開展心理素質(zhì)拓展活動(dòng)對大學(xué)新生的影響研究

　　經(jīng)過素質(zhì)拓展活動(dòng)后大家的心理素質(zhì)大大提高，在一定程度上降低了學(xué)生的抑郁傾向。有助于激發(fā)學(xué)生潛能、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、勇氣、意志力、責(zé)任心及解決問題實(shí)踐動(dòng)手的能力，便于從容應(yīng)對大學(xué)生活學(xué)習(xí)中的壓力和挑戰(zhàn)。

　　心理素質(zhì)拓展活動(dòng)是以提高學(xué)生的心理素質(zhì)為主要目的，將傳統(tǒng)的戶外素質(zhì)拓展訓(xùn)練與心理教育結(jié)合起來，通過在各種自然和人工設(shè)施中所設(shè)計(jì)的具有針對性和挑戰(zhàn)性的活動(dòng)實(shí)現(xiàn)。筆者所在的南陽理工學(xué)院為范本，每年為做好我校大學(xué)生心理素質(zhì)教育工作，從而達(dá)到提高大學(xué)生心理素質(zhì)的目的。新生開學(xué)后的10月到11月份期間，各個(gè)系院都會(huì)組織大一新生開展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展系列活動(dòng)。主要的活動(dòng)內(nèi)容包括以下幾個(gè)方面：

　　1心理素質(zhì)知識(shí)拓展

　　通過心理健康教育課程、專題心理講座等形式，有針對性向?qū)W生提供及時(shí)有效的心理健康指導(dǎo)，幫助學(xué)生正確處理好心理適應(yīng)、健康生活、學(xué)習(xí)成長等方面的實(shí)際問題。此項(xiàng)活動(dòng)結(jié)合《大學(xué)生心理健康教育》課程進(jìn)行，由心理健康教育中心組織實(shí)施。

　　2心理健康素質(zhì)測評

　　對全體新生開展一次心理健康素質(zhì)測評。通過心理測評掌握學(xué)生心理健康狀況，為學(xué)校開展學(xué)生心理健康教育工作和學(xué)生管理工作提供決策依據(jù)。此項(xiàng)活動(dòng)由心理健康教育中心牽頭，學(xué)生處和各教學(xué)院共同組織實(shí)施。

　　3大學(xué)生心理素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)

　　各教學(xué)院組織開展大學(xué)生心理素質(zhì)拓展活動(dòng)，通過趣味運(yùn)動(dòng)會(huì)、團(tuán)體訓(xùn)練等形式，指導(dǎo)學(xué)生積極參與心理素質(zhì)提升實(shí)踐，增強(qiáng)心理素質(zhì)�；顒�(dòng)項(xiàng)目由各教學(xué)院自主設(shè)計(jì)、實(shí)施，實(shí)施的項(xiàng)目一般有無敵風(fēng)火輪、動(dòng)力火車、同舟共濟(jì)、龍珠接力、潮起潮落、不倒森林、三人同心、袋鼠跳越，信任背摔、孤島求生、心有千千結(jié)等。

　　通過連續(xù)多年的實(shí)踐發(fā)現(xiàn)，心理素質(zhì)拓展系列活動(dòng)深受廣大新生的歡迎，已經(jīng)成為學(xué)生中最具影響力的心理健康教育活動(dòng)，對新生的影響具體表現(xiàn)在以下幾個(gè)方面：

　　3.1增強(qiáng)大學(xué)新生團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)和溝通能力

　　很多大學(xué)新生都是第一次遠(yuǎn)離家鄉(xiāng)獨(dú)自一人在外求學(xué)，對新的環(huán)境新的同學(xué)感到生疏，充滿戒備之心，很多學(xué)生對新的學(xué)校集體生活不適應(yīng)，缺乏互助合作精神，這對于適應(yīng)新環(huán)境非常不利。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練項(xiàng)目有一定的目標(biāo)，目標(biāo)的完成需要每個(gè)團(tuán)隊(duì)成員參與進(jìn)來，需要學(xué)生之間相互配合、信任和理解，共同體驗(yàn)分享成功和失敗，快樂與痛苦。在集體互動(dòng)時(shí)，感受團(tuán)隊(duì)中集體的力量，在集體完成任務(wù)的剎那，體會(huì)通過努力協(xié)作共同完成一件任務(wù)的喜悅，牢記團(tuán)隊(duì)的作用。很多新生都說經(jīng)過素質(zhì)拓展運(yùn)動(dòng)會(huì)后班級(jí)的氣氛大大改善，在互動(dòng)合作、輕松自由的氛圍中，大家敞開心扉，促進(jìn)了同學(xué)間的溝通交流和相互了解。

　　3.2增強(qiáng)大學(xué)新生的自信心

　　自信心是一個(gè)人戰(zhàn)勝困難，取得成功的重要保證。心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的項(xiàng)目都有一定的難度，學(xué)生在活動(dòng)過程中，通過克服困難和緊張情緒，順利完成目標(biāo)之后，內(nèi)心會(huì)產(chǎn)生強(qiáng)烈的成功感和自豪感，增強(qiáng)了學(xué)生的自信心和心理受挫能力。有的項(xiàng)目在于挑戰(zhàn)人的心理極限，幫助克服個(gè)體原先可能害怕和逃避的事物，比如信任背摔，剛開始做這個(gè)游戲的時(shí)候，很多新生因?yàn)楦械胶ε虏桓彝�下倒，大家通過營造一個(gè)安全、信任的氛圍，加上周圍人的鼓勵(lì)，促使個(gè)體不斷去嘗試，讓個(gè)體獲得領(lǐng)悟，最終克服了內(nèi)心的不安和不自信，相信自己，相信他人，鼓起勇氣順利完成任務(wù)。

　　3.3培養(yǎng)大學(xué)新生的創(chuàng)新精神和解決問題的能力

　　在素質(zhì)拓展訓(xùn)練中想要順利達(dá)成目標(biāo)就必須創(chuàng)新，許多項(xiàng)目的完成不能用過去的思維和方式，不能固守原來的模式，而必須用一種嶄新的思維解決問題。例如，大學(xué)生在參與活動(dòng)過程中，在面對不同性格的同學(xué)時(shí)，如何與他們流暢地溝通，需要同學(xué)們多思考、發(fā)揮自己的創(chuàng)新能力，帶動(dòng)全員的積極性。在“心有千千結(jié)”這個(gè)活動(dòng)中，遇到難解的結(jié)時(shí)，就必須發(fā)揮創(chuàng)新意識(shí)，大膽想象，靈活的尋找辦法，一點(diǎn)點(diǎn)嘗試，一點(diǎn)點(diǎn)去化解，最終將問題解決。還有的活動(dòng)特別強(qiáng)調(diào)學(xué)生的主動(dòng)性、積極性、創(chuàng)造性，有助于激發(fā)學(xué)生潛能、發(fā)展個(gè)性，培養(yǎng)創(chuàng)新精神、勇氣、意志力、責(zé)任心及解決問題實(shí)踐動(dòng)手的能力，便于從容應(yīng)對大學(xué)生活學(xué)習(xí)中的壓力和挑戰(zhàn)。

　　3.4幫助大學(xué)新生更好認(rèn)識(shí)自我

　　通過我校大學(xué)生心理健康中心在新生中開展的心理普查結(jié)果顯示，參加過團(tuán)體心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練的班級(jí)，抑郁學(xué)生的人數(shù)和程度明顯低于未參加過訓(xùn)練的班級(jí)。這個(gè)結(jié)果足以表明：大學(xué)新生的團(tuán)體心理拓展訓(xùn)練對于及時(shí)調(diào)整新生的心理健康狀態(tài)起著極為重要可行的作用。 經(jīng)過素質(zhì)拓展活動(dòng)后大家的心理素質(zhì)大大提高，在一定程度上降低了學(xué)生的抑郁傾向。大學(xué)新生心理素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)可以幫助新生發(fā)現(xiàn)自己個(gè)性中自己不了解的部分，幫助全面了解自己，正確認(rèn)識(shí)和完善自我。

　　4結(jié)語

　　總之，對新生進(jìn)行素質(zhì)拓展訓(xùn)練非常有必要，可以培養(yǎng)他們健康的心理素質(zhì)和積極進(jìn)取的人生態(tài)度，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)合作意識(shí)，提高自信心，培養(yǎng)創(chuàng)新精神和解決問題的能力，更好的完善自我，使學(xué)生由內(nèi)到外的強(qiáng)大起來。南陽理工學(xué)院也會(huì)繼續(xù)堅(jiān)持對新生開展素質(zhì)拓展訓(xùn)練活動(dòng)，嘗試和改進(jìn)各種訓(xùn)練形式，幫助大學(xué)生更快的適應(yīng)大學(xué)生活，心理素質(zhì)各方面得到更大的提升。

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