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淺論聲樂(lè)教學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練
歌唱是身體的一種整體運(yùn)動(dòng)，人體要發(fā)出優(yōu)美的聲音需要依靠各個(gè)器官合理的協(xié)調(diào)配合運(yùn)動(dòng)。那么，聲樂(lè)教學(xué)中如何進(jìn)行發(fā)聲訓(xùn)練呢?
[摘要]聲樂(lè)是發(fā)聲技巧、心理、語(yǔ)言等多種知識(shí)相互關(guān)聯(lián)的整體學(xué)科，聲樂(lè)教學(xué)中發(fā)聲各部位技巧的訓(xùn)練需要協(xié)調(diào)統(tǒng)一相互關(guān)照，片面的強(qiáng)調(diào)某一部位的技術(shù)技巧的訓(xùn)練，而忽略各部位相互間的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，就會(huì)造成發(fā)聲訓(xùn)練的片面、機(jī)械化。從發(fā)聲各部位的對(duì)抗與協(xié)調(diào)訓(xùn)練研究入手，分析歌唱發(fā)聲時(shí)各器官之間存在著的對(duì)抗與協(xié)調(diào)，以及與歌唱心理之間的關(guān)系，列出影響歌唱發(fā)聲協(xié)調(diào)統(tǒng)一的因素，強(qiáng)調(diào)聲樂(lè)訓(xùn)練應(yīng)從局部到整體協(xié)調(diào)一致循序漸進(jìn)，逐步培養(yǎng)學(xué)生獲得協(xié)調(diào)統(tǒng)一的整體歌唱狀態(tài)。
[關(guān)鍵詞]聲樂(lè)教學(xué);對(duì)抗;協(xié)調(diào);統(tǒng)一
聲樂(lè)學(xué)習(xí)不同于其他器樂(lè)的學(xué)習(xí)，聲樂(lè)演唱者本身就是一件人聲樂(lè)器，使人聲樂(lè)器發(fā)出優(yōu)美聲音的各個(gè)器官都有其各自的分工，它們之間既獨(dú)立存在，又相互關(guān)聯(lián)。聲樂(lè)教學(xué)中，教師如果片面強(qiáng)調(diào)某個(gè)發(fā)聲部位的技術(shù)技巧訓(xùn)練，孤立的對(duì)某一個(gè)部位研究學(xué)習(xí)，而忽略相互間的協(xié)調(diào)與統(tǒng)一，就會(huì)造成發(fā)聲訓(xùn)練的片面、機(jī)械化，造成學(xué)生發(fā)聲運(yùn)動(dòng)肌肉群的錯(cuò)誤記憶和錯(cuò)誤的發(fā)聲方法，久而久之形成錯(cuò)誤的發(fā)聲概念，難以糾正。“正確的發(fā)聲是呼吸、聲門(mén)、共鳴以及語(yǔ)言諸因素共同協(xié)調(diào)配合而成的。”在演唱中，各部位的技能技巧和諧統(tǒng)一達(dá)到一種平衡，是發(fā)出優(yōu)美歌聲的前提。聲樂(lè)教師必須明確教學(xué)理念，在平時(shí)的發(fā)聲技巧的訓(xùn)練中多引導(dǎo)學(xué)生發(fā)現(xiàn)、體會(huì)發(fā)聲各部位的對(duì)抗與協(xié)調(diào)，樹(shù)立正確的發(fā)聲概念。也就是說(shuō)聲樂(lè)教學(xué)中首先要確立協(xié)調(diào)統(tǒng)一的發(fā)聲概念，再通過(guò)循序漸進(jìn)的調(diào)整、協(xié)調(diào)發(fā)聲器官，配合協(xié)調(diào)的心理活動(dòng)，最終使歌唱成為自然協(xié)調(diào)的身體運(yùn)動(dòng)。
一、發(fā)聲各部位之間的對(duì)抗與協(xié)調(diào)
(一)歌唱呼吸的對(duì)抗與協(xié)調(diào)
氣息是歌唱發(fā)聲的基礎(chǔ)，控制協(xié)調(diào)好氣息是歌唱學(xué)習(xí)的關(guān)鍵。歌唱中的氣息運(yùn)用不是日常生活中的呼吸，它需要呼吸技能的配合來(lái)控制其速度與力量，讓吹動(dòng)聲帶的力與發(fā)音協(xié)調(diào)，才能發(fā)出圓潤(rùn)優(yōu)美的聲音。在聲樂(lè)教學(xué)中要重視氣息控制的訓(xùn)練，首先要從了解其呼與吸的對(duì)抗與協(xié)調(diào)規(guī)律入手。歌唱的呼吸可分為兩個(gè)動(dòng)作：吸氣和呼氣。吸氣時(shí)口鼻同時(shí)吸，吸氣要深，并且要適。呼氣時(shí)應(yīng)當(dāng)平穩(wěn)、均勻，有控制。這個(gè)過(guò)程中保持肩膀自然下垂，胸部放松。將氣息吸入后感覺(jué)兩肋擴(kuò)張、橫膈膜下降，與腹部形成一股對(duì)抗的壓力。然后呼氣，腹部收縮推動(dòng)氣息吹動(dòng)聲帶發(fā)聲，這時(shí)，橫膈膜不能很快松掉，而是需要保持吸氣時(shí)向下的力量，與腹部向上的推動(dòng)力形成一股對(duì)抗的力量。這個(gè)對(duì)抗的力量就是歌唱中的氣息支點(diǎn)，它支持著聲帶發(fā)出好的基音，歌唱中共鳴色彩、行腔變化、情感的流動(dòng)都離不開(kāi)氣息支點(diǎn)的控制與協(xié)調(diào)。不管是演唱哪種風(fēng)格的歌曲，美聲或者是民族它們對(duì)呼吸的要求都是一樣的，甚至傳統(tǒng)的原生民歌演唱都是需要正確的呼吸技巧支持。氣息的運(yùn)用是發(fā)聲、歌唱的基礎(chǔ)，美好的歌聲與好的氣息密不可分。 聲樂(lè)教學(xué)中，要讓學(xué)生控制好吸與呼的這種對(duì)抗力量并不容易，需要長(zhǎng)期系統(tǒng)地進(jìn)行訓(xùn)練。通常出現(xiàn)的問(wèn)題是，學(xué)生將吸氣與呼氣的動(dòng)作分為兩步來(lái)做，沒(méi)有控制地呼氣，這樣就難找到呼氣的支持點(diǎn)，引起氣息淺、氣息不夠用、聲音位置偏低等一系列問(wèn)題。糾正錯(cuò)誤的氣息運(yùn)用是發(fā)聲訓(xùn)練中首要要解決的問(wèn)題。教師可以運(yùn)用胸腹式呼吸法、 “吸著唱”的感覺(jué)來(lái)訓(xùn)練，即呼氣發(fā)聲的過(guò)程中保持吸氣的狀態(tài)，使呼氣均勻有控制。想象“呼中有吸”， 找到氣息的支點(diǎn)，在呼氣和吸氣的對(duì)抗中找到平衡與協(xié)調(diào)。歌曲演唱中的氣息運(yùn)用還要考慮音高、旋律、節(jié)奏、樂(lè)句、情感表達(dá)等方面的因素，“氣為聲之本”，控制協(xié)調(diào)好氣息的運(yùn)用必須貫穿整個(gè)聲樂(lè)教學(xué)與學(xué)習(xí)中。
(二)高位置與氣息支點(diǎn)的對(duì)抗與協(xié)調(diào)
中國(guó)戲曲中自古就有“沉于底，冠于頂”的說(shuō)法。“沉于底”就是指歌唱中的氣息要深，沉得深。氣息深，聲音的位置才能高。金鐵霖教授在給學(xué)生上課的時(shí)候曾說(shuō):“唱歌前嘆口氣，嘆在哪，就吸在哪，吸在哪，就從哪唱，歌唱的支點(diǎn)越低，高音的質(zhì)量也就越高。”在聲樂(lè)教學(xué)中，發(fā)現(xiàn)有一定基礎(chǔ)的學(xué)生在中聲區(qū)保持呼吸支點(diǎn)相對(duì)容易，但在唱高音的時(shí)候支點(diǎn)隨著氣息的呼出就會(huì)上移，為了糾正呼吸支點(diǎn)上移的毛病，教師就要要求學(xué)生在唱高音的同時(shí)保持向下壓的力量，使氣息與聲音位置形成反向的對(duì)抗，形成高位置與低支點(diǎn)的對(duì)抗與協(xié)調(diào)。 聲樂(lè)技巧練習(xí)中“高位置”與“低支點(diǎn)” 既是相互依存，相互制約的兩個(gè)方面，又是一個(gè)辨證統(tǒng)一的整體。為了訓(xùn)練學(xué)生達(dá)到高位置的聲音效果，首先需要教師在平時(shí)的聲樂(lè)教學(xué)中為學(xué)生打下良好的呼吸基礎(chǔ)，有了正確的呼吸與良好的氣息支持才能進(jìn)一步掌握高位置的發(fā)聲方法。通過(guò)長(zhǎng)期扎實(shí)的發(fā)聲技巧的高位置與低支點(diǎn)的訓(xùn)練，使學(xué)生將保持住支點(diǎn)的低位置，用高位置來(lái)唱歌成為一種習(xí)慣。
(三)喉頭位置與氣息阻力的對(duì)抗與協(xié)調(diào)
聲樂(lè)教學(xué)的技巧訓(xùn)練中，喉頭位置與氣息的對(duì)抗與協(xié)調(diào)訓(xùn)練也是非常重要的。喉頭的正確位置和打開(kāi)的狀態(tài)是歌唱的基礎(chǔ)。聲樂(lè)教學(xué)中學(xué)生經(jīng)常會(huì)出現(xiàn)喉頭上提，聲音擠，緊，導(dǎo)致高音唱不上去，影響歌唱發(fā)聲的狀態(tài)。教師會(huì)要求學(xué)生將喉頭保持在吸氣時(shí)(較低)的位置。這時(shí)，教師需要通過(guò)合理運(yùn)用教學(xué)語(yǔ)言，“表象”與“聯(lián)想”的方法來(lái)正確引導(dǎo)學(xué)生，如果只是簡(jiǎn)單的表述為：“喉頭放下來(lái)”、“喉位放低”，容易被學(xué)生錯(cuò)誤的理解，用下巴或喉外肌的力量壓喉頭，結(jié)果造成喉部的緊張。應(yīng)用“吸氣放松”的方法來(lái)引導(dǎo)，用“吸著唱”來(lái)引導(dǎo)學(xué)生保持喉頭的穩(wěn)定。人在吸氣時(shí)，很明顯喉頭有個(gè)向下的動(dòng)作，這時(shí)，喉嚨就是打開(kāi)的狀態(tài)，感覺(jué)嗓子里寬了、空了，甲狀骨下、鎖骨上兩側(cè)的肌肉是向外脹的，就是這個(gè)向外脹的力量，才使喉頭向下移動(dòng)。也可以用“倒吸氣”的感覺(jué)，并用“O”的口型，這時(shí)感覺(jué)到舌根向下退了些，喉頭很自然的處在稍低的位置。 在聲樂(lè)教學(xué)實(shí)踐中發(fā)現(xiàn)，關(guān)于喉頭位置的保持還會(huì)出現(xiàn)以下問(wèn)題：學(xué)生在不發(fā)聲狀態(tài)下都能做到吸氣并保持較低的喉頭位置，而在歌唱發(fā)聲的過(guò)程中，尤其是在唱高音的時(shí)候，喉頭容易向上提，影響發(fā)聲的通道。通過(guò)教學(xué)實(shí)踐找到正確的訓(xùn)練方法是：在向高音過(guò)渡的過(guò)程中會(huì)用到大量的氣息，此時(shí)喉頭需要有一個(gè)向下的阻氣的動(dòng)作，來(lái)保持喉頭的穩(wěn)定，把喉頭保持在相對(duì)較低的位置。這里需要注意的是，喉頭位置是在歌唱中保持的相對(duì)穩(wěn)定，不是絕對(duì)的不動(dòng)。
(四)共鳴區(qū)的統(tǒng)一協(xié)調(diào) 共
鳴區(qū)的統(tǒng)一，就是指運(yùn)用胸腔共鳴、口咽腔共鳴和鼻腔共鳴等共鳴區(qū)共同發(fā)揮作用，在不同的聲區(qū)，共鳴腔體的運(yùn)用有主次之分。不是在某個(gè)聲區(qū)用某個(gè)單一的共鳴腔，而是要做到用混合共鳴來(lái)歌唱。也就是說(shuō)在發(fā)低音時(shí)，主要用胸腔共鳴，其他共鳴少部分參與;發(fā)中音時(shí)，以喉咽腔共鳴為主，其他共鳴少部分參與;發(fā)高音時(shí)，則主要運(yùn)用咽腔和鼻腔共鳴，其他共鳴少部分參與。在中聲區(qū)通往高聲區(qū)時(shí)，會(huì)有一個(gè)過(guò)渡的聲區(qū)，過(guò)渡聲區(qū)的共鳴腔體變化較難控制，要尤其引起注意，這一聲區(qū)要用真聲和假聲的混合唱法訓(xùn)練，使音色、音區(qū)、共鳴統(tǒng)一。 在聲樂(lè)教學(xué)中，學(xué)生往往覺(jué)得中聲區(qū)較容易掌握，而高音難突破。就會(huì)產(chǎn)生刻意練習(xí)高音的心理，忽略了中聲區(qū)的練習(xí)，結(jié)果往往是適得其反。沒(méi)有穩(wěn)固的中聲區(qū)基礎(chǔ)，高音就不能達(dá)到好的效果，甚至?xí)䦟?dǎo)致聲音越練越緊。教師應(yīng)及時(shí)給予正確的引導(dǎo)，中聲區(qū)的穩(wěn)定是掌握聲樂(lè)技巧的關(guān)鍵，訓(xùn)練學(xué)生認(rèn)真扎實(shí)的用穩(wěn)定的狀態(tài)唱好中聲區(qū)，在良好的中聲區(qū)基礎(chǔ)上，有計(jì)劃地做逐步的擴(kuò)展音域的訓(xùn)練，在擴(kuò)展音域的過(guò)程中，換聲區(qū)的訓(xùn)練是難點(diǎn)也是重點(diǎn)，這個(gè)中聲區(qū)向高聲區(qū)擴(kuò)展的過(guò)渡聲區(qū)，要調(diào)配好各腔體的共鳴比例，要求共鳴的混合要能平衡、協(xié)調(diào)，要用混合真假聲的方法，使中聲區(qū)到高聲區(qū)的過(guò)渡沒(méi)有痕跡，使音色飽滿，協(xié)調(diào)統(tǒng)一。
二、影響歌唱發(fā)聲協(xié)調(diào)統(tǒng)一的因素
(一)歌唱發(fā)聲的心理障礙
由于“人體樂(lè)器”的發(fā)聲器官不像其他器樂(lè)那樣具象，歌唱教學(xué)通常都是以感覺(jué)的方式來(lái)傳授的。比如：用想象“哈欠”的感覺(jué)來(lái)體會(huì)發(fā)聲時(shí)的口咽腔狀態(tài)，又如氣息訓(xùn)練中的“深呼吸”的呼吸狀態(tài)。“感覺(jué)”這一心理活動(dòng)貫穿了整個(gè)歌唱發(fā)聲學(xué)習(xí)的過(guò)程。“注意本身并不是一種獨(dú)立的心理過(guò)程，而是感覺(jué)、知覺(jué)、記憶等心理過(guò)程的一種共同特性。人在注意著什么的時(shí)候，就在感知著什么、記憶著什么、思考著什么或想象著什么。”在歌唱發(fā)聲各部位的對(duì)抗與協(xié)調(diào)訓(xùn)練中，“注意”這一心理活動(dòng)起著重要的作用，比如：在訓(xùn)練高位置與深呼吸的對(duì)抗與協(xié)調(diào)時(shí)，就要求學(xué)生將注意力分配在高位置與深呼吸這兩個(gè)感覺(jué)上。如果分配不當(dāng)，就會(huì)顧此失彼，得不到想要的效果。積極、穩(wěn)定的心理活動(dòng)能對(duì)發(fā)聲過(guò)程做出正確的判斷反應(yīng)，反之，不正常的心理活動(dòng)會(huì)影響歌唱的效果，引起這種不正常的發(fā)聲狀態(tài)的，就是歌唱發(fā)聲的心理障礙。
(二)錯(cuò)誤的聲音概念
在聲樂(lè)教學(xué)中要讓學(xué)生確立正確的聲音概念，歌唱發(fā)聲依靠自我聽(tīng)覺(jué)、感覺(jué)、想象等心理活動(dòng)來(lái)協(xié)調(diào)，在歌唱發(fā)聲過(guò)程中大腦確立的聲音概念協(xié)調(diào)指揮發(fā)聲器官產(chǎn)生相應(yīng)的聲音效果。錯(cuò)誤的聲音概念必定產(chǎn)生錯(cuò)誤的聲音效果，錯(cuò)誤的發(fā)聲狀態(tài)如果被不斷練習(xí)形成記憶，將來(lái)也是很難再糾正的。所以，在聲樂(lè)教學(xué)中老師和學(xué)生都要首先了解歌唱發(fā)聲系統(tǒng)的相關(guān)知識(shí)，先從局部入手了解歌唱發(fā)聲各部位之間的對(duì)抗與協(xié)調(diào)關(guān)系，通過(guò)科學(xué)的發(fā)聲訓(xùn)練逐步建立正確的聲音概念，來(lái)指導(dǎo)整體協(xié)調(diào)的歌唱。
三、達(dá)到發(fā)聲協(xié)調(diào)統(tǒng)一的方法
(一)提高心理素質(zhì)
營(yíng)造輕松愉快的課堂氣氛和使用恰當(dāng)?shù)慕虒W(xué)用語(yǔ)，是教師為學(xué)生建立良好心理素質(zhì)的有效方法。聲樂(lè)教學(xué)中要首先引導(dǎo)學(xué)生懷著飽滿的情緒投入到歌唱中，激發(fā)學(xué)生歌唱的欲望，積極的歌唱欲望會(huì)使歌唱器官產(chǎn)生積極的反應(yīng)，尋找到更加開(kāi)放的歌唱狀態(tài)，調(diào)節(jié)歌唱心理的平衡，與歌唱器官協(xié)調(diào)一致的發(fā)聲。其次，聲樂(lè)教學(xué)中多用“比喻”“意念”“想象”等抽象思維法，培養(yǎng)學(xué)生的自我想象能力，并循序漸進(jìn)的形成歌唱發(fā)聲的習(xí)慣。第三，多參加歌唱實(shí)踐的鍛煉，磨煉意志克服緊張情緒。緊張情緒會(huì)使演唱不自然，使平時(shí)訓(xùn)練的成果無(wú)法正常的發(fā)揮，甚至出現(xiàn)大的失誤。緊張怯場(chǎng)多出現(xiàn)在經(jīng)驗(yàn)不足的演唱者最初的舞臺(tái)實(shí)踐中。當(dāng)發(fā)現(xiàn)學(xué)生出現(xiàn)這種現(xiàn)象，教師要多鼓勵(lì)，給學(xué)生多創(chuàng)造上舞臺(tái)鍛煉的機(jī)會(huì)，積累舞臺(tái)經(jīng)驗(yàn)，問(wèn)題便會(huì)迎刃而解了。通過(guò)提高歌唱心理素質(zhì)，使以上歌唱中的心理狀態(tài)保持穩(wěn)定可控，才有可能使歌唱發(fā)聲達(dá)到自然自如。
(二)訓(xùn)練發(fā)聲的生理機(jī)能
聲樂(lè)學(xué)習(xí)中，發(fā)聲器官的訓(xùn)練要從分別了解各部位的運(yùn)動(dòng)原理入手，首先要知道歌唱時(shí)要求的發(fā)聲器官的運(yùn)動(dòng)狀態(tài)與日常的自然發(fā)聲狀態(tài)的聯(lián)系與區(qū)別，從理論上讓學(xué)生知道為什么要這樣發(fā)聲，知其然也要知其所以然。
在訓(xùn)練發(fā)聲的實(shí)踐環(huán)節(jié)，需要把各種知識(shí)，以及與之相關(guān)的發(fā)聲技巧訓(xùn)練方法關(guān)聯(lián)起來(lái)，有計(jì)劃的逐步練習(xí)。
基礎(chǔ)的環(huán)節(jié)就是氣息的訓(xùn)練，吸與呼有著內(nèi)在的對(duì)抗與協(xié)調(diào)，通過(guò)訓(xùn)練來(lái)找到呼吸的平衡，使其更好的服務(wù)于歌唱。
這個(gè)過(guò)程中需要教師有正確的聲音辨識(shí)能力，能夠?yàn)槁曇舻乃茉熳稣_的引導(dǎo);學(xué)生要有相適應(yīng)的正確的自我聽(tīng)覺(jué)，用正確的聲音概念來(lái)統(tǒng)籌指揮呼吸、發(fā)聲器官、共鳴、語(yǔ)言器官等歌唱生理機(jī)能，使它們能協(xié)調(diào)統(tǒng)一運(yùn)動(dòng)。
綜上所述，聲樂(lè)教學(xué)中要訓(xùn)練發(fā)聲的協(xié)調(diào)、統(tǒng)一、自如，就要求教師有整體性的概念，在這個(gè)大的宗旨下有目的的安排發(fā)聲訓(xùn)練學(xué)習(xí)，而學(xué)生要讓所有發(fā)聲運(yùn)動(dòng)個(gè)體之間找到協(xié)調(diào)與平衡，更需要有正確的聲音概念來(lái)指揮，正確的聲音概念是在平時(shí)的訓(xùn)練與學(xué)習(xí)中不斷反復(fù)實(shí)踐逐步獲得的，并在歌唱實(shí)踐中支配著各器官的運(yùn)動(dòng)。
教師要用辯證統(tǒng)一的思維來(lái)指導(dǎo)學(xué)生的歌唱訓(xùn)練，訓(xùn)練歌唱發(fā)聲技巧的同時(shí)還要特別注意學(xué)生的歌唱心理的培養(yǎng)。
首先要建立學(xué)生積極的學(xué)習(xí)心理與歌唱心理，然后逐步建立自然、放松的歌唱狀態(tài)，培養(yǎng)穩(wěn)定的情緒與完整的性格。
及時(shí)發(fā)現(xiàn)對(duì)歌唱發(fā)聲不利的負(fù)面情緒，培養(yǎng)良好的心理狀態(tài)，運(yùn)用歌唱心理的有利因素來(lái)協(xié)調(diào)發(fā)聲，使各個(gè)運(yùn)動(dòng)體之間能協(xié)調(diào)統(tǒng)一的工作，讓歌唱成為協(xié)調(diào)自如的運(yùn)動(dòng)。
參考文獻(xiàn)：
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