精神科護(hù)士的心理健康與調(diào)適

                                      作者：楊麗娜 佟麗娜 尹輝 韓冷 朱妍

【關(guān)鍵詞】 精神科護(hù)士  心理壓力  心理健康
        由于精神科的工作特性，給護(hù)士帶來了嚴(yán)重的心理壓力。因此，具備良好的身心健康，以良好的狀態(tài)對待每一天的工作，自身的健康與自我調(diào)適十分重要�，F(xiàn)總結(jié)概括如下。
        1　社會壓力　　
        由于歷史的原因，社會及醫(yī)學(xué)界內(nèi)部對精神病及精神醫(yī)學(xué)存在一定的偏見和歧視，社會缺乏對精神科護(hù)理工作的支持和理解，許多人瞧不起精神科護(hù)士，與“瘋子”打交道沒前途。
        2　護(hù)理對象的特殊性　　
        精神科護(hù)理是一項(xiàng)特殊的護(hù)理工作，它所服務(wù)的對象是心理障礙，缺乏自知力，缺乏理智，大腦機(jī)能失調(diào)，言語紊亂，不能配合治療，甚至拒絕治療或干擾護(hù)理工作的精神患者，護(hù)士在護(hù)理這些患者時心身的付出要大得多
        3　工作環(huán)境的封閉性　　
        環(huán)境是人們賴以生存的外部條件。
精神科病房多采用無陪床人封閉式病房的管理方式，精神科護(hù)士在工作期間都是與思維貧乏、情感淡漠的精神患者在一起，很少能與其進(jìn)行有效的心理溝通，長期在不良的環(huán)境中工作，將嚴(yán)重影響人的心理健康。
        4　護(hù)理工作的危險性
        精神科護(hù)理工作面對的缺乏自知力，缺乏理智的群體，攻擊傷人難以預(yù)料。精神疾病患者暴力行為發(fā)生率約為一般人的10倍，護(hù)理人員心理始終處于緊張狀態(tài)。
        5　護(hù)理工作的繁重性　　
        精神科護(hù)士人員少，工作量大，擔(dān)心出現(xiàn)差錯事故。護(hù)士的崗位不在護(hù)士站或辦公室，而在一級護(hù)理患者身邊，每15-30分鐘巡視病房一次。夜班護(hù)士必須精力充沛，保持高度的責(zé)任心和警惕性，否則可能發(fā)生沖動、毀物、自傷、互傷、自殺、外逃等事件，甚至被患者傷害。        6  對精神科護(hù)士心理健康的影響
        有過重的心理壓力，可能長期或頻繁發(fā)作煩悶、失眠、暴躁、易怒、空虛、無故悲傷和失落感，若帶著這樣的情緒和狀態(tài)來面對患者，無論從職業(yè)道德和職業(yè)法規(guī)上都是絕對不允許的。因此，為了保持心理健康，精神科護(hù)士應(yīng)學(xué)會心理自我調(diào)適。心理健康的自我調(diào)適對提高精神科護(hù)士的整體健康水平和護(hù)理工作質(zhì)量都是十分必要的。
        心理調(diào)適
        1）保持健康的情緒　　
        熱愛護(hù)理工作，熱愛生活，熱愛自然，向往美好未來。正確認(rèn)識自我、人生和社會，接受現(xiàn)實(shí)的自我，心胸豁達(dá)，樂觀。健康的情緒在護(hù)理工作中近因效應(yīng)是多方面的，它既是得社會和護(hù)患諸關(guān)系中的反饋信息以改進(jìn)工作，又有利于強(qiáng)化護(hù)士的心理素養(yǎng)。
        2）提高自身的心理素質(zhì)　　
        緩解心理壓力善于面對現(xiàn)實(shí)，接受挑戰(zhàn)，掌握自己的優(yōu)缺點(diǎn)，努力去適應(yīng)工作環(huán)境，提高自己對專業(yè)環(huán)境的心理承受能力
        3）加強(qiáng)護(hù)患溝通　　
        必須注重與患者的交流技巧。護(hù)士要熟悉病歷，了解病情和患者的特點(diǎn)，便于接觸患者，與患者交流。尊重患者的人格、尊嚴(yán)、信仰及價值觀等。對患者要守信用，不答應(yīng)辦不到的事或任意哄騙患者，以免患者因受到欺騙感到受辱而出現(xiàn)攻擊行為
        4）科學(xué)的生活方式　　
        豐富的業(yè)余生活是消除身心疲勞的佳策，而單調(diào)的生活是形成許多疾病的原因，學(xué)會在繁忙中求得休息，下班后要保證豐富的營養(yǎng)物質(zhì)的攝取和充足的睡眠。綜上所述，精神科護(hù)士心理健康，品質(zhì)優(yōu)良是護(hù)理質(zhì)量的保障。護(hù)士要保持和形成健康心理，就應(yīng)從自我做起，努力追求一種對自己充滿自信，對事業(yè)和生活充滿信心，對他人充滿理解，對社會主動適應(yīng)，從而使身心健康發(fā)展。
參 考 文 獻(xiàn)
[1］陳維梅.關(guān)于暴力行為的理論[J].國外醫(yī)學(xué)・精神病學(xué)分冊，1990，17(2):139.
[2］醫(yī)療護(hù)理技術(shù)操作常規(guī).第4版.807.
[3］羅小軍．關(guān)于住院精神患者損害事件責(zé)任討論的幾問題[J].中國神經(jīng)精神疾病雜志，2002，18(3)：224.
[4］那夕明，蓋秀芹，于連卉.淺談情緒在護(hù)理工作中的近因效應(yīng)[J].黑龍江護(hù)理雜志，2000，6(6)：40.

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