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大學(xué)生心理障礙現(xiàn)狀分析對策的研究論文
論文關(guān)鍵詞:大學(xué)生 心理障礙 分析 對策
論文摘要:本文通過文獻(xiàn)資料及問卷調(diào)查等方法，對浙江普通高校大學(xué)生心理健康現(xiàn)狀進(jìn)行分析，結(jié)果表明:浙江省普通高校大學(xué)生心理健康狀況與全國常模組相比存在顯著差異。說明現(xiàn)代大學(xué)生在各方面的壓力已影響到大學(xué)生的心理健康，男生相對好于女生，并就如何采取相應(yīng)的對策，為高校大學(xué)生心理健康做咨詢和調(diào)適提出一些看法。
1研究目的
學(xué)校體育與健康教育是素質(zhì)教育的重要內(nèi)容。隨著市場經(jīng)濟(jì)的發(fā)展，工作節(jié)奏加快，學(xué)習(xí)、就業(yè)壓力加大，競爭日趨激烈，這給在校大學(xué)生們的心理上增加極大的壓力，使得這一群體約占10%一30%存在不同程度的心理健康問題。精神疾病和其他心理障礙已成為大學(xué)生退學(xué)、休學(xué)等中斷學(xué)業(yè)的重要原因，甚至直接導(dǎo)致學(xué)生自殺傾向的產(chǎn)生。大學(xué)生的身心健康問題已成為現(xiàn)階段心理學(xué)乃至整個教育界關(guān)注的熱點問題。本文選取了心理健康測試SCL一90的九個特異性癥狀因子，對大學(xué)生測試的結(jié)果與全國常模作比較，闡明現(xiàn)階段我省大學(xué)生心理健康狀況，分析并采取相應(yīng)的對策，為高校大學(xué)生心理健康的咨詢和調(diào)適，提供方法和論據(jù)。
2研究對象與方法
2.1研究對象
采用整體抽樣方法，抽取某高校各系在校全日制大學(xué)生1000名，其中男生592名，女生408名，年齡為19一20周歲。
2.2研究方法
2.2.1文獻(xiàn)資料法:查閱心理期刊及國內(nèi)體育期刊，為本文提供資料。
2.2.2問卷調(diào)查法:心理水平測試選用國內(nèi)通用的SCL-90癥狀自評表，受試者填表時給予統(tǒng)一指導(dǎo)語。共發(fā)放1000份，回收1000份，回收率100%0
2.2.3數(shù)理統(tǒng)計法:所有數(shù)據(jù)全部輸入計算機(jī)統(tǒng)計分析，計算每人九個因子分，將沒一個因子分再輸人到計算機(jī)Excel系統(tǒng)進(jìn)行統(tǒng)計、檢驗處理。
3結(jié)果與分析
3.1大學(xué)生心理健康水平特征分析
表1顯示:浙江中醫(yī)學(xué)院學(xué)生SCL-90各項因子與全國常模比較，在軀體化、強(qiáng)迫、人際關(guān)系、抑郁、焦慮、邵口寸、恐怖、偏執(zhí)、精神病性九個因子分和全國常模相比(P<0.01)有非常顯著的差異。這一結(jié)果說明:浙江中醫(yī)學(xué)院的學(xué)生組與全國常模組差異較大。同時，反映了全國常模數(shù)有待修改。
3.2浙江中醫(yī)學(xué)院大學(xué)生心理健康水平的性別差異特征
表2結(jié)果顯示:浙江中醫(yī)學(xué)院男、女生SCL一90各項因子分比較，在人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)四項因子分有著顯著差異。女生各癥狀因子經(jīng)檢驗略高于男生(p<0.05)，其余身體化、強(qiáng)迫、焦慮、敵對、恐怖、精神病性六項因子分在a=0.05的水準(zhǔn)上，不具有統(tǒng)計學(xué)意義。即尚不能認(rèn)為男、女生在這六方面的健康水平存在差異(P<0.05)。
3.3對受測試者的心理健康狀況分析
SCL-90表測查表明在被調(diào)查的大學(xué)生中有26%的學(xué)生心理健康需要特別注意。如:焦慮、抑郁等，在類學(xué)生已有典型的不適行為癥狀，心理處于困擾狀態(tài)，如不及時地進(jìn)行心理咨詢和治療，將直接影響到其學(xué)習(xí)和生活。這說明素質(zhì)教育和健康教育在解決大學(xué)生的心理健康方面收效甚微，在方法上還缺行之有效的方法，這必須要引起我們教育部門的關(guān)注和決策者的反思。
從因子分分析表明，學(xué)生組與常模相比較都有著非常顯著的差異(P<0.05)，表現(xiàn)出情緒不穩(wěn)，易受環(huán)境支配，孤獨感強(qiáng)，心胸比較狹窄而常常處于矛盾與沖突之中，尤其，在環(huán)境變異、障礙、緊張與空虛、人際交往的困惑，挫折的承受能力，缺乏競爭的自信心。另外，現(xiàn)在高校中大量的獨生子女集中地，獨生子女表現(xiàn)出自高自私，優(yōu)越感強(qiáng)，而在這群體中出現(xiàn)孤獨感強(qiáng)，難與人相處等典型癥狀，有著明顯的不安心態(tài)。
4改善心理障礙的運動處方
4.1孤獨、怪癖、不大合群，不習(xí)慣與同伴交往的，選擇足球、籃球、排球及接力跑、拔河等集體項目。堅持參加這些集體項目的鍛煉，會逐步適應(yīng)與同伴的交往，并熱愛集體。
4.2靦腆、膽怯、容易臉紅、怕難為情的，多參加游泳、溜冰、拳擊、摔跤、單雙杠等項目。這些項目能使同學(xué)們不斷地克服害怕摔倒等各種膽怯心理，以勇敢、無畏的精神去戰(zhàn)勝困難。
4.3優(yōu)柔寡斷，猶豫不決，多參加一些乒乓球、網(wǎng)球、羽毛球、跨欄、跳高等項目。這些項目能使任何猶豫、排徊都將延誤良機(jī)，遭到失敗。
4.4遇事易急躁，感情易沖動的，可以參加下棋、大太極拳、慢跑等緩慢、持久的項目。這項項目能幫助同學(xué)們調(diào)節(jié)神經(jīng)活動，增強(qiáng)自我控制能力。
5適宜運動負(fù)荷
5.1運動強(qiáng)度:一般用心率表示，大強(qiáng)度的心率是160一180次/分，中強(qiáng)度是130一150次/分，小強(qiáng)度是110一120次i5于。
適宜心率=安靜時心率+(最高心率一安靜心率)x0.6
最高心率用220一年齡。
5.2鍛煉時間:每次進(jìn)行20^-60分鐘鍛煉效果最好。
5.3鍛煉次數(shù);每次鍛煉3一4次為宜，但不能少于3次。
5.4運動負(fù)荷:運動量由小到大，循序漸進(jìn)。3個月為一周期，一般進(jìn)行兩個周期。
6結(jié)論與建議
6.1采用SCL一90各因子分對高校學(xué)生進(jìn)行測試，有26%的學(xué)生存在著心理障礙，并對這些學(xué)生進(jìn)行心理健康狀況分析，主要原因在于環(huán)境變異障礙、緊張與空虛、人際關(guān)系的困惑，挫折的承受能力，以及缺乏競爭的自信心。
6.2高校學(xué)生組測試結(jié)果明顯高于全國常模組。這表明現(xiàn)在大學(xué)生在各方面的壓力都很大，難以適應(yīng)市場經(jīng)濟(jì)的快節(jié)奏，以至于影響學(xué)生的心理健康。
6.3學(xué)生組的心理健康同時存在著性別差異，女生相對落后于男生，其中人際關(guān)系、抑郁、焦慮、偏執(zhí)呈顯著差異。
6.4針對大學(xué)生不同原因引起的心理障礙，采取相應(yīng)的對策，制定合理的訓(xùn)練計劃，提高學(xué)生的心理功能，從而達(dá)到身心健康。
6.5建議各高校加大心理健康經(jīng)費的投人，增設(shè)心理咨詢中心及設(shè)備。
6.6建議建立浙江省大學(xué)生心理常模數(shù)據(jù)及修改全國常模數(shù)據(jù)。
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