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淺談如何培養(yǎng)與提高當前大學生體育能力
摘 要：大學生體育能力的水平集中反映了大學體育教育的質量。依據體育發(fā)展身體、增強體質的本質特征,從多方面來提高大學生的體育能力。體育能力的培養(yǎng),是一個從教到學和從學到用的過程,學生能將已學的知識、技術運用于體育之中,才是形成體育能力的關鍵所在。關鍵詞：培養(yǎng) 大學生 體育 能力
前言
大學生體育能力是反映大學生全面素質的一個重要體現(xiàn),也是培養(yǎng)現(xiàn)代人才的需要,同時,大學生體育能力的水平,也集中反映了大學體育教育的質量。因此,在大學體育教學中要特別注重學生體育能力的培養(yǎng)。在高校體育教學中,突破單純運動技術教學,加強培養(yǎng)體育能力,適應現(xiàn)代社會進步的需要,迫切要求提高每個大學生的體育素質,這些素質就包括了每個學生對自己的身體能夠自行培育、鍛煉和養(yǎng)護的能力。本文從三個方面來討論如何去培養(yǎng)和提高大學生的體育能力。
1、把握體育能力的內涵
能力是指人在順利完成某一活動時所表現(xiàn)的身心統(tǒng)一、協(xié)調配合的才能。心理學研究表明,能力是掌握知識、技術與技能的必要前提,而且是影響一個人活動效果的基本因素。按能力的性質,可分為一般能力和特殊能力,一般能力是指人在日常活動中必須具備、廣泛使用的一般智力。如觀察能力、想象能力、思維能力、記憶能力、注意能力等等。特殊能力是相對于一般能力來講的,它是指人在進行某項專業(yè)活動中所表現(xiàn)出來的能力,如音樂、繪畫、色彩的鑒別及體育的運動能力等。體育能力是一種特殊能力,它是由知識、技術、技能和智力構成的一種個性身心品質的綜合體。這一綜合體,在體育運動中表現(xiàn)出來,就是在順利地、成功地完成一系列體育活動的實踐中,逐步形成和提高的。從事的體育活動愈多樣,掌握的知識愈豐富,體育能力發(fā)展就愈全面；體育技能的訓練愈復雜,體育能力就愈能提高。
2、依據體育本質特征培養(yǎng)學生體育能力
2.1 身體鍛煉能力的培養(yǎng)
隨著我國體育的社會化、終身化,在社會經濟的不斷發(fā)展下已有越來越多的人自覺地、經常地進行身體鍛煉,這就給高校體育提出培養(yǎng)大學生能獨立地進行體育鍛煉的能力的問題,使他們畢業(yè)走上社會后,能更好地進行自我身體鍛煉能力的培養(yǎng),這不僅是大學生本人的事,也是關系到增強中華民族體質和提高中華民族文化素養(yǎng)的大事。
2.2 運動能力的培養(yǎng)
運動能力,是指人在社會生活中,在掌握一定的體育知識、技術和技能的前提下,所獲得從事各種運動的本領。運動能力是反映體育運動總體特征的一種能力,是鍛煉身體和參加各種活動的基礎,培養(yǎng)大學生的運動能力,應貫穿體育課程的始末。
2.3 開拓創(chuàng)新能力的培養(yǎng)
發(fā)展學生個性與提高學生的心理素質,與培養(yǎng)學生開拓創(chuàng)新思想和能力有著極其密切的關系。在體育的教學活動中,學生是主體,體育課教學有著較廣闊的空間。學生在較廣闊的領域中學習技術、技能,進行各種身體活動、游戲和競賽,并通過人與人的頻繁交往,人的興趣、性格和氣質等個性心理特征容易表現(xiàn)出來,這對培養(yǎng)和發(fā)展良好的個性心理是有利的。在強調培養(yǎng)和提高學生個性心理素質的同時,學校的體育活動與競賽應廣泛開展,提倡廣大學生的參與、拼搏、進取精神全面提高素質。轉
2.4 組織和管理能力的培養(yǎng)
組織管理能力是指在組織群體活動時,能向一個共同目標奮斗,按照明確的計劃,充分發(fā)揮每個人的積極性,協(xié)調地進行工作,并達到預期目的的能力。有許多的運動項目是集體進行的,集體活動都有一定的組織形式,在體育教學中,既要訓練學生在運動中與同伴協(xié)調合作,加強紀律觀念,又要訓練學生學會做體育活動的組織與管理工作,要使學生有組織管理的知識和意識,還必須具備組織管理的能力。
2.5 保健能力的培養(yǎng)
學生的自我保健能力的培養(yǎng),是體育教學中的一項任務,而且,也是增強體質的需要,同時,也反映一個國家和民族文化教養(yǎng)的程度和社會的良好風尚。每個人都應該有講究衛(wèi)生自我保健的行為和習慣,為此,教學中必須做到：
(1)教師必須做學生的表率,同時要認真地傳授給學生衛(wèi)生保健的知識,還要訓練學生養(yǎng)成講究衛(wèi)生的習慣。
(2)要使學生自己能運用所學的課程知識,掌握和控制運動量、運動負荷,防止在教學中產生傷害事故,同時,還必須培養(yǎng)和提高學生在做練習時的自我保護的能力。
(3)要注意運動場地的環(huán)境衛(wèi)生,創(chuàng)造良好的環(huán)境,以利于學生進行體育鍛煉。
2.6 運用體育環(huán)境和條件能力的培養(yǎng)
培養(yǎng)學生能在不同環(huán)境、條件下進行體育鍛煉的能力,為他們今后走上社會打下良好基礎。教學中應善于引導和教育學生,根據不同的地理環(huán)境和場地器材的具體情況變化,因地制宜、因陋就簡地充分利用,以達到鍛煉身體的目的。同時,應教會學生一些實用的業(yè)余鍛煉的健身運動項目,使他們今后在有限的場地、器械條件下能進行體育鍛煉。
3、激發(fā)學生學習動機、增加實踐鍛煉機會、促進自我鍛煉習慣的形成
自我鍛煉習慣直接影響著體育能力的培養(yǎng),同時大學生的體育鍛煉也受一定動機的影響,自我鍛煉形成了習慣,那么體育能力就能夠得到盡快的提高。動機是推動學生課余活動的一種內部動力。這種動力是社會和教育對大學生客觀要求在頭腦中的反映。大學生上課不同于中學生上課,大學生的體育興趣、體育態(tài)度已經穩(wěn)定，且具有明顯的選擇性。一些學生渴望上一些韻律操的課,有些希望打球等等,并不希望老師滿堂灌,希望自己多實踐,對不合口味的課,不愿付出艱辛的勞動,只求得過且過,因此,針對體育課實踐性很強,必須多練的特點,我們采用了課內教學與課外輔導相結合的方法,督促學生加強鍛煉,培養(yǎng)學生自己教自己的能力。例如,可在適當的時候讓學生自己帶準備活動,起先不限制什么內容,而后自行設計,互換進行練習,提倡學生之間的體育交流,鼓勵學生自己設計。在課外由任課老師與授課班學生制定出每周的具體輔導時間,并進行執(zhí)行。在課外活動中，老師進行輔導,解答練習中出現(xiàn)的一些問題。安排一些小型比賽讓學生自己擔任裁判,讓學生從中得到鍛煉。少數體育基礎差的學生,在課堂中未能解決的技術動作,在課外活動輔導中得到了提高。這大大增強了學生自我鍛煉的信心和決心,無形中也提高了學生的體育能力。
綜上所述,體育能力的培養(yǎng),是一個從教到學和從學到用的過程,學生能將已學的知識、技術運用于體育之中,才是形成體育能力的關鍵所在。因此,教師應注重體育知識的傳授,讓學生了解和掌握人體生理變化規(guī)律,使學生懂得科學鍛煉的原理和方法,以及體育鍛煉對人體產生的影響,去欣賞體育比賽,從被動到主動去參與體育文化娛樂活動。所以,學校體育要立足現(xiàn)實,著眼終身,為大學生進行體育鍛煉打好基礎的關鍵在于:培養(yǎng)和提高學生的體育能力。
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