英語課堂中有效減輕學(xué)生焦慮的實(shí)踐研究論文
摘 要：焦慮是影響英語學(xué)習(xí)的最大情感因素。本文首先對某學(xué)校的幾個班級進(jìn)行了相關(guān)的問卷調(diào)查，然后在調(diào)查的基礎(chǔ)上對焦慮作了簡單的理論研究，并分析了小學(xué)生在英語課堂中產(chǎn)生焦慮的原因及對英語學(xué)習(xí)的影響，最后對癥下藥，提出了如何讓學(xué)生在英語課堂中保持適度焦慮的應(yīng)對策略。
關(guān)鍵詞：減輕 英語課堂焦慮 應(yīng)對策略
一、問題的緣起
小學(xué)開設(shè)英語課程是21世紀(jì)初基礎(chǔ)教育課程改革的重要內(nèi)容之一。其目的除了讓學(xué)生掌握英語的基本知識和基本技能之外，還有一個重要方面就是培養(yǎng)學(xué)生學(xué)習(xí)英語的興趣，培養(yǎng)他們學(xué)習(xí)的積極態(tài)度，使他們建立初步的學(xué)習(xí)英語的自信心。可是伴隨著英語課程推進(jìn)的同時，學(xué)生的情緒也出現(xiàn)了不同程度的反應(yīng)。有的學(xué)生在英語課堂教學(xué)中由最初的好奇、疑惑慢慢表現(xiàn)出興奮、自信；也有部分學(xué)生出現(xiàn)了一定的心理現(xiàn)象：焦慮、抑郁、厭學(xué)等。其中，焦慮癥狀最為普遍。而焦慮對英語學(xué)習(xí)的影響是不言而喻的。因此，為了提高學(xué)生學(xué)習(xí)英語的效率，作為英語教師，有必要搞清楚與焦慮相關(guān)的一些問題，因勢利導(dǎo)，及時有效地控
制學(xué)生的焦慮情緒，以達(dá)到提高學(xué)生學(xué)習(xí)效果，整體優(yōu)化教學(xué)質(zhì)量目的。
二、理論的闡釋
�。ㄒ唬┱n堂焦慮的界定
所謂“焦慮”，就是個人由于預(yù)期不能達(dá)到目標(biāo)或者不能克服障礙的威脅，使得其自尊心和自信心受挫，或使失敗感和內(nèi)疚感增強(qiáng)而形成的緊張不安、略帶恐懼感的情緒狀態(tài)。而英語學(xué)習(xí)焦慮是英語者在學(xué)習(xí)過程中引起的自我感知、對英語學(xué)習(xí)的看法、學(xué)習(xí)英語的感覺和學(xué)習(xí)行為等特殊的心理活動。它分為三種：課堂焦慮、考試焦慮、交際焦慮。其中課堂焦慮是影響學(xué)生學(xué)習(xí)英語的重要因素之一。通過長期的細(xì)致觀察及問卷調(diào)查結(jié)果可以看出，學(xué)生在英語課堂上的表現(xiàn)與Oxford總結(jié)出的語言焦慮跡象基本相符，這很大程度地說明了學(xué)生在課堂環(huán)境下存在的心理壓力對其語言行為產(chǎn)生的負(fù)面影響不容忽視。
�。ǘ┱n堂焦慮對學(xué)習(xí)的影響
課堂焦慮對英語學(xué)習(xí)有積極和消極兩面。以下這副圖是焦慮與學(xué)習(xí)效能之間的關(guān)系圖。從圖中我們可以清楚地看到，學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮如果控制在適度的區(qū)間內(nèi)，那么他的學(xué)習(xí)積極性和效能是最好的。
具體說來，適度的緊張焦慮對人的身體和心理健康沒有害處，反而可以使人更好地發(fā)揮防御機(jī)制，從而積極地適應(yīng)環(huán)境。
而過低或過高的焦慮水平都對學(xué)習(xí)不利。過低的焦慮水平容易使個體缺乏緊張、行為松懈，人的身體處于麻木狀態(tài)，對學(xué)習(xí)持無所謂態(tài)度，缺乏激勵力量。但是過度的緊張焦慮，就會產(chǎn)生生理、心理的紊亂，以致造成注意力不集中、思維遲鈍。不僅影響著學(xué)生的學(xué)習(xí)效果，還會給他們的日常生活帶來許多煩惱。
三、實(shí)踐與探索
通過以上對英語課堂焦慮的研究分析，本文結(jié)合問卷調(diào)查的結(jié)果和一些實(shí)際教學(xué)經(jīng)驗(yàn)，分別從學(xué)生和老師兩方面著手，提出了以下教學(xué)應(yīng)對對策。
（一）關(guān)注內(nèi)因 減輕學(xué)生焦慮
1、定期交流 學(xué)生確立正確意識
老師可以定期地和學(xué)生對英語學(xué)習(xí)的過程進(jìn)行簡短交流，幫助學(xué)生了解學(xué)習(xí)英語的目標(biāo)和方法，確立英語學(xué)習(xí)的正確意識，降低學(xué)生的焦慮程度�！敖o人以魚，一日食魚；授人以漁，終身得魚。”幫助制定學(xué)習(xí)計(jì)劃：每天早上聽10分鐘錄音，并且跟讀，預(yù)習(xí)課文；放學(xué)后完成英語作業(yè)；聽當(dāng)天所學(xué)內(nèi)容10分鐘。每周學(xué)一首英語小兒歌。這樣的學(xué)習(xí)計(jì)劃是否完整并不重要，重要的是一個學(xué)生能夠根據(jù)自己的實(shí)際情況向自己提要求，學(xué)會了規(guī)劃自己。
2、認(rèn)識自我 樹立自信
使學(xué)生意識到自己的焦慮是非常重要的。如果學(xué)生能意識到他們不合理的恐懼感，那么他們便能以一種更現(xiàn)實(shí)的方式來理解引起焦慮的環(huán)境并且最終選擇對付，而不是躲避這種環(huán)境。如讓學(xué)生把自己的焦慮寫在黑板上或紙頭上，使學(xué)生了解這種不自信不是他們個人特有的問題，而是大家都有的焦慮。然后再此基礎(chǔ)上可以組織學(xué)生進(jìn)行小組討論，找出減輕焦慮的方法。
此外，英語教師應(yīng)該給學(xué)生提供課堂成功的機(jī)會，花費(fèi)一定的時間鼓勵學(xué)生在課堂中多參與一些自己極有把握的活動，這樣他們會逐步認(rèn)識到自己擅長于語言學(xué)習(xí)，繼而提高自信心。
�。ǘ┚劢拐n堂 教師尋找應(yīng)對策略
課堂教學(xué)是一個師生間、生生間多邊合作的活動過程，創(chuàng)設(shè)和諧課堂教學(xué)氣氛，既可增進(jìn)師生間的相互尊重和理解，調(diào)動學(xué)習(xí)熱情，又可減輕學(xué)生的學(xué)習(xí)焦慮，對提高英語教學(xué)效果有著不可低估的作用。那么如何構(gòu)建和諧的課堂呢？
1、構(gòu)建和諧民主課堂 減輕課堂焦慮程度
�。�1）“玩”中學(xué)習(xí) 放松心情
游戲是兒童有效的學(xué)習(xí)方式，這種帶有“玩”的色彩而又與學(xué)習(xí)內(nèi)容配合的活動方式，對培養(yǎng)兒童的情感，讓兒童體驗(yàn)集體生活的樂趣，放松心情，學(xué)習(xí)知識是很有益處的。
�。�2）“唱”出快樂 減輕焦慮
"音樂是人生最大的.快樂"。從心理特征來講，學(xué)生在唱歌時，隨著旋律的起伏變化，在感到松弛、愉快的同時，產(chǎn)生興奮情緒。讓學(xué)生以說唱的形式一邊唱一邊學(xué)，將極大地降低焦慮情緒。
�。�3） “畫”解難度 體驗(yàn)成功
教師在課堂教學(xué)過程中控制學(xué)生的焦慮水平時，要善于運(yùn)用多種形式，要“因材施教”，在控制全班的團(tuán)體焦慮時，有針對性地控制個別同學(xué)的個體焦慮，使課堂教學(xué)達(dá)到最優(yōu)化程度。
�。�4）“看”其動畫，身臨其境
動畫能將聲音、圖像、文字很好地結(jié)合起來，使學(xué)生聞其聲、觀其形，臨其境。在英語興趣課上，組織學(xué)生觀看原版片Ice Age( 冰河時代) ,Home Alone（小鬼當(dāng)家），適時地進(jìn)行 “面對挫折，勇于挑戰(zhàn)”等主題思想的教育。
2、建立良好師生關(guān)系 減輕學(xué)生學(xué)習(xí)焦慮
要營造和諧民主的課堂氣氛，關(guān)鍵是要構(gòu)建平等民主友好的師生關(guān)系，從信息論講，師生之間的教與學(xué)的相互作用存在著兩條交織在一起的信息交流回路：知識性信息交流回路和情感性信息交流回路。兩條回路是彼此依存、相互影響的統(tǒng)一體。要使情感信息交流回路暢通無阻，就必須致力于建立良好的師生人際關(guān)系。現(xiàn)代教學(xué)研究表明，師生人際關(guān)系是影響學(xué)生學(xué)習(xí)的一個重要因素。古人云：“親其師，信其道�！本褪沁@個道理。
�。�1）表揚(yáng)鼓勵
表揚(yáng)和鼓勵是創(chuàng)造活躍的課堂氣氛的重要因素。教師應(yīng)該鼓勵學(xué)生講英語，對學(xué)生的錯誤可以和藹地給予糾正，不要讓學(xué)生因?yàn)樽约悍稿e誤而感到羞愧，而是讓他們明白，學(xué)習(xí)中出錯是難免的，永遠(yuǎn)不冒險，不犯錯誤，也就永遠(yuǎn)不會進(jìn)步，學(xué)生是在不斷改正錯誤中學(xué)到知識的，對取得的進(jìn)步應(yīng)及時給予表揚(yáng)。輕松和諧的課堂氣氛能夠幫助學(xué)生樹立自信，降低語言焦慮，減輕不安，激發(fā)學(xué)習(xí)熱情，發(fā)揮創(chuàng)造潛能。
（2）期望效應(yīng)
充分發(fā)揮教師期望效應(yīng)的作用。教師對學(xué)生期望、熱情關(guān)注是影響學(xué)生學(xué)習(xí)成績和人格品質(zhì)的一個重要因素。當(dāng)學(xué)生感受到老師對他的信任、關(guān)懷時，會更加自信，引發(fā)出一種積極向上的激情；相反，如果老師表現(xiàn)出漠不關(guān)心或歧視的態(tài)度，學(xué)生因與老師之間有隔閡與抵觸情緒，進(jìn)而引起對英語學(xué)習(xí)的反感�？傊�，要積極引導(dǎo)學(xué)生發(fā)揮學(xué)習(xí)潛能，達(dá)到最佳學(xué)習(xí)狀態(tài)。
3、發(fā)揮評價的激勵機(jī)制 激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)潛能
教師的欣賞和寬容會使學(xué)生產(chǎn)生有意無意的情感傾向，并對教師產(chǎn)生期待和親近之情。英語教師要意識到英語教學(xué)評價的目的是激勵學(xué)生的學(xué)習(xí)興趣和積極性，使評價有助于學(xué)生反思和調(diào)控自己的學(xué)習(xí)過程。在評價中，應(yīng)注意以下策略：
�。�1）保底評價
這個評價主要是分析了后進(jìn)生的能力水平之后，覺得他們實(shí)在無法達(dá)到教學(xué)目標(biāo)的要求，如每個單元中都要求學(xué)生既要識記四會單詞，又要掌握單元重點(diǎn)句子，對這些孩子來說實(shí)在是很困難。于是我們在進(jìn)行單元知識檢測時，只要求他們掌握四會單詞，并弱化處理了課文的重點(diǎn)句型，只提取句型中重要的詞語進(jìn)行聽寫。這種保底制度的實(shí)施，使得同學(xué)能夠順利通過單元測試，從而獲得成功的喜悅。
�。�2）多元評價
評價的方式可以是直接的，也可以是間接，非語言形式的。為了避免對語言焦慮者的自尊心構(gòu)成威脅，可多采用隱含的評估和改正方式。如通過提示誘導(dǎo)出正確答案；對出錯很多的學(xué)生，只修改部分錯誤；對性格內(nèi)向、缺乏自信心的學(xué)生要避免當(dāng)眾糾錯，以免加重其自卑感等。
�。�3）自我評價
讓學(xué)生自我評價，使學(xué)生通過評價在英語學(xué)習(xí)過程中不斷體驗(yàn)進(jìn)步與成功，認(rèn)識自我，建立自信。比如，表演對話后讓學(xué)生自己說哪些地方做得很好，哪些地方還可以做得更好一些；讓學(xué)生學(xué)會分析自己的進(jìn)步與存在的不足，明確努力的方向是大有裨益的。教師培養(yǎng)學(xué)生對語言的敏感性增強(qiáng)語言錯誤的識別能力，學(xué)生具備了這種能力后就會不斷地自我糾正，隨著學(xué)生的語言能力的發(fā)展，錯誤也就會逐漸消失。
四、結(jié)束語
在課堂學(xué)習(xí)中，焦慮是一種復(fù)雜的心理現(xiàn)象。教師應(yīng)該在具體語言教學(xué)實(shí)踐中不斷探索，努力把學(xué)生的課堂焦慮降到最低程度，控制對學(xué)生有極大影響的課堂焦慮感，創(chuàng)造寬松的英語課堂教學(xué)環(huán)境和心理氛圍，幫助學(xué)生擺脫心理束縛，減輕和消除學(xué)生的英語課堂焦慮，使他們充分發(fā)揮自己的學(xué)習(xí)潛力，提高學(xué)習(xí)效率，并最終達(dá)到實(shí)現(xiàn)整體優(yōu)化英語教學(xué)質(zhì)量的目的。
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