高職構(gòu)建健身氣功課程的現(xiàn)狀及策略論文

　　健身氣功是中國瑰寶，高職院校的學生課余時間比較多，需要全面發(fā)展自身潛能，進行健身氣功的鍛煉可以讓學生有良好的心態(tài)和健康的審題，其實，很多學生還是很希望學�？梢蚤_設(shè)易筋經(jīng)健身氣功課程的，健身氣功并不是一項非常難的運動，一些喜歡早上鍛煉的人，可以通過健身氣功提高自己的身體素質(zhì)，在醫(yī)學上，健身氣功還有增強人體腑臟工程的作用，高職院校構(gòu)建健身氣功的課程體系，可以積極的改善學生的生理健康和調(diào)節(jié)學生的心理狀態(tài)，對學生來說，百利而無一害。

　　一、健身氣功的概述

　　健身氣功是一項體育運動，但是相比其它球類、田徑類等比較常見的運動來說，它被人們接觸的有點少，中學時期由于時間的限制，學校一般都不會有健身氣功課程的出現(xiàn)，健身氣功是通過一些形體活動來實現(xiàn)的，在練習氣功的過程中，需要正確的對呼吸進行調(diào)整，雖然氣功是一種慢性運動，但是它在如今快節(jié)奏的生活中是必不可少的，高職院校的學生即將步入社會，必須擁有強健的體魄和健康的心理。

　　二、高職院校構(gòu)建健身氣功課程體系的必要性

　　健身氣功是民族文化，對修身養(yǎng)性有非常大的促進作用，高職院校構(gòu)建健身氣功課程體系，其實是弘揚中華民族的傳統(tǒng)文化，通過讓學生知曉健身氣功的好處，了解到民族文化的博大精深，有很多學生在課余時間喜歡做一些自己感興趣的事情，健身氣功其實受到很多高職院校學生的喜歡，但是由于缺乏健身氣功的課程體系，很多學生只能在協(xié)會里跟著視頻學習，根本就學不到家，而且協(xié)會的學生是想去就去，很多學生不能及時趕到，學到的動作都不能統(tǒng)一，對很多學生來說，這樣學出來的氣功根本沒有什么效果，所以學校應該要構(gòu)建健身氣功課程體系。培養(yǎng)學生終身體育意識對學生今后的發(fā)展非常重要，氣功是一項非常簡單的運動，早晨很多老人會在公園里進行氣功的鍛煉，讓學生從年輕的時候就掌握氣功的要領(lǐng)，可以增強學生終身體育意識的觀念，讓學生擁有強健的體魄和健康的心理。

　　三、高職院校構(gòu)建健身氣功課程體系的現(xiàn)狀

　　隨著環(huán)境的日益下降，人們的健康問題也越來越突出，人們平時都處于非常忙碌的生活狀態(tài)，對健身的關(guān)注越來越少，高職院校構(gòu)建健身氣功課程體系可以幫助學生從出社會前就養(yǎng)成良好的健身習慣，氣功是需要長期練習才能達到效果的，學校構(gòu)建健身氣功課程體系，讓學生掌握健身氣功的動作要領(lǐng)，讓學生理解健身氣功的內(nèi)涵，呼吁學生不間斷的進行氣功的鍛煉，讓學生重視健身，加強身體健康的管理。然而目前，還有一些高職院校缺乏健身氣功課程體系的構(gòu)建，有的構(gòu)建了課程體系的學校，在實施與管理上仍有很多漏洞，首先，學校缺乏專業(yè)的健身氣功教師，一些體育教師也就是知道一些簡單的動作而已，在教學當中，動作不規(guī)范，教學不嚴謹。另外，很多學生在報健身氣功課程的時候，有一些學生對對健身氣功感興趣，但有一部分學生也是混學分來的，教師的不嚴謹不僅讓健身氣功達不到其效果，還會讓學生對健身氣功產(chǎn)生誤解。

　　四、高職院校構(gòu)建健身氣功課程體系的策略

　　第一，加大宣傳力度，健身氣功雖然是一項體育運動，但是基本上大部分學生都不了解健身氣功的真諦，因為很多學生都沒有接觸過，有的看過別人練氣功，會覺得有的動作非常搞笑非常傻，所以即使學校構(gòu)建了健身氣功課程，主動去報名、真正想學健身氣功的學生是少之又少，所以學校在構(gòu)建了課程后，應該要制定宣傳策略，讓學生在選課之前做到真正的了解健身氣功，在學校的 LED 大屏上放映標準的氣功，讓學生知道健身氣功是一種民族文化，可以讓學生有強健的體魄。另外，健身氣功除了鍛煉學生的身體外，還有一個非常重要的功能就是培養(yǎng)學生終身體育意識，在宣傳的過程中，要以這個目的為主，提出相應的宣傳策略，讓學生明白提高自身身體素質(zhì)的重要性，進行有效的宣傳。

　　第二，做好系統(tǒng)性鍛煉。健身氣功并不是一蹴而就的運動，它需要系統(tǒng)的、循序漸進的進行學習與練習的，所以，在構(gòu)建健身氣功課程的時候應該要制定好健身氣功的發(fā)展方案，結(jié)合學生的特點，要提出切實可行的方案，讓學生真正的掌握健身氣功的動作要領(lǐng)，促進健身氣功課程的順利進行。

　　第三，加強師資力量的建設(shè)。要構(gòu)建健身氣功課程，師資力量是非常關(guān)鍵的，目前，很多高職院校并沒有真正的重視健身氣功課程，所以在體育課上教學生聯(lián)系氣功的教師，對氣功的了解其實也并不是非常多，有的教師甚至是看視頻學習的，不得動作要領(lǐng)，學生學的不倫不類。要讓健身氣功課程有質(zhì)量，就一定要嚴格要求教師，最好聘請一些專業(yè)的健身氣功的教練，他們懂得健身氣功的意義，動作規(guī)范，是健身氣功的愛好者，會非常專業(yè)的教導學生，讓學生真正的學習到健身氣功。

　　五、結(jié)語

　　總而言之，健身氣功是中華瑰寶，一直以來就有很多健身氣功的愛好者，高職院校構(gòu)建健身氣功課程體系除了可以鍛煉學生的身體素質(zhì)外，還可以促進全民健身意識的展開，促進中華民族傳統(tǒng)文化的傳承，高職院校在構(gòu)建健身氣功課程的過程中，要明確其中出現(xiàn)的問題，結(jié)合學生的實際情況，制定合理的課程計劃，促進學生學習健身氣功的效率。

　　參考文獻：

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