談大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀及其教育對(duì)策
摘 要:分析了大學(xué)生心理健康的現(xiàn)狀,剖析了引起心理健康問(wèn)題的成因,提出相應(yīng)的健康教育對(duì)策。
關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理問(wèn)題 成因 教育對(duì)策
21世紀(jì)是一個(gè)發(fā)展更迅速,競(jìng)爭(zhēng)更激烈的世紀(jì)。所謂競(jìng)爭(zhēng),實(shí)質(zhì)上是人才的競(jìng)爭(zhēng)。
教育領(lǐng)域肩負(fù)著為2 1世紀(jì)培養(yǎng)高素質(zhì)人才的重任,現(xiàn)代教育理論認(rèn)為,教育不僅僅是傳授知識(shí)技能,更是為了塑造具有良好心理素質(zhì)的健全的人格。因此,了解高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀,對(duì)引起心理健康問(wèn)題的成因進(jìn)行剖析,并提出相應(yīng)的健康教育對(duì)策, 達(dá)到指導(dǎo)大學(xué)生保持身心健康,預(yù)防各種心理疾病,順利完成大學(xué)學(xué)業(yè),成為社會(huì)所需的高素質(zhì)合格人才。
大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)大量的生活經(jīng)驗(yàn)告訴我們, 只有心理健康的人才能把握自己,適應(yīng)環(huán)境,面向未來(lái),積極進(jìn)取, 自強(qiáng)不息,顯示生命的價(jià)值。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究表明,無(wú)信仰、自卑、多疑、抑郁、嫉妒、驕傲等都是不健康的表現(xiàn)。大學(xué)生心理健康的標(biāo)準(zhǔn)可概括為:心理健康的大學(xué)生具有樂(lè)觀向上的精神,理智、穩(wěn)定、愉快的情緒,豁達(dá)的心胸;心理健康的大學(xué)生總是樂(lè)于與他人交往,希望獲得真正的友誼和朋友;心理健康的大學(xué)生具有正確、穩(wěn)定的人生觀和信念,并以此為中心形成高尚的理想和遠(yuǎn)大的抱負(fù),將自己的需要、愿望、理想、目標(biāo)與行動(dòng)統(tǒng)一起來(lái),形成完備統(tǒng)一的人格;心理健康的大學(xué)生能夠正確、客觀地認(rèn)識(shí)自我,評(píng)價(jià)自我,具有正確良好的自我觀念;心理健康的大學(xué)生對(duì)社會(huì)具有敏銳的觀察力及深刻的認(rèn)識(shí)力和理解力,因而能正確認(rèn)識(shí)社會(huì), 了解并使自己的思想、信念、目標(biāo)和行為跟上時(shí)代的發(fā)展, 與社會(huì)要求相適應(yīng);心理健康的大學(xué)生善于調(diào)整自己對(duì)現(xiàn)實(shí)的期待和態(tài)度,使自己更好地適應(yīng)環(huán)境。
大學(xué)生普遍存在的心理問(wèn)題及成因分析大學(xué)階段處于人生青少年期的危險(xiǎn)年齡,期間思維的獨(dú)立性、批判性有了顯著的發(fā)展,但又有較多的片面性和主觀性。
他們精力旺盛、感情充沛,但帶有沖動(dòng)性,不善于克制,行為不易預(yù)測(cè),也最容易產(chǎn)生心理問(wèn)題。四川專(zhuān)家去年曾對(duì)西南地區(qū)所高校2 800名大學(xué)生進(jìn)行集體抽樣調(diào)查表明,有l(wèi) 4.6% 的人存在嚴(yán)重的心理衛(wèi)生問(wèn)題,主要表現(xiàn)為偏執(zhí)、交往障礙、抑郁、情緒波動(dòng)、過(guò)度敏感等。筆者對(duì)本校l 00名大學(xué)生無(wú)記名隨機(jī)心理健康調(diào)查結(jié)果顯示:l 5% 的學(xué)生有心理疾病,62% 有心理障礙,并隨階段的不同而不同:大一產(chǎn)生心理問(wèn)題多源于對(duì)環(huán)境的不適應(yīng),大二則主要是人際關(guān)系,大三為情感問(wèn)題,大四多為就業(yè)壓力。具體表現(xiàn)有如下這些。
適應(yīng)障礙每年剛?cè)雽W(xué)的大學(xué)新生都有一個(gè)角色轉(zhuǎn)換與適應(yīng)的過(guò)程,導(dǎo)致他們心理失衡的原因首先是生活環(huán)境的改變,表現(xiàn)在生活不能自理,無(wú)法適應(yīng)集體生活,在入學(xué)前,在應(yīng)試教育的影響下,他們只顧學(xué)習(xí),生活上他們是家庭的重心, 家庭的“小皇帝”,父母親人把他們照顧得無(wú)微不至,進(jìn)入大學(xué)后住進(jìn)集體宿舍,生活上的的滴滴的小事都必須自己親自辦理, 一旦出現(xiàn)自己沒(méi)有解決過(guò)的問(wèn)題時(shí),就會(huì)不知所措,無(wú)從下手;其次是生存環(huán)境的改變,他們?cè)诟咧须A段曾是受到師生看重的佼佼者,而在人才濟(jì)濟(jì)的大學(xué)里, 只能是普通平凡的一員,昔日那種“鶴立雞群” 的優(yōu)越性蕩然無(wú)存,無(wú)形中產(chǎn)生了失落感,導(dǎo)致心理失調(diào); 另外,現(xiàn)實(shí)中的大學(xué)生活與他們理想中的不一樣,高中生對(duì)大學(xué)充滿(mǎn)了向往,認(rèn)為大學(xué)是一個(gè)“人間天堂”,大學(xué)生活是悠閑、浪漫、充滿(mǎn)詩(shī)情畫(huà)意,而現(xiàn)實(shí)是大學(xué)管理制度嚴(yán)格,課程繁重,對(duì)實(shí)際動(dòng)手能力要求高,考試考級(jí)就業(yè)壓力大,并非想象中的“象牙塔”, 由此產(chǎn)生心理落差。大學(xué)生對(duì)新的環(huán)境不適應(yīng),如果不能及時(shí)調(diào)整,就會(huì)產(chǎn)生失落、自卑、焦慮、抑郁等心理問(wèn)題。
人際交往的困惑中學(xué)階段, 人際關(guān)系比較單純,進(jìn)入大學(xué)后,同學(xué)來(lái)自五湖四海,經(jīng)歷不同,學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣差異很大,部分同學(xué)在與人相處,溝通技能方面存在缺陷,導(dǎo)致他們?cè)诮Y(jié)交新同學(xué),融入新集體時(shí)存在困難,從而造成挫折感和孤獨(dú)感;部分同學(xué)性格內(nèi)向,又不具備文藝特長(zhǎng),大部分社團(tuán)活動(dòng)不能參加,感到自己無(wú)法交到志同道合的朋友,很容易導(dǎo)致孤獨(dú)、抑郁或自卑。
學(xué)業(yè)困惑高中階段的學(xué)習(xí),老師是拐杖,跟著老師學(xué),掌握老師課堂上的東西就能得高分。大學(xué)學(xué)習(xí)對(duì)自主性、自覺(jué)性的要求大大的增加了,課程門(mén)數(shù)增加,難度加大,信息量增多。在掌握課堂知識(shí)的同時(shí),要了解、閱讀大量的參考文獻(xiàn),課本上幾頁(yè)內(nèi)容,老師可能一句帶過(guò)。大量的課余時(shí)間,豐富多彩的社團(tuán)活動(dòng),學(xué)習(xí)主業(yè)與社會(huì)活動(dòng)在時(shí)間、精力方面如何分配與平衡, 所學(xué)之專(zhuān)業(yè)并非自己所喜愛(ài),從單純的死記硬背到推崇實(shí)際動(dòng)手操作能力等等這些沖突,如何取舍抉擇,導(dǎo)致心理上迷漫,行動(dòng)上表現(xiàn)為不知所措或隨波逐流。
沉溺于網(wǎng)絡(luò)上網(wǎng)選課、查資料, 電腦已經(jīng)成為大學(xué)生學(xué)習(xí)和娛樂(lè)不可或缺的重要工具,但伴隨而來(lái)的網(wǎng)絡(luò)成癮的危害正日益成為令家長(zhǎng)和老師頭疼的問(wèn)題。不少大學(xué)生或被網(wǎng)絡(luò)本身的精彩所吸引,或因無(wú)法正視現(xiàn)實(shí)生活中的種種困難而在網(wǎng)絡(luò)的虛擬世界中尋找心理寄托, 每天花大量的時(shí)間上網(wǎng),沉醉于虛擬世界, 自我封閉,不愿與人面對(duì)面交往,對(duì)他人漠不關(guān)心,與現(xiàn)實(shí)生活產(chǎn)生隔閡, 對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴(lài)性越來(lái)越強(qiáng),而現(xiàn)實(shí)生活中學(xué)習(xí)成績(jī)卻一路下滑,在日常生活中,精神恍惚疲憊,生物鐘紊亂, 行為失常。
就業(yè)的壓力新華社武漢2006年3月24日專(zhuān)電報(bào)道,年武漢地區(qū)大學(xué)本科生就業(yè)率為81. %,年就業(yè)率為77.67。武漢地區(qū)22所高,F(xiàn)有.3萬(wàn)本科畢業(yè)生,在畢業(yè)人數(shù)大量增長(zhǎng)的同時(shí),而用人單位的需求沒(méi)有明顯增加,就業(yè)壓力進(jìn)一步加大。目前我國(guó)大學(xué)畢業(yè)生的就業(yè)形式已發(fā)生了很大變化,實(shí)行供需見(jiàn)面、雙向選擇、擇優(yōu)錄用等方式。由于社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇,就業(yè)市場(chǎng)的不景氣,近幾年來(lái),大學(xué)生找工作或找比較理想的工作越來(lái)越困難。擇業(yè)的競(jìng)爭(zhēng)必然會(huì)使大學(xué)生人格弱點(diǎn)呈現(xiàn)出來(lái),形成心理疾患,許多心理問(wèn)題也隨之產(chǎn)生。
大學(xué)生心理健康問(wèn)題的對(duì)策近年來(lái),我國(guó)各地教育工作部門(mén)和高校在開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育方面做了大量的工作,一些高校已經(jīng)把這項(xiàng)工作納入學(xué)校德育工作體系,成立了專(zhuān)門(mén)機(jī)構(gòu)開(kāi)展大學(xué)生心理健康教育、心理輔導(dǎo)、咨詢(xún)方面的工作。同時(shí),大學(xué)生自己也已經(jīng)意識(shí)理健康的重要性,“5.2 5” 大學(xué)生心理健康節(jié)就是在這種背景下應(yīng)運(yùn)而生。現(xiàn)實(shí)社會(huì)中人才的競(jìng)爭(zhēng)使當(dāng)代的大學(xué)生處于優(yōu)越感與平凡感等自我評(píng)價(jià)的心理矛盾之中。大學(xué)生面對(duì)一個(gè)新奇而陌生的新環(huán)境,面對(duì)理想和現(xiàn)實(shí)的巨大變化, 角色的反差,要進(jìn)行自我整合、自我調(diào)適、自我與社會(huì)的融合, 對(duì)每一位大學(xué)生來(lái)說(shuō)是大學(xué)階段成長(zhǎng)所必經(jīng)的挑戰(zhàn)。高校若能積極主動(dòng)地在大學(xué)生群體中開(kāi)展心理健康工作,并采取有力措施,這些問(wèn)題都能得到有 效的調(diào)適,也能夠提高大學(xué)生的綜合能力和心理等各方面的素質(zhì)。針對(duì)目前我國(guó)高校心理健康教育的實(shí)際情況,對(duì)大學(xué)生進(jìn)行心理健康教育的培養(yǎng),應(yīng)從以下幾個(gè)方面開(kāi)展工作。
加強(qiáng)心理衛(wèi)生知識(shí)的宣傳與教育, 各高校應(yīng)開(kāi)設(shè)心理健康教育方面的必修、選修課程,面向不同年級(jí)的大學(xué)生,緊密?chē)@常見(jiàn)的心理問(wèn)題分階段進(jìn)行教育,讓大學(xué)生從一進(jìn)校門(mén)就能接受系統(tǒng)的心理教育,不僅能夠?qū)W習(xí)心理健康的理論知識(shí),而且學(xué)習(xí)一些心理調(diào)適的方法、人際交往的方法等, 以解決學(xué)習(xí)、生活和工作中遇到的實(shí)際問(wèn)題,從而有效緩解和消除心理困惑和壓力,增強(qiáng)預(yù)防和應(yīng)對(duì)挫折的能力,磨練堅(jiān)忍不拔的意志。通過(guò)電視、廣播、網(wǎng)絡(luò)、校報(bào)、櫥窗、板報(bào)等宣傳媒體,組織開(kāi)展心理健康教育的專(zhuān)題講座、專(zhuān)題討論,在校園內(nèi)大力營(yíng)造關(guān)心學(xué)生心理健康,提高學(xué)生心理素質(zhì)的良好氛圍。
設(shè)立大學(xué)生心理健康教育與咨詢(xún)的常設(shè)機(jī)構(gòu), 負(fù)責(zé)全校的心理健康教育和咨詢(xún)工作,并為每一位學(xué)生設(shè)立心理健康檔案。通過(guò)心理健康調(diào)查和測(cè)驗(yàn),掌握學(xué)生們的心理健康現(xiàn)狀和主要問(wèn)題,分類(lèi)進(jìn)行心理輔導(dǎo),做到早發(fā)現(xiàn),早治療,爭(zhēng)取把問(wèn)題消滅在萌芽狀態(tài)。同時(shí),學(xué)校要大力宣傳心理咨詢(xún),刨造條件為學(xué)生提供個(gè)別咨詢(xún)服務(wù),如設(shè)置心理信箱,開(kāi)設(shè)心理熱線電話,利用校園網(wǎng)進(jìn)行網(wǎng)上預(yù)約咨詢(xún)等多渠道的心理咨詢(xún)工作,通過(guò)科學(xué)專(zhuān)業(yè)的咨詢(xún)讓大學(xué)生正確了解各年齡階段的生理與心理發(fā)展特點(diǎn), 了解造成心理障礙的成因,幫助大學(xué)生正確對(duì)待挫折,學(xué)習(xí)情緒與心理的自我調(diào)節(jié)與控制的方法,提高學(xué)生對(duì)挫折的心理承受能力,幫助學(xué)生解決心理問(wèn)題。大學(xué)生心理健康檔案的建立,既科學(xué)方便的幫助心理教育工作者了解大學(xué)生的心理成長(zhǎng)軌道, 又可以在發(fā)現(xiàn)大學(xué)生有心理健康問(wèn)題時(shí)及時(shí)給以心理干預(yù),切實(shí)體現(xiàn)對(duì)學(xué)生認(rèn)真負(fù)責(zé)的教育態(tài)度。
開(kāi)展豐富多彩的課余活動(dòng)。要加強(qiáng)校園文化建設(shè),組織健康有益的文娛體育活動(dòng),組建各類(lèi)學(xué)生社團(tuán),營(yíng)造積極、健康、高雅的氛圍。各種各樣的課外活動(dòng),不僅培養(yǎng)了多種興趣,豐富了大學(xué)生活,而且發(fā)揮了個(gè)人的聰明才智,拓寬了大學(xué)生的生活領(lǐng)域和知識(shí)領(lǐng)域,從中體驗(yàn)到生活的快樂(lè)和滿(mǎn)足,維護(hù)了身心健康,使學(xué)生的能力和素質(zhì)都得到了鍛煉。豐富多彩的課余活動(dòng)也有助于大學(xué)生發(fā)展友愛(ài),協(xié)調(diào)人際關(guān)系,培養(yǎng)大學(xué)生健康樂(lè)觀的情感,并學(xué)會(huì)調(diào)控自己的消極情緒。
解決大學(xué)生心理問(wèn)題不可能一蹴而就,而是要循序漸進(jìn),并要聯(lián)合學(xué)校、家庭、社會(huì)的共同力量。對(duì)待有心理問(wèn)題的學(xué)生,我們也應(yīng)采用寬容的態(tài)度來(lái)接納他們、幫助他們。相信通過(guò)大家的共同努力,大學(xué)生心理健康狀況一定會(huì)得到進(jìn)一步改善。
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