大學(xué)生常見(jiàn)心理問(wèn)題與心理健康教
導(dǎo)語(yǔ)：當(dāng)代大學(xué)生在面對(duì)生活中出現(xiàn)的挫折與困境，在尋求心理支援的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)提高自我心理的調(diào)適能力，讓自己對(duì)心理疾病“免疫”。鼓勵(lì)大學(xué)生將文化知識(shí)儲(chǔ)備結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以便發(fā)揮出知識(shí)的最大能量;在加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)的進(jìn)程中，
1當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題
大學(xué)是人生的第二個(gè)“心理斷乳期”，大學(xué)生正處在青春期的中后期，心理發(fā)育尚未完全成熟，容易被諸多負(fù)面情緒影響。下面對(duì)當(dāng)代大學(xué)生常見(jiàn)的心理問(wèn)題進(jìn)行簡(jiǎn)要分析。
1.1環(huán)境適應(yīng)與人際關(guān)系交往能力
環(huán)境適應(yīng)能力障礙在大學(xué)新生入學(xué)時(shí)表現(xiàn)比較明顯，環(huán)境、教學(xué)方式、學(xué)習(xí)方法、生活習(xí)慣等的改變，會(huì)給每個(gè)大學(xué)生帶來(lái)不同程度的沖擊。同時(shí)，衣食住行等種種生活細(xì)節(jié)都與中學(xué)時(shí)代不同，需要自己安排生活，這使許多生活自理能力差的大學(xué)生長(zhǎng)時(shí)間難以適應(yīng)。同時(shí)人際交往是大學(xué)生面臨的第一個(gè)問(wèn)題。當(dāng)代大學(xué)生大部分都是獨(dú)生子女，進(jìn)入大學(xué)后面對(duì)新老師、新同學(xué)以及新朋友，容易造成人際關(guān)系不協(xié)調(diào)，最終使他們出現(xiàn)敏感、自卑、敵意等心理病癥，并產(chǎn)生孤獨(dú)、空虛、失落感。
1.2學(xué)習(xí)認(rèn)知能力
大學(xué)生的主要任務(wù)是學(xué)習(xí)，但多數(shù)學(xué)生缺乏對(duì)學(xué)習(xí)正確的認(rèn)知能力。
第一，消極怠學(xué)。這類學(xué)生學(xué)習(xí)自信心不足，讀不進(jìn)書卻又不得不讀書，遇到不懂的問(wèn)題不會(huì)主動(dòng)去尋求幫助，也不愿意接受他人的幫助，如此形成了惡性循環(huán)，成績(jī)差產(chǎn)生自卑心理，生活在矛盾之中。
第二，考試焦慮癥�？荚嚱箲]是一種典型而普遍的應(yīng)激現(xiàn)象，不僅影響考試結(jié)果，還影響學(xué)生的身心健康。在大學(xué)的考試期間，由于時(shí)間安排不夠規(guī)律，加上各種壓力，許多學(xué)生會(huì)出現(xiàn)考試焦慮癥。
第三，僥幸心理。不誠(chéng)信考試也是大學(xué)生中存在的一種心理不健康的表現(xiàn)之一。作弊學(xué)生為了考試成績(jī)鋌而走險(xiǎn)，在考試的一段時(shí)期內(nèi)都會(huì)處于腦筋繃緊的狀態(tài)，從而無(wú)法正�？荚�;若一旦被發(fā)現(xiàn)作弊，則對(duì)其心理造成更大的消極影響，甚至出現(xiàn)厭世心理。
1.3就業(yè)壓力重大
隨著我國(guó)就業(yè)形勢(shì)的日益緊張，我國(guó)高校的不斷擴(kuò)招，畢業(yè)生人口基數(shù)遠(yuǎn)大于社會(huì)需要，這與社會(huì)發(fā)展中的市場(chǎng)需求不相匹配。主要有大學(xué)生不能對(duì)自己的就業(yè)方向準(zhǔn)確定位，對(duì)未來(lái)感到迷茫，盲目地設(shè)定就業(yè)目標(biāo)，而不考慮社會(huì)就業(yè)現(xiàn)狀和社會(huì)需求，很容易導(dǎo)致出現(xiàn)就業(yè)挫折感和焦慮感。
2心理健康教育探究
正確看待大學(xué)生的心理問(wèn)題，重視大學(xué)生心理健康教育，預(yù)防各種心理疾病和精神疾病發(fā)生，指導(dǎo)他們保持身心健康發(fā)展，培養(yǎng)良好的心理素質(zhì)是培養(yǎng)跨世紀(jì)人才的需要。在現(xiàn)今條件下，預(yù)防和解決大學(xué)生心理問(wèn)題的主要途徑有：
2.1完善心理輔導(dǎo)機(jī)制，加強(qiáng)心理咨詢工作
英國(guó)劍橋大學(xué)副校長(zhǎng)伊安•萊斯利說(shuō):“大學(xué)對(duì)學(xué)生的心理健康不能袖手旁觀，而要像耐心的牧羊人一樣進(jìn)行引導(dǎo)”。高校要十分重視輔導(dǎo)機(jī)制的完善，提高心理輔導(dǎo)工作人員的素質(zhì)，增加心理健康專職教師數(shù)量，提升配備比例，保證足夠數(shù)量的專職教師。同時(shí)開辟一些心理咨詢的宣傳欄，舉辦心理衛(wèi)生知識(shí)講座。要使學(xué)生建立自我心理和精神保健的概念，有接受咨詢的要求。還可通過(guò)新媒介的傳播，設(shè)立線上的心理咨詢平臺(tái)供學(xué)生使用，促使這一工作的順利開展。
2.2構(gòu)建健康人文環(huán)境，重視校園文化建設(shè)
環(huán)境對(duì)人的心理影響很大，文明健康的校園文化氛圍，是培養(yǎng)大學(xué)生健康心理必不可少的條件之一。校園文化建設(shè)包括基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)、制度文化建設(shè)、活動(dòng)文化建設(shè)等。
基礎(chǔ)設(shè)施建設(shè)包括學(xué)校的環(huán)境綠化、建筑設(shè)施、儀器設(shè)備的建設(shè);制度文化建設(shè)是指在辦學(xué)實(shí)踐中所形成的行之有效的，有利于學(xué)生德、智、體全面發(fā)展的各項(xiàng)嚴(yán)格的管理制度，精干高效的組織機(jī)構(gòu)等;活動(dòng)文化建設(shè)包括教學(xué)活動(dòng)、科研活動(dòng)、管理活動(dòng)、服務(wù)活動(dòng)、社會(huì)實(shí)踐活動(dòng)和課外活動(dòng)中形成的各種有特色的豐富多彩的活動(dòng)形式，如舞會(huì)、人文講座、文娛活動(dòng)、三下鄉(xiāng)支教、公司實(shí)習(xí)鍛煉，學(xué)生社團(tuán)豐富多彩的活動(dòng)等等，架起溝通社會(huì)、集體和他人感情的橋梁�；顒�(dòng)文化有助于培養(yǎng)學(xué)生樂(lè)觀向上的生活態(tài)度和健康愉悅的情緒特征。
2.3提高大學(xué)生自我調(diào)適的能力，加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)
當(dāng)代大學(xué)生在生活中感受的壓力是多因性的：學(xué)業(yè)、情感、就業(yè)和復(fù)雜的人際關(guān)系等等。面對(duì)生活中出現(xiàn)的挫折與困境，在尋求心理支援的同時(shí)，更應(yīng)當(dāng)提高自我心理的調(diào)適能力，讓自己對(duì)心理疾病“免疫”。
鼓勵(lì)大學(xué)生將文化知識(shí)儲(chǔ)備結(jié)合實(shí)踐經(jīng)驗(yàn)，以便發(fā)揮出知識(shí)的最大能量;在加強(qiáng)自身素質(zhì)培養(yǎng)的進(jìn)程中，努力提高其面臨逆境的耐受力和心理調(diào)適的綜合能力;并且?guī)椭卣菇浑H網(wǎng)絡(luò)，開闊文化和人文視野，使大學(xué)生在不斷的磨煉中提高識(shí)別和判斷是非的能力，具備良好的心理素質(zhì)。
性格決定前途，心理健康源于內(nèi)心的滿足感和幸福感，只有擁有幸福感的人才會(huì)帶給別人真正的快樂(lè)。當(dāng)代大學(xué)教育不僅要教會(huì)學(xué)生科學(xué)文化知識(shí)，更重要的是教會(huì)學(xué)生如何做人，培養(yǎng)學(xué)生健康健全的人格和心理。重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育，是時(shí)代對(duì)人才的要求，也是教育工作者肩上的重任。只要齊心協(xié)力，相信我們的學(xué)生會(huì)成為適應(yīng)社會(huì)發(fā)展的高素質(zhì)高品質(zhì)的人才。
參考文獻(xiàn)：
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