重點(diǎn)中學(xué)高一新生焦慮心理分析
重點(diǎn)中學(xué)高一新生焦慮心理分析
新學(xué)年伊始，許多高一新生懷著興奮的心情，帶著諸多的期盼進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)，開始高中三年的學(xué)習(xí)生活，但幾個(gè)月以后，有時(shí)甚至更短，為數(shù)不少的學(xué)生開始出現(xiàn)焦慮心理，主要表現(xiàn)為：情緒不穩(wěn)定，學(xué)習(xí)積極性不高，雖然學(xué)習(xí)時(shí)間投入不少，但學(xué)習(xí)效果不佳；平時(shí)情緒煩躁，易激動(dòng)，但又無奈；吃飯無味，睡不著覺，對(duì)任何事情都是被動(dòng)接受，興趣不高。這些情況的存在會(huì)產(chǎn)生消極的影響，如果教師對(duì)這些現(xiàn)象引不起足夠的重視，甚至可能會(huì)使學(xué)生的正常學(xué)習(xí)都難以進(jìn)行下去。
??出現(xiàn)焦慮心理的學(xué)生中，各個(gè)層面的學(xué)生均為數(shù)不少，雖然不同的學(xué)生有不同的表現(xiàn)，但總體上形成焦慮的原因大致有以下幾種：
??1．理想中的高期望值與現(xiàn)實(shí)的反差。許多學(xué)生在未進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)前，受初中教師的教育影響與社會(huì)、家庭的灌輸，對(duì)重點(diǎn)中學(xué)充滿了太多的向往與期待，形成以考進(jìn)重點(diǎn)中學(xué)為榮的觀念，并為之付出相當(dāng)大的努力。而一旦自己真正成為這中間的一員時(shí)，他們可能還未真正體味重點(diǎn)中學(xué)的內(nèi)涵，只是從表面上去感覺現(xiàn)實(shí)中的重點(diǎn)中學(xué)，并發(fā)現(xiàn)與他們想像中的重點(diǎn)學(xué)校存在不少的反差，有的甚至認(rèn)為連教學(xué)的硬件、軟件設(shè)施還不如初中學(xué)校，由此形成一些失落，并進(jìn)而表現(xiàn)出抑郁和焦慮。
??大多數(shù)學(xué)生在進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)后對(duì)未來充滿了太多的期望，他們希望在這樣的學(xué)習(xí)氛圍內(nèi)能不斷上進(jìn)，優(yōu)等生如此，差生也一樣。但在人才薈萃的重點(diǎn)中學(xué)，由于各種原因，經(jīng)過一段時(shí)間的學(xué)習(xí)，有的學(xué)生發(fā)現(xiàn)自己的成績(jī)與預(yù)先所期望的目標(biāo)相去甚遠(yuǎn)，特別是自己經(jīng)過努力后成績(jī)?nèi)詻]有多大進(jìn)步的情況下，難免產(chǎn)生對(duì)前景的擔(dān)憂，焦慮感油然而生。
??2．獨(dú)立意識(shí)增強(qiáng)與自理能力弱之間的矛盾。高中學(xué)生與初中學(xué)生相比，在思想意識(shí)上已經(jīng)發(fā)生了很大的變化。在初中三年的學(xué)習(xí)生活中，學(xué)生的自主意識(shí)與獨(dú)立觀念開始萌芽，到了高中已經(jīng)形成很明顯的以我為中心的思想，并且自尊心、自信心、好勝心較初中階段明顯增強(qiáng)。在不少學(xué)生的心目中已自視自己是大人。獨(dú)立意識(shí)雖然增強(qiáng)，但學(xué)生的自理能力并未得到相應(yīng)的發(fā)展。隨著當(dāng)前家庭生活條件的改善，一些學(xué)生長(zhǎng)期生活在父母包辦的氛圍中，生活自理能力并未隨著年齡的增長(zhǎng)而發(fā)展。他們?cè)趯W(xué)校里一碰到實(shí)際生活中的困難往往解決不了，有的就抱怨社會(huì)、家庭、學(xué)校為自己創(chuàng)造的條件太少。特別是當(dāng)前不少重點(diǎn)中學(xué)實(shí)行寄宿制，過慣了養(yǎng)尊處優(yōu)生活的高一學(xué)生，一旦離開父母的幫助，則顯得孤獨(dú)無助。有些學(xué)生口頭上或表面上表示要獨(dú)立處事，但是思想深處以及行動(dòng)上、生活中均期望得到別人更多的幫助與照顧。這種情況多見于剛?cè)胄５膶W(xué)生，不適應(yīng)問題在短時(shí)間內(nèi)就給學(xué)生帶來很多的焦慮與不安。
??3．新鮮感與懷舊感之間的沖突。中學(xué)生的一個(gè)突出特征就是喜好接受新鮮事物。當(dāng)他們剛到重點(diǎn)高中，面對(duì)教師、教室、校園、學(xué)生寢室、同學(xué)等一切都是新的，自然就產(chǎn)生一種新鮮感，但這種新鮮感顯然不會(huì)持久。當(dāng)這一切對(duì)學(xué)生都顯得平淡的時(shí)候，他們突然發(fā)現(xiàn)新的環(huán)境其實(shí)并不如自己想像的美好，隨著父母的離去，身邊又沒有太多的朋友相伴時(shí)，他們特別想念家人，渴望回到過去的生活情境中來填補(bǔ)自己的孤獨(dú)。他們希望過去活動(dòng)群體的回歸，這種懷舊情節(jié)使學(xué)生會(huì)在剛?cè)胄５膸字軆?nèi)感到特別煩躁不安，而且對(duì)于那些交際能力不強(qiáng)，適應(yīng)能力差的學(xué)生持續(xù)的時(shí)間會(huì)更長(zhǎng)。
??4．松懈與壓力的矛盾。相當(dāng)一部分學(xué)生思想上認(rèn)為經(jīng)歷了中考的洗禮，進(jìn)入高中可以松一松。他們對(duì)于學(xué)習(xí)還停留在初中階段的那種感覺上，不明白重點(diǎn)高中的學(xué)習(xí)與初中學(xué)習(xí)已經(jīng)發(fā)生了質(zhì)的區(qū)別。高中階段，各學(xué)科中章節(jié)的關(guān)聯(lián)度很大，一旦落下了一部分，甚至可能對(duì)學(xué)習(xí)的全局產(chǎn)生影響；同時(shí)重點(diǎn)高中為確保學(xué)生在三年后有所作為，教師們始終給學(xué)生調(diào)緊了弦，上課、作業(yè)、復(fù)習(xí)、考試都給學(xué)生帶來很大的壓力。不能承受壓力的學(xué)生在這種模式的教學(xué)中感到無所適從。而當(dāng)部分學(xué)生在松懈了一段時(shí)間后，一旦意識(shí)到自己的落后，想奮起努力可并不是一件太容易的事。面對(duì)優(yōu)勝劣汰的無情結(jié)果，學(xué)生的焦慮心明顯表露出來。
??5．失落感與慰藉感相互交錯(cuò)。高一部分新生其實(shí)也是中考的受挫者，通過各種途徑進(jìn)入到重點(diǎn)中學(xué)，他們心中在經(jīng)歷了挫折后得到了一絲慰籍，但是思想深處還是免不了有些自卑，認(rèn)為自己比別人低了一頭。這些學(xué)生也許比一般同學(xué)更渴望成績(jī)的進(jìn)步，以此來證明自己的價(jià)值。但是，當(dāng)他們經(jīng)過一段時(shí)間努力學(xué)習(xí)后，可能因?yàn)樵瓉淼幕A(chǔ)、后發(fā)能力等各種原因，成績(jī)還是不盡如人意時(shí)，那種壓抑擔(dān)憂差不多取代了原先的希望。
??6．成就感與失落感的碰撞。這種情況多見于傳統(tǒng)意義上的優(yōu)等生。他們從來可能處在受表揚(yáng)、獲榮譽(yù)、被羨慕的氛圍中，中考也是一路順風(fēng)進(jìn)入重點(diǎn)高中的。但是，這些學(xué)生大多自視甚高，自我要求很多，沒有認(rèn)識(shí)到重點(diǎn)高中各路高手均云集一處，仍舊將自己定位于初中階段時(shí)的優(yōu)秀者行列。而競(jìng)爭(zhēng)的事實(shí)必然使一部分學(xué)生與他們預(yù)定的目標(biāo)相去甚遠(yuǎn)。一旦這種情況出現(xiàn)在那些優(yōu)等學(xué)生身上時(shí)，他們心理承受能力要比一般學(xué)生更為脆弱，根本無法接受這一事實(shí)，自尊心受到嚴(yán)重影響。
??通過以上分析不難發(fā)現(xiàn)，不同的學(xué)生形成焦慮心理的原因既有相同點(diǎn)，也有自己的特點(diǎn)，所以針對(duì)這些學(xué)生的焦慮，教師應(yīng)該注意進(jìn)行具體問題具體分析，尋找合理的解決方法。
??1．認(rèn)識(shí)自己，合理定位。絕大多數(shù)學(xué)生進(jìn)入重點(diǎn)中學(xué)的目的，均是為了在良好的學(xué)習(xí)氛圍中求得更好的發(fā)展，由此都會(huì)產(chǎn)生很高的期望值。但在學(xué)習(xí)中，必須實(shí)事求是地分析自己的能力，做到知己知彼。具體來說，要正確地認(rèn)識(shí)自我，合理地要求自我，知道自己的優(yōu)點(diǎn)與不足，做到成功時(shí)不沾沾自喜，失敗時(shí)也不氣餒。同時(shí)，面對(duì)競(jìng)爭(zhēng)的環(huán)境，既要積極地參與競(jìng)爭(zhēng)，又要注意能與他人和諧相處。每個(gè)學(xué)生要給自己一個(gè)合理的定位，根據(jù)原有的水平，確定自己的發(fā)展目標(biāo)，并明確具體步驟分階段實(shí)施。特別需要強(qiáng)調(diào)在目標(biāo)的制訂上必須切合自己的實(shí)際，不可好高騖遠(yuǎn)。過去的優(yōu)等生根據(jù)實(shí)際要適當(dāng)降低期望值，不要一律停留在初中的名次標(biāo)準(zhǔn)來要求自己；相對(duì)落后的學(xué)生更要清醒了解自己入學(xué)時(shí)在班內(nèi)所處的位次，要估計(jì)自己的可持續(xù)發(fā)展能力，努力尋求好的發(fā)展。
??2．揚(yáng)長(zhǎng)避短，確立自信。教師在日常的教學(xué)中要注意進(jìn)行分層次教學(xué)，以使不同程度的學(xué)生均在他們目前的能力范圍內(nèi)得到好的發(fā)展。在引導(dǎo)學(xué)生將注意力投入到學(xué)習(xí)過程中時(shí)，要幫助學(xué)生發(fā)現(xiàn)自身的“閃光點(diǎn)”，這是培養(yǎng)他們的學(xué)習(xí)興趣與自信心，促進(jìn)學(xué)生克服焦慮心理的關(guān)鍵。學(xué)生要加強(qiáng)自我教育，在認(rèn)清自己的基礎(chǔ)上，做到揚(yáng)長(zhǎng)避短，努力發(fā)揮自己的比較優(yōu)勢(shì)，通過參與競(jìng)爭(zhēng)來表現(xiàn)自己的比較優(yōu)勢(shì)，體現(xiàn)出自己的價(jià)值。切忌拼命地與他人比較，以己之短比他人之長(zhǎng)，看不到自己的優(yōu)點(diǎn)，越比越感到慚愧；也不必為超越別人而強(qiáng)迫自己做乏味的事，避免效果差，情緒糟。一旦當(dāng)學(xué)生確立自信，以積極的心態(tài)投入到競(jìng)爭(zhēng)中，就能正確對(duì)待在學(xué)習(xí)中碰到的失敗與挫折，并能認(rèn)真總結(jié)經(jīng)驗(yàn)，以高昂的情緒投入到學(xué)習(xí)中去。
??3．培養(yǎng)良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。學(xué)生因?qū)W業(yè)成績(jī)不佳而產(chǎn)生焦慮的一個(gè)重要原因就是學(xué)習(xí)習(xí)慣與方法不合理。在進(jìn)入到高中后，絕大多數(shù)學(xué)生都加大了用功學(xué)習(xí)的力度，但在學(xué)習(xí)方法的選擇上，要正視高中階段課程增多、難度增大的實(shí)際，必須適當(dāng)改進(jìn)自己的學(xué)習(xí)方法，不能照搬照抄初中階段的學(xué)習(xí)方法。同時(shí)轉(zhuǎn)變學(xué)習(xí)觀念，努力從“要我學(xué)”向“我要學(xué)”轉(zhuǎn)變。針對(duì)各門學(xué)科的特點(diǎn)，采取不同的學(xué)習(xí)方法，注意不同時(shí)間的投入。在課堂內(nèi)要注意搞清難點(diǎn)疑點(diǎn)，加強(qiáng)課后的復(fù)習(xí)與整理，自習(xí)課或課后必須形成自主學(xué)習(xí)，獨(dú)立思考的習(xí)慣。在學(xué)習(xí)中注意學(xué)習(xí)時(shí)間度的把握，明確過猶不及的道理。在專注于學(xué)習(xí)的基礎(chǔ)上，努力發(fā)展自己的興趣愛好。從教師與學(xué)校的角度，應(yīng)注意學(xué)習(xí)方法的培養(yǎng)教育，有意識(shí)地培養(yǎng)學(xué)生的意志力，使學(xué)生形成良好的學(xué)習(xí)習(xí)慣。
??4．提高學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平。作為教師應(yīng)注意盡可能地采用有效方式將學(xué)科內(nèi)容教給學(xué)生，實(shí)施愉快教學(xué)，讓學(xué)生體味到學(xué)習(xí)的興趣，讓他們獲得成功的體驗(yàn)，逐步提高其志向水平，以激勵(lì)與轉(zhuǎn)化他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)。其次，通過教師與家長(zhǎng)的贊許與肯定，以激發(fā)學(xué)生的自我提高和附屬的內(nèi)驅(qū)力，進(jìn)而提高他們的學(xué)習(xí)動(dòng)機(jī)水平。
??5．營造寬松、健康的學(xué)習(xí)環(huán)境�？朔箲]心理的目的是為了促進(jìn)學(xué)生學(xué)業(yè)進(jìn)步，而學(xué)生學(xué)業(yè)的進(jìn)步，除了平時(shí)的教育外，也離不開一個(gè)良好的樂學(xué)的學(xué)習(xí)氛圍。因?yàn)椋挥薪】档慕逃h(huán)境才能有利于學(xué)生充分發(fā)揮潛能形成健全的人格，形成積極的自我觀念，并在此基礎(chǔ)上形成自尊自信，從而能較好地適應(yīng)環(huán)境。作為學(xué)校，應(yīng)注重校園環(huán)境建設(shè)，盡可能為學(xué)生營造一個(gè)輕松向上的氛圍，努力讓學(xué)校的每一個(gè)地方都充分發(fā)揮育人的功能；同時(shí)，教師要有意識(shí)地加強(qiáng)班級(jí)文化建設(shè)、寢室文化建設(shè)和多種活動(dòng)教育，并根據(jù)條件開展多種形式的心理健康教育，發(fā)揮其滲透與暗示的作用，使學(xué)生受潛移默化的影響，消除學(xué)習(xí)的困惑與焦慮。
??6．注意進(jìn)行必要的心理疏導(dǎo)。有些學(xué)生太注重于一時(shí)的得失，由于不能很好地分析自己，導(dǎo)致心理焦慮越來越多，甚至看不到學(xué)習(xí)的希望，學(xué)習(xí)的動(dòng)因也在不斷地消逝。對(duì)這些現(xiàn)象，教師可以采用必要的心理咨詢與輔導(dǎo)，幫助學(xué)生解惑，樹立信心。有些學(xué)生因焦慮而發(fā)展為心理障礙或心理疾病的，就必須及時(shí)的疏導(dǎo)與治療，幫助這些學(xué)生克服心理障礙，擺脫心理危機(jī)，提高他們的自主自立意識(shí)，促使他們的心理向健康的方向發(fā)展。
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