淺議課前準(zhǔn)備活動(dòng)的重要性論文

　　在平時(shí)的學(xué)習(xí)、工作中，大家都經(jīng)常看到論文的身影吧，論文是探討問(wèn)題進(jìn)行學(xué)術(shù)研究的一種手段。你知道論文怎樣才能寫(xiě)的好嗎？下面是小編幫大家整理的淺談知識(shí)觀轉(zhuǎn)型與高等教育課程改革論文，希望對(duì)大家有所幫助。

　　摘要：

　　準(zhǔn)備活動(dòng)在體育教學(xué)中有著極其重要作用，是各類體育活動(dòng)不可缺少的前奏。如果通過(guò)充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，使人體的體溫自然調(diào)節(jié)升高，從而增強(qiáng)機(jī)體參加活動(dòng)的能力，就能讓學(xué)生保持正確的身體姿勢(shì)，提高速度、力量、靈敏度、柔韌性等反應(yīng)，有效預(yù)防機(jī)體損傷，如肌肉、韌帶拉傷或關(guān)節(jié)扭傷等。

　　關(guān)鍵詞：

　　準(zhǔn)備活動(dòng);學(xué)生;體育教學(xué)

　　一、美國(guó)小學(xué)生課前準(zhǔn)備活動(dòng)十分鐘

　　內(nèi)容教學(xué)案例

　　活動(dòng)名稱：10分鐘鍛煉

　　建議年級(jí)：1-3

　　需要條件：輕快的音樂(lè)，磁帶或者CD播放器

　　(1)回轉(zhuǎn)運(yùn)動(dòng)circler

　　在你的區(qū)域站直，手臂高舉，雙腳站穩(wěn)，自然分開(kāi)。你可以按照你手臂的活動(dòng)范圍花一個(gè)大圈嗎?現(xiàn)在向反方向畫(huà)一個(gè)大圈。重復(fù)活動(dòng)一次。

　　(2)轉(zhuǎn)體side twists

　　直立，雙腳自然分開(kāi)，將你的軀干由一側(cè)轉(zhuǎn)向另一側(cè)，同時(shí)保持雙腳不動(dòng)。眼睛隨手部擺動(dòng)而擺動(dòng)。重復(fù)12次。

　　(3)蜷縮向上curl-ups

　　鉤狀臥位，雙膝向上，足跟著地，雙手放在大腿上，慢慢蜷縮向上，手在腿上滑動(dòng)直到手腕剛剛超過(guò)膝蓋，然后慢慢蜷縮向下回到開(kāi)始位置。用四次計(jì)數(shù)上來(lái)，四次計(jì)數(shù)下去。重復(fù)動(dòng)作12次。

　　(4)淺打水flutter kicks

　　俯臥位，交替抬起放下雙腿。記住在你做動(dòng)作時(shí)保持腿部伸直。你可以做20次淺打水嗎?

　　(5)摘蘋(píng)果pick apples

　　身體直立，將你的手舉過(guò)頭頂，然后慢慢的向高處拉伸，盡最大的可能。先用右手再用左手，就像你正試圖從你的頭頂上方的果樹(shù)上摘蘋(píng)果一樣。重復(fù)動(dòng)作8次。

　　二、體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的根據(jù)

　　準(zhǔn)備活動(dòng)是上好一節(jié)體育課中的一部分，根據(jù)教學(xué)的內(nèi)容的不同，其準(zhǔn)備活動(dòng)的要求相應(yīng)的有變化，但對(duì)準(zhǔn)備活動(dòng)的根據(jù)來(lái)說(shuō)是不變的，對(duì)于準(zhǔn)備活動(dòng)的根據(jù)，從學(xué)生的角度歸納起來(lái)可分為兩種，從學(xué)生層來(lái)說(shuō)，準(zhǔn)備活動(dòng)可迅速的組織學(xué)生，集中學(xué)生精力，明確課堂教學(xué)要求，使學(xué)生精神振奮、激情四射、愉快地接受新的知識(shí)。準(zhǔn)備活動(dòng)使學(xué)生身體各器官系統(tǒng)迅速進(jìn)入最佳狀態(tài)，為課堂教學(xué)活動(dòng)做好充分準(zhǔn)備，促進(jìn)學(xué)生身體全面發(fā)展，促進(jìn)學(xué)生的身心健康，培養(yǎng)學(xué)生良好的體態(tài)，糾正學(xué)生行為習(xí)慣的不足之處，使學(xué)生朝著積極健康的方向發(fā)展。

　　三、體育準(zhǔn)備活動(dòng)的益處

　　就體育課準(zhǔn)備活動(dòng)的好處的研究，目前絕大多數(shù)生理學(xué)專家和體育教育為專家都是針對(duì)生理意義進(jìn)行分析，通過(guò)分析概括以下幾個(gè)方面：體育準(zhǔn)備活動(dòng)能迅速使神經(jīng)中樞的興奮性得到有效的提高，使身體的內(nèi)分泌增強(qiáng)，促使身體各器官機(jī)能迅速適宜運(yùn)動(dòng)的狀態(tài)，協(xié)調(diào)身體的各個(gè)器官，協(xié)調(diào)各個(gè)器官的工作;體育課準(zhǔn)備活動(dòng)使系統(tǒng)供氧功得到有效的提高，增強(qiáng)氧對(duì)運(yùn)輸系統(tǒng)各個(gè)環(huán)節(jié)的活動(dòng)，促使肺活量、吸氧量以及心輸出量的有效增強(qiáng)，心肌和骨骼肌中毛細(xì)血管網(wǎng)舒張和通暢，使身體氧和能量及時(shí)有效的供應(yīng);體育準(zhǔn)備活動(dòng)可以有效的提高體溫，有效地促進(jìn)血液循環(huán)，使身體機(jī)能處于最佳狀態(tài)，積極投入到適應(yīng)性運(yùn)動(dòng)狀態(tài)中來(lái)體育準(zhǔn)備活動(dòng)還可降低肌肉的粘結(jié)性，增強(qiáng)肌肉的彈性，對(duì)防止運(yùn)動(dòng)損傷起到積極的作用。

　　四、對(duì)我國(guó)體育教育的啟示

　　體育課準(zhǔn)備活動(dòng)可以有效地提高學(xué)生身體的各項(xiàng)機(jī)能以方便之后的課程學(xué)習(xí)，還可以防止運(yùn)動(dòng)傷害，保證學(xué)生的安全，所以在體育課之前，必須要做好充分的準(zhǔn)備活動(dòng)，并且要在時(shí)間和內(nèi)容上做好調(diào)解，這也可以有效地提高學(xué)生的運(yùn)動(dòng)成績(jī)。在不斷地總結(jié)經(jīng)驗(yàn)的基礎(chǔ)上，把準(zhǔn)備活動(dòng)的內(nèi)容安排好，要求生動(dòng)、有趣，各具特色。在過(guò)除每節(jié)課必練內(nèi)容(教師自編的擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng)、體側(cè)運(yùn)動(dòng)、踢腿運(yùn)動(dòng)、俯背運(yùn)動(dòng))外，多添加學(xué)生自己的內(nèi)容。這種活動(dòng)的目的主要是為了能夠提高學(xué)生們的體質(zhì)，使他們能夠更安全、健康的成長(zhǎng)，但是要注意控制準(zhǔn)備活動(dòng)的時(shí)間。對(duì)于當(dāng)今的中小學(xué)生來(lái)說(shuō)，在上課前10分鐘充分的準(zhǔn)備活動(dòng)不僅可以調(diào)動(dòng)學(xué)生的身體機(jī)能，豐富的活動(dòng)內(nèi)容，也可以大大提升學(xué)生參與的動(dòng)力和興趣。可以慢慢的使學(xué)生養(yǎng)成一種良好的習(xí)慣，從而使今后的每一天都可以很愉快的跟著音樂(lè)的節(jié)奏進(jìn)行活動(dòng)，主動(dòng)地參與到運(yùn)動(dòng)中來(lái)，從而使體質(zhì)有了很大的提升。在美國(guó)的學(xué)校里，多數(shù)的學(xué)生還是很喜歡鍛煉的，而在我國(guó)這樣的體育活動(dòng)未必能夠開(kāi)展得順利，如何使我國(guó)的中小學(xué)生都盡可能的參與到體育活動(dòng)中來(lái)，并在體育運(yùn)動(dòng)中如何有效的預(yù)防運(yùn)動(dòng)損傷以及危險(xiǎn)因素的發(fā)生，這是我們現(xiàn)如今應(yīng)該正視的一個(gè)問(wèn)題。

　　拓展：

　　淺析翻轉(zhuǎn)課堂的課前準(zhǔn)備論文

　　翻轉(zhuǎn)課堂是當(dāng)前比較流行和實(shí)用的課堂形式，關(guān)于翻轉(zhuǎn)課堂的研究和實(shí)例也是非常的多。翻轉(zhuǎn)課堂實(shí)施效果如何，關(guān)鍵不在課上，而是課前的設(shè)計(jì)和準(zhǔn)備，這個(gè)準(zhǔn)備不僅包括教師的準(zhǔn)備，還包括了學(xué)生學(xué)習(xí)習(xí)慣和能力的培養(yǎng)。本文就如何做好課前準(zhǔn)備，促進(jìn)問(wèn)題提前生成，為課上解決問(wèn)題提供依據(jù)做一些探討。

　　一、方法指導(dǎo)與具體要求相結(jié)合

　　對(duì)于學(xué)生學(xué)習(xí)方法引導(dǎo)應(yīng)該由兩部分組成，即指導(dǎo)和要求。指導(dǎo)是指對(duì)于學(xué)生的學(xué)習(xí)過(guò)程有積極意義的建議，但是不容易以實(shí)物呈現(xiàn)，難以檢查。要求是指為了引導(dǎo)學(xué)生完成學(xué)習(xí)過(guò)程，提出了具體而明確的建議，而且能以文字等形式呈現(xiàn)，能及時(shí)檢查與反饋。在引導(dǎo)學(xué)生預(yù)習(xí)當(dāng)中，一方面要在閱讀、思考、提出問(wèn)題、解決問(wèn)題、檢索資料等方面給予方法上的指導(dǎo)，但另一方面，還要給學(xué)生提出具體要求，閱讀哪一部分、參考哪些資料、解決哪些問(wèn)題、達(dá)到怎樣的效果等，提出明確和科學(xué)可行的要求。這樣學(xué)生對(duì)預(yù)習(xí)什么，目標(biāo)是什么，怎么達(dá)成目標(biāo)就有了清晰的思路，才能實(shí)現(xiàn)高效的預(yù)習(xí)，才能在預(yù)習(xí)中發(fā)現(xiàn)問(wèn)題、提出問(wèn)題，為科學(xué)準(zhǔn)確地制定教學(xué)計(jì)劃提供參考。

　　二、課前預(yù)習(xí)設(shè)計(jì)的開(kāi)放性與多樣性相結(jié)合

　　既然課前預(yù)習(xí)的目的是了解學(xué)生的現(xiàn)有認(rèn)知水平，那么在課前預(yù)習(xí)的設(shè)計(jì)中，就要避免閉門(mén)造車(chē)，應(yīng)該探索開(kāi)放性的備課模式。在課前預(yù)習(xí)的設(shè)計(jì)中，不拘泥于課本，積極吸收各類學(xué)術(shù)成果，開(kāi)發(fā)適合的參考資料;備課中不是以教師個(gè)人為中心，打破“備課是教師的事”的思維局限，在設(shè)計(jì)之初就與學(xué)生多交流，探索師生共同備課的新模式。同時(shí)，教師還應(yīng)該和學(xué)生一起積極摸索多樣化的預(yù)習(xí)設(shè)計(jì)，避免每節(jié)課、每預(yù)習(xí)都是千篇一律的填空、問(wèn)答、文字等。課前預(yù)習(xí)設(shè)計(jì)形式上可以多樣，有問(wèn)答題、材料分析、自主命題、小論文等文字形式，也可是圖片收集、資料征集、人物訪問(wèn)等圖片、視頻等多媒體形式，還可以是短劇展示、電影評(píng)析等等語(yǔ)言表達(dá)。

　　總之，通過(guò)學(xué)生的積極參與，提高學(xué)生課前預(yù)習(xí)的積極性與主動(dòng)性，只有學(xué)生愿意主動(dòng)學(xué)習(xí)，才會(huì)真實(shí)反映認(rèn)知水平和學(xué)習(xí)過(guò)程中的問(wèn)題。

　　三、課前生成問(wèn)題的積極反饋和及時(shí)反饋

　　學(xué)習(xí)是一個(gè)互動(dòng)的過(guò)程，互動(dòng)得越充分學(xué)習(xí)的效果就會(huì)越顯著，所以當(dāng)學(xué)生在課前預(yù)習(xí)中生成了問(wèn)題之后，必須要積極、及時(shí)地給予反饋，這樣會(huì)形成有效的互動(dòng)，既能給教師提供更多的信息，又能讓學(xué)習(xí)最大程度受益，并且保持持續(xù)互動(dòng)的興趣。

　　當(dāng)然，課前預(yù)習(xí)生成的問(wèn)題不一定都是優(yōu)質(zhì)的，可能很淺顯，可能是偏離教學(xué)主題的，甚至問(wèn)題本身就是錯(cuò)誤的。教師可以將各種問(wèn)題分類處理，優(yōu)質(zhì)的可以用在課上教學(xué)，膚淺的可以指導(dǎo)學(xué)生自己解決，偏離教學(xué)主題的可以在鼓勵(lì)思考的同時(shí)，給予相應(yīng)資料或指導(dǎo)，幫助完成，對(duì)于錯(cuò)誤問(wèn)題也不要置之不理，要誠(chéng)懇地支持錯(cuò)誤，發(fā)現(xiàn)學(xué)生的問(wèn)題，幫助糾正。普遍的問(wèn)題可以用在課上討論，個(gè)別的問(wèn)題可以小范圍研究。

　　總之，只有對(duì)預(yù)習(xí)中的問(wèn)題做出了積極和及時(shí)的反饋，才會(huì)真正實(shí)現(xiàn)了解學(xué)生和學(xué)期的目的，為課堂設(shè)計(jì)準(zhǔn)備有針對(duì)性的素材，推動(dòng)學(xué)生自主探究的積極性。

　　四、分層次布置預(yù)習(xí)任務(wù)

　　學(xué)生的“最近發(fā)展區(qū)”是一個(gè)動(dòng)態(tài)的區(qū)域，一個(gè)人在不同的時(shí)期認(rèn)知水平有發(fā)展，不同的人在同一時(shí)期認(rèn)識(shí)水平也不可能是一致的。

　　所以，當(dāng)我們面對(duì)學(xué)生時(shí)，一定要時(shí)刻謹(jǐn)記，我們探求的現(xiàn)有認(rèn)知水平和潛在認(rèn)知水平永遠(yuǎn)不會(huì)是一條直線。因此，我們?cè)谠O(shè)計(jì)課前預(yù)習(xí)時(shí)，為了能夠讓更多的人參與其中，有所收獲，就必須正視學(xué)生水平的差異。預(yù)習(xí)任務(wù)可以分為必做與選做兩部分，也可以通過(guò)小組合作的方式實(shí)現(xiàn)認(rèn)知水平上的互補(bǔ)，分層次的任務(wù)布置能夠使更多的學(xué)生積極參與其中，是課前生成的問(wèn)題更加具有普遍性。

　　通過(guò)課前的充分準(zhǔn)備，促進(jìn)問(wèn)題在課前提前生成，然后教師可以有針對(duì)性地進(jìn)行課堂設(shè)計(jì)，并能通過(guò)有效辦法去引導(dǎo)課堂問(wèn)題的積極生成，推動(dòng)教學(xué)的高效性和參與性。

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