在體育課教學(xué)中對學(xué)生進(jìn)行心理素質(zhì)培養(yǎng)

　　【摘要】：在平時的體育課教學(xué)中應(yīng)對學(xué)生各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo)，減輕并消除學(xué)生的運動心理障礙，讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會健身，而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。在體育教學(xué)中要消除學(xué)生運動中的恐懼心理，克服學(xué)生不良個性心理，滲透集體主義教育、愛國主義教育、意志品質(zhì)教育。

　　【關(guān)鍵詞】：心理素質(zhì)恐懼心理不良個性集體主義愛國主義意志品質(zhì)

　　科學(xué)技術(shù)迅速發(fā)展,知識經(jīng)濟加速到來,國際竟?fàn)幦遮吋ち业臅r代,人類的健康已成為現(xiàn)代人們關(guān)注的焦點。新《課程標(biāo)準(zhǔn)》提出了“以人為本,健康第一”的指導(dǎo)思想,為課程改革實驗指出了明確的方向。人民生活水平的廣泛提高,使學(xué)校教育也越來越受到人們的關(guān)注。如何發(fā)展人的心理素質(zhì),增進(jìn)人的健康,已成為重中之重。近年來，我對本校各年級學(xué)生進(jìn)行了跟蹤調(diào)查和統(tǒng)計，發(fā)現(xiàn)必學(xué)的內(nèi)容，學(xué)生不能達(dá)標(biāo)的情況很嚴(yán)重。分析原因主要是：學(xué)生在練習(xí)中存在心理障礙：或存在著運動恐懼心理，或有不良個性心理，或缺乏意志品質(zhì)等。初中時期的學(xué)生心理正處于形成之中，有很大的可塑性，因此，在平時的體育課教學(xué)中應(yīng)對學(xué)生各種心理進(jìn)行分析和引導(dǎo)，減輕并消除學(xué)生的運動心理障礙，讓學(xué)生在體育課堂上不僅學(xué)會健身，而且逐步提高健康的心理素質(zhì)。通過平常的體育教學(xué)實踐，我摸索出以下幾種方法對學(xué)生的心理素質(zhì)進(jìn)行培養(yǎng)。

　　一、消除學(xué)生運動中的恐懼心理

　　在體育教學(xué)中，學(xué)生對所學(xué)的內(nèi)容覺得危險性大，產(chǎn)生畏難情緒、恐懼心理。究其原因是：有的意志品質(zhì)較差、有的因以前失敗產(chǎn)生了畏懼感、有的對某些運動技術(shù)科學(xué)操作的無知等。學(xué)生的恐懼心理給正常的體育教學(xué)造成了很大的障礙，因此我有針對性運用一些行之有效的方法來消除學(xué)生的心理障礙，在體育教學(xué)中顯得尤為重要。在實踐中，我進(jìn)行了多方嘗試：1、強化身體素質(zhì)訓(xùn)練，安排課課練，對落后生加以區(qū)別對待，增強他們的信心。2、練習(xí)時先降低要求，循序漸進(jìn)，認(rèn)真做好保護(hù)、幫助工作，減輕學(xué)生的心理壓力。3、據(jù)情提高訓(xùn)練難度，即景激情鼓勵學(xué)生，常用“你行”、“你能跳過去”、“我保證你不會摔跤”等話語讓學(xué)生產(chǎn)生信心和勇氣。4、盡量優(yōu)化教學(xué)環(huán)境，如上課前通過畫出清晰的跑道，明確學(xué)生活動的場地，使學(xué)生處在一種輕松愉快的情境之中，并利用集體從眾功能，讓學(xué)生產(chǎn)生“別人不能，我能，別人能、我更能”的功能效應(yīng)的競爭心理，從而使學(xué)生油然產(chǎn)生戰(zhàn)勝困難的心理欲望，隨機進(jìn)行效果轉(zhuǎn)移，讓學(xué)生通過一定的努力，把曾經(jīng)在練習(xí)中嘗到過的苦頭轉(zhuǎn)化為成功的喜悅，產(chǎn)生積極向上的心理。5、用娛樂性的游戲和一些教學(xué)競賽辦法滲透到學(xué)生練習(xí)中，激發(fā)學(xué)生的練習(xí)熱情，發(fā)揮學(xué)生的主觀能動性。這樣，學(xué)生的恐懼心理就在練一練，爭一爭中無形的消除了。

　　二、克服學(xué)生不良個性心理

　　在體育課教學(xué)中，常常有少數(shù)學(xué)生因不良個性心理因素作怪，致使對有些學(xué)習(xí)項目不喜歡、不想學(xué)，尤其懼怕練習(xí)難度高的運動項目。通過分析產(chǎn)生這種不良個性心理原因是：有的是出于對體育科學(xué)知識的了解掌握不多，對體育與健康學(xué)習(xí)的理解簡單、膚淺，出現(xiàn)的懶動個性；有的學(xué)生由于自身體力、自身耐力的差異對某些練習(xí)項目的高難度動作、長距離跑缺乏信心、耐力而產(chǎn)生的自卑個性；有的學(xué)生是什么項目都想做，而又什么動作都做不好，一遇失敗就不再想練的隨意個性；有的學(xué)生對喜歡的項目就全身心投入甚至放棄其它練習(xí)項目而產(chǎn)生的偏愛個性。以上這些不良個性影響了教學(xué)的正常進(jìn)行和學(xué)生的全面發(fā)展，為此我采用如下方法對其進(jìn)行了引導(dǎo)，并促進(jìn)了其轉(zhuǎn)化：

　　1、加強橫斷面知識輔導(dǎo)

　　在課堂上注重科學(xué)知識理論教學(xué)，學(xué)習(xí)一些與他們體練相適應(yīng)的運動生理學(xué)、運動力學(xué)，使體育鍛煉與常識原理結(jié)合，達(dá)到克服和避免因?qū)�運動常識的無知而產(chǎn)生的懶動心理；

　　2、合理安排教學(xué)內(nèi)容

　　在體育課教學(xué)中，我所安排的教學(xué)內(nèi)容都要結(jié)合學(xué)生的實際情況，然后進(jìn)行不同層次的教學(xué)。對有的學(xué)生適當(dāng)降低難度與要求，并多用一些鼓勵性的語言、激勵性的辦法來引導(dǎo)學(xué)生主動參與，激發(fā)其練習(xí)興趣，消除他們的消極情緒和自卑個性；

　　3、動之以情，曉之以理

　　對于少數(shù)個性隨意、意有偏愛的同學(xué)，我主動與他們交談，動之以情，曉之以理，并進(jìn)行心理分析，對其積極的一面給予充分的肯定，指出不正確的地方，加以引導(dǎo)，讓學(xué)生樹立信心，認(rèn)真練習(xí)，持之以恒，同時鼓勵他們積極參加一些力所能及的比賽，使學(xué)生學(xué)有信心，趕有目標(biāo)，喜歡的項目更加得到深化，能力得到充分發(fā)揮，對其它項目的學(xué)習(xí)興趣不斷提高。這樣，使學(xué)生能得到體育素質(zhì)和心理素質(zhì)的全面升華。

　　三、滲透集體主義教育、愛國主義教育、意志品質(zhì)教育

　　在平常的教學(xué)中，不論是理論課，還是實踐課，我都要對學(xué)生進(jìn)行集體主義教育，愛國主義教育及意志品質(zhì)的培養(yǎng)。

　　只有有了“愛”的真情，才能使學(xué)生產(chǎn)生相應(yīng)的運動心理，我經(jīng)常給學(xué)生講一些歷史故事，譬如講“鴉x戰(zhàn)爭”的故事，讓學(xué)生了解歷史，懂得鴉x的毒害使國人身沉毒海，備受欺辱、挨打的道理，從而激發(fā)學(xué)生積極鍛煉身體，保衛(wèi)祖國的尊嚴(yán)的愛國熱情；組織學(xué)生收看各種體育比賽的實況，邊看邊鼓勵學(xué)生學(xué)習(xí)我國運動員的拼搏精神和堅強意志品質(zhì)。借觀看足球世界杯、排球錦標(biāo)賽、乒乓球比賽等賽況，讓學(xué)生感覺到女排奪冠、國足入世、國球攬冠，這些成績的取得既是我國運動健兒勇于拼搏的寫照，又是愛國主義、集體主義的體現(xiàn)。是我們每一個中國人的驕傲和自豪，從而培養(yǎng)學(xué)生集體主義榮譽感，真正理解體育鍛煉的內(nèi)在含義。

　　崇高的理想，神圣的使命，愛國的摯情，使我的體育教學(xué)充滿生機，同學(xué)們把上好體育課，自覺鍛煉身體與建設(shè)四化、全面發(fā)展聯(lián)系起來，培養(yǎng)了獻(xiàn)身祖國的愛國熱情；把今天的學(xué)習(xí)與未來的拼搏結(jié)合起來，培養(yǎng)了堅強的意志；把個人奮斗與祖國榮譽結(jié)合起來，培養(yǎng)了更為高尚的集體主義精神。

　　總之，在體育課的教學(xué)實際中，教師要善于發(fā)現(xiàn)、分析、處理好學(xué)生的運動恐慌心理，幫助學(xué)生克服各種不良個性心理，培養(yǎng)學(xué)生集體主義精神、愛國主義精神和意志品質(zhì)。并引導(dǎo)他們熱愛體育鍛煉，自主學(xué)會健體，才能更有效地提高體育課教學(xué)質(zhì)量，培養(yǎng)高素質(zhì)的體育人才。

　　參考文獻(xiàn)：《心理學(xué)》

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