潛水員常見的心理問題與心理健康探析論文
在平平淡淡的日常中，許多人都寫過論文吧，論文是我們對某個問題進(jìn)行深入研究的文章。你所見過的論文是什么樣的呢？以下是小編幫大家整理的潛水員常見的心理問題與心理健康探析論文，希望能夠幫助到大家。
摘要：潛水作業(yè)的高風(fēng)險和作業(yè)環(huán)境的復(fù)雜多變都要求潛水員必須具備良好的心理素質(zhì)。潛水員的心理健康對潛水員的工作效率和人身安全都有著重要意義。重點分析了潛水員常見的心理問題，探討了影響潛水員心理健康的因素，并且提出了保障潛水員心理健康的措施。
關(guān)鍵詞：潛水員；心理健康；影響因素；
一、潛水員心理健康的重要性
潛水作業(yè)是一項技術(shù)要求極高且風(fēng)險難以預(yù)測的高危工作。心理健康的潛水員能夠更從容的處理長期水下作業(yè)帶來的壓力和心理問題，應(yīng)對由復(fù)雜的水下環(huán)境或者工作目標(biāo)帶來的挑戰(zhàn)，在遇到意外風(fēng)險和危機(jī)情況時能夠更加冷靜、理智的選擇能夠做到的最合理的應(yīng)急處置方式，最大程度的保障自身安全。
二、潛水員常見的心理問題及其影響
1、消極的心理應(yīng)激
無論是第一次進(jìn)行潛水作業(yè)的新晉潛水員，還是經(jīng)驗豐富的資深潛水員，在新的作業(yè)環(huán)境中進(jìn)行新的潛水任務(wù)時，都會產(chǎn)生不同的心理應(yīng)激反應(yīng)，這種心理應(yīng)激反應(yīng)并不總是積極的，消極的心理應(yīng)激反應(yīng)是潛水員常見的心理問題。
如果潛水員因為各種因素在水下產(chǎn)生了負(fù)面心理，都可能導(dǎo)致消極的心理應(yīng)激。消極的心理應(yīng)激通常表現(xiàn)為焦慮、煩躁、注意力不集中等，大部分都可以通過調(diào)節(jié)自行恢復(fù)，但嚴(yán)重時也可能發(fā)生思維遲緩、麻木甚至無法行動的情況。此時的潛水員一旦遇到危機(jī)或困難，往往無法做出理智的應(yīng)對，不僅影響了潛水任務(wù)的完成，還為自己和他人都帶來了極大的安全風(fēng)險，特別是因此受傷的潛水員，往往從此留下難以治愈的心理陰影，對之后的其他潛水作業(yè)產(chǎn)生持續(xù)性的負(fù)面影響，甚至不得不退出潛水行業(yè)。
2、恐慌
對潛水員來說，恐慌是頭號敵人，是潛水作業(yè)中最多發(fā)的心理問題。特別是經(jīng)驗不足的新晉潛水員，如果過度依賴潛水裝備或者心理素質(zhì)不夠強(qiáng)，就很有可能在設(shè)備出現(xiàn)重大故障或者遇見意料之外的情況時產(chǎn)生恐慌�？只挪粌H可能導(dǎo)致水下技術(shù)的變形和應(yīng)急反應(yīng)的失當(dāng)，也可能導(dǎo)致潛水員不顧一切的急速上浮，從而患上減壓病甚至直接死亡。
3、擔(dān)憂或懷疑自己患有心理疾病
潛水員需要經(jīng)過高強(qiáng)度的專業(yè)訓(xùn)練和長時間的練習(xí)才能勝任，再加上潛水行業(yè)對心理健康的普遍重視，因此真正患上心理疾病的潛水員相對較少，因為有過消極心理應(yīng)激反應(yīng)的經(jīng)歷，而擔(dān)心或者懷疑自己患有心理疾病的情況相對多見。
由于我國心理健康方面的醫(yī)療和診斷尚處于發(fā)展中階段，人們對心理疾病的認(rèn)識水平也處于發(fā)展中階段，因此這種對自己是否患有心理疾病的擔(dān)憂和懷疑常常給潛水員帶來極大的額外心理壓力，甚至?xí)霈F(xiàn)在潛水作業(yè)時分心“驗證”自身心理疾病的情況或者真的患上疑病癥，對工作和生活都造成損害。
4、心理疲勞
潛水員的工作性質(zhì)決定了他們需要長期在封閉、高壓、狹小、孤獨、幽靜的空間中進(jìn)行作業(yè)，特別是從事飽和式潛水這類特殊潛水作業(yè)的潛水員，需要長期暴露在300米深度及以下的海水中，甚至需要在作業(yè)深度停留數(shù)十天，在整個工作期間，注意力都必須高度集中，停留期間的生命安危又全部寄托于加壓生活艙，能夠交流的對象和交流意愿都非常匱乏，這些情況都容易積累過大的壓力，導(dǎo)致潛水員對潛水工作產(chǎn)生抵觸厭煩、抵觸，最終造成心理疲勞，直接危及潛水作業(yè)的效率和潛水員的安全，是常見但影響巨大必須引起重視的心理問題。
三、影響潛水員心理健康的因素
1、壓力
潛水員的壓力來源有很多，如惡劣的環(huán)境、單調(diào)且重復(fù)的高強(qiáng)度工作、劇烈的體力消耗、潛水作業(yè)中遇到的意外等，都會導(dǎo)致潛水員的壓力不斷累積。進(jìn)而對潛水員的心理產(chǎn)生影響。
2、性格
潛水員本人的性格對心理有很大影響，同時也會影響到自身對其他心理健康相關(guān)因素的感知和認(rèn)知，如同樣的壓力來源，其對心理的影響嚴(yán)不嚴(yán)重，有多嚴(yán)重，往往是因人而異的。同時，潛水員對于受到壓力等其他心理健康相關(guān)因素的影響而產(chǎn)生的心理問題的處理方式，也取決于個人性格。
如果潛水員的性格較為開朗樂觀，那么通常會比較積極的處理主觀情緒和心理問題，緩解調(diào)整的速度會比較快，對后續(xù)工作、生活的干擾會比較小。如果潛水員的性格比較偏激執(zhí)拗，那常常會對心理問題做出消極的應(yīng)對，比如強(qiáng)行忽視心理問題而繼續(xù)進(jìn)行潛水作業(yè)，因為過度擔(dān)心而放大恐懼、杞人憂天、驚慌失措等，對自身的心理健康和人身安全以及后續(xù)的工作、生活都有比較大的負(fù)面影響。
同時，潛水員的性格對其人際關(guān)系也有著直接影響，而人際關(guān)系的好壞能夠影響到與同事之間的信任度和配合默契度，進(jìn)而影響工作效率和安全。如果潛水員性格多疑、固執(zhí)，與同事之間的人際關(guān)系較差，那么在水下時他就更容易產(chǎn)生猜忌、隔閡和焦慮等心理問題，從而做出一些沖動、魯莽的錯誤操作。
3、經(jīng)歷
潛水員的工作經(jīng)歷對其心理健康也有著重要的影響，這種影響有正面，也有負(fù)面。正面影響如豐富的工作經(jīng)歷能夠開闊潛水員的眼界、提高潛水員的技巧并且?guī)椭鷿撍畣T積累經(jīng)驗，使得他們能夠?qū)Ω黝惽闆r做出更準(zhǔn)確的預(yù)判，遇見更少的意外風(fēng)險，并且能夠根據(jù)實際需要做出更有效、更合理的應(yīng)對。
負(fù)面影響如長期的工作容易帶來疲勞和壓力，更容易使人對職業(yè)產(chǎn)生倦怠甚至是排斥。典型例子就是對墜江公交車的打撈作業(yè)，即使經(jīng)過了嚴(yán)酷的訓(xùn)練，慘烈的現(xiàn)場仍然會對潛水員的心理造成很大影響。同時，許多潛水員在職業(yè)生涯中都曾有過身邊的同事因為意外而猝然死亡的經(jīng)歷，這種經(jīng)歷對潛水員的心理健康就存在著極強(qiáng)的負(fù)面作用。
4、不當(dāng)判斷
不當(dāng)判斷是潛水員產(chǎn)生心理問題的原因之一，其內(nèi)容包括參加超出自身能力經(jīng)驗的潛水活動，如沒有洞穴潛水證書而去參加洞穴潛水；潛水前忽略做安全檢查，如穿戴沒有經(jīng)過檢查的裝備去潛水等。不當(dāng)判斷會導(dǎo)致潛水員遇到不必要的意外風(fēng)險，進(jìn)而影響情緒和心理應(yīng)激反應(yīng)，導(dǎo)致緊急情況的發(fā)生。
四、如何保障潛水員心理健康
1、編制科學(xué)的潛水行業(yè)心理健康測評表定期測評
現(xiàn)階段，潛水員使用的心理測評表仍然是通用的SCL90，缺少科學(xué)性、針對性和專業(yè)性，沒有辦法反應(yīng)一些潛水行業(yè)特有的心理問題和潛在隱患。因此，要保障潛水員的心理健康，可以通過編制具有針對性的、科學(xué)的潛水行業(yè)心理健康測評表，通過定期測評的方式，來預(yù)防和提早發(fā)現(xiàn)心理健康問題，把隱患消滅在尚未萌發(fā)之時。
2、增強(qiáng)潛水員的心理素質(zhì)
消極的心理應(yīng)激反應(yīng)會帶來危險，但積極的心理應(yīng)激反應(yīng)能夠幫助潛水員在遇見危險時穩(wěn)定情緒、臨危不懼、處變不驚，集中精力做出最好的應(yīng)對，甚至向死而生。而要獲得積極的心理應(yīng)激反應(yīng)，就需要增強(qiáng)潛水員的心理素質(zhì)。
首先，增加針對潛水員的理論培訓(xùn)，可以通過開展座談會等方式，促進(jìn)潛水員之間的正面的思想交流，培養(yǎng)其對工作和生活的熱愛，營造和諧的工作環(huán)境和積極穩(wěn)定的心態(tài)，減少職業(yè)倦怠心理。
其次，定期進(jìn)行潛水知識培訓(xùn)和考核，并增加水下醫(yī)療和急救方面的知識培訓(xùn)，可以通過開辦講座和模擬訓(xùn)練的方式，增強(qiáng)潛水員的知識和技能儲備，從而使?jié)撍畣T積累足夠的心理底氣，達(dá)到增強(qiáng)心理素質(zhì)的目的。
最后，在有完善監(jiān)控系統(tǒng)和后勤保障的前提下，開展惡劣環(huán)境和特殊環(huán)境的適應(yīng)性訓(xùn)練和模擬作業(yè)訓(xùn)練，磨練潛水員耐力和毅力，鞏固技巧，鍛煉應(yīng)急應(yīng)變能力，增強(qiáng)承受能力和適應(yīng)能力，進(jìn)而增強(qiáng)潛水員的心理素質(zhì)。
3、完善退出機(jī)制
通常來說，潛水機(jī)構(gòu)會定期對潛水員進(jìn)行體檢，及時發(fā)現(xiàn)需要休息、治療或不適宜繼續(xù)從事潛水工作的身體問題。在此基礎(chǔ)上，還應(yīng)當(dāng)完善退出機(jī)制，對不適合繼續(xù)從事潛水工作的潛水員，給予其調(diào)崗、轉(zhuǎn)行的機(jī)會，以解決其后顧之憂，減輕不必要的心理負(fù)擔(dān)，從而保障心理健康。
五、參考文獻(xiàn)
[1]朱永明.提高潛水員心理素質(zhì),培養(yǎng)合格的潛水人才[J].才智,2016,(06):34.
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