關(guān)于體育的開(kāi)題報(bào)告
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題目：湖南省體育高考五米三向折返跑的訓(xùn)練方法探究
1 選題依據(jù)、主要研究?jī)?nèi)容、研究思路及方法
1.1選題依據(jù)
隨著體育的發(fā)展，體育項(xiàng)目已經(jīng)是數(shù)不勝數(shù)，并且每一個(gè)體育項(xiàng)目都有它獨(dú)有的鍛煉價(jià)值和意義，那么在湖南省的體育高考項(xiàng)目中五米三向折返跑是一個(gè)必考的項(xiàng)目，而且所占的分值是80分（總分300），并且在近幾年其它�。ㄈ绾保┑捏w育考高項(xiàng)目中也增加了五米三向折返跑�？梢�(jiàn)該項(xiàng)目的重要性以及鍛煉價(jià)值，該項(xiàng)目鍛煉的是考試的下肢爆發(fā)力、敏捷性、平衡性、協(xié)調(diào)性和節(jié)奏感，同時(shí)對(duì)其他項(xiàng)目有很好的幫助。因此，我們需要對(duì)該項(xiàng)目的訓(xùn)練方法進(jìn)行更多的，更深的研究，讓廣大體育考生有更好的訓(xùn)練方法和考試技巧。
雖然前面有一些專(zhuān)家學(xué)者進(jìn)行過(guò)多方面的研究，包含心理素質(zhì)方面的，訓(xùn)練方法方面的，身體素質(zhì)方面的，但是不同的省份，不同的地區(qū)有不同的規(guī)則或者要求，同省的不同地區(qū)也有不一樣的經(jīng)驗(yàn)，我們需要把各種好的訓(xùn)練方法和技巧進(jìn)行整合，總結(jié)出一套新的，完整的，有效的訓(xùn)練方法；并且針對(duì)湖南省的各地區(qū)的一些訓(xùn)練和考試時(shí)所出現(xiàn)的問(wèn)題進(jìn)行分析與研究，指出所存在的一些問(wèn)題，提出一些相關(guān)的解決辦法，為湖南省體育高考五米三向折返跑的項(xiàng)目提供一些參考和建議。
1.2主要的研究?jī)?nèi)容
1.2.1 五米三向折返跑的幾種跑法
1.2.2 提高五米三向折返跑成績(jī)的訓(xùn)練方法和技巧
1.2.3 五米三向折返跑常見(jiàn)的錯(cuò)誤和問(wèn)題
1.2.4 臨考前應(yīng)做的準(zhǔn)備及注意事項(xiàng)
1.3研究方法及思路
1.3.1 文獻(xiàn)資料法
1.3.2 訪談法
本文主要的研究對(duì)象是湖南省各高中的體育高考隊(duì)，主要對(duì)湖南省茶陵二中和澧縣二中的體育高考隊(duì)進(jìn)行了實(shí)地考察和研究，通過(guò)觀摩學(xué)生的訓(xùn)練和對(duì)測(cè)試成績(jī)的分析以及與教練的交流找到一些問(wèn)題和研究對(duì)策。通過(guò)訪談，了解師生對(duì)此項(xiàng)目的訓(xùn)練心得，再結(jié)合自身的訓(xùn)練經(jīng)驗(yàn)和查閱文獻(xiàn)資料并加以總結(jié)，最后完成論文。
2 文獻(xiàn)綜述：
五米三向折返跑是湖南省體育高考的必考項(xiàng)目，同時(shí)也是對(duì)考生成績(jī)影響較大的一個(gè)項(xiàng)目。該項(xiàng)目的特點(diǎn)是：速度快、距離短、方向變化多、技巧性強(qiáng)、易犯規(guī)。因此對(duì)考生的身體素質(zhì)和心理素質(zhì)都是一個(gè)極大的考驗(yàn)，所以需要考生花大量的時(shí)間和心思去練習(xí)，掌握正確的練習(xí)方法和途徑，提高自身的應(yīng)試能力。同時(shí)需要教練或者老師去研究更好的，更有效的訓(xùn)練方法，來(lái)給考生提供更有效的并且合理的訓(xùn)練指導(dǎo)，提高考生的成績(jī)。
正是由于此項(xiàng)目的重要性，所以國(guó)內(nèi)有些專(zhuān)家學(xué)者對(duì)此項(xiàng)目進(jìn)行了一些調(diào)查和研究，本人通過(guò)互聯(lián)網(wǎng)和體育期刊等途徑查閱到一些相關(guān)專(zhuān)著，發(fā)現(xiàn)專(zhuān)家學(xué)者們對(duì)五米三向折返跑訓(xùn)練方法，影響五米三向折返跑成績(jī)的因素，五米三向折返跑的重要性等方面進(jìn)行了研究。李文在《五米三向折回跑的訓(xùn)練》中對(duì)此項(xiàng)目的整個(gè)訓(xùn)練過(guò)程做了一定的研究，包含訓(xùn)練前的準(zhǔn)備，訓(xùn)練時(shí)的方法和訓(xùn)練后的放松等，具體談到考生身體素質(zhì)對(duì)這一項(xiàng)目的重要性以及一些有針對(duì)性的訓(xùn)練方法，如在跑的過(guò)程中讓學(xué)生面帶微笑，這樣有助于消除面部及至全身肌肉緊張狀況。
王瓊的《練五米三向折回跑有感》對(duì)五米三向折返跑的兩種跑法（“544”和“433”）做了具體的分析和研究，其中講到“544”跑法進(jìn)行時(shí)步子較小易加速；折向易起動(dòng)；踩標(biāo)志線較容易；身體重心起伏不大，適合步幅較小，速度較快者�！�433”跑法的特點(diǎn)則與其相反，適合步幅較大，速度較慢、但力量較足者。高家明在《如何突破五米三向折返跑的高分瓶頸》中談到了折返跑時(shí)的起動(dòng)以及折返途中跑的技巧，他認(rèn)為比較合理的起動(dòng)方法是：考生的后腳前腳掌必須全部落在感應(yīng)區(qū)范圍內(nèi)，其中最理想的位置是后腳腳尖無(wú)限貼近于感應(yīng)區(qū)的前邊緣，當(dāng)重心逐步前移、腳后跟立起之后，還有腳尖在感應(yīng)區(qū)內(nèi)而這時(shí)身體的.重心已經(jīng)過(guò)了起跑線，有效的減少了跑動(dòng)的距離，減少了起動(dòng)所需要的時(shí)間。以及陳雄輝在《五米三向折返跑常見(jiàn)問(wèn)題與練習(xí)方法》中指出了一些訓(xùn)練時(shí)的常見(jiàn)問(wèn)題以及糾正的方法；梁香燦在《談?wù)勎迕兹蛘刍嘏艿慕虒W(xué)》中提出了幾點(diǎn)教師或者教練在五米三向折返跑教學(xué)中應(yīng)該注意的幾個(gè)問(wèn)題等，都對(duì)五米三向折返跑這個(gè)項(xiàng)目進(jìn)行了單方面或者多方面的具體深入的研究，同時(shí)給我們提供了很多幫助。
縱觀以上研究，比較多學(xué)者都對(duì)五米三向折返跑的各方面進(jìn)行了研究和分析，包含訓(xùn)練前的準(zhǔn)備，身體素質(zhì)的練習(xí)，訓(xùn)練時(shí)的技巧和手段，訓(xùn)練后的放松，考試時(shí)的發(fā)揮以及心理素質(zhì)方面的提高等，雖然說(shuō)學(xué)者專(zhuān)家們進(jìn)行了這么多的研究，而且也有一定的成就，同時(shí)也為此項(xiàng)目的訓(xùn)練和發(fā)展提供了一定的理論依據(jù)和實(shí)踐基礎(chǔ)。但是，他們都沒(méi)有進(jìn)行很系統(tǒng)的和針對(duì)性的研究，對(duì)于湖南考生來(lái)說(shuō)，此項(xiàng)目主要是體育高考的考試項(xiàng)目，在其他領(lǐng)域接觸的比較少。而且此項(xiàng)目的難度大，對(duì)于身體素質(zhì)要求很，不僅要求速度快，反應(yīng)快而且要較高的心理素質(zhì)，才能保證不在考試中失誤。本人覺(jué)得在訓(xùn)練方式和技巧方面還有很多值得研究的地方，并且能對(duì)考生的身體素質(zhì)、心理素質(zhì)訓(xùn)練方面有一定的幫助，短時(shí)間內(nèi)提高考生成績(jī)的訓(xùn)練方法和技巧是我研究的重點(diǎn)。希望通過(guò)本文的研究，能對(duì)湖南省體育高考隊(duì)的五米三向折返跑的訓(xùn)練提供一些專(zhuān)業(yè)的理論依據(jù)和實(shí)踐基礎(chǔ)。
3 工作進(jìn)度及具體安排
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 查閱文獻(xiàn)資料
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 選題完成
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 撰寫(xiě)論文開(kāi)題報(bào)告書(shū)以及完成
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 設(shè)計(jì)調(diào)查問(wèn)卷
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 發(fā)放與回收問(wèn)卷
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 統(tǒng)計(jì)有效調(diào)查問(wèn)卷
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 完成論文初稿
20XX.XX.XX-20XX.XX.XX 完成論文以及答辯
4 參考文獻(xiàn)
[1]李文�！拔迕兹蛘刍嘏堋钡挠�(xùn)練[J].體育師友，1994,（02）：19-20
[2]錢(qián)勇。體育高考生如何提高五米三向折回跑成績(jī)[J].田徑，2001,（05）：42
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[5]鄭紅偉。如何提高五米三向折返跑的成績(jī)[J].田徑，2009,（07）：14-15
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[10]王飛騰。影響體育高考考生因素分析[J].考試周刊，2012,（54）：3-4
擴(kuò)展
怎樣寫(xiě)好開(kāi)題報(bào)告
(一)通過(guò)理論思維選擇課題
在工作實(shí)踐中,發(fā)現(xiàn)碩士研究生的開(kāi)題報(bào)告中存在的普遍問(wèn)題是選題不合適。有的提出的問(wèn)題太過(guò)“平庸”,有的選題范圍太大,研究?jī)?nèi)容太多、太寬泛,提出的問(wèn)題不切合碩士生的實(shí)際,實(shí)踐操作起來(lái)難度較大。如有的學(xué)生提出的論文題目:“新型中性鎳催化劑的研究及其催化合成聚乙烯、聚丙烯的研究”,此選題有意義,有創(chuàng)新,作者的研究思也比較正確,但論文選題范圍太大,研究?jī)?nèi)容對(duì)于一個(gè)碩士生來(lái)說(shuō)明顯偏多,無(wú)法按時(shí)完成。因此應(yīng)重新確定研究?jī)?nèi)容,注重項(xiàng)目的可操作性。
那么如何選擇研究問(wèn)題呢?這里要強(qiáng)調(diào)的是通過(guò)理論思維來(lái)發(fā)現(xiàn)研究問(wèn)題。
理論是由一系列前設(shè)和術(shù)語(yǔ)構(gòu)造的邏輯體系,特定領(lǐng)域的理論有其特定的概念、范疇和研究范式,只有在相同的概念、視角和范式下,理論才能夠?qū)υ挕Ｖ挥型ㄟ^(guò)對(duì)話,理論才能夠發(fā)展。碩博論文要想創(chuàng)造新理論很難,多數(shù)是在既有理論的基礎(chǔ)上加以發(fā)展。其次,選擇問(wèn)題是一個(gè)“剝皮”的過(guò)程,理論問(wèn)題總是深深地隱藏在復(fù)雜的現(xiàn)實(shí)背后,而發(fā)現(xiàn)理論問(wèn)題,則需要運(yùn)用理論思維的能力。這就需要我們不斷鍛煉和提高自己的理論思維能力,需要在日常的學(xué)習(xí)中,不斷總結(jié)和分析以往的研究者大體是從哪些視角來(lái)分析和研究問(wèn)題,運(yùn)用了哪些理論工具和方法,通過(guò)學(xué)習(xí)和總結(jié)來(lái)不斷提高自己的理論思維能力,從而選擇具有學(xué)術(shù)理論價(jià)值和應(yīng)用價(jià)值,并與國(guó)家經(jīng)濟(jì)建設(shè)及導(dǎo)師承擔(dān)的科學(xué)研究項(xiàng)目緊密結(jié)合的研究問(wèn)題。
(二)做好文獻(xiàn)綜述,為開(kāi)題報(bào)告打好基礎(chǔ)
在研究生學(xué)位論文開(kāi)題報(bào)告會(huì)上,出現(xiàn)的普遍問(wèn)題是對(duì)文獻(xiàn)的研讀不夠,對(duì)研究背景的了解不夠深入,對(duì)研究方向上國(guó)內(nèi)外的具體進(jìn)展情況了解不夠全面、詳細(xì),資料引用的針對(duì)性、可比性不強(qiáng)。有很多學(xué)生沒(méi)有完全搞清開(kāi)題報(bào)告與文獻(xiàn)綜述的區(qū)別,他們的開(kāi)題報(bào)告有很多僅僅是對(duì)前人工作的敘述,而對(duì)自己的工作介紹甚少。
文獻(xiàn)綜述的基本內(nèi)容包括:國(guó)內(nèi)外現(xiàn)狀;研究方向;進(jìn)展情況;存在問(wèn)題;參考依據(jù)。這是對(duì)學(xué)術(shù)觀點(diǎn)和理論方法的整理。同時(shí),文獻(xiàn)綜述還是評(píng)論性的,因此要帶著作者本人批判的眼光來(lái)歸納和評(píng)論文獻(xiàn),而不僅僅是相關(guān)領(lǐng)域?qū)W術(shù)研究的“堆砌”。
要想寫(xiě)好開(kāi)題報(bào)告,必須認(rèn)真研讀文獻(xiàn),對(duì)所研究的課題有個(gè)初步的了解,知道別人都做了哪些工作,哪些方面可以作為自己研究的切入點(diǎn),因此,文獻(xiàn)調(diào)研的深入和全面程度,會(huì)相當(dāng)程度地影響開(kāi)題報(bào)告的質(zhì)量,是學(xué)生充分發(fā)揮主觀能動(dòng)性的客觀基礎(chǔ)。
(三)開(kāi)題報(bào)告的內(nèi)容及寫(xiě)作技巧
1.開(kāi)題報(bào)告的內(nèi)容
一個(gè)清晰的選題,往往已經(jīng)隱含著論文的基本結(jié)論。對(duì)現(xiàn)有文獻(xiàn)的缺點(diǎn)的評(píng)論,也基本暗含著改進(jìn)的方向。開(kāi)題報(bào)告就是要把這些暗含的結(jié)論、論證結(jié)論的邏輯推理,清楚地展現(xiàn)出來(lái)。開(kāi)題報(bào)告的總步驟是:課題選擇—課題綜述—論題選擇—開(kāi)題報(bào)告。開(kāi)題報(bào)告的基本內(nèi)容主要包括:選題的意義;研究的主要內(nèi)容;擬解決的主要問(wèn)題(闡述的主要觀點(diǎn));研究(工作)步驟、方法及措施;畢業(yè)論文(設(shè)計(jì))提綱;主要參考文獻(xiàn)。為了寫(xiě)好開(kāi)題報(bào)告,江蘇工業(yè)學(xué)院研究生部專(zhuān)門(mén)出臺(tái)了詳細(xì)的規(guī)定,規(guī)定開(kāi)題報(bào)告的一般內(nèi)容包括：
(1)課題來(lái)源、開(kāi)題依據(jù)和背景情況,課題研究目的以及理論意義和實(shí)際應(yīng)用價(jià)值。
(2)文獻(xiàn)綜述。在閱讀規(guī)定文獻(xiàn)量(不少于50篇,其中外文文獻(xiàn)占40%以上)的基礎(chǔ)上,著重闡述該研究課題國(guó)內(nèi)外的研究現(xiàn)狀及發(fā)展動(dòng)態(tài),同時(shí)介紹查閱文獻(xiàn)的范圍以及查閱方式、手段。
(3)主要研究?jī)?nèi)容。包括學(xué)術(shù)構(gòu)思、研究方法、關(guān)鍵技術(shù)、技術(shù)路線、實(shí)施方案、可行性分析、研究中可能遇到的難點(diǎn)、解決的方法和措施以及預(yù)期目標(biāo)。
(4)擬采用的實(shí)驗(yàn)手段,所需科研和實(shí)驗(yàn)條件,估計(jì)課題工作量和所需經(jīng)費(fèi),研究工作進(jìn)度計(jì)劃。
(5)主要參考文獻(xiàn),列出至少10篇所查閱參考的文獻(xiàn)。
2.寫(xiě)好開(kāi)題報(bào)告的技巧
(1)提出問(wèn)題注意“層次”
選題是撰寫(xiě)學(xué)術(shù)論文的第一步,選題是否妥當(dāng),直接關(guān)系到論文的質(zhì)量,甚至關(guān)系到論文的成功與否。不同于政策研究報(bào)告,學(xué)術(shù)文章聚焦理論層面、解決理論問(wèn)題。有的學(xué)生的選題不具有新穎性,內(nèi)容沒(méi)有創(chuàng)新,僅僅是對(duì)前人工作的總結(jié),或是對(duì)前人工作的重復(fù)。在選題時(shí)要堅(jiān)持先進(jìn)性、科學(xué)性、實(shí)用性及可行性的原則。在提出問(wèn)題時(shí),要以“內(nèi)行”看得懂的術(shù)語(yǔ)和明確的邏輯來(lái)表述。選題來(lái)源包括: 1、與自己實(shí)際工作或科研工作相關(guān)的、較為熟悉的問(wèn)題; 2、自己從事的專(zhuān)業(yè)某問(wèn)題發(fā)展迅速,需要綜合評(píng)價(jià); 3、從掌握的大量文獻(xiàn)中選擇反映本學(xué)科的新理論、新技術(shù)或新動(dòng)向的題目。所選題目不宜過(guò)大,越具體越容易收集資料,從某一個(gè)側(cè)面入手,容易深入。
(2)瞄準(zhǔn)主流文獻(xiàn),隨時(shí)整理
文獻(xiàn)資料是撰寫(xiě)好學(xué)術(shù)論文的基礎(chǔ),文獻(xiàn)越多,就越好寫(xiě),選擇文獻(xiàn)時(shí)應(yīng)選擇本學(xué)科的核心期刊、經(jīng)典著作等,要注意所選文獻(xiàn)的代表性、可靠性及科學(xué)性;選擇文獻(xiàn)應(yīng)先看近期的(近3～5年),后看遠(yuǎn)期的,廣泛閱讀資料,有必要時(shí)還應(yīng)找到有關(guān)文獻(xiàn)所引用的原文閱讀,在閱讀時(shí),注意做好讀書(shū)卡片或讀書(shū)筆記。
整理資料時(shí),要注意按照問(wèn)題來(lái)組織文獻(xiàn)資料,寫(xiě)文獻(xiàn)綜述時(shí)不是將看過(guò)的資料都羅列和陳述出來(lái),而是要按照一定的思路將其提煉出來(lái)。只有這樣,才能寫(xiě)出好的文獻(xiàn)綜述,也才能寫(xiě)出好的開(kāi)題報(bào)告,進(jìn)而為寫(xiě)出好的論文打下基礎(chǔ)。
(3)研究目標(biāo)具體而不死板
一般開(kāi)題報(bào)告都要求明確學(xué)位論文的研究目標(biāo),但筆者認(rèn)為,研究目標(biāo)不宜規(guī)定得太死板,這是因?yàn)?即使條件一定,目標(biāo)是偏高還是偏低,往往難于準(zhǔn)確判斷,研究工作本身,涉及求知因素,各個(gè)實(shí)驗(yàn)室條件不同,具體研究時(shí)條件也不同。學(xué)位論文選題和研究目標(biāo)體現(xiàn)了研究工作的價(jià)值特征。
為了保證碩士研究生的培養(yǎng)質(zhì)量,提高論文質(zhì)量,就必須對(duì)開(kāi)題報(bào)告進(jìn)行評(píng)價(jià)。開(kāi)題報(bào)告會(huì)由3～5位相關(guān)學(xué)科的專(zhuān)家對(duì)開(kāi)題報(bào)告進(jìn)行評(píng)議,與企業(yè)合作的重大科研項(xiàng)目可以聘請(qǐng)1～2位相應(yīng)企業(yè)的具有高級(jí)職稱(chēng)的專(zhuān)家參加,不同學(xué)科的開(kāi)題報(bào)告的側(cè)重點(diǎn)不同。江蘇工業(yè)學(xué)院研究生部規(guī)定學(xué)生必須進(jìn)行開(kāi)題報(bào)告,并規(guī)定了統(tǒng)一的格式,設(shè)計(jì)了專(zhuān)門(mén)的開(kāi)題報(bào)告評(píng)審表,開(kāi)題報(bào)告會(huì)上研究生應(yīng)對(duì)課題進(jìn)行詳細(xì)匯報(bào),并對(duì)專(zhuān)家提問(wèn)做出必要的解釋和說(shuō)明。開(kāi)題報(bào)告的成績(jī)考核以合格、不合格記。評(píng)審小組成員最后簽名并給出學(xué)生是否合格的評(píng)審意見(jiàn),并以百分制打出具體的分?jǐn)?shù)。開(kāi)題報(bào)告成績(jī)不合格者,不得進(jìn)入課題研究。
為了提高論文質(zhì)量,研究生必須首先從思想上重視開(kāi)題報(bào)告,在平時(shí)的學(xué)習(xí)中注意積累,從各個(gè)方面提高能力,尤其要注意培養(yǎng)通過(guò)理論思維發(fā)現(xiàn)研究問(wèn)題的能力。開(kāi)題報(bào)告是研究工作的開(kāi)始,良好的開(kāi)端為優(yōu)秀的學(xué)位論文奠定了堅(jiān)實(shí)的基礎(chǔ)。
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