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健康需要用氣調(diào)—福仁堂內(nèi)家功呼吸訓(xùn)練法
【摘要】自古以來(lái)“藥療不如食療、食療不如氣療”一直做為傳統(tǒng)養(yǎng)生的最高境界；把“用練武不練功，到老一場(chǎng)空”做為健身練氣的最高警示。這些都強(qiáng)調(diào)了“氣機(jī)”在生命體健康成長(zhǎng)過(guò)程中的積極作用。
【關(guān)鍵字】福仁堂亞健康氣功
當(dāng)前隨著人們對(duì)健康的需要越來(lái)越重要，醫(yī)療費(fèi)用越來(lái)越高昂，需要找到一種價(jià)格低廉，簡(jiǎn)而易學(xué)的方法來(lái)提高身體健康的途徑。所以當(dāng)下我們來(lái)討論“氣”對(duì)亞健康的影響是非常必要的。如何能夠找到一種行之有效的練習(xí)呼吸的方法，讓人們?cè)谧疃痰臅r(shí)間達(dá)到最佳的健康效果，是對(duì)氣功的應(yīng)用推廣起到非常促進(jìn)的作用。承德福仁堂中醫(yī)藥研究所利用SPCS監(jiān)測(cè)設(shè)備，配合福仁堂內(nèi)家功的呼吸訓(xùn)練法，在15分鐘內(nèi)就可以達(dá)到禪修3年的練功效果。這在“氣”的應(yīng)用史上還是第一次創(chuàng)新。
1社會(huì)上對(duì)氣的認(rèn)識(shí)與偏執(zhí)
在古代人們很早就認(rèn)識(shí)到世間萬(wàn)物皆可治病的道理，但是如何來(lái)區(qū)分不同物種對(duì)應(yīng)人體臟器的關(guān)系是非常重要的，所以聰明的古人把物質(zhì)按照自然界的物質(zhì)構(gòu)成形式來(lái)劃分，同樣也把人體的臟器按照自然界的劃分形式分成了五行即（木火土金水）。隨之又按照自然界的相生相尅的方法進(jìn)行了物種平衡對(duì)抗的劃分，對(duì)人體的早期疾病治療起到了積極的作用。后來(lái)人們?cè)谘芯苛宋镔|(zhì)存在的理論之后又想到了，這些物質(zhì)的起源又是從何而來(lái)的呢？就又用開(kāi)闊的眼光和思維形式來(lái)理解了我們賴(lài)以生活的地球，創(chuàng)造出太虛與太極的思想。真正體會(huì)到“氣”也是這個(gè)星球賴(lài)以生存的重要基礎(chǔ)物質(zhì)，那么我們光強(qiáng)調(diào)了物質(zhì)存在的治病道理，如果沒(méi)了“氣”所有的物質(zhì)的作用就完全不存在了，所以人們開(kāi)始關(guān)注氣的作用。這一關(guān)注可不得了，發(fā)現(xiàn)“氣機(jī)”與“物質(zhì)”是人體最完美的結(jié)合，就像自然界的刮風(fēng)、下雨與山川、河流的關(guān)系一樣，在人體里也同樣存在，她們按照一定的路線上下運(yùn)行著，不但可以運(yùn)送營(yíng)養(yǎng)和物質(zhì)，還可以進(jìn)行消暑和升溫，于是人們就把這一條條的河流記錄了下來(lái)，就發(fā)現(xiàn)了人體經(jīng)絡(luò)的存在，從而古代人把人體當(dāng)作一個(gè)宇宙的星體來(lái)思考。把治理自然界的技術(shù)也應(yīng)用到了生命健康上來(lái)了。氣、血、運(yùn)行的平衡理論逐漸的顯現(xiàn)出來(lái)。后來(lái)被人們進(jìn)一步總結(jié)與研究形成了以?xún)?nèi)家功為基礎(chǔ)的道教太極拳、瑜伽心法、禪修秘訣、及各種宗教流派秘密養(yǎng)生法門(mén)，流傳到今天在眾多養(yǎng)生手段當(dāng)中，成為人們改善身體亞健康的學(xué)習(xí)方法。
人類(lèi)社會(huì)隨著科學(xué)技術(shù)的飛速發(fā)展，人們已經(jīng)可以通過(guò)各種各樣的現(xiàn)代化儀器來(lái)進(jìn)一步了解人體構(gòu)造和功能，包括顯微科學(xué)的進(jìn)一步發(fā)展，人們可以更加細(xì)微的看到了人體細(xì)胞的構(gòu)成，及DNA的鏈條的構(gòu)成，把人體的組成更加具體化了。遠(yuǎn)古時(shí)代人們的那種以自然界為依據(jù)的推論和假說(shuō)已經(jīng)被現(xiàn)代的科學(xué)技術(shù)給與詮釋與推翻，所以理性的人們開(kāi)始懷疑了，懷疑自己被古人愚弄了，他們說(shuō)的都是假的，不可信的、是胡說(shuō)是巫術(shù)，所以一定要推翻她。所以就出現(xiàn)了那些想推翻傳統(tǒng)中醫(yī)文化的說(shuō)法。所以人們開(kāi)始懷疑一切，什么氣功了，什么秘方了，什么針灸了、什么刮痧了、什么放血了等等的東西都是不科學(xué)的野蠻的需要鄙棄她們。特別是看不見(jiàn)摸不著的氣的治療項(xiàng)目就更加危險(xiǎn)了。其他的東西還是看得到，摸得著的東西，只有“氣”這個(gè)東西看不見(jiàn)摸不著，呼吸一會(huì)你就說(shuō)我的病好了，那不就是欺騙嗎。現(xiàn)代人消費(fèi)都很理性，消費(fèi)需要看得見(jiàn)、摸得著、品質(zhì)優(yōu)、價(jià)格廉，一要看做工、二要看材質(zhì)、三要看科學(xué)技術(shù)含量，這樣的消費(fèi)才算滿(mǎn)意�？墒菤夤η∏〔荒軡M(mǎn)足這些要求，就憑施術(shù)者的兩片嘴他就相信了，誰(shuí)都不信，所以氣功這一簡(jiǎn)單的、物美價(jià)廉的，對(duì)健康更加有用的技術(shù)被人們鄙棄了。所以人們走上了看病難、就醫(yī)難，買(mǎi)藥貴、檢查貴的道路。這個(gè)現(xiàn)實(shí)是人們偏執(zhí)思維引發(fā)的，所以還需要通過(guò)健全的思維而回歸自然感受的過(guò)程。
2練氣的過(guò)程中遇到的問(wèn)題和江湖行騙手段
前些年出現(xiàn)了一次氣功熱，人們終于發(fā)現(xiàn)了氣功的作用，大大的練習(xí)起了氣功。這是社會(huì)的進(jìn)步與回歸自然的結(jié)果，一批氣功大師不斷出爐，治療的都是那些疑難雜癥，西醫(yī)技術(shù)不可觸摸的高端，今天拍禿子、明天萬(wàn)里傳音入密，全國(guó)上下一片烏煙瘴氣，培訓(xùn)班、集會(huì)練習(xí)，大打宗教功法大旗，最后出現(xiàn)了非法集會(huì)的結(jié)果，不但沒(méi)有把這一傳統(tǒng)的文化傳承發(fā)揚(yáng)廣大，反而導(dǎo)致真的練習(xí)者也鬧不清了方向。到底是哪里出現(xiàn)了錯(cuò)誤呢？人們更加的迷惑了。
另外，在真正的修習(xí)者中因?yàn)楹粑椒ㄒ龑?dǎo)不正確，出現(xiàn)的精神偏執(zhí)現(xiàn)象古代叫走火入魔。實(shí)際上在氣功練習(xí)者中經(jīng)常發(fā)生，這一現(xiàn)象就是練習(xí)氣功呼吸吐納的技術(shù)部分了，主要原因是氣功教授者的責(zé)任，因?yàn)槟阒唤虝?huì)了他如何來(lái)開(kāi)車(chē)，卻不教會(huì)他如何控制方向和剎車(chē)，出現(xiàn)這一結(jié)果是必然的。因?yàn)楹粑{(diào)節(jié)訓(xùn)練的不恰當(dāng)會(huì)導(dǎo)致引發(fā)呼吸性酸中毒和堿中毒的現(xiàn)象，所以會(huì)導(dǎo)致出現(xiàn)生理的反映狀態(tài)。出現(xiàn)狀態(tài)后又不知道如何來(lái)進(jìn)行糾偏，因此導(dǎo)致悲劇的發(fā)生。
還有一個(gè)問(wèn)題需要指出的就是經(jīng)過(guò)氣功練習(xí)的人員會(huì)出現(xiàn)崇拜心理的現(xiàn)象，因?yàn)槟闵眢w體會(huì)到的你的老師都知道，因?yàn)樗步?jīng)歷過(guò)，所以如果說(shuō)不透，練習(xí)者就會(huì)蒙上神秘的色彩，形成心里崇拜。一旦組成崇拜集體被壞人利用就會(huì)出現(xiàn)反社會(huì)行為受到國(guó)家機(jī)器的制裁。
另外，因?yàn)闅夤Φ膶W(xué)習(xí)形式簡(jiǎn)單，人們對(duì)氣功的知識(shí)理解不到位，所以給那些一知半解的江湖人士行騙帶來(lái)了方便之門(mén)，再加上一張巧舌如簧的嘴巴，滿(mǎn)身道袍、禿頭與袈裟，給人們帶來(lái)了神秘的感覺(jué)。再加上幾個(gè)裝模作樣的動(dòng)作就可以把氣功表?yè)P(yáng)的淋漓盡致。讓人們覺(jué)得氣功的高深莫測(cè)，和練習(xí)的艱難和困苦。大師的修行法門(mén)就成了他們整天追求的救命藥方了。所以這些就是行騙的目的和伎倆。有的人利用了一些小的技術(shù)和技巧搞些動(dòng)作和聲響就更加體現(xiàn)了大師的風(fēng)范了。
其實(shí)不然這都是氣功治療過(guò)程中不需要的東西，都是假的，真正的“氣”的練習(xí)就是那么簡(jiǎn)單，那么自然，讓你在自然的感覺(jué)中回歸自然感受。簡(jiǎn)單的不能簡(jiǎn)單了這就是真的氣功和養(yǎng)生的修行了。
3運(yùn)用現(xiàn)代技術(shù)設(shè)備來(lái)查找可以用“氣”來(lái)進(jìn)行治療的人
隨著社會(huì)上出現(xiàn)的各種各樣的養(yǎng)生社團(tuán)、禪修學(xué)習(xí)班、道觀養(yǎng)生、閉關(guān)靜修等項(xiàng)目的增多，人們又一次感覺(jué)到調(diào)理氣機(jī)是一項(xiàng)很好的健康養(yǎng)生手段。氣功又一次被人們所重視，可是在這種情況下我們?cè)鯓觼?lái)推行氣功知識(shí)呢？這是一個(gè)棘手的問(wèn)題，因?yàn)橛星败?chē)之鑒，如果還是運(yùn)用以前傳統(tǒng)的方法必定是死路一條了，我們必須把氣功治病的機(jī)理，通過(guò)一種形式和大家講清楚、說(shuō)明白。盡量減少在練習(xí)者當(dāng)中出現(xiàn)問(wèn)題和負(fù)面效應(yīng)。經(jīng)過(guò)大量的研究和實(shí)驗(yàn)，研究人員發(fā)現(xiàn)通過(guò)現(xiàn)代化的計(jì)算機(jī)技術(shù)可以簡(jiǎn)單的就可以把練習(xí)氣功的機(jī)理和作用描述出來(lái)，在計(jì)算機(jī)設(shè)備的指導(dǎo)下，按照正確的方法進(jìn)行呼吸訓(xùn)練15分鐘就可以達(dá)到氣功訓(xùn)練的目的。這一發(fā)現(xiàn)就我們福仁堂所有的研究人員都為之感到興奮。就因?yàn)檫@個(gè)小小的發(fā)現(xiàn)把我們祖國(guó)幾千年的文化得到了認(rèn)證，為傳承氣功養(yǎng)生文化提供了理性的數(shù)據(jù)資料。這是非常寶貴的發(fā)現(xiàn)它詮釋了宗教文化養(yǎng)生的秘密。通過(guò)使用北京豪峰科技生產(chǎn)的SPCS專(zhuān)業(yè)版，我們可以輕松的找到每個(gè)人需要練習(xí)氣功的技術(shù)法門(mén)，經(jīng)過(guò)15分鐘的訓(xùn)練就可以掌握正確的呼吸吐納的要領(lǐng)，很快就可以治療自己的身體疾病，堅(jiān)持練習(xí)一段時(shí)間就可以逐步進(jìn)入健康的行列。有了這個(gè)數(shù)據(jù)支持我們就可以直接告訴練習(xí)者，你訓(xùn)練前的身體情況和訓(xùn)練后的情況的對(duì)比是由改善的，你自己似乎感覺(jué)不到，可是你的神經(jīng)系統(tǒng)已經(jīng)告訴我你的變化了。這就是氣的作用，我們沒(méi)有給你做任何的事，就告訴你按照要求呼吸了，這就是結(jié)果。你的健康就是從調(diào)氣開(kāi)始的。你堅(jiān)信了，每天對(duì)照練習(xí)了，你就獲得了健康。那還有比呼吸還廉價(jià)的東西哪。4找到了一種科學(xué)練氣的方法，說(shuō)明了氣功治病的醫(yī)學(xué)道理
SPCS是我們目前找到的唯一可以詮釋氣功治病機(jī)理的計(jì)算機(jī)設(shè)備，他通過(guò)檢測(cè)人體末梢的動(dòng)脈血的血氧含量比例這一機(jī)理，來(lái)體現(xiàn)出人體肺部的氧與血流灌注的比例，從而來(lái)發(fā)現(xiàn)我們身體的臟器自主神經(jīng)系統(tǒng)反射的平衡程度，我們根據(jù)機(jī)體的健康狀態(tài)進(jìn)行合理的調(diào)節(jié)呼吸吐納的頻率和速度，來(lái)提高臟器的自主神經(jīng)平衡狀態(tài)，最終達(dá)到治療或糾偏的目的，符合中醫(yī)理論以平為補(bǔ)、臟器和諧的宗旨。
經(jīng)過(guò)SPCS的檢測(cè)練氣的過(guò)程，我們即找到了中醫(yī)的理論基礎(chǔ)又找到了西醫(yī)技術(shù)的支持，所以我們認(rèn)為利用SPCS進(jìn)行氣功的指導(dǎo)訓(xùn)練是一種新的練氣方法，簡(jiǎn)單方便、易教易學(xué)，數(shù)據(jù)清楚、結(jié)果明了，更加適合氣功的推行工作，揭開(kāi)了氣功神秘的面紗，真正地為大眾服務(wù)。
5舉例說(shuō)明運(yùn)用氣機(jī)治病的道理
例1：河北唐山谷某某男42歲，在某電力公司工作，后因身體原因不能工作，長(zhǎng)期進(jìn)行治療，心情煩躁，不能食也不能寐，整天焦慮，不能久坐。在唐山市第五醫(yī)院治療無(wú)效后去北京安貞醫(yī)院就醫(yī)，長(zhǎng)達(dá)5年之久，均未獲得很好的療效。后經(jīng)朋友介紹來(lái)承德福仁堂進(jìn)行治療，我們通過(guò)SPCS進(jìn)行檢測(cè)后，在SPCS設(shè)備的指導(dǎo)下進(jìn)行了訓(xùn)練，15分鐘后就出現(xiàn)了很好的效果。自述說(shuō)就好像有根棍子把我的胸口捅開(kāi)了一樣痛快。晚飯我們共進(jìn)晚餐久坐長(zhǎng)達(dá)2小時(shí)。此后堅(jiān)持訓(xùn)練直到康復(fù)。現(xiàn)在已經(jīng)自己開(kāi)始工作了。
例2：北京某建筑集團(tuán)公司張某，女、30歲，管理人員，因長(zhǎng)期工作壓力過(guò)大及家庭原因影響，長(zhǎng)期疾病纏身，月經(jīng)不調(diào)，痛經(jīng)，胸悶、游走煩躁，四肢冰涼，情緒異常等現(xiàn)象，到處求醫(yī)，也曾在北京安貞醫(yī)院就醫(yī)后無(wú)法工作，后經(jīng)人介紹到承德福仁堂診所就醫(yī)，我們使用SPCS設(shè)備進(jìn)行檢測(cè)后進(jìn)行指導(dǎo)呼吸訓(xùn)練，當(dāng)場(chǎng)就感覺(jué)心里的石頭被拿開(kāi)了一樣，交談思路清晰，口吃清楚，同意服藥，并堅(jiān)持訓(xùn)練，1月后康復(fù)，現(xiàn)在依然在堅(jiān)持訓(xùn)練�；卦瓎挝簧习嗾９ぷ�。
例3：廣州退休工人趙某某，男73歲，肺癌患者，2000年患肺癌廣州南方醫(yī)院檢查結(jié)果，采取保守治療，來(lái)承德福仁堂中醫(yī)診所就醫(yī)，福仁堂給予中藥調(diào)理，同時(shí)給予呼吸指導(dǎo)訓(xùn)練加強(qiáng)肺部功能訓(xùn)練，2011年3月南方醫(yī)院復(fù)查肺癌消失，健康恢復(fù)�，F(xiàn)在依然每天在做呼吸訓(xùn)練兩次，健康狀態(tài)良好。
例4：唐山學(xué)生呂某某，男、18歲，唐山某技校二年級(jí)學(xué)生，回家經(jīng)常和家里人說(shuō)他得罪了陰暗社會(huì)，陰暗社會(huì)到處找他要?dú)⑺蚴撬谏蠈W(xué)時(shí)坐公交車(chē)摸了一下小姑娘的手，那個(gè)小姑娘不樂(lè)意了，說(shuō)那天我找人砍死你。就這樣每日惶恐，晝夜不能眠，最后不能上學(xué)，不見(jiàn)人，叫家里人出去躲避等等。后被母親送往唐山第五醫(yī)院救治。一周后不見(jiàn)效果，轉(zhuǎn)來(lái)就醫(yī)，我們用SPCS進(jìn)行檢測(cè)獲得數(shù)據(jù)保存后，對(duì)他進(jìn)行呼吸治療15分鐘后，突然說(shuō)高叔叔你咋來(lái)了，意識(shí)突然清醒，再堅(jiān)持訓(xùn)練20分鐘，感覺(jué)身體出汗有睡覺(jué)的感覺(jué)后停止。第二天堅(jiān)持訓(xùn)練停掉所有抗精神藥物，一周后恢復(fù)正常，回學(xué)校上學(xué)�，F(xiàn)已畢業(yè)實(shí)習(xí)開(kāi)始工作了。
6氣血運(yùn)行與經(jīng)絡(luò)運(yùn)行的模式與陰陽(yáng)平衡的關(guān)系
綜述：氣、血是生命體健康運(yùn)行的就基本的物質(zhì)基礎(chǔ)，人體的血液可以通過(guò)食物和水的進(jìn)取而獲得；氣的獲得則需要通過(guò)呼吸來(lái)獲取，通過(guò)鼻腔吸入再通過(guò)肺泡的運(yùn)動(dòng)開(kāi)闔進(jìn)行氧與血流的灌注進(jìn)入動(dòng)脈形成含氧比例較高的動(dòng)脈血（比值不低于90%），維持著機(jī)體大腦與臟器的正常運(yùn)行，人們的思維和臟器才會(huì)獲得健康的條件，人們的思維行為才會(huì)正常。一旦這一正常的運(yùn)行環(huán)境被打破，疾病就會(huì)到來(lái)，身體就會(huì)出現(xiàn)不協(xié)調(diào)的反映，情緒出現(xiàn)復(fù)雜化，行為出現(xiàn)異常，身體進(jìn)入亞健康狀態(tài)，準(zhǔn)疾病狀態(tài)、最后進(jìn)入疾病狀態(tài)、最后死亡，氣機(jī)消失。如果我們能夠盡早提前意識(shí)到這一問(wèn)題的結(jié)果，從呼吸的訓(xùn)練開(kāi)始，對(duì)自己的飲食進(jìn)行關(guān)注，對(duì)自己的養(yǎng)生環(huán)境進(jìn)行改造、堅(jiān)持正確的練功方法就可以遠(yuǎn)離疾病的困擾，讓我們健康的活到120歲。
這不是奢望是我們每個(gè)人都可以活到的既定的時(shí)間。報(bào)著這一信念我們開(kāi)始關(guān)注自己，不管在何時(shí)何地出現(xiàn)問(wèn)題就需要治療，這個(gè)治療不是必須到醫(yī)院里，我們自己發(fā)現(xiàn)就可以通過(guò)飲食和呼吸配合進(jìn)行治療的過(guò)程效果明顯。這個(gè)名詞叫自身免疫力。因?yàn)槲覀兊娜梭w具有自我修復(fù)能力，也就是陰陽(yáng)自我平衡的結(jié)果。在人體內(nèi)的經(jīng)絡(luò)分者陰經(jīng)與陽(yáng)經(jīng)，他們的作用就是維護(hù)機(jī)體的溫度的平衡作用，陽(yáng)經(jīng)的作用就把人體上部或者陽(yáng)面的熱能通過(guò)經(jīng)絡(luò)的傳導(dǎo)運(yùn)輸?shù)较旅婊蛘哧幟婊蛘呤桥K器，去解除或平衡陰經(jīng)所負(fù)責(zé)的臟器的寒涼，溫暖臟器和肢體與經(jīng)絡(luò)覆蓋的部分。陰經(jīng)則是利用經(jīng)絡(luò)所覆蓋的區(qū)域內(nèi)的寒涼來(lái)解上焦頭部或者陽(yáng)面或者臟器的熱。從而保持機(jī)體在相對(duì)溫和的環(huán)境中正常的運(yùn)轉(zhuǎn)。機(jī)體就會(huì)正常的對(duì)氣血的需求進(jìn)行合理的分配和需求。這就是中醫(yī)理論所講的寒、熱、溫、平，生命體才得以濡養(yǎng)，就會(huì)健康。氣機(jī)在生命體經(jīng)絡(luò)運(yùn)行當(dāng)中起到了積極的作用，也就是氣行血至，血伴氣行的道理。
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