積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的意義及運用論文
摘要：積極心理學(xué)是心理學(xué)領(lǐng)域中一個全新的學(xué)科，這一理論地提出拓寬了當(dāng)前大學(xué)生心理健康教育的視野，為其科學(xué)實施提供了方向�，F(xiàn)階段的大學(xué)生心理健康教育，需要恰當(dāng)運用積極心理學(xué)理論，優(yōu)化大學(xué)生心理健康教育質(zhì)量，關(guān)注大學(xué)生身心健康發(fā)展。由此，為實現(xiàn)“公平而有質(zhì)量”的教育，需要對積極心理學(xué)中涵蓋的心理健康教育觀進(jìn)行分析，本文結(jié)合實際情況，研究積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的意義和運用策略。
關(guān)鍵詞：大學(xué)生；積極心理學(xué)；心理健康教育；運用策略
積極心理學(xué)是一門新興的心理學(xué)理論，它主張人們應(yīng)該研究人類自身的積極品質(zhì)，包括積極的社會環(huán)境、人格特征、情緒體驗等。要做好民辦大學(xué)生的心理健康教育，這就應(yīng)該將積極心理學(xué)理論引入進(jìn)來，有效培養(yǎng)大學(xué)生積極的心理品質(zhì)，提升大學(xué)生心理素質(zhì)，促進(jìn)積極健康發(fā)展。
1、積極心理學(xué)中的心理健康教育觀
積極心理學(xué)與傳統(tǒng)的心理學(xué)不同，它是利用比較完整的實驗方法以及測量手段，關(guān)注人內(nèi)心的心理機能，促進(jìn)人不斷發(fā)揮自身的潛能，從而引導(dǎo)人們快樂成長，激發(fā)人內(nèi)心的積極品質(zhì)和情緒，促進(jìn)人們不斷的克服困難贏得成功。其研究內(nèi)容包括：第一對主觀層面的研究，第二對個體層面的研究，第三從整體和制度層次的研究。積極心理學(xué)研究主觀、個人、群體之間的相互關(guān)系，以及單獨在積極心理方面的作用。積極心理學(xué)致力于培養(yǎng)健康的社會，促進(jìn)家庭、學(xué)校、社會的和諧發(fā)展。
2、積極心理學(xué)對大學(xué)生心理健康教育的意義
2.1明確了大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)
積極心理學(xué)明確了大學(xué)生心理健康教育的目標(biāo)，即為培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格。積極人格的另一定義是健全人格，高校健康心理培養(yǎng)的目標(biāo)應(yīng)該是培養(yǎng)大學(xué)生健全的人格為目的，健全人格培養(yǎng)需要兩個基本目標(biāo)作為銜接，第一需要學(xué)生積極適應(yīng)外界環(huán)境，并維護(hù)自身心理健康；第二培養(yǎng)積極心理素質(zhì)，養(yǎng)成全面健康的人格。積極心理學(xué)將積極人格放在比較關(guān)鍵的地位，并且表明，積極人格是我們?nèi)烁裰械牟唤邉恿Γ梢韵麡O人格對外界的破壞作用，維護(hù)和促進(jìn)心理和生理健康。并且，積極心理學(xué)也可以培養(yǎng)積極人格，塑造健全人格，為學(xué)生綜合素質(zhì)發(fā)展奠定基礎(chǔ)。
2.2豐富了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容
關(guān)于大學(xué)生心理健康教育的指導(dǎo)意見中，明確指明了教育的內(nèi)容。但是現(xiàn)階段很多研究者將研究停留在問題的表面，過多關(guān)注大學(xué)生心理問題產(chǎn)生的原因、影響因素及解決對策上，這屬于消極心理學(xué)研究模式。所以，現(xiàn)階段心理健康教育內(nèi)容已經(jīng)陷入了誤區(qū)，制約了心理健康教育的順利發(fā)展。積極心理學(xué)強調(diào)以人為本，提倡從積極的角度來分析人性，重視人文關(guān)懷，關(guān)注以積極、正面的視角解讀大學(xué)生的心理，挖掘內(nèi)在潛力，豐富了大學(xué)生心理健康教育的內(nèi)容。
2.3拓寬了大學(xué)生心理健康教育的途徑
高校大學(xué)生心理健康教育運用積極心理學(xué)，已經(jīng)取得了一定的成果。在具體的操作實施中，應(yīng)該關(guān)注融合將積極心理學(xué)融入到教育的各個層面中。積極心理學(xué)認(rèn)為每個人都有巨大的潛能，都有自我實現(xiàn)的需要，拓寬了心理健康教育的途徑。第一，需要深入認(rèn)識積極心理學(xué)，將其滲透到大學(xué)生德育工作中，站在以人為本的視角整合德育教育方法。第二，重視對大學(xué)生積極價值觀的培養(yǎng)，將積極心理學(xué)運用到服務(wù)學(xué)生的各個環(huán)節(jié)中，作為輔導(dǎo)員，應(yīng)成為培養(yǎng)健康心理大學(xué)生的推動者，幫助大學(xué)生培養(yǎng)積極的情感態(tài)度。第三，高校要促進(jìn)大學(xué)生展開積極的自我教育，強化大學(xué)生健康的心理品質(zhì)。通過開設(shè)公共心理學(xué)課程或組織講座，引導(dǎo)大學(xué)生從積極的角度解讀問題，培養(yǎng)學(xué)生自我教育的意識和能力。
3、大學(xué)生心理健康教育運用積極心理學(xué)的策略
3.1樹立正確的心理健康教育理念
積極心理學(xué)與消極心理學(xué)是相對立的，它向傳統(tǒng)的消極心理學(xué)提出了挑戰(zhàn)。積極心理學(xué)提倡從積極的角度思考和培養(yǎng)人的情緒，關(guān)注對大學(xué)生積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，重視對大學(xué)生的人文關(guān)懷，屬于一種新角度的心理學(xué)理論。作為民辦高校的輔導(dǎo)員或教師，應(yīng)積極學(xué)習(xí)和理解積極心理學(xué)的知識，接受和推崇其中的人性理念，通過更新心理健康教育知識，走出認(rèn)知誤區(qū)，批判消極的心理學(xué)模式，樹立正確的心理健康教育理念，才能做好高校大學(xué)生的心理健康教育。
3.2引導(dǎo)大學(xué)生獲得積極情緒體驗
積極心理健康的培養(yǎng)是一個過程，健康心理是長期的實踐與體驗過程獲得的健康體驗過程中總結(jié)出來的感受。在對大學(xué)生進(jìn)行健康心理培養(yǎng)的過程中，要關(guān)注學(xué)生自身的情緒體驗和心理發(fā)展，注重學(xué)生在心理健康教育工作中的參與過程和情緒體驗。引導(dǎo)大學(xué)生獲得積極的情緒體驗，可以從以下幾方面入手。
3.2.1運用積極的心理測量方法
心理測評，是心理學(xué)在社會上運用的比較關(guān)鍵的技術(shù)和手段。在心理健康教育工作中，運用積極的心理測量技術(shù)，可以客觀地評判出學(xué)生的心理健康狀況，從而為心理健康措施提供科學(xué)的依據(jù)，促進(jìn)心理健康教育工作的順利開展。積極心理健康測量技術(shù)是使用幸福感指標(biāo)評價大學(xué)生關(guān)于生命的滿足感、心理健康感、投入生活、快樂指數(shù)、快樂途徑等等。積極心理健康評價指標(biāo)通過相關(guān)調(diào)查和測量，獲得研究數(shù)據(jù)，從而對人類優(yōu)點和缺點進(jìn)行深入而全面的認(rèn)識。
3.2.2采取積極的心理手段進(jìn)行干預(yù)和調(diào)整
大學(xué)校園內(nèi)，開設(shè)心理咨詢室和治療室，在對來訪者進(jìn)行治療的過程中，注重對學(xué)生的積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)，并且?guī)椭鷮W(xué)生樹立正確的信心和培養(yǎng)更多的希望，調(diào)動學(xué)生內(nèi)在的潛能，提醒學(xué)生關(guān)注自己內(nèi)在的積極品質(zhì)，從而使得學(xué)生本身的問題被解決，獲得應(yīng)對困難的積極力量。在今后的生活和學(xué)習(xí)中，也運用積極心理多與他人進(jìn)行溝通，促進(jìn)相互幫助，并保持健康的積極心理。
3.2.3開設(shè)積極心理健康教學(xué)課程或者是講座
積極健康教學(xué)課程可以作為一門選修課對學(xué)生開放，鼓勵學(xué)生進(jìn)行積極心理健康培養(yǎng)的學(xué)習(xí)。積極心理健康教育課程，在國外已經(jīng)有比較成功的例子。該課程應(yīng)包括：如何獲得健康身心，如何獲得成就感及滿足感，如何獲得更強烈的幸福體驗，如何獲得友誼等。或開設(shè)心理健康教育講座，讓大多數(shù)學(xué)生能接觸到積極心理學(xué)理念，并運用到生活中去。
3.2.4鼓勵大學(xué)生自助心理健康教育
心理健康教育，歸根結(jié)底，需要自己對心理活動進(jìn)行相關(guān)調(diào)節(jié)，將積極心理活動落到實處就需要進(jìn)行自助心理健康教育。自助心理健康教育的主體可以是個人也可以是學(xué)生團(tuán)體，主體通過各種方式來滿足自身心理需要，從而促進(jìn)心理發(fā)展，并維護(hù)學(xué)生自身心理健康發(fā)展的需要。
在實施大學(xué)生心理健康教育過程中，應(yīng)該合理、恰當(dāng)、正確地運用積極心理學(xué)，將培養(yǎng)大學(xué)生積極心理品質(zhì)作為重點內(nèi)容，加強對大學(xué)生積極健康人格的培養(yǎng)。積極心理學(xué)視野下的`健康心理，指的不僅僅是沒有心理疾病，也包括了積極的理想和追求、和諧的人際關(guān)系、獨立有魅力的人格、完善的社會功能以及充實的精神生活等等。積極心理學(xué)視野下，就需要挖掘每個人內(nèi)心的積極心理潛能，從而促進(jìn)自我的向上和發(fā)展。心理教育內(nèi)容應(yīng)該將重點放在培養(yǎng)心理品質(zhì)上，積極的心理品質(zhì)，包括積極的意志力、自我積極心態(tài)、積極的人格等，也包括自制力、自信心、適應(yīng)環(huán)境的能力、忠誠、正義等積極正面的心理品質(zhì)。
3.3建構(gòu)大學(xué)生積極健康教育體系
環(huán)境能塑造人，也能影響人，積極心理學(xué)將環(huán)境的作用放在關(guān)鍵的位置。積極心理學(xué)非常關(guān)注社會背景對人心理變化的影響，并注重人的體驗和再反思的過程，積極心理學(xué)意識到社會組織和機構(gòu)以及積極團(tuán)體對人健康成長過程的關(guān)鍵作用。
我國是集體主義和團(tuán)體活動為主的國家，評估生活標(biāo)準(zhǔn)時，應(yīng)該以集體標(biāo)準(zhǔn)來判斷是否快樂，關(guān)注身邊朋友和家人的社會取向問題。所以，積極心理學(xué)視野下，建立健康積極、樂觀向上的環(huán)境組織和氛圍對大學(xué)生心理健康教育具有關(guān)鍵作用。在民辦高校的心理健康教育過程中，心理健康教育工作者應(yīng)該協(xié)調(diào)好相關(guān)部門，加強校園文化建設(shè)，以積極有益的文體活動為載體，在校園內(nèi)形成積極健康的校園文化氛圍，讓大學(xué)生在參與文體活動過程中，陶冶情操，培養(yǎng)高尚品質(zhì)，獲得積極的情緒體驗，培養(yǎng)健康心理品質(zhì)。
4、結(jié)束語
積極心理學(xué)本身是尋求人文關(guān)懷和自我關(guān)懷的一項心理學(xué)科，它能刺激學(xué)生以積極的視角來看待問題，培養(yǎng)大學(xué)生積極和健康的心理品質(zhì)。積極心理學(xué)對民辦大學(xué)生心理健康教育具有非常實際的意義和長遠(yuǎn)價值。應(yīng)樹立正確的心理健康教育理念，營造和諧的氛圍，促進(jìn)學(xué)生參與到積極心理品質(zhì)的培養(yǎng)過程中。今后的大學(xué)生心理健康教育，應(yīng)更加深入地理解和運用積極心理學(xué)，鼓勵大學(xué)生參與到自我教育中，通過自我調(diào)節(jié)和自我教育，關(guān)注大學(xué)生的積極健康發(fā)展。
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