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探索37℃的素質教育-農村心理健康教育實踐點滴
摘 要：重視心理健康教育的素質教育是帶著體溫的，然而，由于種種原因，農村中學心理健康教育現(xiàn)狀相對滯后，如何與時俱進、開展好心理健康教育呢？平度市南村中學用改革創(chuàng)新的精神，創(chuàng)建實施了心理健康教育的四項工程：1.組建心理教研組；2.做好心理教材工程；3.構建心理咨詢工程；4.創(chuàng)建心理環(huán)境工程。關鍵詞：37℃ 心理健康教育 素質教育
簡單地說，素質教育就是全面提高學生的素質，其中心理素質是很重要的一個方面，并且隨著時代的發(fā)展，心理素質的提高顯得越來越重要。與時俱進的新時代的素質教育不是空洞的說教，不是居高臨下，不是單調的知識，不是冷冰冰的面孔，教育也是有溫度的，這種溫度通過人性的關懷表現(xiàn)出來，而人性的關懷就是要呵護學生的心靈，滿足學生成長的心理需要，在心理健康的基礎上愉快學習和生活！
所以，心理健康教育已經(jīng)成為時代的呼喚。然而，由于種種原因，農村中學心理健康教育現(xiàn)狀相對滯后，目前，開展心理健康教育對于農村普通中小學來講存在著“四無”問題：
一是一般學校沒有專職教師；二是沒有國家統(tǒng)一的教材，也缺乏地方完善、配套、系統(tǒng)的教材；三是沒有專門的心理咨詢室和配套措施；四是多數(shù)學校沒有專設心理教研組。
在這種大環(huán)境下，如何與時俱進、開展好心理健康教育呢？平度市南村中學用改革創(chuàng)新的精神，創(chuàng)建實施了心理健康教育的四項工程。
一、組建心理教研組
組建心理教研組，主要抓好以下兩項工作：
1.做好專職教師的選拔、兼職教師的選擇。
專職教師的選拔：學校選拔的專職心理輔導教師是有著國家二級咨詢師證書的熱愛心理健康教育的老師，這使學校的心理健康教育工作首先保證了專業(yè)性。
學校要求專職心理輔導老師不斷提高自身水平，不斷進行學習。經(jīng)過努力，專職老師拿到了香港成大心理學岳曉東教授開設的“心理咨詢師基本功課程”的合格證書，拿到了“焦點短期心理咨詢療法”的合格證書，理論聯(lián)系實踐，心理指導教師具有了較豐富的心理教育經(jīng)驗和心理咨詢經(jīng)驗，贏得了教師、家長、學生的尊重和歡迎。
兼職教師的選擇：選擇學校教科室主任和有豐富經(jīng)驗的班主任作為心理健康教育的兼職指導教師，把中學生心理健康教育活動與團隊活動、班級活動做到有機結合、相互促進，教育效果顯著。
2.充分發(fā)揮心理教研組的檢查、調控、指導作用。
心理健康教研組是由學校主要領導垂直領導的教研組，教研組組長由校長直接兼任，副組長由副校長兼任，學校教科室主任和有經(jīng)驗的班主任及兼職心理教師作為組員。
強有力的組織，確保了全校性心理健康教育活動的健康蓬勃發(fā)展。
二、做好心理教材工程
從新課改的要求和學生實際需求出發(fā)，我們學校把心理健康教育列入校本課程，重點開發(fā)了心理健康教育校本課程教材。
學校首先在對學生心理發(fā)展的需要進行廣泛調查的基礎上，根據(jù)學生心理實際和自身實際，校領導組織本校心理教師共同選題和編制教材框架。經(jīng)過學校領導和老師的共同努力，開發(fā)出了《中學生心理健康活動案》校本教材。教材共三本，分為初三、初二、初一，每本近10萬余字。教材分為兩部分——心理活動案和學生自我成長，教師和學生皆可根據(jù)自己的需要閱讀使用。教師可用作教案教參，學生可拿來閱讀自我觀照、自我學習。
在教材中，各年級的心理輔導各有側重：
初一階段：以交往心理輔導（包括師生交往、家庭交往、同學交往、異性交往等）為重點，幫助學生適應初中的學習生活（包括住宿生活的適應、新型人際關系的適應等），讓學生掌握人際交往的基本原則與技巧，與身邊的人保持良好的人際關系。
初二階段：以學習心理輔導為重點，使學生掌握科學的學習方法和技能，完善自我心理素質的基本常識，學會自我調適、自我鍛煉的方法，從而形成健康的心態(tài)與良好的行為習慣。同時也有針對性地研究青春期性心理。
初三階段：以擇業(yè)心理、成才心理、考試心理指導為重點，讓學生樹立正確的成才觀和價值觀，為踏上社會和高一級學校做必要的準備。同時加強對學生中考復習心理的指導，讓學生養(yǎng)成良好的考試心態(tài)。
《心理健康活動案》校本教材，在實踐中得到了應用，在實踐中得到了檢驗，在實踐中得到了不斷豐富和進一步完善。
走入南村中學任何一個年級教室，你會發(fā)現(xiàn)，學生的桌子上總會出現(xiàn)這本我們自己學校研發(fā)的心理校本教材的影子，包括學習不太用功的孩子，也在認真閱讀這本書，它成了名副其實的學生們的“案頭必備書”。甚至有些其他科的老師，也把這本書找來，經(jīng)常翻看學習。
三、構建心理咨詢工程
主要抓好三項工作：一是開通心理信箱，建立心理咨詢室；二是抓好心理咨詢的質量；三是做好心理咨詢調查。
1.開通心理信箱，建立心理咨詢室。
心理信箱是十分有利于與中學生進行交流的一種方式，這種方式對一些尚不善于進行面對面談話的學生十分方便。信箱可省去害羞的憂慮，而且中學生又可以把自己的思考在信中組織得更為嚴密。這樣可以使老師更有針對性地解決心理健康問題。
我校的心理咨詢室設在教學樓四樓，符合心理咨詢室要設在安全又僻靜之處的標準，內部環(huán)境舒適、溫馨、寧靜、安全。室內配備有電腦、沙發(fā)等，同時還安裝了校內聯(lián)系電話。咨詢室配有1個專職咨詢老師，老師擁有國家二級心理咨詢師資格證書，擁有豐富的網(wǎng)上和地面心理咨詢經(jīng)驗。學生可以到咨詢室面對面咨詢，“專業(yè)、科學、熱情、高效”的心理咨詢服務，讓學生找到了心靈棲息的綠洲。
目前，學校心理咨詢室已經(jīng)有成功案例660個，積累了豐富的咨詢經(jīng)驗。學生的心理問題集中在以下幾個方面：一是學習焦慮，二是人際交往，包括同性交往、異性交往。由人際交往產生的問題較多，有的學生因不善人際交往，與同學發(fā)生口角，最后導致暴力；有的學生處理不好同學關系，產生自我封閉，對生活失去興趣，對人生產生絕望；有的學生因為自己異性朋友較少，對自己的容貌和形體產生了極度的自卑。他們主訴的問題一般都是由認知偏差而造成的，經(jīng)過合理的情緒渲瀉療法、行為療法、認知療法、焦點短期咨詢療法等，使個別學生明顯的學習焦慮癥、記憶力下降、注意力不集中、考試時過度緊張、情緒過度緊張、為了一點小事情就想吵架等情況明顯改善，精神面貌大有好轉，記憶力和注意力也大有提高。
心理咨詢室有學期工作計劃，納入了學校教育教學整體計劃之中。
心理咨詢室開放接待時間每天不少于3小時，定期對學生心理健康狀況進行檢測，建立心理健康檔案，通過各種途徑向學生和教師宣傳心理健康知識，對輕度適應不良的學生進行個別或團體咨詢，定期向學校提供學生心理健康信息，及時提出改進學校教育工作的意見或建議。
2.提高心理咨詢服務的質量。
心理咨詢服務也要講質量，因為質量是事業(yè)的生命。衡量一個學校心理咨詢室的質量標準是什么？那就是“弟子盈門”還是“虛門”。 從以下摘取的幾則小實例中，足可以說明學校心理信箱、心理咨詢室不愧為學生的心理之家、迷津問路的心靈港灣。
（1）心理信箱，使學生和老師保持了心靈鏈接。例如：有一位剛升入初中的初一學生，因為不適應初中生活，十分煩惱。想找老師求助，有點犯愁；找同學訴說，又抹不開面子（因為自己是入學考試的尖子生）；向父母傾訴，父母又幫不上忙。在這種情況下，他寫了一封信投進心理信箱，傾訴自己的煩惱。心理老師當天拿出來信，并及時寫了回信，第二天在課間把信給了這位同學，迅速高效地解除了學生心理的煩惱，使他盡快地適應了初中生活。
（2）心理咨詢室是學生迷津問路的主陣地。要想徹底幫助學生成長，還是要靠心理咨詢室的有效咨詢。在這里，學生們隨時可以根據(jù)自己的時間和老師預約，解決一些較棘手的心理問題。例如：一位從外地轉到我校的女生，心情落寞，異鄉(xiāng)求學使她很孤獨，學習跟不上，她開始對自己失去了信心。她的父母發(fā)現(xiàn)女兒成績不理想，對她指責批評，每周一次的周末回家成了女孩的痛苦之旅。她開始找理由不回家，結交了一些社會上的朋友，學習更加直線下滑。但是朋友也不能幫她解除心里的煩惱，她終于在一個周五放假前走進咨詢室，痛哭流涕，訴說父母的不理解、朋友的淺薄、老師的嚴格、學習的痛苦……在心理老師的耐心輔導下，這個女孩僅咨詢了三次，就重新理順了和父母、老師、同學的關系，找回了學習的信心。
從以上實例我們可以看出：無論是節(jié)假日，還是一早一晚，學生有心理方面的問題無法排解，就去學校心理咨詢室，他們可以得到專業(yè)的幫助，因為心理咨詢室是他們敞開心扉的家。打開學生心扉之門的鑰匙是什么？是信任；信任的根基是什么？這就是解決心理困惑的質量。
3.做好心理咨詢調查。
為逐步達到“人人都是自己的心理醫(yī)生”這個高層次的心理健康目標，學校每學期進行心理問卷調查。問卷內容每學期不同，通過問卷，學生自查學習生活中的心理問題、情感生活中的心理問題、家庭生活中的心理問題、奮斗與拼爭中的心理問題、理想與信仰生活中的心理問題、價值探索中的心理問題……學校咨詢師及時發(fā)現(xiàn)問題、解決問題。這樣，學校心理咨詢室不僅幫助學生進行了心理調適，而且更加注重了對學生心理健康的自我維護，既“授之以魚”更“授之以漁”。
4.舉辦專題心理講座。
針對學生心理的特點和實際遇到的問題，學校心理輔導中心的專職教師定期為學生舉辦相應的心理專題講座，如“女生悄悄話”、“怎樣成為男子漢”、“中考考前心理疏導”等，有針對性地解決了學生在成長中所面臨的心理困惑。
5.舉辦“心靈成長工作坊”。
工作坊是個人成長的一種有效的團體活動�！靶撵`成長工作坊”分為三個部分：教師心靈成長工作坊、學生心靈成長工作坊、家長心靈成長工作坊。
教師、學生、家長三類工作坊的輔導內容不同，各有側重。教師工作坊的主題有“教師個人形象”、“自我價值觀探索”、“師生溝通藝術”、“班級主題活動設計”、“教師心理保健”、“學科心理指導”、“戶外拓展訓練”、“藝術欣賞心理”、“音樂心理調節(jié)”等；學生工作坊有“我快樂我成長”、“我的情緒我疏導”等；家長工作坊有“親子溝通方式”、“如何幫孩子學習”等。
“心理成長工作坊”既是學習心理學原理、方法、技巧的課堂，也是調節(jié)個人情緒、宣泄煩惱的場所。通過游戲體驗、角色扮演、情景對話，教師、學生、家長在活動中體驗，在體驗中感悟，在感悟中升華。主持人的精彩點評，同伴們的相互啟發(fā)，在輕松、愉悅的氣氛中，讓他們體驗了自身心理成長所帶來的快樂。
就這樣，“工作坊”中輕松的體驗、深層的感悟改變了教育教學理念，改變了師生溝通技巧，改變了情緒調控能力，改變了對人對己的態(tài)度，獲得了真實的成長。
四、創(chuàng)建心理環(huán)境工程
新的課程改革改變了學生的學習方式和教師的教學方式，教師要與新課程同行，與學生共同成長。新的課程因素提出了“教師、學生、內容、環(huán)境四因素的整合”，心理健康教育必須適應這種新的課程因素要求、新的課程環(huán)境要求。
根據(jù)新的課程環(huán)境和新的課程因素的要求，我們學校心理課程環(huán)境工程主要解決了4個問題：
1.在學校網(wǎng)站上開辟“心理咨詢”專欄。
傳播中學生心理與健康知識，做到資源共享，大家共同學習。
2.實行網(wǎng)上心理咨詢。
學校的心理老師把自己的QQ號公布給全校學生，確定好網(wǎng)上咨詢的時間，在節(jié)假日、周末或必要的時候，學生可以在網(wǎng)上與心理老師進行交流，解決心理困惑，保證學生的心靈隨時可以得到心理支持。
3.每學年舉行一次“心理健康教育活動周”。
由團委和心理教研組聯(lián)合實施，活動周的內容有：心理主題班會展示和心理活動展示課；心理專題講座、現(xiàn)場心理咨詢解答，主要由校內教師和校外專家主持，并請校外專家為學生提供心理咨詢服務、心理知識競賽活動、心理板報評比、“心情動漫”展示、制作“心情卡”，為學生提供各種需求的心理測試。
4.積極開展豐富多彩的課外活動，完善學生的心理素質。
對學生進行心理健康教育還應讓學生在活動中學會不斷地參與各種訓練來自我完善各種心理素質。因此針對學生的年齡特點，我們設計了一些具體的活動，如：舉行歌詠比賽、書畫展覽，顯示學生的才能和愛好；舉辦興趣小組活動，發(fā)展學生的愛好和個性特長。學生可以在活動中感受和體驗自己的能力，感受和體驗努力和成功、失敗與挫折，籍以增加對自己的認識和信心。這些活動有利于充分發(fā)揮學生自我完善心理素質的積極性和主動性，使他們自覺進行心理素質的培養(yǎng)。
重視心理健康教育的素質教育是帶著體溫的，農村中學也可在有限的條件下與時俱進，走出一條切實可行的、有效的道路。
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