大學(xué)生心理健康教育積極心理學(xué)探析

　　積極心理學(xué)研究的根本就是幫助人完善自身人格特征，也就是塑造個(gè)人品質(zhì)。而就校園來(lái)說(shuō)，在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，需要盡量讓咨詢(xún)者能夠置身于一個(gè)相對(duì)和諧融洽的環(huán)境，通過(guò)外部環(huán)境感染學(xué)生，讓其保持平和的心態(tài)，以此來(lái)加強(qiáng)雙方的溝通，可以更好地讓學(xué)生打開(kāi)心扉，訴說(shuō)自己的心理問(wèn)題。

　　摘要：在當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育中存在諸多問(wèn)題，隨著相關(guān)研究的不斷深入，積極心理學(xué)開(kāi)始全面滲透進(jìn)入到實(shí)際教育工作中，以此來(lái)幫助開(kāi)導(dǎo)學(xué)生，提高學(xué)生的心理素質(zhì)，為其樹(shù)立積極正確的人生價(jià)值觀(guān)。對(duì)此，本文將從幾個(gè)方面來(lái)闡述積極心理學(xué)在大學(xué)生心理健康教育中起到的良好的作用。

　　關(guān)鍵詞：輔導(dǎo)員;大學(xué)生;心理健康教育;倫理困境

　　積極心理學(xué)起源于美國(guó)，它是以人自身的積極因素作為出發(fā)點(diǎn)來(lái)研究這種正面力量所帶來(lái)的提升。這一新興的理論被充分應(yīng)用于教育領(lǐng)域，對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育起到了有效的作用。

　　一、預(yù)防心理或精神疾病，挖掘積極品質(zhì)

　　在積極心理學(xué)中，明確強(qiáng)調(diào)了這一理論能夠幫助人們提升內(nèi)在力量，能夠讓人誠(chéng)實(shí)、勇敢、堅(jiān)持，以此來(lái)抵抗將來(lái)可能會(huì)遇到的各種心理和生理上的疾病，使人保持樂(lè)觀(guān)的心理狀態(tài)。在實(shí)際的心理健康教育過(guò)程中，重要環(huán)節(jié)之一就是需要去幫助大學(xué)生塑造良好的品質(zhì)，幫助其預(yù)防心理疾病和創(chuàng)傷。在開(kāi)展大學(xué)生心理教育時(shí)，通過(guò)積極心理學(xué)能夠讓咨詢(xún)師更好地幫助學(xué)生預(yù)防不良心理的產(chǎn)生，并通過(guò)心理咨詢(xún)和輔導(dǎo)循循善誘，來(lái)挖掘?qū)W生的積極品質(zhì)。譬如說(shuō)一位女學(xué)生因?yàn)橄忍煨詺埣�，一只眼睛失明了，一直以�?lái)她都比較內(nèi)向，常常感到自卑，尤其是在大學(xué)校園面對(duì)身邊的同學(xué)總感到不自信，通過(guò)積極心理學(xué)的應(yīng)用，輔導(dǎo)員對(duì)其進(jìn)行疏導(dǎo)后，讓她開(kāi)始關(guān)注到了她自身存在的優(yōu)點(diǎn)，就是這個(gè)女生平常十分誠(chéng)實(shí)，能夠拾金不昧，通過(guò)放大這一優(yōu)點(diǎn)，讓這位學(xué)生意識(shí)到了自身的價(jià)值，逐漸變得樂(lè)觀(guān)起來(lái)，久而久之，她也就不會(huì)因?yàn)樯眢w的缺陷而感到自卑。心理健康教育在結(jié)合了積極心理學(xué)后，能夠有效地幫助挖掘?qū)W生的優(yōu)良品質(zhì)，完善自身。

　　二、運(yùn)用積極情緒體驗(yàn)的教育方式，提高學(xué)生主動(dòng)性

　　面對(duì)當(dāng)前的大學(xué)生心理健康教育工作，相當(dāng)一部分高校已經(jīng)意識(shí)到積極心理學(xué)的重要性，并在實(shí)際環(huán)節(jié)中應(yīng)用到這一理論。心理健康教育與其他大學(xué)課程教育的不同之處在于它并不完全是一個(gè)求知過(guò)程，相反更加強(qiáng)調(diào)了情感體驗(yàn)，讓咨詢(xún)師與咨詢(xún)者能夠良好地進(jìn)行溝通。而積極心理學(xué)中所提到的積極情緒體驗(yàn)法，在實(shí)際教學(xué)中能夠有效幫助提升教育成果。通過(guò)積極情緒體驗(yàn)的教育方式來(lái)使雙方進(jìn)行互動(dòng)，調(diào)動(dòng)起咨詢(xún)的學(xué)生積極性，在體驗(yàn)過(guò)程中認(rèn)識(shí)到正確的處事方式，調(diào)整心理狀態(tài)。幫助學(xué)生個(gè)體提升自我能力，對(duì)出現(xiàn)的心理缺失情況進(jìn)行及時(shí)修補(bǔ)，以此強(qiáng)化學(xué)生的內(nèi)在力量，讓其保持樂(lè)觀(guān)的生活學(xué)習(xí)狀態(tài)。積極情緒體驗(yàn)在這一過(guò)程中能夠有效地幫助咨詢(xún)師去激發(fā)咨詢(xún)者潛在的積極情緒，讓其去回憶和沉浸在美好的過(guò)去和想象中，以此產(chǎn)生對(duì)未來(lái)的希冀，打壓消極情緒。這種方式能夠讓學(xué)生保持積極狀態(tài)，譬如說(shuō)一位學(xué)生因?yàn)橐淮慰荚囀Ю�而郁郁寡歡，咨詢(xún)師可以讓他去感受自己最近解決的一道數(shù)學(xué)難題時(shí)的狀態(tài)，由此讓學(xué)生沉浸在解決疑難后的喜悅中，讓他對(duì)接下來(lái)的學(xué)習(xí)產(chǎn)生信心，不會(huì)因?yàn)橐淮问�敗而止步不前�?/p>

　　三、幫助完善和健全大學(xué)生的積極人格特征

　　積極心理學(xué)研究的根本就是幫助人完善自身人格特征，也就是塑造個(gè)人品質(zhì)。人一生的走向直接取決于他的生長(zhǎng)環(huán)境、長(zhǎng)期的外在影響，這些因素可以最終形成個(gè)體的人格特征。其中包括了智慧、創(chuàng)造力、才能、成熟及自制力等，積極人格能夠成為推動(dòng)人做出各種選擇和行為的助力，它不僅能夠讓人樹(shù)立正確的價(jià)值取向，還可以讓個(gè)體更好地去適應(yīng)不同的環(huán)境，保持內(nèi)在特征，而避免受到消極人格的影響。在大學(xué)生心理健康教育中，正確地應(yīng)用積極心理學(xué)能夠有效幫助學(xué)生塑造優(yōu)秀的人格，使其能夠?qū)ι�活的方方面面做出正確的判斷，提高辨別能力，使其學(xué)會(huì)自我調(diào)適，面對(duì)曲折不屈服，能夠勇敢地去應(yīng)對(duì)人生中出現(xiàn)的各種障礙。

　　四、營(yíng)造和諧融洽的氛圍，促進(jìn)學(xué)生心理健康

　　在大學(xué)生心理健康教育工作中，應(yīng)用積極心理學(xué)還能夠有效地幫助學(xué)生營(yíng)造良好的社交氛圍，讓其在體驗(yàn)過(guò)程中得到滿(mǎn)足，能夠通過(guò)積極氛圍的影響來(lái)調(diào)整自身的心理狀態(tài)。該理論強(qiáng)調(diào)了積極的社會(huì)組織系統(tǒng)，其中涵蓋了學(xué)校、家庭、社會(huì)工作部門(mén)等多個(gè)組織成分。而就校園來(lái)說(shuō)，在開(kāi)展心理健康教育時(shí)，需要盡量讓咨詢(xún)者能夠置身于一個(gè)相對(duì)和諧融洽的環(huán)境，通過(guò)外部環(huán)境感染學(xué)生，讓其保持平和的心態(tài)，以此來(lái)加強(qiáng)雙方的溝通，可以更好地讓學(xué)生打開(kāi)心扉，訴說(shuō)自己的心理問(wèn)題。從一定程度上說(shuō)，這樣的環(huán)境能夠讓咨詢(xún)者有安全感，能夠感受到身邊人對(duì)他的尊重，讓學(xué)生能夠更加主動(dòng)地去提出自己的心理問(wèn)題，幫助其進(jìn)行心理疏導(dǎo)和調(diào)節(jié)，促進(jìn)學(xué)生個(gè)體的成長(zhǎng)。

　　五、結(jié)語(yǔ)

　　在實(shí)際的心理健康教育工作中，不同的學(xué)生存在各種不同的心理問(wèn)題，應(yīng)對(duì)方式也需要結(jié)合不同學(xué)生的特征做出改變和調(diào)整。將積極心理學(xué)充分應(yīng)用到教育環(huán)節(jié)之中，為學(xué)生塑造良好的接受環(huán)境，幫助舒緩學(xué)生情緒，調(diào)整學(xué)生心態(tài)，以此幫助學(xué)生及時(shí)做到心理危機(jī)的預(yù)防和干預(yù)。

　　參考文獻(xiàn)：

　　[1]楊穌,武成莉.基于積極心理學(xué)的青年學(xué)生心理健康教育路徑探析[J].理論導(dǎo)刊,2011(3).

　　[2]孫雄輝.從“消極”走向“積極”——積極心理學(xué)理念下的高校心理健康教育[J].重慶電子工程職業(yè)學(xué)院學(xué)報(bào),2010(4).

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