教師資格證培訓(xùn)心理學(xué)論文

時間：2024-07-19 02:33:57 其他類論文我要投稿

　　開展心理健康課題研究可以加快提高新參加工作的教師的業(yè)務(wù)能力，使之盡快熟悉學(xué)生的心理狀況并適應(yīng)教學(xué)工作的需要。接下來小編搜集了教師資格證培訓(xùn)心理學(xué)論文，僅供大家參考，希望幫助到大家。

教師資格證培訓(xùn)心理學(xué)論文

　　篇一：心理健康教育的改革

　　摘要

　　近年來,由于工作壓力、學(xué)校評價體制、社會家長期望等諸多原因使很多教師或多或少存在心理健康問題。教師不健康的心理對學(xué)生將產(chǎn)生重大而深遠(yuǎn)的影響,也制約著教師自身的發(fā)展。各界應(yīng)積極關(guān)注教師心理健康,只有重視教師的心理健康才能更好的維護(hù)學(xué)生的心理健康,保證社會健康持續(xù)發(fā)展。

　　關(guān)鍵字

　　心理健康成因對策

　　一、積極心理學(xué)概述

　　積極心理學(xué)認(rèn)為每個個體身上都存在固有的、潛在的、實際的、具有建設(shè)性的力量和優(yōu)秀品質(zhì)，如果能夠挖掘出來，個體就擁有強大的力量解決自我生活中遇到的各種問題，人生得到完滿發(fā)展，個體就能獲得美好、幸福的生活。積極心理學(xué)側(cè)重從下列三個方面來研究個體自身的積極潛能和力量：第一，主觀層面，研究人的主觀體驗，包括希望、滿足、樂觀、安寧和幸福等，其中個體的主觀幸福感是研究的重點，是指人要滿意地對待過去、幸福地感受現(xiàn)在和樂觀地面對未來。第二，個體層面，研究人的心理品質(zhì)，尤其關(guān)注有關(guān)積極力量和美德的心理品質(zhì)，如智慧、勇氣、仁慈、感激等24種積極心理品質(zhì)，并試圖探討能夠幫助人擁有這些積極心理品質(zhì)的途徑和方法。第三，群體層面，研究影響個體心理發(fā)展的積極的組織系統(tǒng)，包括社會系統(tǒng)、家庭系統(tǒng)和學(xué)校系統(tǒng)，探討個體如何利用這些積極組織促進(jìn)自己積極品質(zhì)的發(fā)展。

　　二、積極心理學(xué)視野下當(dāng)前留守兒童心理健康教育存在的問題

　　1.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的目標(biāo)比較消極

　　當(dāng)前留守兒童心理健康教育認(rèn)為留守兒童心理問題的預(yù)防和治療是留守兒童心理健康教育的主要目標(biāo)。這種以問題導(dǎo)向為主的心理健康教育在某種程度上把留守兒童心理健康教育工作的服務(wù)對象與工作范圍變窄，認(rèn)為心理健康教育工作只是面對那些有心理問題的留守兒童，其他的留守兒童就沒有關(guān)注到。而且對于這些有心理問題的留守兒童也僅僅是幫助克服心理問題，而沒有對他們進(jìn)行發(fā)展性教育，限制了心理健康教育工作在留守兒童中應(yīng)該能發(fā)揮的更大作用。

　　2.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的內(nèi)容比較片面

　　傳統(tǒng)主流心理學(xué)把各種心理問題的癥狀和處理方法作為主要的研究內(nèi)容，認(rèn)為沒有心理問題的個體就是健康的個體。在這種消極心理學(xué)理念指導(dǎo)下的當(dāng)前留守兒童心理健康教育，其內(nèi)容也是片面而消極的，只注重給留守兒童介紹他們?nèi)后w中存在的各種心理問題的癥狀，并幫助他們發(fā)現(xiàn)自己身上存在的各種缺點、弱勢以及心理問題，分析心理問題出現(xiàn)的原因，掌握心理問題預(yù)防和治療的技術(shù)和方法。這種心理健康教育可能對留守兒童心理發(fā)展造成不良影響，留守兒童容易出現(xiàn)錯誤認(rèn)知，以為所有的留守兒童都存在心理問題，對號入座，錯誤地給自己貼上存在某種心理問題的標(biāo)簽，產(chǎn)生消沉痛苦的情緒感受。即使在心理輔導(dǎo)教師的幫助下，解決了心理問題，留守兒童也只學(xué)會了如何避免和克服這種不良心理狀態(tài)，不會主動挖掘和利用自己擁有的積極的潛能、積極的力量去促進(jìn)自己完美地發(fā)展，實現(xiàn)幸福人生。

　　3.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的組織形式比較單一

　　當(dāng)前留守兒童心理健康教育的組織形式比較單一，主要是通過講授法傳授給留守兒童有關(guān)心理問題的知識。這種講授法存在很多的弊端：

　�。�1）留守兒童只是被動地接受知識，學(xué)習(xí)的主動性和積極性沒有被激發(fā)，學(xué)習(xí)興趣不濃厚，學(xué)習(xí)效果不佳；

　�。�2）教師只是單向地向留守兒童傳授知識，沒有能夠從留守兒童那里得到及時的反饋，不能夠根據(jù)他們的學(xué)習(xí)情況及時調(diào)整教學(xué)；

　　（3）師生之間或留守兒童之間的互動很少，不利于他們良好人際關(guān)系的建立以及團(tuán)隊合作等積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)。

　　4.當(dāng)前留守兒童心理健康教育的評價體系不完善

　　完善的評價體系能起到導(dǎo)向、監(jiān)督、檢查、調(diào)解、激勵的作用，從積極心理學(xué)視野看，當(dāng)前留守兒童心理健康教育的評價體系非常不完善，體現(xiàn)在：

　�。�1）評價的指標(biāo)消極。學(xué)校通常根據(jù)留守兒童存在心理問題的多少來衡量留守兒童心理健康教育的效果，心理輔導(dǎo)教師通過測驗發(fā)現(xiàn)留守兒童心理問題較少就認(rèn)為心理健康教育成功了。

　�。�2）評價的主體單一。通常對留守兒童心理健康的評價工作僅僅由心理輔導(dǎo)教師負(fù)責(zé)，家長或其他的教師沒有參與其中。

　　5.當(dāng)前留守兒童心理健康教育師資力量薄弱

　　當(dāng)前農(nóng)村中小學(xué)中負(fù)責(zé)留守兒童心理健康教育的教師大部分是由班主任、德育教師、校醫(yī)等兼任，幾乎都不是心理學(xué)專業(yè)畢業(yè)的，缺乏必要的心理健康教育的基本知識和基本理論，對心理健康教育的方法和技術(shù)不熟悉，在心理健康教育的過程中經(jīng)常會受德育思維方式的影響，做出許多違反心理健康教育原則和規(guī)律的事情。即使有些教師通過參加培訓(xùn)或自學(xué)等方式掌握了一些心理健康教育的知識和方法，但對于積極心理學(xué)等新理念的了解也不是很多，所以幾乎不可能從積極心理學(xué)的視野出發(fā)對留守兒童進(jìn)行心理健康教育。

　　三、積極心理學(xué)視野下當(dāng)前留守兒童心理健康教育的改革

　　1.樹立積極的留守兒童心理健康教育目標(biāo)

　　積極心理學(xué)認(rèn)為，僅僅關(guān)注和解決個體身上的缺陷和問題是不能產(chǎn)生持續(xù)有效的預(yù)防效果的，應(yīng)該通過發(fā)現(xiàn)和發(fā)掘人人自身都擁有的積極心理潛能、利用個體自我向上的成長能力來有效地預(yù)防和戰(zhàn)勝心理問題，使個體成為自我心理健康的維護(hù)者、調(diào)適者和促進(jìn)者。從積極心理學(xué)的視野出發(fā)，留守兒童心理健康教育要樹立積極的目標(biāo)不僅要幫助個別留守兒童消除心理問題，更要培養(yǎng)全體留守兒童積極的個性品質(zhì)和健全的心理素質(zhì)。這樣的目標(biāo)才和教育部提出的中小學(xué)生心理健康教育的總體目標(biāo)“提高全體學(xué)生的心理素質(zhì)，充分開發(fā)他們的.潛能，培養(yǎng)學(xué)生樂觀、向上的心理品質(zhì)，促進(jìn)學(xué)生人格的健全發(fā)展”相吻合，才能為留守兒童獲得學(xué)業(yè)成功與生活幸福提供有效指引。

　　2.拓寬留守兒童心理健康教育的內(nèi)容

　　留守兒童和非留守兒童一樣，不僅需要預(yù)防和治療心理問題，更需要學(xué)會如何挖掘和利用自身的積極潛能幸福地生活。因此，除了心理問題的咨詢和治療外，留守兒童心理健康教育的重點應(yīng)該是發(fā)現(xiàn)和挖掘留守兒童身上的積極力量。這些積極力量包括積極心理品質(zhì)、積極情緒體驗等。

　�。�1）培養(yǎng)留守兒童積極心理品質(zhì)，實現(xiàn)積極預(yù)防個體擁有的積極心理品質(zhì)和美德，如誠實、樂觀、自尊、勇氣、智慧、希望等，是戰(zhàn)勝心理問題強大的力量，發(fā)掘和利用它們，個體就擁有自我抵御疾病的能力。所以，在留守兒童心理健康教育中，我們應(yīng)該把留守兒童積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)作為心理健康教育的主要內(nèi)容。具體來說可以采用信度、效度較高的問卷測量留守兒童擁有的起到內(nèi)驅(qū)力的積極心理品質(zhì)和美德，引導(dǎo)他們利用這些美德，如引導(dǎo)他們利用樂觀品質(zhì)戰(zhàn)勝憂傷和自卑。針對那些留守兒童身上沒有的積極品質(zhì)和美德，可以采用縱向研究了解這些品質(zhì)形成的過程和途徑，并通過各種方式進(jìn)行干預(yù)，幫助留守兒童塑造這些品質(zhì)。

　�。�2）增加留守兒童積極情緒體驗，提供充足能量美國心理學(xué)家弗瑞德克森認(rèn)為，積極情緒體驗?zāi)軌驗閭€體的思想和行為提供充足的能量，能夠讓個體思維的創(chuàng)造性更活躍、認(rèn)知更全面、反應(yīng)更準(zhǔn)確。所以，增加積極情緒體驗也應(yīng)該是留守兒童心理健康教育的重要內(nèi)容。如何增加留守兒童積極的情緒體驗？首先是家長要多關(guān)心孩子、表揚孩子。雖然留守兒童的父母不能每天陪伴孩子觀察孩子，但他們可以通過不同方式和途徑關(guān)注和了解孩子行為舉止和心理變化，經(jīng)常和孩子溝通和交流，關(guān)心孩子、鼓勵孩子，讓孩子感受到父母的愛在身邊，感受到父母的肯定與認(rèn)可，增加他們的積極情緒體驗。其次是教師要善于發(fā)現(xiàn)留守兒童的閃光點，創(chuàng)造機會讓他們體驗成功。每個孩子都有自己的長處和優(yōu)勢，教師和孩子建立良好的人際關(guān)系，用欣賞的眼光從孩子的日常學(xué)習(xí)生活中發(fā)現(xiàn)他們的閃光點，用激勵和贊美的語言，為孩子營造積極的學(xué)習(xí)氛圍，讓他們在尊重、鼓勵中增加自信、樂觀等積極情緒體驗。教師還可以創(chuàng)造某些情境讓學(xué)生獲得成功，體驗成功帶來的快樂，增加積極情緒體驗。

　　3.豐富留守兒童心理健康教育的組織形式

　　僅僅依靠講授法這種單一形式不利于留守兒童積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)和積極情緒的體驗，無法滿足留守兒童心理健康教育的需要，因此，要豐富留守兒童心理健康教育的組織形式，突出體驗式教學(xué)，讓學(xué)生在參與實踐中不知不覺地體驗積極情緒,自然而然地形成某種積極心理品質(zhì)。例如，可以采用情境教學(xué)法。情境教學(xué)法是心理輔導(dǎo)教師在教學(xué)過程中，根據(jù)教學(xué)目標(biāo)的需要從留守兒童生活中選取某些典型場景，讓留守兒童進(jìn)行相應(yīng)的角色扮演，引起留守兒童某種情緒和態(tài)度體驗，促進(jìn)留守兒童積極心理機能發(fā)展的教學(xué)方法。在情境教學(xué)過程中學(xué)生是活動的主體，學(xué)習(xí)的興趣被激發(fā)，學(xué)習(xí)的主動性和自覺性提高；教師和留守兒童之間雙向交流，教師可以及時了解留守兒童的學(xué)習(xí)情況而對教學(xué)進(jìn)行及時的調(diào)整；留守兒童之間是互動的，在合作完成某種任務(wù)的過程中，他們的團(tuán)隊精神、人際交往能力等積極因素得到培養(yǎng)。除了情境教學(xué)法外，心理輔導(dǎo)教師還可以采用辯論法、小組合作法、討論法、團(tuán)體心理輔導(dǎo)法等多樣化的方法進(jìn)行教學(xué)。

　　4.完善留守兒童心理健康教育的評價體系

　　積極的留守兒童心理健康教育需要有一套完善的評價體系來保證其教育目標(biāo)能夠有效實現(xiàn)。因此，我們要破除病理學(xué)的評價和干預(yù)方式，完善留守兒童心理健康教育的評價體系，通過積極、客觀、科學(xué)的方式對留守兒童心理健康教育進(jìn)行全面評價。具體可以從以下兩方面進(jìn)行：

　�。�1）增加積極指標(biāo)來評價留守兒童心理健康。許多心理學(xué)者認(rèn)為，個體心理健康可以表現(xiàn)在兩個方面，一方面是消極的、負(fù)面因素的減少，另一方面是積極的、正面的因素的增加，所以我們不能像傳統(tǒng)心理學(xué)一樣只采用心理問題減少來衡量留守兒童心理健康，更要把擁有多少積極心理品質(zhì)、體驗多少積極情緒等作為評價留守兒童心理健康程度的重要指標(biāo)。例如，采用主觀幸福感、生活滿意度、積極的意志品質(zhì)、積極的自我、積極的人際關(guān)系等積極的、正面的指標(biāo)，來檢查留守兒童心理健康教育的教育目標(biāo)是否實現(xiàn)，可以有效地提高留守兒童的心理健康水平，幫助留守兒童獲得自我價值的實現(xiàn)。

　�。�2）評價的主體多元化。留守兒童的心理健康包括他們生活的各個層面，如果僅僅由學(xué)校的心理輔導(dǎo)教師這樣的單一主體進(jìn)行評價可能會導(dǎo)致評價結(jié)果不科學(xué)，所以應(yīng)該讓評價的主體多元化。孩子的父母、實際監(jiān)護(hù)人、心理輔導(dǎo)教師、班主任、任課教師、同學(xué)和留守兒童個人都應(yīng)該參與評價。多元化的主體進(jìn)行的綜合評價應(yīng)該會更科學(xué)。

　　5.加強留守兒童心理健康教育師資隊伍的建設(shè)

　　心理健康教育是一項專業(yè)性較強的工作，只有掌握專業(yè)心理學(xué)知識、具備專業(yè)心理咨詢和輔導(dǎo)能力的教師才能夠勝任。加強留守兒童心理健康教育師資隊伍的建設(shè)是留守兒童心理健康教育正常開展的關(guān)鍵條件。所以要通過各種方式提高留守兒童心理健康教育師資隊伍的水平：

　　（1）各學(xué)�？梢酝ㄟ^招聘引進(jìn)、特崗計劃等方式引進(jìn)專業(yè)的心理學(xué)教師。

　�。�2）創(chuàng)造機會讓在職的心理健康教育教師出去參加培訓(xùn)，學(xué)習(xí)積極心理學(xué)等先進(jìn)理念。

　�。�3）鼓勵心理健康教育教師參加科研，在科研中提升專業(yè)素養(yǎng)。

　　篇二：淺談中小學(xué)教師心理健康

　　美國教育心理學(xué)家吉諾特說：“作為一位教師，他要么是在幫人，要么就是害人。在每個人的成長過程中，中小學(xué)教師對他們的影響是不言而喻的，教師心理健康如果出了問題，給學(xué)生帶來的傷害是巨大的。因此，教師心理健康水平比他的專業(yè)知識和教學(xué)技能更具重要性。國內(nèi)近年來的研究顯示，中小學(xué)教師的身心健康狀況低于普通人的水平。這讓我們?yōu)橹行W(xué)教師的身心健康狀況擔(dān)心，也為中小學(xué)生的健康成長擔(dān)憂。

　　1、中小學(xué)教師心理健康現(xiàn)狀

　　俞國良認(rèn)為教師心理健康的標(biāo)準(zhǔn)包括五方面：一是對教師角色的認(rèn)同，教師只有對教育工作有熱情，才能更加的投入工作并獲得成就感和滿足感；二是教師要了解實時的教育政策，適應(yīng)不斷變化的教育環(huán)境;三是能在教育界建立和擁有和諧的人際關(guān)系；四是具有穩(wěn)定而積極的心境；五是能夠進(jìn)行創(chuàng)造性教育教學(xué)活動。吳思孝認(rèn)為，教師擁有良好的心理健康狀態(tài)應(yīng)符合下面五個標(biāo)準(zhǔn)：熱愛教育事業(yè)，勝任教育教學(xué)工作；積極的人生態(tài)度;健全的人格，良好個性；較強的適應(yīng)能力；和諧的人際關(guān)系。林崇德認(rèn)為中學(xué)教師的心理健康是指在對自身角色的深刻理解和認(rèn)識的基礎(chǔ)上，依照社會的期望和自身的實際狀況不斷對自己的行為及心理進(jìn)行調(diào)整，使其能夠適應(yīng)角色的要求，并不斷促進(jìn)角色向積極方向發(fā)展的狀態(tài)。他們對教師心理健康標(biāo)準(zhǔn)雖有不同，但在一定程度上擁有共識，即教師應(yīng)具有健全的人格、熱愛本職工作、良好的心態(tài)并認(rèn)同教師角色。

　　2、社會支持與中小學(xué)教師心理健康

　　社會支持是指人們從社會中所得到的、來自他人給予的各種支持。從社會剌激與個體心理健康之間的關(guān)系看，社會支持被定義為一個人通過社會聯(lián)系如來自家庭成員、同學(xué)、同事以及各種社會團(tuán)體所獲得支持和幫助來緩解精神緊張、減輕心理應(yīng)激反應(yīng)、提高社會適應(yīng)能力。社會支持是影響個體心理健康水平的一個重要因素，如果個體獲得的社會支持多，那么個體的正性生活體驗和正性的情感就多，與此同時，負(fù)性體驗和負(fù)性情感就少，心理障礙就少。社會支持可以有效地降低諸如焦慮、沮喪、長時間壓力等心理困擾。教師群體由于其職業(yè)的特殊性，他們的社會支持來源主要來自于學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)、同事、學(xué)生、學(xué)生家長、家人和朋友等。教師在學(xué)校中獲得的一個非常重要的社會支持是來自學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持。有研究表明，教師工作態(tài)度與他們所獲得的學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)支持間存在顯著相關(guān)。學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的支持比同事或者朋友的支持更具影響力。宋中英2007年的研究發(fā)現(xiàn)同事的支持會增加教師的情緒衰竭程度，而來源于校領(lǐng)導(dǎo)的支持對降低教師職業(yè)倦怠程度是最有效的。因此，學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)在創(chuàng)設(shè)良好的工作環(huán)境、減輕教師工作負(fù)擔(dān)、提高教師福利待遇的同時，要考慮從情感因素上給予教師支持，珍惜教師的勞動成果，尊重教師的人格，充分發(fā)揮主觀能動性，讓教師體驗民主參與學(xué)校管理等，從多個角度促進(jìn)教師的`心理健康水平的提高。

　　3、主觀幸福感與中小學(xué)教師心理健康

　　主觀幸福感指的是人們對自身生活滿意程度的一種認(rèn)知評價。一般認(rèn)為主觀幸福感具有三個明顯的特點：首先，主觀幸福感是一種主觀體驗，對它的評定依賴于個體內(nèi)在的標(biāo)準(zhǔn)；其次，主觀幸福感是相對穩(wěn)定的，雖然在評定主觀幸福感時有時會受到當(dāng)時的情境和情緒的影響，但通常它是保持在一個相對穩(wěn)定的值；最后，主觀幸福感有整體性的特點，它是一種綜合評價，包括了對情感反應(yīng)的評估和認(rèn)知判斷，即包括正性情感、負(fù)性情感和生活滿意度三個維度。中小學(xué)教師的主觀幸福感是影響其心理健康水平的因素之一。據(jù)調(diào)查表明，不同心理健康水平教師之間的主觀幸福感存在顯著差異，心理健康水平越高，主觀幸福感越強，心理健康水平與主觀幸福感之間存在顯著正相關(guān)。但調(diào)查也發(fā)現(xiàn)，主觀幸福感與心理健康水平是有區(qū)別的，主觀幸福感是個人內(nèi)在的一種主觀感受，而心理健康不僅有主觀感受的一面，也包括了感受不到的一面。簡單來說，感到幸福的人并不說明其心理健康水平一定高，心理健康水平高的人也不一定總是感到幸福。因此，心理健康水平只是在一定程度上影響著主觀幸福感，而主觀幸福感也只是部分的反映心理健康水平。

　　4、其他因素與中小學(xué)教師心理健康

　　社會因素。首先，由于現(xiàn)代社會的變遷，很多地區(qū)的中小學(xué)開始施行教師聘用制。擇優(yōu)錄取、競爭上崗，這使得教師工作競爭加劇;其次，隨著學(xué)生家長自身素質(zhì)的提高，他們對子女的要求與期望值也越來越高，這直接或間接地對教師工作造成一定的心理壓力；再次，教師工作勞動強度大，但教師的社會地位和經(jīng)濟地位跟他們的勞動付出未成正比，容易造成教師的職業(yè)倦怠和心理失衡；最后，由于教育的改革，社會經(jīng)濟也在轉(zhuǎn)型階段，由此而引發(fā)的教育價值取向多元化、教師的生存危機等問題都是導(dǎo)致教師身心不健康的重要壓力源。

　　學(xué)校因素。首先，學(xué)校對教師的心理素質(zhì)和心理健康狀況不夠重視，導(dǎo)致教師獲得的需要常常得不到滿足；其次，學(xué)生的行為問題、學(xué)習(xí)問題以及升學(xué)指標(biāo)壓力，使教師常常超負(fù)荷工作，身心疲憊。最后，教師與學(xué)校領(lǐng)導(dǎo)的關(guān)系、同事關(guān)系、師生關(guān)系的不和諧也是現(xiàn)在許多教師感覺到緊張和有壓力的根源。踐與尋求結(jié)果、驗證與得出結(jié)論來有序組織教學(xué)。

　　教師個人因素。首先，教師對自身角色缺乏認(rèn)同、對自己對學(xué)生的期望過高、看待問題過于理想化，當(dāng)現(xiàn)實與理想之間出現(xiàn)矛盾時，就會產(chǎn)生強烈的挫敗感，甚至是習(xí)得性無助感，以致常常感到悲觀失望、焦慮彷徨；其次，家庭負(fù)擔(dān)重，尤其是有孩子的女教師，由于教師工作本身的繁忙，使她們照顧家庭的時間很少，對家庭對子女有愧疚感。再次，教師專業(yè)知識技能結(jié)構(gòu)的老化也容易使教師時常感覺力不從心，從而有職業(yè)倦怠和焦慮感；最后，教師缺乏系統(tǒng)的心理衛(wèi)生知識，這使他們長期壓抑的心理未能獲得及時的調(diào)整。中小學(xué)教師的主觀幸福感與心理健康存在顯著正相關(guān)；社會支持對教師的心理健康有促進(jìn)的作用；社會、學(xué)校和教師個人等因素與教師心理健康水平也有著密切關(guān)系。

　　5、結(jié)束語

　　因此，中小學(xué)教師的心理健康工作可以從幾個方面展開:提高中小學(xué)教師主觀幸福感，重視教師生活質(zhì)量、提高教師的工資待遇；促進(jìn)教師往專業(yè)化發(fā)展，專業(yè)化水平越高，工作成效越高，教師能更多地體會到教育帶來的成就感和樂趣；加強職業(yè)道德教育，幫助教師建設(shè)富足的精神家園。給予中小學(xué)教師更多有效的社會支持，創(chuàng)造良好的工作環(huán)境、和諧的校園文化、領(lǐng)導(dǎo)與教師間相互的支持與幫助、師生之間互相信任和理解，這些對教師的心理健康有著舉足輕重的作用。

　　篇三：當(dāng)代教師的心理健康教育

　　一、當(dāng)前高校女青年教師心理健康現(xiàn)狀

　�。ㄒ唬┬睦砜箟耗芰︔^弱

　　女青年教師由“70后”、“80后”、“90后”這三個群體組成，由于她們多數(shù)為獨生子女家庭，成長環(huán)境較為穩(wěn)定和優(yōu)越，生活無憂無憂慮，形成了較強的依賴性，遇到困難時缺乏敢于擔(dān)當(dāng)、勇于解決的能力。同時，生長環(huán)境的優(yōu)越性使其缺乏獨立生活的能力，尤其是步入社會后，難以適應(yīng)和融入社會，導(dǎo)致了她們心理負(fù)荷加重，表現(xiàn)出情緒低落、孤僻、焦慮等心理癥狀，心理抗壓能力與解決矛盾的能力相對較弱。

　�。ǘ┬睦砼c生理雙重疲憊

　　高校女青年教師在步入工作崗位后，擔(dān)負(fù)了學(xué)習(xí)、教學(xué)、科研壓力，在學(xué)習(xí)上要不斷進(jìn)修，提升學(xué)歷層次，在工作上要更新自我的教學(xué)內(nèi)容，創(chuàng)新教學(xué)模式，結(jié)合專業(yè)開展科學(xué)研究與探索，特別是一些女教師步入婚姻，初為人母，還要擔(dān)負(fù)撫育孩子與家庭的壓力，這些多重壓力導(dǎo)致她們身體呈現(xiàn)“亞健康模式”。受女性特有生理特征的影響，女青年教師在工作繁忙時，容易內(nèi)分泌紊亂，帶來身體上的不適和情緒上的各種問題如緊張、激動、多愁善感、敏感等。心理與生理的雙重疲憊對女青年教師的身心健康產(chǎn)生了極大影響，必須及時疏導(dǎo)和緩解。

　�。ㄈ┤穗H交往能力較弱

　　因為高校教師職業(yè)的特殊性，社交范圍多以師生為準(zhǔn)，高校排課時間相對分散，院系教師人數(shù)繁多，有的教師到教室上完課就走，教師之間除了必要事務(wù)外，很少交流；女青年教師多以“學(xué)高為師、身正為范”來規(guī)范自己的一言一行，在工作上謹(jǐn)言慎行，說話做事方面過分謹(jǐn)慎，易于產(chǎn)生對自己情緒過分壓抑，難以融入集體，人際交往能力較弱。

　　二、當(dāng)前高校女青年教師心理健康出現(xiàn)問題的原因分析

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　　首先，高校女青年教師普遍受過高學(xué)歷教育，綜合素質(zhì)較強，智力起點較高，思想活躍、對新事物接受能力強、對事業(yè)的追求和個人發(fā)展規(guī)劃的期待值較高，面對眾多的社會壓力和責(zé)任時，她們既要強調(diào)自我價值的體現(xiàn)，又要在壓力與希望中前行。由于兩性角色的差異，社會習(xí)慣的將女性定位為“相夫教子”，“賢妻良母”。人們愿意接受溫柔的女性，而不愿意接受事業(yè)型的“女漢子”。女青年教師必須在完成家庭責(zé)任的基礎(chǔ)上，才能去追求自己的事業(yè)，與男教師相比，她們的心理壓力較重。其次，由于高校福利分房制度的改革，青年教師與福利分房徹底無緣，女青年教師必須要靠自己的收入來解決住房問題�！胺颗钡某霈F(xiàn)不僅是經(jīng)濟壓力，更是心理壓力，為了解決生活成本過高問題，很多女青年教師要在繁重的教學(xué)科研任務(wù)外，到外單位兼職，賺取薪酬，緩解壓力，這種高壓力的工作對她們的身心健康、教學(xué)質(zhì)量、科研水平產(chǎn)生了負(fù)面影響。再次，社會的急劇發(fā)展，信息技術(shù)快速進(jìn)步，教育體制深入改革，促使高校教師要不斷地進(jìn)行知識更新，始終要站立在學(xué)科的前沿，這對高校教師產(chǎn)生了危機感和緊迫感。在這種環(huán)境中，女青年教師不得不加強學(xué)習(xí)，提升知識水平，從而產(chǎn)生了巨大的壓力。

　�。ǘ⿲W(xué)校原因

　　隨著高校教學(xué)規(guī)模的不斷擴大與高等教育體制的改革，高校的、對教師教學(xué)質(zhì)量、科研水平、學(xué)歷層次的要求越來越高，特別是和教師關(guān)系較大的職稱評審條件也逐年變化，難度加大。女青年教師已經(jīng)成為高校的中堅力量，面對職稱評審的條件與指標(biāo)限制、末位淘汰制、競爭上崗、績效考核等多種競爭制度，大多數(shù)都感到壓力大。因此，在面臨教學(xué)與科研的雙重壓力下，高校教師還要不間斷的學(xué)習(xí)、進(jìn)修、才能提升自己的專業(yè)水平與業(yè)務(wù)能力。女青年教師的進(jìn)取心和事業(yè)心較強，這種長期超負(fù)荷的工作勢必會影響到她們的心理健康。另外，在高校中，女青年教師多數(shù)從事公共基礎(chǔ)課和人文社會科學(xué)學(xué)科，相對來說，科研立項少，項目申請難度大，資助金額少，論文發(fā)表周期長，評價機制不均衡，這些狀況也會對她們的心理健康產(chǎn)生消極影響。

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　　女青年教師步入婚姻殿堂，組成家庭后，不僅要面臨職業(yè)壓力，還要擔(dān)負(fù)起家庭的責(zé)任，她們身兼教師、妻子、母親等多種角色，在工作上，她們想事業(yè)有成，在家庭中，她們想孩子培養(yǎng)成功、家庭和睦、美滿幸福。工作和家庭的兼顧與平衡，是女青年教師追求的目標(biāo)，但如果這二者失衡時，她們就會陷入矛盾沖突中，容易出現(xiàn)各種心理健康問題，如“產(chǎn)后抑郁癥”等癥狀，從而導(dǎo)致婚姻不幸福，工作消極，個人情緒更加消沉。更有甚者，出現(xiàn)輕生，傷害他人的事件，如2012年福建福州市某高校英語老師郭某，其丈夫為在讀博士，郭某產(chǎn)后一年由于抑郁癥發(fā)作，爬上頂樓平臺跳樓身亡，留下痛苦的丈夫與剛滿周歲的女兒。

　　（四）自身原因

　　受性別與自身生理狀況的影響，女青年教師易于出現(xiàn)情緒波動，同時，她們心理狀況也受自身人格特征的影響，表現(xiàn)出心理脆弱、承受力弱、抗挫折能力差等問題；在情感上更為細(xì)膩和敏感，對婚姻矛盾和工作、生活中的人際關(guān)系表現(xiàn)更為敏感，這也是她們在同等的社會環(huán)境與競爭壓力中，更容易出現(xiàn)心理問題的主要原因。

　　三、加強當(dāng)代高校女青年教師心理健康教育的對策

　　（一）加大社會扶持力度，對女青年教師的心理健康提供全方位保障

　　高校是人才培養(yǎng)的重要場所，女青年教師作為高校教師的重要組成部分，她們的心理健康不僅關(guān)系到自己教學(xué)質(zhì)量水平和科研能力的.提升，更關(guān)系到學(xué)生的身心健康發(fā)展與高校教學(xué)、科研水平的提升。因此要加大社會扶持力度，培育良好的外部環(huán)境，對女青年教師的心理健康提供全方位保障。第一，全社會普及心理健康知識，獲得社會民眾支持度。社會中很多人對心理健康問題理解偏差，認(rèn)為心理健康教育只是針對心理出現(xiàn)嚴(yán)重問題人的心理治療，沒問題就不用接受教育和疏導(dǎo)，有些人還認(rèn)為這都是個人心理問題，與社會無關(guān)。這些都導(dǎo)致了社會民眾對心理健康教育的忽視。社會要加大心理健康知識的普及教育，建立健全社會心理健康教育體系，可在社區(qū)、網(wǎng)絡(luò)、媒體上開設(shè)心理咨詢欄目，多種方式宣傳心理健康知識，給女青年教師提供思想和情感交流的平臺，使其在生活與工作中遇到困惑時，能夠獲得各方的支持與及時的心理疏導(dǎo)。第二，加大社會輿論支持，社會要積極發(fā)揮教育和各種宣傳媒體的作用，宣傳現(xiàn)代文明，營造男女平等與尊重女性的社會氛圍，給女青年教師提供發(fā)展的自由空間和職業(yè)保障。相關(guān)部門要定期開展女青年的教師心理隨訪、心理健康講座、心理咨詢與疏導(dǎo)等工作，及時掌握她們的心理狀況和心理訴求，減少她們在人生觀與價值觀之間的矛盾沖突，有效疏導(dǎo)和解決她們的心理問題，從而更好的提高她們的工作熱情與滿意度。

　　（二）改革學(xué)校管理體制，為女青年教師的健康成長提供校內(nèi)保障系統(tǒng)

　　學(xué)校是女青年教師學(xué)習(xí)和工作的主要場所，直接影響到她們的心理健康狀況。學(xué)校要強化管理體制改革，逐步完善女青年教師健康成長的校內(nèi)保障系統(tǒng)。第一，加大對女青年教師的關(guān)注力度。學(xué)校在管理體制上要提倡柔性管理，除了關(guān)心女青年教師的教學(xué)與科研業(yè)績外，更要以人為本，多關(guān)心她們的生活、福利和心理健康狀況。同時學(xué)校還要建立適當(dāng)?shù)墓膭顧C制，針對女青年教師中不同年齡、學(xué)歷層次的需求，從解決思想問題、精神困惑、工作困難等方面多和她們溝通，解決她們的實際需要。第二，建立科學(xué)的評價體系，學(xué)校要為女青年教師創(chuàng)造公平合理的科學(xué)評價體系，在制定教學(xué)、科研、職稱評定等相關(guān)評價標(biāo)準(zhǔn)時公開、透明，根據(jù)她們的特點建立合理的激勵機制，對女青年教師進(jìn)行客觀、規(guī)范、合理的評價，幫助她們實現(xiàn)人生的階段性目標(biāo)，促進(jìn)心理健康水平的提升。第三，建立專門的心理健康教育機構(gòu)，增強心理健康教育意識。高校設(shè)立的心理咨詢室一般都是面向?qū)W生開展心理健康輔導(dǎo)，忽視了教職工的心理健康問題。今后，高�？衫米陨硇睦斫】到逃馁Y源，結(jié)合女青年教師的心理特點和個性特征，開展不同主題的心理健康知識講座，開展心理輔導(dǎo)和咨詢活動，定期為女青年教師開展心理健康測試等，有效的幫助她們處理好自我管理、人際交往、人格發(fā)展、適應(yīng)環(huán)境、情緒調(diào)節(jié)等方面存在的困惑，舒緩心理壓力，預(yù)防心理健康問題。

　�。ㄈI造和諧舒適的家庭氛圍，切實發(fā)揮家庭的支持作用

　　家庭是女青年教師生活的重要場所，在她們的心理活動中起到非常重要的作用，是每天工作和學(xué)習(xí)壓力得以放松、宣泄的最佳場所。家庭的和睦不僅有利于女青年教師身心健康，愉悅的身心更有利于她們提高工作質(zhì)量。因此營造和諧、寬容、輕松的家庭氛圍，家庭成員的理解、關(guān)懷和支持，可切實有效提升女青年教師的心理健康水平。第一，女青年教師的配偶要理解妻子的工作，真正的關(guān)心妻子，盡量減輕妻子的家庭重?fù)?dān)。當(dāng)今社會上，有很多男人受“大男子主義”的影響，不管妻子在外工作的辛苦，到家后還要妻子承擔(dān)全部家務(wù)，對孩子成長不管不問，全部交給妻子；有些男人因為自身社會、經(jīng)濟地位高，在心里漠視妻子，出現(xiàn)了“婚外情”，這些狀況易于導(dǎo)致家庭矛盾與爭吵，夫妻感情破裂，給女青年教師造成心理傷害。因此，作為高校女青年教師的配偶，要多支持妻子，營造幸福的婚姻生活，減少她們的心理壓力。第二，家庭其他成員，如父母、公婆、孩子等，也要充分理解高校女青年教師在工作、學(xué)習(xí)、生活上的辛苦，互相理解與支持，和睦相處，互相關(guān)心，共同分擔(dān)家庭的責(zé)任�！凹液腿f事興”，家庭的和睦、包容是女青年教師心理健康發(fā)展、事業(yè)進(jìn)步的重要支柱。

　�。ㄋ模┌l(fā)揮自我的主觀能動性，提高自我心理調(diào)節(jié)能力

　　雖然影響女青年教師心理健康問題的原因很多，但最重要的還是要靠女青年教師發(fā)揮自我的主觀能動性，正視自己的心理健康問題，克服自身弱點，提高自我心理調(diào)節(jié)能力，促進(jìn)自我心理素質(zhì)的提高。

　　1.正確認(rèn)知自我角色

　　女青年教師要對自我角色正確認(rèn)知，對自我要有正確的認(rèn)識和接納。作為高學(xué)歷的高校女青年教師，自身評價水平較高，要全面認(rèn)識到自我的能力和性格，對自我進(jìn)行客觀評價，既不妄自菲薄，又不過度自負(fù)，既不對人生茫然無措，又不對人生過度理想化，坦然面對自己和接受自己的不足。同時，女青年教師要快速適應(yīng)自己的角色變換，從學(xué)生到教師，從單身女青年到妻子，從女兒到兒媳，要深刻認(rèn)識自己的責(zé)任，快速認(rèn)識和適應(yīng)新角色，加強家庭事務(wù)處理能力、人際溝通能力，從而調(diào)整心態(tài)，提高自我心理調(diào)節(jié)能力。

　　2.提高自我綜合素質(zhì)

　　女青年教師要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，提高自我的思想素質(zhì)、專業(yè)素質(zhì)和心理素質(zhì)，提高個人素養(yǎng)及專業(yè)水平，實現(xiàn)個人的全面發(fā)展，勇于接受競爭和挑戰(zhàn)，承擔(dān)自己的社會責(zé)任。第一，在思想上，樹立正確的人生觀與價值觀。作為大學(xué)生的引導(dǎo)者和教育者，女青年教師要端正自我的價值觀，熱愛教育事業(yè)，熱愛學(xué)生，用嚴(yán)謹(jǐn)?shù)闹螌W(xué)態(tài)度、高尚的品格、刻苦鉆研的創(chuàng)新精神教育引導(dǎo)學(xué)生。第二，在專業(yè)素質(zhì)上，女青年教師要樹立終身學(xué)習(xí)的觀念，不斷更新知識，有意識的提高專業(yè)知識水平，完善知識結(jié)構(gòu)，提高教育科學(xué)的理論水平。第三，在心理上，提高自我抗挫折的能力。女青年教師每天都會遇到師生矛盾、工作事務(wù)、家庭壓力、人際交往等各種煩惱，要學(xué)會轉(zhuǎn)移壓力，學(xué)會去排解壓力，如參加體育鍛煉、娛樂活動等，把壓力盡快的釋放出來，培養(yǎng)健康積極向上的心態(tài)，培養(yǎng)生活情趣，擺脫生活困惑。

　　3.加強自我調(diào)節(jié)的能力

　　高校女青年教師要注重提高自我調(diào)節(jié)的能力，增強適應(yīng)環(huán)境的能力，克服自我不良情緒。第一，要做好情緒調(diào)節(jié)，遇到問題時，不急不躁，處之泰然，保持樂觀積極的態(tài)度，控制自我情緒，獲取較高的心理平衡度。第二，要做好行為調(diào)節(jié)，在心理壓力較大的時候，可以改變行為進(jìn)行心理調(diào)控，放松心情，放慢腳步，可以聽聽音樂，到戶外走走，轉(zhuǎn)移自己的注意力，有利于壓力的宣泄與釋放。第三，要建立和諧的人際關(guān)系，主動和人溝通與交流，增進(jìn)朋友間的理解，有助于自身煩惱的及時排解，促進(jìn)心理健康水平的提高。高校女青年教師的心理健康教育需要得到社會的關(guān)注，學(xué)校的重視，家庭的支持和自身的努力。緩解女青年教師的心理壓力，提高她們的心理健康水平，不僅能夠激發(fā)其工作熱情，提高工作效率與教學(xué)科研水平，更能促進(jìn)高校各項工作的順利進(jìn)行。

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