎo)員要保持與學(xué)生家庭的密切聯(lián)系，主動(dòng)進(jìn)行溝通交流，更深入的了解學(xué)生的現(xiàn)狀。
摘要：社會(huì)壓力不斷增加的過(guò)程中，大學(xué)生也面臨著來(lái)自學(xué)業(yè)、社會(huì)甚至家庭的壓力，大學(xué)生心理健康問(wèn)題不容樂(lè)觀。作為學(xué)生工作的一線(xiàn)人員，高校輔導(dǎo)員面臨著更高要求的工作挑戰(zhàn)。本文主要就輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的優(yōu)勢(shì)以及當(dāng)前工作實(shí)際中存在的問(wèn)題，探討輔導(dǎo)員如何有效開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生心理健康;輔導(dǎo)員;心理現(xiàn)狀;方法策略
根據(jù)中國(guó)教育報(bào)2000年公布的《北京高校大學(xué)生心理素質(zhì)調(diào)查報(bào)告》，針對(duì)6300名在校學(xué)生的調(diào)查中存在中度心理問(wèn)題的學(xué)生高達(dá)18.21%，高校學(xué)生心理健康問(wèn)題越來(lái)越嚴(yán)重，近年已經(jīng)攀升至30%左右，并呈繼續(xù)上升趨勢(shì)，需要引起高校重視，而輔導(dǎo)員作為學(xué)生工作的主力軍，尤其需要發(fā)揮積極作用。
1輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育的優(yōu)勢(shì)
1.1崗位優(yōu)勢(shì)
高校輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)大學(xué)生的思想政治教育和日常管理工作，是與學(xué)生接觸機(jī)會(huì)最多的老師，對(duì)學(xué)生在學(xué)習(xí)生活中遇到的問(wèn)題比較了解，同時(shí)由于高校輔導(dǎo)員相對(duì)年輕化，與學(xué)生無(wú)論是在思想還是年齡上都存在接近性，能更好的把握大學(xué)生的心理狀況，由其開(kāi)展心理健康教育更具有針對(duì)性。1.2時(shí)間優(yōu)勢(shì)在大部分高校中，輔導(dǎo)員的主要工作是學(xué)生的思想政治教育及日常管理工作，與一般任課教師相比，承擔(dān)教學(xué)方面的工作量相對(duì)較少，作為專(zhuān)職學(xué)生工作人員，著重于學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活管理，抓素質(zhì)教育，這意味著輔導(dǎo)員幾乎把所有的精力都花費(fèi)在學(xué)生身上，有更多的時(shí)間來(lái)接觸學(xué)生，與學(xué)生保持有效溝通。
2輔導(dǎo)員在大學(xué)生心理健康教育工作中的不足
2.1輔導(dǎo)員心理專(zhuān)業(yè)知識(shí)存在不足
心理健康教育需要專(zhuān)業(yè)的心理知識(shí)來(lái)支撐，而肩負(fù)大學(xué)生心理健康教育重任的輔導(dǎo)員普遍呈現(xiàn)年輕化，在心理專(zhuān)業(yè)相關(guān)知識(shí)上存在欠缺，難以有效開(kāi)展心理輔導(dǎo)工作，這與大學(xué)生心理健康教育的需求存在偏差。
2.2輔導(dǎo)員培訓(xùn)機(jī)制不健全
高校在針對(duì)輔導(dǎo)員進(jìn)行培訓(xùn)時(shí)，面向的主要是新入職輔導(dǎo)員，而老輔導(dǎo)員參加培訓(xùn)的機(jī)會(huì)有限，這不利于輔導(dǎo)員隊(duì)伍的整體提升，同時(shí)個(gè)別一些培訓(xùn)出現(xiàn)形式化傾向，內(nèi)容不貼近學(xué)生實(shí)際，理論水平雖然得到提高，但是輔導(dǎo)員的實(shí)際輔導(dǎo)能力卻得不到提升。
2.3輔導(dǎo)員職業(yè)困惑難以排解
輔導(dǎo)員的工作主要是針對(duì)學(xué)生的日常學(xué)習(xí)生活，內(nèi)容相對(duì)瑣碎復(fù)雜，有時(shí)可能還會(huì)出現(xiàn)學(xué)生不理解的情況，日復(fù)一日，難免對(duì)自己的工作發(fā)展存在困惑，影響工作積極性，同時(shí)輔導(dǎo)員在高校教職工中薪資待遇處于較低水平，這些都會(huì)影響到輔導(dǎo)員的工作激情。
3如何有效實(shí)現(xiàn)輔導(dǎo)員工作與心理健康教育結(jié)合
3.1輔導(dǎo)員要不斷加強(qiáng)自身心理健康理論
學(xué)習(xí)心理健康教育是一項(xiàng)專(zhuān)業(yè)性相對(duì)較強(qiáng)的工作，有效開(kāi)展心理健康教育需要一支專(zhuān)業(yè)知識(shí)與技能較強(qiáng)的輔導(dǎo)員隊(duì)伍，這就要求輔導(dǎo)員必須加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，積極參加學(xué)校組織的輔導(dǎo)員培訓(xùn)課程，積極鉆研心理學(xué)相關(guān)知識(shí)，了解大學(xué)生的心理發(fā)展規(guī)律與特點(diǎn)，掌握一定的心理輔導(dǎo)方法，同時(shí)還需要了解教育學(xué)、社會(huì)學(xué)等相關(guān)延伸知識(shí)，從而更好地開(kāi)展相關(guān)工作。
3.2輔導(dǎo)員需要在工作中采用靈活的教育方法在輔導(dǎo)員開(kāi)展心理健康教育過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)各種各樣的情況，需要輔導(dǎo)員加強(qiáng)自身學(xué)習(xí)，掌握各種有效輔導(dǎo)方法，具體情況具體分析。
3.2.1群體教育為主，個(gè)體教育為輔
進(jìn)入大學(xué)生活，迷茫、無(wú)目標(biāo)的學(xué)習(xí)生活狀態(tài)使大學(xué)生很容易出現(xiàn)心理問(wèn)題，需要加強(qiáng)輔導(dǎo)，而大學(xué)生群體的數(shù)量決定了年級(jí)大會(huì)、班級(jí)例會(huì)等群體教育是主導(dǎo)，遇到個(gè)別問(wèn)題嚴(yán)重的學(xué)生，應(yīng)配合個(gè)體輔導(dǎo)。
3.2.2心理疏導(dǎo)為主，專(zhuān)業(yè)心理指導(dǎo)為輔
大學(xué)生群體出現(xiàn)的心理問(wèn)題大多呈現(xiàn)輕度或中度，需要的僅僅是傾訴與勸導(dǎo)，嚴(yán)重心理問(wèn)題屬于少數(shù)情況，因此在心理健康教育過(guò)程中要從學(xué)生入學(xué)開(kāi)始就針對(duì)學(xué)生開(kāi)展系統(tǒng)的心理普查工作并及時(shí)跟蹤，對(duì)問(wèn)題較輕的學(xué)生進(jìn)行心理疏導(dǎo)，而對(duì)存在諸如抑郁癥、精神分裂等較為嚴(yán)重的心理問(wèn)題，則應(yīng)及時(shí)轉(zhuǎn)交給專(zhuān)業(yè)的心理輔導(dǎo)中心或醫(yī)院開(kāi)展專(zhuān)業(yè)輔導(dǎo)或治療。
3.2.3學(xué)校教育為主、家庭教育為輔
在大學(xué)生心理健康教育中，家庭教育也起著不可忽視的重要作用，在實(shí)際工作中，輔導(dǎo)員要保持與學(xué)生家庭的密切聯(lián)系，主動(dòng)進(jìn)行溝通交流，更深入的了解學(xué)生的現(xiàn)狀，同時(shí)讓家庭知悉學(xué)生在校情況，對(duì)學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行疏導(dǎo)。
3.2.4專(zhuān)題教育為主，廣泛主題教育為輔
大學(xué)生群體具有共性，也具有其個(gè)體的特殊性，在心理健康層面也是如此。因此在心理健康教育過(guò)程中要根據(jù)學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題開(kāi)展廣泛主題教育，而對(duì)不同年級(jí)、不同專(zhuān)業(yè)甚至不同性別的大學(xué)生群體存在的問(wèn)題，則需要開(kāi)展專(zhuān)題教育。
3.3提倡高校心理健康教育課程建設(shè)
心理健康教育課程是開(kāi)展心理健康教育的主要渠道，也是教育面積最廣、最具有系統(tǒng)性的教育方式，輔導(dǎo)員需要積極挖掘?qū)W生的實(shí)際需求，向?qū)W校建議將心理健康課列入公共必修課，通過(guò)強(qiáng)制性的課程有效開(kāi)展心理健康教育，幫助學(xué)生完成自己疏導(dǎo)。鼓勵(lì)學(xué)生積極選修現(xiàn)有的心理健康相關(guān)課程，對(duì)于思修等與心理健康密切相關(guān)的課程，要嚴(yán)格把關(guān)，加大學(xué)生考勤力度，積極配合任課程教師的工作，使現(xiàn)有的課程發(fā)揮應(yīng)有的作用。
3.4積極創(chuàng)建高校心理健康教育環(huán)境
學(xué)校環(huán)境是影響大學(xué)生心理健康的一項(xiàng)重要因素，它主要涉及到校園心理文化環(huán)境、具體的教學(xué)、老師與學(xué)生之間的關(guān)系等諸多方面。輔導(dǎo)員要充分發(fā)揮自身的職位優(yōu)勢(shì)，照顧學(xué)生實(shí)際需求，獻(xiàn)計(jì)獻(xiàn)策，積極參與到校園制度建設(shè)與環(huán)境建設(shè)中去。充當(dāng)好學(xué)生與教師之間潤(rùn)滑劑的作用，幫助學(xué)生處理好與老師的關(guān)系，避免師生關(guān)系緊張給學(xué)生帶來(lái)心理壓力。在班級(jí)中積極開(kāi)展相關(guān)的文娛活動(dòng)，營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)生活環(huán)境，幫助學(xué)生更好地融入到大學(xué)集體生活中去。大學(xué)生心理健康教育不是一朝一夕就能完成的工作，它需要投入相當(dāng)多的人力、物力，但是對(duì)大學(xué)生本人的成長(zhǎng)有著非常重要的影響，需要引起高校注意。需要充分發(fā)揮輔導(dǎo)員的作用，在日常工作中積極主動(dòng)配合大學(xué)生心理健康教育工作，及時(shí)發(fā)現(xiàn)學(xué)生可能存在的心理問(wèn)題，將臨時(shí)性的心理輔導(dǎo)工作發(fā)展為常規(guī)性的心理健康教育，為大學(xué)生心理健康保駕護(hù)航。
參考文獻(xiàn)
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輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇2
身為一名普通大學(xué)里的普通學(xué)生，我好像經(jīng)常為自己的未來(lái)而焦慮。尤其有時(shí)候聽(tīng)人說(shuō)那些初中畢業(yè)的同學(xué)一個(gè)月賺多少錢(qián)時(shí)，我的心里真的很緊張。我想可能我大學(xué)畢業(yè)了找一份普通的工作雖然不累但是一個(gè)月也就拿著七八千的工資，可能除去房租、生活開(kāi)銷(xiāo)也剩不了多少錢(qián)。那我用什么報(bào)答供我上這么多年學(xué)的父母？
每天看似忙忙碌碌，實(shí)際上也不知道干了些什么，身邊的人目標(biāo)明確，而自己走一步算一步，前方一片荒涼，而我在路上。
上了大學(xué)感覺(jué)自己沒(méi)有了明確的目標(biāo)，一下子失去了動(dòng)力，不再像中學(xué)那樣可以只用學(xué)習(xí)什么都不用管。
現(xiàn)在的壓力主要還是自身，沒(méi)有找到自己到底想要干什么，沒(méi)有目標(biāo)，沒(méi)有夢(mèng)想，以至于沒(méi)有學(xué)習(xí)的動(dòng)力，一天也就是上課，吃飯，打游戲，生活沒(méi)有更多的色彩，一天天的時(shí)間過(guò)去，感到很慌張，卻又沒(méi)有什么辦法的一種無(wú)助與焦慮。
導(dǎo)致我現(xiàn)在天天困的不行，整天無(wú)精打采，沒(méi)有活力，對(duì)什么也提不起興趣。現(xiàn)在連游戲都不能使我興奮。
我嘗試去進(jìn)行體育鍛煉，去散發(fā)郁氣，去激發(fā)自己的活力，確實(shí)有用，每次跑步的時(shí)候，都感覺(jué)自己在向陽(yáng)光奔跑，但是每次跑完，就會(huì)困一會(huì)兒，我也不知道為什么。
也沒(méi)什么好說(shuō)的了，接下來(lái)我就水一水。
一個(gè)人如果要說(shuō)有輕松生活的時(shí)間段的話(huà)，我覺(jué)得一定是在學(xué)齡前（畢竟現(xiàn)在小學(xué)生也壓力很大），也可能是在退休后（這就看你青年跟中年時(shí)期的努力成果了）。其他時(shí)間來(lái)看，我覺(jué)得大部分人都是生活在“壓力容器內(nèi)”的。從我們背起書(shū)包那一刻起就已經(jīng)在負(fù)重前行了，只不過(guò)這種壓力是相對(duì)的，不管是橫向的還是縱向的。
學(xué)生時(shí)代我們?yōu)樽x書(shū)而煩惱。一開(kāi)始可能簡(jiǎn)單的是因?yàn)楦改甘〾�、后�?lái)因?yàn)樯龑W(xué)、再后來(lái)懂事點(diǎn)，我們知道是為了自己的未來(lái)能有更多的選擇，所以這個(gè)時(shí)期我們應(yīng)該是要被書(shū)本壓彎了腰哦。后來(lái)到了社會(huì)呢，其實(shí)壓力更大而且也不像讀書(shū)時(shí)候那么純粹了。職場(chǎng)上的、生活上的、情感上的、經(jīng)濟(jì)上的各種壓力這時(shí)候一個(gè)個(gè)悄然而來(lái)。最后到了有家庭的年齡或者人生過(guò)了3分1甚至是過(guò)了3份2的時(shí)候，這時(shí)候你會(huì)發(fā)現(xiàn)貌似有點(diǎn)喘不過(guò)氣來(lái)的感覺(jué)，因?yàn)檫@時(shí)候的壓力不再是僅僅是壓力了，更多的是責(zé)任了。偶爾回顧下，我都覺(jué)得長(zhǎng)輩們從一開(kāi)始就在給我們畫(huà)大餅了，而且這個(gè)大餅一畫(huà)，就這么一輩子了
突然想起這么句話(huà)：“成年人的世界沒(méi)有容易二字”，很應(yīng)景。
這個(gè)社會(huì)一直都處于不停奔跑的過(guò)程中，你如果不奔跑，早晚就被碾壓掉了。這個(gè)道理我相信大家都懂。與其等著被碾壓，為何不奔跑起來(lái)呢？喜歡健身的小伙伴都知道這期間的付出很是痛苦，可是健身前后的身材對(duì)比會(huì)帶來(lái)的差距呢。其實(shí)，“奔跑”中的你或者“等待”中的你，都面臨著壓力，只不過(guò)我們選擇了努力來(lái)減輕自身的壓力。
靜是去躁的良方，靜是智慧的土壤。
我們面臨不少瑣碎繁雜的事情，面臨很多壓力。實(shí)際上，古人也同樣面臨很多事情，也要面對(duì)并處理好壓力。對(duì)此，曾國(guó)藩有自己的一番理解。他以每臨大事有靜氣這句話(huà)要求自己，在書(shū)信中經(jīng)常提到。
每臨大事有靜氣，不信今時(shí)無(wú)古賢。在古老的中國(guó)，已經(jīng)成為一則古訓(xùn)，已經(jīng)滲透到了中華民族和每一個(gè)中國(guó)人的血液之中。不論已經(jīng)參加工作的人，還是在校讀書(shū)的大學(xué)生，都可以好好體會(huì)這句話(huà)。遇事先靜下來(lái)，不慌不忙，抽絲剝繭，把事情一步步做好，把壓力一件件化解掉。
現(xiàn)在的人們對(duì)物質(zhì)生活的追求越來(lái)越高，要求也越來(lái)越多，有了這個(gè)還想要那個(gè)，獲得之后又會(huì)有新的要求產(chǎn)生，無(wú)盡的欲望，占有，貪婪充斥著這個(gè)社會(huì)，影響著生活在這個(gè)社會(huì)的每一個(gè)人�，F(xiàn)在整個(gè)社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的異常激烈，整體的環(huán)境造成在這樣的環(huán)境之下生活的每一個(gè)人都在拼搏，為工作，為生活，為生計(jì)，為未來(lái)，為各種各樣的目標(biāo)而拼命，處在高節(jié)奏的生活當(dāng)中，已經(jīng)沒(méi)有了自己自由的生活空間和時(shí)間，完全是按照整個(gè)社會(huì)的節(jié)奏快速的前進(jìn)，被動(dòng)的被快速的往前推進(jìn)。
每一個(gè)人都背負(fù)著自己的那一份沉重的壓力，學(xué)習(xí)壓力，生活壓力，工作壓力等等，如果不努力不拼搏，就會(huì)脫離這個(gè)社會(huì)，就會(huì)被人看不起，就會(huì)被遠(yuǎn)遠(yuǎn)的甩在身后，無(wú)形當(dāng)中又給自己增加了很多的壓力。人們不斷的通過(guò)對(duì)各種物質(zhì)上的追求，實(shí)現(xiàn)，來(lái)顯現(xiàn)自己的成就，地位，對(duì)各種享受，利益，名利，權(quán)勢(shì)，財(cái)富，健康，教育等等追求，來(lái)滿(mǎn)足自己的欲望，無(wú)休止的競(jìng)爭(zhēng)讓現(xiàn)在的人們都生活在極度緊張的生活節(jié)奏當(dāng)中，已經(jīng)遺忘了要停下來(lái)休息去安撫自己那已經(jīng)沉重不堪的心靈。
處在這樣的環(huán)境下，每一個(gè)人都會(huì)給自己強(qiáng)加上種種要求和期望。面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)激烈的社會(huì)，為了生存，每一個(gè)人都不得不給自己設(shè)定目標(biāo)，給自己制定各種計(jì)劃，而能夠保證自己跟得上社會(huì)的發(fā)展步伐。其實(shí)人們努力拼搏是好事，是追求進(jìn)步，是在提升社會(huì)。但是有很多一部分人拼命是為了滿(mǎn)足自己內(nèi)心的欲望，各種攀比，虛榮的內(nèi)心。這種心態(tài)便會(huì)讓自己不斷的陷入到更大的壓力之中。人們自身的欲望無(wú)止境的增加，而不斷的去索取，那些本不屬于自己的物質(zhì)享受就會(huì)帶來(lái)太多的壓力�，F(xiàn)在很多人，特別是年輕人，在他們本該拼搏的年齡卻不去踏踏實(shí)實(shí)的做事情，而是總想走捷徑，來(lái)獲取自己所需，這是不可取的，這其實(shí)也是在給自己增加壓力
。當(dāng)人們把本不屬于自己的東西強(qiáng)加在自己身上的時(shí)候，就是在自己身上套上了枷鎖，一層一層的疊加，讓自己陷入無(wú)止境的深淵之中。人們長(zhǎng)期處于這樣的環(huán)境，心理狀態(tài)當(dāng)中，便會(huì)對(duì)自身的心理身心健康都會(huì)帶來(lái)很大的影響，我們應(yīng)該看淡這個(gè)物質(zhì)世界的種種享受追求，轉(zhuǎn)向自己內(nèi)心身心自由。因?yàn)槲覀儠?huì)發(fā)現(xiàn)，很多物質(zhì)上的滿(mǎn)足感是非常短暫的，當(dāng)我們獲得了經(jīng)過(guò)自己的努力得到一種物質(zhì)上的滿(mǎn)足之后，會(huì)再一次的陷入到那種落寞的情緒當(dāng)中，而唯有身心的自由，心靈的滿(mǎn)足才是永久的，才是能夠讓一個(gè)人保持在恒定的快樂(lè)之中的。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇3
摘要：心理彈性影響著學(xué)生的諸多方面，如人際關(guān)系、生活困惑、戀愛(ài)、職場(chǎng)選擇，借鑒阿德勒個(gè)體心理學(xué)的思想，從自卑感及補(bǔ)償、生活風(fēng)格、社會(huì)興趣、創(chuàng)造性自己方面提出了優(yōu)化學(xué)生心理彈性的策略。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生;心理彈性;個(gè)體心理學(xué)
大學(xué)生是社會(huì)建設(shè)、發(fā)展的中堅(jiān)力量，他們的道德品質(zhì)、文化素質(zhì)及心理素質(zhì)是實(shí)現(xiàn)中華復(fù)興的重要保障。依據(jù)《中共中央國(guó)務(wù)院關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》(中發(fā)[24]16號(hào))、《教育部衛(wèi)生部共青團(tuán)中央關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)學(xué)生心理健康教育的意見(jiàn)》(教社政[25]1號(hào))及《國(guó)家中長(zhǎng)期教育改革和發(fā)展規(guī)劃綱要(21-22年)》精神學(xué)生心理健康教育是學(xué)校教育中不可忽視的力量，要求各高校必須把心理健康教育納入學(xué)校人才培養(yǎng)體系，健全校、院、班級(jí)三級(jí)心理健康教育工作網(wǎng)絡(luò)，規(guī)范心理健康教育和咨詢(xún)機(jī)構(gòu)的管理，開(kāi)展形式多樣、內(nèi)容豐富的心理健康活動(dòng)。同時(shí)要求各高校配備不少于兩名專(zhuān)職心理健康教育老師，依據(jù)各高校學(xué)生的數(shù)量可以配備兼職心理健康教育工作者�；谛睦斫】到逃ぷ鞯奶厥庑�，管理與評(píng)價(jià)的復(fù)雜性，心理健康教育工作者發(fā)展的動(dòng)態(tài)性及社會(huì)、家長(zhǎng)、學(xué)校對(duì)心理健康教育了解的深入性等特點(diǎn).本文在借鑒西方心理健康教育工作和阿德勒個(gè)體心理學(xué)運(yùn)用的基礎(chǔ)上，從阿德勒個(gè)體心理學(xué)應(yīng)用角度提出優(yōu)化學(xué)生心理韌性的相關(guān)策略。
一、阿德勒個(gè)體心理學(xué)的主要理論
阿德勒作為第一個(gè)與弗洛伊德觀點(diǎn)產(chǎn)生分歧并分裂出來(lái)的精神分析心理學(xué)家，他反對(duì)弗洛伊德過(guò)度重視潛意識(shí)，提出應(yīng)該關(guān)注意識(shí)，人們應(yīng)該活在當(dāng)下，與過(guò)去的經(jīng)歷相比，未來(lái)的生活目標(biāo)更影響人的行為，因此他提出了以下理論：
1.自卑感及補(bǔ)償
“自卑情結(jié)”是阿德勒個(gè)體心理學(xué)中的一個(gè)重要理論，他認(rèn)為自卑感是個(gè)體自身內(nèi)在的一種感覺(jué)，自卑促使人們努力去克服，追求成功，成為人格發(fā)展的動(dòng)力，若是被自卑主宰，則產(chǎn)生自卑情緒，導(dǎo)致神經(jīng)癥人格，抑郁、悲觀、消沉。阿德勒認(rèn)為，補(bǔ)償是彌補(bǔ)自卑的最好方法，某方面缺失，可以通過(guò)另外的途徑或者額外的付出獲得內(nèi)心的平衡，降低自卑感。補(bǔ)償?shù)淖罱K目標(biāo)是追求優(yōu)越，阿德勒把追求優(yōu)越看成是人生的主導(dǎo)動(dòng)機(jī)。
2.生活風(fēng)格
阿德勒在分享自卑感及補(bǔ)償?shù)倪^(guò)程中，提出了“生活風(fēng)格”，他認(rèn)為個(gè)體因環(huán)境不同會(huì)形成專(zhuān)屬于自己的生活風(fēng)格，特別強(qiáng)調(diào)家庭環(huán)境對(duì)一個(gè)人人格形成的決定性影響，學(xué)校的氛圍、老師的教育方式也會(huì)對(duì)一個(gè)人人格的形成及完善起到至關(guān)重要的作用。良好的社會(huì)環(huán)境會(huì)促進(jìn)個(gè)體形成優(yōu)良的生活習(xí)慣，激發(fā)個(gè)體分享這種生活風(fēng)格、影響周?chē)娜巳�，凈化不良風(fēng)氣。阿德勒認(rèn)為個(gè)體基本上有四種生活風(fēng)格，分別是支配-統(tǒng)治型(Dominant-ruling);索取型(Getting type);回避型(Avoiding type);社會(huì)利益型(Social useful type)。
3.社會(huì)興趣
阿德勒說(shuō)：“社會(huì)興趣不僅是一種情感，也是一種對(duì)生活的評(píng)價(jià)態(tài)度，一種用他人的眼睛去看的能力�！泵總�(gè)人天生都具有與別人和諧相處的需要，這種需求只有在社會(huì)生活中才能得到發(fā)展，而且個(gè)體必須認(rèn)識(shí)到這種潛能，才能更好的發(fā)展自己，如果一個(gè)人無(wú)法認(rèn)識(shí)這種潛能，他的世界會(huì)變得糟糕凌亂，會(huì)產(chǎn)生諸多心理問(wèn)題，嚴(yán)重者可能成為精神病患者。阿德勒認(rèn)為，個(gè)體一生中需要完成三大重要任務(wù)——職業(yè)選擇、社會(huì)任務(wù)及愛(ài)情婚姻。
4.創(chuàng)造性自己
阿德勒認(rèn)為人類(lèi)不是環(huán)境或者遺傳影響的簡(jiǎn)單消極的接受者，而是能夠自由的、創(chuàng)造性的與環(huán)境發(fā)生作用，按照自己認(rèn)為合適的方式組合起來(lái)，適應(yīng)自己的生活。一些人對(duì)社會(huì)有益，一些人對(duì)社會(huì)有害，阿德勒看來(lái)其差別在于選擇，他認(rèn)為遺傳和環(huán)境只提供了“個(gè)人按照自己‘創(chuàng)造’的方式用于建造生活態(tài)度的磚塊而已，正是他應(yīng)用磚塊的獨(dú)特方式不同，造就了不同的個(gè)性”。
二、阿德勒個(gè)體心理學(xué)視野下大學(xué)生心理彈性?xún)?yōu)化策略
高校心理健康教育是一件事關(guān)大學(xué)生心理健康，成人成才，事關(guān)社會(huì)發(fā)展的動(dòng)態(tài)過(guò)程，阿德勒個(gè)體心理學(xué)視野下大學(xué)生心理彈性?xún)?yōu)化策略主要包括以下幾個(gè)方面。
1.積極補(bǔ)償，克服自卑
人無(wú)完人，金無(wú)足赤。每個(gè)人因成長(zhǎng)環(huán)境各異，優(yōu)缺點(diǎn)也各異，阿德勒用補(bǔ)償告訴我們，缺點(diǎn)不可怕，也無(wú)需自卑，重要的是要擁有克服自卑的勇氣及信心。學(xué)生生活較單純，處于心態(tài)成熟與未成熟的階段，成人感越來(lái)越強(qiáng)烈，雖然大部分時(shí)間能協(xié)調(diào)處理自己的學(xué)習(xí)、生活，但也難免會(huì)遇到各種困難和挫折。如學(xué)業(yè)挫折、戀愛(ài)挫折、人際交往障礙及求職失敗等。補(bǔ)償教育有利于大學(xué)生直面自身的不足和失敗，調(diào)整認(rèn)知、情感以及行為，追求心中的優(yōu)越，以達(dá)到補(bǔ)償?shù)男Ч�。如享譽(yù)世界的NBA退役球星喬丹，熱愛(ài)籃球，卻因身高問(wèn)題被拒之門(mén)外，這種挫折并沒(méi)有讓他放棄，而是用積極樂(lè)觀的態(tài)度去懇求教練讓他作為一個(gè)球隊(duì)的雜役人員，憑著堅(jiān)毅的等候，他終于得到教練的認(rèn)可，成為一代巨星。喬丹用積極努力的態(tài)度補(bǔ)償了身高的不足，實(shí)現(xiàn)了自己的人生價(jià)值。
心理健康教育通過(guò)培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)、控制力、積極樂(lè)觀的生活態(tài)度及抗挫耐受力等方式幫助大學(xué)生進(jìn)行補(bǔ)償，提升他們的心理彈性。
(1)個(gè)體意志品質(zhì)的培養(yǎng)。青年時(shí)期是意志品質(zhì)逐漸穩(wěn)定的定型時(shí)期，又具有較大的可塑性，在學(xué)生的日常生活中，要注重培養(yǎng)他們的意志力。意志力是指從事某一件事或者活動(dòng)持久的耐心、毅力。從日常生活方面來(lái)說(shuō)，可以讓學(xué)生自己挑戰(zhàn)，培養(yǎng)恒心和毅力。從野外拓展而言，要定期組織學(xué)生參與野外心理成長(zhǎng)訓(xùn)練，克服內(nèi)心的恐懼、不自信，直面失敗，磨練個(gè)人的心理品質(zhì)。
(2)培養(yǎng)自控能力、積極樂(lè)觀的生活態(tài)度。個(gè)體在心理發(fā)展的歷程中，需許多外界力量的援助及支持，自控力是個(gè)體成熟的特征之一。自控力是指?jìng)�(gè)體面對(duì)困境和挑戰(zhàn)時(shí)的一種控制能力，它能增強(qiáng)個(gè)體邊界意識(shí)，增強(qiáng)人與人之間的和諧共處，優(yōu)化人與人之間的親密關(guān)系。積極樂(lè)觀的生活態(tài)度能激發(fā)個(gè)體內(nèi)在力量，整合資源，優(yōu)化心理品質(zhì)。可以通過(guò)以下幾個(gè)方面來(lái)培養(yǎng)自控能力及積極樂(lè)觀的生活態(tài)度：一是反省。個(gè)體每做一件事情，都需用一定的時(shí)間來(lái)反思、總結(jié)。二是加強(qiáng)邊界意識(shí)。個(gè)體之間對(duì)事物及人的看法態(tài)度有差異，我們不能把自己的主觀想法強(qiáng)加給他人，造成他人的痛苦，需求同存異，尊重他人的觀念及做法。三是合理表達(dá)情緒，委婉措詞。我們需清楚的意識(shí)到任何一個(gè)人都不是別人的垃圾處理器，個(gè)體之間是平等、互助、尊重的關(guān)系，表達(dá)情緒時(shí)需評(píng)估他人的心理狀態(tài)、接受程度以及對(duì)他人造成的傷害程度。四是挖掘自身優(yōu)勢(shì)、發(fā)現(xiàn)外界事物及他人的閃光點(diǎn)。五是多關(guān)注事物的積極面，勿用放大鏡、顯微鏡去觀察事物的消極面。積極思維有利于人充滿(mǎn)斗志，滿(mǎn)懷希望，消極思維會(huì)使人患得患失，錯(cuò)失機(jī)遇，不利于個(gè)體的身心健康。
(3)提高抗挫耐受力。挫折是人生常態(tài)，合理的應(yīng)對(duì)方法可以避免類(lèi)似挫折重演，更好的適應(yīng)生活。首先要學(xué)會(huì)傾聽(tīng)，吸收他人經(jīng)驗(yàn)為己所用。挫折雖然各異，但解決問(wèn)題的方法卻相通。在日常生活中，積極吸收各類(lèi)問(wèn)題的解決方法，遇事不亂，胸有成竹。其次要正確歸因。韋納把努力、能力、運(yùn)氣、任務(wù)難度等因素歸為穩(wěn)定-不穩(wěn)定、內(nèi)控-外控、可控-不可控。要善于把握穩(wěn)定、可控的因素，對(duì)挫折正確歸因，分析其中可以調(diào)整的因素，最大可能的改變挫折情境。最后要自己模擬一些挫折情境，用心理劇的表演方式加強(qiáng)抗挫能力。心理劇是一種用舞臺(tái)表現(xiàn)心理沖突的方式，可以讓個(gè)體在其中去體會(huì)他人的心理沖突，達(dá)到壓力釋放、自己調(diào)整的效果。
2.優(yōu)化生活風(fēng)格，提升心理品質(zhì)
阿德勒提出的四種生活風(fēng)格中，只有社會(huì)利益型是健康的，其余三種都需優(yōu)化。隨著社會(huì)的轉(zhuǎn)型，物質(zhì)財(cái)富日益劇增，精神生活卻無(wú)法與物質(zhì)接軌，滋生諸多違背社會(huì)主流文化的現(xiàn)象。面對(duì)需要優(yōu)化的生活風(fēng)格，可以采取以下幾種方法進(jìn)行優(yōu)化。
第一，普及家庭心理健康教育。目前心理教育在家庭中未受到高度重視，一方面因人口眾多，文化水平差異巨大，難以讓低文化素質(zhì)的家庭理解和運(yùn)用心理學(xué)知識(shí);另一方面封建思想殘余，尤其偏遠(yuǎn)山區(qū)，重男輕女，對(duì)女孩的關(guān)注遠(yuǎn)低于男孩。普及家庭心理健康教育，有助于家長(zhǎng)了解子女的心理成長(zhǎng)歷程，依據(jù)發(fā)展階段有的放矢的進(jìn)行合理的引導(dǎo)訓(xùn)練，增強(qiáng)子女的心理品質(zhì)。
第二，加強(qiáng)學(xué)校心理健康教育。學(xué)校環(huán)境是學(xué)生價(jià)值觀、人生觀、世界觀完善的重要途徑。學(xué)校的心理健康教育可以采用心理知識(shí)競(jìng)賽、心理知識(shí)展播、心理游戲、心理拓展、情境模擬、團(tuán)體輔導(dǎo)、個(gè)別訪(fǎng)談等形式靈活進(jìn)行。
第三，凈化社會(huì)環(huán)境，提升學(xué)生在外的安全性。社會(huì)是一間染色紡，大學(xué)生作為一個(gè)成年人，身體已具備成熟的條件，但是心理卻還處于過(guò)渡期，能辨別一定的是非觀念，但略顯稚嫩。我們需要整治不良社會(huì)風(fēng)氣，讓大學(xué)生的理念與社會(huì)合理的接軌。
第四，自己教育。家庭教育提供給幼兒一個(gè)成長(zhǎng)的風(fēng)向標(biāo)、學(xué)校教育提供給幼兒自己完善的途徑、社會(huì)教育提供給幼兒檢驗(yàn)自己的空間。但個(gè)體還需具備自己教育、自己檢查的能力，無(wú)論家庭教育、學(xué)校教育還是社會(huì)教育都屬于引導(dǎo)性的教育，而自己教育是一種檢查性的終生教育，它可以讓個(gè)體不斷的在自己檢查中調(diào)整自己、完善自己，促進(jìn)社會(huì)和諧。
3.發(fā)展良好的社會(huì)興趣
阿德勒認(rèn)為社會(huì)興趣是個(gè)體心理健康與否的標(biāo)尺。大學(xué)生正值青春活力的年齡，人際需求旺盛的階段，高校社團(tuán)眾多，大學(xué)生應(yīng)積極加入自己喜歡的社團(tuán)，主動(dòng)與人交流，互惠互利，培養(yǎng)自己的興趣愛(ài)好，避免出現(xiàn)孤芳自賞的優(yōu)越情結(jié)及自怨自艾的自卑情結(jié)。增強(qiáng)人際交流技巧的方法有：一是傾聽(tīng)，理解之后適當(dāng)發(fā)言。傾聽(tīng)是對(duì)別人的一種尊重，讓別人認(rèn)為你在乎他，能理解他人的情感和內(nèi)心，非常愿意和你交談，并成為朋友。二是主動(dòng)關(guān)注，但不逾越自己的界限。個(gè)體都有脆弱的時(shí)候，有的人喜歡傾訴，有的人喜歡默默承受，我們需要依據(jù)不同的情況進(jìn)行主動(dòng)關(guān)注，并征得對(duì)方同意之后再表達(dá)你的關(guān)心。三是互惠互利。人與人之間不是單方面的付出和索取，人際關(guān)系猶如天平，付出大于索取，會(huì)認(rèn)為接受者欠自己太多，滋生埋怨和仇恨，付出小于索取，會(huì)認(rèn)為得到的是應(yīng)該的，付出者天生就該如此，當(dāng)他不付出時(shí)，就會(huì)認(rèn)為他人品不好、性格怪異。因此人際交往中，需要互惠互利，才能友誼長(zhǎng)久。四是懂得包容和謙讓。個(gè)體之間因個(gè)性差異，難免會(huì)在認(rèn)知、情感及行為上發(fā)生摩擦，當(dāng)矛盾出現(xiàn)的時(shí)候，需懂得容納他人的個(gè)性，不能爭(zhēng)鋒相對(duì)，彼此傷害。
當(dāng)代大學(xué)生雖然擁有良好的教育環(huán)境，豐富的知識(shí)，但總體來(lái)說(shuō)心理成熟有待加強(qiáng)，人生觀、世界觀也有待逐步完善。在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)中，他們雖然擁有專(zhuān)業(yè)知識(shí)、專(zhuān)業(yè)能力，但也面臨巨大的職場(chǎng)壓力及生活的各種困惑。因此，增強(qiáng)大學(xué)生的心理彈性，提升他們的抗挫能力，歷練他們的意志品質(zhì)，發(fā)掘自己的社會(huì)興趣，幫助他們完善自己，融入社會(huì)，是當(dāng)前高校心理健康教育面臨的重要任務(wù)，也是阿德勒個(gè)體心理學(xué)思想留給后世的精神財(cái)富。
總結(jié)：心理學(xué)論文：阿德勒個(gè)體心理學(xué)視野下大學(xué)生心理彈性?xún)?yōu)化策略到這里就全部結(jié)束了。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇4
一、心理健康的內(nèi)涵和標(biāo)準(zhǔn)
心理健康與身體健康共同構(gòu)成健康的完整概念。所謂心理健康，是指“在一定社會(huì)環(huán)境中的個(gè)體，在高級(jí)神經(jīng)功能正常的情況下，智力正常，情緒穩(wěn)定，行為適度，具有協(xié)調(diào)關(guān)系和適應(yīng)環(huán)境的能力及性格”。［1］心理健康的標(biāo)準(zhǔn)與內(nèi)涵有著內(nèi)在一致性。根據(jù)當(dāng)今社會(huì)發(fā)展的基本要求、大學(xué)生的身心發(fā)展特點(diǎn)以及大學(xué)生的學(xué)習(xí)與生活實(shí)際情況，大致可以從如下五個(gè)方面衡量大學(xué)生的心理健康水平。一是正常的智力，包括觀察力敏銳、記憶力良好、思考力靈活、想象力豐富等方面;二是健康、穩(wěn)定的情緒，身心處于積極向上、充滿(mǎn)希望的樂(lè)觀狀態(tài);三是人格完整，行為協(xié)調(diào)，能有效支配自己的心理和行為，且行為的內(nèi)在反映與外在表現(xiàn)相一致;四是人際關(guān)系良好、和諧，樂(lè)于同老師、同學(xué)等他人交往;五是堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，具備達(dá)到目的的信念和持之以恒的行為，并在遭受困難、挫折時(shí)能采取合理的應(yīng)對(duì)方式。［2］
二、當(dāng)前大學(xué)生的心理健康現(xiàn)狀分析
在當(dāng)今社會(huì)日新月異、高速運(yùn)轉(zhuǎn)和我國(guó)高等教育飛速發(fā)展、規(guī)模不斷擴(kuò)大的大背景下，大學(xué)生群體早已失去了曾經(jīng)的“天之驕子”的光環(huán)，取而代之的是來(lái)自學(xué)校、社會(huì)、家庭等方方面面的重重壓力。當(dāng)前大學(xué)生的心理健康狀況不容樂(lè)觀。首先，存在心理健康問(wèn)題的學(xué)生總?cè)藬?shù)比例上升，表現(xiàn)為越來(lái)越多的大學(xué)生個(gè)體面臨著心理健康問(wèn)題的困擾;其次，大學(xué)生心理健康問(wèn)題涉及大學(xué)學(xué)習(xí)和生活的各個(gè)方面，大學(xué)生群體飽受著抑郁、焦慮、自卑、恐懼、偏執(zhí)、強(qiáng)迫、緊張等心理問(wèn)題的折磨;最后，大學(xué)生心理問(wèn)題的負(fù)面影響擴(kuò)大，處理難度不斷增加。之所以造成這樣的狀況，既有大學(xué)生自身的內(nèi)部性原因，也有來(lái)自學(xué)校、社會(huì)、家庭等的外部性原因。內(nèi)部性原因主要是指大學(xué)生在生理上和心理上均處于一個(gè)從不成熟到逐漸成熟的變化時(shí)期，“心理年齡滯后于生理年齡，閱歷淺，社會(huì)經(jīng)驗(yàn)不足，獨(dú)立生活能力差，自制力差，易受到社會(huì)上各種思潮的沖擊和影響，因而較容易產(chǎn)生各種各樣的矛盾和沖突”［3］。外部性因素，學(xué)校方面包括學(xué)業(yè)負(fù)擔(dān)重、生活適應(yīng)能力差、人際關(guān)系協(xié)調(diào)困難、生活中遭遇挫折與不順等;社會(huì)方面表現(xiàn)在社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)激烈，就業(yè)壓力大，導(dǎo)致大學(xué)生在擇業(yè)與就業(yè)過(guò)程中容易出現(xiàn)攀比心理、自卑心理、從眾心理等，并進(jìn)而產(chǎn)生諸多心理困惑;家庭方面或因家庭成長(zhǎng)環(huán)境與大學(xué)學(xué)習(xí)生活環(huán)境之間的強(qiáng)烈反差，或因父母親戚寄予的過(guò)高期望，或因家庭經(jīng)濟(jì)拮據(jù)、貧困等，使他們?cè)谛睦砩袭a(chǎn)生不適，精神方面也有諸多壓力。除上述原因之外，對(duì)大學(xué)生心理健康教育內(nèi)涵的理解模糊、對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重要性缺乏足夠認(rèn)識(shí)、對(duì)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀的認(rèn)識(shí)評(píng)估存在偏差等［4］問(wèn)題也是不容忽視的重要原因。
三、高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康的`作用
高校體育作為學(xué)校教育的重要組成部分，具有教學(xué)目標(biāo)的動(dòng)態(tài)性、身體活動(dòng)的實(shí)踐性、組織操作的復(fù)雜性、人際交往的頻繁性、心理體驗(yàn)的復(fù)合性等特點(diǎn)［5］，正是由于這些特點(diǎn)，使高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康發(fā)揮著積極的影響作用。
(一)高校體育可以促進(jìn)大學(xué)生智力發(fā)展，有益于智力水平的提升
在大學(xué)繁雜而充滿(mǎn)壓力的學(xué)習(xí)生活中，大腦多處于疲勞和緊張的狀態(tài)，這就需要使它得到適時(shí)的休息和調(diào)整。大學(xué)生堅(jiān)持參加體育鍛煉和體育活動(dòng)，不僅可以讓大腦獲得充足的氧氣供應(yīng)，使腦力得到快速恢復(fù)，而且可以進(jìn)一步提高學(xué)習(xí)效率，促進(jìn)注意力、觀察力、思維分析能力的健康發(fā)展，對(duì)于保證智力的正常發(fā)育及大腦潛力的開(kāi)發(fā)有著積極作用。概括而言，高校體育對(duì)大學(xué)生智力發(fā)展的促進(jìn)作用表現(xiàn)在如下三個(gè)方面:一是促進(jìn)大腦的開(kāi)發(fā)和利用，增強(qiáng)神經(jīng)系統(tǒng)的功能;二是減緩應(yīng)激反應(yīng)，提升大腦的工作效率;三是能有效消除腦力勞動(dòng)引起的疲勞。具體來(lái)說(shuō)，高校體育對(duì)智力的影響基于這樣一個(gè)過(guò)程:大學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中，由于長(zhǎng)時(shí)間寫(xiě)字讀書(shū)以及低頭彎腰使流向大腦的血液受到限制并不斷減少，這直接影響到大腦的營(yíng)養(yǎng)供給，進(jìn)而引起腦脹、頭暈，使學(xué)習(xí)效率下降。這時(shí)通過(guò)體育鍛煉，可以使體育活動(dòng)與腦力活動(dòng)合理交替，導(dǎo)致運(yùn)動(dòng)中樞神經(jīng)興奮，有助于加快腦部的血液循環(huán)，使大腦獲取更多的營(yíng)養(yǎng)供應(yīng)，從而有助于消除腦力勞動(dòng)產(chǎn)生的疲勞，提高大腦的學(xué)習(xí)效率，并進(jìn)一步促進(jìn)大腦智力的發(fā)展和智力水平的提升。
(二)高校體育可以促進(jìn)大學(xué)生情緒穩(wěn)定，幫助緩解緊張情緒和消除心理疾病
在高度競(jìng)爭(zhēng)的社會(huì)，身處大學(xué)校園的大學(xué)生也會(huì)面臨精神空虛、學(xué)習(xí)生活焦慮，情緒壓抑、緊張的問(wèn)題，從而極容易導(dǎo)致悲觀、孤獨(dú)等心理障礙。而經(jīng)常參加體育運(yùn)動(dòng)，可以降低、減輕甚至消除這種焦慮，穩(wěn)定情緒。因?yàn)楦咝ｓw育活動(dòng)具有組織性和群體性，通過(guò)各異的組織形式和不同的活動(dòng)內(nèi)容，不僅容易發(fā)現(xiàn)大學(xué)生心理障礙和心理疾病，而且有助于大學(xué)生消除緊張情緒，發(fā)泄內(nèi)心的不滿(mǎn)情緒和意識(shí)，解除內(nèi)心的枯燥和煩悶，提高主動(dòng)性、自信心和成就感，并滿(mǎn)足相互交往的需要。另一方面，大學(xué)生通過(guò)參加體育教學(xué)中開(kāi)展的多種多樣的活動(dòng)，在鍛煉身體的同時(shí)調(diào)節(jié)情緒，并得以保持健康、穩(wěn)定的心態(tài)。據(jù)美國(guó)加利福尼亞大學(xué)的研究人士分析指出，經(jīng)常參加體育鍛煉，能顯著地松弛緊張的神經(jīng)，改善人們的自己感覺(jué)，消除失落和沮喪情緒，是保持和增進(jìn)心理健康、消除心理疾病的一個(gè)重要方法�？傊�，高校體育對(duì)形成大學(xué)生穩(wěn)定、健康的情緒發(fā)揮著重要促進(jìn)作用，對(duì)幫助緩解緊張情緒和消除心理疾病的產(chǎn)生有著積極影響。
(三)高校體育可以促進(jìn)大學(xué)生形成健全的人格，提高心理與行為的協(xié)調(diào)性
健全的人格是心理健康的內(nèi)在要求，也是心理健康的核心要素。作為高校教育的目標(biāo)，培養(yǎng)全面發(fā)展的高素質(zhì)人才必然離不開(kāi)健全的心理機(jī)制，必然要求具備健全的人格。所謂健全人格，就是指心理和行為和諧統(tǒng)一的人格。具有健全人格的大學(xué)生應(yīng)該以積極進(jìn)取的人生觀作為自己人格的核心，并以此有效地支配自己的心理和行為。高校體育對(duì)自己意識(shí)的形成有巨大影響，不僅可以幫助大學(xué)生在情感上實(shí)現(xiàn)相互溝通和交流，而且可以發(fā)展他們?nèi)穗H交往的能力，促進(jìn)人際關(guān)系的和諧融洽發(fā)展。具體表現(xiàn)為:在體育教育過(guò)程中，大學(xué)生可以通過(guò)表現(xiàn)勇敢的品質(zhì)、挑戰(zhàn)新的成績(jī)、努力克服困難等外在行為與自己觀念、自己要求保持協(xié)調(diào)與一致性，如此逐漸使大學(xué)生自己意識(shí)受到體育教育的影響，使其在心理上不斷表現(xiàn)出樂(lè)于交往、能客觀評(píng)價(jià)自己與他人、養(yǎng)成良好的行為習(xí)慣、培養(yǎng)自制和穩(wěn)定的心理狀態(tài)等傾向和能力，在行為上表現(xiàn)出果斷、堅(jiān)韌、自制和毅力，身心均處于積極向上、充滿(mǎn)希望的良好狀態(tài)，心理與行為的協(xié)調(diào)性不斷得到提高，這無(wú)疑對(duì)健全人格的形成產(chǎn)生著積極的促進(jìn)作用。
(四)高校體育可以促進(jìn)大學(xué)生協(xié)調(diào)人際關(guān)系，發(fā)展人際交往能力
處于大學(xué)階段的大學(xué)生，相比之前的初高中階段，學(xué)習(xí)環(huán)境和生活環(huán)境都發(fā)生了較大變化，這容易造成大學(xué)生相互之間關(guān)系冷漠，彼此缺乏感情交流的狀況。面臨復(fù)雜的人際關(guān)系網(wǎng)，大學(xué)生進(jìn)而容易產(chǎn)生孤獨(dú)、抑郁等心理問(wèn)題。而高校體育在改善這方面的問(wèn)題發(fā)揮著獨(dú)特的功能和作用。體育運(yùn)動(dòng)能把體育運(yùn)動(dòng)愛(ài)好一致、志趣相投的個(gè)體聚集起來(lái)，通過(guò)在一起平等、友好、和諧的比賽或鍛煉，使他們彼此之間產(chǎn)生親切感，并為他們進(jìn)一步相互認(rèn)識(shí)和結(jié)交創(chuàng)造了極為有利的條件。大學(xué)生通過(guò)參加各種體育活動(dòng)，既可以增強(qiáng)自身積極主動(dòng)的參與意識(shí)，而且?guī)缀踉诿恳豁?xiàng)體育運(yùn)動(dòng)中，都可以與認(rèn)識(shí)或不認(rèn)識(shí)的人結(jié)成隊(duì)友或形成競(jìng)爭(zhēng)關(guān)系，并在比賽、練習(xí)的過(guò)程中發(fā)生互相接觸、切磋、合作、對(duì)抗等這樣一個(gè)密切交流和交往的過(guò)程。并且在這其中，還可以培養(yǎng)大學(xué)生合作意識(shí)和競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)以及處理與他人關(guān)系的多種能力，這無(wú)疑對(duì)發(fā)展大學(xué)生的人際交往能力和協(xié)調(diào)人際關(guān)系的能力提供諸多機(jī)會(huì)與實(shí)踐。
(五)高校體育可以促進(jìn)大學(xué)生培養(yǎng)堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)，形成積極的進(jìn)取精神
堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極的進(jìn)取精神是大學(xué)生心理健康標(biāo)準(zhǔn)的重要內(nèi)容，也是大學(xué)生心理健康的重要體現(xiàn)。競(jìng)爭(zhēng)日益加劇的當(dāng)今社會(huì)，不僅要求大學(xué)生成為社會(huì)有用人才，同時(shí)要求大學(xué)生具備過(guò)硬的心理素質(zhì)和堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)以接受這種競(jìng)爭(zhēng)的考驗(yàn)。高校體育有助于培養(yǎng)大學(xué)生這一品質(zhì)。高校體育具有顯著的實(shí)踐性、激烈的對(duì)抗性和明顯的競(jìng)爭(zhēng)性等重要特征，它要求其主要參與主體———大學(xué)生克服心理障礙，敢于以堅(jiān)定的意志和頑強(qiáng)的毅力去克服和戰(zhàn)勝各種各樣的困難和挑戰(zhàn)。在具體的體育運(yùn)動(dòng)過(guò)程中，或者遭受肢體疲勞、疼痛導(dǎo)致的考驗(yàn)，或者感受成功、勝利帶來(lái)的喜悅，或者承受失敗造成的心理打擊，都無(wú)一不是培養(yǎng)和鍛煉大學(xué)生意志品質(zhì)的有益經(jīng)歷。同時(shí)，在體育活動(dòng)中，有助于培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)持不懈、吃苦耐勞、克服困難、勇敢頑強(qiáng)等品質(zhì)�？梢哉f(shuō)，高校體育的過(guò)程就是克服困難和障礙的過(guò)程，就是培養(yǎng)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)的意志品質(zhì)和積極主動(dòng)的進(jìn)取精神的過(guò)程。由此，積極利用高校體育必將對(duì)大學(xué)生堅(jiān)強(qiáng)意志品質(zhì)和積極進(jìn)取精神的形成產(chǎn)生重要的促進(jìn)作用和影響。
四、結(jié)語(yǔ)
高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康具有重要促進(jìn)作用，產(chǎn)生著廣泛而豐富的積極影響。通過(guò)高校體育，具體可以促進(jìn)大學(xué)生的智力發(fā)展、情緒穩(wěn)定、人格健全、人際關(guān)系協(xié)調(diào)和意志品質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)等良性品質(zhì)，從而在整體上促進(jìn)大學(xué)生的心理健康。面對(duì)不容樂(lè)觀甚至嚴(yán)峻的大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀，社會(huì)各界應(yīng)該充分認(rèn)識(shí)到高校體育對(duì)大學(xué)生心理健康產(chǎn)生的作用與影響，并視高校體育為破解大學(xué)生心理健康問(wèn)題的重要途徑。在此基礎(chǔ)上，融高校體育于全面的實(shí)踐中去，并積極創(chuàng)造出各種有利條件以真正促進(jìn)和實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理健康水平的提升。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇5
摘 要：在大學(xué)階段，大學(xué)生所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，難以適應(yīng)時(shí)，就會(huì)出現(xiàn)各種不同程度的心理問(wèn)題。根據(jù)其多樣性和階段性的特點(diǎn)。大學(xué)生心理健康教育教學(xué)應(yīng)當(dāng)通過(guò)正確突出重點(diǎn)、分段實(shí)施等方式，有針對(duì)性地開(kāi)展教學(xué)內(nèi)容，有利于提高大學(xué)生心理健康教育的有效性和實(shí)用性。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；心理問(wèn)題；心理健康教育
大學(xué)生的心理健康問(wèn)題不僅關(guān)系到大學(xué)生個(gè)人的成功，也關(guān)系到民族的素質(zhì)。大學(xué)生心理健康教育是當(dāng)代大學(xué)生必修的公共基礎(chǔ)課，其開(kāi)設(shè)目的是為了保持大學(xué)生的心理健康，提高大學(xué)生的心理素質(zhì)，培養(yǎng)大學(xué)生的健康人格。教育部辦公廳2011年印發(fā)了《普通高等學(xué)校學(xué)生心理健康教育課程教學(xué)基本要求》（教思政廳[2011]5號(hào)）[1]，明確了心理健康課程教學(xué)模式與方法改革的基本要求。如何科學(xué)分析和準(zhǔn)確把握大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，有針對(duì)性地加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，提高大學(xué)生心理健康教育取得實(shí)效性，在本文進(jìn)行初步探索。
一、大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題
大學(xué)階段是人生的重要轉(zhuǎn)折時(shí)期，這一時(shí)期，大學(xué)生的生理、心理和所處的環(huán)境都發(fā)生著新的變化，如果大學(xué)生對(duì)這些新的變化難以適應(yīng)，就會(huì)出現(xiàn)各種不同程度的心理問(wèn)題[2]。主要表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：
1.適應(yīng)困難。隨著高等教育的普及，更多的人走進(jìn)了大學(xué)校園，需要面對(duì)新的環(huán)境。尤其是獨(dú)生子女，因他們平時(shí)的獨(dú)立生活能力較差， 需要更長(zhǎng)時(shí)間的適應(yīng)大學(xué)生活。其中一部分因不適應(yīng)新的生活環(huán)境而產(chǎn)生了心理問(wèn)題。
2.學(xué)習(xí)問(wèn)題。大學(xué)期間，學(xué)習(xí)往往不再如高中階段那樣得到絕大多數(shù)人的重視，目的不明確、動(dòng)力不足構(gòu)成了學(xué)習(xí)問(wèn)題的主要方面。還有一些學(xué)習(xí)方法不能及時(shí)轉(zhuǎn)變，面對(duì)專(zhuān)業(yè)課知識(shí)，理解較慢，或者興趣不足，一些學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方式，從而導(dǎo)致學(xué)習(xí)困難并產(chǎn)生考試焦慮心理，造成一定的心理壓力。
3.人際交往障礙。大學(xué)生普遍認(rèn)為大學(xué)里的同學(xué)關(guān)系沒(méi)有中學(xué)時(shí)融洽，在大學(xué)里難以找到知心朋友；同學(xué)關(guān)系中功利色彩非常突出，傲慢、自負(fù)、虛榮等現(xiàn)象在大學(xué)生身上十分明顯。不少大學(xué)生的人際關(guān)系十分緊張，存在孤僻、自閉、憂(yōu)郁等各種各樣的心理問(wèn)題。
4.失戀導(dǎo)致的心理問(wèn)題。大學(xué)生處于青春期，“愛(ài)情”是大學(xué)校園里一個(gè)常見(jiàn)而敏感的話(huà)題。大學(xué)生由于生理上的成熟，使他們渴望與異性交往。但是，由于許多大學(xué)生心理的不成熟和對(duì)性認(rèn)識(shí)的不科學(xué)，加之自己道德規(guī)范的失控，從而釀成無(wú)法挽回的后果或留下深深的遺憾和傷痛。
失戀后是情緒低落，無(wú)心學(xué)業(yè)，對(duì)身邊的一切失去興趣，得過(guò)且過(guò)，干什么都提不起精神。極端的表現(xiàn)是精神呈病態(tài)，糾纏對(duì)方，甚至由愛(ài)生恨，釀成悲劇。
二、有針對(duì)性地開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育
自20世紀(jì)80年代以來(lái)。我國(guó)已有不少學(xué)校專(zhuān)門(mén)開(kāi)設(shè)了心理健康教育課程，進(jìn)行了有益的探索[3]。但畢竟開(kāi)設(shè)時(shí)間較晚，對(duì)該課程的研究相對(duì)較少。同時(shí)對(duì)于心理健康教育課程教學(xué)設(shè)計(jì)也是仁者見(jiàn)仁，智者見(jiàn)智。
針對(duì)大學(xué)生不同的大學(xué)階段容易出現(xiàn)的心理問(wèn)題，在大學(xué)生心理健康教育的課程中有針對(duì)性地開(kāi)設(shè)課程內(nèi)容，有利于提升大學(xué)生的心理健康水平。
1.大一新生是大學(xué)生心理健康教育課程的重點(diǎn)群體。大一新生是大學(xué)生心理問(wèn)題的高發(fā)群體，也是大學(xué)生心理健康教育課程的開(kāi)展的重要對(duì)象。在大學(xué)生心理問(wèn)題的構(gòu)成中，大一新生占有較大比例。許多學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)環(huán)境，產(chǎn)生了心理困擾，還有一些新生交往能力差，一時(shí)難以融入新的集體，就會(huì)產(chǎn)生人際交往的心理困擾。
對(duì)大一新生有針對(duì)性的進(jìn)行心理健康教育后，掌握了自己調(diào)適的基本方法以后，其適應(yīng)能力明顯增強(qiáng)，其心理困擾問(wèn)題大多能自己解決。
2.大學(xué)生心理健康教育課程開(kāi)展有利于預(yù)防心理問(wèn)題的預(yù)防。心理健康教育主要是面向全體大學(xué)生的健康教育，絕大多數(shù)大學(xué)生的心理問(wèn)題是困擾型，我們應(yīng)主要通過(guò)心理健康知識(shí)教育，提升大學(xué)生的心理素質(zhì)，逐步提高大學(xué)生的心理健康水平。少部分大學(xué)生的心理問(wèn)題是心理障礙，可以通過(guò)心理咨詢(xún)和自己調(diào)適解決。極少數(shù)大學(xué)生的心理問(wèn)題是心理疾病，應(yīng)通過(guò)心理治療解決。
3.分段階段開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育。根據(jù)大學(xué)生心理問(wèn)題的階段性特點(diǎn)，大學(xué)生的心理健康教育應(yīng)當(dāng)分階段、有針對(duì)行地實(shí)施。例如：在大學(xué)一年級(jí)階段第一學(xué)期應(yīng)重點(diǎn)開(kāi)展適應(yīng)性教育。一些大學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后，失去了明確的奮斗目標(biāo)和動(dòng)力，產(chǎn)生學(xué)習(xí)疲勞。一些大學(xué)生新生不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)生活，產(chǎn)生學(xué)習(xí)焦慮問(wèn)題。一些大學(xué)生未掌握大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)成績(jī)不理想，因而產(chǎn)生挫折感，對(duì)考試產(chǎn)生焦慮。我們應(yīng)針對(duì)這一階段大學(xué)新生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，重點(diǎn)教會(huì)大學(xué)新生逐步適應(yīng)大學(xué)新的生活，逐步適應(yīng)大學(xué)新的學(xué)習(xí)環(huán)境，培養(yǎng)大學(xué)新生的自己意識(shí)和獨(dú)立生活的能力。
在大學(xué)一年級(jí)第二學(xué)期學(xué)生中應(yīng)重點(diǎn)開(kāi)展人際關(guān)系教育。針對(duì)這一階段大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)和心理健康的需求，重點(diǎn)開(kāi)展人際交往的心理健康教育，教會(huì)大學(xué)生人際交往的基本技能，教會(huì)大學(xué)生正確處理戀愛(ài)關(guān)系，培養(yǎng)大學(xué)生人際交往的能力。在大學(xué)四年級(jí)應(yīng)重點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理輔導(dǎo)。針對(duì)這一階段大學(xué)生心理問(wèn)題的特點(diǎn)，重點(diǎn)開(kāi)展職業(yè)生涯規(guī)劃和就業(yè)心理教育，教會(huì)大學(xué)生正確認(rèn)識(shí)就業(yè)形勢(shì)，正確認(rèn)識(shí)自身的優(yōu)勢(shì)和不足，有利于學(xué)生更好地適應(yīng)社會(huì)，創(chuàng)造自己美好的未來(lái)。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇6
大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)論文
一、心理適應(yīng)能力不強(qiáng)
習(xí)慣了家長(zhǎng)的庇護(hù)，很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)后出現(xiàn)不同程度的不適應(yīng)現(xiàn)象。筆者對(duì)所在學(xué)院的194名大一接受心理普測(cè)的學(xué)生量表篩查后，對(duì)其中的22名學(xué)生進(jìn)行了訪(fǎng)談，結(jié)果顯示9名學(xué)生存在心理問(wèn)題，其中有5名學(xué)生的心理問(wèn)題因?yàn)閷?duì)大學(xué)生活的不適應(yīng)而產(chǎn)生，占所有心理有問(wèn)題學(xué)生的55.56%，學(xué)院入學(xué)學(xué)生總數(shù)的2.58%。創(chuàng)業(yè)者進(jìn)入不同的環(huán)境，在創(chuàng)業(yè)過(guò)程中遇到很多意料之外的困難，挫折、失敗感的連環(huán)打擊容易讓心里承受能力不強(qiáng)的當(dāng)事人產(chǎn)生退縮心理，從而導(dǎo)致創(chuàng)業(yè)失敗。劉芳、林剛、周超從認(rèn)知心理維度、情感心理維度、意志心理維度三方面分析了地方性高校大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理障礙，陳述了大學(xué)生在面對(duì)創(chuàng)業(yè)產(chǎn)生的問(wèn)題時(shí)所產(chǎn)生的心理變化。缺乏專(zhuān)業(yè)的心理教育師資。隨著創(chuàng)業(yè)熱潮的掀起，國(guó)內(nèi)不少學(xué)院開(kāi)辦了創(chuàng)業(yè)教育，聘請(qǐng)知名企業(yè)做作為客座教師傳授創(chuàng)業(yè)理論知識(shí)，然而對(duì)于心理輔導(dǎo)這塊，鮮有學(xué)校開(kāi)設(shè)創(chuàng)業(yè)心理學(xué)的系列課程。
二、大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)培養(yǎng)對(duì)策
1.強(qiáng)化大學(xué)生創(chuàng)業(yè)意識(shí)的樹(shù)立，激發(fā)大學(xué)生對(duì)創(chuàng)業(yè)的興趣。調(diào)研發(fā)現(xiàn)，很多大學(xué)生雖然有想法，也有創(chuàng)業(yè)的能力，但對(duì)具體實(shí)施流程及后續(xù)管理缺少概念，沒(méi)有創(chuàng)業(yè)意識(shí)。為此，學(xué)校可以通過(guò)舉辦成功校友企業(yè)家的講座，分享校友的成功經(jīng)歷。一方面可以讓同學(xué)們了解創(chuàng)業(yè)的基本流程，對(duì)創(chuàng)業(yè)形成初步概念，另一方面，能夠增加學(xué)生創(chuàng)業(yè)成功的信心，消除對(duì)創(chuàng)業(yè)的恐懼，激發(fā)創(chuàng)業(yè)興趣。
2.加快創(chuàng)業(yè)課程改革，注重理論與實(shí)踐的結(jié)合。突出第二課堂在學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)教育中的作用。縱觀中國(guó)的創(chuàng)業(yè)教育，部分學(xué)校在教學(xué)中比較注重理論知識(shí)的闡述，然而，還有些學(xué)校重金聘請(qǐng)行業(yè)專(zhuān)家，在課上教授較多的實(shí)戰(zhàn)經(jīng)驗(yàn)。這也導(dǎo)致了中國(guó)創(chuàng)業(yè)教育的兩級(jí)分化，重理論、輕實(shí)踐或輕理論、重實(shí)踐。然而，實(shí)踐需要理論的支撐，理論只有應(yīng)用到實(shí)踐才能體現(xiàn)其價(jià)值，也只有實(shí)踐才能檢驗(yàn)理論是否正確，進(jìn)而推動(dòng)理論的發(fā)展。因此在創(chuàng)業(yè)教育中需注重理論知識(shí)的傳授。同時(shí)，通過(guò)行內(nèi)專(zhuān)家講座的形式，剖析創(chuàng)業(yè)案例，將理論與實(shí)踐結(jié)合。此外，通過(guò)建設(shè)專(zhuān)業(yè)社團(tuán)，開(kāi)展沙盤(pán)模擬經(jīng)營(yíng)等方式，讓學(xué)生真真切切地參與到創(chuàng)業(yè)中，做到理論與實(shí)踐相結(jié)合，增長(zhǎng)運(yùn)營(yíng)企業(yè)的經(jīng)驗(yàn)。
3.組建一支專(zhuān)業(yè)的心理教師隊(duì)伍，開(kāi)設(shè)創(chuàng)業(yè)心理教育課程，為大學(xué)生創(chuàng)業(yè)保駕護(hù)航。筆者在查閱國(guó)內(nèi)大學(xué)開(kāi)設(shè)的創(chuàng)業(yè)課程后發(fā)現(xiàn)，大多數(shù)學(xué)校都將心理課程列為必修課，但鮮有學(xué)校開(kāi)設(shè)一系列有關(guān)創(chuàng)業(yè)心理學(xué)的課程，并為之組建專(zhuān)門(mén)的師資隊(duì)伍，對(duì)學(xué)生因創(chuàng)業(yè)而產(chǎn)生的心理問(wèn)題及時(shí)干預(yù)，提供咨詢(xún)。在訪(fǎng)談學(xué)院8支解散的學(xué)生創(chuàng)業(yè)團(tuán)隊(duì)時(shí)了解到，終止他們創(chuàng)業(yè)夢(mèng)想的不但是融資、經(jīng)營(yíng)等專(zhuān)業(yè)性難題，合伙人之間觀念上的差異，溝通等也阻礙了他們的進(jìn)一步合作。通過(guò)持續(xù)關(guān)注創(chuàng)業(yè)者的心理，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)輔導(dǎo)等方式及時(shí)解決學(xué)生在創(chuàng)業(yè)中出現(xiàn)的問(wèn)題，避免因?qū)W生不成熟想法及處事方式而造成創(chuàng)業(yè)失敗顯得尤為重要。
4.鼓勵(lì)學(xué)生進(jìn)行創(chuàng)業(yè)自己教育，為創(chuàng)業(yè)做準(zhǔn)備。鼓勵(lì)學(xué)生參加社會(huì)活動(dòng)，提高學(xué)生的溝通能力，人際交往能力及團(tuán)隊(duì)合作能力，培養(yǎng)學(xué)生的創(chuàng)業(yè)人格。
三、結(jié)語(yǔ)
筆者通過(guò)分析大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)現(xiàn)狀，從創(chuàng)業(yè)意識(shí)、課程設(shè)置、師資隊(duì)伍建設(shè)、學(xué)生自身教育四方面對(duì)培養(yǎng)大學(xué)生創(chuàng)業(yè)心理素質(zhì)進(jìn)行探析，提高大學(xué)生創(chuàng)業(yè)的成功率。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇7
隨著社會(huì)的飛速發(fā)展，人們的生活節(jié)奏正在日益加快，競(jìng)爭(zhēng)越來(lái)越強(qiáng)烈，人際關(guān)系也變得越來(lái)越復(fù)雜；由于科學(xué)技術(shù)的飛速進(jìn)步，知識(shí)爆炸性地增加，迫使人們不斷地進(jìn)行知識(shí)更新；“人類(lèi)進(jìn)入了情緒負(fù)重年代”，人們的觀念意識(shí)、情感態(tài)度復(fù)雜嬗變。作為現(xiàn)代社會(huì)組成部分，在大學(xué)院校生活和學(xué)習(xí)的大學(xué)生，對(duì)社會(huì)心理這塊時(shí)代的“晴雨表”，十分敏感。況且，大學(xué)生作為一個(gè)特殊的社會(huì)群體，還有他們自己許多特殊的問(wèn)題，如對(duì)新的學(xué)習(xí)環(huán)境與任務(wù)的適應(yīng)問(wèn)題。對(duì)專(zhuān)業(yè)的選擇與學(xué)習(xí)的適應(yīng)問(wèn)題，理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題，人際關(guān)系的處理與學(xué)習(xí)、戀愛(ài)中的矛盾問(wèn)題以及對(duì)未來(lái)職業(yè)的選擇問(wèn)題等等。如何使他們避免或消除由上述種種心理壓力而造成的心理應(yīng)激、心理危機(jī)或心理障礙，增進(jìn)心身健康，以積極的、正常的心理狀態(tài)去適應(yīng)當(dāng)前和發(fā)展的社會(huì)環(huán)境，預(yù)防精神疾患和心身疾病的發(fā)生，加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生的心理健康教育，就成為各高校迫切的需要和共同關(guān)注的問(wèn)題：
一、心理健康的定義
心理健康是指這樣一種狀態(tài)，即人對(duì)內(nèi)部環(huán)境具有安定感，對(duì)外部環(huán)境能以社會(huì)上的任何形式去適應(yīng)，也就是說(shuō)，遇到任何障礙和因難，心理都不會(huì)失調(diào)，能以適當(dāng)?shù)男袨橛枰钥朔�，這種安定、適應(yīng)的狀態(tài)就是心理健康的狀態(tài)。衡量心理是否絕對(duì)健康是非常困難的。健康是相對(duì)的，沒(méi)有絕對(duì)的分界線(xiàn)。一般判斷心理是否正常，具有一下三項(xiàng)原則：
其一，心理與環(huán)境的統(tǒng)一性。正常的心理活動(dòng)，在內(nèi)容和形式上與客觀環(huán)境具有一致性。
其二，心理與行為的統(tǒng)一性。這是指?jìng)�(gè)體的心理與其行為是一個(gè)完整、統(tǒng)一和協(xié)調(diào)一致的過(guò)程。
其三、人格的穩(wěn)定性。
人格是個(gè)體在長(zhǎng)期生活經(jīng)歷過(guò)程中形成的獨(dú)特個(gè)性心理特征的具體體現(xiàn)。而心理障礙是指心理疾病或輕微的心理失調(diào)。它出現(xiàn)在當(dāng)代大學(xué)生身上大多數(shù)是因心身疲乏、緊張不安、心理矛盾沖突、遇到突如其來(lái)的問(wèn)題或面臨難以協(xié)調(diào)的矛盾等出現(xiàn)，時(shí)間短、程度較輕微，隨情境的改變而消失或減緩；個(gè)別則時(shí)間長(zhǎng)、程度較重，最后不得不休學(xué)甚至退學(xué)。心理障礙的表現(xiàn)形式多種多樣，主要表現(xiàn)在心理活動(dòng)和行為方面。表現(xiàn)在心理活動(dòng)方面如感覺(jué)過(guò)敏或減退、體感異常、錯(cuò)覺(jué)、幻覺(jué)、遺忘、疑病妄想、語(yǔ)詞新作、意識(shí)模糊、紊亂的心理特點(diǎn)和難以相處等等。行為方面和焦慮、冷漠、固執(zhí)、攻擊、心情沉重。心灰意冷，甚至痛不欲生等。
二、對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的意義
1、進(jìn)行心理健康教育是提高學(xué)生綜合素質(zhì)的有效方式
心理素質(zhì)是主體在心理方面比較穩(wěn)定的內(nèi)在特點(diǎn)，包括個(gè)人的精神面貌、氣質(zhì)、性格和情緒等心理要素，是其它素質(zhì)形成和發(fā)展的基礎(chǔ)。學(xué)生求知和成長(zhǎng)，實(shí)質(zhì)上是一種持續(xù)不斷的心理活動(dòng)和心理發(fā)展過(guò)程。教育提供給學(xué)生的文化知識(shí)，只有通過(guò)個(gè)體的選擇、內(nèi)化，才能滲透于個(gè)體的人格特質(zhì)中，使其從幼稚走向成熟。這個(gè)過(guò)程，也是個(gè)體的心理素質(zhì)水平不斷提高的過(guò)程。學(xué)生綜合素質(zhì)的提高，在很大程度上要受到心理素質(zhì)的影響。學(xué)生各種素質(zhì)的形成，要以心理素質(zhì)為中介，創(chuàng)造意識(shí)、自主人格、競(jìng)爭(zhēng)能力、適應(yīng)能力的形成和發(fā)展要以心理素質(zhì)為先導(dǎo)。在復(fù)雜多變的社會(huì)環(huán)境中，保持良好的心理適應(yīng)狀況，是抗拒誘惑、承受挫折、實(shí)現(xiàn)自己調(diào)節(jié)的關(guān)鍵。正是從這個(gè)意義上可以說(shuō)，大學(xué)生綜合素質(zhì)的強(qiáng)弱，主要取決于他們心理素質(zhì)的高低，取決于學(xué)校心理健康教育的成功與否。
2、進(jìn)行心理健康教育是驅(qū)動(dòng)學(xué)生人格發(fā)展的基本動(dòng)力
心理健康教育與受教育者的人格發(fā)展密切相關(guān)，并直接影響個(gè)體人格的發(fā)展水平。一方面，學(xué)生以在心理健康教育過(guò)程中接受的道德規(guī)范、行為方式、環(huán)境信息、社會(huì)期望等來(lái)逐漸完善自身的人格結(jié)構(gòu)；另一方面，客觀存在的價(jià)值觀念作為心理生活中對(duì)自身一種衡量、評(píng)價(jià)和調(diào)控，也影響著主體人格的發(fā)展，并且在一定條件下還可轉(zhuǎn)化為人格特質(zhì)，從而使人格發(fā)展上升到一個(gè)新的高度。同時(shí)，心理健康教育不是消極地附屬于這種轉(zhuǎn)化，而是在轉(zhuǎn)化過(guò)程中能動(dòng)地引導(dǎo)受教育者調(diào)整方向，使個(gè)體把握自己，對(duì)自身的行為進(jìn)行認(rèn)識(shí)評(píng)價(jià)，從而達(dá)到心理優(yōu)化、健全人格的3、進(jìn)行心理健康教育是開(kāi)發(fā)學(xué)生潛能的可靠途徑
教育的目的之一就是要開(kāi)發(fā)受教育者的潛能。良好的心理素質(zhì)和潛能開(kāi)發(fā)是相互促進(jìn)、互為前提的，心理健康教育為二者的協(xié)調(diào)發(fā)展創(chuàng)造必要條件。心理健康教育通過(guò)激發(fā)受教育者的自信心，幫助主體在更高的層次上認(rèn)識(shí)自己，從而實(shí)現(xiàn)角色轉(zhuǎn)換，發(fā)展對(duì)環(huán)境的適應(yīng)能力，最終使?jié)撃艿玫匠浞职l(fā)展。
三、當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題的現(xiàn)狀
當(dāng)代大學(xué)生的心理素質(zhì)不僅影響到他們自身的發(fā)展，而且也關(guān)系到全民族素質(zhì)的提高，更關(guān)系到跨世紀(jì)人才的培養(yǎng)，一項(xiàng)關(guān)于當(dāng)代人主要素質(zhì)的調(diào)查表明，當(dāng)代人的素質(zhì)不能適應(yīng)社會(huì)進(jìn)步和發(fā)展的需要，最欠缺的是心理素質(zhì)，具體表現(xiàn)為意志薄弱，缺乏承受挫折的能力、適應(yīng)能力和自立能力，缺乏競(jìng)爭(zhēng)意識(shí)和危機(jī)意識(shí)，缺乏自信心，依賴(lài)性強(qiáng)等。究其原因，與教育不重視人的心理素質(zhì)的培養(yǎng)與塑造有關(guān)。在大學(xué)生中，有人因自己否定、自己拒絕而幾乎失去從事一切行動(dòng)的愿望和信心；有人因考試失敗或戀愛(ài)受挫而產(chǎn)生輕生念頭或自毀行為；有人因現(xiàn)實(shí)不理想而玩世不恭或萬(wàn)念俱灰；有人因人際關(guān)系不和而逃避群體自己封閉。大量調(diào)查表明，目前我國(guó)大學(xué)生發(fā)病率高的主要原因是心理障礙，精神疾病已成為大學(xué)生的主要疾病。具體表現(xiàn)為恐怖、焦慮、強(qiáng)迫、抑郁和情感危機(jī)、神經(jīng)衰弱等。我校每年對(duì)新生進(jìn)行心理健康狀況調(diào)查，結(jié)果表明每年有大量大學(xué)生心理素質(zhì)不良，存在不同程度的障礙。土木水利學(xué)院 2002級(jí)學(xué)生入學(xué)第一年便因心理問(wèn)題休學(xué)4人，他們四人分別因?yàn)椋?/p>
1、追求女生遭到拒絕而情緒不穩(wěn)定；
2、長(zhǎng)時(shí)間懷疑同學(xué)背后議論自己、鄙視自己，因而不敢面對(duì)別人；3、對(duì)生活目標(biāo)喪失信心，低糜消沉，抑郁；4、狂躁不安，行為異常。最終都不能繼續(xù)學(xué)業(yè)。常見(jiàn)的大學(xué)生心理問(wèn)題還表現(xiàn)為環(huán)境應(yīng)激問(wèn)題、自己認(rèn)識(shí)失調(diào)、人際關(guān)系障礙、情緒情感不穩(wěn)、感情適應(yīng)不良等。當(dāng)代大學(xué)生心理問(wèn)題不容忽視。
輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇8
摘要：
本文主要分析新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式的創(chuàng)新，創(chuàng)新的核心目的是通過(guò)對(duì)教育體系的優(yōu)化革新，滿(mǎn)足學(xué)生發(fā)展的基本需求，提升大學(xué)生的心理素養(yǎng)，從而實(shí)現(xiàn)新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理素養(yǎng)教育體系的有效創(chuàng)新，促進(jìn)高校學(xué)生心理素養(yǎng)的綜合發(fā)展。
關(guān)鍵詞：
新媒體；大學(xué)生；心理素質(zhì)；教育模式；創(chuàng)新分析
新媒體的發(fā)展，改變著人們的生活，也影響著人們的道德標(biāo)準(zhǔn)及思想意識(shí)。因此，需要在新媒體環(huán)境下為學(xué)生打造良好的心理素質(zhì)教育模式，通過(guò)優(yōu)化學(xué)生思想道德管理的體系，明確學(xué)生的發(fā)展需求，為優(yōu)化及提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)提供穩(wěn)定支持，實(shí)現(xiàn)教育體系的優(yōu)化革新。在現(xiàn)階段教育體系的創(chuàng)新發(fā)展中，需要將學(xué)生作為主體，通過(guò)創(chuàng)新大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式，為學(xué)生營(yíng)造良好的學(xué)習(xí)環(huán)境，實(shí)現(xiàn)高校課程教育體系的穩(wěn)定優(yōu)化，實(shí)現(xiàn)新媒體環(huán)境下高校學(xué)生心理素質(zhì)的綜合提升。
一、新媒體環(huán)境特點(diǎn)
(一)便捷性
新媒體的信息傳播速度相對(duì)較快，在信息發(fā)出后，可以實(shí)現(xiàn)信息的及時(shí)回復(fù)，為雙方的互動(dòng)交流及信息溝通提供有效支持。同時(shí)，新媒體環(huán)境下，其語(yǔ)言也呈現(xiàn)出便捷性的特點(diǎn)，出現(xiàn)了縮略語(yǔ)、數(shù)字單詞的諧音，為人們的交流提供了便捷性的服務(wù)。
(二)新穎性
在網(wǎng)絡(luò)資源日益完善的背景下，新媒體形成了新穎性的特點(diǎn)，例如，QQ、微信等網(wǎng)絡(luò)社交平臺(tái)的構(gòu)建，為大學(xué)生提供了多樣的網(wǎng)絡(luò)語(yǔ)言環(huán)境及新穎的交流方式。學(xué)生在該平臺(tái)上，可實(shí)現(xiàn)信息的及時(shí)溝通、及時(shí)傳輸，滿(mǎn)足了學(xué)生對(duì)新媒體的基本需求，實(shí)現(xiàn)了網(wǎng)絡(luò)資源運(yùn)用的豐富性及個(gè)性化，完善了新媒體傳播的核心途徑。
二、新媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)的影響
(一)新媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理的正面影響
第一，新媒體的出現(xiàn)可以提高大學(xué)生的思想道德意識(shí)，加強(qiáng)對(duì)學(xué)生的心理健康教育。可通過(guò)新媒體技術(shù)來(lái)分析學(xué)生的心理健康水平，借助新媒體來(lái)加強(qiáng)與學(xué)生的交流，進(jìn)而采取有針對(duì)性的措施加強(qiáng)大學(xué)生的心理健康教育，進(jìn)而提升他們思想道德的綜合水平。第二，新媒體為大學(xué)生營(yíng)造全新的環(huán)境。新媒體技術(shù)的飛速發(fā)展，豐富了信息資源，拓展了技術(shù)的運(yùn)用形式，實(shí)現(xiàn)了信息內(nèi)容的及時(shí)性傳輸，為學(xué)生營(yíng)造了全新的資源環(huán)境，豐富了學(xué)生學(xué)習(xí)和生活的內(nèi)容和形式。第三，新媒體環(huán)境促進(jìn)大學(xué)生了解社會(huì)。對(duì)于高校學(xué)生而言，通過(guò)新媒體信息平臺(tái)的構(gòu)建，可以實(shí)現(xiàn)大學(xué)生群體對(duì)知識(shí)內(nèi)容的認(rèn)知，通過(guò)實(shí)時(shí)地觀察及分析社會(huì)因素，使學(xué)生全面地了解社會(huì)的基本需求，及時(shí)調(diào)整自己的學(xué)習(xí)規(guī)劃，進(jìn)而實(shí)現(xiàn)大學(xué)生心理素養(yǎng)的穩(wěn)定提升。
(二)新媒體環(huán)境對(duì)大學(xué)生心理的消極影響
第一，新媒體環(huán)境下，大學(xué)生的道德教育環(huán)境更為復(fù)雜，道德認(rèn)知存在沖突。新媒體的發(fā)展使得各種文化思潮交流碰撞，對(duì)于我國(guó)大學(xué)生群體而言，其成長(zhǎng)中容易受西方文化理念的影響，西方文化中一些偏執(zhí)的思想會(huì)對(duì)大學(xué)生心理的成長(zhǎng)造成制約，如果不有效地進(jìn)行大學(xué)生思想健康教育，會(huì)使學(xué)生的價(jià)值理念產(chǎn)生一定的偏差，從而影響大學(xué)生的心理健康教育。因此，在新媒體環(huán)境下，高校教育需要將心理教育作為基礎(chǔ)，通過(guò)規(guī)范及引導(dǎo)大學(xué)生的行為，實(shí)現(xiàn)教育體系的優(yōu)化創(chuàng)新，從而為大學(xué)生心理的健康成長(zhǎng)指明方向。第二，在新媒體網(wǎng)絡(luò)資源構(gòu)建以及信息共享的背景下，信息資源的傳播途徑呈現(xiàn)出多樣化，實(shí)現(xiàn)了信息內(nèi)容的個(gè)性化、多樣化傳輸，但信息的傳輸缺乏必要的監(jiān)督，充斥著各種不良的信息，影響著大學(xué)生心理的健康。例如，在一些娛樂(lè)新聞、游戲信息等廣告網(wǎng)站中，經(jīng)常會(huì)彈出各種淫穢的圖片，存在著不良信息，由于高校學(xué)生的好奇心強(qiáng)，辨識(shí)信息能力較弱，會(huì)吸引著他們?nèi)c(diǎn)擊瀏覽，影響著其心理健康。第三，在新媒體網(wǎng)絡(luò)環(huán)境不斷優(yōu)化的背景下，學(xué)生在網(wǎng)絡(luò)中容易與陌生人建立信任關(guān)系，對(duì)學(xué)生的信息隱私造成影響，為學(xué)生的心理帶來(lái)一定影響。盲目地信任陌生人，會(huì)制約學(xué)生正常的人際交流，形成不客觀的人際觀念，較易產(chǎn)生畸形的心理，不利于學(xué)生健康心理的成長(zhǎng)。因此，在現(xiàn)階段下要革新教育體系，需要高校教育工作者認(rèn)識(shí)到新媒體環(huán)境帶來(lái)的挑戰(zhàn)，通過(guò)對(duì)學(xué)生基本需求的分析，進(jìn)行教育資源的合理整合，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)心理健康教育內(nèi)容的認(rèn)知，從而為學(xué)生的健康成長(zhǎng)營(yíng)造良好環(huán)境。
三、新媒體環(huán)境下大學(xué)生心理素質(zhì)教育模式創(chuàng)新
(一)構(gòu)建以學(xué)生為主體的教育模式
新媒體的發(fā)展，信息資源的開(kāi)發(fā)性及平等性使教學(xué)在某種程度上面臨著一定的挑戰(zhàn)，因此，教師應(yīng)逐漸改變傳統(tǒng)的教學(xué)方式，將學(xué)生作為課堂的主體，有效地激發(fā)學(xué)生的主體能力，使學(xué)生自主選擇學(xué)習(xí)課程及適合自己的學(xué)習(xí)方式，拉近教師及學(xué)生之間的距離，為教育體系的優(yōu)化革新提供良好基礎(chǔ)。因此，現(xiàn)階段的高校心理素質(zhì)教育，需要認(rèn)識(shí)到教師及學(xué)生之間的關(guān)聯(lián)性，通過(guò)構(gòu)建良好的互動(dòng)、溝通平臺(tái)，提升教學(xué)的整體質(zhì)量，改變以往教學(xué)環(huán)境的限制，使學(xué)生在學(xué)習(xí)中及時(shí)與教師進(jìn)行溝通，完善合作交流管理機(jī)制，從而為教育體系的革新及優(yōu)化提供有效依據(jù)。在現(xiàn)階段心理素質(zhì)教育體系的優(yōu)化中，將學(xué)生作為教學(xué)主體的環(huán)境的營(yíng)造主要體現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：第一，教師需要及時(shí)轉(zhuǎn)變教學(xué)思維，強(qiáng)化自身的基本職能，在教學(xué)中通過(guò)對(duì)教育環(huán)境改變因素的分析，革新教育體系，將學(xué)生作為主體，為學(xué)生心理素質(zhì)的教育營(yíng)造良好環(huán)境；第二，在日常教學(xué)中教師需要堅(jiān)持平等待人的原則，構(gòu)建良好的交流平臺(tái)，為提升學(xué)生的心理素質(zhì)提供有效支持；第三，在心理素質(zhì)教學(xué)活動(dòng)開(kāi)展中，需要構(gòu)建一對(duì)一的交流環(huán)境，使教師及時(shí)掌握學(xué)生的心理變化，使學(xué)生可以真實(shí)、客觀地分析自己內(nèi)心的想法，為學(xué)生的健康成長(zhǎng)提供保證。通過(guò)營(yíng)造“以學(xué)生為主”的教學(xué)環(huán)境，可以有效激發(fā)學(xué)生的主體性，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)心理教育內(nèi)容的認(rèn)知，為學(xué)生思想能力的提升提供有效支持。
(二)借助心理素養(yǎng)的信息教育平臺(tái)，實(shí)現(xiàn)心理健康教育
現(xiàn)階段，新媒體已成為了一種全新的教育途徑，為了使其在教學(xué)中充分地發(fā)揮作用，需要高校教育管理者認(rèn)識(shí)到大學(xué)生的心理需求，并針對(duì)這些內(nèi)容構(gòu)建信息化的教育管理平臺(tái)，推進(jìn)心理健康教育。第一，通過(guò)網(wǎng)絡(luò)平臺(tái)的構(gòu)建，實(shí)現(xiàn)借助電視、廣播及報(bào)刊等介質(zhì)宣傳心理健康教育內(nèi)容，將自媒體與教學(xué)內(nèi)容進(jìn)行科學(xué)整合，提高信息資源運(yùn)用的真實(shí)性及高效性；第二，可以在信息平臺(tái)上開(kāi)展咨詢(xún)教育活動(dòng)，咨詢(xún)活動(dòng)主要包括團(tuán)體咨詢(xún)及個(gè)體咨詢(xún)兩種，團(tuán)體咨詢(xún)主要是針對(duì)學(xué)生群體主要的心理狀況進(jìn)行分析，并提出解決方法；個(gè)體咨詢(xún)主要是針對(duì)較少量學(xué)生心理問(wèn)題的咨詢(xún)活動(dòng)；第三，構(gòu)建自媒體信息資源的監(jiān)管機(jī)制，肅清網(wǎng)絡(luò)教育的環(huán)境，強(qiáng)化學(xué)生對(duì)客觀信息的辨識(shí)度，從而為學(xué)生形成健康的心理提供穩(wěn)定支持。
(三)有效增強(qiáng)學(xué)生的心理綜合素養(yǎng)
新媒體環(huán)境可充分滿(mǎn)足教育工作者的基本需求，通過(guò)在實(shí)際工作中優(yōu)化設(shè)計(jì)，充分整合教育資源，充分滿(mǎn)足學(xué)生的基本需求，從而為學(xué)生綜合素養(yǎng)的有效提升提供良好支持。在實(shí)際的網(wǎng)絡(luò)教學(xué)環(huán)境的營(yíng)造中，心理教育人員需要分析學(xué)生對(duì)網(wǎng)絡(luò)的需求，及時(shí)地調(diào)整心理健康教育內(nèi)容，通過(guò)綜合設(shè)計(jì)網(wǎng)頁(yè)、視頻，使學(xué)生掌握不同的心理教育內(nèi)容，通過(guò)對(duì)相關(guān)內(nèi)容的分析，強(qiáng)化自身的心理素養(yǎng)，從而為學(xué)生綜合能力的提升提供有效支持。同時(shí)，在高校優(yōu)化教育體系的同時(shí)，也需要院校針對(duì)教育人員的基本現(xiàn)狀，構(gòu)建綜合性的教育培訓(xùn)機(jī)制，實(shí)現(xiàn)教育人員綜合素養(yǎng)的穩(wěn)定提升，增加教育人員的知識(shí)儲(chǔ)備，增強(qiáng)教育的有效性。對(duì)于教育人員而言，需要將多樣化的心理教育內(nèi)容展現(xiàn)在學(xué)生面前，強(qiáng)化學(xué)生的網(wǎng)絡(luò)技術(shù)運(yùn)用能力，構(gòu)建和諧的師生關(guān)系，為整體提升學(xué)生的綜合素養(yǎng)提供基礎(chǔ)。此外，在學(xué)生綜合素養(yǎng)的提升中，還需要實(shí)現(xiàn)對(duì)師資力量的合理整合，引進(jìn)專(zhuān)業(yè)性的網(wǎng)絡(luò)通訊技術(shù)人才，豐富教師隊(duì)伍的職能，并在此基礎(chǔ)上形成教育資源的優(yōu)勢(shì)互補(bǔ)，實(shí)現(xiàn)新媒體環(huán)境下學(xué)生心理素質(zhì)能力的綜合性提升。
四、結(jié)語(yǔ)
總而言之，在現(xiàn)階段新媒體不斷發(fā)展的背景下，需要有效整合傳統(tǒng)媒體資源，優(yōu)化大學(xué)生獲取知識(shí)的途徑，使高校學(xué)生穩(wěn)定提升綜合能力，從而為心理健康教育體系的革新提供良好支持。對(duì)于高校教育體系而言，教育不僅應(yīng)是為了培養(yǎng)專(zhuān)業(yè)性的社會(huì)實(shí)用人才，而且還要在教育中強(qiáng)化學(xué)生的心理素養(yǎng)，通過(guò)對(duì)教育體系的優(yōu)化革新，為學(xué)生營(yíng)造良好的教育環(huán)境，從而為學(xué)生綜合能力的提升提供有效支持。因此，在新媒體環(huán)境下，高校教育者需要認(rèn)識(shí)到教學(xué)在新媒體環(huán)境下的發(fā)展途徑，通過(guò)分析新媒體環(huán)境的變化，構(gòu)建綜合性的心理健康教育機(jī)制，為學(xué)生營(yíng)造良好的教育發(fā)展空間，從而為教育體系的穩(wěn)定優(yōu)化奠定基礎(chǔ)，實(shí)現(xiàn)教育工作的高效發(fā)展。
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輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇9
摘要：
大學(xué)生是祖國(guó)發(fā)展的未來(lái)，其心理健康狀況關(guān)系著大學(xué)生自身的素質(zhì)，更是關(guān)系著我國(guó)國(guó)民素質(zhì)的提升。因此，大學(xué)生心理健康教育成為全社會(huì)關(guān)注、重視的問(wèn)題。積極心理學(xué)的興起和發(fā)展，對(duì)大學(xué)生心理健康教育的開(kāi)展提供了新的思路，為此，本文在對(duì)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀、存在問(wèn)題及原因分析的基礎(chǔ)上，在積極心理學(xué)視角下，從大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)、內(nèi)容、方式等方面來(lái)探討提升對(duì)策。
關(guān)鍵詞：
積極心理學(xué)；大學(xué)生；心理健康
大學(xué)期間是大學(xué)生心理發(fā)展最為重要的階段，是大學(xué)生個(gè)體心理素質(zhì)提升的關(guān)鍵期。但該時(shí)期，因?yàn)榇髮W(xué)生自身心理的不成熟，使得大學(xué)生成為了心理健康問(wèn)題較為嚴(yán)重的群體。隨著社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的日趨激烈，大學(xué)生面臨著諸多的生活、學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力，讓大學(xué)生容易出現(xiàn)焦躁、抑郁、挫折等心理健康問(wèn)題。真是因?yàn)榇髮W(xué)生心理健康教育在大學(xué)生自身發(fā)展和社會(huì)發(fā)展中的重要地位，本文針對(duì)當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀、存在的問(wèn)題及原因入手進(jìn)行分析，最后從積極心理學(xué)視角來(lái)提出了加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育的對(duì)策。
一、大學(xué)生心理健康教育現(xiàn)狀
根據(jù)嚴(yán)重程度的不同，大學(xué)生心理健康問(wèn)題可分為輕度心理障礙和嚴(yán)重心理障礙。河北省曾對(duì)一些高校新生進(jìn)行心理普查，結(jié)果表明，20%－30%的學(xué)生存在輕度心理障礙；0．8%－2%的學(xué)生存在嚴(yán)重心理障礙。蘇州大學(xué)心理咨詢(xún)中心8年的大學(xué)生心理健康測(cè)查數(shù)據(jù)顯示，心理問(wèn)題較嚴(yán)重的大學(xué)生比例基本穩(wěn)定在6%左右。杭州市的調(diào)查研究發(fā)現(xiàn)，25．3%的大學(xué)生存在較嚴(yán)重的心理問(wèn)題。國(guó)家教委曾對(duì)全國(guó)126萬(wàn)名大學(xué)生進(jìn)行了抽樣調(diào)查，結(jié)果發(fā)現(xiàn)大約20．23%的大學(xué)生存在不同程度的心理問(wèn)題，近年來(lái)，心理健康問(wèn)題己成為大學(xué)生體學(xué)、退學(xué)、自殺的一個(gè)主要因素。據(jù)統(tǒng)計(jì)，因心理健康問(wèn)題而退學(xué)的大學(xué)生人數(shù)占總退學(xué)人數(shù)的30%左右，而且這一比例呈逐年增長(zhǎng)趨勢(shì)。大學(xué)生心理問(wèn)題在數(shù)量、嚴(yán)重性和復(fù)雜性上均呈逐年增加的趨勢(shì)。正是看到了當(dāng)前大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀，我國(guó)開(kāi)始注重大學(xué)生心理健康教育。一是大學(xué)生心理健康教育得到了黨和政府的重視，通過(guò)出臺(tái)一些文件和政策來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，如《關(guān)于加強(qiáng)普通高等學(xué)校大學(xué)生心理健康教育工作的意見(jiàn)》、《普通高等學(xué)校大學(xué)生心理講課教育工作實(shí)施綱要(試行)》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)高校學(xué)生管理工作和心理健康監(jiān)獄工作的通知》、《關(guān)于進(jìn)一步加強(qiáng)和改進(jìn)大學(xué)生思想政治教育的意見(jiàn)》等。這些政策文件的頒布實(shí)施，充分說(shuō)明了黨和政府對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視。二是大學(xué)生心理健康教育基礎(chǔ)工作取得了長(zhǎng)足進(jìn)步，大學(xué)生心理健康教育條件得到明顯改善。在黨和國(guó)家一系列政策文件的影響下，大學(xué)生心理健康教育的方法、方式、突進(jìn)得到了改進(jìn)，心理健康輔導(dǎo)和心理課堂教育工作得到加強(qiáng)，普通高等學(xué)校通過(guò)成立心理健康教育中心和夯實(shí)心理健康教育師資力量的形式來(lái)加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育；同時(shí)，大學(xué)生心理健康教育不在局限于課堂說(shuō)教，普通高等學(xué)校開(kāi)始利用計(jì)算機(jī)技術(shù)、微信等形式來(lái)改善心理健康教育條件。
二、大學(xué)生心理健康教育存在的問(wèn)題
1．大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)片面化。心理健康教育目標(biāo)包括積極和消極兩種目標(biāo)，當(dāng)前我國(guó)大學(xué)生心理健康教育目標(biāo)多以消極目標(biāo)為主，關(guān)注大學(xué)生群體存在的各種心理疾病、解決方法以及如何對(duì)大學(xué)生心理問(wèn)題進(jìn)行教育矯正。但忽視了對(duì)大學(xué)生心理潛能的挖掘，對(duì)大學(xué)生積極的心理個(gè)體品質(zhì)的培養(yǎng)不重視。心理健康教育僅僅讓大學(xué)生了解到自身存在的不良心理癥狀，而對(duì)如何積極進(jìn)行健康心理的培養(yǎng)知之甚少，導(dǎo)致大學(xué)生整體心理健康水平不高。
2．大學(xué)生心理健康教育課程化嚴(yán)重。普通高等院校將大學(xué)生心理健康教育作為一門(mén)課程對(duì)待，設(shè)置了學(xué)時(shí)、學(xué)分，教學(xué)內(nèi)容依照教材開(kāi)展，理論知識(shí)較為豐富，但應(yīng)用性不強(qiáng)，無(wú)法與大學(xué)生心理健康教育開(kāi)展的目標(biāo)相融合。
3．大學(xué)生心理健康教育方式偏重治療化。大學(xué)生心理健康教育重視對(duì)大學(xué)生存在的消極心理行為進(jìn)行治療，而忽視了大學(xué)生心理健康發(fā)展規(guī)律，不重視心理健康防范性教育，導(dǎo)致治標(biāo)不治本的現(xiàn)狀出現(xiàn)。對(duì)大學(xué)生心理健康教育認(rèn)識(shí)的不足和偏差、心理學(xué)理論基礎(chǔ)較為薄弱、心理健康教育學(xué)科發(fā)展程度不高是導(dǎo)致大學(xué)生心理健康教育存在的主要原因。
三、積極心理學(xué)視角下大學(xué)生心理健康教育對(duì)策
積極心理學(xué)倡導(dǎo)對(duì)大學(xué)生積極心理潛能的挖掘和發(fā)展，反對(duì)消極的應(yīng)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題。積極心理學(xué)反對(duì)對(duì)大學(xué)生心理健康問(wèn)題進(jìn)行事后處理和解決，倡導(dǎo)積極的預(yù)防大學(xué)生心理健康問(wèn)題，通過(guò)防范性教育讓大學(xué)生形成一種積極的、良好的心理或行為模式。
1．更多關(guān)注大學(xué)生積極心理品質(zhì)的發(fā)展。積極心理學(xué)關(guān)注對(duì)大學(xué)生個(gè)體潛能的挖掘，這就需要大學(xué)生心理健康教育不要僅僅注重存在心理健康疾病的大學(xué)生，而應(yīng)該將每一位心理健康的大學(xué)生都包含在內(nèi)。通過(guò)重視發(fā)展大學(xué)生積極的心理品質(zhì)如自信、樂(lè)觀等來(lái)挖掘大學(xué)生的潛能，讓每一位大學(xué)生都能樹(shù)立起積極樂(lè)觀的心態(tài)，增強(qiáng)抗壓能力和抗挫折能力，通過(guò)積極預(yù)防來(lái)避免心理問(wèn)題的發(fā)生。
2．強(qiáng)化大學(xué)生積極情緒的體驗(yàn)。積極心理學(xué)視角下，高校心理健康教育工作要通過(guò)強(qiáng)化大學(xué)生積極情緒體驗(yàn)來(lái)培養(yǎng)大學(xué)生個(gè)體積極心理品質(zhì)。通過(guò)心理健康教育活動(dòng)的廣泛開(kāi)展，讓大學(xué)生在活動(dòng)中提升興趣、增強(qiáng)滿(mǎn)意度、激發(fā)大學(xué)生的愛(ài)心等，這些積極情緒體驗(yàn)最終會(huì)融入到大學(xué)生的血液之中，從而引導(dǎo)大學(xué)生的知行能力，促進(jìn)大學(xué)生德、智、體、美的全面發(fā)展。
3．轉(zhuǎn)變大學(xué)生心理健康教育的方式，倡導(dǎo)心理健康問(wèn)題個(gè)別咨詢(xún)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合的教育方式。積極心理學(xué)視角下，提倡團(tuán)體輔導(dǎo)、交互式的心理問(wèn)題處理方式，認(rèn)為這種心理健康教育方式最具高效性，但也不否定個(gè)別咨詢(xún)具有針對(duì)性的優(yōu)勢(shì)，認(rèn)為只有個(gè)別咨詢(xún)與團(tuán)體輔導(dǎo)相結(jié)合，才會(huì)在大學(xué)生心理健康教育中提升大學(xué)生的交往能力，形成良好的人際關(guān)系，最終通過(guò)良好的人際支持來(lái)影響大學(xué)生的心理健康發(fā)展。
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輔導(dǎo)員工作與大學(xué)生心理健康教育論文 篇10
摘要
古人云：“知己知彼，百戰(zhàn)不殆�！痹诮裉焐鐣�(huì)，知己知彼仍然至關(guān)重要，尤其作為一個(gè)獨(dú)立的當(dāng)代大學(xué)生，更應(yīng)該剖析自己，認(rèn)清自己的長(zhǎng)短、優(yōu)劣，才能在日益激烈的競(jìng)爭(zhēng)中把握自己的長(zhǎng)處并使其得到充分發(fā)揮，才能脫穎而出，走好成才之路。通過(guò)大學(xué)生心理健康教育的學(xué)習(xí)，我們了解到如何正確認(rèn)識(shí)自己，并分析自己的性格，由此我們才能解決好各種問(wèn)題與矛盾。當(dāng)代大學(xué)生面臨著巨大的社會(huì)壓力，所以如何調(diào)節(jié)好自己的精神、心理壓力，解決好理想與現(xiàn)實(shí)的沖突問(wèn)題、人際關(guān)系問(wèn)題及愛(ài)情中的矛盾問(wèn)題就顯得尤為重要。所以，我本著“剖析自己，走好人生之路”的主題，來(lái)進(jìn)行自己梳理，作此論文。
關(guān)鍵詞：
剖析自己 心理健康教育 成功成才
正文
一、 心理健康的定義
據(jù)了解，關(guān)于心理健康的定義，國(guó)內(nèi)外不少專(zhuān)家都有過(guò)專(zhuān)門(mén)的研究和論述。英格里氏認(rèn)為：“心理健康是指一種持續(xù)的心理情況，當(dāng)事者在那種情況下，能做良好的適應(yīng)，具有生命的活力，而能充分發(fā)揮其身心的潛能;這乃是一種持續(xù)的心理情況，不僅僅是免于心理疾病而已�！辈险J(rèn)為：“心理健康是合乎某一水準(zhǔn)的社會(huì)行為：一方面能為社會(huì)所接受，另一方面能為本身帶來(lái)快樂(lè)�！蔽覈�(guó)傅連璋強(qiáng)調(diào)健康的含義應(yīng)包括以下因素：1、身體各部分發(fā)育正常，功能健康，沒(méi)有疾病。2、體質(zhì)堅(jiān)強(qiáng)，對(duì)疾病有高度的抵抗力，并能刻苦耐勞，擔(dān)負(fù)各種艱巨繁重的任務(wù)，經(jīng)受各種自然環(huán)境的考驗(yàn)。3、精力充沛，能經(jīng)常保持有較高的效率。4、意志堅(jiān)定，情緒正常，精神愉快�！菊浴洞髮W(xué)生心理健康教育教程》上海交通大學(xué)出版社，2006】
而大學(xué)生不管是在身體上還是在心理上都有著巨大的變化。尤其是心理上的跨越，學(xué)習(xí)方向?qū)I(yè)化、學(xué)習(xí)內(nèi)容多元化、學(xué)習(xí)的自主性等學(xué)習(xí)上有了改變，而且在人際環(huán)境、角色心理等方面也有著不同程度的變化。那么，究竟要怎么調(diào)試自己的心里，從而使自己能夠較好的認(rèn)識(shí)自己適應(yīng)大學(xué)生活呢?這首先要剖析自己，給自己定位。
二、 自己剖析
(一) 性格分析
總體來(lái)說(shuō)，我是一個(gè)性格比較外向的人。平時(shí)熱衷于參加各種活動(dòng)，喜歡結(jié)識(shí)各種朋友，所以給人的感覺(jué)一般是大大咧咧、沒(méi)心沒(méi)肺的樣子�？墒�，每個(gè)人都有著不為人所知的一面。也許是因?yàn)楸憩F(xiàn)出來(lái)的堅(jiān)強(qiáng)給我披上了勇敢的外衣，但實(shí)際上越是這種看似堅(jiān)強(qiáng)的人越脆弱，因?yàn)閳?jiān)強(qiáng)的外衣下掩蓋的是不為人知的不堪一擊。所以有時(shí)候會(huì)懷疑自己的 這種偽裝的堅(jiān)強(qiáng)是否有意義，可總是在下定決心改變自己時(shí)發(fā)現(xiàn)自己根本做不到，因?yàn)樽约翰荒芙邮茏约菏莻�(gè)弱者的事實(shí)。
也許是自己心理因素所致，有時(shí)候會(huì)覺(jué)得因?yàn)槲业倪@種外在的堅(jiān)強(qiáng)會(huì)讓大家認(rèn)為我什么都可以做，任何刺激、打擊都能扛得住，認(rèn)為我是一個(gè)不需要顧及、不需要保護(hù)的人。從小到大，在學(xué)校跟在家里的我扮演著迥然不同的角色。在家里我是個(gè)處處被保護(hù)的小孩子，不管是來(lái)自于爸媽還是姐姐，我一直都是什么都不會(huì)做的人，所以他們認(rèn)為我很弱;可是在學(xué)校，我卻一直扮演著強(qiáng)者的角色，不管是作為一個(gè)班干部還是一個(gè)普通的大學(xué)生，同學(xué)們總是會(huì)認(rèn)為我是一個(gè)足夠堅(jiān)強(qiáng)到扛得住一切的人，我的一切付出輕易不會(huì)有什么回報(bào)�？墒菚r(shí)間長(zhǎng)了，我的身心俱疲，我不再再想要讓自己成為強(qiáng)者，很少人能明白我是多么的需要被理解、被保護(hù)，我想要大聲的向全世界吶喊出我心里的委屈，可事實(shí)確實(shí)總是把這些委屈偷偷藏在心里，表現(xiàn)出來(lái)的依然是沒(méi)心沒(méi)肺的堅(jiān)強(qiáng)與樂(lè)觀，也許這才是真我吧。
我不是一個(gè)弱者，但我也清楚的認(rèn)識(shí)到自己不是一個(gè)強(qiáng)者。在所有人看到的樂(lè)觀、堅(jiān)強(qiáng)背后也盈滿(mǎn)了心酸、委屈與淚水，只不過(guò)這些都是屬于沒(méi)有星星的夜晚。一個(gè)粗糙的人不懂得如何將心事付瑤琴，所以只能讓委屈隨著淚水在黑暗中傾泄，第二天大家看到的依然是最燦爛的我。我不知道這是不是一種壓抑的不正確的做法，可我深深的明白一點(diǎn)：不要因?yàn)樽约翰凰瓦B帶別人遭殃，我們改變不了環(huán)境到是可以改變心情，改變不了事實(shí)但卻可以尋找另一種心態(tài)對(duì)待�？傊�，不要轉(zhuǎn)嫁自己的情緒，這一點(diǎn)我確信是正確的。
(二) 學(xué)習(xí)特點(diǎn)
學(xué)生的學(xué)習(xí)是狹隘的學(xué)習(xí)。馮忠良教授在《學(xué)習(xí)心理學(xué)》一書(shū)里對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的特點(diǎn)進(jìn)行了高度的概括，認(rèn)為大學(xué)生的學(xué)習(xí)與日常生活、工作中的學(xué)習(xí)區(qū)別有三：1、掌握前人的經(jīng)驗(yàn)是大學(xué)生學(xué)習(xí)的主要內(nèi)容;2、從總體上來(lái)看，大學(xué)生的學(xué)習(xí)是以間接經(jīng)驗(yàn)的形成為主，以直接經(jīng)驗(yàn)的形成為輔;3、由于大學(xué)生正處于生理和心理不斷發(fā)展的時(shí)期，學(xué)生必須在德、智、體、美諸方面全面發(fā)展。
之所以提到這種特點(diǎn)與區(qū)別，我的主要目的是分析我自己的學(xué)習(xí)特點(diǎn)進(jìn)而與權(quán)威的研究做比較以求異同。
我是一個(gè)學(xué)習(xí)比較自主的人，我認(rèn)為一切你想要得到的知識(shí)和能力都應(yīng)該是一個(gè)主動(dòng)接受的過(guò)程而不是被動(dòng)的，主動(dòng)接受與學(xué)習(xí)的效率遠(yuǎn)遠(yuǎn)高于被動(dòng)接受。因此，我習(xí)慣在自己規(guī)定的時(shí)間內(nèi)完成自己應(yīng)該得到的知識(shí)的學(xué)習(xí)，不管是做作業(yè)抑或是自己補(bǔ)充都是如此。從小到大，我的學(xué)習(xí)從來(lái)沒(méi)有來(lái)自于父母的壓力，也許是家庭環(huán)境的關(guān)系，我一直都認(rèn)為自己肩負(fù)著一種職責(zé)，那就是好好學(xué)習(xí)，考上大學(xué)。所以我的學(xué)習(xí)都會(huì)是自己主動(dòng)接受室的過(guò)程。
雖然大學(xué)生的學(xué)習(xí)很狹隘，但也不僅僅局限于學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，還必然的包括適應(yīng)社會(huì)能力及學(xué)習(xí)生活的能力。亦如學(xué)習(xí)科學(xué)文化知識(shí)，我認(rèn)為不管是哪方面的學(xué)習(xí)，都不能脫離主動(dòng)接受這一中心要點(diǎn)，只有自己感興趣的東西你才會(huì)有想要學(xué)習(xí)的欲望，才會(huì)想要主動(dòng)學(xué)習(xí)與接受，因此不管是任何方面的學(xué)習(xí)，都一定要跟著自己的感覺(jué)走，興趣第一。
(三)人際交往能力分析
大學(xué)生由于自身成長(zhǎng)中的固有特點(diǎn)及涉世不深，也必然的對(duì)于人際交往有一定的障礙，比如認(rèn)知錯(cuò)覺(jué)、性格障礙、能力缺陷等。大學(xué)的同學(xué)在生活習(xí)慣、性格、過(guò)去經(jīng)驗(yàn)等方面存在很大差異，在校園內(nèi)交往的主體同為面臨艱巨適應(yīng)任務(wù)而又缺乏經(jīng)驗(yàn)的個(gè)體，雙方的人際適應(yīng)困難較為突出。
性格決定我的人際交往態(tài)度，我認(rèn)為與人交往貴在一個(gè)主動(dòng)。主動(dòng)的與人溝通、交流才會(huì)讓你更快的打入人群，拓寬你的人際關(guān)系面甚至人際關(guān)系網(wǎng)，只有這樣你才會(huì)擁有寶貴的人力資源與人際關(guān)系。當(dāng)然，圈子大了，那么沖突也越容易發(fā)生，在我看來(lái)解決人際沖突的關(guān)鍵是要相信一切沖突都是可以通過(guò)理性的建設(shè)性協(xié)商獲得解決的，這也少不了一個(gè)主動(dòng)：主動(dòng)的弄清楚沖突的原因、主動(dòng)的認(rèn)識(shí)到自己的錯(cuò)誤、主動(dòng)地面對(duì)錯(cuò)誤從而主動(dòng)的提出可能解決沖突的方法。
(四)戀愛(ài)心理分析
談戀愛(ài)是一種高級(jí)的情感交流，是男女雙方相互傾心、相互愛(ài)慕，以愛(ài)情為中心培養(yǎng)愛(ài)情的社會(huì)心理行為。斯滕伯格認(rèn)為不論人類(lèi)的愛(ài)情有多么的紛繁復(fù)雜，它都是由三個(gè)相同的成分構(gòu)成的：動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知。進(jìn)而又將動(dòng)機(jī)、情緒與認(rèn)知三者各自在兩性間發(fā)生的愛(ài)情關(guān)系，分別稱(chēng)之為熱情、親密與承諾。我是一個(gè)完美主義者，一直相信會(huì)有最完美的愛(ài)情，即完全擁有親密、激情和承諾。作為互相吸引的兩性，生活中不可能缺少親密與激情，但是我認(rèn)為完美的愛(ài)情承諾確是最重要的，這種承諾并不是山盟海誓，而是一種基本的對(duì)人格、人性以及生活方面的擔(dān)保，這是我們獲得安全感所必需的成分。
三、 塑造健全人格，走好成功之路
人格，是指一個(gè)人區(qū)別于他人的、在不同環(huán)境中一貫表現(xiàn)出來(lái)的、相對(duì)穩(wěn)定的、影響人的外顯和內(nèi)隱行為模式的心理特征的總和，它包括能力、氣質(zhì)和性格等。人格的基本特征就是整體性、穩(wěn)定性、獨(dú)特性和社會(huì)性。在人格結(jié)構(gòu)中，氣質(zhì)是人格結(jié)構(gòu)的重要組成部分。研究發(fā)現(xiàn)人的氣質(zhì)類(lèi)型包括膽汁質(zhì)、多血質(zhì)、粘液質(zhì)和抑郁質(zhì)。我是一個(gè)多血質(zhì)為主體的人，平衡靈活善于交際，行為外向容易接受新事物，而且適應(yīng)外界環(huán)境的變化，但注意力容易分散，興趣多變。要塑造健全的人格，就要努力使自己內(nèi)部心里和諧發(fā)展，能正確處理人際關(guān)系，發(fā)展友誼;有效的把智慧和能力運(yùn)用到獲得成功的工作和事業(yè)上。從而使自己能更全面、主動(dòng)的融入社會(huì)、適應(yīng)生活。
【參考文獻(xiàn)】：
《大學(xué)生心理健康教育教程》 熊建玗 王巧云 上海交通大學(xué)，2006
《大學(xué)生心理健康素質(zhì)教程》 齊力主 五洲傳播出版社，200
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