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體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的成因及對(duì)策研究論文
[關(guān)鍵詞]體育教學(xué) 心理障礙 心理健康 社會(huì)適應(yīng)
[摘要]體育教學(xué)中學(xué)生的心理障礙是外界環(huán)境和機(jī)體狀態(tài)所造成的心理活動(dòng)的紊亂和失調(diào)，并阻礙正常心理活動(dòng)的主體。本文從心理障礙的表現(xiàn)及成因入手，分析了心理障礙對(duì)體育教學(xué)產(chǎn)生的不利影響，及時(shí)發(fā)現(xiàn)和了解學(xué)生存在的心理障礙，并提出相應(yīng)的對(duì)策，為搞好體育教學(xué)，完成體育教學(xué)任務(wù)，更好地貫徹《體育與健康課程標(biāo)準(zhǔn)》，提供有力的保障和科學(xué)的引導(dǎo)。
一、前言
提高學(xué)生心理素質(zhì)和適應(yīng)社會(huì)的能力是隨著教育的重要內(nèi)容之一�！吨泄仓醒雵�(guó)務(wù)院關(guān)于深化教育改革全面促進(jìn)素質(zhì)教育的決定》明確指出:“針對(duì)新形勢(shì)下青少年成長(zhǎng)的特點(diǎn)，加強(qiáng)學(xué)生的心理健康教育，培養(yǎng)學(xué)生堅(jiān)忍不拔的意志、艱苦奮斗的精神，增強(qiáng)青少年適應(yīng)社會(huì)生活的能力�！斌w育教學(xué)較其他學(xué)科教學(xué)更能使學(xué)生直接的投人各種角色之中，那么，在體育教學(xué)中如何提高學(xué)生的心理素質(zhì)和社會(huì)適應(yīng)能力，這對(duì)我們有效完成教學(xué)任務(wù)，促進(jìn)學(xué)生健康成長(zhǎng)有著極為重要的現(xiàn)實(shí)意義。
二、體育教學(xué)中學(xué)生心理障礙的表現(xiàn)
1，受挫折能力差
體育教學(xué)中學(xué)生的心理挫折是指學(xué)生在教學(xué)中追求某種目標(biāo)時(shí)。由于目標(biāo)與障礙之問(wèn)，目標(biāo)與動(dòng)機(jī)之間的沖突，主觀上體驗(yàn)到的一種失意、消沉、悲觀的情緒狀態(tài)。心理挫折是在失敗與處境艱難中產(chǎn)生的。例如，在動(dòng)作的學(xué)習(xí)中由于自身素質(zhì)的影響不能很好的或是完美的完成動(dòng)作，產(chǎn)生的失敗感，情緒低落，不能用很好的處理技巧來(lái)化解自己的這種挫敗感，有的由于一次的失敗，就否定自己的能力，心理挫折感加大，不敢再在學(xué)生面前做動(dòng)作。
2，焦慮緊張心理
焦慮是一種主觀能意識(shí)到的恐懼不安的情緒狀態(tài)，常伴有軀體的激活反應(yīng)，它常常是個(gè)體自認(rèn)為對(duì)危險(xiǎn)和威脅的情境無(wú)能為力，自尊心、自信心和自我評(píng)價(jià)受到損害時(shí)產(chǎn)生的。體育教學(xué)中，由于所學(xué)技術(shù)動(dòng)作的難度與危險(xiǎn)性、運(yùn)動(dòng)負(fù)荷的增加，考核、競(jìng)賽、教師的評(píng)價(jià)，甚至在同學(xué)面前完成技術(shù)動(dòng)作等都會(huì)使學(xué)生產(chǎn)生自尊心、自信心受到威脅或者有受傷危險(xiǎn)的心理，從而導(dǎo)致焦慮緊張的產(chǎn)生。
3恐懼膽怯心理
所謂恐懼心理是指人的一種心理反應(yīng)，是由于過(guò)強(qiáng)的刺激作用于大腦皮層，引起超限抑制，降低有機(jī)體的工作能力，直接影響學(xué)生對(duì)正確技術(shù)的掌握和上好體育課的積極性。如在單、雙杠教學(xué)中，對(duì)于身體素質(zhì)和基才、技術(shù)較差的學(xué)生而言.有一定的難度，且‘存在一定的危險(xiǎn)性。因而學(xué)生易在教學(xué)中產(chǎn)生恐懼害怕心理。
4.偏執(zhí)叛逆心理
主要表現(xiàn)為固執(zhí)多疑，不信任他人，情緒不穩(wěn)定，易躁易怒，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，對(duì)失敗和羞辱過(guò)分敏感，易于將別人中性的行為看為是蔑視和敵視行為等。
三、心理障礙產(chǎn)生的原因
有主觀因素和客觀因素兩個(gè)方面。
(一)主觀因素一即練習(xí)者自身的原因
1.生理心理方面的缺陷
遺傳和生長(zhǎng)發(fā)育程度的不同造成學(xué)生間出現(xiàn)個(gè)體差異，有些學(xué)生不能正視自身肥胖、矮小等生理方面的不足，造成心理失衡，或怨天尤人，自抱自棄，從而造成嚴(yán)重的心理負(fù)擔(dān)。還有的學(xué)生缺乏自己的正確認(rèn)識(shí)，自我評(píng)價(jià)過(guò)高，從而產(chǎn)生自負(fù)自大的不良情緒，由此導(dǎo)致多疑忌妒，心胸狹窄等不良的心理傾向;有一部分人對(duì)體育課的動(dòng)機(jī)不明確，認(rèn)為體育課不是主課，只不過(guò)跑跳玩而已，對(duì)體育課不及格不準(zhǔn)畢業(yè)不理解，從而對(duì)上體育課感到厭煩。
2，性格中的不良因素
性格是表明一個(gè)人對(duì)現(xiàn)實(shí)的穩(wěn)固態(tài)度以及與之相適應(yīng)的習(xí)慣化行為方式的個(gè)性心理特征.有些學(xué)生心理沖突多，情緒不穩(wěn)定，意志不堅(jiān)強(qiáng)，做事不理智。如有的學(xué)生在體育學(xué)習(xí)中憑一時(shí)興趣，過(guò)幾天情緒低落，產(chǎn)生倦怠;一些學(xué)生在學(xué)習(xí)過(guò)程中一旦遇到負(fù)荷大、危險(xiǎn)性較高的運(yùn)動(dòng)項(xiàng)目就會(huì)產(chǎn)生緊張恐懼、信心不足等消極情緒，難以戰(zhàn)勝自我，從而難以從體育中體驗(yàn)成功的樂(lè)趣。
(二)客觀因素
1.教師方面
在教學(xué)中，教師在情緒狀態(tài)上萎靡不振;對(duì)講解示范及學(xué)生不耐心，對(duì)學(xué)生漠不關(guān)心，把責(zé)任推向?qū)W生，師生感情冷漠。在專(zhuān)業(yè)素質(zhì)上缺乏豐富的知識(shí)，精湛的技藝，教學(xué)能力低下，組織形式長(zhǎng)期不變，教學(xué)手段機(jī)械，練習(xí)動(dòng)作單一枯燥.指令性語(yǔ)言過(guò)多，講解無(wú)趣味、無(wú)感染力和吸引力，教學(xué)內(nèi)容陳舊落后;保護(hù)不當(dāng)，幫助不及時(shí)，給學(xué)生造成不安全感;示范不標(biāo)準(zhǔn)、不準(zhǔn)確、示范要求過(guò)高等，從而使學(xué)生產(chǎn)生厭倦，情緒低落等心理障礙。
2、場(chǎng)地械器方面
場(chǎng)地不平整、布局不合，器材零亂、不符合規(guī)格，空間窄小等方面的因素，分散學(xué)生的注意力，使學(xué)生感到煩燥、討厭，產(chǎn)生厭惡、不滿(mǎn)的情感和心理。
3.環(huán)境因素。場(chǎng)館光線(xiàn)昏暗，空氣通透性差，嘈雜嚴(yán)重等。
四、消除心理陣礴的對(duì)策
(一)消除主觀因素
1.培養(yǎng)正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，激發(fā)學(xué)生對(duì)體育的需要
正如高爾基所說(shuō):“在生活中，沒(méi)有任何東西比人的行動(dòng)動(dòng)機(jī)更重要、更珍奇的了�！睂W(xué)生的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)是在學(xué)生需要的基礎(chǔ)上產(chǎn)生的，需要是社會(huì)和教育對(duì)學(xué)生學(xué)習(xí)的客觀要求，在學(xué)生頭腦中的反映，它常常是以學(xué)生對(duì)學(xué)習(xí)的愿望、志向、興趣等形式表現(xiàn)出來(lái)的。正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，對(duì)學(xué)習(xí)起著推動(dòng)的作用，建立正確的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)，使其明確體育健身的目的，保持愉快的體育學(xué)習(xí)情緒。
學(xué)生對(duì)體育的需要是指學(xué)生被體育課的教學(xué)活動(dòng)本身所吸引，而想去學(xué)習(xí)或參與的一種愿望，當(dāng)他們一旦有了這種需要，就會(huì)對(duì)它產(chǎn)生極厚的興趣，表現(xiàn)出極大的學(xué)習(xí)與參與熱情。學(xué)習(xí)興趣的形成有賴(lài)于掌握知識(shí)的深度和廣度，通過(guò)觀看比賽等方法，多層次多渠道地讓學(xué)生對(duì)體育有全方位的了解，讓他們?cè)隗w育課中得到情感的體驗(yàn)。體育教學(xué)不同于其它教學(xué)，不僅有理論，更重要的在于自身去實(shí)踐，因此每次課盡量滿(mǎn)足學(xué)生的愿望，在快樂(lè)積極中去完成教學(xué)任務(wù)。 2.啟發(fā)學(xué)生分析和正視困難，樹(shù)立信心
課前和課中應(yīng)主動(dòng)和同學(xué)、老師交流體會(huì)想法，通過(guò)同學(xué)和老師的幫助，尋找和發(fā)現(xiàn)產(chǎn)生害怕的根源。要啟發(fā)和鼓勵(lì)他們肯定自己，引導(dǎo)他們看到自己的長(zhǎng)處，以沖淡他們的苦悶。也可以將體育鍛煉內(nèi)容用合理的組織形式、科學(xué)的手鍛、設(shè)!成學(xué)生感興趣的健身活動(dòng)，讓他體驗(yàn)到體育健身的快樂(lè)，借以提高自尊心、自信心和自我價(jià)值，從而減輕或消除對(duì)困難和挫折的懼怕。
3.立足實(shí)際，確定適宜目標(biāo)
當(dāng)學(xué)生長(zhǎng)期在體育健身活動(dòng)中屢遭失敗時(shí)，要幫助其提高認(rèn)識(shí)，立足實(shí)際，根據(jù)自己的身體素質(zhì)、技術(shù)基礎(chǔ)、確定適宜的抱負(fù)水準(zhǔn)，引導(dǎo)他們揚(yáng)長(zhǎng)避短，調(diào)整目標(biāo)，以達(dá)到新的心理平衡，維護(hù)其心理健康。
4.激發(fā)學(xué)習(xí)勇氣
在難度較大的動(dòng)作教學(xué)時(shí)，教師的示范要做的輕松、自然、協(xié)調(diào)、自信、富有鼓動(dòng)性，這不僅能使學(xué)生獲得正確的動(dòng)作表象，而且有助于減輕他們的恐懼性。講解時(shí)，除了動(dòng)作方法外還應(yīng)進(jìn)行簡(jiǎn)短的思想動(dòng)員，端正學(xué)生的學(xué)習(xí)態(tài)度，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情。練習(xí)中，要針對(duì)不同的學(xué)生給予積極的鼓勵(lì)或肯定的暗示，提高他們的自信心。對(duì)動(dòng)作完成不好或膽小的同學(xué)，不能諷刺、譏笑，應(yīng)給予更多的體貼、關(guān)心和鼓勵(lì)。
5.合理安排，區(qū)別對(duì)待
個(gè)體差異是明確存在的，在教學(xué)中應(yīng)合理安排，區(qū)別對(duì)待，對(duì)各方面身體素質(zhì)較好，掌握技術(shù)快的學(xué)生，應(yīng)加大動(dòng)作的難度，使其發(fā)揮自身的優(yōu)勢(shì)，提高技術(shù)水平。對(duì)素質(zhì)較差、“膽小”、掌握技術(shù)較慢的學(xué)生，應(yīng)多關(guān)心、鼓勵(lì)，加強(qiáng)保護(hù)和幫助，使練習(xí)者具有安全感，并認(rèn)真分析技術(shù)動(dòng)作的關(guān)鍵，不僅使練習(xí)者真正懂得完成動(dòng)作的方法，而且更應(yīng)懂得如何去完成。
(二)消除客觀因素
1.建立融洽的師生關(guān)系
在教學(xué)中，師生關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)積極性的眾多因素中重要的因素，教師在教學(xué)中，講解簡(jiǎn)明扼要、條理清晰、語(yǔ)言生動(dòng)、示范準(zhǔn)確、協(xié)調(diào)、優(yōu)美，學(xué)生不但很快領(lǐng)會(huì)動(dòng)作要領(lǐng)，而且會(huì)使學(xué)生更加愿意接近和信賴(lài)?yán)蠋�，促進(jìn)師生關(guān)系更加融洽。
2.豐富教學(xué)內(nèi)容，擴(kuò)大知識(shí)范圍
在教學(xué)中，知識(shí)的深度和廣度以及豐富的材料都是激發(fā)學(xué)生興趣的重要信息源，為滿(mǎn)足學(xué)生心理上的要求，教師要以豐富有趣、邏輯性、系統(tǒng)性、科學(xué)性很強(qiáng)的教材內(nèi)容傳授給他們。此外，在教學(xué)中使學(xué)生理解知識(shí)在實(shí)踐中的作用，擴(kuò)大學(xué)生課外知識(shí)面等，都可以把學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣極大限度的激發(fā)起來(lái)。
3.采用正確的保護(hù)與幫助
正確運(yùn)作保護(hù)與幫助是預(yù)防運(yùn)動(dòng)創(chuàng)傷的有效措施之一。它有助于學(xué)生減輕心理負(fù)擔(dān)，便于盡快建立動(dòng)作概念。無(wú)論是他人保護(hù)，還是自我保護(hù)都應(yīng)作為一種專(zhuān)門(mén)能力來(lái)培養(yǎng)，做好保護(hù)與幫助應(yīng)注意以下三個(gè)問(wèn)題:①保護(hù)幫助者，要具有高度的責(zé)任感和幫助能力;②要熟悉技術(shù)動(dòng)作;③要掌握正確的保護(hù)方法。
4.選擇正確適宜的教學(xué)方法，注意教學(xué)設(shè)計(jì)的藝術(shù)性
加強(qiáng)激勵(lì)性的教學(xué)評(píng)價(jià)，及時(shí)與適當(dāng)表?yè)P(yáng)學(xué)生的點(diǎn)滴進(jìn)步，借以增強(qiáng)信心，把帶有一定危險(xiǎn)性的項(xiàng)目，如支撐跳躍等，當(dāng)作培養(yǎng)勇敢精神與冒險(xiǎn)精神的教材來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)(注意啟發(fā)學(xué)生戰(zhàn)勝自我)，但要保證安全;把一些比較單調(diào)枯燥、體力要求較高的項(xiàng)目，如耐力跑等，當(dāng)作訓(xùn)練學(xué)生意志力的教材來(lái)設(shè)計(jì)教學(xué)。
5.調(diào)整好器械，減輕學(xué)生心理壓力
如加寬器械(平衡木項(xiàng)目)，改變器械的硬度，把縱馬頭包上一層軟東西以防創(chuàng)傷，降低器械高度，在高杠上不能完成的拿到低杠上進(jìn)行練習(xí)等。由于器械的調(diào)整，降低了動(dòng)作的難度，可以消除因器械給學(xué)生造成的心理壓力。
6.做好器材準(zhǔn)備
在體育課前，一定將場(chǎng)地清掃干凈、墊平，器材設(shè)備固定好，這樣也可避免因器材出現(xiàn)問(wèn)題影響學(xué)生心理。如果場(chǎng)地坑坑洼洼，大小石子滿(mǎn)地，器械搖搖晃晃，破舊不堪，學(xué)生一見(jiàn)就不由自主地產(chǎn)生膽怯、恐懼心理。因此，教師一定要做好課前的器材準(zhǔn)備。
五、結(jié)束語(yǔ)
總之，在體育教學(xué)中，教師善于發(fā)現(xiàn)學(xué)生的情緒心理變化，并根據(jù)不同的情況采取不同的教學(xué)方法和手段，做到因人而異，因材施教，培養(yǎng)良好的習(xí)慣和性格;訓(xùn)練其社會(huì)行為;培養(yǎng)挫折忍受能力及處理的技巧;培養(yǎng)生活危機(jī)的適應(yīng)能力及較強(qiáng)生活危機(jī)期的情緒支持;培養(yǎng)良好的情緒，學(xué)會(huì)適度表達(dá)、控制情緒和處理不良的情緒;培養(yǎng)人際交往能力和技巧;培養(yǎng)正確的自我觀，樹(shù)立正確的人生觀、世界觀;及時(shí)取消學(xué)生在學(xué)習(xí)中產(chǎn)生的不良心理因素，使學(xué)生不僅有健康的體魄，而且有健康的心理以及良好的社會(huì)適應(yīng)能力。
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