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關于班杜拉期待理論在職教中的應用
[論文摘要]本文從學的角度分析了當今職高生所存在的典型的心理現(xiàn)象，并列舉了其形成的原因及造成的后果，認為職高生的心理問題是造成學習困難的主導因素，最后提出了一些建議和解決辦法。
[論文關鍵詞]自我效能感；習得性無力感；轉(zhuǎn)化；職高生
當前職高規(guī)模仍在持續(xù)發(fā)展，怎樣對職高生進行有效的，將其培養(yǎng)成為具有綜合職業(yè)能力的高素質(zhì)勞動者和中初級專門人才，是我們迫切需要探索和實踐的問題。由于職高生的生源主要是初中階段學習成績中等偏下的學生，所以在過程當中，我們深切地感到學生的總體質(zhì)量不高，而由此引發(fā)的諸如困難、學生厭學混日子、教育目標難以完成等一系列問題無法回避地擺在眼前，盡管學校和教師對學生的教育費盡心機、任勞任怨，但尷尬局面仍無法徹底改變。根據(jù)這一狀況，我們認為可以嘗試從心的角度引導職高生的健康發(fā)展與成長。
一、自我效能感的形成因素
心理學家把人們對自己能否完成某項特定任務或應付某種情景的特定判斷，稱為自我效能感。源于班杜拉的效能期待理論，是指個人對自己能否順利進行某種行為并產(chǎn)生一定結果的自信，被知覺到的效能期待越強，越傾向于作更大程度的努力。大量的研究表明，在一定的條件下自我效能感能夠發(fā)生變化，而自我效能感的變化會引起行為的改變。影響自我效能感的主要因素有：
1.直接經(jīng)驗和間接經(jīng)驗
學習者過去的親身經(jīng)歷對自我效能感的影響最大。一般來說成功的經(jīng)驗使人對自己的能力充滿自信，反之，則易使人喪失信心。由此可見個人直接經(jīng)驗是影響自我效能感的最強有力的信息源。間接經(jīng)驗也可以提高自我效能感，個人能夠通過觀察他人的行為獲得有關自我的知識，這種認識是通過將他人與自己進行比較形成的，借助于從他人那兒得到的信息來推斷自己的能力；也包括學習者通過從示范者那兒學到解決問題的策略方法，以增強自己行為的有效性。
2.信息
他人的言語暗示，能使自己相信可以做到從前不曾做到的事。所以課堂上教師要杜絕負面語言，要切實做到傷害學生自尊的話不說，杜絕諷刺挖苦、簡單粗暴的作風。善用充滿哲理的故事啟迪學生，剖析帶有普遍性的問題，使學生自我解決心中的困惑和煩惱，提高學生的自我教育能力。但是這種言語勸說與自身的經(jīng)驗沒有聯(lián)系，并且言語勸說所形成的效能感在面臨困境時也容易消失，其效果還要依勸說者的可信度、聲望和專長而定。所以學校也可適當引進專職心理教師，利用書信、當面咨詢等方式解答學生的問題，給予學生必要的幫助。
3.情感的因素
在充滿緊張、危險的場合或負荷較大的情況下，情感喚起的水平越高對成就行為的妨害越大。即強烈的激動情緒，通常會妨礙行為表現(xiàn)而降低自我效能期待。研究表明，焦慮水平過高的人往往低估自己的能力，疲勞和煩燥會使人感到難以勝任所承擔的任務。的改變也會妨礙自我效能的建立，當人進入陌生環(huán)境中時，緊張、焦慮等情緒容易降低人們在特定情景中對自己效能的判斷。
4.他人的評價態(tài)度
個體也可以從他人的評價態(tài)度中獲取有關自己能力高低的信息。人們關于自己的觀念在很大程度上取決于周圍人對他的評價。個體是以他人作為一面鏡子，從他人的評價中認識自己，自己評價的過程就是接納、內(nèi)化他人評價的過程，他人正面肯定的評價有利于自我評價的提高，反面否定的評價會降低自我評價。由于自我效能感產(chǎn)生的基礎就是對自己能力的評價，因此他人的評價、態(tài)度對學生自我效能感的培養(yǎng)具有重要意義。職高學生從小學到初中，由于成績不佳，看慣了太多的白眼、聽夠了諷刺的語言、經(jīng)歷了太多的挫折，心理既敏感又麻木，所以職高教師要做學生心理健康的守護神，不能再增加學生新的心理負擔。教師應在職業(yè)的引領下，對學生飽含期待和愛，鼓勵和肯定學生，真正把學生當作學習的主人。
二、習得性無力感的形成因素
習得性無力感是由于連續(xù)的失敗體驗而導致個體無法控制、無能為力、自暴自棄的心理狀態(tài)。習得性無力感的產(chǎn)生主觀上與性格脆弱、自我評價低、依賴性強等相關。改變學生個體的習得性無力感，需要對學生進行適當?shù)男睦斫】到逃�，培養(yǎng)正確的學習動機。職高生習得性無力感形成的原因主要有以下幾點：
1.衡量評價標準單一
一個學生的綜合能力主要體現(xiàn)在發(fā)散思維能力、推理能力、想象能力、言語能力、反應能力、理解力、觀察力、記憶力、學習成績等方面。而目前的學校考試多以檢測學生的語言能力和抽象能力為主，以一種單一的評價標準去衡量多樣的學生。而職高學生絕大多數(shù)在學習上一直是弱勢群體，學習讓他們吃盡了苦頭，少有的是贊揚、掌聲，多的是失敗、挫折；也有的學生來自，家庭困難，父母無能為力，只好進了職業(yè)學校，成為了職高生。學校的單一評價使這些長期受挫折的學生漸漸地失去了對自我的信任。
2.學習環(huán)境單調(diào)
為了孩子前程，家長不惜重金進行教育，為孩子提供優(yōu)越的條件，選擇家教、參加輔導班等，重視語言和數(shù)理邏輯能力的培養(yǎng)和單純的技能訓練。在這種教育目的所下的教育活動和環(huán)境設施只能是單調(diào)的。在單一的評價標準、單調(diào)的學習環(huán)境下，大量的職高學生被打人智力平平甚至低下的行列。一旦成人對學生的智力水平形成比較低的看法，便會作出相應的行為調(diào)整，對學生不恰當?shù)男袨楦?jīng)常地給予懲罰等。學生從中獲得的信息也只能是一種較低的自我評價，而且成人的片面評價標準會逐漸內(nèi)化為學生自己的評價標準，造成學生總以自己的劣勢去與別人的優(yōu)勢相比，形成一種較低的自我效能感。那些學習不佳卻具有其他才能的學生只能被動、無力地應付現(xiàn)有環(huán)境的挑戰(zhàn)，其結果是屢戰(zhàn)屢敗。在遭受連續(xù)的困難和挫折后，學生在面臨新的問題情景時就會產(chǎn)生無能為力的感覺，漸漸地對學習產(chǎn)生反感、厭倦，并有退縮的傾向，同時學生所具有的獨特才能由于得不到發(fā)展的條件而漸漸萎縮，從而造成教育上的人才浪費。
三、怎樣促使職高生實現(xiàn)由習得性無力感向自我效能感的轉(zhuǎn)換
1.重視外部強化
當學生掌握了某些知識和技能，顯現(xiàn)了自己能力的時候，外部強化的恰當運用有助于自我效能感的建立。適當?shù)耐獠繌娀艽龠M任務的完成，激勵學生去努力學習，向新的目標前進，掌握新的知識和技能。職高教師可以在本校的范圍內(nèi)靈活調(diào)整評價教學效果的標準，因地制宜地擬定合理的教學目標，積極改進教學方案，加強教法的研究，上課力求生動、易懂，正確處理好教材內(nèi)容和學生認識水平的矛盾，實施有效的教學。促進課堂教學模式的改變，使其與的總方針相吻合，與學生的實際情況不相違背，營造一種輕松舒適的學習，讓學生更好地體驗學習過程，體驗到學會知識與技能的成功感。教師在教學實踐中可學生進行多重
比較，如強調(diào)學生進行自我比較，在點滴進步中建立信心；為減輕自卑可以和較低水平的學生進行比較；遇到失敗時盡量避免和自己能力相似的人作比較等。
2.重視自我強化
自我強化對調(diào)節(jié)學生個體的行為非常重要，它是以自我肯定的形式激勵自己達到某個標準的行為過程。培養(yǎng)學生進行積極的自我強化，關鍵是使學生建立合適的標準。標準過高則易遭受失敗和挫折，標準過低又不利于激發(fā)進一步努力的熱情。學生可以通過觀察自己的學習進展情況或問題解決的程度來判斷自己的能力，還可以通過與其他同學進行比較來確定自己的能力，從而擬訂一個客觀的標準，并通過設立較近的目標一步步達到最終的標準。短期的目標易于達到，因而有助于增強學生的自我效能感�？傊�，使學生學會設立目標，促使其進行自我比較，是提高自我效能感的一種有效的辦法。
3.歸因訓練法
研究表明，在任務完成情況下，通過對成功和失敗進行歸因，對自我效能感和主體的控制感都能發(fā)生影響。教師在進行歸因訓練時應具體情況具體分析，針對不同的人、不同的任務、不同的場合和條件，給予學生不同的歸因反饋，其最終目的就是保護學生的自尊，使學生對成功有一個良好的期待，激勵學生作進一步的努力。教師應該注意培養(yǎng)學生有一個平衡的歸因結構，使學生對自己成功和失敗的原因有一個科學的認識�？傊瑧箤W生在成功時認識到自己是有能力的，在失敗時使學生不喪失信心，促使其對自己的能力建立信心，讓學生在每一個微小的進步中意識到自己的努力是有成效的。
歸因訓練最初階段，教師可通過學生對成功和失敗的，或?qū)W生的作文、日常言行等來確定學生的歸因傾向，然后進行訓練。訓練方法主要有：讓學生對相同事件作出歸因，學生作出正確的歸因時給與表揚；由訓練者向?qū)W生提供正確的歸因；將能帶來心理問題的歸因引導為外部的歸因等。
4.樹立正確的學習動機，加強學習策略的培養(yǎng)
一些教育心研究者認為，有效的學習應該是由學習者對自己的學習過程進行如制定計劃、設定目標、安排學習時間、自我監(jiān)控等。為此，學生應具有恰當?shù)淖晕壹畹姆椒ê筒呗�，還應具有充滿自信的主觀認識。職高生由于學習基礎不穩(wěn)固，在學習中經(jīng)常感覺到以自己的已有知識和技能應付起來很困難，所以就產(chǎn)生了較低的自我效能感，在這種情況下如果學生具有使這些消極的知覺轉(zhuǎn)化為積極的動機的策略，那么持續(xù)學習的興趣和努力程度就不會降低。所以使學生掌握一定的學習策略有助于提高自我效能感。同時學校也要重視對學生職業(yè)理想的教育，讓學生不再為所學專業(yè)和就業(yè)問題而困惑，將學習與進步、自身發(fā)展有機結合起來，增強學習的自覺性與主動性。
學習策略是指在學習中用以提高效率的任何活動，比如確定目標和計劃、搜集信息、記錄、記憶、尋求幫助、檢查筆記、復習和評估測驗等。通過對這些學習策略的培養(yǎng)，就可以使學生的學習行為更有效，從而增強自我效能感。實際的教學活動是一個綜合過程，教師可以根據(jù)不同情況，在加強學生的意志品質(zhì)訓練的同時，針對不同的條件采取不同的途徑來提高學生的自我效能感。
5.樹立多元智力觀，為學生創(chuàng)設新的教育環(huán)境，營造更多的成功機會
職業(yè)高中的特點體現(xiàn)在對職高生的職業(yè)技能的培養(yǎng)上，因此技能訓練應該是職業(yè)教育的重點。根據(jù)職業(yè)教育的目的和職高生的特點，我們應調(diào)動全校各部門的力量，創(chuàng)設新穎的教育環(huán)境，組織開展多種文娛活動和職業(yè)技能比賽，使職高生有更多的展示才華、發(fā)展能力的機會，進而激發(fā)出學生的學習能動性。打破學習成績差就一無是處的定論，生活實踐證明，技能好的學生，并不都是課成績好的學生。因此在開展活動中要注意形式多、參與面廣，特別是組織者和班主任要有意識地選擇參與人員，促使全校每一個職高生都有機會體驗到參與、表現(xiàn)、競爭而帶來的成功感。
正如前蘇聯(lián)著名教育家蘇霍姆林斯基所說：“人不可能沒有任何天賦和才能，以致于沒有可能在生活中表現(xiàn)自己。”教育的技巧和就在于：教師要善于在每一個學生面前，甚至最平庸的、在智力發(fā)展方面困難的學生面前，打開他的精神發(fā)展的領域，并使他能在這個領域里達到一個高度，顯示自我的存在，從人的自尊感的源泉中吸取力量，感到自己是一個精神豐富的人。我們應相信每個學生都有與眾不同之處，給予每個學生積極的肯定和鼓勵，讓每個學生有充分的機會發(fā)現(xiàn)自己獨特的興趣和能力并使其有所發(fā)展，幫助他們形成對自己各方面能力的客觀評價，從而建立良好的自我效能感，而自我效能作為一種個體心理品質(zhì)，一旦形成就可以穩(wěn)固地發(fā)揮作用。
職業(yè)教育除了文化知識的傳授以外，更重要的是培養(yǎng)學生自尊、自重、自強的人格特性，針對職校學生所特有的心理問題，一方面要做長期的、細致的工作，遇到問題要及時發(fā)現(xiàn)、及時疏導、及時幫助。另一方面要指導他們學會情緒的自我調(diào)控，讓他們能努力認識自我、接納自我，逐漸養(yǎng)成健全樂觀的自我意識，培養(yǎng)他們善于學習、善于合作、熱愛生活的態(tài)度和品質(zhì)，從根本上防止和化解職高生在生活和學習過程中存在的心理問題。
總之，教育就是要喚醒人的尊嚴和價值，使學生最終能夠把握自己的內(nèi)在力量，認識到自己的聰明才智和潛在能力，并為實現(xiàn)自我價值而不懈努力。
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