國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)在體育教育中的研究論文
青少年學(xué)生是一特殊的群體，是國家未來建設(shè)和發(fā)展的主力軍，他們的身體狀況和健康水平直接影響國家綜合實力的發(fā)展?jié)摿ΑＭ瑫r，在學(xué)校體育工作中以“健康第一”為指導(dǎo)思想，實時的檢測與評估學(xué)生的體質(zhì)，對學(xué)生健康發(fā)展具有非凡的意義。依據(jù)《國家學(xué)生體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)》(下文簡略為《標(biāo)準(zhǔn)》)對學(xué)生身體素質(zhì)檢測與評估，能充分了解學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀。同時，《標(biāo)準(zhǔn)》應(yīng)服務(wù)于體育教育教學(xué)，在實際體育教育中發(fā)揮其評估現(xiàn)狀、明確差距、實時檢測和增強意識的實用性作用。
隨著時代與科技的不斷發(fā)展，人們的生活水平得到了不斷的提高，不再為衣食而憂愁。但，隨之而來的身體健康問題成了最大的煩惱。學(xué)生以一種特殊群體存在，是國家未來建設(shè)和發(fā)展的主力軍，他們的身體狀況和健康水平直接影響國家綜合實力的潛力。因此，國家教育部出臺了一系列的政策，其目的就是增強學(xué)生的體育意識，落實“健康第一”的指導(dǎo)思想，綜合而全面的提高學(xué)生的體質(zhì)。在對學(xué)生身體素質(zhì)檢測與評估過程中，《標(biāo)準(zhǔn)》起到了重要的作用，并具有非凡的意義。因此，針對實際問題，充分發(fā)揮《標(biāo)準(zhǔn)》在實際體育教育中的實用性，對全方位提高學(xué)生體質(zhì)、促進青少年身心健康、強健體魄都具有十分重要的意義。
1 《標(biāo)準(zhǔn)》的概述
1.1 目的與意義
國家學(xué)生體質(zhì)健康測試的目的是，為了貫徹落實第三次全國教育工作會議提出的“學(xué)校教育要樹立‘健康第一’的指導(dǎo)思想”的精神，促使學(xué)生積極地參加體育鍛煉，增強學(xué)生的體質(zhì)和提高健康水平，進而把學(xué)生培養(yǎng)成為德、智、體美全面發(fā)展的高素質(zhì)人才。同時，通過測試所得數(shù)據(jù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，能讓學(xué)生充分了解自己體質(zhì)與健康的狀況，幫助他們監(jiān)測自己的體質(zhì)與健康狀況的變化程度。這些都有助于設(shè)定學(xué)校體育教育工作及個人的鍛煉目標(biāo)，有針對性的選擇鍛煉策略，制定切實可行的鍛煉計劃。
1.2 內(nèi)容與作用
體質(zhì)是人體的質(zhì)量， 它是在遺傳性和獲得性基礎(chǔ)上表現(xiàn)出來的人體形態(tài)結(jié)構(gòu)、 生理功能和心理因素的綜合的相對穩(wěn)定的特征。 具體包括身體形態(tài);生理功能;身體素質(zhì)和運動能力;心理素質(zhì);對內(nèi)外環(huán)境的適應(yīng)能力五個大的方面。只有對這五個因素進行綜合評價， 才能準(zhǔn)確反應(yīng)每一個學(xué)生的總體體質(zhì)狀況。但就這五個因素而言，后兩個沒有切實可行的測量方法，因此現(xiàn)行的《標(biāo)準(zhǔn)》主要依靠前三個因素來體現(xiàn)學(xué)生的體質(zhì)狀況。就測試內(nèi)容選擇而言，主要涉及到身體形態(tài)和身體成分、心血管系統(tǒng)功能、肌肉的力量和耐力以及身體的柔韌性這四個方面。在不同年齡階段，所選擇測試的項目有所不同的，例如：大學(xué)生體質(zhì)測試。測試的項目及占的權(quán)重：身高和體重(15%);肺活量(15%);50米(20%);立定跳遠(yuǎn)(10%);坐位體前屈(10%);引體向上(男)、仰臥起坐(女)(10%);1000米(男)、800米(女)(20%)共7項。
2 在實際體育教育中的實用性
《標(biāo)準(zhǔn)》是衡量學(xué)生健康狀況的標(biāo)桿，不但可以判定學(xué)生健康現(xiàn)狀和設(shè)定鍛煉目標(biāo)，而且又能指導(dǎo)體育教育的實際操作，使體育教學(xué)獲取良好的效果。
2.1 評估現(xiàn)狀，設(shè)立體育教育的基本點
對學(xué)生的各項身體素質(zhì)進行測試，每一單項均有對應(yīng)的得分，再按《標(biāo)準(zhǔn)》權(quán)重?fù)Q算，各單項相加得出的總和，即是學(xué)生體質(zhì)的最后得分。按得分，學(xué)生體質(zhì)分為了四個等級：優(yōu)秀、良好、及格與不及格。這是《標(biāo)準(zhǔn)》對學(xué)生的一個總體體質(zhì)健康狀況的評價，指示其健康的優(yōu)差程度。測試數(shù)據(jù)與標(biāo)準(zhǔn)中數(shù)據(jù)相比較，即可反映出該名學(xué)生的具體身體健康狀況，綜合身體素質(zhì)及各單項素質(zhì)處于一個什么位置，是優(yōu)秀、良好、及格，還是不及格的狀態(tài)。
測試數(shù)據(jù)與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，一反面可以使我們充分了解了學(xué)生的基本身體狀況;另一方面作為體育教育教學(xué)目標(biāo)的設(shè)立，教學(xué)計劃、策略制定的依據(jù)，是學(xué)校體育教育工作的基本點。
2.2 明確差距，確定體育教育的方向標(biāo)
教育的的目的是，培養(yǎng)德、智、體、美、勞全面發(fā)展的社會主義的建設(shè)者和接班人。在教育中，除了必備的基礎(chǔ)教育外，還需要有針對性的特殊內(nèi)容的教育。俗話說“缺什么，給什么;什么弱，補什么”，教育也不例外。在體育教育中衡量學(xué)生體質(zhì)優(yōu)良的依據(jù)，就是《標(biāo)準(zhǔn)》。通過數(shù)據(jù)對比，不但能反映出學(xué)生體質(zhì)“缺什么、什么弱”，而且還能明確“缺多少”的差距問題。在了解了那一身體素質(zhì)差及程度問題后，下一步就可以有針對性的設(shè)定教學(xué)目標(biāo)，制定教學(xué)計劃。
例如：仰臥起坐測試是評價肌肉力量和耐力的方法之一。這種測試既評價了人腹肌的耐力，也反映了髖部肌肉的耐力。如若柔韌性差，就意味著相應(yīng)的關(guān)節(jié)和肌肉缺乏運動。長時間缺乏發(fā)展柔韌性的練習(xí)，可導(dǎo)致關(guān)節(jié)或關(guān)節(jié)周圍的軟組織發(fā)生變性、攣縮，甚至粘連，因而限制了關(guān)節(jié)的運動幅度，牽拉時必然產(chǎn)生疼痛。因此，在體育教學(xué)中就要有針對性的選擇項目進行練習(xí)，進而擴大關(guān)節(jié)運動的幅度即擴大了。
經(jīng)過對數(shù)據(jù)的分析和比較，明確學(xué)生身體素質(zhì)的優(yōu)良狀況，進而為體育教育確定方向。
2.3 實時檢測，確保體育教育的操作性
體育教學(xué)的效果，是需要《標(biāo)準(zhǔn)》來進行實時檢測，進而確保體育教育的有效操作性。通過對學(xué)生體質(zhì)檢測，建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》檢測學(xué)生體質(zhì)實時變化動態(tài)，及時調(diào)整調(diào)整體育教育的具體操作。
建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫，描繪出學(xué)生體質(zhì)實時變化動態(tài)圖，這樣就能清晰明確學(xué)生身體素質(zhì)的變化。再以《標(biāo)準(zhǔn)》為標(biāo)桿，就可以從側(cè)面對體育教學(xué)實施過程進行實時監(jiān)控，能有效的掌握教學(xué)的成效。最后，通過信息反饋，指導(dǎo)教學(xué)目標(biāo)、手段和方法的改革，進而增強體育教學(xué)的.操作性。
2.4 增強意識，提高鍛煉的積極性
意識是行為的先導(dǎo)，意識會驅(qū)使行為去做。因此，學(xué)校體育教育中，增強學(xué)生體育鍛煉的意識是至關(guān)重要的。學(xué)校體育教育的目：是學(xué)校通過對學(xué)生體育知識和技能的傳授，來增強學(xué)生體育鍛煉的意識，養(yǎng)成終身體育鍛煉的習(xí)慣。那么，只有讓學(xué)生意識到他們需要體育鍛煉，他們的體育意識才會增強，進而慢慢的就會養(yǎng)成鍛煉的習(xí)慣。
通過體質(zhì)測試成績與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較，可以讓學(xué)生充分了解自己身體綜合健康狀況及各項身體素質(zhì)優(yōu)良現(xiàn)狀。從而，讓學(xué)生充分認(rèn)識到他們需要鍛煉，同時還能清晰的明確需要那方面的鍛煉，這樣能提高鍛煉的積極性，直接有力的增強學(xué)生體育意識。
例如：體重指數(shù)(BMI)=體重(千克)/身高2(米2)，它是通過身高與體重一定的比例關(guān)系，反映人體的圍度、寬度和厚度以及密度。是評價人體形態(tài)發(fā)育水平和營養(yǎng)狀況及身體勻稱度的重要指標(biāo)。它可以間接地反映人體的身體成分、肥胖狀況，讓學(xué)生清晰的認(rèn)識到自己是否肥胖，進而科學(xué)安排體育鍛煉與合理膳食來增加肌肉組織或減少體內(nèi)多余的脂肪。再如：力量(最大力量)在體育運動和日常生活中都是非常重要的身體素質(zhì)。立定跳遠(yuǎn)主要是測量向前跳躍時下肢肌肉的爆發(fā)力。腿部的爆發(fā)力是以腿部的力量為基礎(chǔ)，沒有力量就談不上爆發(fā)力，也談不上肌肉的耐力。因此，立定跳遠(yuǎn)的成績較低時，說明下肢力量較弱，就應(yīng)該有針對性的對其鍛煉。
3 小結(jié)
體質(zhì)健康標(biāo)準(zhǔn)測試的目的是要促進學(xué)生進行體育鍛煉，提高體質(zhì)健康水平。測試的結(jié)果反映了學(xué)生現(xiàn)實的體質(zhì)健康狀況及其提高或下降的程度，它可作為安排鍛煉計劃的依據(jù)。在學(xué)校體育教學(xué)中，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》可以對學(xué)生身體素質(zhì)進行檢測與評估，能夠充分了解學(xué)生身體素質(zhì)的現(xiàn)狀。同時，《標(biāo)準(zhǔn)》還應(yīng)服務(wù)于體育教育教學(xué)，在實際體育教育中發(fā)揮其評估現(xiàn)狀、明確差距、實時檢測和增強意識的實用性作用。
4 建議
(1)建立學(xué)生體質(zhì)數(shù)據(jù)庫，便于學(xué)生查詢自己體質(zhì)測試數(shù)據(jù)。并通過與《標(biāo)準(zhǔn)》相比較、參照，及時了解自身體質(zhì)狀況。
(2)學(xué)校體育課和課外體育鍛煉在教學(xué)內(nèi)容選擇上，依據(jù)《標(biāo)準(zhǔn)》有針對性加強對學(xué)生綜合身體素質(zhì)和單項身體素質(zhì)的鍛煉和指導(dǎo)。
(3)開展有針對性的體育競賽，比如立定跳遠(yuǎn)比賽、仰臥起坐比賽及引體向上比賽，增加學(xué)生有針對性身體素質(zhì)鍛煉的興趣和動力。
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