大學生心理健康教育積極心理學探析
積極心理學研究的根本就是幫助人完善自身人格特征，也就是塑造個人品質。而就校園來說，在開展心理健康教育時，需要盡量讓咨詢者能夠置身于一個相對和諧融洽的環(huán)境，通過外部環(huán)境感染學生，讓其保持平和的心態(tài)，以此來加強雙方的溝通，可以更好地讓學生打開心扉，訴說自己的心理問題。
摘要：在當前的大學生心理健康教育中存在諸多問題，隨著相關研究的不斷深入，積極心理學開始全面滲透進入到實際教育工作中，以此來幫助開導學生，提高學生的心理素質，為其樹立積極正確的人生價值觀。對此，本文將從幾個方面來闡述積極心理學在大學生心理健康教育中起到的良好的作用。
關鍵詞：輔導員;大學生;心理健康教育;倫理困境
積極心理學起源于美國，它是以人自身的積極因素作為出發(fā)點來研究這種正面力量所帶來的提升。這一新興的理論被充分應用于教育領域，對當前的大學生心理健康教育起到了有效的作用。
一、預防心理或精神疾病，挖掘積極品質
在積極心理學中，明確強調了這一理論能夠幫助人們提升內(nèi)在力量，能夠讓人誠實、勇敢、堅持，以此來抵抗將來可能會遇到的各種心理和生理上的疾病，使人保持樂觀的心理狀態(tài)。在實際的心理健康教育過程中，重要環(huán)節(jié)之一就是需要去幫助大學生塑造良好的品質，幫助其預防心理疾病和創(chuàng)傷。在開展大學生心理教育時，通過積極心理學能夠讓咨詢師更好地幫助學生預防不良心理的產(chǎn)生，并通過心理咨詢和輔導循循善誘，來挖掘學生的積極品質。譬如說一位女學生因為先天性殘疾，一只眼睛失明了，一直以來她都比較內(nèi)向，常常感到自卑，尤其是在大學校園面對身邊的同學總感到不自信，通過積極心理學的應用，輔導員對其進行疏導后，讓她開始關注到了她自身存在的優(yōu)點，就是這個女生平常十分誠實，能夠拾金不昧，通過放大這一優(yōu)點，讓這位學生意識到了自身的價值，逐漸變得樂觀起來，久而久之，她也就不會因為身體的缺陷而感到自卑。心理健康教育在結合了積極心理學后，能夠有效地幫助挖掘學生的優(yōu)良品質，完善自身。
二、運用積極情緒體驗的教育方式，提高學生主動性
面對當前的大學生心理健康教育工作，相當一部分高校已經(jīng)意識到積極心理學的重要性，并在實際環(huán)節(jié)中應用到這一理論。心理健康教育與其他大學課程教育的不同之處在于它并不完全是一個求知過程，相反更加強調了情感體驗，讓咨詢師與咨詢者能夠良好地進行溝通。而積極心理學中所提到的`積極情緒體驗法，在實際教學中能夠有效幫助提升教育成果。通過積極情緒體驗的教育方式來使雙方進行互動，調動起咨詢的學生積極性，在體驗過程中認識到正確的處事方式，調整心理狀態(tài)。幫助學生個體提升自我能力，對出現(xiàn)的心理缺失情況進行及時修補，以此強化學生的內(nèi)在力量，讓其保持樂觀的生活學習狀態(tài)。積極情緒體驗在這一過程中能夠有效地幫助咨詢師去激發(fā)咨詢者潛在的積極情緒，讓其去回憶和沉浸在美好的過去和想象中，以此產(chǎn)生對未來的希冀，打壓消極情緒。這種方式能夠讓學生保持積極狀態(tài)，譬如說一位學生因為一次考試失利而郁郁寡歡，咨詢師可以讓他去感受自己最近解決的一道數(shù)學難題時的狀態(tài)，由此讓學生沉浸在解決疑難后的喜悅中，讓他對接下來的學習產(chǎn)生信心，不會因為一次失敗而止步不前。
三、幫助完善和健全大學生的積極人格特征
積極心理學研究的根本就是幫助人完善自身人格特征，也就是塑造個人品質。人一生的走向直接取決于他的生長環(huán)境、長期的外在影響，這些因素可以最終形成個體的人格特征。其中包括了智慧、創(chuàng)造力、才能、成熟及自制力等，積極人格能夠成為推動人做出各種選擇和行為的助力，它不僅能夠讓人樹立正確的價值取向，還可以讓個體更好地去適應不同的環(huán)境，保持內(nèi)在特征，而避免受到消極人格的影響。在大學生心理健康教育中，正確地應用積極心理學能夠有效幫助學生塑造優(yōu)秀的人格，使其能夠對生活的方方面面做出正確的判斷，提高辨別能力，使其學會自我調適，面對曲折不屈服，能夠勇敢地去應對人生中出現(xiàn)的各種障礙。
四、營造和諧融洽的氛圍，促進學生心理健康
在大學生心理健康教育工作中，應用積極心理學還能夠有效地幫助學生營造良好的社交氛圍，讓其在體驗過程中得到滿足，能夠通過積極氛圍的影響來調整自身的心理狀態(tài)。該理論強調了積極的社會組織系統(tǒng)，其中涵蓋了學校、家庭、社會工作部門等多個組織成分。而就校園來說，在開展心理健康教育時，需要盡量讓咨詢者能夠置身于一個相對和諧融洽的環(huán)境，通過外部環(huán)境感染學生，讓其保持平和的心態(tài)，以此來加強雙方的溝通，可以更好地讓學生打開心扉，訴說自己的心理問題。從一定程度上說，這樣的環(huán)境能夠讓咨詢者有安全感，能夠感受到身邊人對他的尊重，讓學生能夠更加主動地去提出自己的心理問題，幫助其進行心理疏導和調節(jié)，促進學生個體的成長。
五、結語
在實際的心理健康教育工作中，不同的學生存在各種不同的心理問題，應對方式也需要結合不同學生的特征做出改變和調整。將積極心理學充分應用到教育環(huán)節(jié)之中，為學生塑造良好的接受環(huán)境，幫助舒緩學生情緒，調整學生心態(tài)，以此幫助學生及時做到心理危機的預防和干預。
參考文獻：
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