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大學(xué)生心理健康課論文3000字（精選6篇）
當(dāng)代，論文常用來指進(jìn)行各個(gè)學(xué)術(shù)領(lǐng)域的研究和描述學(xué)術(shù)研究成果的文章，簡稱之為論文。它既是探討問題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段，又是描述學(xué)術(shù)研究成果進(jìn)行學(xué)術(shù)交流的一種工具。它包括學(xué)年論文、畢業(yè)論文、學(xué)位論文、科技論文、成果論文等。以下是小編為大家整理的大學(xué)生心理健康課論文3000字（精選6篇），希望對(duì)大家有所幫助。
大學(xué)生心理健康課論文 篇1
摘要：
作為具有較高文化水平和較強(qiáng)自尊心的群體，大學(xué)生在成長過程中會(huì)面臨各種各樣的心理問題。文章闡述了本人經(jīng)過心理健康教育之后對(duì)大學(xué)生心理健康的感想感悟，并就大學(xué)生不適應(yīng)大學(xué)生活的一個(gè)案例進(jìn)行了分析，最后對(duì)大學(xué)生心理教育提出了建議和看法。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)生；心理健康；教育
一、心理健康教育的感想感悟
大學(xué)生正處于人生中的黃金時(shí)期，也是人的一生中心理變化最激烈、最明顯的時(shí)期。這個(gè)時(shí)候，個(gè)人的情緒容易不平衡，并且一系列的現(xiàn)實(shí)問題撲面而來，例如人際關(guān)系中的問題、性意識(shí)的困惑、學(xué)習(xí)中的挫折、無法適應(yīng)新環(huán)境等問題。如果不能很好地解決這些問題，很容易產(chǎn)生心理矛盾沖突，擾亂學(xué)業(yè)和生活，甚至可能影響自己和他人的前途和發(fā)展。因此，認(rèn)清一些大學(xué)生常見的心理問題，并學(xué)會(huì)避免、解決這些問題對(duì)大學(xué)生至關(guān)重要。通過一個(gè)學(xué)期的大學(xué)生心理健康教育，本人對(duì)這些問題有了深層次的認(rèn)知，對(duì)這些問題也有了一些自己的認(rèn)知和感悟。
對(duì)于大學(xué)生心理問題的類別，主要有這幾種類別：難以適應(yīng)環(huán)境、對(duì)網(wǎng)絡(luò)的依賴、自我認(rèn)知問題以及生活中的挫折等問題。以下將分別就這幾種類型的問題以及原因做一些分析。
首先是難以適應(yīng)環(huán)境。大學(xué)生在跨入大學(xué)校門之前，都經(jīng)歷了激烈的高考競(jìng)爭(zhēng)，他們?nèi)硇牡耐度氲綄W(xué)習(xí)之中，家長對(duì)他們過度照顧，學(xué)校推行應(yīng)試教育制度。然而進(jìn)入大學(xué)之后，一切都變了，學(xué)生要面臨新的學(xué)習(xí)、生活方式。例如大學(xué)中的學(xué)習(xí)強(qiáng)調(diào)自主性，老師不會(huì)像中學(xué)那樣將知識(shí)點(diǎn)講的面面俱到，也不會(huì)添加很多自習(xí)課，有的只是每周短短的幾節(jié)授課，如果學(xué)生不做好充分的準(zhǔn)備，會(huì)很難接受如此密集的知識(shí)量，以至于跟不上學(xué)習(xí)進(jìn)程導(dǎo)致破罐破摔；還有很多學(xué)生進(jìn)入大學(xué)之后，第一次離開父母的照顧，個(gè)人的獨(dú)立性又很差，因此無法適應(yīng)新生活。這種不適應(yīng)的原因既有個(gè)人不良習(xí)慣的因素，也有之前父母教育方式的因素，進(jìn)入新環(huán)境有不適應(yīng)的現(xiàn)象是很正常的，但是如果非常嚴(yán)重就必須進(jìn)行心理輔導(dǎo)。
網(wǎng)絡(luò)因其跨時(shí)空性、匿名性、互動(dòng)性及便利性等特點(diǎn)，很快為大眾所接受并迅速發(fā)展成為一種流行的溝通形式。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生能夠更容易地接觸網(wǎng)絡(luò)，同時(shí)空余時(shí)間較多，易沉迷于網(wǎng)絡(luò)。一些學(xué)生迷戀網(wǎng)絡(luò)是因?yàn)樵诂F(xiàn)實(shí)生活中存在交際困難，在網(wǎng)絡(luò)這個(gè)虛擬世界能夠彌補(bǔ)現(xiàn)實(shí)生活的缺憾，從而得到慰藉；還有些學(xué)生是沉迷于網(wǎng)絡(luò)游戲當(dāng)中，他們大多數(shù)自制力較差，也大多存在現(xiàn)實(shí)生活單調(diào)空虛或者不如意的情況。對(duì)網(wǎng)絡(luò)的迷戀和依賴久而久之造成大學(xué)生學(xué)習(xí)成績直線下降，自我封閉，不愿與他人交往，嚴(yán)重時(shí)會(huì)導(dǎo)致心理錯(cuò)位或人格分裂，這會(huì)影響大學(xué)生的健康性格和人生觀的形成。
在進(jìn)入大學(xué)后，學(xué)生身邊是與以往不同類型的人，心理學(xué)家有結(jié)論指出，一個(gè)人對(duì)自己的價(jià)值，是通過與他人的能力和條件的比較而實(shí)現(xiàn)的。這時(shí)候這種比較的變化容易產(chǎn)生自我認(rèn)知的失調(diào)。在一些名牌大學(xué)，學(xué)生中學(xué)時(shí)都是學(xué)習(xí)高材生，時(shí)常得到老師的表揚(yáng)、同學(xué)的羨慕、家長的稱贊，他們所體驗(yàn)到的是成功時(shí)的喜悅，心中不免產(chǎn)生一種自豪感和優(yōu)越感。而等到進(jìn)入了大學(xué)，人才薈萃，高手如林，一些學(xué)生開始不適應(yīng)大學(xué)的學(xué)習(xí)方法，學(xué)習(xí)上不再被人稱作是尖子生，自尊收到了嚴(yán)重的打擊，甚至有少數(shù)人不再有之前的自豪感，對(duì)自己缺乏信心，在學(xué)習(xí)和生活上也失去了進(jìn)取心，意志主見消沉。還有些家庭條件不好的學(xué)生也由于對(duì)比的巨大反差極易產(chǎn)生自卑的心理。
在生活中，往往會(huì)有一些偶然的或是突發(fā)的因素，例如：家庭發(fā)生變故、家中經(jīng)濟(jì)困難、失去朋友、失戀等等，這些挫折對(duì)于某些大學(xué)生來說，會(huì)導(dǎo)致他們情緒上的巨大波動(dòng)�？梢哉f，大學(xué)生中大部分的人都是在老師和家長的庇護(hù)下成長起來，一路都是順風(fēng)順?biāo)�，從沒有遭遇過很嚴(yán)重的打擊和挫折，這使得他們?cè)讵?dú)自面對(duì)挫折時(shí)的心里承受能力較差，遇到了挫折也不知道該如何去應(yīng)對(duì)，缺乏耐受性，容易導(dǎo)致他們產(chǎn)生逆反、失望、嫉妒、痛苦、自卑、煩惱以及焦慮等不好的心理狀態(tài)。
總結(jié)起來，產(chǎn)生這些心理問題的原因是多種多樣的，有社會(huì)因素、學(xué)校因素，也有家庭因素和學(xué)生自身的因素。在社會(huì)因素上，主要是學(xué)生易受社會(huì)上一些不良思潮，易產(chǎn)生消極思想和道德的滑坡；學(xué)校因素主要是同學(xué)之間存在不良氛圍，校園文化不夠健康，并且學(xué)校缺乏思想健康教育，學(xué)生的思想問題在其中得到發(fā)生和蔓延；在家庭方面，表現(xiàn)在家長對(duì)孩子的過分溺愛或過分嚴(yán)格管教，孩子容易表現(xiàn)出自卑、敏感、冷漠等不良性格；自身因素主要包括不能正確評(píng)價(jià)自己和他人、不能正確地自我選擇和自我發(fā)展，并影響與他人的交往。解鈴還須系鈴人，要避免和解決大學(xué)生的心里健康問題，也需要各方面的共同努力。
二、大學(xué)生心理問題典型案例分析
案例：
小吳是個(gè)自尊心非常強(qiáng)烈并且多愁善感的男孩，在中學(xué)時(shí)，雖然并不是特別聰明但是憑借自身的刻苦努力，在班級(jí)的成績一直名列前茅。經(jīng)過高考的拼殺，他成功考入了理想的大學(xué)。然而進(jìn)入大學(xué)后，他忽然發(fā)現(xiàn)自己以前良好的感覺沒有了，在高手如林的集體內(nèi)，昔日鶴立雞群的優(yōu)越感不復(fù)存在，眾星捧月的地位改變了。在大學(xué)的第一次期末考試中，他還出現(xiàn)了不及格課程，自信心受到重大打擊。隨著課程的不斷深入，他對(duì)自己越來越?jīng)]信心，成績?cè)絹碓讲�，生活也變得沒有了規(guī)律，食欲不振，經(jīng)常失眠，到后來竟然想著要退學(xué)。家長實(shí)在沒辦法，只好把孩子送到了醫(yī)院去看心理醫(yī)生。
分析：
小吳的問題主要就是難以適應(yīng)新環(huán)境，并且對(duì)自我的認(rèn)知存在問題。一般來說，能擠過高考獨(dú)木橋考上好大學(xué)的同學(xué)，在高中階段都是學(xué)習(xí)上的佼佼者。老師的青睞、同學(xué)的羨慕，是他們成為同齡人的中心，無形之中可能會(huì)產(chǎn)生過高的自我評(píng)價(jià)。進(jìn)入大學(xué)后，全國各地的佼佼者匯聚以讓，相比之下，很多新生會(huì)發(fā)現(xiàn)自己顯得很平常，成績比自己優(yōu)異的同學(xué)比比皆是。另一方面，大學(xué)的課程相對(duì)于高中會(huì)更難更多，這些突然的變化使一些學(xué)生措手不及，無法接受理想與現(xiàn)實(shí)的巨大差距，一種失落感便襲上心頭，一些學(xué)生甚至產(chǎn)生強(qiáng)烈的自卑感，開始懷疑自己的能力。
對(duì)此，老師和家長需要教育這類同學(xué)正式現(xiàn)實(shí)，認(rèn)識(shí)到考上大學(xué)只是人生征途的一步，今后的路還有很長，要做好對(duì)自己有一個(gè)清醒的認(rèn)識(shí)，適應(yīng)新的環(huán)境，做好面對(duì)各種困難的'準(zhǔn)備。除此之外，學(xué)生還要自己認(rèn)識(shí)到大學(xué)的學(xué)習(xí)方法和中學(xué)有很大的不同，比如大學(xué)中不再是老師追著學(xué)生，而是要學(xué)生主動(dòng)求教老師；大量的時(shí)間需要自己去安排，而不是被老師占有；要學(xué)會(huì)研究性學(xué)習(xí)，善于發(fā)現(xiàn)和提出問題等。從舊的學(xué)習(xí)方法向新的學(xué)習(xí)方法過渡，是每個(gè)大學(xué)生必須經(jīng)歷的過程，正確認(rèn)識(shí)到角色的改變，盡早做好思想準(zhǔn)備，適應(yīng)新的學(xué)習(xí)方法，才能順利度過這一過渡階段。
三、關(guān)于大學(xué)生心理健康教育課的看法
在大學(xué)中設(shè)置心理健康教育課是很有必要的，通過一個(gè)學(xué)期的學(xué)習(xí)，本人在心理調(diào)適的能力方面有的很大的提高，但是在教學(xué)方法上，還局限在傳統(tǒng)的粉筆、黑板、PPT的階段，教學(xué)內(nèi)容以灌輸方式為主，我從學(xué)生的角度想到了以下幾種方法，如果可能實(shí)施的話我想會(huì)對(duì)課程學(xué)習(xí)起到事半功倍的效果。
�。ㄒ唬┌褕F(tuán)隊(duì)心理活動(dòng)引入心理健康教育課程
在團(tuán)隊(duì)心理活動(dòng)中，團(tuán)隊(duì)中的成員之間通過互動(dòng)活動(dòng)相互影響，相互分享自己的體驗(yàn)和感受，從而達(dá)到每個(gè)成員得到提升和成長的目的。在課堂上，老師可以設(shè)置合適的團(tuán)隊(duì)活動(dòng)，進(jìn)行團(tuán)隊(duì)討論，引導(dǎo)學(xué)生領(lǐng)悟情緒管理、人際關(guān)系等方面的體驗(yàn)，培養(yǎng)學(xué)生豐富的內(nèi)心感受，增進(jìn)對(duì)生活、對(duì)世界的思考。
在課堂上老師可以增加心理咨詢的案例教學(xué)：
引用的案例須具體且貼近生活，學(xué)生更易接受。老師在課堂上提出的案例要和學(xué)生的生活實(shí)際有聯(lián)系，以學(xué)生生活實(shí)際為基礎(chǔ)，增強(qiáng)學(xué)生興趣。在對(duì)案例進(jìn)行具體描述之后，再現(xiàn)當(dāng)事人的經(jīng)歷和情境，然后引導(dǎo)學(xué)生對(duì)當(dāng)事人所處的情境和困難之處進(jìn)行討論，提出不同的解決方法和心理調(diào)整思路，促進(jìn)學(xué)生思考，提高解決問題的能力。
在大學(xué)生心理健康教育的課堂中引入心理測(cè)驗(yàn)：
在課堂中，一般常用的是心理量表測(cè)試，其專業(yè)性和科學(xué)性相對(duì)較強(qiáng)，可信度和有效度也較高。通過心理量表測(cè)試，大學(xué)生可以從客觀的角度更深入了解自己。在進(jìn)行心理量表測(cè)驗(yàn)的同時(shí)配合教學(xué)內(nèi)容效果更佳，比如講人際關(guān)系章節(jié)時(shí)，可以進(jìn)行人際關(guān)系的測(cè)試，使學(xué)生在了解自己人際關(guān)系狀況的基礎(chǔ)上，有針對(duì)性地進(jìn)行學(xué)習(xí)和調(diào)整。通過測(cè)試，學(xué)生可以更準(zhǔn)確把握自己，增強(qiáng)對(duì)自己的認(rèn)識(shí)，這是一種很好的教學(xué)輔助方法。
總之，這些方法相信都能更好促進(jìn)心理健康教育課的開展，從而使大學(xué)生擁有良好的心理狀態(tài)，積極健康地生活在大學(xué)校園里，不斷充實(shí)自我，獲得自我的提升和成長。
大學(xué)生心理健康課論文 篇2
摘要：
人生的過程總是充滿了喜怒哀樂。我已經(jīng)踏入人生第20個(gè)年頭了，借心理健康課的這次作業(yè)，我回顧了自己的成長歷程。學(xué)會(huì)了如何進(jìn)行自我完善，如何進(jìn)行情緒的調(diào)控，如何應(yīng)對(duì)挫折和壓力，如何塑造和培養(yǎng)人格和意志品質(zhì)。家庭、學(xué)校、教會(huì)生活的體驗(yàn)，形成了今天的我。在每一段成長歷程和人生經(jīng)驗(yàn)中，每一步成長都是我學(xué)習(xí)積極面對(duì)人生的機(jī)會(huì)。我是如何生活到現(xiàn)在的，我的現(xiàn)在如何，以后怎么發(fā)展，回答好這些問題，對(duì)我們以后的生活和發(fā)展都很重要。
關(guān)鍵字：
大學(xué)生；心理健康；自我分析
�。ㄒ唬┌l(fā)展史之高峰低谷
個(gè)人發(fā)展史的過程為：
1、開始對(duì)社會(huì)、人文、科學(xué)等有一個(gè)簡單的接觸，學(xué)會(huì)了基本的知識(shí)，了解了基本的概念，有了一定的自我認(rèn)識(shí)和基本的道德準(zhǔn)則的選擇等。
2、開始規(guī)劃并努力實(shí)現(xiàn)夢(mèng)想、愿望，并懂得如何正確地選擇生活方式。
3、發(fā)展?jié)摿吞岣邔I(yè)技能；盡量多方位發(fā)展個(gè)人能力，在挫折和成功中學(xué)習(xí)并提高自己。
4、提高生活質(zhì)量，改善個(gè)人精神生活，豐富個(gè)人情感等，包括注重在健康、文化、家庭、朋友、特長、交流和溝通等方面的個(gè)人發(fā)展。
5、增強(qiáng)自我認(rèn)知，取得個(gè)人生活的控制力和自我智慧的實(shí)現(xiàn)。我想我的發(fā)展史高峰是在初中階段吧，那時(shí)的我已經(jīng)慢慢地開始理解父母的艱辛，了解父母的難處和不容易，不再和父母斗嘴，不再叛逆，不再惹他們生氣，學(xué)習(xí)也更上一層樓，取得了不錯(cuò)的成績。而到如今，自我感覺低谷就在高中階段了，那時(shí)的我從熟悉的地方搬到了一個(gè)全新的地方，面對(duì)不一樣的新世界，完全不知所措，迷失了動(dòng)力和目標(biāo)，盡管最終的努力使自己找回了狀態(tài)，但始終都覺得是給自己的人生留下了一點(diǎn)遺憾，這也使自己更加珍惜得來不易的幸福和成功。
�。ǘ┮庾R(shí)到自己成為成人
開始意識(shí)到自己成為一個(gè)成人最初的感覺是在初中階段，當(dāng)時(shí)父母說得最多的話就是：你現(xiàn)在已經(jīng)快xx歲了，應(yīng)該懂得什么事可以做，什么不可以做吧。當(dāng)時(shí)一聽這話瞬間覺得自己似乎真的長大了，該懂事了。其實(shí)真正感覺自己已經(jīng)成為一個(gè)成人的時(shí)候便是自己18歲生日的時(shí)候吧，說也奇怪，僅僅一天之隔，18歲前和18歲后就是不同的兩種感覺，從此肩上無形地多了一種壓力，不，是責(zé)任感。所以我當(dāng)時(shí)就下定決心，再也不要讓父母為我操心，我給他們更多的應(yīng)該是安心、放心、舒心、寬心、關(guān)心。而體現(xiàn)我成熟的標(biāo)志就是能夠完成常規(guī)性的日常工作，并且進(jìn)行復(fù)雜思維的工作；富于冒險(xiǎn)、敢于競(jìng)爭(zhēng)，經(jīng)營、管理、勸服、監(jiān)督和領(lǐng)導(dǎo)，并實(shí)現(xiàn)機(jī)構(gòu)、政治、社會(huì)及經(jīng)濟(jì)目標(biāo)的工作。在職業(yè)發(fā)展過程中，可以充分發(fā)揮自己在勸說、支配和言語方面的技能，以及自信、精力充沛、領(lǐng)導(dǎo)力強(qiáng)的優(yōu)勢(shì)；能克制自己沖動(dòng)的想法和行為。感情明確，熱愛家人，朋友，懂得謙讓，不會(huì)隨情緒辦事情等等特點(diǎn)。
（三）最好的五個(gè)品質(zhì)
我覺得應(yīng)該是積極、樂觀、有耐心、幽默、虛心。
在我看來最值得驕傲的就是我樂觀的心態(tài)，在經(jīng)過人生最低谷之后，在我看來，一切的問題都不值得一提，自然，這就造就了我樂觀的心態(tài)，成為了我最引以為豪的優(yōu)點(diǎn)。我是一個(gè)熱情開朗的`人，很容易和他人交往，合作和適應(yīng)的能力特別強(qiáng)。喜歡和別人共同工作，樂于參加或組織各種社團(tuán)活動(dòng)。不會(huì)斤斤計(jì)較，對(duì)于別人的批評(píng)也能欣然接受。和陌生人初次見面時(shí)，也很能和對(duì)方聊得來。情緒比較穩(wěn)定，對(duì)于生活中的變化和各種問題，一般都能比較沉著樂觀地應(yīng)對(duì)。能較好地協(xié)調(diào)自己的想法和別人的想法，一方面，對(duì)事物有自己的判斷和想法，不會(huì)人云亦云；另一方面，也聽得進(jìn)別人的意見，虛心向別人學(xué)習(xí)，不會(huì)固執(zhí)己見�；顫姾脛�(dòng)，為人幽默，在集體中比較受人歡迎，對(duì)人對(duì)事非常熱心。有自己的目標(biāo)和理想，雖然不是特別遠(yuǎn)大，但會(huì)持續(xù)地去追求。客觀理智，注重現(xiàn)實(shí)，獨(dú)立堅(jiān)強(qiáng)。遇事果斷、自信。能堅(jiān)持完成自己計(jì)劃的事情，一般都能保持心情平和。
�。ㄋ模┬哪恐械挠⑿�
在個(gè)人興趣愛好上，我喜歡音樂，但只是喜歡，從其中獲得快樂，并沒有太多的奢望和夢(mèng)想，我認(rèn)為一個(gè)人喜歡一種東西，并不是極力地去追求和崇拜，而是從中獲得一種心靈及精神上的養(yǎng)分，從而獲得快樂，這才是最重要的。我有兩個(gè)偶像，一個(gè)是擁有億萬家產(chǎn)卻始終靠自己努力奮斗的香港影視歌三棲明星——林峯，一個(gè)是新加坡歌手，新四大天王之一，金曲獎(jiǎng)歌王——林俊杰。毋庸置疑，他們都有驚人的天賦，而我在他們身上看到的是他們光環(huán)背后的努力奮斗和一次一次從失敗的陰影中走出來并最終功成名就。我從他們身上看到的不是謠言的光環(huán)，而是一種堅(jiān)忍不拔，勇敢向前的毅力和決心。我希望我也能像他們一樣，在人生的道路上跌跌撞撞，但最終走向成功、“功成名就”。
�。ㄎ澹┗救松^
我一直在追求人格的升華，注重自己的品行。我崇拜有巨大人格魅力的人，并一直希望自己也能做到。無論是在高中，還是現(xiàn)在的大學(xué)生活中，我堅(jiān)持著自我反省且努力的完善自己的人格。我讀很多書，并積極參加各種活動(dòng)，然后越來越認(rèn)識(shí)到品行對(duì)一個(gè)人來說是多么的重要，關(guān)系到是否能形成正確的人生觀世界觀。所以無論在什么情況下，我都以品德至上來要求自己。無論何時(shí)何地我都奉行嚴(yán)于律己的信條，并切實(shí)的遵行它。平時(shí)友愛同學(xué)，尊師重道，樂于助人。以前只是覺得幫助別人感到很開心，是一種傳統(tǒng)美德。現(xiàn)在我理解到，樂于助人不僅能鑄造高尚的品德，而且自身也會(huì)得到很多好處，幫助別人的同時(shí)也是在幫自己。對(duì)于老師，我一向是十分敬重的，因?yàn)樗麄冊(cè)谖裔葆宓臅r(shí)候指導(dǎo)幫助我。如果沒有老師的幫助，我可能將不知道何去何從。我現(xiàn)在領(lǐng)悟到，與其說品德是個(gè)人的人品操行，不如說是個(gè)人對(duì)整個(gè)社會(huì)的責(zé)任。一個(gè)人活在這個(gè)世界上，就得對(duì)社會(huì)負(fù)起一定的責(zé)任義務(wù)，有了高尚的品德，就能正確認(rèn)識(shí)自己所負(fù)的責(zé)任，在貢獻(xiàn)中實(shí)現(xiàn)自身的價(jià)值。我時(shí)刻嚴(yán)格要求自己，以自己的努力為社會(huì)，集體作出貢獻(xiàn)，實(shí)現(xiàn)自己的人生價(jià)值。
�。┳陨聿蛔�、他人的批評(píng)意見
自身的不足：一、沒有自信，很多時(shí)候開會(huì)時(shí)，都要求大家盡力地想出辦法和方案，即使我想出一個(gè)方案，但由于沒有自信，也只能默默地聽別人在那兒侃侃而談，這就導(dǎo)致了朋友都說我僅僅是去湊數(shù)的，在我這里沒有寄予多大的希望。二、壓力很大時(shí)，會(huì)過度緊張，甚至產(chǎn)生消極情緒，特別表現(xiàn)在考試前�，F(xiàn)實(shí)中，考慮的東西太多，往往把簡單的事情考慮的太過復(fù)雜，無形中增加了自己的壓力，反而產(chǎn)生了副作用。自然，這些不足我已經(jīng)慢慢在改進(jìn)了，相信不久的將來我就能逐步擺脫他們，使自己更優(yōu)秀。
最后來個(gè)總結(jié)吧，我認(rèn)為每個(gè)人通過寫這篇報(bào)告都再次了認(rèn)識(shí)了自己，其實(shí)這個(gè)對(duì)于自我的分析還是很必要的，不斷的完善自我才是美滿的人生！通過心理健康教育課，我還是有收獲的。我一直覺得，我的心理很健康，盡管進(jìn)入大學(xué)以后，各種問題都涌到了面前，心理很容易出現(xiàn)問題，我在一次次困難挫折面前，學(xué)會(huì)了如何堅(jiān)強(qiáng)，所以在短短的心理健康教育課中，發(fā)現(xiàn)并解決了自己原來的心理障礙。發(fā)現(xiàn)問題總是比憋在心里不知道，不疏導(dǎo)好。我在心理健康教育課和與人相處中，知道了該如何來發(fā)現(xiàn)，疏導(dǎo)，防范這些心理障礙，快樂地度過這四年以及以后的時(shí)光。不過我知道我還只是學(xué)了些皮毛，懂了那么一點(diǎn)點(diǎn)，我更想知道一些解決心理問題的實(shí)際方法和一些關(guān)于人際交流的實(shí)踐性的技巧的知識(shí)。這些實(shí)踐性的知識(shí)很實(shí)用，也能和理論結(jié)合。最好多點(diǎn)理論和實(shí)踐結(jié)合的示例來加強(qiáng)理解和應(yīng)用。非常感謝同學(xué)朋友的關(guān)心和老師對(duì)我的教導(dǎo)，我也會(huì)繼續(xù)努力完善自己的！
大學(xué)生心理健康課論文 篇3
在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，由于學(xué)習(xí)壓力、就業(yè)壓力、情感受挫等多種因素的影響，當(dāng)代大學(xué)生很可能在心理方面出現(xiàn)問題，嚴(yán)峻的競(jìng)爭(zhēng)形勢(shì)又對(duì)大學(xué)生心理素質(zhì)提出了較高的要求，在這樣的環(huán)境下，開展大學(xué)生心理健康教育刻不容緩。為了幫助當(dāng)代大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)，使其更好地適應(yīng)當(dāng)前社會(huì)發(fā)展環(huán)境，學(xué)校要充分認(rèn)識(shí)到大學(xué)生心理健康教育的重要性，并采取有效的措施加以改進(jìn)和完善，為大學(xué)生的成長成才奠定基礎(chǔ)。
1影響當(dāng)代大學(xué)生心理健康的因素
1.1學(xué)生個(gè)人因素
大學(xué)生在開始大學(xué)生活的時(shí)候，來自全國各地的學(xué)生們匯集在一起，由于不同的背景與學(xué)習(xí)、生活習(xí)慣，在進(jìn)行人際交往的過程中，會(huì)遇到很多的問題，當(dāng)出現(xiàn)交際失敗的時(shí)候，會(huì)給一些學(xué)生造成很大的心理影響，甚至有的學(xué)生會(huì)陷入孤僻的困境。另外，在大學(xué)校園里，學(xué)生與教師接觸交流大多僅限于課堂，學(xué)生容易產(chǎn)生不受重視的想法，埋怨沒有獲得教師的激勵(lì)與肯定，沒有給自己提供發(fā)展機(jī)會(huì)等。所有這些情況，都會(huì)讓學(xué)生的心理出現(xiàn)不利的反應(yīng)，甚至還有些學(xué)生會(huì)出現(xiàn)抑郁情緒。
1.2家庭因素
家庭對(duì)大學(xué)生心理健康的影響主要表現(xiàn)在幾方面，第一，部分學(xué)生家長存在嚴(yán)重的望子成龍、望女成鳳的心態(tài)，給孩子過多的壓力，而忽視了孩子的心理健康問題。第二，部分學(xué)生是由于家庭貧困而出現(xiàn)的心理困擾，尤其是在高等院校的消費(fèi)水平比中學(xué)要高很多，學(xué)生家庭環(huán)境不好的話，容易產(chǎn)生自卑心理。第三，有些學(xué)生家庭條件富裕但家庭感情不和諧，這些學(xué)生往往內(nèi)心很孤獨(dú)，很容易產(chǎn)生交際障礙，影響心理的健康發(fā)展。
1.3社會(huì)環(huán)境因素
學(xué)生們?cè)诮?jīng)過了緊張的高中生活，踏入大學(xué)的校門，在全新的環(huán)境中，不論是學(xué)習(xí)方式，還是生活方式，都不能夠一下子完全適應(yīng)。一方面，高中生活是只以學(xué)習(xí)為主的，大學(xué)生活不僅僅強(qiáng)調(diào)科學(xué)知識(shí)的學(xué)習(xí)，還需要鍛煉和提升其他方面的'能力素質(zhì)，很容易給大學(xué)生造成嚴(yán)重的心理壓力。另一方面，目前我國的大多數(shù)“90后”大學(xué)生都是獨(dú)生子女，在家里備受長輩的關(guān)心照顧，而大學(xué)是一個(gè)完全獨(dú)立的環(huán)境，在生活中不但要考慮自己怎么生活，還必須得考慮其他人的感受。如果自己不能很好地適應(yīng)大學(xué)的集體生活，則勢(shì)必會(huì)造成很大的心理壓力。
2當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育的問題
2.1學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)識(shí)和重視程度不夠
隨著時(shí)代的發(fā)展，大學(xué)生心理健康問題日益突出，由此引發(fā)的社會(huì)問題也相當(dāng)嚴(yán)重，引起了社會(huì)各界的廣泛關(guān)注。在這樣的情況下，國家出臺(tái)了相關(guān)的政策文件要求學(xué)校加強(qiáng)對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視。從目前來看，部分高校雖然在口號(hào)上和政策上強(qiáng)調(diào)了大學(xué)生心理健康教育的重要性，但是真正落實(shí)的過程中卻沒有給予必要的支持，沒有構(gòu)建完善的大學(xué)生心理健康教育課程體系，相關(guān)的師資隊(duì)伍綜合素質(zhì)有待提高，沒有合理組織校園心理健康教育機(jī)構(gòu)等，這些都制約著大學(xué)生心理健康教育工作的有效落實(shí)。甚至部分學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)認(rèn)為心理健康教育落實(shí)與否并不會(huì)對(duì)教學(xué)工作產(chǎn)生影響，導(dǎo)致心理健康教育流于形式，在開展過程中缺乏政策和資金支持，更缺乏整體科學(xué)的規(guī)劃，不利于高校人才培養(yǎng)目標(biāo)的實(shí)現(xiàn)。
2.2心理健康教育師資力量薄弱
現(xiàn)階段我國高校當(dāng)中普遍缺乏專業(yè)的心理健康教師，大部分都是由思想政治教育教師兼任，還有的是由輔導(dǎo)員負(fù)責(zé)心理健康教育工作，他們普遍缺乏大學(xué)生心理健康教育所必須的專業(yè)理論知識(shí)，也沒有經(jīng)過專門的心理素質(zhì)訓(xùn)練，一旦操作不當(dāng)，很可能會(huì)帶來負(fù)面的效果，不僅不能幫助學(xué)生解決心理方面的問題，還可能會(huì)增加學(xué)生的心理負(fù)擔(dān)。由此可見，加強(qiáng)心理健康教育師資力量建設(shè)是開展大學(xué)生心理健康教育的必然要求。
2.3心理健康教育課程體系不完善
長期以來，很多院校都是將大學(xué)生心理健康教育作為思想政治教育的一部分來開展的，采用專業(yè)化的教學(xué)模式，而不是心理健康教育所特有的一對(duì)一的輔導(dǎo)模式，不能從根本上幫助學(xué)生解決心理健康問題。另外，除了幾門必要的思想政治教育類的課程之外，沒有開設(shè)專門的心理健康教育課程，選修課也沒有引起廣大師生的重視，教育內(nèi)容缺乏針對(duì)性，嚴(yán)重影響了大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
3當(dāng)代大學(xué)生心理健康教育問題的改進(jìn)對(duì)策
3.1提高重視，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)
為了切實(shí)提高高校大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性，學(xué)校首先要從觀念上予以重視，并在政策和資源上予以支持。首先，學(xué)校要改善當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育環(huán)境，配備專門的心理咨詢室，鼓勵(lì)大學(xué)生自辦心理健康教育相關(guān)的社團(tuán)組織。其次，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)。對(duì)現(xiàn)有思想政治教育和心理健康教育工作者開展相關(guān)的培訓(xùn)，鼓勵(lì)他們積極學(xué)習(xí)心理健康教育所必須的專業(yè)知識(shí)和技能，進(jìn)而言傳身教，為學(xué)生樹立榜樣，幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。同時(shí)，學(xué)校還要加大對(duì)心理專業(yè)教師的引進(jìn)力度，便于為大學(xué)生開展專業(yè)化的、針對(duì)性的心理輔導(dǎo)，以專業(yè)的態(tài)度切實(shí)幫大學(xué)生解決心理健康問題。
3.2加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育課程體系建設(shè)
為了更好地強(qiáng)化大學(xué)生心理健康教育，高校要將其納入整個(gè)課程教育體系當(dāng)中，在課堂教育當(dāng)中豐富學(xué)生的心理體驗(yàn)，使學(xué)生在實(shí)踐體驗(yàn)當(dāng)中養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。學(xué)校可以根據(jù)心理健康教育的內(nèi)容和目標(biāo)將該課程分為必修課和選修課。對(duì)于必修課程要側(cè)重大學(xué)生心理健康知識(shí)、技能、素質(zhì)的形成，注重課程的普及性和全覆蓋，該類課程要特別注重相關(guān)教師的心理健康教育專業(yè)能力，要懂得如何利用積極心理學(xué)對(duì)大學(xué)生的心理進(jìn)行引導(dǎo)。對(duì)于選修課程，側(cè)重于拓展大學(xué)生心理健康教育視野，進(jìn)一步挖掘?qū)W生的潛能和內(nèi)在的積極品質(zhì)，從而提高積極心理健康教育的實(shí)效性。
同時(shí)學(xué)校還要組織學(xué)生參與心理健康教育相關(guān)的課外實(shí)踐活動(dòng)，如個(gè)人成長主題的活動(dòng)體驗(yàn)課、人際關(guān)系主題的團(tuán)體輔導(dǎo)課等，使學(xué)生在參與中正確認(rèn)識(shí)到自身在心理方面存在的問題，并在教師的指導(dǎo)下學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)。除此之外，每一階段的心理健康教育課程都要具有針對(duì)性。比如對(duì)于大一的學(xué)生側(cè)重適應(yīng)性的心理輔導(dǎo)，對(duì)大二、大三的學(xué)生側(cè)重人際關(guān)系心理學(xué)、愛情心理學(xué)等內(nèi)容的教育，而對(duì)大四的學(xué)生則側(cè)重于就業(yè)心理指導(dǎo)。如此就可以很好地提升大學(xué)生心理健康教育的實(shí)效性。
3.3利用網(wǎng)絡(luò)開展大學(xué)生心理健康教育
隨著現(xiàn)代科學(xué)技術(shù)的快速發(fā)展，網(wǎng)絡(luò)已經(jīng)被應(yīng)用到人們生活、學(xué)習(xí)、工作等方方面面，網(wǎng)絡(luò)技術(shù)在現(xiàn)代教育中的應(yīng)用給大學(xué)生心理健康教育開拓了新途徑。當(dāng)代大學(xué)生非常樂于利用網(wǎng)絡(luò)工具進(jìn)行交流，以尋求心理上的安慰和幫助。高校要充分利用校園網(wǎng)站的功能，加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育板塊的設(shè)計(jì)，設(shè)置大學(xué)生心理健康教育所必須的知識(shí)講座、心靈對(duì)話、心理咨詢等欄目，使大學(xué)生可以通過網(wǎng)絡(luò)途徑及時(shí)發(fā)現(xiàn)自身心理方面存在的問題，并可以通過網(wǎng)絡(luò)與心理咨詢?nèi)藛T、教師，以及同學(xué)進(jìn)行咨詢討論來獲取指導(dǎo)和安慰，進(jìn)而形成良好的自我認(rèn)知，擺脫心理困擾。
3.4加強(qiáng)校園文化建設(shè)，營造良好的心理環(huán)境
和諧融洽的校園文化環(huán)境自然會(huì)給學(xué)生以積極的心理體驗(yàn)，在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，學(xué)校要想真正幫助大學(xué)生養(yǎng)成健康的心理狀態(tài)，就必須加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生營造良好的心理環(huán)境。比如，學(xué)�？梢越�(jīng)常開展心理健康相關(guān)的校園文化活動(dòng)，鼓勵(lì)大學(xué)生積極參與，發(fā)展良好的人際關(guān)系，融入集體生活當(dāng)中，還可以通過與同學(xué)的交流溝通來緩解各方面的心理壓力。此外，學(xué)校還要加強(qiáng)和諧班集體、以及宿舍文化的建設(shè)，鼓勵(lì)同學(xué)之間互相關(guān)心、平等交流，為大學(xué)生營造和諧平等的成長環(huán)境，從而保持積極向上的心理狀態(tài)。
4結(jié)束語
綜上所述，在當(dāng)前復(fù)雜的社會(huì)環(huán)境下，受諸多因素的影響，當(dāng)代大學(xué)生心理健康問題非常普遍，面對(duì)當(dāng)前現(xiàn)狀，學(xué)校要提高對(duì)大學(xué)生心理健康教育的重視，加強(qiáng)心理健康教育師資隊(duì)伍建設(shè)，構(gòu)建科學(xué)的大學(xué)生心理健康教育課程，學(xué)會(huì)利用網(wǎng)絡(luò)手段開展大學(xué)生心理健康教育，還要加強(qiáng)校園文化建設(shè)，為大學(xué)生營造良好的心理環(huán)境，從而幫助大學(xué)生養(yǎng)成良好的心理素質(zhì)。
大學(xué)生心理健康課論文 篇4
摘要：
影像藝術(shù)以其獨(dú)特的思想性、審美性與娛樂性充分調(diào)動(dòng)人的情感和心理活動(dòng)機(jī)制，作為一種教學(xué)手段有效提升了心理健康教育課程的教學(xué)效果。本文主要論述了影像藝術(shù)賞析在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用，并對(duì)其存在問題提出思考與對(duì)策。
關(guān)鍵詞：
影像藝術(shù)賞析；心理健康教育；應(yīng)用；探析；
為有效提升大學(xué)生心理健康水平，高校在心理健康教育課程教學(xué)內(nèi)容、方法、模式上做了很多積極的探索與研究，但就目前而言，其教學(xué)效果仍存在以下困境：多數(shù)老師仍注重理論知識(shí)的傳授，易讓學(xué)生感覺晦澀平淡而產(chǎn)生厭倦；少數(shù)教師雖嘗試課程手段創(chuàng)新，又易讓學(xué)生感覺理論知識(shí)不夠深入而產(chǎn)生抵觸。鑒于此，筆者結(jié)合新時(shí)期大學(xué)生特點(diǎn)與心理需求，嘗試將影像藝術(shù)引入課程教學(xué)，采取自主式、互動(dòng)式、體驗(yàn)式教學(xué)模式，通過生動(dòng)、豐富、形象的立體教學(xué)，提升心理素質(zhì)，凸顯心理健康教育潛移默化的“育人”功能。
一、影像藝術(shù)賞析在大學(xué)生心理健康教育課程中的應(yīng)用
1、情境創(chuàng)設(shè)。
心理健康教育更重視學(xué)生的心理素質(zhì)培養(yǎng)，教學(xué)中更強(qiáng)調(diào)以學(xué)生為中心，突出學(xué)生的體驗(yàn)與感悟。優(yōu)秀的影像藝術(shù)是人類心理世界的投射，寄托著人類真實(shí)而美好的情感世界，所以教師借助影片設(shè)計(jì)活動(dòng)情境，更能讓學(xué)生在影片中與未知的自我、未曾發(fā)現(xiàn)的世界相遇，激發(fā)學(xué)生“不吐不快”的情緒，凸顯學(xué)生的主體地位。如在生命教育中，為了讓學(xué)生真切體會(huì)時(shí)間的寶貴與生命的不可復(fù)制性，教師截取美國電影《時(shí)間規(guī)劃局》中一個(gè)關(guān)于心理體驗(yàn)的片段，讓學(xué)生觀影后摸著自己的脈搏，閉眼感受：如果生命只有倒計(jì)時(shí)30秒，你的內(nèi)心感覺是什么？通過情境創(chuàng)設(shè)，學(xué)生無一例外地參與其中，無形中激發(fā)了探索欲望，促使學(xué)生更積極、主動(dòng)地學(xué)習(xí)與思考。
2、情緒表達(dá)。
優(yōu)秀的影像藝術(shù)會(huì)對(duì)人的內(nèi)心世界產(chǎn)生一定的沖擊，正如羅伯特·麥基所言：“諸多電影故事高手為我們提供了我們渴求的雙鋒際遇。首先，使我們發(fā)現(xiàn)了一個(gè)我們不知道的世界……就像一名劈路而行的林中探險(xiǎn)者，我們瞠目結(jié)舌地步入一個(gè)未曾觸及的社會(huì)，一個(gè)破除了陳規(guī)俗套的領(lǐng)域，在其間腐朽化為神奇，平常變成非凡。其次，一旦進(jìn)入了這個(gè)奇異的世界，我們又發(fā)現(xiàn)了我們自己�！彼�，當(dāng)學(xué)生進(jìn)入教學(xué)情境氛圍后，教師還需適時(shí)適地讓其表達(dá)感受，覺察他人的情感世界。如在引導(dǎo)學(xué)生處理失戀危機(jī)時(shí)，教師截取愛情電影《失戀33天》中黃小仙覺察自己男友已移情別戀的片段，沒有直接播放其內(nèi)心痛楚與委屈的畫面，而是先讓學(xué)生體驗(yàn)：當(dāng)你處于這樣一個(gè)情感狀態(tài)，你的內(nèi)心會(huì)發(fā)生什么？讓學(xué)生體會(huì)劇中人物與自己的內(nèi)心世界，促其主動(dòng)表達(dá)真實(shí)情緒。教學(xué)中，我們發(fā)現(xiàn)當(dāng)學(xué)生的內(nèi)心真實(shí)體驗(yàn)被表達(dá)后，感受、認(rèn)知與思維能力也隨之得到了鍛煉和提升。
3、覺察反思。
影像藝術(shù)往往通過人物一系列的困惑、痛苦與成長等塑造人物性格、表現(xiàn)深刻主題，讓人們?cè)谟跋裰凶杂X地與人物發(fā)生情感碰撞，進(jìn)而影響自身心理活動(dòng)。如在引導(dǎo)學(xué)生如何發(fā)現(xiàn)獨(dú)特自我、成就最好自己時(shí)，教師選取青春勵(lì)志電影《穿普拉達(dá)的女王》中安迪因穿衣風(fēng)格遭到同事嘲諷的片段，引導(dǎo)學(xué)生通過“影片中哪個(gè)情境、哪句話讓你有所觸動(dòng)？”、“哪位同學(xué)的發(fā)言讓你印象深刻，你的內(nèi)心在發(fā)生什么變化？”的分享，體會(huì)安迪對(duì)自我質(zhì)樸誠實(shí)形象的認(rèn)可，更從交流中看到不一樣的視角，共同探索人生問題，學(xué)會(huì)努力去做最好的自己。教學(xué)中，教師可從事實(shí)與感受層面兩個(gè)維度進(jìn)行引導(dǎo)，幫助學(xué)生多角度、多層面感受世界、覺察自我，豐富生命體驗(yàn)。
4、凈化提升。
優(yōu)秀影像藝術(shù)具有無可比擬的力量，能讓觀影者看到世間百態(tài)，并賦予人們一定的觀看視角，進(jìn)而影響觀影者的信仰、習(xí)慣和情緒狀態(tài)。如為了引導(dǎo)學(xué)生學(xué)會(huì)在困境中實(shí)現(xiàn)自身人生價(jià)值，教師選取勵(lì)志電影《中國合伙人》中成東青因開辦英語學(xué)習(xí)班面臨被學(xué)校開除、采取獨(dú)特教學(xué)模式壯大學(xué)校兩個(gè)片段，讓學(xué)生在體驗(yàn)人物內(nèi)心世界基礎(chǔ)上，用“你覺得自己從主人公身上學(xué)到了什么？”、“如果你內(nèi)心深處也有這樣一個(gè)角色，你會(huì)對(duì)自己有何新認(rèn)識(shí)？”等引導(dǎo)學(xué)生思考和分析問題，不僅體會(huì)了我國20世紀(jì)80年代至21世紀(jì)初的文化背景、社會(huì)觀念、人物命運(yùn)等，更學(xué)會(huì)了如何憑借堅(jiān)忍不拔與拼搏進(jìn)取等優(yōu)秀品質(zhì)實(shí)現(xiàn)人生、社會(huì)價(jià)值，在對(duì)話中幫助學(xué)生形成新感受、新認(rèn)識(shí)與新思考，促其學(xué)會(huì)通過心理調(diào)適賦予生命新活力、新境界與新意義。
5、改變認(rèn)知。
優(yōu)秀影像藝術(shù)往往具備積極的教育意義，人們可以通過觀影感受人物內(nèi)在優(yōu)良品質(zhì)，激發(fā)自身潛在的強(qiáng)大力量。如為了讓學(xué)生獲得壓力應(yīng)對(duì)方式，教師選取《肖申克的救贖》中主人公在雷雨交加之夜從漫長下水管道中爬出的片段，通過引導(dǎo)學(xué)生思考，使其反思自身思維模式，聚焦情節(jié)、人物、主題等獲得新感悟，嘗試改變過往固化的行為模式。教學(xué)中也可以給學(xué)生布置相關(guān)作業(yè)，促其運(yùn)用所學(xué)知識(shí)解決實(shí)際問題，在不斷學(xué)習(xí)、嘗試、行動(dòng)中改變認(rèn)知，獲得自我覺醒與完善。
二、影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程的思考與對(duì)策
雖然影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于大學(xué)生心理健康教育課程，對(duì)課堂教學(xué)效果起到了很多積極作用，但在應(yīng)用中仍存在作品選擇不太適當(dāng)、教師把控課堂能力不夠、硬件條件受限等帶來的問題。為充分發(fā)揮影像藝術(shù)的育人優(yōu)勢(shì)，筆者認(rèn)為教師除了需更新教育教學(xué)理念、提高綜合素質(zhì)外，還應(yīng)側(cè)重培養(yǎng)以下能力：
1、影像的選擇與運(yùn)用能力。
選擇切合教育目標(biāo)的影片是決定教學(xué)效果的前提，教者首先要準(zhǔn)確把握影片選擇的價(jià)值與貼切原則，即選擇的影片不僅是積極向上、促進(jìn)大學(xué)生深入探索和感悟的，還應(yīng)貼近學(xué)生實(shí)際，能引起共鳴。此外，鑒于課堂時(shí)間有限性與教育實(shí)效性，還需根據(jù)教學(xué)目標(biāo)與內(nèi)容對(duì)所選影片做適當(dāng)安排與截選，考慮哪些影片是學(xué)生提前觀看并思考的，哪些是現(xiàn)場(chǎng)調(diào)用配合特定教學(xué)環(huán)節(jié)的；思考哪段影片能迅速讓學(xué)生聚焦于具體事件的經(jīng)驗(yàn)與感受，哪段能巧妙創(chuàng)設(shè)教學(xué)情景。上課前，教師要有目的、有針對(duì)性地選擇片段，切忌不加選擇地運(yùn)用影片、大段時(shí)間播放影片，削弱教育效果。
2、教學(xué)節(jié)奏的把握與駕馭能力。
影像藝術(shù)能否發(fā)揮獨(dú)特教學(xué)魅力取決于教師是否具備高超的教學(xué)水平。所以，教師一定要提前做足功課，提升對(duì)影片的`鑒賞、解讀與思考能力，適時(shí)調(diào)整教學(xué)設(shè)計(jì)，把握教學(xué)節(jié)奏�？傮w來說，需做到四個(gè)“切忌”：
�。�1）導(dǎo)入：切忌限制思維。在影片放映前可做簡要介紹，但應(yīng)把握適時(shí)適宜原則，不能先入為主表達(dá)自己的價(jià)值觀與感受，讓學(xué)生形成思維定式，影響課堂的順利進(jìn)行，喪失影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于課堂教學(xué)的優(yōu)勢(shì)。
（2）引導(dǎo)：切忌感受缺位。一般而言，教師可以通過一個(gè)貼近教學(xué)目標(biāo)的關(guān)鍵點(diǎn)進(jìn)行提問，但不能只注重事實(shí)層面引導(dǎo)而忽視感受層面的啟發(fā)。
�。�3）分享：切忌打斷。在創(chuàng)設(shè)輕松和諧討論氛圍后，學(xué)生可能會(huì)出現(xiàn)“不吐不快”的沖動(dòng)，教師需尊重學(xué)生的表達(dá)欲望，避免因課堂時(shí)間限制打斷學(xué)生，導(dǎo)致其體驗(yàn)不深刻、感悟不到位，錯(cuò)失自我探索與探索最佳時(shí)機(jī)。
�。�4）總結(jié)：切忌冗長。教師在總結(jié)時(shí)可引用學(xué)生分享的最精彩話語，將其與課程理論要點(diǎn)巧妙連接與提升，力爭(zhēng)精要、深刻、靈動(dòng)，但不能話語過長，脫離分享實(shí)際。
3、與學(xué)生對(duì)話的能力。
影像藝術(shù)因其互動(dòng)性、靈活性、滲透性的特點(diǎn)，可通過學(xué)生與學(xué)生、教師與學(xué)生之間的對(duì)話打破傳統(tǒng)的封閉式、灌輸式教育模式，讓學(xué)生全身心體驗(yàn)、多角度思考，實(shí)現(xiàn)與自我、他者的對(duì)話，達(dá)到自我的教育、提升與完善。所以，教師具備一定的專業(yè)素養(yǎng)、審美與文本解讀能力還不夠，還需站在學(xué)生角度去感受他們的情緒、困擾，體會(huì)他們的態(tài)度與情感，傾聽他們的表達(dá)與訴求，與他們同呼吸、共情感，并能用自己的人生經(jīng)歷、內(nèi)心情感與智慧調(diào)動(dòng)學(xué)生遇見過去與未來的自己，讓學(xué)生在對(duì)話中去體驗(yàn)、感悟和反思，享受自我成長的生命樂趣，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的本體價(jià)值。
大學(xué)生心理健康教育課程是一門集知識(shí)、體驗(yàn)與訓(xùn)練于一體的自我教育課程，具有很強(qiáng)的自主性、互動(dòng)性與體驗(yàn)性。影像藝術(shù)賞析應(yīng)用于心理健康教育課程教學(xué)，體現(xiàn)了以學(xué)生為主體的教學(xué)理念，教師通過影像搭建體驗(yàn)與思考的平臺(tái)，在平等對(duì)話中為學(xué)生的成長提供情感的支持，提升學(xué)生的心理素質(zhì)，有效促進(jìn)了學(xué)生全面發(fā)展。
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大學(xué)生心理健康課論文 篇5
1互動(dòng)式教學(xué)改革在大學(xué)生心理健康教育課的探索實(shí)踐
1.1關(guān)于互動(dòng)式教學(xué)改革的幾點(diǎn)認(rèn)識(shí)
互動(dòng)式教學(xué)改革是近年來高校教學(xué)改革的一個(gè)重要探索方向，即以任課教師為主導(dǎo)，為學(xué)生為主體，強(qiáng)調(diào)在整個(gè)教學(xué)過程中教師與學(xué)生共同參與，并且突出學(xué)生的主體作用，調(diào)動(dòng)學(xué)生的學(xué)習(xí)積極性，通過師生之間的溝通、交流、討論與互動(dòng)，切實(shí)提高學(xué)生分析問題與解決問題的能力。
互動(dòng)式教學(xué)有其突出的自身特點(diǎn)：一是互動(dòng)性，相對(duì)于傳統(tǒng)課堂教育中教師講、學(xué)生聽，“滿堂灌”式的教學(xué)模式，互動(dòng)式教學(xué)更突出強(qiáng)調(diào)師生之間的互動(dòng)，學(xué)生由被動(dòng)到主動(dòng)，教師則由主講轉(zhuǎn)向引導(dǎo)與參與。課堂上師生關(guān)系處于平等地位，對(duì)話與合作；二是合作性，互動(dòng)式教學(xué)將學(xué)生分成學(xué)習(xí)小組，學(xué)生以組為單位開展學(xué)習(xí)研討，通過頭腦風(fēng)暴，交流討論，集思廣益。這一過程可以培養(yǎng)學(xué)生的團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)與團(tuán)隊(duì)學(xué)習(xí)力，學(xué)生之間相互促進(jìn)，共同提高；三是趣味性，互動(dòng)式教學(xué)中教師根據(jù)實(shí)際教育需要有意設(shè)置一些互動(dòng)游戲、案例分析、提問搶答、角色扮演等環(huán)節(jié)，極大地提高了課堂學(xué)習(xí)氛圍和學(xué)生的參與積極性與學(xué)習(xí)熱情。
1.2我院學(xué)生心理健康教育課互動(dòng)式教學(xué)改革的背景
筆者所在的學(xué)校近年來學(xué)院不斷重視和加強(qiáng)大學(xué)生心理健康教育工作。學(xué)校將大學(xué)生心理健康教育課設(shè)置成全院公共必修課，總計(jì)32個(gè)學(xué)時(shí)。
進(jìn)入20xx年，學(xué)校部分心理健康教育課教師反映在教學(xué)過程中遇到一些瓶頸，90后大學(xué)生在課堂中的參與度與積極性不高，教堂出勤率明顯下降，課程教學(xué)實(shí)際效果難以保證。有鑒于此，學(xué)生心理健康教育與咨詢中心做過大量調(diào)查研究后，決定在20xx級(jí)新生部分班級(jí)中試點(diǎn)推行互動(dòng)式教學(xué)改革。
1.3學(xué)生心理健康教育課互動(dòng)式教學(xué)改革一次實(shí)踐運(yùn)用
根據(jù)學(xué)校大學(xué)生心理健康教育與咨詢中心統(tǒng)一規(guī)劃，筆者針對(duì)所教的市場(chǎng)營銷xx1班進(jìn)行教學(xué)改革的實(shí)驗(yàn)。
（1）教學(xué)前期準(zhǔn)備工作。一是教學(xué)方案的整體設(shè)計(jì)。筆者堅(jiān)持“啟發(fā)原則”與“參與原則”，即將引導(dǎo)啟發(fā)與學(xué)生參與作為整個(gè)教案方案設(shè)計(jì)的核心；二是教學(xué)內(nèi)容的設(shè)計(jì)，在研究過營銷專業(yè)學(xué)生的特點(diǎn)（知識(shí)結(jié)構(gòu)、學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)、學(xué)習(xí)態(tài)度等），對(duì)此筆者課前做了大量的準(zhǔn)備工作，提前寫好教案并適當(dāng)調(diào)整教學(xué)課程內(nèi)容；三是教學(xué)場(chǎng)地安排，結(jié)合于互動(dòng)式教學(xué)特點(diǎn)，筆者提前申請(qǐng)了學(xué)院多媒體多功能活動(dòng)教室，并且科學(xué)地布置好場(chǎng)地。
�。�2）教學(xué)實(shí)施開展情況。首先，上課之初，筆者將全班42名學(xué)生隨機(jī)分成6組，每組7人。緊接著在筆者的主持下進(jìn)行了一個(gè)簡單的破冰活動(dòng)。10分鐘的熱身小游戲過程中，選舉出每位小組的小組長，同時(shí)活躍了課堂氛圍；隨后，筆者以一個(gè)視頻案例切入教學(xué)，要求各小組就視頻內(nèi)容進(jìn)行討論并且發(fā)言。教師借機(jī)觀察與推測(cè)學(xué)生學(xué)習(xí)的熱點(diǎn)、難點(diǎn)，進(jìn)而在接下來的講解中有針對(duì)性地引導(dǎo)與講解。兩節(jié)課的教學(xué)過程，教師通過各類問題引導(dǎo)發(fā)學(xué)生自主思想，自己找答案。下課前筆者為學(xué)生列了1—2本參考資料，要求學(xué)生課后閱讀，下次課上進(jìn)行分享與發(fā)言。
（3）教學(xué)過程與教學(xué)效果評(píng)估。2節(jié)課的教學(xué)中，有熱身游戲、案例分析、交流討論與自由發(fā)言，學(xué)生認(rèn)真投入，積極性與主動(dòng)性強(qiáng)、課堂氛圍活躍，學(xué)生對(duì)相關(guān)知識(shí)點(diǎn)的理解與把握也較為充分，基本達(dá)到了預(yù)期的`教學(xué)效果。
2此次互動(dòng)式教學(xué)改革中存在的若干不之足與幾點(diǎn)思考
2.1課前的準(zhǔn)備工作仍有不足，教學(xué)技能技術(shù)仍需提升
盡管課前做了大量的準(zhǔn)備，從教學(xué)程序、教學(xué)內(nèi)容到互動(dòng)方式上都有認(rèn)真的設(shè)計(jì)，但仍然未能最大限度地?cái)[脫傳統(tǒng)的教學(xué)理念與方法。在引導(dǎo)與啟發(fā)學(xué)生自主思考與學(xué)習(xí)過程中也顯得有些生硬。這些從另一個(gè)方面也反映出互動(dòng)式教學(xué)不但要求教師具有很高的教學(xué)技能技巧，還要求教師對(duì)互動(dòng)式教學(xué)有深刻的理解。此外，在教學(xué)過程中教師要有效引導(dǎo)學(xué)生積極參與，良性互動(dòng)，既需要教師對(duì)教學(xué)內(nèi)容及教學(xué)技能的熟練掌握，更要求教師對(duì)學(xué)生的思想、年齡、性格特點(diǎn)、知識(shí)水平、行為習(xí)慣有深入的了解。教師要將大量的精力放在學(xué)生身上，為學(xué)生為主體，全力去激發(fā)學(xué)生的學(xué)習(xí)熱情與潛力。
2.2互動(dòng)式教學(xué)改革的預(yù)期教學(xué)效果難以有效把控
兩節(jié)課的教學(xué)過程，課堂氛圍熱烈，學(xué)生積極性高漲，爭(zhēng)先恐后地發(fā)言，歡聲笑語不斷。但學(xué)生對(duì)課程教學(xué)知識(shí)點(diǎn)的掌握是否到位，則難以有效把控。在教學(xué)中，教師要高度重視教學(xué)重點(diǎn)和難點(diǎn)設(shè)置問題，讓問題切中要害，真正讓學(xué)生通過分析問題和解決問題中掌握教學(xué)重點(diǎn)內(nèi)容。同時(shí)教師在充分考慮到學(xué)生的知識(shí)結(jié)構(gòu)、個(gè)性特點(diǎn)和理解能力，在引導(dǎo)學(xué)生思考時(shí)，充分地激發(fā)其想象力與創(chuàng)造力，讓學(xué)生深入到教學(xué)核心內(nèi)容中去。
3改進(jìn)大學(xué)生心理健康教育課互動(dòng)式教學(xué)的幾點(diǎn)思考
3.1互動(dòng)式教學(xué)是當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個(gè)重要方向
大學(xué)生心理健康教育課有其自身特點(diǎn)，心理健康教育課在傳授人文社會(huì)科學(xué)知識(shí)的同時(shí)，還擔(dān)負(fù)著培養(yǎng)學(xué)生心理健康意識(shí)，樹立正確的人生觀和價(jià)值觀�；�(dòng)式教學(xué)不同于傳統(tǒng)的“教師說，學(xué)生聽”，而是通過師生雙方營造良好的學(xué)習(xí)氛圍，教師創(chuàng)設(shè)情境，學(xué)生充分參與，對(duì)教學(xué)內(nèi)容通過多情境、多內(nèi)容、多形式的良性互動(dòng)方式的探討，使每一名學(xué)生達(dá)到掌握知識(shí)、發(fā)展良好個(gè)性品質(zhì)的目的。互動(dòng)式教學(xué)能有效切合大學(xué)生心理健康課特點(diǎn)，它通過強(qiáng)調(diào)教師與學(xué)生的雙向交流，充分調(diào)動(dòng)雙方的積極性和能動(dòng)性，學(xué)生在參與中磨煉自己的思想，形成相應(yīng)的情緒情感，實(shí)現(xiàn)心理健康教育的最佳效益。筆者認(rèn)為互動(dòng)式教學(xué)將是當(dāng)前高校大學(xué)生心理教育教育課教學(xué)改革的一個(gè)重要方向。
3.2進(jìn)一步調(diào)動(dòng)廣大高校教師運(yùn)用互動(dòng)式教學(xué)的積極性是關(guān)鍵
筆者近一年的教學(xué)實(shí)踐發(fā)展，大學(xué)生心理健康教育課中的互動(dòng)式教學(xué)改革在提升大學(xué)生心理健康意識(shí)和保證實(shí)際教育效果等方面起到了十分明顯的效果。但在這一教學(xué)改革中教師對(duì)互動(dòng)式教學(xué)改革的態(tài)度起著關(guān)鍵作用�；�(dòng)式教學(xué)要求教師地過去認(rèn)真?zhèn)湔n、認(rèn)真組織課程教學(xué)的基礎(chǔ)上，投入更多地時(shí)間設(shè)計(jì)教學(xué)環(huán)節(jié)和與學(xué)生良性互動(dòng)，同時(shí)要也需要教師掌握更多地教學(xué)技能技術(shù)。與此同時(shí)還要教師克服過去陳舊的教學(xué)觀念，真正做到課堂以學(xué)生為本，發(fā)揮學(xué)生的主體作用，讓學(xué)生成為自己最好的老師！只有做到這些，才能真正發(fā)揮互動(dòng)式教學(xué)應(yīng)有效果。
3.3互動(dòng)性教學(xué)改革要進(jìn)一步突出學(xué)生為本，體現(xiàn)學(xué)生的主體作用
傳統(tǒng)教學(xué)方式是一個(gè)以教師為主導(dǎo)、學(xué)生為接受主體的教育過程�；�(dòng)式教學(xué)改革則突出調(diào)動(dòng)學(xué)生的積極性、主動(dòng)性和創(chuàng)造性。為了更好地突出學(xué)生的主體地位，充分挖掘?qū)W生的潛力，筆者認(rèn)為應(yīng)注意以下幾點(diǎn)：一是教師把握提問引導(dǎo)的質(zhì)量，教師提問的水平直接關(guān)乎最終的教學(xué)效果。學(xué)生正是通過教師的問題得以更加深入地思考與探究；二是課堂上的專題討論要有一定的深度，才能激起學(xué)生主動(dòng)思考的興趣；三是教師要掌握傾聽的藝術(shù)。教師通過通過有效傾聽鼓勵(lì)學(xué)生積極思想、暢所欲言，引導(dǎo)學(xué)生向更深的方向發(fā)展。四是教師要充分把握好互動(dòng)的范圍，用自己的情緒感染學(xué)生，用專業(yè)知識(shí)吸引學(xué)生，努力接近師生之間的距離，并且盡可能讓全班學(xué)生都參與進(jìn)來，最大限度地展現(xiàn)互動(dòng)性。
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大學(xué)生心理健康課論文 篇6
摘要：
隨著高等教育的日益普及，精英人才的增多，社會(huì)競(jìng)爭(zhēng)的加劇，大學(xué)生群體的優(yōu)勢(shì)并沒有隨著大學(xué)生人數(shù)的增加而有所上升，相反是來自社會(huì)各個(gè)方面的壓力和考驗(yàn)。這一系列的現(xiàn)實(shí)背后，會(huì)給大學(xué)生群體心理健康狀況帶來怎樣的影響，本文著重從這個(gè)方面入手分析討論。
關(guān)鍵詞：
大學(xué)生心理健康高等教育壓力
一、引言
大學(xué)生的心理問題主要有以下三點(diǎn)：首先，有才無德。一個(gè)人的學(xué)歷是代表他學(xué)習(xí)經(jīng)歷，反映了他知識(shí)教育一方面的成果。外科學(xué)期刊而無法反映出他的人格、身心，而人格的教育、身心的教育、心理的教育，這些教育才是對(duì)一個(gè)人起到更大作用的教育。其次，功利主義。無論基礎(chǔ)教育還是高等教育都指向功利的功能，非功利的價(jià)值漸漸淡薄。進(jìn)入大學(xué)之后，學(xué)生的目標(biāo)也是為了就業(yè)或者考研、出國。整個(gè)教育會(huì)陷入嚴(yán)重的功利化氛圍當(dāng)中。第三，漠視生命。我們?cè)诮逃^程中，對(duì)學(xué)生尊嚴(yán)的意識(shí)、尊重他人的人格、保護(hù)自我這方面的教育是比較缺乏的，因此遇到矛盾的時(shí)候，學(xué)生可能就會(huì)采取非常過激的手段來進(jìn)行處理，甚至根本就沒有想到過面對(duì)的是一個(gè)鮮活的生命。大學(xué)生群體所面臨的潛在的心理危機(jī)值得我們關(guān)注。綜合分析來看，大學(xué)生心理危機(jī)的根源主要來自于以下幾個(gè)方面：
1、自我認(rèn)同危機(jī)
大學(xué)生活與以往的生活不一樣，在面對(duì)學(xué)習(xí)、生活、愛情等方面紛繁復(fù)雜的選擇時(shí)，易陷入內(nèi)心與外界環(huán)境的不平衡與不穩(wěn)定之中，人格處于自我矛盾的狀態(tài)，壓抑了自我的積極性，出現(xiàn)了嚴(yán)重的情感損傷和內(nèi)心沖突。
2、意義世界的缺失
由于大學(xué)教育自身的特點(diǎn)，在大學(xué)生生活中體現(xiàn)出的空虛與混亂、冷漠與消極。大學(xué)生在經(jīng)歷心理失衡后必將以消極的形式追尋本真的'存在。當(dāng)所珍視的意義缺失產(chǎn)生心靈空寂時(shí)，生活與學(xué)習(xí)的勇氣與信心也將消失殆盡。
3、應(yīng)對(duì)機(jī)制的不當(dāng)
通常大學(xué)生所采取的積極防御機(jī)制能幫助他們平安地度過危機(jī)，而采取的消極防御機(jī)制雖暫時(shí)能緩解內(nèi)心的緊張狀態(tài)，但是，卻為心理危機(jī)埋下了隱患，特別是在危機(jī)發(fā)生時(shí)采取“聚焦式”的思維認(rèn)識(shí)事物、分析問題、進(jìn)行消極歸因時(shí)，都不利于行為的堅(jiān)持性進(jìn)展，所表現(xiàn)的是頭腦中形成的一片暗區(qū)，形成無可奈何的消極、失落心態(tài)。
二、反思背后的舉措
從外部環(huán)境看，高等教育的普及從客觀上降低了大學(xué)生自身的競(jìng)爭(zhēng)力但其骨子里的自視甚高卻沒有因此減少，除此之外，來自社會(huì)的就業(yè)壓力，學(xué)校的考試壓力也是的大學(xué)生的心理壓力進(jìn)一步加大。很多悲劇的產(chǎn)生一方面來自大學(xué)生自身認(rèn)知的偏差，沒來得及調(diào)試自身的心理壓力。另一方面來自學(xué)校，社會(huì)等方面沒有及時(shí)的引導(dǎo)。因此，如何妥善的預(yù)防和解決大學(xué)生心理危機(jī)的所引發(fā)的悲劇再次發(fā)生，對(duì)我們來說顯得尤為重要。這需要來自社會(huì)各界的重視和努力。
正確道德觀和良好行為習(xí)慣的養(yǎng)成，并非是一朝一夕之功，也絕非權(quán)力所能奏效。所以預(yù)防是減少大學(xué)生犯罪的最有效的途徑。預(yù)防大學(xué)生犯罪是對(duì)人才的珍惜，是對(duì)社會(huì)的責(zé)任。因此減少和預(yù)防大學(xué)生犯罪，需要社會(huì)各界的廣泛關(guān)注和全社會(huì)的共同努力，才能取得明顯效果。預(yù)防大學(xué)生犯罪與預(yù)防其他犯罪具有相似性，最根本的措施還在于防范于未然，針對(duì)其犯罪原因，實(shí)行綜合治理，形成一種有利于大學(xué)生全面發(fā)展的環(huán)境，才能收到治本的效果。
1、作為學(xué)校
開設(shè)相應(yīng)的心理咨詢的課，普及心理的一些知識(shí)，同時(shí)完善學(xué)校的心理服務(wù)機(jī)構(gòu)，及時(shí)了解掌握學(xué)生一些心理的問題，給他們進(jìn)行相應(yīng)的救助。幫助大學(xué)生能夠正確地認(rèn)識(shí)到自身心理問題的根本原因，從而可以引導(dǎo)大學(xué)生更為有效地而對(duì)現(xiàn)實(shí)，為大學(xué)生提供建立新型人際關(guān)系的機(jī)會(huì)；增加大學(xué)生的心理自由度，幫助其改變過去的心理異常，最終恢復(fù)健康的心理。
2、作為家庭
父母應(yīng)該把學(xué)生作為是未成年的社會(huì)公民對(duì)待，應(yīng)該建立起平等溝通的關(guān)系。
3、作為大學(xué)生群體自己
第一，培養(yǎng)良好的人格品質(zhì)。良好的人格品質(zhì)首先應(yīng)該正確認(rèn)識(shí)自我，培養(yǎng)悅納自我的態(tài)度，揚(yáng)長避短，不斷完善自己。其次應(yīng)該提高對(duì)挫折的承受能力，對(duì)挫折有正確的認(rèn)識(shí)，在挫折面前不驚慌失措，采取理智的應(yīng)付方法，化消極因素為積極因素。
第二，養(yǎng)成科學(xué)的生活方式。健康的生活方式指生活有規(guī)律、勞逸結(jié)合、科學(xué)經(jīng)濟(jì)管理期刊用腦、堅(jiān)持體育鍛煉、少飲酒、不吸煙、講究衛(wèi)生等。學(xué)會(huì)科學(xué)用腦就是要勤用腦、合理用腦、適時(shí)用腦，避免用腦過度引起神經(jīng)衰弱，使思維、記億能力減退。
第三，加強(qiáng)自我心理調(diào)節(jié)。自我調(diào)節(jié)心理健康的核心內(nèi)容包括調(diào)整認(rèn)識(shí)結(jié)構(gòu)、情緒狀態(tài)，鍛煉意志品質(zhì)，改善適應(yīng)能力等。大學(xué)生處于青年期階段，經(jīng)驗(yàn)的缺乏和知識(shí)的幼稚決定了這個(gè)時(shí)期人的心理發(fā)展的某些方面落后于生理機(jī)能的成長速度。因而，在其發(fā)展過程中難免會(huì)發(fā)生許多尷尬、困惑、煩惱和苦悶。這些心理問題如果總是揮之不去，日積月累，就有可能成為心理障礙而影響學(xué)習(xí)和生活。讓學(xué)生正視現(xiàn)實(shí)，學(xué)會(huì)自我調(diào)節(jié)，保持同現(xiàn)實(shí)的良好接觸。進(jìn)行自我調(diào)節(jié)，充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性去改造環(huán)境，努力實(shí)現(xiàn)自己的理想目標(biāo)。
第四，積極參加業(yè)余活動(dòng)，發(fā)展社會(huì)交往。大學(xué)生應(yīng)培養(yǎng)多種興趣，發(fā)展業(yè)余愛好，通過參加各種課余活動(dòng)，發(fā)揮潛能，振奮精神，緩解緊張，維護(hù)身心健康。通過社會(huì)交往才能不斷地豐富和激活人們的內(nèi)心世界，有利于心理保健。
三、結(jié)束語
有心理危機(jī)并不是一件十分可怕的事情，關(guān)鍵在于，如何結(jié)合學(xué)校，社會(huì)，家庭等各界力量幫助大學(xué)生群體在這個(gè)特殊的時(shí)期能夠“安全著陸”，用一顆成熟，從容的心態(tài)面對(duì)處理自身的心理危機(jī)。這其中要反思和行動(dòng)的不僅僅是外界，大學(xué)生群體自身也應(yīng)該開始重新定位自身是否擁有正確的，積極地，向上的人身觀，價(jià)值觀，能夠在關(guān)鍵時(shí)刻幫助他們認(rèn)清自身，走出心理健康危機(jī)，走上真正屬于大學(xué)生群體自己的陽光校園道路。
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