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淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文
無論在學(xué)習(xí)或是工作中，大家都接觸過論文吧，論文一般由題名、作者、摘要、關(guān)鍵詞、正文、參考文獻和附錄等部分組成。你所見過的論文是什么樣的呢？以下是小編收集整理的淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文，僅供參考，大家一起來看看吧。
淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文 篇1
摘要：足球運動是一項集體體育項目，既有對抗，又有合作，通過足球運動可以培養(yǎng)青少年堅毅、頑強的意志品質(zhì)和團結(jié)協(xié)作的合作精神。足球運動作為現(xiàn)代最受歡迎的體育運動，對青少年身心健康的維護和發(fā)展有積極的促進作用。
關(guān)鍵詞：足球運動 身心健康 青少年
健康不僅僅指健康的身軀，還應(yīng)包括健康的心理狀態(tài)和社會環(huán)境良好的適應(yīng)能力，即健康包括生理和心理兩方面內(nèi)容。足球運動作為世界第一運動，已成為一種社會現(xiàn)象和社會文化，越來越受到青少年的追捧和熱愛，其獨特的魅力和精神內(nèi)涵對青少年身心的發(fā)展產(chǎn)生深遠的影響。
一、研究方法
1.1文獻資料法
根據(jù)撰寫論文需要，查閱中國知網(wǎng)和萬方數(shù)據(jù)庫大量有關(guān)足球運動對青少年影響的優(yōu)秀學(xué)術(shù)論文，對其進行篩選引用。
1.2邏輯分析法
通過研究文獻了解足球運動青少年身心健康的影響，針對現(xiàn)狀采取措施對足球運動的普及推廣提出合理的建議。
二、結(jié)果與分析
2.1身心健康
隨著生活水平的提高，青少年的柔韌性、耐力素質(zhì)、肺活量等指標(biāo)近十年來出現(xiàn)呈下降或停滯的趨勢;肥胖兒童比率明顯增加，肥胖正逐步取代嚴重的營養(yǎng)不良，成為青少年的主要健康問題之一。
有人曾就青少年時期的心理衛(wèi)生狀況做過調(diào)查研究，在這時期容易出現(xiàn)幾個問題：一是這個時期的生理發(fā)育對他們的心理產(chǎn)生很大的沖擊;二是沖動性、易變性的情緒導(dǎo)致問題的產(chǎn)生和心理抑郁性障礙的出現(xiàn);三是自我意識雖然增強，易導(dǎo)致逆反心理的出現(xiàn)，但自我評價能力有限。所以，重視青少年身心發(fā)展的規(guī)律和特點，預(yù)防青少年期心理疾病和心理障礙的產(chǎn)生，是確保青少年健康成長的關(guān)鍵。
那么面對這樣一群新時代的年輕人，足球運動就是最好的方式之一，而且青少年普遍比較喜歡這項運動，因此可以以足球運動為切入點地開展對青少年身心的教育。
2.2足球運動的特點
開展條件靈活，規(guī)則簡易，足球運動規(guī)則簡便易行，有利于青少年健身、游戲和競賽。它與其他任何球類相比，足球運動不受場地的限制，人數(shù)、年齡、性別不限，既可男女混搭，又可以家庭為單位等，組織形式多樣。
2.3足球運動對青少年的培養(yǎng)
2.3.1足球運動對青少年身體素質(zhì)的培養(yǎng)
足球運動在鍛煉青少年的耐力方面、肺活量方面有很高的鍛煉價值。在足球比賽中，每名青少年在做突然加速、變速過人時都可以鍛煉青少年的爆發(fā)力，并且在足球場上爭搶高空球的時候鍛煉青少年的彈跳力，在做變向時對青少年的柔韌性有所提高。
2.3.2足球運動對青少年心理素質(zhì)的培養(yǎng)
踢球有助于塑造孩子的情商，培養(yǎng)青少年的意志力、自制力、責(zé)任感及勇敢頑強、機智果斷、堅忍不拔、克服困難等品德情操和協(xié)作共贏、密切配合的集體精神。
2.3.3足球運動對青少年良好的品質(zhì)意志培養(yǎng)
足球運動對抗性較強，足球運動員在比賽時經(jīng)常地在強烈的對抗中必須運用各種戰(zhàn)術(shù)進行強烈對抗，這種需要具有勇猛頑強的戰(zhàn)斗作風(fēng)中有利于培養(yǎng)青少年勇猛、機智、靈活果斷的意志和精神。足球訓(xùn)練、教學(xué)過程因長期面對失敗、面對競爭，在比賽時為追逐進球的挑戰(zhàn)和艱難困苦，因遵守競賽規(guī)則而受到限制和約束，為了最終獲勝利而需堅忍不拔、意志堅定的努力奮斗等，有助于培養(yǎng)人的精神與人的全面的和諧發(fā)展，為人生的奮斗打下堅實的基礎(chǔ)，這其實是一個美育的過程。
2.3.4足球運動對團隊精神的培養(yǎng)
現(xiàn)代足球的顯著特點是攻守雙方各十一人在足球場上進行爭奪，按得分多少決定勝負以射門得分為中心的一項集體性項目，為了取得勝利，它要球隊每個隊員必須密切配合，同心協(xié)力。只有以個人為集體，才能為個人技術(shù)的發(fā)揮創(chuàng)造機會。青少年時期好勝心非常強，常常為勝利而自豪、激動，為失敗而懊悔、惋惜。為了爭取勝利，他們會相互學(xué)習(xí)，相互鼓勵，爭取讓技術(shù)發(fā)揮得更好，以爭取競技場上的勝利。
三、結(jié)論與建議
3.1總結(jié)
足球運動的開展能培養(yǎng)青少年的興趣愛好，提高青少年各方面的素質(zhì)，使參與鍛煉青少年的.內(nèi)臟器官、神經(jīng)系統(tǒng)等都得到良好的刺激和鍛煉，從而促進青少年的身體健康。同時，通過開展足球運動，能夠積極地調(diào)適青少年心理健康，促使青少年宣泄不良情緒，緩解平時學(xué)習(xí)生活中的心理壓力，使青少年從運動中得到心理上的滿足和快樂。因此，足球運動不僅能夠增強青少年體質(zhì)，還能夠提高青少年的心理素質(zhì)，增進學(xué)生青少年的心理健康，陶冶青少年的良好情操，培養(yǎng)青少年完善的人格，使青少年更自信自強，促進青少年形成良好的個性。
3.2建議
加大青少年足球場地活動設(shè)施建設(shè)的投入，在社區(qū)陸地中大力托建青少年足球活動場地，免費為青少年開發(fā)。建立以教育部門與體育部門統(tǒng)一的青少年足球注冊系統(tǒng)，注冊的青少年可以參加體育系統(tǒng)或教育系統(tǒng)組織的比賽，競賽成績互相承認，并要嚴格要求注冊學(xué)生學(xué)習(xí)成績達到良好標(biāo)準，以達到竟教結(jié)合的目的;可以建立足球活動的保障體制和獎勵體制，即鼓勵省、市教育與部門制定足球特長生升學(xué)加分政策;對足球比賽中獲得好成績的學(xué)校給予獎勵，教練員獎勵;可利用課余時間聘請退役球員擔(dān)任教練組織足球夏令營，以提升青少年足球競技水平，豐富青少年的課余生活，達到鍛煉的目的。
參考文獻：
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淺析足球運動對青少年身心健康的影響論文 篇2
我國小學(xué)在進行體育教學(xué)的過程中將足球引入，可以為我國足球事業(yè)發(fā)展培養(yǎng)一大批后備人才，擴大我國足球人□，但是其意義絕非限于此。小學(xué)開展足球教學(xué)更重要的在于促進小學(xué)生的全面發(fā)展。在小學(xué)足球教學(xué)中，可以通過豐富的教學(xué)形式以及足球游戲促進小學(xué)生機能發(fā)展以及身心健康，促進小學(xué)生的社會化，促進我國小學(xué)生的心理健康發(fā)展以及社會適應(yīng)力力�？傊�，在小學(xué)體育課堂中開展足球教學(xué)對推動小學(xué)生的健康發(fā)展具有十分重要的意義。
1.小學(xué)開展足球運動的重要意義
1.1提高小學(xué)生的身體素質(zhì)從世界衛(wèi)生組織公布的報告中我們可以看出，長期參與足球運動可以降低足球運動者出現(xiàn)高血壓等慢性疾病的概率，參與足球運動的鍛煉效果比參與其它體育運動的效果更加突出。因此，在小學(xué)體育課堂中引入足球教學(xué)，能夠使小學(xué)生通過參與足球運動，增強學(xué)生的新陳代謝、神經(jīng)反應(yīng)速度、可以有效改善小學(xué)生的心血管系統(tǒng)，從而達到提高小學(xué)生身體免疫力和抵抗各種疾病的能力。足球運動在小學(xué)體育課堂中的引入能夠有效提高小學(xué)生的身體素質(zhì)。
由于小學(xué)生情感豐富，具有廣泛的興趣，這也導(dǎo)致了在進行體育教學(xué)的過程中，小學(xué)生很難達到長時間精神集中。在小學(xué)體育教學(xué)中通過小型的足球運動場地，在進行足球運動的過程中能夠使學(xué)生接觸到足球的機會更多，同時由于場地較少，進行足球比賽的攻防節(jié)奏會更快，這樣可以使學(xué)生能夠在頻繁接觸足球的過程中能夠獲得更多的滿足感。同時在進行足球運動的過程中，學(xué)生也能夠通過頻繁的跑位獲得鍛煉。改善小學(xué)生的體質(zhì)，幫助小學(xué)生形成良好的體育習(xí)慣。
1.2鍛煉小學(xué)生堅強的品質(zhì)足球運動是一項運動量大、對抗性十分強的體育運動，體育比賽的結(jié)果也經(jīng)常會出人意料。在小學(xué)體育課堂中引入足球運動可以培養(yǎng)小學(xué)生面對苦難，不畏艱險、奮勇直前、從容面對成敗榮辱的優(yōu)良品質(zhì)。通過舉辦足球比賽能夠使小學(xué)生在比賽中勝利時不產(chǎn)生驕傲的心理，同時在比賽失利后也能夠不氣餒。因此，在小學(xué)體育教學(xué)中開設(shè)足球項目對于培養(yǎng)小學(xué)生勇往直前、堅韌不拔的意志具有十分重要的作用。足球在小學(xué)生意志培養(yǎng)方面所起到的積極作用是其它體育項目難以達到的。通過足球運動可以加強小學(xué)生之間的相互交流，可以推動小學(xué)生的社會化，幫助小學(xué)生建立良好的人際關(guān)系。同時，通過足球鍛煉小學(xué)生良好的`身體素質(zhì)，也必然會推動青少德智體全面發(fā)展。
1.3培養(yǎng)學(xué)生的團隊意識人是社會性的人，在小學(xué)體育教學(xué)的過程中能夠通過足球運動使學(xué)生之間建立起良好的人際關(guān)系，在感受運動快樂的同時使學(xué)生建立起堅固的友誼。小學(xué)生正處在智力成長以及心里成長的重要時期，增強好勝心比較強，因此，小學(xué)生都希望將自己展現(xiàn)在別人面前，希望可以獲得別人的認可。為此，為了推動小學(xué)生的成長，必須要選擇合理的方式，并且要在小學(xué)生成長的過程中正確處理好合作與競爭之間的關(guān)系。足球運動是一項集體運動，在足球比賽中要想獲勝則必須要求每一個隊員之間團結(jié)合作，每一個隊員只有付出汗水，并且相互之間通力合作，才能取得比賽的勝利。足球運動并不是“個人英雄主義”的體育項目，在足球比賽中不僅強每一位隊員都需要有精湛的技術(shù)、戰(zhàn)斗意識以及精神意志，更需要的是隊員之間要有良好的組織紀律性、團隊執(zhí)行力以及團隊合作能力。
1.4培養(yǎng)足球后備人才將足球運動引入到小學(xué)體育課堂中，不僅可以推動足球運動的快速發(fā)展，同時也會推動我國足球事業(yè)的快速發(fā)展。目前，我國足球競技水平之所以很低，與我國足球人口數(shù)量也有著一定關(guān)聯(lián)。因此，為了推動我國足球事業(yè)的發(fā)展，將足球運動普及到小學(xué)體育教學(xué)環(huán)節(jié)中，很有必要。在小學(xué)體育教學(xué)中進行足球教學(xué)，可以吸引一大批小學(xué)生足球愛好者，通過足球運動，可以幫助小學(xué)生形成正確的競技體育意識以及競技體育價值觀念。同時，在小學(xué)生階段加強足球運動的學(xué)習(xí)，可以幫助眾多足球運動愛好者打下堅實的足球運動基礎(chǔ)。
小學(xué)生在校期間持之以恒的進行足球?qū)W習(xí)，可以為我國足球事業(yè)培養(yǎng)一大批后備人才，對于推動我國足球運動的興盛具有十分重要的意義。除此之外，在將足球運動引入小學(xué)體育課堂的同時，加強小學(xué)足球文化建設(shè)，可以在小學(xué)進行足球教學(xué)的同時營造良好的文化氛圍，這樣可以有效加強小學(xué)足球教學(xué)的輻射作用，能夠使更多的人關(guān)注到足球運動，進而激發(fā)人們參加足球運動的興趣，推動我國足球事業(yè)的發(fā)展。
2.足球進小學(xué)課堂的意見和建議
通過文中的分析我們可以得出，將足球運動引入到小學(xué)體育課堂中，對于培養(yǎng)小學(xué)生健康的身體素質(zhì)及小學(xué)生的社會化起著十分重要的作用。但是，將足球課程引入到小學(xué)課程體系中必須遵循一定的原則和方法，才能發(fā)揮出足球運動對小學(xué)生成長的促進作用。本文認為將足球運動引入小學(xué)體育課堂應(yīng)該從一下幾個方面進行努力。
2.1根據(jù)學(xué)生的認知特點教學(xué)在將足球運動引入到小學(xué)體育課堂時，應(yīng)該充分的認識到，小學(xué)每一個年級，學(xué)生的認知特點存在著明顯的差距，因此，在進行小學(xué)足球教學(xué)的時候，應(yīng)該認識到足球教學(xué)是一個不斷成長的過程中。要根據(jù)不同年級學(xué)生認知的不同特點制定有針對性的教學(xué)方法。小學(xué)生進行足球?qū)W習(xí)主要是在興趣的引導(dǎo)下進行的，因此，小學(xué)階段足球教學(xué)主要是在‘‘玩”的過程中去學(xué)習(xí)足球知識，而不能采取灌輸式的教學(xué)方法向?qū)W生傳輸系統(tǒng)的理論層次的知識。在小學(xué)階段一些學(xué)生活潑好動，而另外一些學(xué)生可能愛靜不喜歡足球運動。這就要求教師在進行體育教學(xué)的過程中采取合理的方法，使不愛體育運動的學(xué)生也能夠參加到足球運動過程中。在教學(xué)的過程中，一些學(xué)生會表現(xiàn)出對足球體育運動很濃厚的興趣，也會有一部分學(xué)生可能對足球運動十分厭惡。這就要求教師在教學(xué)的過程中，能夠通過豐富的教學(xué)形式，逐漸改變厭惡足球?qū)W生對足球運動的認知，使這些學(xué)生逐漸喜歡上足球運動。因此，要求教師在進行小學(xué)足球教學(xué)的過程中能夠一方面從學(xué)生的認知特點出發(fā)，另一方面從學(xué)生對足球運動的情感體驗出發(fā)，綜合兩方面因素，將足球運動融入到小學(xué)體育教學(xué)課堂中。
2.2建立小學(xué)足球?qū)I(yè)化的師資隊伍，小學(xué)生在進行學(xué)習(xí)的過程中模范學(xué)習(xí)能力比較強，同時爭強好勝心也比較強。因此，在進行小學(xué)足球教學(xué)時，足球教師要充分把握學(xué)生的這種心理，在小學(xué)體育足球教學(xué)的過程中在一定程度上突出足球體育的競技性。但是，首先要求小學(xué)足球教師要有良好的專業(yè)素質(zhì)，能夠在足球教學(xué)的過程中為廣大小學(xué)生樹立起一個學(xué)習(xí)榜樣。但是，大部分小學(xué)足球教師都沒有經(jīng)過專門的學(xué)習(xí)，對足球認識不足，這會導(dǎo)致足球難以在小學(xué)體育中獲得良好的發(fā)展。學(xué)生通過小學(xué)足球課程難以形成對足球的正確認知，這對學(xué)生進一步學(xué)習(xí)足球體育造成了嚴重的不利影響。為此，必須針對我國小學(xué)足球教學(xué)師資力量不足的現(xiàn)狀，加強專業(yè)教師隊伍建設(shè)，能夠確保小學(xué)生在足球?qū)W習(xí)的過程中接收到真正的足球文化熏啕和足球運動技能訓(xùn)練，為學(xué)生學(xué)習(xí)足球打下堅實的基礎(chǔ)。除此之外，教師也要認識到進行小學(xué)足球教學(xué)的重要性，在進行足球教學(xué)時必須提前做好充足的準備。在教學(xué)完成之后，要能夠根據(jù)學(xué)生在足球課堂上的表現(xiàn)，及時制定接下來的教學(xué)目標(biāo)和教學(xué)步驟。在進行小學(xué)足球教學(xué)時，教學(xué)計劃要根據(jù)學(xué)生的情況進行修改，而不是讓小學(xué)生根據(jù)制定好的教學(xué)計劃，追趕小學(xué)足球教學(xué)進度。
2.3做好課堂教學(xué)工作將足球引入小學(xué)體育課堂，在教學(xué)的過程中，應(yīng)該采取以興趣引導(dǎo)為主的教學(xué)模式，要能夠使小學(xué)生在沒有拘束，在相對輕松的教學(xué)范圍內(nèi)學(xué)習(xí)足球知識。這樣可以保證學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠以放松的心情去接受足球知識，而不用處于足球知識學(xué)習(xí)的強壓之下。同時在進行足球課堂教學(xué)的過程中，應(yīng)該充分認識到小學(xué)生還處于不平衡的發(fā)展階段，在進行足球教學(xué)時應(yīng)該充分考慮學(xué)生的身心發(fā)展特點。在教學(xué)的過程中結(jié)合教學(xué)進度，逐漸提高足球教學(xué)中的難度。對于初步學(xué)習(xí)足球知識的小學(xué)生而言，最主要的是讓學(xué)生在學(xué)習(xí)的過程中能夠初步形成對足球知識的正常認識。在進行小學(xué)足球教學(xué)的過程中，教法方法以及教學(xué)手段應(yīng)該堅持多樣化的原則，避免引起小學(xué)生的方案。在進行體育教學(xué)的過程中可以通過足球電影等豐富的形式將足球知識傳授給學(xué)生，激發(fā)學(xué)生學(xué)習(xí)足球的興趣。由于在小學(xué)階段學(xué)生的抽象思維能力發(fā)展處于初始發(fā)展階段，學(xué)生的理解能力有限，因此在進行教學(xué)的過程中要通過形象的方式去引起小學(xué)生的注意力，使學(xué)生能夠主動融入到足球課堂之中來。在進行足球課堂的教學(xué)中，對小學(xué)生的發(fā)展特點來說，反復(fù)的足球技能和動作練習(xí)，往往會引起學(xué)生對足球?qū)W習(xí)的排斥心理。因此，在進行小學(xué)足球的教學(xué)時，應(yīng)該主義教學(xué)形式以及教學(xué)內(nèi)容的新穎性，確保足球教學(xué)能夠保持學(xué)生對足球的興趣。
3.結(jié)語
將足球體育引入到校體育課堂之中，對于推動小學(xué)生的健康成長，鍛煉小學(xué)生優(yōu)秀的品質(zhì)起著十分重要的作用，這對于實現(xiàn)小學(xué)生未來的全面發(fā)展也意義重大。
同時將足球教學(xué)引入到小學(xué)體育課堂之中也可以促進我國體育足球事業(yè)的發(fā)展，為我國足球事業(yè)培養(yǎng)大批后備人才。但是，在進行小學(xué)體育教學(xué)的過程中，我們也應(yīng)該尊重小學(xué)生認識發(fā)展的規(guī)律，依據(jù)小學(xué)生的認知特點進行小學(xué)足球教學(xué)工作。
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